情商法则论文

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浅谈情商智商与管理论文

论情商智商与管理俗话说寸有所长，尺有所短，每个人都有自己的优点和缺点。

聪明的人会发挥自己的优点，回避自己的缺点，智商与情商的高低就同人身上的优缺点一样，也能受到人们自身的控制，而一些名人与普通人的差别，就在于他们找到自己的缺点，利用了自己的优点，我们能做到吗？智商、情商不是一对矛盾体，成功的人，他们身上具有很多相同的特质，智商、情商很听话地为他们服务。

这两个天平上的砝码在成功的人身上是如何保持平衡的呢？让我们一同走近，看智商情商如何在管理上手拉手。

一、掀起智商情商盖头来一、撩起面纱见智商（一）智商容貌：智力商数，是衡量一个人智力高低的重要指标。

智力通常叫智慧，也叫智能。

是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。

智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。

智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。

（二）智商分类：智商有两种，一种是比率智商，智力年龄÷实龄年龄×100=智力商数。

另一种是离差智商，把一个人的测验分数与同龄组正常人的智力平均数之比作为智商。

（三）智商开发智商开发五方法：（1）多学习，要努力学习各种理论知识，学习哲学（2）多实践，在实践中积累经验，发散思维能力（3）多思考，是锻炼大脑之道，开发智商良方（4）多鼓励——通过激发鼓励，打开智商通道（5）创新二、让我看看情商脸（一）“情”为何物情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。

它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

（二）情商的能力丹尼尔-戈曼指出，情商有五大能力：（1）认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪要你自己来认识，也称情绪直觉（2）要妥善管理自己的能力，不要情绪化（3）自我效能激励的能力（4）认识他人的情绪能力，不光是控制自己的情绪，还要看清他人的情绪。

（5）人际关系的处理能力（三）培养情绪的方法一、训练情绪，分析情绪，评估情绪，控制情绪，调节情绪。

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情商管理论文关于情商管理的论文情商与智商情商教育论文第一篇：情商管理论文关于情商管理的论文情商与智商情商教育论文论智商与情商[摘要] 长期以来，人们把成功和智力因素的关系神圣化，使得整个教育都是针对智力的教育。

然而无数成功者让我们清醒地认识到，智商并不是一个人成功的必要条件。

就像福特汽车公司的创始人福特常被媒体嘲笑知识浅薄。

在相关学者的研究下，一种有别于传统观念-----智商决定个体成就的新观念诞生了，并很快风行世界。

这种观念不在把IQ当作一个人成才的必要条件，更多的是去考虑个体身上蕴藏的更多特质，它认为每个人都有成功的可能，每个人能够通过后天培养，拥抱成功。

这就是EQ，也就是情商，一种让自己掌握自己命运的力量.2.[关键词] 智商；智力的教育；新观念；情商；掌握命运的力量.情商与智商的比重过去，人们总是按照“智商”高低来论述人的成才和事业成功的条件。

但是随着人类对自身能力认识的深入，以及无数事例和实验的证明，人们越来越对智商的高低与人的成功的必然联系产生了质疑。

相反，人们越来越肯定来自心灵深处的情绪力量是决定成功的主要因素。

智商虽然是成功的极其重要的因素，但是影响一个人一生的，更多的还是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感，这些品质。

美国哈佛大学心理学博士丹尼戈尔曼在他的《情商能力比智商能力重要》一书中认为，推断一个人是否会取得成功的时候，如今关于智力商数的测验远不如人们以前通称为“感情”的那些品质的评价更重要。

他断言，情商的高低才是决定这个人事业成功和生活幸福的关键。

那么，情商和智商在人的成功中各占多大比列呢？美国的钢铁家、演说家卡耐基说，人的成功15%是知识、技能，85%是做人。

戈尔曼认为，一个人事业能否成功，20%取决于他的智商，80%取决于他的情商情商与智商的影响1.对教育、学业的成功作用当代的家庭教育往往重视孩子智力的投资和开发，甚至认为智力发展水平决定了孩子的一切，把智商看作是孩子成才的唯一条件。

1000字论文如何提高情商

1000字论文如何提高情商情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。

下面是店铺为大家精心挑选如何提高情商的论文，仅供欣赏!1000字论文如何提高情商篇一摘要：我们无法预定智商，却可以提高情商。

情商所指的自我激励、百折不挠;控制行动、延迟享受;调节情绪、不易烦恼;善解人意、充满希望等内涵不是每个人在短时期内都能做到的，需要有恒心、耐心和信心，并在配合科学的方法锻炼的基础上才能使自我情商得到提高。

关键词：情商、情绪、智商、沟通、交际、幸福指数经过这么些天对有关情商资料的搜索和整理，使我了解了很多有关情商方面的知识，情商(EQ)是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

刚开始认为很抽象，但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。

也让我意识到情商的重要性。

即使你很聪明，是所谓的神童，但是性格孤僻，不宜合作。

有自卑脆弱不能面对挫折，有急躁，固执，自负，情绪不稳定，有冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。

