旅游必备小药箱
很不错的出门旅游小药箱
很不错的出门旅游小药箱一、旅游小药箱为何必备？说到旅游，我们通常会想到这样的画面：阳光明媚的天气、美食、景点……但是，旅游中不可避免地会遇到一些健康问题。
例如：肚子痛、头昏眼花、感冒、皮肤瘙痒等。
此时，如果没有一份备足常用药品的旅游药箱，往往会让人手足无措。
而带上一份小巧但又实用的旅游药箱，则可以让我们在旅游中妥善应对一些突发情况。
因此，每当我们出门旅游时，都应该准备一份旅游药箱。
二、出门旅游小药箱需要备哪些药品？1、创口贴。
旅游过程中，偶尔会有轻微的割伤或磨损等情况。
备上一些创口贴，可以很好地缓解伤口疼痛和愈合。
2、退烧镇痛药。
出门旅游时，如果感冒或发烧，常见的药品是布洛芬、对乙酰氨基酚等。
但是需要注意的是，过量使用镇痛药物会对肝肾造成影响，因此需注意使用剂量和时间。
3、止痛药。
饮食不规律、长时间走路、肌肉疲劳等，容易引起胃肠功能紊乱和身体不适。
此时，备上一些消炎止痛药，可以缓解不适症状。
4、感冒药。
出门旅游时，由于旅途较长、身体疲劳，容易感冒咳嗽等症状。
因此，备上一些感冒药，可以及时缓解不适症状。
5、晕车药。
路途较长、车辆颠簸等原因，会引起交通晕车。
备上一些晕车药品，可以缓解晕车症状。
6、防晒霜。
出门旅游，通常会暴露在阳光下，需要备上一些防晒霜，以防晒伤晒黑。
7、隐形眼镜药水。
出门旅游时，如果常戴隐形眼镜，需要备上一些隐形眼镜药水，保持眼镜清洁润滑。
三、总结旅行药箱不仅仅是一个方便的小工具，更是一个提供心理安慰的保护工具，我们可以在旅途中安心畅游，享受美景，感受不同风土人情的同时，也可以应对身体健康问题，让旅途更加愉快和轻松。
因此，出门旅游时，不妨好好准备一份旅行药箱，可以让我们的旅游更加随心所欲。
旅游行业的旅行必备应急物品文案
旅游行业的旅行必备应急物品文案在旅游行业，为了确保旅途的安全和顺利，准备一些旅行必备的应急物品是至关重要的。
这些应急物品既能帮助解决突发事件，也能提供便利和舒适。
本文将为您介绍一些在旅行中必备的应急物品，希望能够为您的旅行提供帮助和指导。
一、紧急药品箱无论您是在国内还是国外旅行，携带一盒紧急药品箱都是非常明智的。
这个箱子可以包含常用的急救药品，如创可贴、绷带、纱布、消毒棉球等。
此外，还可以添加一些个人常用的药物，如感冒药、止泻药、退烧药等。
这样一来，在旅途中，您可以迅速应对小伤口、感冒等常见问题，保证旅行的继续进行。
二、多功能充电宝如今，手机已经成为旅行中的必备物品之一，但在旅途中，充电设备可能会变得不稳定。
因此，一款多功能充电宝是非常重要的。
多功能充电宝不仅可以为手机充电，还可以为其他设备充电，如平板电脑、耳机、手电筒等。
此外，一些充电宝还配备了应急救援功能，如手电筒、求生刀等，这些功能都能为旅行增添安全和便利。
三、双肩背包在旅行中，选择一款适合自己的双肩背包是非常关键的。
这个背包可以帮助您轻松携带所有必需的物品，并保持身体的平衡。
双肩背包应具有合理的分隔和储藏空间，以便存放手机、钱包、相机等常用物品。
此外，一些高品质的双肩背包还可以具备防水、防护等功能，可以有效保护您的贵重物品。
四、旅行护照夹出国旅行必备的一个物品就是护照，而旅行护照夹可以帮助您更好地保护和管理您的护照和其他重要文件。
旅行护照夹应具备防水、防尘、抗震的功能，同时还应有合理的隔层设计，方便存放护照、身份证、信用卡等物品。
此外，一些旅行护照夹还配备了防盗锁扣、防刮花材料等，为旅行安全提供了额外的保障。
五、应急食品和水在旅行中，由于各种突发情况，可能会导致食物和水源短缺。
因此，应急食品和水是旅行中必不可少的。
应急食品可以是紧急储备的罐头食品、能量棒等，而应急水可以是便携式的过滤水瓶或消毒药片。
这些应急食品和水可以为您提供足够的能量和水源，确保旅途中的安全和健康。
旅游安全小药箱
药品名称 用途 抗菌、消炎（扁桃体炎、气管炎、 胃肠炎、外伤感染等均可用）。 用法用量 成分 副作用 皮肤损害(,多数为斑丘疹、固定性 药疹、接触性皮炎、客麻疹) 复方新诺明 每次2片，每日2次 甲恶唑,甲氧苄啶
解痛片
退热，止痛(感冒、牙痛、头痛、关 每次1片，每日3～4次 节痛等)。 用于结膜炎、眼睑缘炎、角膜炎等 每次2～3滴，每日3～4次
对乙酰氨基酚,氨基比林,咖啡因,苯 少数病人可出现恶心、呕吐、胃烧 巴比妥 灼感或轻度消化不良等 维生素B6、牛磺酸、门冬氨酸 眼药水有一定的腐蚀性。因此不可 勤滴 空腹服用晕车药对胃部有损害
眼药水
晕车药
防治晕车、晕船、晕机。
上车、船或飞机前半小时口服1片
茶苯海明
板蓝根冲剂
防治感冒
冲服，每次15克，每日3次
板蓝根。辅料为蔗糖、糊精。 氢氧化铝、三硅酸镁、颠茄流浸膏 等 棉 薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、 桉油、丁香油、桂皮油、氨水
尚不明
胃舒平
用于胃炎、胃溃疡、胃酸过多 外伤时包扎（胶布还可治疗冬天皮 肤皲裂） 防暑、醒脑、止痒
每次2～3片，每日3次
尚不明
绷带、胶布
外用
尚不明
清凉油外用ຫໍສະໝຸດ 尚不明藿香正气水解暑,预防晕车
云南白药喷雾 活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损 伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼 剂 痛
创可贴
用于小创伤，擦伤等患处
藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、 口服，一次5～10ml，一日2次，用 茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏 时摇匀 等 撕开包装，将中间的吸收垫敷在创 伤处，然后撕去两端的覆盖膜并用 平布胶布，吸水垫 胶带固定位置 外用，喷于伤患处。一日3～5次 三七、重楼等
尚不明
罕见过敏反应 尚不明
旅行小药箱
旅行小药箱初二（11）吴欣然1、晕海宁【功效主治】晕车，晕船，晕机【用法用量】上车、船或飞机前半小时口服1片2.感冒清热颗粒【功效主治】风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽，咽干。
【用法用量】开水冲服，一次1袋(12克)，一日2次。
3.毕洛芬【功效主治】具有抗炎、镇痛、解热作用【用法用量】一次0.2—0.4，每4—6小时一次4.清凉油【功效主治】清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。
用于伤暑引起的头痛，晕车，蚊虫叮咬【用法用量】外用，需要时涂于太阳穴或患处。
5. 藿香正气丸【功效主治】清暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。
【用法用量】每次服1管，1日2-3次。
6.板蓝根颗粒【功效主治】清热解毒，用于肺胃热盛，预防感冒。
【用法用量】开水冲服。
一次3～6克（无蔗糖），一日3～4次。
7.牛黄解毒片【功效主治】清热解毒。
用于火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛。
【用法用量】口服，小片一次3片，大片一次2片，一日2～3次。
孕妇禁用。
8.芬必得【功效主治】缓解轻中度疼痛如关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经【用法用量】口服。
成人一次1粒，一日2次（早晚各一次）。
9.云南白药【功效主治】活血散瘀，消肿止痛。
用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛。
【用法用量】外用，喷于伤患处，使用云南白药气雾剂，一日3～5次10.黄连素【功效主治】治疗细菌性胃肠炎、痢疾等消化道疾病。
【用法用量】口服，成人：一次1-3片，一日3次11.胃复安【功效主治】对于胃胀气性消化不良、食欲不振、嗳气、恶心、呕吐【用法用量】.口服：成人：每次5～10mg（1～2片），每日3次12.狗皮膏【功效主治】止痛，用于急性扭挫伤，风湿痛，关节和肌肉酸痛。
【用法用量】贴患处13.红药水【功效主治】杀菌，消毒，防腐，愈合伤口【用法用量】外用.2%本品溶液外涂于皮肤伤口.14.派瑞松【功效主治】用于皮肤癣菌、酵母菌和霉菌所致的炎症性皮肤真菌病【用法用量】每日早晨和晚间将本品适量轻轻涂抹于患处15.苯海拉明【功效主治】各种皮肤粘膜的变态反应性疾病，包括皮炎、湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等。
出旅游必备药品大全
出旅游必备药品大全外出旅游，别忘了随身带点常用药，以防万一。
专家推荐出门远行必带6类药：感冒药、晕车药、防肠道感染药、抗过敏药、速效扩血管药和外伤用药。
外出旅游，别忘了随身带点常用药，以防万一。
专家推荐出门远行必带6类药：感冒药、晕车药、防肠道感染药、抗过敏药、速效扩血管药和外伤用药。
1、感冒药———最好不要带冲剂推荐药品：复方银翘氨敏胶囊、感愈胶囊、感冒解毒片等。
专家提醒：不推荐带冲剂类药物是因为路途中很可能因用水不方便无法服用，最好是携带片剂或胶囊等容易服用的药品。
2、晕车药———车船启动前半小时服用推荐药品：乘晕宁、晕车贴专家提醒：上车前半小时服用，才能保证在上车后起效。
尤其需要注意的是，很多人匆忙在车站附近的小摊点买点晕车药，这样的晕车药往往没有质量保证，而且副作用大，其中有些成分还可能对心脏有刺激，导致胸闷、心悸等，所以一定要去正规药店购买晕车药。
防肠道感染药———切忌用饮料送服3、防肠道感染药推荐药品：呋喃苦参黄连素、氟哌酸、止痢宁、蒙脱石散、乳酸菌素片等。
专家提醒：切忌用果汁、饮料服用药物，最好用温开水服药。
4、抗过敏药———调节情绪后再考虑吃药推荐药品：消炎止痒膏类的外用药，最好别选择含有激素成分的，如果外用药效果不好，可选用抗组胺药，如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等。
5、速效扩血管药———起效快能救命推荐药品：硝酸甘油、速效救心丸。
专家提醒：药品要随身携带或是提前告知随行家人药品放置的地方，而且药品要带齐全，看准保质期。
很多外出旅游的老人多患有慢性疾病，比如高血压、冠心病、糖尿病等。
因此老人出门药品一定要带全，除了每天需服用的常规长效药品外，还要准备急救药，如硝酸甘油、速效救心丸等，以避免出现意外，如果出现胸痛等不适症状应及时服用。
另外，出门前一定要检查药品是否过期。
6、外伤用药———清水冲洗后用创可贴推荐药品：创可贴、无菌纱布、云南白药喷剂等。
专家提醒：贴创可贴之前最好能用水冲一下伤口。
全家人旅游的必备小药箱
全家人旅游的必备小药箱必备的感冒发烧药外出时，我们比平常在家时要接触更多的人，尤其在路途中，人多、空间小，很容易感染。
加上气候和环境的改变，作息时间也会因为行程而不同，休息时间也尝尝不充裕，抵抗力会变弱。
如果穿衣再不合适，或者喝水太少，就有可能感冒发烧。
推荐的药物缓解鼻塞、流涕：泰诺、艾畅滴剂、臣功再欣、板蓝根冲剂、小儿感冒颗粒等。
在备齐大人常用的药物时，也别忘了备一些儿童用药。
