健脾养胃豆浆的制作方法

九阳豆浆机专用食谱

春季一、经典五谷豆浆功效：健脾养胃，养心安神口感：浓郁润滑配比：干黄豆：干大米：干小米：干小麦仁：干玉米渣：水(4:1:1:1:1:110)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆二、枸杞小米豆浆（男）功效：滋补肾脏，生精养血，明目安神口感：香甜配比：干黄豆：干小米：枸杞：水(6:5:1:220)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆三、养颜红枣豆浆（女）功效：补血养颜口感：香甜润滑配比：干黄豆：红枣：水(6:1:110)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“干豆/湿豆”键开始制浆四、山药枸杞米糊（老）功效：补益脾胃，养肝明目口感：爽滑，甜度适中配比：大米：山药：枸杞：水(12:12:1:220)制法：将原料洗净切块，混合倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“米糊”键开始制浆五、核桃燕麦豆浆（幼）功效：祛寒补虚，润肌口感：香甜润滑配比：干黄豆：核桃：燕麦：水(6:2:1:110)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆夏季六、清爽香蕉奶昔功效：润肠解毒，养胃抑菌口感：香滑清甜配比：香蕉：牛奶：冰水(1:2:2)制法：将原料洗净切块，混合倒入杯体中，加入牛奶与冰水1:1混合液至上下水位线之间，选择“果蔬冷饮”键开始制浆七、养颜果蔬饮（美）功效：祛斑美容口感：酸甜可口配比：胡萝卜：苹果：柠檬：水(10:5:1:50)制法：将原料洗净切块，混合倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“果蔬冷饮”键开始制浆八、魅力消暑豆浆（魅）功效：解暑降温，缓解压力口感：香味浓郁，口感润滑配比：黑豆：红豆：绿豆：水(4:5:5:220)制法：将豆子预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“干豆/湿豆”键开始制浆九、菊花枸杞豆浆（爽）功效：平肝明目口感：清甜配比：干黄豆：菊花：枸杞：水(12:1:2:220)制法：将豆子预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“花语豆浆”键开始制浆秋季十、香醇南瓜豆浆功效：补中益气，清痰止咳，补血口感：香甜滑爽配比：干黄豆：南瓜：水(2:2:55)制法：将豆子预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“果蔬豆浆”键开始制浆十一、板栗大米豆浆（男）功效：养颜健脾，补肾强筋口感：香纯不腻，爽口配比：干黄豆：板栗：大米：水(6:2:1:110)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆十二、风味杏仁豆浆（女）功效：润肺定咳口感：醇香配比：干黄豆：杏仁：水(3:1:55)制法：将豆子预先浸泡好，原料洗净倒入杯中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆十三、五谷长寿豆浆（老）功效：降脂降胆固醇，降糖降血压口感：厚重香郁配比：黄豆：黑豆：青豆：豌豆：花生：水(3:1:1:1:1:110)制法：将五豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键开始制浆十四、成长补钙豆浆（幼）功效：健脾暖肝，治虚劳损口感：醇香爽滑配比：干黄豆：黑芝麻：燕麦：水(8:2:8:220)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆冬季十五、滋补养颜米糊功效：营养丰富，健脾养胃，消滞减肥，益气安神口感：香甜浓郁配比：粳米：小米：绿豆：嫩玉米：花生：红枣：核桃仁：葡萄干：水(6:3:3:6:2:2:1:1:220) 制法：将绿豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯中，加水至上下水位线之间，选择“米糊”键开始制浆十六、醇香桂圆豆浆功效：补脾益气口感：口感香甜，爽口配比：干黄豆：桂圆干：水(3:1:55)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆十七、风味南瓜米糊功效：美容养颜，延缓衰老口感：香味浓郁，口感润滑配比：南瓜：大米：糯米：绿豆：红枣：莲子：桂圆肉：百合：水(1:1:1:1:1:1:1:1:220)制法：将干绿豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯中，加水至上下水位线之间，选择“米糊”键开始制浆十八、皮蛋瘦肉粥功效：补血养肺，下火开胃口感：鲜美诱人配比：大米：皮蛋：瘦肉：水(6:5:3:110)制法：将原料洗净切块，倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“米糊”键开始制浆，可以个人口味加入适量的香油和盐Baby系列孕婴爱心食谱妈咪豆浆红枣豆浆：红枣+黄豆芝麻大米豆浆：黄豆+芝麻酱+大米五谷豆浆：黄豆+大米+小米+小麦仁+玉米宝宝米糊苹果燕麦糊：苹果+燕麦香蕉米糊：香蕉+大米鱼肉香糊：鱼肉+黄豆活力果蔬胡萝卜浆：胡萝卜香蕉牛奶：香蕉+牛奶花生牛奶：花生+牛奶滋补保健类[用料]黄豆70克、水1200毫升[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

什么豆浆补脾胃好喝一点

什么豆浆补脾胃好喝一点豆浆是一种非常营养的饮品，它不仅可以补充能量，还可以帮助我们保持健康的身体。

特别是对于脾胃不好的人来说，经常喝豆浆可以起到很好的保健作用。

今天，作为经验丰富的养生专家，我将为大家分享一些关于豆浆补脾胃的食谱、药方及制作方法，希望能够帮助大家更好地保持健康。

一、红豆豆浆红豆豆浆是一种很好的补脾胃的饮品，因为红豆中含有丰富的蛋白质和纤维素，可以帮助我们促进食欲、消化和吸收。

制作红豆豆浆的时候，我们需要准备红豆、糯米和水。

将红豆和糯米混合后浸泡一晚上，再加入适量的水煮熟，最后用豆浆机搅拌成糊状即可。

注意事项：1、红豆和糯米需要提前浸泡，否则会影响口感。

2、在煮的过程中需要不断搅拌，以免粘锅。

二、黑豆豆浆黑豆豆浆也是一种非常好的补脾胃的饮品，因为黑豆中含有丰富的蛋白质、矿物质和抗氧化物质，可以帮助我们促进消化和保护身体健康。

制作黑豆豆浆的时候，我们需要准备黑豆、水和少许蜂蜜。

将黑豆加水煮熟后，加入适量的蜂蜜，最后用豆浆机搅拌成糊状即可。

注意事项：1、在煮的过程中需要不断搅拌，以免粘锅。

2、蜂蜜的用量不宜过多。

三、花生豆浆花生豆浆也是一种非常好的补脾胃的饮品，因为花生中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助我们促进身体健康。