即使智商出众也很难有所成就。

我们无法预定智商，却可以提高情商。

心理学家们认为， EQ其实是人性的一部分，与IQ类似，一个人是否具有较高的情商，与后天的教育培养有着密切的关系。

虽然很难有较大的改变。

但又不是无可作为。

提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持，首先你要有提高和改善的愿望、强烈的意识，并不断地学习，不断地努力，能在反复的失败中逐渐进步，通过长时间的修炼，在具体环境中锻炼自己，随着年龄的增长，你会成长起来的。

提高情商概括来说分五类。

了解自我;控制情绪;换位思考;积极进取;学习沟通技巧。

找了一写具体的做法如下：1、划定恰当的心理界限--爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。

当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。

如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。

让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。

《情商》选修课课程论文

情商在自我成长中的作用摘要：近年来，人们对情商的关注度有所提升，关于情商的各方面研究也很多，但部分人的心理素质仍然存在许多问题。

情商与心理素质密切相关，主要表现在自我意识、情绪控制、自我激励、人际沟通和挫折承受等诸多方面。

本文通过对情商内涵的分析来探讨情商在自我成长中的作用，以此进一步加强人们对情商培养的重视，并从个人和学校的角度为情商的培养提出了几点建议。

关键词：情商；情商培养；心理素质；自我成长一．情商的内涵情商，（情绪商数），由两位美国心理学家约翰梅耶和彼得萨洛维于1990年首先提出，但并没有引起全球范围内的关注，直至1995哈佛大学的丹尼尔•戈尔曼在发表的《EQ》一书中再次提出,才引起了全球范围内的广泛关注，因此他被称为情商之父。

他认为人们首先要认识EQ的重要性，改变过去只重视IQ，认为高IQ就等于高成就的传统观念。

他通过科学论证得出结论：“EQ是人类最重要的生存能力”，今生的成就至多20%可归诸于IQ，另外80%则要受其他因素（尤其是EQ）的影响。

情商主要是指人在情绪，意志，耐受挫折等方面的品质。

总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养有关。

从简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及于他人相处的能力。

戈尔曼和其他研究者把情商概括为以下五个方面的能力：一是认识自身情绪的能力，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

二是妥善管理情绪的能力，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己；研究者做过这样一个实验: 研究者告诉孩子们说:“这里有糖,你们可以马上吃，但如果等我出去办完事回来再吃,你们可以得到双份的糖。

”跟踪实验的结果表明:那些能控制自己情绪、耐心等待的孩子,长大后比较能适应环境、讨人欢心、敢冒险、自信、可靠。

三是自我激励的能力，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；四是认识他人情绪的能力，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是处理人际关系的能力，调控自己与他人的情绪反应的技巧,情商高的孩子往往人缘比较好。

试论学生情商的培养的教育论文

试论学生情商的培养的教育论文试论学生情商的培养的教育论文语文教育是提高学生综合素质的重要学科，没有情商的语文教育是不完整也是不健全的教育。

那么我们语文课中如何去培养学生的情商能力呢？我认为应从下面几个方面去开展“情商教育”。

一、培养学生全面客观认知情绪的能力在语文教学中我们要对自己的性格、脾气、意志、承受力等有充分正确的认识，通过全面认知自己、了解自己，才能做到扬长避短、活得成功。

一个人只有正确认识了自己，才能够发挥主体能动性，实现自己的价值；反之则会陷于自我迷惘而很难发挥自己的潜能，也就做不到成功。

老师要在教学中发现学生的个性，因材施教，有教无类。

比如，不断强化自我认识观念，辨别自己不同时期的认识水平；清楚理解自己的思维、情绪和行为的相互关系；清楚认识自己是情绪的主导者还是被情绪所主导；考虑问题时能否预见不同选择时的可能后果；认清自己的优势和缺陷，积极而现实地看待自我。

另外要识别别人的情绪，“知己知彼，百战不殆”。

二、培养学生妥善管理情绪的能力1、引导学生正确对待挫折。

中学生心理抗挫折能力相对较弱，很多学生从小娇生惯养，情绪不稳定，易怒易乐，意志薄弱……在现代的竞争社会，竞争意识渗透进了每一个人的内心深处，如学业受挫、情感受挫、人际交往受挫、因意外刺激而受挫、理想和现实的差距等，学生在挫折面前，或恐慌焦虑，或自暴自弃，或自卑怯懦、悲观厌世而轻生等。

受挫的人一旦不能够走出误区，自卑仇视心理滋生发展，就会导致不可预知的灾难发生，现实生活中有太多触目惊心的案例给我们警醒。

这些自卑者往往一时冲动，不能控制自己的情绪。

因此，对于受挫的学生我首先是树立他们的信心，消除他们的自卑心理，然后帮他们从自身找出原因，鼓励他们承担起挫折的历练。

我在教学中会适时利用游戏、故事、互动等方式引入受挫教育，增强学生的承受能力。

2、善于表扬，培养学生的自信心。

中学生在学习当中，必然会碰到很多不如意的事情，而他们太感性化，性格较脆弱，哪怕一次失败都可能改变他们的一生。

关于情商的文章

关于情商的文章所谓情商，是一个人识别自己和他人的工作情绪的能力，是控制自己的工作情绪的能力，是处理好职场中人际关系的能力。

彼得定律指出：“有些员工会因为专业出色而晋升到管理岗位，这个管理岗位是他无法胜任的，因为他的专业技能虽然强但相应的工作情商不过关，导致人际关系紧张，就再也升不上去了”，这些低情商的管理人员，其实是受过训练的低能儿。

