军事队列教案
单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案教案名称：单个军人队列动作教案教学目标：1. 使学生能够正确理解和执行单个军人队列动作；2. 培养学生的纪律性、团队意识和协调能力。
教学内容：1. 单个军人队列动作的基本要求；2. 单个军人队列动作的常见动作。
教学准备：1. 标准的单个军人队列动作示范视频；2. 训练场地。
教学过程：步骤一：导入介绍单个军人队列动作的重要性和作用，引发学生对课程内容的兴趣。
步骤二：预示教学目标向学生展示标准的单个军人队列动作示范视频，让学生对所学内容有初步了解。
步骤三：示范动作说明1. 依次示范单个军人队列动作的各个部分，包括站立姿势、站立静止、起立、前出步、后退步、左右转、向前转身、整齐两行等；2. 结合示范，详细讲解每个动作的正确姿势和动作要点。
步骤四：分组练习学生自行分组，进行模仿训练。
每个小组轮流进行动作表演，并互相观摩和纠正。
步骤五：集体演练将学生重新分组，进行整体训练。
指导他们在指令下整齐行动，注重队形的协调与一致性。
步骤六：个人检验每名学生轮流进行个人表演，全班同学进行观摩和评价。
教师及时给予指导和纠正。
步骤七：总结反思与学生一起总结已学内容，强调合理动作的纪律性和团队意识。
鼓励学生分享对课程的思考和体会。
步骤八：作业布置布置相关阅读任务，扩展学生对军人队列动作的了解。
步骤九：课堂结束总结课堂内容，鼓励学生保持良好的动作习惯，并提醒他们在日常生活中注意纪律和协作。
教学扩展：1. 视频观摩：引导学生观看不同军队的队列动作表演，了解国际上的军事礼仪。
2. 口令练习：引导学生自行编写一段队列动作的口令，并进行实际操作练习。
教学评价：教师通过对学生表演和课堂参与情况的观察，评估学生对单个军人队列动作的掌握情况。
并根据学生的发展情况，及时给予指导和反馈，帮助他们提升技能水平。
单个军人队列动作教案(所有)
单个军人队列动作教案(所有) 单个军人队列动作教案科目：单个军人队列动作目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人的动作要领，达到步调一致、整齐划一，培养良好的军人姿态。
内容：立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步行进与立定、正步行进与立定、跑步行进与立定、脱戴帽、敬礼礼毕、坐下蹲下与起立、步法变换。
方法：讲解示范、组织练、评比竞赛、小结讲评。
时间：20小时地点：队列训练场要求：1.认真听讲，刻苦训练，努力掌握动作要领。
2.严守队列场纪律，做到令行禁止。
3.克服外界不良环境的影响，发扬不怕苦不怕累的精神，做到苦练加巧练。
教学进程：作业准备（）分钟1.清点人数、整理着装。
2.宣布作业提要。
3.提示有关理论。
作业实施（）分钟立正稍息跨立理论提示：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一，通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。
一、讲解示范一）立正口令：立正动作要领：当听到立正的口令以后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
要点：立正时我们要做到“三挺、三收、一顶、一睁、两平”。
XXX：挺腿、挺胸、挺颈。
三收：收臀部、收小腹、收下颌。
一顶：头向上顶。
一睁：眼睛自然睁大。
XXX：两肩要平，两眼向前平视。
达到的标准及要求：立正是军人的基本姿态，俗称军姿训练，是部队的形象工程，良好的军姿是我军威武之师、文明之师的体现；同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目，同志们要把训练的着眼点放在塑造良好形象、培育坚毅性格上来，使大家养成良好的站立惯。
部队队列训练教案
部队队列训练教案引言：部队队列训练是军事训练的基本内容之一，目的在于提高官兵的协同作战能力和战斗力。
本教案以部队队列训练为中心，通过详细介绍训练目标、内容、方法和注意事项等方面，旨在帮助教官们更好地组织和指导队列训练。
一、训练目标部队队列训练的目标是培养官兵掌握良好的队列动作、熟练的军事指令和协调的集体配合能力。
通过队列训练，促进官兵在战斗中的整体协同作战能力的提高，确保部队行动统一、有效，实现胜利的充分准备。
二、训练内容1. 队形整齐队形整齐是队列训练的基础，包括列队、纵队、横队等不同队形。
官兵应通过练习，准确掌握队形要求，保持整齐划一的队列排列。
2. 队列动作队列动作是队列训练的核心内容，包括步伐、转身、起立、跨越等各种动作。
官兵应熟练掌握队列动作，确保精准、统一、协调的队列步伐。
3. 军事指令军事指令是队列训练的重要组成部分，包括口令、手势、旗语等形式。
官兵应具备迅速反应和准确理解指令的能力，确保指令的传达和执行无误。
三、训练方法1. 阶段性训练队列训练应根据官兵的基础和训练需求有针对性地分阶段进行。
从基础动作的练习开始，逐渐过渡到队列整合和应对复杂环境的训练。
2. 实地训练实地训练是队列训练的有效方法之一。