制作花生豆浆的时候，我们需要准备花生、水和少许蜂蜜。

将花生加水煮熟后，加入适量的蜂蜜，最后用豆浆机搅拌成糊状即可。

注意事项：1、在煮的过程中需要不断搅拌，以免粘锅。

2、蜂蜜的用量不宜过多。

四、莲子豆浆莲子豆浆是一种非常好的补脾胃的饮品，因为莲子中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助我们促进身体健康。

制作莲子豆浆的时候，我们需要准备莲子、水和少许蜂蜜。

将莲子加水煮熟后，加入适量的蜂蜜，最后用豆浆机搅拌成糊状即可。

注意事项：1、在煮的过程中需要不断搅拌，以免粘锅。

2、蜂蜜的用量不宜过多。

五、芝麻豆浆芝麻豆浆是一种非常好的补脾胃的饮品，因为芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助我们促进身体健康。

什么豆浆补脾胃虚弱

什么豆浆补脾胃虚弱什么豆浆补脾胃虚弱？养生之道，重在补养身体，尤其是对于脾胃虚弱的人来说，补脾胃是关键。

豆浆作为一种传统的健康饮品，不仅营养丰富，而且具有益气补脾、健脾养胃的功效，已成为了中华民族的传统饮品之一。

那么，如何用豆浆来补脾胃呢？下面我将从养生专家的角度出发，为您详细介绍一下。

一、燕麦豆浆燕麦是一种常见的粗粮，它含有丰富的营养成分，是补脾胃的好食材。

制作燕麦豆浆，可以将燕麦和黄豆混合磨成豆浆，不仅可以补充蛋白质、维生素和纤维素，还可以增进胃肠的消化功能。

材料：燕麦、黄豆、水。

制作步骤：1. 将燕麦和黄豆分别泡发，泡发时间最好为8个小时以上。

2. 分别将燕麦和黄豆加入豆浆机中，加入适量清水，磨成豆浆。

3. 将豆浆倒入锅中，加入适量的白糖，煮沸即可。

注意事项：1. 黄豆和燕麦应该提前泡发，这样磨出的豆浆口感更好。

2. 制作豆浆时，应该根据个人口味加入适量的糖。

二、黑豆豆浆黑豆富含蛋白质、纤维素和维生素B1、B2等营养成分，具有滋阴润燥的功效。

黑豆豆浆可以促进脾胃的消化吸收，增强身体免疫力。

材料：黑豆、水。

制作步骤：1. 将黑豆清洗干净后，放入锅中，加入适量的水，煮沸。

2. 煮沸后，将黑豆倒入豆浆机中，加入适量的清水，磨成豆浆。

3. 将豆浆倒入锅中，加入适量的白糖，煮沸即可。

注意事项：1. 制作豆浆时，应该注意黑豆的质量，避免发霉变质。

2. 制作豆浆时，应该根据个人口味加入适量的糖。

三、玉米豆浆玉米豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补脾胃、益气养身的功效。

制作玉米豆浆可以帮助人们增强身体的免疫力，缓解脾胃虚弱的症状。

材料：玉米、水。

制作步骤：1. 将玉米洗干净，放入锅中，加入适量的水，煮沸。

2. 煮沸后，将玉米倒入豆浆机中，加入适量的清水，磨成豆浆。

3. 将豆浆倒入锅中，加入适量的白糖，煮沸即可。

注意事项：1. 制作豆浆时，应该注意玉米的品质，避免受到污染。

2. 制作豆浆时，应该根据个人口味加入适量的糖。

九阳豆浆机专用食谱

春季一、经典五谷豆浆功效：健脾养胃，养心安神口感：浓郁润滑配比：干黄豆：干大米：干小米：干小麦仁：干玉米渣：水(4:1:1:1:1:110)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆二、枸杞小米豆浆（男）功效：滋补肾脏，生精养血，明目安神口感：香甜配比：干黄豆：干小米：枸杞：水(6:5:1:220)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆三、养颜红枣豆浆（女）功效：补血养颜口感：香甜润滑配比：干黄豆：红枣：水(6:1:110)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“干豆/湿豆”键开始制浆四、山药枸杞米糊（老）功效：补益脾胃，养肝明目口感：爽滑，甜度适中配比：大米：山药：枸杞：水(12:12:1:220)制法：将原料洗净切块，混合倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“米糊”键开始制浆五、核桃燕麦豆浆（幼）功效：祛寒补虚，润肌口感：香甜润滑配比：干黄豆：核桃：燕麦：水(6:2:1:110)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆夏季六、清爽香蕉奶昔功效：润肠解毒，养胃抑菌口感：香滑清甜配比：香蕉：牛奶：冰水(1:2:2)制法：将原料洗净切块，混合倒入杯体中，加入牛奶与冰水1:1混合液至上下水位线之间，选择“果蔬冷饮”键开始制浆七、养颜果蔬饮（美）功效：祛斑美容口感：酸甜可口配比：胡萝卜：苹果：柠檬：水(10:5:1:50)制法：将原料洗净切块，混合倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“果蔬冷饮”键开始制浆八、魅力消暑豆浆（魅）功效：解暑降温，缓解压力口感：香味浓郁，口感润滑配比：黑豆：红豆：绿豆：水(4:5:5:220)制法：将豆子预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“干豆/湿豆”键开始制浆九、菊花枸杞豆浆（爽）功效：平肝明目口感：清甜配比：干黄豆：菊花：枸杞：水(12:1:2:220)制法：将豆子预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“花语豆浆”键开始制浆秋季十、香醇南瓜豆浆功效：补中益气，清痰止咳，补血口感：香甜滑爽配比：干黄豆：南瓜：水(2:2:55)制法：将豆子预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“果蔬豆浆”键开始制浆十一、板栗大米豆浆（男）功效：养颜健脾，补肾强筋口感：香纯不腻，爽口配比：干黄豆：板栗：大米：水(6:2:1:110)