有句话说得好，所谓情商高，就是会好好说话，所谓好好说话，就是要在无论出在什么样的情绪下，都能够客观、冷静的思考，都能够从对方的角度出发，凡时已经考虑了对方的感受的说话，效果都不会太差。

情商的3个误区高情商就意味着一味地迎合吗？不是，所以，我先要避免以下的3个误区：1、以为情商高就是做老好人、和稀泥，而职场往往需要直言不讳，指出对方的错误，促使对方面对问题，如果只是做老好人，会被人说两面三刀，而且对事情的解决也没有任何好处。

2、以为男女两性的情商存在很大差距，尤其很多人都会不假思索的认为，女性的情商比男性高，事实上，男性女性各有千秋，女性情绪会比较敏感，擅长体贴他人，男性更加积极乐观，更容易适应环境，能更好地释放心理压力。

3、以为情商是与生俱来、一成不变的，有研究表明，情商是可以从经验当中学习到的，工作情商可以通过修炼不断地提高。

那么，如何训练和提高情商呢？分享一套有效的训练方法：一、管好自己的工作情商，管好自己，其实就是一种自我控制能力1、自我意识和自我评估，了解自己此时的情绪是什么，做出正确疏导。

了解自己的内在资源、能力和局限，能够给自己带来更多的自信。

2、控制不良情绪，控制在工作中的冲动和沮丧等不良情绪，包括提高自制力、诚信、责任心、提高创新能力和适应力等。

3、自我激励，不断激励自己和他人意识的能力，包括成就驱动力、献身精神、主动性与乐观精神等。

二、管融入团队的工作情商，做好自我管理还不够，团队合作更重要1、同理心（换位思考），同理心是能站在对方的角度，换位思考，从而理解他人的情感，拉近彼此之间的距离，减少沟通成本。

论情商的重要性论文

论情商的重要性引言情商（Emotional Quotient, EQ）是指个体在情绪识别、情绪应对、情绪表达和情绪管理等方面的能力。

过去几十年中，情商在心理学和人力资源管理领域逐渐受到重视。

本论文旨在探讨情商的重要性，以及它在个人和组织中的影响。

情商对个人的影响1. 情绪自我认知情商高的个体更容易意识到自己的情绪状态，并能准确地表达自己的情感。

他们能够有效地理解自己的情绪，从而更好地应对压力和挑战。

2. 情绪调节能力情商高的个体能够更好地控制自己的情绪，避免冲动和过度反应。

他们能够保持冷静并做出明智的决策，尤其在面对压力和紧张的情况下。

3. 情绪应对能力情商高的个体能够更好地理解和应对他人的情绪。

他们善于倾听和关心他人，能够提供支持和安慰。

这使他们在人际关系中更具亲和力和影响力。

4. 人际关系管理情商高的个体拥有良好的人际沟通和交往能力。

他们能够更好地解决冲突、建立信任和合作关系。

这使他们在工作场所和个人生活中更加成功和满意。

5. 成功职业发展情商高的个体往往具备出色的领导能力和团队合作能力。

他们能够引导团队达成共同目标，并更好地适应变化和压力。

这使他们在职场上更有竞争力，并获得更多的机会和成就感。

情商对组织的影响1. 高绩效团队的建立情商高的员工能够更好地合作和协调，从而形成高绩效团队。

他们能够理解和满足团队成员的需求，协助解决冲突，并激发团队的创造力和创新能力。

2. 员工的忠诚度和员工满意度情商高的领导者能够更好地理解员工的情绪和需求，从而建立良好的关系和信任。

员工在这种情况下感受到被重视和关心，提高了他们的忠诚度和满意度，减少员工流失率。

3. 增强组织的适应能力情商高的领导者能够更好地面对变化和不确定性。

他们能够理解和应对员工的情绪，稳定组织的氛围，促进团队的适应能力和创新能力，更好地应对外部环境的挑战。

4. 提高工作效率和绩效情商高的员工能够在工作中更好地管理情绪，避免情绪对工作的负面影响。

情商决定命运论文1

情商决定命运论文题目：情商——影响大学生就业的重要因素院系：班级：姓名：学号：情商——影响大学生就业的重要因素摘要：情商是个体重要的生存能力，在大学生就业过程中发挥着独特的作用。

高情商的大学生不仅能客观认识自己，而且具有较强的心理素质、良好的人际交往能力和强劲的可持续发展能力，因此在就业过程中具有明显的竞争力，容易取得就业成功。

在当今社会对人才要求越来越严格的情况下，应当重视培养大学生的情商，加强就业心理辅导，合理组织校园文化活动，积极开展自我意识教育，适当进行挫折教育等，以达到提升大学生就业能力的目的。

