“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗

“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗

一、教学目标：

1、理解“森林浴”的概念及“森林浴”的益处。

2、区分有氧运动和无氧运动，了解有氧运动的益处和准备。

3、了解高压氧治疗的适用范围。

4、通过本节课的学习，学生更加关注身体健康、健康运动方式及前沿医学发展。

二、教学重点和难点

重点：

1、“森林浴”对于人类健康的益处。

2、区分有氧运动和无氧运动。

难点：

区分有氧运动和无氧运动。

三、课前准备

1、教师准备

（1）通过多媒体收集一些森林浴、有氧运动、高压氧治疗相关资料。

（2）录制森林浴视频，剪辑。

（3）整理学生有关森林浴的汇报素材，选择汇报学生。

2、学生准备

查阅森林浴相关资料，准备汇报材料。

四、教学方法及学习方法设计

调查、探究、合作与交流

六、知识巩固

1、森林浴就是“沐浴”森林里的新鲜空气。

2、有氧运动的特点是强度较低、持续时间较长、节奏较缓。

3、高压氧治疗是一种新兴的、特殊的治疗手段，临床应用广泛，特别是对有害气体中毒的治疗非常有效。

七、板书设计

森林浴、有氧运动和高压氧治疗