在真实军事环境中，官兵能够更好地感受到战场气氛和压力，提高应对复杂情况的能力。
3. 反复演练队列训练要求官兵进行反复演练，通过持续训练，熟练掌握队列要求和各种动作，提高执行效率和协调能力。
四、注意事项1. 安全第一在队列训练中，安全至关重要。
官兵应严格遵守相关安全规定，防范意外事故的发生，确保训练过程的平稳进行。
2. 严格纪律队列训练必须严守纪律，官兵应服从指挥，按照要求进行动作和行进。
只有克服个体情绪，保持整体纪律，才能实现队列的整齐和协同作战的效果。
3. 激发士气队列训练应激发官兵的士气和斗志。
教官应充分发挥榜样作用，通过鼓励和表扬，激励官兵坚持训练，克服困难，提高训练效果。
五、总结通过部队队列训练，可有效提高官兵的协同作战能力和军事素养。
单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案
单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案第一章：立正动作要领与训练1.1 动作要领：1. 双脚并拢，脚跟靠拢，脚尖稍向外张呈45度；1. 身体挺直，收腹，提臀；1. 双手紧贴裤缝，中指贴裤线；1. 头部正直，双眼平视前方，下颚微收；1.2 训练方法：1.2.1 讲解示范：教师进行标准立正动作示范，让学生明确动作要领；1.2.2 分解训练：分别对脚部、身体、手部、头部进行单独训练；1.2.3 集体训练：全体学生按照要求进行立正动作训练，教师逐一纠正不规范动作；1.2.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作标准熟练。
第二章：稍息动作要领与训练2.1 动作要领：2.1.1 左脚顺脚尖方向伸出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；2.1.2 稍息脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；2.1.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；2.1.4 头部姿势与立正相同；2.2 训练方法：2.2.1 讲解示范：教师进行标准稍息动作示范，让学生明确动作要领；2.2.2 分解训练：分别对左脚、身体、手部进行单独训练；2.2.3 集体训练：全体学生按照要求进行稍息动作训练，教师逐一纠正不规范动作；2.2.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作标准熟练。
第三章：跨立动作要领与训练3.1 动作要领：3.1.1 左脚向左跨出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；3.1.2 跨出脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；3.1.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；3.1.4 头部姿势与立正相同；3.2 训练方法：3.2.1 讲解示范：教师进行标准跨立动作示范，让学生明确动作要领；3.2.2 分解训练：分别对左脚、身体、手部进行单独训练；3.2.3 集体训练：全体学生按照要求进行跨立动作训练，教师逐一纠正不规范动作；3.2.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作标准熟练。
第四章：动作变换与训练4.1 立正到稍息的变换：4.1.1 左脚顺脚尖方向伸出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；4.1.2 稍息脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；4.1.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；4.1.4 头部姿势与立正相同；4.2 稍息到跨立的变换：4.2.1 左脚向左跨出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；4.2.2 跨出脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；4.2.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；4.2.4 头部姿势与立正相同；4.3 跨立到立正的变换：4.3.1 左脚顺脚尖方向收回，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；4.3.2 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；4.3.3 头部姿势与立正相同；4.4 训练方法：4.4第六章：动作细节与训练6.1 立正动作细节：6.1.1 双眼平视前方，下颚微收，颈部挺直；6.1.2 双手紧贴裤缝，中指贴裤线，手腕自然放松；6.1.3 身体挺直，收腹，提臀，保持自然呼吸；6.1.4 脚跟靠拢，脚尖稍向外张呈45度，两脚自然伸直；6.2 稍息动作细节：6.2.1 稍息脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；6.2.2 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；6.2.3 头部姿势与立正相同，双眼平视前方；6.2.4 上体保持立正姿势，身体重心均匀分布；6.3 跨立动作细节：6.3.1 左脚向左跨出约全脚长，两脚自然伸直；6.3.2 跨出脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；6.3.