关键词：大学生、就业、情商就业是大学生人生道路上的重大选择，在就业过程中，会遇到比以往任何时候都严肃的问题。

近年来，随着高校毕业生数量的逐年递增，毕业生之间的竞争日益激烈。

对于那些被用人单位选中的毕业生来说，其成功靠的不仅仅是智商，而更多地是依赖于情商。

科学家研究发现，在人生事业成功要素中，智力指数占2O ，而情绪指数占8O 左右。

也许这个结果有所夸张，但在智商、学历、就业环境相同的情况下，谁的处世技巧好，谁就容易获得就业机会，这一点是无可否认的。

由此可见，大学生的情商在就业过程中有着较大的作用。

一、情商的基本内涵及表现情商，又称为情感智商或情绪商数，最初是由美国耶鲁大学心理学家彼得·赛拉维和新罕布什尔大学的琼梅耶秉承“非智力因素”的概念提出来的，用以表示人认知自身及他人情绪、自我激励、处理人际关系等方面的水平，它是相对于智商提出的一个新的概念，是一种难以用语言来表达的人格魅力、精神文化和道德力量。

情绪智商理论一经提出，立即引起众多学者的关注。

结合中国心理学研究现状，中国情商研究专家对情商的内涵做了进一步修订，认为情商应包括自我意识能力、自我激励能力、情绪控制能力、人际沟通能力、挫折承受能力等。

从外在表现上看，情商也有高低之分。

一般认为，高情商者主要表现为情绪自控能力强、情感丰富而稳定、意志品质良好、人格完整统一、社交能力与适应能力突出以及较强的耐挫力等。

大学生情商管理论文

大学生情商管理论文情商是一个人掌控自己的情绪、情感和他人情绪情感的能力,以及如何处理自已与他人之间情感关系的能力。

现代社会对人们的情商要求越来越高,因而越来越多的人开始关注情商。

下面是店铺为大家整理的大学生情商管理论文，供大家参考。

大学生情商管理论文范文一：大学生的情商教育与培养摘要：心理学研究证实,情商决定了一个人的未来成就和幸福。

新时期大学生情商的培养已成为当前高校一项极为重要的任务。

中国教育正面临着从知识教育向素质教育转化，而素质教育立足于培养高素质的社会合格人才，作为一名合格的人才，他应具有基本的人格素质、知识修养、健康的体魄和健全的心理，既是既有高智商(IQ)，又同时具有高情商(EQ)和行为能力的现代人。

高校应针对当代大学生情商存在的问题,进行归因,最后从培养团结合作精神、建立同理心、开展挫折教育、开展职业生涯规划教育等方面培养大学生的情商。

关键字：情商教育; 大学生; 素质教育; 知识教育; 健康; 心理一、情商理论的内涵l995年，美国哈佛大学心理学家.教授丹尼尔·戈尔曼提出了情商(EQ)的概念，认为“情商”是个体的重要的生存能力，是一种发掘情感潜能，运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。

戈尔曼认为，在人成功的要素中，智力因素是重要的，但更为重要的是情感因素，情商大致可以概括为五个方面的内容：(1)情绪控制力;(2)自我认识能力，即对自己的感知力;(3)自我激励(自我发展)能力;(4)认知他人的能力;(5)人际交往的能力。

情商是人的性格的一种素质，是一种精神力量，是人的一种涵养。

它包括了抑制冲动,延迟满足的克制力。

如何调整自己的情绪以防产生对工作不利的影响如何激励自己经得起各种挫折，在逆境中成长;如何发奋向上,积极进取;如何为他人着想建立良好的人际关系等。

美国著名的成人教育学家卡耐基认为,一个人事业的成功，只有l5%是由于他的专业技术，另外的85%要靠人际关系、处事技巧。

有关大学生情商培养论文范文

有关大学生情商培养论文范文大学生情商论文篇一：《试论大学生情商法则》摘要：生活早这个世界上，我们在任何时候都在和情商打交道，拥有高的情商，是我们能生活的快乐的基础，也是我们能成功的必备条件，它甚至比智商对成功的作用更加明显，有人统计，在成功的因素中，智商只占有20%，另外的80% 几乎都是情商的作用。

因此，为了快乐幸福的生活，我们应该努力的提高自己的情商。

关键字：情商、智商、生活、成功生活在这个世界上，每个人都想有快乐幸福的生活，为此，每个人也都在努力，为拥有美好的生活而努力。

而近几年，自从《情商：为什么情商比智商更重要》这本书出版以来，情商便渐渐的成为了人们讨论话题的宠儿，也可以说，情商渗透到了我们生活中的每个方面，对我们的生活起到了很大的影响，尤其是对成功的生活，更是起到了决定性的作用。