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆十二、风味杏仁豆浆（女）功效：润肺定咳口感：醇香配比：干黄豆：杏仁：水(3:1:55)制法：将豆子预先浸泡好，原料洗净倒入杯中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆十三、五谷长寿豆浆（老）功效：降脂降胆固醇，降糖降血压口感：厚重香郁配比：黄豆：黑豆：青豆：豌豆：花生：水(3:1:1:1:1:110)制法：将五豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键开始制浆十四、成长补钙豆浆（幼）功效：健脾暖肝，治虚劳损口感：醇香爽滑配比：干黄豆：黑芝麻：燕麦：水(8:2:8:220)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆冬季十五、滋补养颜米糊功效：营养丰富，健脾养胃，消滞减肥，益气安神口感：香甜浓郁配比：粳米：小米：绿豆：嫩玉米：花生：红枣：核桃仁：葡萄干：水(6:3:3:6:2:2:1:1:220) 制法：将绿豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯中，加水至上下水位线之间，选择“米糊”键开始制浆十六、醇香桂圆豆浆功效：补脾益气口感：口感香甜，爽口配比：干黄豆：桂圆干：水(3:1:55)制法：将干黄豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯中，加水至上下水位线之间，选择“五谷豆浆”键开始制浆十七、风味南瓜米糊功效：美容养颜，延缓衰老口感：香味浓郁，口感润滑配比：南瓜：大米：糯米：绿豆：红枣：莲子：桂圆肉：百合：水(1:1:1:1:1:1:1:1:220)制法：将干绿豆预先浸泡好，原料洗净倒入杯中，加水至上下水位线之间，选择“米糊”键开始制浆十八、皮蛋瘦肉粥功效：补血养肺，下火开胃口感：鲜美诱人配比：大米：皮蛋：瘦肉：水(6:5:3:110)制法：将原料洗净切块，倒入杯体中，加水至上下水位线之间，选择“米糊”键开始制浆，可以个人口味加入适量的香油和盐Baby系列孕婴爱心食谱妈咪豆浆红枣豆浆：红枣+黄豆芝麻大米豆浆：黄豆+芝麻酱+大米五谷豆浆：黄豆+大米+小米+小麦仁+玉米宝宝米糊苹果燕麦糊：苹果+燕麦香蕉米糊：香蕉+大米鱼肉香糊：鱼肉+黄豆活力果蔬胡萝卜浆：胡萝卜香蕉牛奶：香蕉+牛奶花生牛奶：花生+牛奶滋补保健类[用料]黄豆70克、水1200毫升[制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

什么豆浆补脾胃好喝女性

什么豆浆补脾胃好喝女性作为一名经验丰富的养生专家，我深知饮食对身体的重要性。

在女性的日常保健中，补脾胃是一个非常重要的环节。

豆浆作为一种传统的饮品，深受人们的喜爱。

今天我将从豆浆的角度，为大家介绍一些好喝又补脾胃的豆浆食谱和药方。

一、红枣豆浆红枣里含有多种人体所需营养物质，如葡萄糖、蔗糖、维生素C等，它还是一种可以补脾胃的食物。

在豆浆中加入红枣，不仅会增加豆浆的口感，还能使其具有补脾胃的功效。

具体制作方法：将适量的红枣浸泡在水中，大约20分钟左右，然后加入适量黄豆，一起加水磨成豆浆，再加入适量的冰糖，煮沸。

注意事项：红枣温和，不会带来副作用，但是应适量食用，过量食用会导致腹泻。

二、黑芝麻豆浆黑芝麻是一种非常常见的食物，它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，还有助于补肾。

将黑芝麻与黄豆一起磨制成豆浆，既能补充所需的营养，又能补脾胃。

具体制作方法：将适量黄豆和黑芝麻一起浸泡在水中，大约2-3小时，然后一起加水磨成豆浆，再加入适量的蜂蜜，煮沸即可。

注意事项：黑芝麻性温，有助于补肾，但是服用过量会导致腹泻，建议适量食用。

三、山药豆浆山药是一种饮食养生的常见食材，它具有滋阴润肺、补脾益肾的功效。

将山药与黄豆一起制作豆浆，既能补脾胃，还能养阴润肺。

具体制作方法：将适量黄豆和山药一起浸泡在水中，大约2-3小时，然后一起加水磨成豆浆，再加入适量的冰糖，煮沸即可。

注意事项：山药可以润肺养阴，但是山药性凉，不宜过量食用，建议适量食用。

四、薏米豆浆薏米是一种常见的食材，它具有清热利湿、健脾益胃的功效。

将薏米与黄豆一起制作豆浆，既能补脾胃，还能清热利湿。

具体制作方法：将适量黄豆和薏米一起浸泡在水中，大约2-3小时，然后一起加水磨成豆浆，再加入适量的蜂蜜，煮沸即可。

注意事项：薏米具有清热利湿的功效，但是它性凉，不宜过量食用，建议适量食用。

五、花生豆浆花生是一种常见的食材，它具有滋阴润肺、补脾胃的功效。

将花生与黄豆一起制作豆浆，既能补脾胃，还能滋阴润肺。

补脾胃的豆浆大全

补脾胃的豆浆大全作为高级养生师，我们深知脾胃是身体的“长项”，也是养生的关键之一。

补充脾胃功能不仅要通过药物来实现，还需要多喝一些养胃的饮品，其中豆浆是最好的养生饮品之一。

下面，我们来介绍一些关于补脾胃的豆浆大全。

一、黑豆红枣豆浆黑豆具有补肾壮骨、补气生血、养肝明目、润肠通便的功效。

而红枣则是极好的补血佳品。

一起搭配能够起到更好的养生效果，并且非常有益于身体的消化和补充。

做法：1.将适量的黑豆洗净，放入锅中，加入适量的清水，煮至豆子熟烂。

2.将煮熟的黑豆和适量的红枣放入搅拌机中，加入适量的水，搅打成汁。

3.将豆浆倒入干净的锅中，加入适量的白糖，根据口味可适当加入盐。

放在火上稍微加热一下即可。

注意事项：1.煮黑豆的时候要特别注意火候，不能煮得太烂，否则就会影响口感。

2.红枣不宜过量食用，一般每次不超过6-8个即可。

3.当豆浆加热之后，一定要经常搅拌，以免糊底。

二、燕麦鲜豆浆虽然燕麦不是大家想到的豆浆的原材料，但是燕麦可以当做代替，此外，燕麦中含有丰富的膳食纤维和胶质，能够调节肠道的消化功能，增加饱腹感，同时也有助于排除经常喝牛奶或者豆浆所积累的毒素。

