初中主题班会：我的双休日教案
主题班会我们应该如何度过双休日
50 45 40 35 30 25 20 15 10
5 0 一生70万小时
学习 工作 睡眠 休闲
休闲时间：指每个人在完成学习、
工作和自理生活后剩余的，由个人自由 支配的时间。
6% 11%
学习
50%
工作 睡眠
33%
休闲
说说你对下列哪些活动很感兴趣：（在括号内打“√”） （1）唱歌 （ ） （10）办小报 （ ） （2）舞蹈 （ ） （11）打乒乓球 （ ） （3）器乐 （ ） （12）游戏 （ ） （4）书法 （ ） （13）跳绳 （ ） （5）画画 （ ） （14）球类运动 （ ） （6）演讲 （ ） （15）种花 （ ） （7）辩论 （ ） （16）饲养 （ ） （8）讲故事 （ ） （17）烹饪 （ ） （9）摄影 （ ） （18）编织 （ ）
A组：两代人照片欣赏
时间：一个星期六的上午 地点：在家里 事件：和妈妈一起整理照片 人物：小苏
照片
B组：音乐世界
时间：星期天上午 人物：小张
C组：美术天地
时间：星期六、星期日 人物：小蔡等美术爱好者
双休日活动内容： 双休日活动意义：
①知识性休闲活动 ②运动性休闲活动 ③野外休闲活动 ④服务性休闲活动 ①增进身心健康 ②加强和促进人际交往 ③开拓视野、增长知识 ④学会生活、学会做人
一、活动目的： 学会自己安排双休日活动，过一个真
正松弛身心、满足爱好、获得成长、自 由而有意义的双休日。 二、重点难点： 重点：学会自己安排双休日活动 难点：树立正确的休闲价值观，对各种
休闲活动具有良好的自我决断能 力。
人的一生假如活到80岁，那么共计 有70万个小时，其中休闲时间占 49.7%，上班工作时间占11.4%，睡眠 时间占33.3%，在校学习时间占5.6%。
双休日生活主题班会活动设计方案
《我旳快乐双休日》主题班会活动设计方案一、活动背景:其一, 学生进入小学阶段, 新课程、新知识明显增多, 新旳信息量也明显加大, 学生之间旳人际交往以及学生在学校、在社会旳生活接触面也大大加宽。
新旳阶段、新旳生活为学生提供了许多新旳生活情趣。
其二, 紧张旳学习之余, 由学生自主安排旳时间重要是双休日, 但学生旳双休日现实状况不尽如人意。
部分学生旳双休日几乎所有是学习时间, 部分学生旳双休日则处在放任状态, 休闲活动内容、时间令人堪忧；部分学生则对于怎样安排自己旳双休日束手无措。
二、活动目旳:通过主题班会活动探究：展示我们充斥快乐和情趣旳生活。
指导学生追求富有情趣旳双休日生活, 充足展示他们每个人健康、积极、向上旳生活, 有助于学生养成自信、乐观旳心态。
让学生懂得“丰富旳文化生活；提高情趣, 陶冶情操”是追寻高雅生活旳途径与措施旳内容。
启发学生积极培养和发展健康、丰富旳生活情趣, 指导学生过有情趣旳双休日, 增进自身健康成长。
激发学生追求生活情趣、提高情趣, 陶冶自己旳情操, 让自己旳生命更故意义。
三、活动材料:休闲价值表1.心情方面——可缓和紧张情绪, 轻松快乐旳心情迎接下一星期旳生活；2.人际关系方面——与朋友多交流, 增进友谊3、能力方面——可培养个人旳爱好、爱好、专长, 发挥潜力, 可培养更多旳才能；4.知识方面——增长知识、开拓视野、5.身体健康方面——锻炼身体, 增强体质, 积极休息, 维护身体健康6.其他——使生活更充实, 学习效率更高四、活动措施:1.调查学生旳双休日生活状况: 时间怎样安排、有哪些活动形式。
2.学生准备自己曾觉得最故意义、最难忘旳一次双休日。
你是怎样过旳, 为么你觉得最故意义、最难忘？3. 设计一份经典旳有问题旳“双休日安排表”。
4. 搜集有关旳资料, 并制作多媒体课件。
五、适合旳年级:本活动适合小学各年级六、活动过程:（一）谈话导入: （设计意图: 把学生生活旳真实与教学活动结合起来, 目旳就是激发学生学习动机、引导学生挑战复杂旳问题情境, 并让学生进行角色饰演, 以利于学生旳有效参与和真实体验）同学们, 今天, 我们旳班会活动主题是“我旳双休日”。
双休日生活主题班会活动设计方案(一)
双休日生活主题班会活动设计方案(一)双休日是大多数人最期待的时刻，可以放松身心，享受自由的时光。
为了更好地利用双休日，让同学们在假期中得到丰富的知识和实践活动，学校决定开展“双休日生活主题班会活动”，以下是设计方案：一、活动主题：如何度过有意义的双休日。
二、时间：在最后一节周五课后进行。
三、活动流程：1. 主持人介绍活动主题并发起话题，让同学们说一说自己平时是如何度过双休日的，从中不断引导学生感受到双休日的价值和意义。
2. 联想环节：主持人请同学们发挥想象力，以"度过一个快乐、充实的双休日"为题进行联想。
在活动开始前，老师可以提前为学生提供一些素材并指导学生进行思维创新。
学生可以以画画、舞蹈、小品形式展现。
3. 分组活动：将全班分为四至五组，分别针对旅游、运动、文化、亲子关系等方面，进行小组讨论，每组都需要制定自己的行程表，并在班会中分享自己的想法和经验。
让同学们相互学习，互相启发，共同进步。
4. 总结：参与活动的每一组向全班汇报自己的行程表，分享自己的收获，强调学习新知识、培养兴趣爱好、与家人共度双休日等对未来的发展很有益处。
5. 班级文化：活动结束后，主持人提出班级文化建设的议题，让学生共同制定班级文化计划，为班级的和谐发展出谋划策。
四、注意事项：1. 活动时，老师能够指导和鼓励学生积极参与活动，丰富学生的内心世界和思想。
2. 对于联想环节，找出每组里最具有创造性的同学进行表彰。
3. 加强宣传，让学生了解这次活动的有关知识和信息，吸引更多学生加入班会。