情商(Emotional Quotient 缩写：EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。

它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

情商(情绪情感智慧)，由两位美国心理学家约翰梅耶(新罕布什尔大学)和彼得萨洛维(耶鲁大学)于1990年首先提出，但并没有引起全球范围内的关注，直至1995年，由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔戈尔曼出版了《情商：为什么情商比智商更重要》一书，才引起全球性的EQ研究与讨论，因此，丹尼尔戈尔曼被誉为情商之父。

《情商：为什么情商比智商更重要》一书于1997年被引入中国大陆，从而引发全国大讨论，使之成为耳熟能详的一个名词。

细看我们的生活，从我们出生，开始与家人交往，我们上学，与同学、老师交往，我们工作，与同事、上司交往，能否获得成功，都与情商的高低有着非常大的关系，我们在与别人交往的时候，怎么恰到好处的表达自己的观点，自己的观点怎么能让别人接受，为人处事怎么能得到别人的认同，生活和工作怎么能受到别人欢迎等，都考验着我们，鉴于情商在我们人生中的重要作用，而且，专家们认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。

情商与人际关系论文

情商与人际关系论文在我们的日常生活和工作中，人际关系的重要性不言而喻。

而情商，作为影响人际关系的关键因素，正逐渐受到人们的广泛关注和重视。

一、情商的内涵与构成情商，即情绪商数，是指个体在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

它主要由五个方面构成：自我意识、自我管理、自我激励、同理心和社交技能。

自我意识是情商的基础，它让我们能够了解自己的情绪状态、优点和不足，以及这些情绪和特点对我们行为的影响。

自我管理则是在自我意识的基础上，对自己的情绪和行为进行有效的控制和调节，避免冲动和过度反应。

自我激励能够帮助我们在面对困难和挫折时保持积极的心态，不断为自己设定目标并努力实现。

同理心是理解他人感受和需求的能力，使我们能够站在他人的角度看问题，从而更好地与他人沟通和相处。

社交技能则包括与人沟通、建立关系、解决冲突等方面的能力，是将情商应用于实际人际关系中的重要表现。

二、情商对人际关系的影响（一）提高沟通效果在人际交往中，良好的沟通是建立和维护关系的关键。

情商高的人能够准确地理解他人的意图和情感，并以恰当的方式表达自己的想法和感受。

他们善于倾听，不仅能听到对方说的话，还能理解话语背后的情感和需求。

同时，他们的语言表达也更加清晰、准确、富有感染力，能够有效地传达信息，避免误解和冲突。

（二）增强人际吸引力人们往往更愿意与那些能够给自己带来积极情绪体验的人交往。

情商高的人通常具有乐观、开朗、友善的性格特点，能够给身边的人带来温暖和快乐。

他们能够敏锐地察觉到他人的情绪变化，并及时给予关心和支持，让人感到被理解和尊重。

这种人际吸引力使得他们更容易建立广泛而深厚的人际关系。

（三）促进冲突解决冲突是人际关系中不可避免的一部分。

情商高的人在面对冲突时，能够保持冷静和理智，不被情绪所左右。

他们能够理解冲突双方的立场和需求，以平和的态度进行沟通和协商，寻找双方都能接受的解决方案。

相比之下，情商低的人可能会在冲突中情绪失控，采取过激的言行，导致冲突进一步升级，破坏人际关系。

情商与人际关系论文（通用5篇）

情商与人际关系论文（通用5篇）情商与人际关系论文篇1【摘要】目的：本文着重于初探大学生情绪调节方式与人际交往的研究。

方法：选取712名苏州大学本科生，分别接受情绪调节方式量表、人际交往能力量表的评定。

结果：大学生对于不同的情绪，调节方式有很大差异，男生偏向重视调节，女生则无明显偏向。

针对悲伤和害羞两种情绪的调节方式对人际交往能力有较大的影响，对于害羞进行维持调节的大学生比那些运用重视调节的大学生更易获得较好的人际关系，其获得良好的人际关系的概率是重视调节学生的1.74倍。

结论：当下大学生对于害羞、悲伤等情绪的忽视调节欠妥，对于悲伤、害羞、愤怒等负面情绪，建议大学生采取正确的宣泄以及积极的调节方式。

有效的情绪调节能帮助个体获得良好的情绪和人际沟通技巧，更好地满足社会和环境的需求。

【关键词】情绪调节; 人际交往; 学生情绪人人都有，但未必人人了解，也未必人人都能调控。

日常生活中，因情绪失控造成的悲剧和失误比比皆是，再加上生存压力产生的催化剂，好情绪、好心情着实难觅。

情绪是个体对重要的机遇或事件作出适应的生物反应倾向：一般认为，情绪包括基本情绪和复杂情绪[1]。

Lzard[2]指出有8～11种基本情绪，如快乐、惊奇、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、兴趣、羞涩、羞愧、蔑视、内疚等。

情绪调节最早出现于发展心理学领域，根据调节的努力程度，情绪调节可分为重视调节、忽视调节和维持调节[3-5]。

重视调节指对情绪进行积极的干预，努力使某些情绪增强。

这种调节在临床上常被采用，如对抑郁或情绪淡漠症的患者进行增强调节，使其调整到积极的情绪状态;忽视调节主要指对强度过高的情绪，尤其是负性情绪所进行的调整和修正，如降低狂躁患者的狂躁强度，使之恢复平静;维持调节主要指人们主动的维持和培养对自己有益的正情绪，如兴趣、快乐等，使这些情绪维持在一定的程度或范围。