因为很多适用于大人的感冒药，是不能给宝宝服用的，如缓解流清鼻涕、鼻塞症状，抗感冒的药物都要做此区分，例如臣功再欣里面就含有少量的扑尔敏。
退烧：对乙酰氨基酚（商品名：泰诺林、百服宁、安佳热等）；布洛芬（商品名：美林、恬倩等）。
如果出现38.5℃以上的高烧，可以选择上面介绍的任意一种退烧药，如果是2岁以下的宝宝最好用对乙酰氨基酚，这种药虽然退烧效果较布洛芬差一些，但副作用更小。
TIP―别忘记带体温计通常我们用手、用额头试试就能知道是否发烧了，但是要了解体温的变化，随时掌握确切的情况，还是要靠体温计，所以一定要带上必备的腹泻便秘药外出时，吃的东西和平常不一样，我们的胃肠需要调整状态，来应对突发情况。
饮食习惯改变太多、吃了不清洁的食物，可能会腹泻；作息时间的改变可影响排便规律，如不能保证每天排便、饮食有改变，则可能便秘。
推荐的药物口服补液盐（ORS）：是常用补充水分的药物，它的配比是固定的，具有简便、经济、高效的特点，适用于轻、中度脱水的腹泻患者。
服用时用500毫升温开水溶解，每隔几分钟喝一口。
思密达：用于治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻，缓解腹泻。
开塞露、通便灵：可以用来解除便秘。
整肠生、妈咪爱等益生菌类药：可以保护肠黏膜，调整肠内细菌平衡，对腹泻和大便干燥都有作用，一举两得。
必备的抗过敏药外出旅游有可能吃到以前没有吃过的东西，引起过敏，也有可能在完全陌生的环境里，温度、湿度以及空气中所含的物质都不同而过敏。
备上过敏药，以防万一。
小长假出游小药箱哟
小长假出游小药箱春节即将来到，不少朋友会选择深度旅游。
可是，在您准备了旅游行囊的时候别忘了配备了一个小药箱，在深度游的时候，也许会在不时之需的时候用上。
首先要根据自己身体的健康状况携带药品。
如患有高血压病、糖尿病、心脏病的人一定要带足够量的平日里常服用的药品，而且要按时服药。
其次要考虑在旅途中常见的病症，准备解热感冒类药、腹泻药、抗过敏药、预防晕车药、眼药水及一些外用药品。
下面是一些常备药物和用药小常识：解热镇痛类。
外出旅游感冒发热体温大于38.5度时，可选用对乙酰氨基酚（泰诺林），出现低热、四肢酸痛、流鼻涕、鼻塞、炎痛等感冒症状时可选用及其复方制剂（白加黑、泰诺片）。
抗生素类。
治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎型腹泻，可选抗菌药可乐必妥、盐酸小檗碱（黄连素）。
腹泻严重时同时使用口服补液盐。
果您经常消化不良，需要备些乳酶生、干酵母片。
抗过敏类。
药有马来酸氯苯那敏（扑尔敏）、氯雷他定（开瑞坦）、盐酸西替利嗪（西可韦）。
本类药服用后均有有轻微和短暂嗜睡等反应,应谨慎与镇静剂或茶碱同服。
预防晕车药。
乘车、乘船出行前半小时服用茶苯海明（乘晕宁），可有效预防晕车、晕船所至的恶心、呕吐。
外用药类. 创可贴用来应对意外小的创伤；清凉油或风油精可以应付蚊虫叮咬、头晕，也是旅游必备的；在游泳、泡温泉后或灰尘入眼后，使用眼药水（氧氟沙星眼水），有利于眼睛的清洁。
如果你经常腰腿痛，也可以准备一些相关药品如：扶他林、西乐葆、乐松等；如特别提示1.在旅游途中没有医师、药师的用药指导，最好使用一种药物，尽量避免联合用药。
2.如果您是过敏体质的人，在选择药品的时候要特别谨慎，需要咨询医师或药师。
到西藏旅游注意事项和民俗禁忌
到西藏旅游注意事项和民俗禁忌旅游业是西藏的特色经济支柱产业,旅游业的发展必然带动西藏经济的快速发展;旅游交通是整个旅游业的重要组成部分,到西藏旅游注意事项有哪些呢？下面是店铺整理的到西藏旅游注意事项，欢迎阅读。
到西藏旅游注意事项一、入藏前人们应做好三方面的贮备:即心理准备、身体准备和物品准备。
1、打好心理“准备战”情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋。
了解西藏的相关地理情况和风土人情和生活习惯。
人体在含氧量减少时会有一个适应过程，高度越高，适应时间越长。
对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三四千米的高度，不必惧怕高原和高原反应。
一旦出现高原反应的症状，只要注意适当休息，避免剧烈运动，迅速补氧，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。
将要通行的青藏铁路沿途会穿越5000米以上的高度，但据悉列车内设施齐全，配备有增压、充氧装置，在经过海拔5000多米时，乘客不会有特别反应。
但是一旦走出车厢，乘客还是可能出现高原反应。
此时只要及时回到车厢，或是迅速补氧就能安全度过。
2、建好身体“加油站”到医院进行体检，检查自己是否患有不适宜入藏的疾病。
入藏前一个月就应该进行适当的体育锻炼，可以通过游泳、慢跑等有氧运动方式提高身体的储备能力。
最好每天都坚持锻炼1至2个小时。
适量饮用一些酥油茶、奶制品和牛羊肉以及藏药红景天，可增强对高原气候的适应能力。
3、备好入藏“小药箱”入藏的游客首先面对的就是强烈的高原反应问题，出现低氧血症、头疼、恶心，甚至呕吐的症状，可准备一些诸如凯福定、芬必得等治疗头痛的常用药物。
还有的人高原反应表现为失眠，可准备一些镇定药物。
高原地区紫外线辐射强，要避免皮肤受损。
因此，“小药箱”内还要必备防晒霜、墨镜和太阳帽等防晒物品。
到西藏一定要避免感冒。
感冒平时可当作是小菜一碟，但在高原患上感冒则极有可能导致生命危险。
而西藏一些风景区温度很低，下雨、下雪的天气都有发生，所以即使是在夏天这个季节入藏也要备好防寒挡风的衣物，准备在野外活动的话，更要带上羽绒服和睡袋。