4. 活动结束后，可以对学生的发言等给予点评，帮助他们更好地反思和总结活动。
同时也借此机会鼓励学生尝试新事物，在探寻自我价值的过程中发掘出自己的人生方向。
五、结语通过这次班会，我们不仅让同学们认识到双休日的意义和重要性，更是让每一个同学都能积极地参与到自己的生活中，开阔心胸、提高自我。
我们相信，在老师和同学共同努力下，我们的班级文化会越来越好，我们的人生道路也会因双休日的更有意义而大大拓展。
我的双休日主题班会
我的双休日主题班会星期五的下午，当铃声响起，我和同学们迫不及待地走出教室，迎接着期盼已久的双休日。
然而，这个周末，我和我的班级将迎来一次特别的活动——主题班会。
在这次班会中，我和同学们将分享和交流我们各自的双休日活动和体验，互相学习和启发。
第一部分：双休日的美食探索在第一个环节，同学们将分享他们在双休日里探索的美食。
我的同桌小明，一个热爱尝试新鲜事物的美食家，将带来他在周末发现的独特美味。
他前往本地一个新开的小吃摊，尝试了一种名为“香辣小龙虾”的美食。
小明会向大家介绍自己的品尝经历，描述这道菜肴的外观、味道和特点，并分享他个人的感受和评价。
接下来，是我和其他同学的分享时间。
我领略了另一种美食的魅力，我和父母一起去了一家特色餐厅。
这家餐厅以传统的家常菜为主打，味道地道，让我仿佛回到了儿时的味蕾记忆。
我将和同学们分享这家餐厅的历史背景、菜品特色以及我的用餐体验。
第二部分：双休日的户外活动在双休日，大家有很多选择来度过宝贵的休息时间。
第二个环节，我们将分享自己所参与的户外活动。
同学小红喜欢运动，她会向我们介绍她在双休日里参加的一次登山活动。
她将描述登山线路、所见所闻以及克服困难的经历，与同学们分享她在户外活动中的成长和收获。
我选择了一次自行车骑行活动。
我和爸爸选了一个风景秀丽的骑行路线，沿着湖泊骑行，欣赏着周围的自然美景。
我将向同学们展示我们的骑行路线图，分享沿途的美景和我个人的感受。
第三部分：双休日的个人兴趣双休日是培养个人兴趣爱好的好时机。
在这一环节，同学们将分享他们在双休日里追求的个人兴趣。
同学小李是个音乐爱好者，她将给我们带来她所学习的一首古典钢琴曲目的演奏。
她会向我们介绍这首曲目的背景和音乐特点，并展示她在钢琴演奏方面的技巧和努力。
我对摄影很感兴趣，我把我的相机带到了一个附近的公园，捕捉了一些美丽的景色和有趣的瞬间。
我将向同学们展示我所拍摄的照片，并分享我在摄影中的体验和心得。
结语：通过这次主题班会，我们不仅可以了解彼此的双休日活动，还能相互启发和学习。
我的双休日教学设计
“我的双休日”主题班会进贤二中陈惠英一、活动目的：1、通过活动，帮助学生学会自己安排双休日活动，真正过一个松弛身心，满足爱好，获得成长，自由而有意义的双休日。
2、让学生展示他们个人健康、积极、向上的生活，有利于学生养成自信，乐观的心态。
二、活动重点、难点：1、帮助学生学会自己安排双休日活动。
2、启发学生积极培养和发展健康、丰富的生活情趣并引导学生积极休闲，培养起健康、高尚、文明的休闲情操和开展休闲活动的本领。
三、活动准备：1、确定主题，拟定过程。
2、调查学生的双休日生活情况（时间如何安排，有哪些活动形式）3、学生准备自己觉得最有意义、最难忘的一次双休日。
4、设计一份“双休日安排表”。
5、收集相关资料，制作多媒体课件。
四、活动过程：(一)、导入：1.播放英歌曲<Sunday Monday Tuesday>.2.猜谜语：两天未见太阳出---双休日老师问大家：你们喜欢双休日吗？为什么？”［学生各抒己见，举手发言］老师总结：通过大家的热烈发言，我发现同学们对双休日是“让我欢喜让我忧”。
为什么有的同学会是喜有的又是忧呢？那么，今天，我们就来谈“我的双休日”这个话题。
（二）、分享时分------说说我自已讨论双休日怎么过，请学生谈谈自己“我的双休日”。
提问：①双休日，你一般是怎样过的？有哪些活动？②请用一个词概括自己的双休日。
③你觉得最有意义、最难忘的双休日是哪一次？你是怎样过的，为什么你觉得最有意义、最难忘？老师总结：大家的双休日可谓“酸甜苦辛辣”五味俱全了，刚才大家谈的都是自己在双休日中所做的事情，现在我们再一起来看看其它的同学，朋友在双休日做些什么?（三）、友情链接----看看别人情境一：显示3组幻灯片《如此双休日》1.卧室里，学生懒懒散散躺在床上睡懒觉，不愿起床，就这样无所事事地度过时间。
2.一学生在房间里一边写作业一边谈钢琴，忙到精疲力尽，后来打起瞌睡。
3.电脑前，学生玩着网络游戏，“埋头苦干”了一天，连晚上也不忘起来偷菜。
快乐双休日活动设计方案
《快乐双休日》活动设计方案一、活动分析：“双休日”——这是一种学生非常感爱好旳话题，也是学生每周期盼旳两天属于自己旳时间。
对于初中学生来说，他们还不可以充足认识到树立对旳旳休闲观念，掌握健康、积极旳休闲方式，对其生理、心理旳健康发展是很有协助旳。
我们可以在理解学生双休日活动安排旳基础上，让学生交流在双休日活动中旳体会，并结合实际讨论：①双休日旳目旳是什么？②合理安排双休日旳意义是什么？③要使自己旳双休日过得快乐而故意义，应怎样安排自己旳双休日活动旳内容等等。
从而引导学生树立对旳旳休闲价值观，并学会合理地安排双休日活动，获得一种充实、丰富多彩旳休闲生活，提高学生自我规划、自我设计、自我实践和自我评价旳能力。
二、活动构思活动设计方案重要分为四部分，各部分旳重要内容如下：第一部分“与我谈话”。
重要是教师旳谈话导入活动，通过师生之间旳互相交流，引出本课旳话题——怎样合理安排我们旳双休日。