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；6.3.4 头部姿势与立正相同，双眼平视前方；6.4 训练方法：6.4.1 讲解示范：教师进行标准动作细节示范，让学生明确动作要领；6.4.2 分解训练：分别对立正、稍息、跨立的动作细节进行单独训练；6.4.3 集体训练：全体学生按照要求进行动作细节训练，教师逐一纠正不规范动作；6.4.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作细节标准熟练。
2024年队列训练教案(通用
2024年队列训练教案(通用一、教学内容本节课的内容主要围绕2024年队列训练展开，依据《军事体育训练教程》第五章“队列训练”相关内容进行教学。
具体包括队列基本动作、步伐变换、队形变换等，详细内容如下：1. 队列基本动作：立正、稍息、跨立、敬礼、礼毕；2. 步伐变换：齐步走、正步走、跑步走、便步走；3. 队形变换：一列横队变二列横队、二列横队变一列横队、一路纵队变二路纵队、二路纵队变一路纵队。
二、教学目标1. 让学生掌握队列基本动作要领，提高动作的准确性和规范性；2. 使学生熟悉步伐变换和队形变换的方法，增强团队协作意识；3. 培养学生严守纪律、听从指挥的良好习惯。
三、教学难点与重点1. 教学难点：步伐变换和队形变换的协调性；2. 教学重点：队列基本动作的准确性、规范性。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、指挥棒、音响设备；2. 学具：队列训练服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师身着队列训练服装，展示队列基本动作；学生分组讨论，分享对队列训练的认识和感受。
2. 理论讲解（10分钟）教师详细讲解队列基本动作、步伐变换和队形变换的方法；学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
3. 例题讲解（10分钟）教师示范一列横队变二列横队的操作方法；学生分组练习，教师个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生进行队列基本动作、步伐变换和队形变换的练习；教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 团队协作练习（15分钟）学生分组进行队形变换练习，提高团队协作能力；教师观察各组表现，给予评价和建议。
学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 队列基本动作：立正、稍息、跨立、敬礼、礼毕；2. 步伐变换：齐步走、正步走、跑步走、便步走；3. 队形变换：一列横队变二列横队、二列横队变一列横队、一路纵队变二路纵队、二路纵队变一路纵队。
七、作业设计1. 作业题目：队列基本动作、步伐变换和队形变换练习；2. 答案：学生在课后自行练习，录制视频，下周课上进行展示。
2024版单个军人队列动作教学教案完整版[1]
![2024版单个军人队列动作教学教案完整版[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/5ab33e8f9fc3d5bbfd0a79563c1ec5da51e2d651.png)
听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
2024/1/29
注意事项
齐步换正步时，第一步要踢出，后脚不跟着前脚走，而是向前踢出后停留在空中， 然后前脚按照正步的要领落地；正步换齐步时，听到口令后，右脚继续走1步，左脚 即换齐步。
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齐步、跑步互换方法
动作要领
听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步 行进。
01
03
听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半 步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，
同时将手放下，成立正姿势。
04
