田径《跨越式跳高》课件

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教学重难点 教学 重点
助跑和起跳技术。
教学 难点
助跑与起跳的衔接。
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教学目标
通过练习与游戏,使学生了解跨越式跳高的技术概念,在游戏 中学习、体验跨越式跳高的动作过程和技术特点,培养学生参 与运动的兴趣和爱好。
通过练习与游戏,使学生掌握多种发展跳跃能力的练习方法, 并通过各种跳跃练习,让动作迁移到跨越式跳高基本技术的学 习过程中去,能正确地做出基本动作,主动参与跳跃活动相关 的游戏和比赛。
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跨越式跳高
教材分析
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跳跃是田径运动的重要内容,也是体育教学的主要内容,是人 体活动的主要表现形式。 通过跳跃运动的教学和训练,可以达到提高弹跳力,增强下肢 肌肉、关节、韧带的力量和内脏器官的功能。 本课以掌握跨越式跳高助跑、助跑与起跳的结合技术及过杆技 术为教学重点。 发展学生力量、灵敏、协调、速度等身体素质,培养学生勇敢、 果断和克服困难等优良品质。
通过练习和游戏活动,培养学生与同伴友好相处、协调配合 的能力,形成团队意识,培养学生积极进取和顽强拼搏的意 志品质。
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课程结构
开始部分
1
2
准备部分
结束部分
4
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基本部分
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课堂常规 1. 整队集合 2. 清点人数
队形组织示意图:
3. 检查服装
4. 宣布课内容 5. 安排见习生
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热身跑、韵律模仿操
1.热身跑 队形组织示意图: 2.韵律模仿操 队形组织示意图:
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跨越式跳高的辅助性练习
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学习跨越式跳高的过杆动作
9ห้องสมุดไป่ตู้
游戏:“钓鱼”
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整理放松
● 整队集合
● 放松练习
1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿,并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材
● 下课
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课后小结
平均心率: 90~130次/分
运动量:中等
练习密度:
40~45%
运动强度:大
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课后小结
预计 脉搏 曲线
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