能力按照功能划分可分为认知能力、操作能力和人际交往能力。

其中，人际交往能力已成为人的能力中最重要的能力[6]。

论文《情商与职场》

情商与职场第一篇：情商情商EQ：什么叫做情商？——觉察>控制>善用（情绪、情感、意志）管理自己的情绪和处理人际关系的能力，包括自制、热忱、坚持、自我驱动、自我鞭策能力情商包括一下五个方面：1.了解自我，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验2.自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来；3.自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力；4.识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望；5.处理人际关系，调控与他人的情绪反应的技巧。

自知（1）准确识别情绪，包括情绪对象特征、情绪强度特征、情绪时间特征和情绪变化特征；（2）准确识别情绪原因，准确归因，包括能准确识别自己的需要特征、动机特征和角色特征；（3）准确识别环境关系，包括自己与他人的关系，自己所处的任务目标特征和环境的结构特征。

自控适应性地调节、引导、控制、改善自己和他人的情绪，能够使自己摆脱强烈的焦虑忧郁，能积极应对危机，并能增进实现目标的情绪力量。

包括自我监督、自我管理、自我疏导、自我约束和尊重现实。

尊重现实包括尊重自己的现实、他人的现实和周围环境的现实。

能认清和融入自己的工作环境处境，摆正和适应自己的角色，清醒地认识到自己能做什么，不能做什么；应做什么，不应做什么；现在能做什么，将来要做什么。

自励利用情绪信息，整顿情绪，增强注意力，调动自己的精力和活力，适应性地确立目标，创造性地实现目标。

自励就是确立奋斗目标，并为之而积极努力。

自励意味“主动追求” “开放性学习” “负责忠诚” “求实坚毅”。

通情达理能设身处地考虑他人的情感感受和行为原因，具备换位思考和高位思考的能力和习惯，理解和认可情感差别，能与和自己的观念不一致的人和睦相处，理解别人的感受，察觉别人的真正需要，具有同情心。

和谐相处具有团队合作精神，具有协作意识，信赖他人、尊重他人、获得他人信赖与尊重，能妥善处理人际问题。

大学生情商法则论文

当代大学生情商现状及培养情商，即情绪智商（Emotional Quotient），简称EQ，也称为情绪智力EI（Emotional Intelligence），是与“智商（Quotient，简称IQ）”相对的一个心理学概念。

IQ主要代表一个人的逻辑思维能力和形象思维能力，而EQ 则代表一个人的形象思维能力，包括人的社会适应能力、做人和办事等方面的能力。

21 世纪的人才竞争, 是智商与情商的双重竞争。

越来越多的用人单位, 越来越重视毕业生的情商素质。

不少单位在招聘时都有一套测试学生情商的方法, 在每年的公务员考试中也增加了有关情商的测试内容。

如何提高大学生情商素质, 已成为广大高校共同关注的课题。

一、情商理论概述1995年, 美国哈佛大学心理学教授、纽约时报专栏作家丹尼尔戈尔曼( Dan iel Go leman)在总结了大量有关理论和实验报告的基础上撰写了《情感智商》一书, 对情绪智力理论加以通俗化的诠释。

丹尼尔戈尔曼在书中描述了一种了解自身感受、控制冲动和恼怒、理智行事、面对各种考验时保持平静和乐观心态的能力。

戈尔曼提出情商的基本内涵包括: 认识自身情绪、妥善管理自身情绪、自我激励、认知他人的情绪、处理人际关系能力五大部分。

(一)认识自身情绪戈尔曼认为, 认识自身情绪是情商的基石, 这种随时认知情绪的能力, 对个体更好地了解自己非常重要。

不了解自身真实感受的人必然沦为感觉的奴隶, 只能听凭这些情绪的摆布。

反之则能准确地了解情绪产生的原因并能很好的掌握自身感觉的人才能成为生活的主宰, 才能更好的把握自己的人生。

(二)妥善管理自身情绪自身情绪管理是建立在自我认知的基础上, 通过自我调节, 达到自我安慰, 摆脱焦虑、忧郁、沮丧等消极心态的目的。

这方面能力较匮乏的人会被不良情感所左右或陷于低落的情绪之中, 而这方面能力强的人则能很快走出低谷, 重新振奋起来。

(三)自我激励自我激励就是要胜不骄、败不馁, 激励自己朝着一定的目标努力奋进。

情商与沟通结课论文

情商与沟通结课论文一、情商基本理论：情商（EQ）又称情趣智力，心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。