设计旅行小药箱的药物清单
设计旅行小药箱的药物清单一周的健康生活计划身体是革命的本钱。
没有一个健康的身体，无论做什么都不带劲，更重要的是影响个人的情绪，而且给周围的人带来诸多不便。
无论任何人都要健康生活。
下面是我自己结合自身情况而制定的一周健康计划：1早餐不能少，午餐要饱肚，晚餐要按时。
2少吃油腻、煎炸食物，增加蔬菜水果的摄入3饭后散步4到球场练球5觉不可少睡。
要想拥有一个健康的人生，我们千万不能忘记给自己设计一个科学合理而又符合实际情况的健康计划。
合理地计划，能让我们的生活更加健康，并多姿多彩。
为家长设计一份午餐食谱教学目标1尝试运用所学的关于合理营养的知识设计一份午餐食谱。
2形成关心长辈、帮助家长健康的生活的情感。
过程与方法1将自己设计的食谱填写在下页表中。
2小组讨论、修改你设计的食谱。
小组讨论时对你设计的食谱提出的改进意见有哪些？3你设计的食谱中的科学道理是什么？4在设计这份食谱时，对于家长的特殊情况，如健康状况、饮食习惯的考虑，是如何体现在你的设计中的？活动评价：1自我评价通过为家长设计食谱，你知道了什么？通过为家长烹调午餐，你体会到了什么？2家长评价（请家长填写）您对孩子设计食谱并烹调午餐活动的评价是什么？“为家长设计一份午餐食谱”探究案例山东省荣成市二十六中神道分校任思山一、活动目标1.尝试运用所学的合理营养知识设计一份午餐食谱；2.关心长辈，帮助家长健康地生活；3.列举合理饮食、合理营养的标准，及如何健康地生活；4.列举饮食与健康的关系，养成良好的饮食习惯；5.真正体会到学习生物的成就感和重要性；6.尝试理论联系实际，运用所学知识解决实际问题。
二、问卷调查（在“合理营养与食品安全”课后布置填写）1.你最喜欢吃的主食、炒菜、水果是什么？2.你最喜欢吃的零食是什么？3.你不喜欢吃的主食、蔬菜、水果是什么？4.你喜欢喝的饮料是什么？5.如果你家做了你喜欢吃的食物、饭菜，你是否暴饮暴食？如果你家做了你不喜欢吃的食物、饭菜，你是否吃得很少，甚至不吃？6.你是否经常不吃早饭？7.你是否只喜欢吃很咸的饭菜？8.你是否只喜欢吃甜食、鸡鸭鱼肉？9.你是否盲目地减肥而不正常吃饭？10.你是否经常吃生、冷、熟食制品？是否常吃零食而不吃正餐？（上面十个问题可作为你设计食谱的参考。
中考生物专题09 健康地生活(第01期)-2019年中考真题生物试题分项汇编(解析版)
专题09 健康地生活1．（2019年湖南省邵阳市）给新生婴儿接种卡介苗可以预防肺结核。
结核杆菌和接种用的疫苗分别属于A．抗原、抗休B．抗体、抗原C．病原体、抗原D．传染源、抗体【答案】C【解析】病原体是指引起传染病的细菌、病毒和寄生虫等生物。
结核杆菌能使新生婴儿患上肺结核，因此属于病原体。
接种的疫苗是由病原体制成的，只不过经过处理之后，其毒性减少或失去了活性，但依然是病原体，进入人体后能刺激淋巴细胞产生相应的抗体，因此“注射的疫苗”属于抗原。
2．（2019年湖南省邵阳市）生活中遇到下列情况发生时，处理措施错误的一项是A．不慎烧伤需要进行皮肤移植，用自身皮肤能够有效避免排异反应B．用指压止血法救治大动脉出血的伤员时，应压迫伤口的远心端C．对患者进行的心肺复苏包括胸外心脏按压和人工呼吸等D．胸外心脏按压的速度为每分钟至少100次【答案】B【解析】不慎烧伤需要进行皮肤移植，用自身皮肤能够有效避免排异反应，A正确；用指压止血法救治大动脉出血的伤员时，应压迫伤口的近心端，B错误；对患者进行的心肺复苏包括胸外心脏按压和人工呼吸等，C正确；当人体不能自主呼吸，心跳停止时，我们应该对其进行胸外心脏挤压来帮助其恢复心跳，并配合人工呼吸，进行人工胸外心脏按压时，按压速度每分钟至少100次，D正确。
3．（2019年新疆）掌握急救知识，及时挽救生命。
以下心肺复苏的步骤正确的是①人工呼吸②开放气道③胸外按压A．①②③B．①③②C．②①③D．③②①【答案】D【解析】病人在生命垂危时，会出现突然停止呼吸、心跳的现象，我们要拨打急救电话并采取一定的急救措施，如人工呼吸、人工胸外心脏挤压，人工呼吸是根据呼吸运动的原理，借助外力使患者的胸廓有节律的扩大和缩小，从而引起肺被动扩张和回缩的患者恢复呼吸。
常用方法有：口对口吹气法、俯卧压背法、仰卧压胸法。
正确的先后顺序应是③胸外按压、②开放气道、①人工呼吸。
抢救有效的标志是：病人出现自主呼吸，颈动脉有搏动，脸色转为红润。
旅行药箱药品清单zt.
旅行药箱药品清单zt(2010-11-14 10:38:47)转载标签：分类：新闻文摘健康教育空愁居文化资料旅游休闲汽车1．感冒：维C银翘、圣济感冒片、感冒清、康泰克、抗病毒口服液2．退烧：百服宁、促效伤风胶囊、感冒退烧冲剂、甘和茶3．胃药：胃炎消、胃肠宁、胃乃安、吗叮林、金佛止痛丸、普鲁苯辛、六五四二、甲硝唑（妇科也可用）、洛塞克（价格很贵，16.7元/粒）注：带的胃药要根据自己常用的药4．肠道、霍香正气丸（急性性胃肠型感冒）、保济丸（腹痛呕泻）、保和丸（消食导滞和胃）、腹可安、黄连素5．清热：牛黄解毒片、穿心莲、夏桑菊冲剂6．止咳：复方蛇胆川贝末（粉剂）7．过敏：朴尔敏、皮康霜（无激素）、皮炎平（适应症较广）8．消炎：先锋9．眼：氯霉素眼药水、10．鼻：滴鼻净11．耳：复方新氯霉素滴耳液12．喉：喉风散、复方草珊瑚含片、板蓝根喉片13．牙：牙痛药、牙周宁片14．尿道感染：氟哌酸15．便秘：便秘通、开塞露16．睡觉：颅痛定、安定片、六叶安神片17．营养：维生素A、C、D、E 、B1、B2、B6、（或金施尔康）、谷维素19．骨伤：双柏散、跌打贴注：带的骨伤药要根据自己常用的药20．美容：粉刺膏注：带的美容药要根据自己常用的药21．