做法：1.将适量的燕麦浸泡在清水中，泡至发胀。

2.将浸泡好的燕麦和适量的新鲜豆子一起放入搅拌机中，加入适量的水一起搅打成豆浆。

3.将调制好的豆浆倒入锅中，加入适量的白糖或者蜂蜜，放在火上稍微加热一下即可。

注意事项：1.燕麦在浸泡的时候不要用开水，以免破坏燕麦中的营养成分。

2.豆浆中加入蜂蜜时，要待豆浆冷却之后再加入，否则蜂蜜中的营养成分会被破坏。

三、草莓豆浆草莓是富含维生素C的水果，能够帮助消化，增加食欲，同时还有清热解毒、滋养肝脏、美容养颜的功效。

做法：1.将适量的草莓清洗干净，去掉蒂头。

2.将豆子磨成豆浆，加入适量的牛奶，加入草莓和适量的白糖，搅匀即可。

注意事项：1.草莓食用时要特别注意清洗干净，否则会影响食用效果。

2.当豆浆和牛奶混合的时候，一定要搅拌均匀，否则会影响口感。

什么豆浆补脾胃好吸收快一点儿

什么豆浆补脾胃好吸收快一点儿作为经验丰富的养生专家，我在这里来为大家分享一些关于豆浆补脾胃的知识。

豆浆是一种非常受欢迎的养生食品，它富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养成分，能够增强身体免疫力、促进消化吸收、降低血脂等功效。

下面我们来一起了解一下哪些豆浆补脾胃好吸收快一点儿。

一、黑豆芝麻豆浆黑豆和芝麻都具有滋阴补肾、润肠通便的功效，可以起到补脾胃、润肠通便的作用。

制作方法：将黑豆、芝麻分别浸泡2-3小时，用豆浆机将其打成豆浆即可。

注意：黑豆不宜多吃，以防引起消化不良。

二、红枣花生豆浆红枣可以调和气血、补中益气，花生则能补脾益肺、润肠通便。

这款豆浆口感香甜，适合早餐饮用。

制作方法：将红枣和花生洗净，加入水中煮20分钟，待其冷却后用豆浆机打成豆浆。

注意：花生过多容易引起微量元素过载，应适量食用。

三、莲子山药豆浆莲子和山药均具有滋阴补肾、养心安神的作用，豆浆则能起到补脾胃、润肠通便的作用。

这款豆浆口感细腻、丰富，适合在晚餐饮用。

制作方法：将莲子、山药洗净，加入水中煮20分钟，待其冷却后用豆浆机打成豆浆。

注意：莲子和山药均具有一定毒性，不宜过量食用。

四、小米糯米豆浆小米、糯米均富含淀粉、蛋白质等营养成分，能够补脾胃、益气健脾。

这款豆浆口感清香、甜润，适合随时饮用。

制作方法：将小米、糯米分别浸泡2-3小时，用豆浆机将其打成豆浆即可。

注意：小米和糯米均有沙土味，应注意清洗干净。

五、绿豆芋头豆浆绿豆清热解毒、消炎利尿，芋头则富含膳食纤维、维生素等营养成分，能够起到补脾胃、润肠通便的作用。

这款豆浆口感细腻、清爽，适合在夏季饮用。

制作方法：将绿豆、芋头分别浸泡2-3小时，用豆浆机将其打成豆浆即可。

注意：豆浆过多容易引起腹泻，应适量饮用。

六、黑芝麻黑糯米豆浆黑芝麻和黑糯米均具有滋阴补肾、益气养血的作用，能够起到补脾胃、润肠通便的作用。

这款豆浆口感香浓、丰富，适合在寒冷季节饮用。

制作方法：将黑芝麻、黑糯米分别浸泡2-3小时，用豆浆机将其打成豆浆即可。

五谷豆浆的配比

五谷豆浆（1）干黄豆2/3杯，干大米2/3杯。

益气健脾，对高血压、高脂血症、糖尿病有一不定期保健作用。

（2）干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米碴按1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。