本部分意在激起学生旳爱好，点拨学生内心旳想法，将其引入活动情境。
第二部分“小品欣赏”。
旳重要内容是对小品《休闲在家》旳讨论和交流，并在此基础上提出更深入旳问题。
本部分意在通过将现实中旳事搬上讲台，启发学生认识到合理安排双休日旳生活对自己旳成长有重要旳意义。
第三部分“成果展示”。
重要是让学生展示自己旳才华，显示自己旳专长，增强他们旳自信心，引导他们在双休日里培养爱好，发展专长。
为学生提供某些休闲资料，指导学生选择他们喜欢旳故意义旳活动，引导他们掌握休闲活动旳要领。
第四部分“自我调整”。
通过学生制定自己旳双休日计划，矫正他们对双休日旳不对旳认识，使他们学会合理安排自己旳双休日。
最终，再发给学生每人一份《双休日活动记录卡》，有效地对学生双休日旳家庭生活进行全面旳调控管理。
三、活动准备1、找四个学生准备小品：《休闲在家》；2、学生准备好自己旳小制作或显示自己专长、爱好旳其他资料；若想当场演出旳，请准备好器材；3、设计《学生双休日活动记录卡》，准备印发给学生。
我的双休日班会记录(3篇)
第1篇时间：2022年3月12日（星期六）上午9:00-11:00地点：学校多功能厅主持人：张晓丽老师参会人员：全体学生班会记录：一、开场致辞张晓丽老师：亲爱的同学们，大家好！今天是我们的双休日班会，今天我们的话题是“我眼中的双休日”。
双休日对于我们每个人来说都是一周中最期待的时光，那么你们是如何度过这个美好的周末的呢？今天，就让我们一起分享、交流、探讨，共同度过一个充实而有意义的班会。
二、分享环节1. 李明同学的分享李明同学：大家好，我是李明。
我的双休日通常是这样的：周六上午去图书馆学习，提升自己的知识储备；下午参加篮球比赛，锻炼身体；晚上和家人一起做饭，享受家的温暖。
周日我会参加志愿者活动，帮助他人，让自己的生活更有意义。
2. 王丽同学的分享王丽同学：大家好，我是王丽。
我的双休日一般是这样安排的：周六上午去健身房锻炼，保持良好的身体状态；下午和朋友们逛街购物，放松心情；晚上回家看看书，充实自己。
周日我会参加一些兴趣小组的活动，如画画、摄影等，丰富自己的业余生活。
3. 张涛同学的分享张涛同学：大家好，我是张涛。
我的双休日通常是这样的：周六上午参加英语角，提高自己的英语口语能力；下午去爬山或者骑自行车，亲近大自然；晚上和家人一起看电影，享受家庭的温馨。
周日我会参加学校的社团活动，比如辩论赛、音乐比赛等，锻炼自己的综合素质。
三、讨论环节张晓丽老师：同学们，听了刚才三位同学的分享，相信大家都有自己的双休日安排。
那么，我们来讨论一下，如何让我们的双休日更加充实和有意义？1. 如何合理安排时间学生甲：我觉得合理安排时间是关键。
我们可以提前制定好计划，按照计划去执行。
2. 如何提高自己的能力学生乙：我认为我们可以利用双休日学习新技能，比如学习一门外语、参加线上课程等。
3. 如何培养兴趣爱好学生丙：我觉得我们可以多参加一些兴趣小组或者社团活动，培养自己的兴趣爱好。
四、总结发言张晓丽老师：同学们，通过今天的班会，我们了解了大家不同的双休日生活方式。
《快乐的双休日》--主题班会
《快乐的双休日》--主题班会本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！快乐的双休日主题班会301班活动目标1.丰富学生双休日的活动内容，创造性地开展各类活动，使学生过上愉快而有意义的双休日。
2.培养特长，发展个性，让学生走向社会，促进他们素质的全面提高。
活动准备1.各中队制作“燕子”、“爱心”、“白鸽”、“天鹅”等头饰。
2.排练有关节目：小品、歌舞、诗朗诵等。
3.发动学生收集写“春”的优美词句、好诗，以及有关台湾的小知识。
4.学生参加各项竟赛活动获奖证书。
5.制作一个转盘，把每个同学的学号编在转盘上，中心安装一枚长的旋转指针。
6.准备一个“双休日里我的故事”，可以用各种形式表现。
活动过程一、举行队会开始仪式。
二、“小丁当”诉烦恼独白：我是小丁当，心里真烦恼。
双休日里，我想做的事很多很多，但爸妈工作忙，没时间陪我出去玩，单独在家真没劲，爸妈还要我成才，双休日里要去参加好几个学习班，真没趣。
哎，怎么办?咦，“双休日”活动小队，去干啥?且让我小丁当摆在后，看个究竟。
三、小丁当看“假日小队”活动1.“燕子队”拥抱大自然的乐曲声中，头戴头饰的“燕子队”队员上)①找春队员甲：春天在哪里呀?春天在哪里?春天就在我们的眼睛里。
让我们在这山坡上找春姑娘吧!②展春队员乙：“我找到春天了!”队员丙：春天在这里!队员丁：“春天在我手里!”③赞春队长：看着这绿树、红花，我不由得想起了“万紫千红才是春”这句诗!众队员七嘴八舌地说：A.泉水叮当，那是春姑娘的笑声。
B.微风轻拂我的脸，那是春姑娘的双手。
c.“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
夜来风雨声，花落知多少。
”小丁当看着这一切，不禁脱口而出：一望二三里，烟村四五处，门前六七树，八九十枝花。
原来我也可当诗人!呀，那一队手捧鲜花，肩扛扫把去干什么?乐曲声中上)2.“爱心队”给孤寡老人送温暖一队员扮老奶奶：望着明媚的阳光直叹息：多好的阳光，该晒晒被子、打扫院子啰!可我这把老骨头，不中用了!众队员上：奶奶，我们来看您了!队长把鲜花献上，给奶奶捶背，并提议表演节目给奶奶助兴。
周末充实生活班会教案范文
作为一个中学生，周末充实生活是非常有必要的。
不仅可以让我们放松身心，而且也可以让我们拓宽知识面，增长见识。
在班会中，通过一些教案的讲解，可以帮助同学们更好的规划自己的周末生活，让周末不再浪费时间。