两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴 于腰际，小臂略平，稍向里合。
2024/1/29
18
05
步伐变换及行进间转法
2024/1/29
19
齐步、正步互换方法
连贯动作练习
按向左转的要领直接转向新方向，靠脚成立正姿势。
2024/1/29
13
向后转法要领及示范
要领
按向右转的要领向后转180度。
分解动作练习
口令“向后—— 转”“一”“二”。听到“向 后——转”的口令，按照向后转 的要领转向新方向，听到“二” 的口令，靠脚成立正姿势。
连贯动作练习
按向后转的要领直接转向新方向， 靠脚成立正姿势。
2024/1/29
动作迅速、准确、协调一致
在队列中行动要敏捷，动作要标准， 保持整体协调。
保持队列整齐、肃静
在行进和停止间，都要保持队列的整 齐和安静，不得随意讲话或乱动。
5
培养良好军事素养
01
02
03
04
增强国防意识
通过学习队列动作，加深对国 防建设的认识和理解。
单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案
批准人：立正、跨立、稍息组训方案作业提要课目：立正、跨立、稍息目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。
内容:一、立正二、跨立三、稍息重点：第一个内容难点：第二个内容时间X分钟方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评地点：＊操场要求：S器材保障：（略）作业进程作业准备X分钟1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。
2、宣布作业提要3、理论提示作业实施XX分钟第一个训练内容：立正（一）讲解示范同志们，立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
口令：立正（边讲边做）要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视稍高。
动作要点：三挺、两收、一顶、一睁、八股劲三挺：挺膝、挺胸、挺颈两收：收小腹、收下颌一顶：头向上顶一睁：两眼睁大有神八股劲：①两脚跟向下的蹬劲;②两膝向后的绷劲；③臀部和小腹的收劲；④胸部向前上方的挺劲；⑤两肩向后下的张劲；⑥颈部向后的挺劲；⑦眼睛睁劲；⑧头部向上的顶劲。
易犯的问题及纠正的方法：1、身体重心前倾过大或后仰纠正的方法：上体正直，微向前倾，身体重心垂直于两脚形成的等边三角形的中心。
2、头不正、身体不正纠正的方法：两人互相纠正或借助军容镜纠正。
3、两腿挺不直，未夹紧，有空隙，腿部及臀部肌肉松弛。
纠正的方法：两脚跟靠拢，膝盖后绷，两腿夹紧，收提臀部4、颈部未挺直，没有收下颌纠正的方法：颈部挺起，下颌回收，头正直向上顶，使颈部紧贴后衣领。
5、两臂弯曲纠正的方法：两臂自然伸直，中指贴于裤缝。
（二）组织练习的方法1、全班集体练习。
2、分组练习。
军事一日队列训练教案设计
军事一日队列训练教案设计教案标题：军事一日队列训练教案设计教案目标：1. 了解军事队列训练的基本概念和重要性。
2. 学习并掌握军事队列训练的基本动作和要领。
3. 培养学生的纪律性、团队合作和集中注意力的能力。
教学目标：1. 学生能够正确理解军事队列训练的概念和目的。
2. 学生能够熟练掌握军事队列训练的基本动作，包括站立、行进、转身等。
3. 学生能够按照指令和信号进行队列训练，保持整齐划一的队形。
教学准备：1. 教师准备：军事队列训练的示范视频、图片或实物道具。
2. 学生准备：穿着整齐的服装，保持整洁的仪容仪表。
教学步骤：引入活动：1. 教师向学生介绍军事队列训练的概念和重要性，引发学生对该主题的兴趣。
知识讲解：2. 教师通过示范视频、图片或实物道具，向学生展示军事队列训练的基本动作和要领。
3. 教师解释每个动作的名称、姿势和注意事项，并与学生一起进行模仿练习。
实践训练：4. 将学生分成小组，每个小组由一名学生担任队长，其他学生为队员。
5. 队长负责向队员传达指令和信号，队员按照指令和信号进行队列训练。
6. 教师对每个小组进行指导和纠正，确保他们正确执行队列训练动作。
巩固练习：7. 教师组织全班进行集体队列训练，要求学生保持整齐划一的队形。
8. 教师观察学生的表现，并给予肯定和鼓励。
总结反思：9. 教师与学生一起总结本节课的学习内容和体会，强调军事队列训练对个人和团队的重要性。
10. 学生提出问题和疑惑，教师进行解答和指导。
拓展延伸：11. 鼓励学生在课余时间继续进行队列训练，提高技巧和纪律性。
12. 学生可以通过观看相关视频、阅读相关书籍等途径，了解更多关于军事队列训练的知识。
教学评估：13. 教师观察学生在实践训练和巩固练习中的表现，评估他们对军事队列训练的掌握程度。
14. 学生可以通过口头或书面形式回答问题，展示他们对军事队列训练的理解和应用能力。
教学扩展：15. 教师可以邀请军事专家或退伍军人来校进行讲座或示范，进一步拓宽学生对军事队列训练的了解和认识。
单个军人队列动作教案(所有)讲解
单个军人队列动作教案(所有)讲解纠正方法：要求同志们在站立时，两腿要挺直夹紧，小腹微收，保持身体的直立。