其他油、膏：万花油、万金油、风油精、红霉素软膏或四环素软膏22．外用：止血贴、体温计、棉签、安尔碘/酒精(也可不带)、纱布、胶布1. 感冒药：感冒冲剂、板兰根、新康泰克等2. 消炎药：阿莫西林、先锋、利复星3. 退烧镇痛药：阿司匹林、百服宁、泰诺、芬必得4. 清热解毒：牛黄解毒片、清热解毒冲剂5. 止泻药：泻立停、黄莲素6. 维生素：VitC、复合Vit B27. 眼药：润舒8. 跌打损伤药：创可贴、云南白药、伤湿止痛膏、红花油9. 皮肤类：环力软膏、皮炎平软膏10. 止咳化痰药：复方甘草片、痰咳净、蛇胆川贝液、西瓜霜11. 其它：体温表、绷带、纱布、医用胶布、医用棉签、红药水、碘酒、风油精类别名称数量及说明一.消炎抗菌类药物A.抗菌素头孢拉定片5--10盒10—12片/盒复方头孢氨苄片5—10盒10—12片/盒青霉素V钾片5—10盒10—12片/盒四环素片 100片B.抗病毒.支原体.衣原体及非典环丙沙星5—10盒10—12片/盒红霉素5—10盒10—12片/盒红霉素. 注意浦红不可和青霉合并用浦红5—10盒10—12片/盒阿奇霉素5—10盒10—12片/盒C.抗厌氧菌药物甲硝唑2瓶100片/瓶替硝唑5—10盒10—12片/盒D.抗革兰氏阳性菌庆大霉素2—3 瓶100片/瓶PPA 2—3 瓶100片/瓶氟哌酸5—10盒10—12片/盒二.伤风感冒.头痛.发烧A.Vc银翘片 150—200片B.1.新康泰克2.感康 100—200片C.苦甘冲剂 2 大盒80包D.1.解热止痛片（A.P.C)2.扑尔敏感冒片50—100片（退烧止头痛）三.健脾胃类药物A.补脾益肠丸 30—50丸1丸/次B.安肠止泻丸 30—50丸1丸/次C.999止泻胶囊50—100粒D.思密达 30—50次服用量E.胃达喜 30—50次服用量F.雷尼替丁 30—50次服用量四.其它中成药A.藿香正气水（丸）30 瓶1瓶/次或30—50次服用量五.点眼睛的药水用1—2年的量（有效期内）所有的药品包装，最好是塑料包装或者锡箔包装。
出差或者旅游中需要常备的药品
出差或者旅游中需要常备的药品
出差或者旅游中需要常备的药品
一、抗感冒类药物
如复方氨酚烷胺胶囊、Vc银翘片、热炎宁颗粒、羚翘解毒丸、银翘解毒颗粒、感冒软胶囊、感冒清热冲剂等。
如去南方旅游，则可以准备藿香正气类药品。
二、止泻药
主要有：黄连素片、呋喃唑酮片、诺氟沙星胶囊等。
此外，亦可备些增效联磺片，用于呼吸道、泌尿系统、肠道感染。
如去热带及疟疾流行区旅游，备一些奎宁片、青蒿素片等可以解不时之需。
三、止痛药
对乙酰氨基酚缓释片、布洛芬缓释胶囊等用于病因明确的临时疼痛。
四、抗过敏药
有过敏体质的人到新的环境，可能接触到新的过敏原，易引起皮疹、哮喘、过敏性鼻炎等疾病。
随身携带一些抗过敏药,可帮助渡过难关。
如马来酸氯苯那敏片：镇静、止吐，可以消除各种过敏症状，如荨麻疹、过敏性鼻炎、虫咬皮炎等。
氯雷他定片：用于缓解过敏性鼻炎有关症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等。
五、滴眼液
沙眼患者、隐形眼镜佩戴者以及其他一些容易发生眼睛疾患的人，带一小瓶洗眼液可以在旅途中减少不必要的麻烦。
比如萘扑维滴眼液等。
六、防晕车类药物
晕车、晕船、晕机历史的游客必备茶苯海明片，可在动身前半小时先服用50毫克，途中必要时再加服1片，但高血压、甲亢、心悸、青光眼患者及新生儿、早产儿、哺乳期妇女等忌用。
另外还可以带一些风油精备用。
七、防外伤
创可贴、完美芦荟胶。
我出差或者旅游，经常带的是：vc银翘片、速效伤风胶囊、氟哌酸、创可贴、芦荟胶！往往有意想不到的效果，大家可以根据自己的情况而定！如：速效救心丸、云南白药等！。
家庭小药箱和旅行药箱
家庭小药箱和旅行药箱随着医药卫生知识的普及和人们生活水平的提高，不少家庭都备有小药箱，一旦家人有小伤小病，备用的药物即可及时解燃眉之急，以免除疾病带来的痛苦。
家庭小药箱如何科学合理配置呢？家庭药箱需要购置的药物，一般以治疗常见病、多发病、慢性病以及时令性疾病的药物为主，要少而精，数量不宜多，可随时加以调整和更新。
下面介绍一些常用的药物：(一)内服药物安定——具有镇静、催眠等作用。
失眠者可于睡前服用，但久服易成瘾。
晕海宁——患晕动病者乘车、船、飞机前半小时服用，能避免眩晕、呕吐等反应。
扑热息痛——可用于感冒、发热、头痛、神经痛与关节痛等。
阿司匹林——能退热、止痛、抗炎、抗风湿。
其小剂量还可预防血栓。
但对胃有刺激性，最好用其肠溶片。
咳必清——宜用于频繁干咳，但对痰多、粘稠者禁用。
必咳平——能使痰液变稀容易咳出，且可维持疗效7小时左右。
复方甘草合剂（俗称棕色合剂）——不但能止咳，而且有化痰功效，适用于伤风感冒与急性支气管炎初期。
2岁以下小儿忌服。
氨茶碱——可用于多种哮喘。
但对急性心肌梗塞伴有血压显著降低者忌用。
舒喘灵——可防治支气管哮喘、哮喘型支气管炎和肺气肿患者的支气管痉挛。
它不宜与心得安合用。
雷尼替丁——适用于十二指肠球部溃疡、胃溃疡及返流性食管炎等，在清晨与临睡前服。
但对孕妇、乳母与青光眼病人及肾功能不全者慎用。
多酶片——若消化液分泌不足，造成食物消化发生障碍，或饱餐过食，某些肠道传染病的恢复期出现功能性消化不良时，可在饭时服用多酶片。
复方新诺明——可用于支气管炎、肺部感染、尿路感染及菌痢等。
但对过敏者禁用。
黄连素——可治疗红眼病与菌痢、急性肠胃炎等疾病。
氟派酸——可用于呼吸道、泌尿道、肠道和阴道等感染性疾病，但对胃溃疡者慎用；少儿及孕妇、乳母禁用。
少儿可改用无味红霉素。
甲硝唑（又称灭滴灵）——适用于厌氧菌感染、牙周炎及滴虫、阿米巴原虫等感染。