营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和食物纤维，健脾养胃、养心安神。

（3）干绿豆1/3、干黄豆、干大米各1/5杯。

营养均衡全面，清热生津，解暑利尿。

（4）干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。

健脾和胃、补益虚损。

对素体亏虚，病后体虚，产后气血虚有宜。

（5）干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。

益肝和胃。

（6）干黄豆1/2杯，干荞麦1/3杯。

健胃，消积，止汗。

（7）干黄豆1/2杯，干高梁米1/2杯。

固涩肠胃，抑止呕吐、益脾温中。

（8）干黄豆1/2杯，干玉米碴1/2杯。

健脾益气、清热解毒、祛脂降压。

（9）干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。

消渴除热，益气宽中，养血安神。

（10）干黄豆1/2杯，干黄米1/3杯。

补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。

（11）干黄豆1/3杯，干燕麦1/3杯，干小米1/5杯。

降脂，抗衰老，改善便秘。

（12）干黄豆1/2杯，干高梁米1/5杯，干小米1/5杯，干小米1/5杯。

和胃、健脾、消积止泻，对神经衰弱有保健作用。

（13）干黄豆1/2杯，干玉米碴1/5杯，干小米1/5杯。

健脾和胃，利水通淋，益肺宁心。

（14）干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。

补中益气，止泄痢，壮筋骨、补肠胃，利小便止烦渴，去胃脾中热。

（15）干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。

降压、降脂、降糖、消炎、解毒化淤。

（16）干黄豆1/2杯，干小麦仁1/5，干大米1/3杯。

养心安神、止汗、治脚气、美容、抗衰老。

（17）干黄豆1/2杯，干小米1/3，枸杞10粒。

滋补肝肾，生精养血，明目安神，滋阴润肺化痰止咳。

（18）干黄豆1/2杯，干大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。

养血健脾润肺化痰润肠通便止血通乳健脑。

（19）干黑豆1/2杯，干糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。

养胃豆浆食谱大全

养胃豆浆食谱大全相信大家对于豆浆这种食物并不陌生，因为很多人在吃早餐的时候，都是喜欢喝豆浆的。

而豆浆的制作方法有很多种，也可以搭配很多其他的粗粮，共同来制作美味可口且营养丰富的豆浆，来给自己补充充足的营养，是自己能够开启元气满满的一天。

下面，就为大家详细介绍几种养胃豆浆的制作方法！一、五豆豆浆制作豆浆是豆浆机最基础的作用，五豆豆浆有降脂降压、强筋健脾的作用，中老年人常引用比较好。

用料是：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。

制作方法：先将几种豆类浸泡6-16小时备用；将浸泡好的五豆装入豆浆网中，加入水；启动豆浆机十几分钟。

然后将豆浆煮熟。

即成。

二、绿豆浆绿豆有清热降暑之功效，还能消除水肿，润喉止咳，明目降压。

所需材料：绿豆80克、白糖50克、清水适量（用料也比较简单）制作方法：将绿豆洗净，浸泡6-16小时备用；将泡好的绿豆放在豆浆机网罩中，杯体加入清水。

启动，十几分钟之后将豆浆煮熟即可。

里面的残渣还能用作绿豆沙之用。

三、黑芝麻豆浆喜欢喝芝麻豆浆的朋友可以试试黑芝麻豆浆，有乌黑养发，解表清热，滋养身体的作用哦。

用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量制作方法：将黄豆、花生浸泡6-16小时备用；将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可。

四、栗子燕麦豆浆用豆浆机也能做出五谷豆浆，比较营养也比较养胃。

用料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯）、生栗子25克（4颗左右）、燕麦20克制作方法：将黄豆浸泡6-16小时备用；将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，十分钟过后差不多制作完成，煮熟即食。

补脾胃的豆浆配方有哪些药物

补脾胃的豆浆配方有哪些药物补脾胃一直是中医养生的重点之一。

脾胃是身体的重要器官，负责消化食物并吸收营养，如果脾胃功能不佳，就会影响消化吸收，导致营养不良、便秘等健康问题。

在补脾胃方面，豆浆是被经常使用的养生食品之一。

配方中药费、材料费约100元。

1.红枣豆浆材料：红枣10颗，黄豆50克做法：泡黄豆，洗净。

将黄豆加水磨浆，把红枣加入豆浆中泡1小时，榨成豆浆即可。

如果口感不佳，可以加入适量蜂蜜或枸杞。

用量：由于红枣味甜度高且性温，对于胃寒者来说则不能多吃，因此每次饮用不宜超过300ml，每日可饮用2-3次注意事项：红枣和豆浆都是比较滋补的食品，对于体寒虚弱的人来说，过多食用会影响身体健康。

此外，糖尿病患者慎饮，因为豆浆和红枣都含有糖分。

完全不耐受豆类的人要避免饮用。

2.芡实红枣豆浆材料：芡实20克，红枣20枚，黄豆100g做法：将黄豆浸泡2小时，芡实焯水后，酿号晾凉备用。

取适量水磨浆，加入红枣馅，加热至沸腾即可饮用。

用量：芡实和红枣味道好且性温，适用于体虚汗出，腰膝酸软者多饮。

每次饮用不宜超过200ml，每日饮用2-3次即可。

注意事项：芡实属于滋阴补气之品，不宜多食。

红枣有温热助阳之性，对于身体阳气旺盛者建议减少饮用量。

糖尿病患者不宜多饮用，怀孕期间的女性也要慎饮。

3.菊花豆浆材料：菊花15克，黄豆100g，糖适量做法：将豆浆磨好再加水泡20分钟后煮沸，将菊花加入豆浆中煮5分钟后加适量糖即可。

用量：菊花有清热解毒的作用，适用于肺胃火大，口干咽燥者。

每次饮用不宜过量，约200ml即可。

每日饮用2-3次。

注意事项：菊花性寒凉，缺乏阳气的患者不宜多饮。

如有过敏史或身体不适，应停止饮用。

养生建议：1.选用优质原材料：菜市场，商超直接购买的黄豆，糖只是能够起到调味作用的，并不能给豆浆带来太大的功效。

建议选择优质原材料并再加上一两种中药材更有利于身体健康。

2.适当控制每日饮用量：豆浆作为滋补养生的饮品，虽然好喝但不保证一定适合每个人。

常见的豆浆的10种制作方法

常见的豆浆的10种制作方法1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

2、花生豆奶用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：润肤，盒肺气、补虚。

3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。

制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。

功效：养颜润肺，盒肺气。

5、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。

制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：养颜润肤、乌发养发。

6、密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。

制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。

功效：养颜美容、益智健脑。

7、五豆豆浆用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。

制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

什么豆浆补脾胃好喝又营养

什么豆浆补脾胃好喝又营养什么豆浆补脾胃好喝又营养豆浆是中国传统的食品，是以豆类为原料，经过加热磨制而成的浑浊液体，具有营养丰富、易于消化吸收等特点，被广泛应用于日常的饮食生活中。

其中，以黄豆为主要原料的黄豆浆，被誉为是补脾胃的佳品。

本文将从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家介绍6款豆浆菜谱，帮助大家了解不同豆浆的制作方法、用量及注意事项，以及对脾胃健康的益处。