它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

二、情商被定义为：(一)、情绪的知觉和评估表达能力：1.从自己的生理状态、情感体验和思想中辨认自己情绪的能力；2.通过语言声音和仪表和行为从他人艺术作品、各种设计中辨认情绪的能力；3.准确表达情绪以及表达与这些情绪有关的需要的能力4.区分情绪表达中的准确性和真实性的能力(二)、思维过程中的情绪促进能力：1.情绪思维的引导能力；2.生动鲜明的情绪对与情绪有关的判断和记忆过程产生了积极作用的能力；3.心境的起伏使个体从积极到消极摆动变化，促使个体从多个角度进行思考的能力；4.情绪状态对特定的问题解决所具有的促进能力。

(三)、理解与分析情绪，获得情绪知识的能力：1.给情绪贴上标签，认识情绪本身与语言表达之间关系的能力；2.理解情绪所传送意义的能力；3.认识和分析情绪产生原因的能力；4.理解复杂心情的能力(四)、对情绪进行成熟调节的能力：1.以开放的心情接受各种情绪的能力；2.根据所获知的信息与判断，成熟地浸如或离开某种情绪的能力；3.成熟地监察与自己和他人有关的情绪的能力三、大学生在情商方面存在的不足：当代大学生大多是独生子女，在基础教育阶段家长和学校对学生们的教育大都是重智商轻情商、重成绩轻实践，以至学生在进入大学后出现较多不适应，比如对大学新环境的不适应，对独立生活的不适应，对集体住宿的不适应，人际关系的处理不擅长，面对矛盾和挫折不知如何应对解决，不能很好地掌控自己的情绪，等等。

当代大学生缺乏团队精神，心理素质较差，人际交往能力较差，适应能力较弱，道德伦理观念较差，责任感不强。

此时，重提情商教育显得尤为必要。

四、大学生如何提高情商水平：（一）、加强理论学习，大力开展情商宣传。

大学生EQ情商培养论文

考试序列号通识教育课程论文论文题目：大学生EQ与人际交往课程名称：大学生情商（EQ）的培养学院专业班级学号姓名联系方式任课教师林焕章2014年6月21日大学生EQ情商与人际交往情商（Emotional Quotient），简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。

情商越来越多的被应用在企业管理学上。

对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。

以上内容来自百度百科。

在我看来，情商和人际交往的关系很多很复杂，但总结起来是两个字“舒服”。

我认为从小到大大人们灌输给我们的与人交往要平等共处、互助互爱之类的词，都是为了让和你共处的人感觉到舒服。

社会这么大，什么鸟都会有，假如你遇到了有极度受虐倾向的人你还能和蔼可亲地和他谈人生理想世界和平吗？他会和你谈皮鞭与蜡烛。

所以与人交往时因人而异的，没有一套走遍天下的方法，不同的人，不同的事，不同的地点时间都决定着你的答案，如何让别人“舒服”。

说一个世界性的难题，“你妈和你妻子同时掉进河里，你救谁？”，有很多不同的答案，比如，“个对我都很重要,妈妈丢了是无法再找回来的,老婆丢了那一辈子可以相伴的最爱就没有了,所以要掉最好就掉一个,我一定奋不顾身把她救上来;但是如果真的点背两个人一起掉进去了,那我一定也跳进去,一手抓一个,要活一起活,要死一起死……”“老婆问就说就老婆，老妈问就救老妈，一起问就都救”遇到感性的老婆就说“先救我妈，因为她养育了我的上辈子，再救你，你会陪我走完我的下辈子，假如你走了，我就去陪你”遇到理性的老婆就说“谁离我近我就先救谁”在无伤大雅的场合就可以说“哼，早知道有这样的问题，我老妈愣是在花甲之年学会了游泳。

”诸如此类的回答其实都是使提问的人舒服，其实这个问题根本不是问题，没有标准的答案，那么如何才能培养好自己的情商呢？1. 说每一句话之前要思考自己说的话带来的后果。

论高情商的重要性论文2000字

情商是良好的道德情操，是自我激励，是持之以恒的韧性，是同情和关心他人的善良，是善于与人相处，把握自己与他人的情感的能力。

在与社会的接触中，毋庸置疑，高情商比高智商更重要。

高情商有哪些体现呢，我们先简单的说几个最明显的：1、确地识别、评价和表达自己的情绪能力。

这是情商中最基本、也是最先发展的能力。

也就是说能够清楚地了解当时自己的情绪状态，知道这些情绪所带来的影响。

也许有的人会说：“可笑，难道我还不清楚自己是生气还是高兴吗？”人的情绪是一个很复杂的东西，绝大多数时候是几种情绪交杂在一起的，想准确地了解自己的情绪是很难的，所以说人对自我的探索是永无止境的。