头孢拉定胶囊——可用于呼吸道、泌尿道、肠道等轻度感染。
5.1出游备好急救小药箱
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享5.1出游备好急救小药箱
导语：马上就要来临的5 1节正值春夏之交天气晴朗、草木繁茂，是举家踏青郊游、爬山野营的好时节。
可是外出游玩，难免发生一些皮肉外伤、肌肉扭伤，自带一个家庭小药箱，或准备一些常用的药物，就能及时派上用场，一些小小的皮外伤就不会中断我们快乐的旅程了。
5.1出游备好三类外伤药
第一类：止血药
可准备一些云南白药，轻的外伤多采用压迫止血，如出血较多压迫止血效果不好时，可服用云南白药止血。
特别提醒，创伤伤口较大且有污染时，须及时去医院处理，并注射破伤风抗毒素。
第二类：外用消毒药
遇到外伤后一定要先消毒再包扎，以避免感染。
常用的外用消毒药包括碘伏、碘酒和酒精。
其中，用碘酒消毒后一分钟，一定要用酒精脱掉碘酒，“脱碘”太早，消毒的作用不充分；而如果“脱碘”太迟，容易烧伤皮肤。
碘伏用于伤口消毒比较方便，而且不疼。
还可从药店购买喷雾式消毒药水，携带和使用更加方便。
切忌不要在开放性伤口上涂抹消炎软膏之类药物，以免伤口对位欠佳，难以愈合。
第三类：外敷包扎药
准备一些经过消毒灭菌的、透气吸收性能好的纱布、绷带、带孔薄膜等包扎伤口的敷料。
选用符合以上标准的包扎敷料，能促进伤口的愈合，减轻疼痛。
因其透气性好，还能防止有害细菌繁殖，避免伤口感染。
当然，创可贴也是小药箱中必不可少的储备药品，如果遇到较浅伤口，如小的刀伤、割伤、玻璃划伤、跌倒等造成的小块皮肤外伤，经过消毒后可以使用创可贴。
而那些较大、较深的伤口则应先消毒，。
旅游小药箱
旅游小药箱1、晕海宁50mg【用途】防治晕车、晕船、晕机。
【用法用量】上车、船或飞机前半小时口服1片2、A.P.C 或解痛片【用途】退热，止痛(感冒、牙痛、头痛、关节痛等)。
【用法用量】每次1片，每日3～4次3、板蓝根冲剂15g【用途】防治感冒【用法用量】冲服，每次15克，每日3次4、SMZCO【用途】抗菌、消炎（扁桃体炎、气管炎、胃肠炎、外伤感染等均可用）。
【用法用量】每次2片，每日2次5、牛黄解毒丸【用途】清热解毒（用于牙龈肿痛、口舌生疮等）【用法用量】每次1丸，每日2次。
孕妇、腹泻者忌用。
6、复方甘草片【用途】镇咳、化痰，用于气管炎、支气管炎。
【用法用量】每次2～3片，每日3次7、胃舒平【用途】用于胃炎、胃溃疡、胃酸过多。
【用法用量】每次2～3片，每日3次8、复方颠茄片【用途】用于肠胃绞痛、恶心呕吐等【用法用量】每次2～3片，每日3次9、大黄苏打片【用途】通便、通气、助消化【用法用量】每次2～3片，每日3次10、扑尔敏4mg【用途】用于风疹块、虫咬皮炎、水土不服、失眠等。
【用法用量】每次1片，每日2～3次，睡前2片11、伤湿止痛膏【用途】驱风除湿、化淤止痛。
【用法用量】外贴患处，每日一换。
12、宝珍膏、狗皮膏【用途】重度跌打扭伤【用法用量】外用，敷贴前先加温化开13、护创膏【用途】包扎外伤性开放伤口，止血和防止感染【用法用量】外用14、眼药水小瓶【用途】用于结膜炎、眼睑缘炎、角膜炎等。
【用法用量】每次2～3滴，每日3～4次。
15、双氧水小瓶【用途】消毒防腐，清洗化脓性疮口。
【用法用量】外用紫药水小瓶治皮肤、粘膜溃疡。
16、红药水小瓶【用途】皮肤消毒【用法用量】外用(不可与碘酒同时同一处用)17、绷带、胶布【用途】外伤时包扎（胶布还可治疗冬天皮肤皲裂）【用法用量】外用18、人丹【用途】防暑，夏日必备。
【用法用量】每次2～8粒，每日2～3次19、清凉油小盒【用途】防暑、醒脑、止痒。
【用法用量】外用19、红花油、白花油小瓶【用途】用于蚊虫叮咬、跌打损伤、无名肿毒。
旅行小药箱清单
旅行小药箱清单参与人员：方梓霖、杨子迪、劳炜祥、李伟源、孔繁学、李明昊、胡梓轩、蒋彦康常规配药：■感冒：·应对用药：1、复方阿司匹林片：本品为传统解热镇痛药，对感冒引起的发热、头痛有很好的疗效且价格便宜。
【用法用量】：口服，成人：一次1~2片，1日3次饭后服。
儿童用药儿童患者，尤其有发热及脱水者，易出现毒性反应；急性发热性疾病，尤其是流感及水痘患儿应用本品，可能发生瑞氏综合征(Reye’syndrome)。
6岁以下儿童须慎用，3个月龄以下婴儿禁用。
2、板蓝根颗粒：【用法用量】开水冲服。
一次半袋～1袋（含蔗糖），一日3～4次。
■腹泻及急性胃炎：1、胃复安【用量用法】 1.口服：成人：每次5～10mg（1～2片），每日3次。
用于糖尿病性胃排空功能障碍患者，于症状出现前30分钟口服10mg（2片）；或于餐前及睡前服5～10mg（1～2片），每日4次。
成人总剂量不得超过0.5mg/kg/日。
小儿及·5～14岁儿童每次用2.5～5mg（1/2～1片），每日3次，餐前30分钟服，宜短时间服用（3-5天）。
2、吗丁啉：【用量用法】1.成人常用量：口服，10～20mg或混悬液10ml，每日3～4次，饭前15～30分钟服用。
2.儿童常用量：口服，0.3～0.6mg/kg(0.1%混悬液)，每日3～4次，饭前15～30分钟服用。
■发烧：1、布洛芬【用量用法】1.成人常用量：口服：①抗风湿，一次0.4g～0.6g，每日3～4次，类风湿关节炎比骨性关节炎用量要大些。
②轻或中等疼痛及痛经的止痛，一次0.2～0.4g，每4～6小时1次。
成人用药最大限量一般为每日2.4g。
2.小儿常用量：口服一次按体重5～10mg/kg，每日3次。
3.搽剂外用。
2、安乃近【用量用法】精密称取供试品约0.3g，加乙醇与0.01mol/L盐酸溶液各10mL溶解后，立即用碘滴定液（0.05mol/L）滴定（控制滴定速度为每分钟3~5mL），至溶液所显的浅黄色在30秒钟内不褪。