一、黄豆百合浆黄豆百合浆是一款营养丰富、味道鲜美的豆浆。

制作方法如下：1. 将黄豆用清水浸泡4-6小时，然后将黄豆和适量的清水一起打入豆浆机中，制成豆浆。

2. 取适量的豆浆和百合一起放入锅中，中火煮沸，转小火煮20分钟。

3. 加入适量蜂蜜或红糖调味，即可饮用。

注意事项：黄豆百合浆对脾胃虚寒的人不宜饮用。

二、黑豆桂圆浆黑豆桂圆浆是一种具有健脾益胃的豆浆，制作方法如下：1. 将黑豆用清水浸泡4-6小时，然后将黑豆和适量的清水一起打入豆浆机中，制成豆浆。

2. 取适量的豆浆和桂圆一起放入锅中，中火煮沸，转小火煮20分钟。

3. 加入适量蜂蜜或红糖调味，即可饮用。

注意事项：黑豆桂圆浆适合一般人群饮用，但脾胃虚寒的人不宜饮用过多。

三、红豆芡实浆红豆芡实浆是一款具有滋润脾胃的豆浆，制作方法如下：1. 将红豆用清水浸泡4-6小时，然后将红豆和适量的清水一起打入豆浆机中，制成豆浆。

2. 芡实用清水泡发，去掉外壳，切成小块。

3. 取适量的豆浆和芡实一起放入锅中，中火煮沸，转小火煮20分钟。

4. 加入适量蜂蜜或红糖调味，即可饮用。

注意事项：红豆芡实浆对于脾胃虚弱、腹泻等症状的人群有一定的食疗作用。

四、绿豆薏米浆绿豆薏米浆是一款清热去湿的豆浆，制作方法如下：1. 将绿豆用清水浸泡4-6小时，然后将绿豆和适量的清水一起打入豆浆机中，制成豆浆。

2. 薏米用清水泡发，去掉外壳，切成小块。

3. 取适量的豆浆和薏米一起放入锅中，中火煮沸，转小火煮20分钟。

4. 加入适量蜂蜜或红糖调味，即可饮用。

什么豆浆补脾胃效果好喝又营养

什么豆浆补脾胃效果好喝又营养豆浆是一种非常营养的饮料，尤其对于脾胃虚弱的人群来说，更是有着不可替代的作用。

不同的豆浆配方有不同的功效，下面我将以经验丰富的养生专家的角度，为大家介绍6个豆浆配方。

1. 黑豆南瓜豆浆黑豆是一种非常好的补肾食材，南瓜则有温胃健脾的功效，二者搭配起来可以达到补肾养胃的效果。

制作方法如下：材料：黑豆100克，南瓜100克，适量水。

步骤：1. 将黑豆洗净后泡水2个小时，南瓜切成小块备用。

2. 将黑豆和南瓜一起加入豆浆机中，加入适量水。

3. 按下制作按钮，等待豆浆机自动完成。

4. 将豆浆倒出，可以加入适量的蜂蜜或红糖调味。

注意事项：黑豆是寒性食材，不要过量食用，适量即可。

2. 红枣芝麻豆浆红枣是一种非常好的补血食材，芝麻则有滋阴润燥、润肠通便的功效。

二者搭配起来可以达到补血养肝、滋阴润燥的效果。

制作方法如下：材料：红枣5颗，芝麻20克，适量水。

步骤：1. 将红枣洗净，芝麻烤熟后备用。

2. 将红枣和芝麻一起加入豆浆机中，加入适量水。

3. 按下制作按钮，等待豆浆机自动完成。

4. 将豆浆倒出，可以加入适量的蜂蜜或红糖调味。

注意事项：由于芝麻性温，不要过量食用，适量即可。

3. 绿豆薏米豆浆绿豆是一种非常好的清热解毒食材，薏米则有健脾利湿的功效。

二者搭配起来可以达到清热解毒、健脾利湿的效果。

制作方法如下：材料：绿豆100克，薏米50克，适量水。

步骤：1. 将绿豆和薏米洗净后泡水2个小时。

2. 将绿豆和薏米一起加入豆浆机中，加入适量水。

3. 按下制作按钮，等待豆浆机自动完成。

4. 将豆浆倒出，可以加入适量的蜂蜜或红糖调味。

注意事项：薏米含有一定的黏性物质，不宜过量食用。

4. 百合莲子豆浆百合是一种非常好的润肺止咳食材，莲子则有利水消肿、益肾养心的功效。

二者搭配起来可以达到润肺止咳、益肾养心的效果。

制作方法如下：材料：百合20克，莲子20克，适量水。

步骤：1. 将百合和莲子洗净后泡水2个小时。

补脾胃的豆浆大全配方

补脾胃的豆浆大全配方补脾胃是中医养生的一个重要方向。

脾胃是人体消化吸收的核心器官，如果脾胃功能失调，会导致很多疾病的发生，并且影响人体健康。

豆浆是一种天然的饮品，不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养物质，可以调理脾胃，提高人体免疫力。

以下是高级养生师提供的补脾胃的豆浆大全配方。

一、芝麻糊豆浆材料：生黄豆50克，芝麻糊适量制作步骤：1.将生黄豆洗净，浸泡6-8个小时，待豆子膨胀后，用清水冲洗干净；2.加入适量的水，打成豆浆状；3.将豆浆倒入锅中，加入芝麻糊，煮开即可。

用量及注意事项：每天一次，早餐或晚餐后饮用。

芝麻糊的用量应控制在适量，不能过多，否则会影响脾胃的消化功能。

二、紫米豆浆材料：生黄豆50克，黑米50克，红糖适量制作步骤：1.将生黄豆和黑米混合洗净，浸泡6-8个小时，待豆子和米粒膨胀后，用清水冲洗干净；2.加入适量的水，打成豆浆状；3.将豆浆倒入锅中，加入适量红糖，煮开即可。

用量及注意事项：每天一次，早餐或晚餐后饮用。

红糖的用量应控制在适量，不能过多，否则会影响脾胃的消化功能。

三、莲蓉豆浆材料：生黄豆50克，莲子适量，冰糖适量制作步骤：1.将生黄豆和莲子混合洗净，浸泡6-8个小时，待豆子和莲子膨胀后，用清水冲洗干净；2.加入适量的水，打成豆浆状；3.将豆浆倒入锅中，加入适量冰糖和莲蓉，煮开即可。

用量及注意事项：每天一次，早餐或晚餐后饮用。

莲子和莲蓉的用量应控制在适量，不能过多，否则会影响脾胃的消化功能。

四、花生豆浆材料：生黄豆50克，花生适量，红糖适量制作步骤：1.将生黄豆和花生混合洗净，浸泡6-8个小时，待豆子和花生膨胀后，用清水冲洗干净；2.加入适量的水，打成豆浆状；3.将豆浆倒入锅中，加入适量红糖，煮开即可。