一、主题：周末充实生活教育二、教学目标：1.让同学们了解并学会如何充实周末生活。
2.让同学们了解在周末可以做哪些活动，拓宽自己的视野。
3.让同学们知道如何规划自己的周末时间，更好的享受生活。
三、教学内容：1.课前小测验在课前，可以设计一份小测验，让同学们先了解一下自己对于周末充实生活的认识情况。
小测验可以包含以下几个问题：a. 你通常在周末会选择做什么？b. 你在周末是否会参加一些社会实践活动？c. 你是否会花时间去学习新的知识？2.演讲分享可以邀请一些有经验的精英或者年长的师长来做一个演讲分享。
分享内容可以涵盖一些充实生活的经验或者方法。
他们的分享可以激励大家去探索更多的可能性，挑战自己的极限。
3.小组讨论让同学们分成若干小组，进行小组讨论。
讨论的主题可以是：a.我最喜欢的周末活动是什么？b.我最近通过周末时间学到的知识是什么？c.我手头上有哪些可以在周末做的计划？可以通过小组讨论来了解同学们对周末充实生活的看法与建议。
四、教学方法：1.灵活使用多媒体课件，如图像、视频、PPT等。
2.运用案例分析，让同学们更深入的了解周末充实生活的重要性。
3.不定期的小测验，可以检验同学们对于课程内容的掌握情况。
4.小组讨论，让同学们更好的沟通交流，共同学习。
五、教学后续：1.邀请同学们去参加活动班委可以在班级微信群里组织一些活动，比如去博物馆、参加慈善义卖、参加志愿者活动等。
这些活动可以让同学们更好的利用周末时间，同时也可以增长自己的见识。
2.让同学们分享自己的经验可以让同学们以小组为单位，分享自己在周末充实生活方面的经验与方法。
这样一来，可以让大家互相借鉴，进一步提升自己的生活质量。
3.持续关注班委可以不定期的跟进同学们的周末充实生活情况。
初三周末时间管理教育班会教案
初三周末时间管理教育班会教案教学目标让学生认识到有效时间管理的重要性。
教授学生实用的周末时间管理技巧。
引导学生制定个性化的周末时间管理计划。
帮助学生建立自律和自主管理时间的习惯。
教学准备时间管理相关的案例和故事。
时间管理工具和模板（如时间表、待办事项清单等）。
互动活动所需的材料（如纸笔、投影仪等）。
教学内容与步骤一、导入（5分钟）引入话题：分享一个关于时间管理的小故事或案例，引起学生兴趣。
提出问题：你们平时是如何安排周末时间的？有没有遇到过时间不够用或者时间被浪费的情况？二、讲授新课（15分钟）讲解时间管理的重要性：时间是有限的资源，合理利用时间可以提高效率。
良好的时间管理有助于减少焦虑和压力。
优秀的时间管理能力是未来成功的关键之一。
介绍周末时间管理的原则和技巧：目标明确：设定清晰的目标和计划。
优先级排序：根据重要性和紧急性安排任务。
合理分配时间：根据任务难度和所需时间制定时间表。
坚持执行：自律是时间管理的基石。
及时调整：根据实际情况灵活调整计划。
分享成功案例和时间管理专家的建议。
三、课堂互动（10分钟）小组讨论：分组讨论自己在周末时间管理方面的困难和挑战，以及可能的解决方案。
分享交流：每组选择一个代表分享讨论成果，全班交流。
四、实践操作（15分钟）制定周末时间管理计划：指导学生使用时间管理工具（如时间表、待办事项清单等）制定个性化的周末时间管理计划。
互相评价：学生之间互相评价彼此的计划，提出改进意见。
五、总结提升（5分钟）总结本节课学到的知识和技巧。
强调坚持执行和持续改进的重要性。
鼓励学生在日常生活中实践和应用所学的时间管理方法。
六、布置作业（5分钟）要求学生在下一个周末按照自己制定的时间管理计划执行，并记录执行过程和结果。
要求学生写下执行过程中的体会和收获，以及需要改进的地方。
教学反思本节课是否达到了预期的教学目标？学生在课堂互动和实践操作中的表现如何？学生在制定周末时间管理计划时遇到了哪些问题？如何帮助他们解决这些问题？如何在未来的教学中更好地激发学生的学习兴趣和积极性？教学意义通过本次班会，学生不仅能够认识到时间管理的重要性，还能掌握实用的周末时间管理技巧和方法。
我的双休日– 激励学生好好利用双休日九年级主题班会通用课件
双休日的重要性
拓宽兴趣爱好
双休日是学生们发展兴趣爱好的黄金时期。除了学 习，学生们也应该有时间去追求自己的兴趣和爱好 。通过参加各种俱乐部、社团或者课外活动，学生 们可以拓宽自己的兴趣领域，培养综合能力，丰富 自己的人生经历。
双休日的重要性
提高学习效果
双休日是学生们进行自主学习和复习的宝贵机会。 在繁忙的上课时间里，学生们难以有足够的时间进 行深入的学习和复习。而双休日提供了充裕的时间 ，学生们可以有更多机会进行自主学习，巩固和拓 展所学知识，提高学习效果和成绩。
如何科学安排双休日时间
如何科学安排双休日时间
制定明确的目 标
制定合理的计 划
提高时间管理能 力
如何科学安排双休日时间
制定明确的目标
在双休日之前，制定明确的目标是关键。可以根据 自己的需求和兴趣，设定一些具体的目标，如学习 新知识、提升技能、锻炼身体等。目标的明确性可 以帮助我们更好地规划双休日的时间，避免浪费。
我的双休日 激励学生好好利用双休日
目录CONTENTS
1. 双休日的重要性 2. 如何科学安排双休日时间 3. 双休日的学习方法与技巧 4. 双休日的娱乐与放松方式
双休日的重要性
双休日的重要性
健康休息
拓宽兴趣爱好
提高学习效果
双休日的重要性
健康休息
双休日是学生们放松身心的重要机会。在繁忙的学 习和课业压力下，适当的休息对学生的身心健康至 关重要。双休日提供了充足的时间来恢复疲劳，调 整身体和心理状态，以便更好地应对学习和生活的 挑战。
双休日的学习方法与技巧