自驾游应该准备什么注意什么
自驾游应该准备什么注意什么？很多人买车时间不长，自驾游没有经验。
通过我们单位几个DX自驾游和网上车友的介绍，我总结了几个自驾游注意事项，希望对新手自驾游有所帮助，也希望有经验的DX拍砖，把自己的经验写出来交流。
一、自驾游准备事项1、买一本最新出版的交通图，在图上标明自己将要走的路线。
标出路过的城市，选好休息和加油的地方。
2、向老司机或者在网上询问将要跑的这些路的路况，做到心里有数。
3、准备好路上的应急食物，尤其是要多买些巧克力，因为巧克力是高热量食物。
水是必备的，特别是纯净水，不但人喝，车子有的时候也要使用。
比如发动机冷却水缺乏，纯净水可以应急。
长距离下坡刹车过热，可以使用纯净水降温等。
4、准备个小药箱，把退烧、痢疾、感冒的药准备些。
最好有个急救包，预防意外伤害。
5、准备帐篷等野营需要的东西，预备一些自己喜欢的光盘，路上听自己喜欢的乐曲可以消除旅途寂寞和疲劳。
准备好照相机，数码相机和手机不要忘带充电器。
6、如果是车队最好购买对讲机，不但可以节约很多手机费用，而且到了手机没有信号的地方对讲机就显的特别重要。
如果车队的车超过6辆，就把车队分组。
每3辆1组。
这样即可以方便驾驶，还可以有效地防止追尾。
7、带好钱和身份证、驾驶证、行车证等人和车的证件，这些东西最好随身携带，不要放在车上。
8、带上一个笔记本，坐在副驾驶位置的人负责记录一路上油耗、路况以及发生的有趣事情。
如果走高速记录出口处和服务区的公里数，以便下次行走和帮助朋友和网友。
9、最重要的是把自己的车彻底的检测一下，常规检查机油、冷却液、助力油、玻璃水，重点检查轮胎、备胎胎压和轮胎磨损是不是正常，轮胎上有没有扎钉子。
看看千斤顶和更换轮胎的工具是不是在车上，带一个轮胎充气泵也许有用处。
有可能的话去4S店使用计算机检查一下发动机、刹车、ABS和电路情况。
二、驾驶中的注意事项1、自驾游首先就是遵循“安全第一”的原则，高高兴兴出门，平平安安回家。
好路不要超速，差路更要慢行。
户外消暑户外应急药箱买齐
户外消暑户外应急药箱买齐在炎炎夏日，户外活动成为了许多人消遣的方式。
然而，户外活动往往伴随着一些突发状况，如中暑、昆虫叮咬等。
为了能够安全、愉快地度过户外时光，我们有必要准备一份完备的应急药箱。
一、药品类1. 肠胃类药物在户外环境中，不可避免地会接触到一些不太卫生的食物或饮水，导致肠胃不适。
因此，罗列了以下几种常用的肠胃类药物：- 胃药：用于缓解胃酸过多、胃窦炎等肠胃问题。
- 肠胃解毒灵：能够快速解决食物中毒的症状，帮助我们迅速康复。
- 阿莫西林：用于治疗因细菌感染引起的胃肠道问题。
2. 防蚊虫叮咬类药物在户外活动中，蚊虫常常是让人最头疼的事情之一。
为了防止叮咬过后引起的瘙痒和皮肤问题，准备了以下几种防蚊虫叮咬的药物：- 驱蚊膏或喷雾：涂抹在皮肤上，可以有效地阻挡蚊虫的入侵。
- 止痒药膏：用于缓解叮咬后皮肤的瘙痒感。
3. 创伤类药物户外活动很容易导致一些创伤，如擦伤、割伤等。
在这种情况下，准备以下创伤类药物将是非常有必要的：- 创可贴：用于小面积的皮肤擦伤。
- 消毒药水和棉签：用于清洁和消毒伤口，预防感染。
二、工具类1. 口罩和手套在户外环境中，尤其是在人多的公共场所，戴口罩和手套是必要的，能够有效地预防或减少传染病的传播。
2. 温度计带上一个便携式温度计，能够随时监测体温，特别是在高温天气下，可以及时发现中暑症状。
3. 酒精消毒湿纸巾用于清洁皮肤和工具表面，帮助预防感染。
4. 包扎敷料如果发生擦伤、割伤等创伤，需要用到包扎敷料。
准备一些不同大小的敷料，以适应各种创伤情况。
三、其他物品1. 饮用水和食物在户外活动中，补充水分是非常重要的。
准备充足的饮用水和轻便的食物，可以满足我们的生理需求。
2. 太阳帽和太阳镜户外活动中，经常会暴露在阳光下。
戴上太阳帽和太阳镜可以有效地防止太阳直射，保护我们的皮肤和眼睛。
3. 挡太阳的霜户外活动中，肌肤容易暴露在阳光下，使用防晒霜可以有效地避免晒伤和其他肌肤问题。
自驾游的需要准备什么？
自驾游的需要准备什么？现在自驾游已经成了有车一族比较喜欢的旅行方式，但是也有许多要注意的事项。
下面是小编整理的关于自驾游需要准备什么东西，希望能够帮到大家，欢迎阅读。
个人自驾游要准备什么东西个人自驾游需要准备的东西，包括要带足出游吃、住、加油的费用以及要带齐修理工具、常用物品等等。
我们要记得要带上经常用到的物品，比如：足够的现金和银行卡，出发前请务必检查好随车证件(带上购置税证)和个人证件。
当然，生活用品是必不可少的，如根据季节和天气带上换洗的衣服，最好多带一双运动鞋或旅游鞋;再带上几把小折叠櫈子和必要的食品、矿泉水、手纸、纸巾、茶叶;根据需要情况可酌情带上碗筷、餐刀等。
另外，还需要准备好路上的应急食物，尤其是要多买些巧克力，因为巧克力是高热量食物。
水是必备的，特别是纯净水。
最后需要准备个小药箱，把退烧、痢疾、感冒的药准备些。
当然我们还要想到自驾游有时候会遇到一些突发状况，因此，还需要带上应急物品，包括手机充电器，逆变器，以及手电筒，应急灯，常用电话本、交通地图、雨伞、坐垫、塑料布、报纸、几本杂志，近视的人多备一副眼镜(以防不测摔坏)、记事本及笔、打火机等等。
我们自驾游时肯定是要开着自己的车去游玩，这时我们就要想到汽车在路程当中有可能发生一些故障，因此我们需要带一些汽车的维修工具。
例如：汽车维修的简单工具(快速补胎剂、钳子、钣子、玻璃水等)、千斤顶、三角停车警告牌、备用轮胎、拖车绳、汽油桶、细铁丝、蓄电池连接线、一把小铁锨或镐头、一只小水桶，再用一只塑料桶装满水。