人在激烈的情绪状态之下通常会“陷在其中”，失去往常的判断力，所以才常常会有后悔之事。

如果你当时对自己的情绪状态、行为的因果比较清楚的话，可能就是另外一种结果了。

2、识别他人情绪的能力。

通俗一点说就是察言观色的能力。

通过对别人的肢体语言、面部表情、语言音调等隐含的信号来正确地识别别人的情绪。

有的人大大咧咧，常常在不知觉中得罪人，这就是没有观察到别人的反应，没有考虑到别人的感受造成的。

识别他人的情绪的能力意味着不仅要了解别人的情绪，也要接纳别人的情绪，当然这并不是要你一定赞同别人的情绪，重点在于允许别人有权利产生情绪。

接纳别人的情绪不仅有利于从他人的角度去体会他的感受，更好地理解别人，还可以换个角度看问题，更有效地调节和其他人之间的关系。

3、调节情绪的能力。

这是情商最重要的一个部分。

了解了自己和他人的情绪之后，最重要的在于怎样调节？什么样的方法才是最好的。

例如：当你生气的时候，你会怎么办？闷头生气？摔东西发泄？看着别人就不顺眼？正确的做法是寻找合适场合、适合自己的发泄方式。

例如，打电话给朋友哭诉一下，喋喋不休的发发牢骚，发完心情就好了很多了。

愤怒的、破坏性的表达方式常常表现出了一个人把他的情绪转化为身体行为的需要。

这些行为一般会发生在高度敏感的人群当中，当他们有确凿的理由相信自己受到挫折的时候，为了平衡他们的情感，他们会采取这样的破坏性行为。

情商作文（精选10篇）

情商作文（精选10篇）情商作文篇1情商这个词总是会被我们用来判定一个人处理事务、人际交往的能力，甚至有的男生恋爱失败都会被冠以“情商低”的称号，但是情商这个词，究竟如何看待才是对的？在生活中我们总会夸赞别人“你情商真高”也会讽刺别人“情商这么低，怪不得你没朋友”，我甚至还听过这样的言论，总是泡在图书馆，爱学习的人情商肯定不高，不知道这些奇怪的评判标准是如何出现的。

情商，我认为不能够把它和溜须拍马屁相关联在一起，但是现实却是很多人的确就是这样认为的，在他们看来，会办事就是情商高，甚至会说好话也是情商高的体现。

我们的身旁一定就有很多这样的例子，不知道大家是怎么看待这样的人，每天说着违心的话，却被人冠以“情商高”的帽子，这样的人我觉得很可笑。

我们为什么不能够让自己的生活简单一点吗？为什么每天都要说着那些假话，让自己处于一种“勾心斗角”的环境中，这不是情商高的体现，这是一种虚伪的体现。

我所认为的情商高应该是处理事情拿捏恰到好处，对于朋友省去那些没有什么必要的恭维，对人能够坦诚相待，好就是好，不好就是不好，没有什么可以掩饰的。

情商作文篇2当你眺望农田的时候，不知有没有看见农民那豆大的汗水从面颊上滚下来，这意味着什么？意味着他们辛辛苦苦一天劳动下来，只赚了没几块钱。

再看看那些知识分子，烈日炎炎的时候却坐在空调房里，一边工作，一边还享受那空调的冷气。

有些人认为汗水把同一种人区分成了两种，一种是高贵的，一种是低贱的。

其实并不是这样的，不象有些人所说的，而是同一种人，不分一种档次的人。

农民是靠汗水换来的钱财，知识分子是靠智商换来的钱财。

钱财的差距太大太大，但是人的档次是一样的。

汗水可以使一个人变得骄傲，也可以让一个人变得自卑。

就像知识分子跟农民的比教，以骄傲比自卑。

有些父母用汗水换来的钱财培育了子女，有些父母用智商换来的钱财培育了子女。

但是同样，游手好闲的父母没有给孩子一个保障，一份关爱。

孩子会因为自己的父母是个用汗水、智商换来钱财的人而自豪，当然也会因为他的父母是个游手好闲的人而羞耻。

情商管理结课论文

情商（EQ）管理其实很容易情商是我们通向成功之路的重要的基石，在人际关系管理中有着重要作用。

大学生人际关系管理，使我们能够实现从稚嫩到成熟的蜕变。

一、情商的含义情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。

它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

研究发现，情商对个人工作业绩的影响力是智商的九倍。

职位越高，情商发挥的作用越大。

对团队来讲，团队情商越高，团队绩效也越高。

只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们可以营造一个有利于自己生存的宽松环境。

以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。

但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。

根据著名情商大师丹尼尔·戈尔曼的概括，情商主要应包括以下四项能力：1、自我意识。

2、自我控制和自我激励。

3、移情能力。

4、社交技巧。

简单地讲，情商就是指了解自己的情绪、管理自己的情绪、了解别人的情绪并管理别人情绪的能力。

研究发现，情商对个人工作业的影响力是智商的九倍。

职位越高，情商发挥的作用越大。

对团队来讲，团队情商越高，团队绩效也越高。

二、情商的主要内容美国心理学家认为，情商主要包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

二是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。

三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

四是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

五是人际关系的管理，即领导和管理能力。

认识自己是一个永恒的话题。

在纷繁复杂的社会中，我们阅人无数，但是对于我们来说，最困难的是莫过认识自己。

斯芬克斯之谜让我们开始了解自己。

但是研究了千年的话题，始终不得解。

要认识自己，首先要了解现实中的自己，现实自我也许与理想自我有着天壤之别，但是我们正是在寻求两者的统一的过程中不断认识自己的。

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