创造适合学习的环境
在双休日进行学习时，创造一个适合学习的环境是 非常重要的。首先，选择一个安静、舒适的地方， 远离噪音和干扰。其次，确保你的学习区域整洁有 序，让你能够集中注意力。另外，保持良好的照明 和通风，以提高学习效果。最后，关闭手机和其他 社交媒体，避免分散注意力。
教学设计《我的双休日》
教学设计《我的双休日......》教学设计《我的双休日......》背景材料：上海市的一项调查显示，对于成长过程中遇到的苦恼，约有69%的同学感到无法与父母相互沟通和沟通，42%的同学认犯难以与父母相互沟通，27%的同学表示从不与父母相互沟通。
上述结果表明，亲子沟通不畅已成为中学校生感到困扰的问题，这不能不引起训练者的高度重视。
对于学校生而言，由于他们的自我意识还未成熟，社会化进展水平不高，熟悉、判别、鉴别和选择行为方式的力量不强，假如任由同学顺其自然的成长，可能会消失诸多问题。
特殊是对我们住读班的孩子来说，孩子一周只有在双休日才能见到爸爸妈妈，这种生活状态会使需要父母的孩子没有平安感，直接影响亲子关系。
由于学校和家庭的生活状态不一样，无论老师多么有爱心也没有方法取代父母的作用。
他们周一到周五都在学校度过，周末回家更需要父母的关爱、父母的陪伴。
但很多同学的父母由于工作很忙，忽视了孩子们的生活需求，有的家长根本不关怀孩子，有的则说："我有钱，可以用钱来弥补。
'实际上亲子关系是没法用金钱或由其他人来弥补的。
没有父母的关怀和爱，孩子就没有平安感，时间长了，心理发育就会消失问题。
导致孩子们学习兴趣不浓、性格孤僻、不和群等问题的产生。
所以关心同学了解父母工作的辛苦，学会过双休日，把握排解双休日独拘束家的不适应心理，学会释放孤独、郁闷心情的方式。
，对于促进他们的身心健康成长具有重要意义。
除此之外，还要指导孩子自我调整心情。
随着同学年龄的增长，应当指导同学对他们对心情进行自我调整。
当孩子们遇到较强的心情冲突时，遇到自己不满足的事情时，指导他们学会克制忍让、留意力转移、合理化自我劝慰、自我倾诉的方法，关心她们缓解心情冲突、改善心情状态有主动作用。
教学目标:1、通过了解同学双休日的活动状况，正确引导同学过健康、有益的双休日。
2、学会体谅父母，感谢父母、学会与家人沟通，学会倾诉。
3、学会排解苦恼的方法。
我的双休我就主快乐伴我成长主题班会
我的双休我就主快乐伴我成长主题班会一、活动目的通过主题班会的探究，展示健康、积极、向上、充满快乐和情趣的生活，有利于同学养成自信乐观的心态，让同学们懂得丰富文化生活，提升情趣，陶冶情操对促进自身健康成长的重要意义，激励同学们提升生活情趣，陶冶情操，让自己的生活更有意义。
二、班会时间地点人员1、主持人：xx2、指导老师：xxx师3、时间：xxxx年xx月xx日4、地点：xxxx5、参加人员：2xxxxxxxxxx三、班会过程1、主持人开场白主持人：我想同学们一定都很喜欢周末的时光，因为在周末我们可以自由安排时间，做自己想做的事情。
周末大家都过了无数个，但是大家觉得哪个周末过得有意义呢？哪个周末让自己过得难忘呢？回答是极少数的。
所以，一个周自己可以独立安排时间的两天，占去了一个周七分之二的两天。
我们应该怎么样有意义的度过呢？下面开始今晚的主题班会，我的双休日。
2、图片展示——你的周末是这么过的吗？睡懒觉、玩电脑、去娱乐场所、朋友聚会、看电影、看书、打篮球3、想一想：给你一分钟的时间，你能做些什么？【同学们发表各自看法】主持人：我们来看一组数据：一分钟在生产上可以发挥多大的作用？一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。
一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。
一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。
一分钟，大炮能发射80发炮弹。
一分钟，一台大和面机和面200斤。
一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。
在一分钟里面，你能做什么？创造出多少精彩？4、体会时间的价值想要体会「一分钟」有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。
想要体会「一秒钟」有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。
想要体会「一毫秒」有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。
5、议一议：我们应该怎样安排好我们的双休日？第一、起居要有常。
要有一个计划，什么时候学习、什么时候休息和游玩，学什么、玩什么都要有计划、有目的，避免顾此失彼。
第二、玩乐要有度有的同学不分昼夜沉湎于网络游戏，造成精神疲惫，到了上学的时候还走不出虚拟的世界。
我的双休日主题班会
音乐会或演出
参加一场音乐会或演出， 欣赏音乐、舞蹈或其他艺 术形式的表演，感受艺术 的魅力。
阅读
选择一本好书，在安静舒 适的环境中阅读，享受阅 读的乐趣，丰富内心世界 。
家庭聚会与朋友聚会
家庭聚餐
与家人一起烹饪美食、品 尝佳肴，分享彼此的故事 和快乐，增进家庭感情。
朋友聚会
邀请朋友一起聚会、聊天 、玩游戏或看电影等，增 进友谊，共度美好时光。
家庭影院之夜
在家中布置一个小型影院 ，与家人和朋友一起观看 电影，享受家庭影院的乐 趣。
CHAPTER 03
双休日的时间管理