冬天还需带上防冻液、防滑链等等。
最后，还可以带一些其它的物品，有时候出去自驾游需要野外露营的。
这时候我们可以带上煤气炉、碗筷、餐刀、帐篷、睡袋、防潮垫、运动鞋、运动衣、快干衣裤、应急灯、急救包、指南针、防晒油、望远镜、军刀等等。
我们知道，除了个人自驾游，还有很多时候都喜欢组成一个自驾游的车队一起出游，这样才不至于遇险时无人陪伴帮助。
那么自驾游车哪些物品准备呢?自驾游车队要做好哪些物品准备除了上述个人物品外，随着自驾游的车队出行时，要准备以下物品：1、首先，对于自驾车队来讲，最好选择一个带车非常有经验的司机来带领头车。
暑假计划出游的请背好小药箱
暑假方案出游的请背好小药箱暑假方案出游的请背好小药箱暑假，许多人都忙着收拾行装准备出游，但大伙是否曾想过，根据目的地的不同特点，准备好旅行小药箱，以防万一?宁夏医科大学总医院药剂科张鹏医生，教大家出游前做好安康准备。
夏季，能够到海边去享受一下清凉的海风，是很多市民的美好愿望。
但是，由于大部分海岛游涉及国外路线，在备药时就需特别仔细，以免在境外发生身体不适，购置药品遇到困难。
抗过敏药——内服：扑尔敏、地塞米松、西替利嗪、氯雷他定片(颗粒)外用：地塞米松软膏、尤卓尔(丁酸氢化可的松乳膏)、糠酸莫米松软膏、海藻芦荟胶、鱼石脂软膏到了海边，吃海鲜是必须享受的。
但是,海鲜对于有些人来说，既是大餐，又是引发过敏的病源，因此外出前最好带些抗过敏的药物。
如果发生过敏性皮炎，可辅助外用治疗过敏性皮炎的药膏。
肠胃药——藿香正气水、黄连素片、思密达、口服补液盐、诺氟沙星(18岁以下儿童禁用)饮食不注意或者水土不服时，极易出现肠道感染，此时可口服藿香正气水。
如果出现呕吐,可以喝点胃舒冲剂或吃点胃服安片;出现腹泻可以服用黄连素片、思密达、诺氟沙星等。
注意：藿香正气水含有酒精成分,起效较快但驾车司机请勿服用。
只有年满18周岁的成人出现肠道感染或尿道炎症时，才可口服诺氟沙星胶囊。
感冒中暑发热药——藿香正气水、小儿泰诺林(对乙酰氨基酚片)、新康泰克/日夜百服宁在海边暴晒，可能出现中暑的病症。
如果病症轻微,可喝点藿香正气水,并多补充水分;如果头痛剧烈，成人可服用新康泰克/日夜百服宁。
但提醒服药者，不得驾驶机动车辆。
晒伤消炎药——阿司匹林片、芦荟胶、炉甘石洗液、外用糖皮质激素、润滑剂、一般晒伤外搽炉甘石洗剂或芦荟胶即可。
严重者可部分用冰袋湿敷,直至急性病症消退;之后外用糖皮质激素(含糖皮质激素喷雾剂、洗剂、乳剂或凝胶剂)和润滑剂(含有苯唑卡因的软膏,可减轻和消除枯燥)，最好口服阿司匹林片来促进皮肤修复。
外用消毒药——碘伏、百多邦软膏在海滩光脚走，容易被贝壳和玻璃片划伤,一定要先用药棉消毒再包扎,以免感染。
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首先要根据自己身体的特殊健康状况携带药品。
如患有高血压病、心脏病、哮喘的人一定要
带足够量的平日里常服用的药品，而且要按时服用。
其次要考虑在旅途中常见的病症，准备
解热镇痛药、抗菌药、抗过敏药、预防晕车药、眼药水及一些外用药品。
考虑到户外旅途中
的意外伤害，还有必要备一些急救包扎用品。
下面是一些用药小常识
∙解热镇痛药。
外出旅游常会感冒发热，可选用对乙酰氨基酚及其复方制剂（百服宁、泰诺片）。
∙如果你经常腰腿痛，也可以准备双氯酚酸类药品（扶他林、扶他捷）。
∙抗菌药主要是治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻，可选诺氟沙星（氟哌酸）、盐酸小檗碱（黄连素）。
腹泻严重时氟哌酸和黄连素同时使用。
∙抗过敏药有马来酸氯苯那敏（扑尔敏）、氯雷他定（开瑞坦）、西替利嗪（仙特明）。
适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏。
∙如果您旅途经常失眠，请选用马来酸氯苯那敏，否则应选用无嗜睡作用的仙特明、开瑞坦。
抗过敏药与解热镇痛药同服，可以控制感冒时的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。
∙预防晕车药有茶苯海明（乘晕宁），应在乘车船出行前半小时服用。
在游泳、泡温泉后或灰尘入眼后，使用眼药水（氧氟沙星眼水），有利于眼睛的清洁。
如果您经
常消化不良，需要备些乳酶生、酵母。
特别提示
∙创可贴用来应对意外小的创伤；清凉油或花露水可以应付蚊虫叮咬、头晕，也是旅游必备的。
∙在旅游途中没有医师、药师的用药指导，最好使用一种药物，尽量避免联合用药。
∙如果您是过敏体质的人，在选择药品的时候要特别谨慎，需要咨询医师或药师。
外出游玩时崴脚怎么办？
这个原则可以保证人们在足踝扭伤（崴脚）的急诊期，在医生未到位之前，可以尽量先减轻、缓解伤痛。
R休息意味着脚扭伤后，应该就势倒下、不较劲，不让受伤部位负重，避免加重伤情。
I冰敷尽量选取冰水混合物，放在塑料袋中，放在最疼的地方，每次敷20分钟，在48小时内，通常需要2-3小时就冰敷一次，才能起到比较好的效果。
冷敷使血管收缩，减少软组织肿胀、炎症和疼痛，冰块不可直接接触皮肤，需先套上塑料袋或毛巾后使用。
冷敷时冰块外可用弹
性绷带包裹固定。
C通过包扎实现伤处的制动，使其更为稳定。
但不要包扎得太紧，以免阻碍血液循环，影响
恢复。
E抬高可以尽量让伤处高于心脏部位。
坐卧时都可以在伤脚伤手下面放几个枕头，有利于减
轻肿胀。
止痛治疗
一般选用止痛药物为对乙酰氨基酚及NSAIDs（非甾体消炎药物）。
如果疼痛持续时间>72小时，应转诊给专科医生。
若疼痛持续，需要对伤情进一步进行评估。