用量及注意事项：每天一次，早餐或晚餐后饮用。

花生的用量应控制在适量，不能过多，否则会影响脾胃的消化功能。

以上是高级养生师提供的补脾胃的豆浆大全配方，可以根据自己的喜好和口味选择适合自己的豆浆配方。

豆浆机养胃食谱

豆浆机养胃食谱
养胃吃些什么食物?豆浆机的出现不仅丰富了人们的饮食，同时也带来了健康和安心，那么我们应该怎么来吃呢?以下是店铺分享给大家的关于豆浆机养胃食谱，一起来看看怎么做吧!
豆浆机养胃食谱做法一
绿豆莲子米糊
材料
绿豆1/3杯，莲子10个，大米2/3杯
做法
1、把所有材料洗净，放入豆浆机中;
2、加水至上下水位之间，选择开关，静侯十几分钟即可。

豆浆机养胃食谱做法二
双米燕麦糊
材料
糙米 50g,小米 50g,燕麦 25g,白开水 800cc
做法
1、将糙米和小米洗净浸泡水中约1小时内锅放入浸泡好的糙米.小米及燕麦加入800cc的白开水外锅先倒1杯的白开水煮粥跳起后再倒一杯水再按下开关煮到米软即可
2、将煮好的粥用料理棒或果汁机打成糊状后倒入锅中再次煮滚即完成
豆浆机养胃食谱做法三
米糊
材料
大米1/2杯，黑豆2/5杯，核桃5-6个，红枣5-6个
做法
1.准备大米1/2杯、黑豆2/5杯、核桃5-6个、红枣5-6个。

2.把以上材料洗净，倒入杯体中，加水至上下水位之间。

3.把各个卡口对好，插上电，按选择按钮，选择米糊或豆浆或果
汁，再按启动。

4.加热大概五分钟，开始搅拌。

5.搅拌好了，再等一会，好喝的米糊只需要等待十三分钟左右就新鲜出炉。

6.这个机型适合2-3人份。

补脾胃的豆浆配方有哪些食物好

补脾胃的豆浆配方有哪些食物好补脾胃是中医养生中非常重要的一个方面，脾胃无论是在中医理论中还是在现代医学研究中都有着举足轻重的地位。

脾胃不好，整个身体的吸收和代谢能力就会下降，最终导致各种身体问题，因此保持脾胃的健康非常重要。

豆浆是一种营养极为丰富的饮品，特别是补脾胃效果显著，下面介绍几种补脾胃的豆浆配方并详细说明食谱中提到的食物好、用量及制作步骤、注意事项。

一、莲子糯米豆浆食物好处：莲子味甘、性平，具有健脾养胃、利水消肿、安神定志的功效；糯米性糯、味甘，具有滋补健脾、温中益气的功效；豆浆则是一种含有丰富营养的天然饮品。

用料：生黄豆200g，糯米50g，莲子40g，冰糖40g。

制作步骤：1.将黄豆和糯米淘洗干净，泡在清水中3小时；2.将莲子用清水泡发，去掉皮壳；3.将泡好的黄豆和糯米放入豆浆机中，加入适量清水，打成细腻的豆浆；4.将豆浆倒入炒锅中，加入莲子和冰糖，用小火煮20分钟即可。

注意事项：1.泡黄豆和糯米的时间不宜过长，否则会造成营养流失。

2.莲子在泡发后要去除外壳，否则会影响口感和吸收效果。

二、南瓜玉米豆浆食物好处：南瓜含有大量的胡萝卜素、维生素和矿物质元素，具有健脾益胃、补虚强身、降血压的功效；玉米味甘、性平，可以提高人体免疫力，温中益气，补肝肾；而豆浆也是一种全面的营养保健品。

用料：南瓜150g，玉米100g，黄豆50g，白糖适量。

制作步骤：1.将黄豆淘洗干净，泡在水中4小时；2.将南瓜去皮，切成小块，准备好玉米粒；3.将泡好的黄豆放入豆浆机中，加入适量的清水，打成细腻的豆浆；4.将豆浆倒入炒锅中，加入南瓜、玉米粒和白糖，用小火煮10分钟即可。

注意事项：1.南瓜和玉米要经常搅拌，避免煮糊或者黏锅。

2.煮豆浆的时候不要加太多的水，否则会影响口感和营养。

三、红豆核桃豆浆食物好处：红豆可增进人体免疫功能，具有滋补脾胃、补血行气功效；核桃含有多种营养成分，如丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，有益增强脑部记忆力，增加人体免疫力，促进新陈代谢。

补脾胃的豆浆配方有哪些女性

补脾胃的豆浆配方有哪些女性补脾胃一直是中医养生中的重要话题，由于现代人过度依赖快餐和外卖，饮食不规律、不健康，导致了脾胃功能下降，出现了大量的胃部不适，需要通过食补来进行治疗和改善。

豆浆是一种营养价值很高的食品，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，因此豆浆对于补脾胃也是非常有益的。

在此，我为大家介绍几种补脾胃的豆浆配方，一起来了解一下吧。

一、芝麻黑糖豆浆所需材料：黑芝麻30g、黑糖50g、黄豆100g、清水适量做法：1. 黄豆清洗干净，浸泡2-3小时；2. 黑芝麻烤香、研成粉末；3. 黄豆去皮后，加入清水磨碎；4. 磨好的豆浆加入黑糖和黑芝麻粉末一起煮开即可。

注意事项：1. 黄豆需要充分浸泡，否则会导致豆浆口感不佳；2. 在加入黑糖和黑芝麻粉末后，要注意不要煮得时间太长，以免影响口感和营养成分。

二、蜂蜜豆浆所需材料：蜂蜜50g、糙米50g、红枣5颗、黄豆100g、清水适量做法：1. 黄豆清洗干净，浸泡2-3小时；2. 糙米洗净，放入锅中，加入适量清水煮开；3. 待煮沸后，放入泡好的黄豆和红枣，加适量清水熬煮；4. 待所有成分熬至粘稠时，关火，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