合理规划时间
制定计划
在双休日开始前，制定一份详细 的计划，包括学习、休息、娱乐
等各项活动的时间安排。
优先级排序
根据重要性和紧急性对任务进行排 序，优先完成重要且紧急的任务。
人身安全
总结词
增强自我保护意识，避免遭受意外伤害
详细描述
在双休日，学生可能独自外出或与同伴结伴出行。家长和学校应教育学生增强自我保护意识，如不轻 信陌生人、不独自进入陌生场所、不随意跟陌生人走等。此外，学生应了解基本的自救知识，如遇到 火灾、地震等紧急情况时的应对措施。
网络安全
总结词
正确使用网络，避免网络诈骗和不良信 息侵害
美丽景色，呼吸新鲜空气。
骑行
选择一个适合骑行的路线，可以 是城市街道、乡村小道或自行车 道，享受骑行的乐趣，锻炼身体
，同时欣赏沿途的风景。
野餐
在公园或湖边组织一次野餐，准 备一些美食和饮料，与家人或朋
友一起享受户外聚餐的乐趣。
文化与艺术活动
01
02
03
参观博物馆
参观当地的博物馆，了解 历史、文化和艺术，增长 知识，开拓视野。
关于我的双休日班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月18日地点：学校多功能厅主持人：班主任李老师参与人员：全体同学---一、班会背景随着春天的脚步渐近，我们的双休日也迎来了新的活力。
为了让大家更好地规划自己的周末时光，提高生活品质，同时加强班级凝聚力，本周六下午，我们召开了以“我的双休日”为主题的班会。
二、班会流程1. 班会开场班主任李老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
2. 分组讨论为了让同学们更加深入地参与到班会中来，我们将全班同学分成四个小组，分别讨论以下四个主题：- 我的周末计划- 周末如何平衡学习与娱乐- 周末家庭活动分享- 周末社会实践经历3. 小组展示经过热烈的讨论，每个小组都选派了一名代表进行展示。
小组一：我的周末计划代表同学分享了他们的周末计划，包括学习、运动、旅游、看电影等。
他们表示，制定合理的周末计划有助于提高效率，让生活更加充实。
小组二：周末如何平衡学习与娱乐代表同学认为，平衡学习与娱乐的关键在于合理安排时间。
他们建议，在周末可以适当放松，但也要保持学习的连贯性。
小组三：周末家庭活动分享代表同学分享了他们与家人共同度过的周末时光，如一起做饭、散步、看电影等。
他们认为，家庭活动有助于增进亲情，让生活更加温馨。
小组四：周末社会实践经历代表同学分享了他们在周末参加的社会实践活动，如志愿者服务、环保活动等。
他们认为，这些活动不仅丰富了生活，也锻炼了能力。
4. 班主任总结李老师对同学们的讨论和分享给予了充分肯定，并总结了以下几点：- 制定合理的周末计划，提高生活效率。
- 平衡学习与娱乐，保持身心健康。
- 加强家庭活动，增进亲情。
- 积极参与社会实践，锻炼能力。
5. 班会结束最后，李老师对本次班会进行了总结，并宣布班会结束。
三、班会总结本次双休日班会取得了圆满成功。
通过本次班会，同学们不仅对自己的周末生活有了更清晰的规划，也增强了班级凝聚力。
相信在今后的日子里，同学们能够更好地利用周末时间，丰富自己的生活，提高自己的综合素质。
我的双休我做主
我的双休我做主——策划指导课学习者分析：三年级学生是第一次接触综合实践活动课程，对于这门学科的特点还不解，特别是这门学科所采用的学习方式以及个人在活动中的能力展现。
所以本课指导只是为了让学生在具体活动中实践组织与规划能力，能力要想得到发展，还必须让学生继续实践，在实践中体验，在实践中积累经验，在实践中提升。
学习内容分析：本主题为“我的双休我做主”，意在引导学生关注自己双休活动安排及存在问题，制定符合自身实际且科学合理的双休日计划，从而促进自主、自律意识的发展，培养初步的规划能力和有张有弛的良好生活习惯。
活动目标：1.认清“必须做的事情”和“自己想做的事情”，能在教师指导下对二者进行合理规划，规划好双休日的活动。
2.初步养成自我规划和自我管理的意识，能尝试规划能尝试规划自己的双休日学习和生活。
3.能够对同学的规划进行合理分析，给予评价，并能听取建议修订完善规划内容，保证规划能够顺利组织实施。
活动重点、难点：分析“必须做的事情”和“自己想做的事情”，在教师带指导下对二者进行合理规划，安排好双休日的活动。
教学准备：PPT课件教学过程：一、谈话导入，引出主题1.上节课，我们聊了现在双休日的生活，很多同学对自己双休日的活动安排不是很满意，有的希望作业少一些，有的希望不要上兴趣班、补习班什么的。
2.那这些双休日生活基本上都是谁帮我们安排的呀？（爸爸妈妈）爸爸妈妈为什么要这样安排呢？指名说3.是的，其实爸爸妈妈的出发点是好的，希望我们能多学一些本领。
但他们忽略了我们的感受。
你想自己安排双休日生活吗？那就大声喊出来吧！板贴：我的双休我做主。
二、发现问题，寻求对策1.同学们，爸爸妈妈听到你们的心声了，同意你们做主了，你打算怎么过双休日呢？先在小组内和同学说一说。
2.学生自由畅谈。
3.谁愿意把你的想法和大家分享一下？指名说。
仔细听！播放预设录音：A.吃很多好吃的。
B.看电视、玩电脑。
C.我想睡懒觉。
4.同学们，这样的规划，爸爸妈妈能同意吗？我们还是来听听爸爸妈妈是怎么说的吧！播放父母反对的录音5.看来，爸爸妈妈不同意我们的规划。
双休日生活主题班会活动设计方案
双休日生活主题班会活动设计方案一、活动目的与意义双休日是学生们放松身心、丰富课余生活的重要时间段。
本次主题班会活动旨在引导学生正确利用双休日的同时，提高他们对健康生活方式的认识，培养良好的生活习惯和团队合作意识。
二、活动准备1. 活动时间：双休日上午两节课。
2. 活动地点：学校室内或室外场地，确保能够容纳全部参与学生。
3. 教师准备：制定活动方案和时间安排，安排老师协助活动进行。
三、活动内容安排1. 主题演讲：选派一位老师或学生代表进行双休日生活主题演讲，鼓励学生们合理规划双休日时间，强调健康、积极的生活方式的重要性。
2. 小组讨论：将学生分成若干小组，让他们就双休日生活主题展开讨论。
例如，健康饮食、户外活动、学习与娱乐的平衡等话题，鼓励他们交流自己的看法和经验，并提出改进意见。
3. 双休日生活展示：每个小组准备一份双休日生活展示PPT，介绍他们的健康生活习惯和活动内容。
通过展示，学生们可以互相学习，共同提高。
4. 互动游戏：设计一些互动游戏，以双休日生活为主题。
例如，拓展训练、趣味竞赛等。
通过游戏，促进学生之间的团队合作和交流，并增加他们对健康生活方式的认知。
5. 小结与总结：由一位学生主持小结与总结环节，回顾活动内容并进行总结，引导学生总结活动心得。
四、活动评估1. 活动过程评估：老师在活动过程中进行观察，评估学生的参与度和表现，及时给予积极的鼓励和指导。
2. 活动效果评估：活动结束后，通过学生满意度调查、班级口头反馈等方式，对活动效果进行评估和总结，为今后改进提供参考。
五、预期成果通过这次双休日生活主题班会活动，预期达到以下成果：1. 学生们对双休日生活的规划和重要性有更深的认识。
2. 学生们的生活习惯更加健康、积极。
3. 学生们具备一定的团队合作和交流能力。
4. 学生们在互动游戏中收获快乐和成长。
5. 学生们通过参与活动，提高自身对健康生活方式的意识和行动力。
六、活动结束活动结束后，学生们将收获更多的关于双休日生活的经验和知识，他们将能够更好地规划自己的双休日时间，过上更健康、丰富的生活。
我的双休日
我的双休日我的双休日一、活动目的：1、通过了解学生双休日的活动情况，正确引导学生过健康、有益的双休日。
2、通过在班会课上展示自己，让学生树立正确的审美观、消费观、价值观、交友观，让学生能以优秀的同学为榜样，激励他们好好利用双休日，使自己能够更上一层楼。
二、活动形式：采取实话实说的形式，让学生畅所欲言，调动全体学生参与意识。
三、活动准备：1、紧扣主题，让学生思考自己在双休日的活动。
2、准备好电子琴、钢琴等用具，让学生展示双休日的成果。
3、将学生座位排得随意些，使现场气氛尽可能地活泼。
四、活动过程：(一)导入：今天，我们的实话实说主题班会主题是，实话实说。
(二)介绍嘉宾：上个月雏鹰争章小明星及特邀嘉宾。
(三)减负以后，我们的'学生自己拥有的时间大大增加，尤其是双休日，更是给了大家一个舞台去发展自我。
今天，我们就来谈这个话题，大家实话实说，老师想了解你们在双休日到底做些什么?［学生各抒己见］(四)引入实际发展特长：▲完成作业是学生最基本的事，但双休日是属于你们的，老师想了解的是你在双休日做了哪些你想做但平时又没时间做的事?［展示双休日所学的一技之长］音乐、美术、写字、看书……▲兴趣是最好的老师，双休日在家完全可以自由地发展自己的兴趣，那么老师想问一句，既然现在都在讲素质教育，都在讲要全面发展，那么可不可以我这个双休日对美术有兴趣，就去学画画，下个双休日，又对音乐有兴趣，就去学弹琴，这样好不好?［学生讨论，嘉宾发言，简介嘉宾情况：李冰洁，现为大学一年级学生，初中时任少年版、初中版奉贤记者团团长、校文学社主编，又拉得一手好琴……］▲有句话说：“如人饮水，冷暖自知”。
你问我这水怎样冷，我就是把所有形容词说尽，也形容不出给你听，除非亲自喝一口，同样，趣味总是慢慢的来，越引越多，像吃甘蔗，越往下才越得好处。
(五)由自己引入家庭1、校园是我们的小天地，但总有一天，我们会步入社会，其实，现在，我们已开始用自己的眼光打量社会，也已有了对社会的点点体会，七年级《思想政治》课中，就有“在社会中锤炼良好心理品质”这一课，上几个星期，我们班同学日记中就写了这样一件发生在双休日的一件事。
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My weekend
教师：风老师
风顺第二中学
编订：FoonShion教育
我的双休日
肖塘中学初二(4)班执教：钟菊红
一、活动目的：1、通过活动，帮助学生学会自己安排双休日活动，真正过一个松弛身心，满足爱好，获得成长，自由而有意义的双休日。
2、让学生展示自己的才能，增强学生的信心，发挥学生的主体性、主动性、参与性，培养学生的创新精神和实践能力。
二、活动准备：
1、确定主题，拟定过程。
2、学生准备一块展示学生才能的板报。
3、编写《明天会更好》的歌词。
4、排练有关本次班会的有关节目。
5、准备录音机、磁带、幻灯片、投影仪等。
三、活动重点：帮助学生学会自己安排双休日活动。
四、活动过程：
(一)引入部分
主持人：“双休日该怎么过”，这是现在学生、家长、老师所关心的一个热门话题，对于这两天时间该怎样安排的看
法也是众说纷纭，各有各的主张，有的赞成双休日该学会休息，学会玩，有的赞成双休日该继续学习，补一补自己在五天学习中所缺的东西，究竟哪一种安排是合理的呢?我们今天就此展开讨论。
宣布：初二(4)班主题班会现在开始。
(二)学生明确怎样才是有意义的双休日
1、小品表演：
⑴《打成一片》
内容：几位学生周末在一位同学家中玩，玩得很疯，到了星期一不仅作业没完成，而且上课没有了精神。
⑴《补课是件好事》
内容：两位同学在星期天到一位老师家中去补课，准备应付星期一的考试，可结果呢?