注意事项：1. 熬制过程中要耐心，不要急于煮沸，以免营养成分流失；2. 蜂蜜不宜过多，否则会影响豆浆的营养成分。

三、桂圆红枣豆浆所需材料：糯米100g、红枣5颗、桂圆干10颗、黄豆100g、清水适量做法：1. 将豆浆机洗净、加入黄豆和清水，进行磨浆；2. 糯米洗净、用清水浸泡半个小时左右；3. 将浸泡好的糯米加入锅中，加足够的清水熬煮至半熟；4. 将半熟的糯米放入豆浆中，继续熬煮；5. 切好红枣和桂圆干，放入锅中，煮至粘稠即可。

注意事项：1. 糯米和黄豆的用量要适度，否则会影响口感；2. 桂圆干和红枣的用量不可过多，以免出现其他反应。

以上就是几款补脾胃的豆浆配方，大家可以根据自己的口味和需要进行选择和调整。

养生建议：除了饮食和营养补充，日常生活中应注意养成良好的饮食习惯，少吃刺激性食物，定时吃饭，不过度饮酒和吸烟等有害习惯，保持心情开朗，心态平衡，避免夜晚长时间熬夜等不良生活方式。

什么豆浆补脾胃好吸收女性喝

什么豆浆补脾胃好吸收女性喝什么豆浆补脾胃好吸收女性喝作为一名经验丰富的养生专家，我深知女性身体的柔弱和易感性，因此从饮食方面入手，推荐以下6个具有补脾胃、易吸收的豆浆食谱，帮助女性保持身体健康。

一、黑豆中药豆浆黑豆有“草药美食”之称，含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等营养成分，能够补充女性身体所需的营养。

将黑豆、红枣、山药、枸杞子一起熬煮，可以起到滋补养颜的效果。

在煮的过程中，需要注意火候不要过大，不然容易煮破。

制作步骤：1.将适量的黑豆提前浸泡一晚，将泡好的黑豆洗净备用；2.将黑豆、红枣、山药、枸杞子一起放入电饭煲中，加入适量的水，按下“煮粥”键即可；3.等到电饭煲自动跳转到保温状态，再等15分钟即可食用。

注意事项：1.黑豆需要提前浸泡，否则容易煮不烂；2.火候不要过大，煮煮到粥稠即可；3.一定要等到电饭煲自动跳转到保温状态后再食用。

二、绿豆粥绿豆粥是一道清凉解暑的养生食品，含有丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助消化和清除体内毒素。

在制作绿豆粥时需要注意，绿豆需要提前浸泡，并且要反复冲洗干净。

制作步骤：1.将适量的绿豆提前浸泡4-5个小时，将泡好的绿豆洗净备用；2.将绿豆、水一起放入锅中，大火烧开后转小火煮煮30-40分钟，至绿豆煮烂；3.在煮的过程中，可以加入适量的红枣、桂圆、冰糖，提升口感。

注意事项：1.绿豆需要提前浸泡，否则容易煮不烂；2.煮煮过程中火候不要过大，以免煮破；3.可以根据个人口味加入适量的红枣、桂圆、冰糖。

三、豆腐花豆腐花是一道口感细腻，易于吸收的养生食品，含有丰富的蛋白质和钙质，能够补充女性身体所需的营养。

在制作豆腐花时需要注意，豆浆的温度不宜过高，否则容易破坏豆腐花的口感。

制作步骤：1.将适量的黄豆提前浸泡一晚，将泡好的黄豆放入豆浆机中加水打浆；2.将打好的豆浆倒入锅中，大火加热至80℃左右；3.将加了石膏粉的水倒入豆浆中，轻轻搅拌，等待10-15分钟左右，让豆腐花凝固。

健脾养胃豆浆的制作方法

健脾养胃豆浆的制作方法关于《健脾养胃豆浆的制作方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

如今许多的人肠胃都不大好，经常因为肠胃的问题进而为自己的日常生活导致一定的困惑，我们也了解人体是改革的成本，因而一定要好好地调养好自身的人体，实际上脾胃不好的人要是在生活起居中加多留意，那麼肠胃调养起來修复還是较为快的，那麼到底有什么健脾开胃的东西呢?接下去就要我来大伙儿强烈推荐几种健胃消食养脾的豆桨吧!期待对大伙儿健脾养胃可以具有协助。

绿豆豆浆秘方：湿大豆2杯、湿绿豆1杯，薄荷草小量制作方法：1、大豆和绿豆侵泡2、大豆绿豆清洗放进豆桨机，放水，刚开始制做;3、豆浆制作完后，泡入薄荷草，过虑，喜爱甜的能够放糖竹子叶豆桨调料：湿大豆2杯，稻米3/5杯，竹子叶小量作法：大豆、稻米放进豆桨机，放水到中水位线线，刚开始制做。

豆桨搞好后，冲调竹子叶。

提醒：a、竹子叶不能立即与大豆一起磨浆，不然有股浓厚的药味b、依据本人口味可适当加上糖;c、米豆桨过虑喝更滑爽，不过虑营养成分更强;d、竹子叶可在中药店选购，量无需多，像放荼叶那麼点就可以了;浓厚的豆桨中再加竹子叶的芳香，别有一番滋味。

椰子汁豆桨调料：椰子肉、大豆做法：大豆提早侵泡，量取2杯，椰子肉切成小丁，也量取二杯。

大豆与椰子肉一起倒进豆桨机，放水至水位线线，刚开始制做，做了后过虑，一杯椰子鞋豆桨就轻轻松松完成了。

特性：浓厚的椰奶，跟喝椰子汁没有什么差别，这些讨厌豆桨味的人，也确保会喜爱这款豆桨。

提醒：1、很多人会问哪里买椰子肉，实际上一般商场都是有买，包裝好的，在零食区;2、制做时适度天赋加点米，会使浆更浓更强喝;3、冰饮口味更优，可是要记牢，夏季最忌贪冷食，吃冷食时一不必冰得太凉，二每一次量不必多。

作用：椰子肉，性平味甘，能生津止渴、滋阴养血、有利排尿;合适口干舌燥，体质虚弱的人服用。

健脾开胃豆桨的做法便是所述所列举出去的这种，大伙儿能够依据自身的口感开展制做，可是在这儿需要提示大伙儿的是：健脾养胃是需要长时间的，大伙儿千万别喝个一两次也不喝过，那样是不容易有一切功效的，一定要长期性的食用才会做到预估的实际效果。