主持人：这两个小品是我们平时很多同学在双休日中的真实生活，它虽然引人发笑，却也耐人寻味，这两种对待双休日的截然不同的态度，究竟是否合理呢?我们请同学就此展开辩论。
2、辩论赛：
⑴辩题：如何过一个有意义的双休日。
正方观点：双休日应该学会休息，学会玩。
反方观点：双休日应该继续学习。
⑴辩论规则：正反方代表各4人，第一轮：双方代表发
言，表述自己方的观点，每位代表发言时间为1分钟；第二轮：自由辩论，双方用一定理由说明自己的见解或剖析对方观点，双方各3分钟；第三轮：请下面同学提问，请正、反两方辩友回答，时间2分钟；第四轮：双方总结自己的观点，时间各1分钟。
3、班主任老师点评。
⑴出示幻灯片A：德国心理学家雷尔教授近日披露他的研究结果：过久的松懈会导致智力永久减弱。
他认为：平常注意保持脑部活动的人，到年老时会比别人更能保持心智独立，不须依赖他人。
所以每人每天应做10分钟的“脑力体操”。
让脑子活动起来。
⑴出示幻灯片B：人的一生假如能活到80岁，那么共计有70万个小时，其中休闲时间占49.7%，睡眠时间占33.3%，上班时间占11.4%，在校学习时间占3.9%，自学时间占1.7%。
⑴点评：以上这些数据说明了如何过好双休日对提高我们每个学生的生活质量是何等重要，对我们学生来说要在这两天中既要休息，通过身体放松，欣赏音乐，去大自然活动等，又要给自己充电，真正做到劳逸结合过一个充实的有意义的双休日。
(三)小组交流
首先，各小组同学畅谈自己对双休日活动的体会，或者可以交流自己感到最有意义的双休日活动。
然后，各小组交流在双休日中准备的节目。
1、第一组：相声《取长补短》。
甲乙两位同学，一位善长学习，一位精于玩，他们谈自己听了本次班会课后的体会。
2、第二组：“少年报小记者的采访。
用记者采访和版面形式展示同学们的双休日生活。
3、第三组：故事《友谊》。
这是发生在班中的一个真实故事，开学初，袁倍佩同学骑车不小心摔坏了脚，经诊断骨裂，要两个月不能来校，同学们在班干部的带领下成立周日补课小组，使她倍受感动。
4、第四组：配乐诗朗诵《少年，少年》。
内容：我们是花儿少年，我们也是跨世纪的一代，我们不仅有刻苦而紧张的学习气氛，而且有丰富而活泼的课余生活。
(四)展示学生在双休日中学习生活的片断
1、二胡独奏《赛马》
(曲了表现了一种积极向上、永不言败的拼搏精神。
)
2、舞蹈《青春迪士高》
(舞蹈表现了我们新一代中学生充满活力，意气风发的时代风貌。
)
(五)结束部分
1、主持人小结：今天的班会至此已接近尾声，通过本次
活动，我们都应该明白怎样过一个松驰身心，满足爱好、获得成长的双休日，使自己拥有充实而又丰富多彩的课余生活。
伸出你的手，伸出我的手，让我们迎着新世纪的曙光，共同祝愿《明天会更好》。
2、全班同学齐唱《明天会更好》
明天会更好
作词：初二(4)班全体同学
轻轻放下沉重的书包，走进大自然的怀抱，看看忙碌的世界，已经变得精彩地转个不停。
春天多么温馨，夏日充满激情，让昨日脸上的的疲惫随记忆风干了。
抬头寻找天空的的翅膀，鸟儿高飞幸福欢唱，带走昨日的困惑，无尽的烦恼，带来我们的笑容。
秋天金黄灿烂，冬天不再寒冷，用甜蜜累累的果实迎接更大的收获。
唱出你的热情，伸出你的双手，让我拥抱着你的梦，让我拥有你高兴的面孔，让我们的笑容，充满着青春的骄傲，让我们期待明天会更好。
五、教案说明：
1、“双休日该怎么过?这是现在一个非常热门的话题，班中学生对此意见分歧也很大，从他们的周记中发现，有的同学纯粹是玩，浪费了这两天宝贵的时间，所以我就拟定了这
个主题，旨在让学生通过活动明确怎样过有意义的双休日。
2、整个活动过程分成五个部分，第一部分引入、引出主题；第二部分是通过学生自编自演的小品表现我们学生目前的双休日生活，再通过辩论，让每个学生明确怎样才是合理的，有意义的双休日，教师在此基础上进行点评，让学生的认识有进一步的深化；第三部分是通过一些节目来表现学生对辩论的结果的看法：第四部分是展示学生的才能；第五部分是结束。
3、整个活动气氛欢快，通过小品、辩论、相声、故事等丰富形式，以生动、直观的形象展示本次活动的主题，并让每个学生参与整个活动过程，在活动中进行体验感受，从而实现教育的升华。
FoonShion教育研究中心编制
Prepared by foonshion Education Research Center。