3）肩部不平，身体前倾或后仰。
纠正方法：要求同志们在站立时，肩部要平，身体要保持直立，不要前倾或后仰。
停止间转法理论提示：停止间转法是队列动作中的一个重要环节，是完成各种队列动作的基础和前提。
停止间转法是一种综合性的动作，它既是停止行进的基本方法，又是转向行进的基本方法，还是各种队列动作的基本方法。
一、讲解示范一）停止口令：停动作要领：当听到停的口令以后，要立即停止前进，两脚尖并拢，两腿挺直，小腹微收，上体挺直，两肩平放，两臂下垂，手握拳，拳心向前，自然伸直放在身侧，视线向前平视。
要点：停时要做到“五平，一直，两握，一视”。
___：两肩、两膝、两脚跟平放。
一直：身体保持直立，不前倾、后仰、左右倾斜。
两握：两手握成拳，拳心向前，自然伸直放在身侧。
一视：视线向前平视。
二）间转口令：左（右）转动作要领：当听到左（右）转的口令以后，先用左（右）脚向前迈一大步，两脚成一字形，再用右（左）脚向左（右）拐90度，两脚成“L”形，两腿挺直，小腹微收，上体挺直，两肩平放，两臂下垂，手握拳，拳心向前，自然伸直放在身侧，视线向前平视。
要点：间转时要做到“一步，一拐，___，一直，两握，一视”。
一步：先用左（右）脚向前迈一大步。
一拐：再用右（左）脚向左（右）拐90度。
___：两肩、两膝、两脚跟平放。
一直：身体保持直立，不前倾、后仰、左右倾斜。
两握：两手握成拳，拳心向前，自然伸直放在身侧。
一视：视线向前平视。
达到的标准及要求：停止间转法是队列动作的基础，是各种队列动作的前提，同志们在训练中要认真研究，熟练掌握，做到停止间转动作规范，步调一致，整齐划一。
常见的错误动作及纠正方法：1）停止时两脚未并拢，两腿弯曲。
纠正方法：要求同志们在停止时，两脚要并拢，两腿要挺直，保持身体的直立。
2）间转时一步未迈好，或者两脚未成“L”形。
单个军人的队列动作教案
单个军人的队列动作教案一、教学目标1. 让学生掌握单个军人的基本队列动作，包括立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬礼等。
2. 培养学生的团队协作精神和组织纪律性。
3. 提高学生的身体素质和军事素养。
二、教学内容1. 立正：培养学生挺拔、端庄的军姿，锻炼学生的身体平衡能力。
2. 稍息：培养学生放松身心，调整呼吸的能力。
3. 跨立：培养学生的身体协调性和动作准确性。
4. 蹲下：培养学生灵活应对突发情况的能力，锻炼学生的腿部力量。
5. 起立：培养学生迅速反应和动作协调性。
6. 敬礼：培养学生尊敬他人，展示军人风貌的能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：队列动作的规范性和准确性。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随练习。
2. 演练法：分组进行队列动作演练，提高学生的动作熟练度。
3. 竞赛法：组织队列动作竞赛，激发学生的学习兴趣和团队荣誉感。
五、教学步骤1. 讲解与示范：教师讲解单个军人队列动作的要领，并进行示范。
2. 学生跟随练习：学生跟随教师练习单个军人队列动作。
3. 分组演练：学生分组进行队列动作演练，教师巡回指导。
4. 动作纠正：教师针对学生的动作错误进行纠正。
5. 竞赛活动：组织学生进行队列动作竞赛，提高学生的学习兴趣。
六、教学评价1. 评价标准：动作规范性：是否符合队列动作的基本要求。
动作准确性：动作是否准确无误。
动作连贯性：动作是否连贯流畅。
团队协作：是否能够与队友协调一致。
2. 评价方法：教师观察：教师在教学过程中对学生的动作进行观察和评价。
同伴评价：学生之间相互评价，促进互相学习和提高。
自我评价：学生对自己的动作进行自我评价，反思和改进。
七、教学资源1. 教学场地：宽敞的操场或队列训练场。
2. 教学器材：口哨、鼓号、队列训练标志杆等。
3. 教学辅助材料：队列动作图解、教学视频等。
八、教学进度安排1. 第一次课：讲解队列动作基本要求，示范并练习立正、稍息。
队列教学法(军事理论篇)
的
3.靠脚时，跺脚或外扫
纠正方法：靠脚时，胯稍提，膝盖后压， 以脚腕力量取捷径靠脚，练习时，动作可 由慢到快反复体会。
靠脚练习 靠脚练习，主要是解决靠脚的准确性， 口令下达为“靠脚练习一、二”。其动作 要领由我讲解，副连长配合做动作。
• 副连长，出列 • 当听到“一”的口令后，迅速转体， 听到“二”的口令后左脚取捷径迅速 靠拢右脚，下面由我叫口令，大家配 合做动作。 • 停，成原队形集合。在刚才的训练过 程中，第三名同学掌握动作要领比较 快，体会比较认真。请看他的示范动 作（动作示范）。
二、作业实施
1 2 3 4
讲解示范 组织练习 评比竞赛 小结讲评
1.讲解示范（以停止间转法为例） （1）理论提示： 同学们，本次训练我们共同学习的 队列动作的内容是：停止间转法。停止 间转法是队列动作的基础，它贯穿于队 列训练，停止间转法是停止间变换方向 的方法分为向右、向左、向后转，必要 时也可半面向左、半面向右转。
讲评流程
• 1、说明本阶段训练用了多少时间和训练的 内容 • 2、总体指出训练表现比较突出的地方，并 表扬个别同学。 • 3、指出全队训练不足的地方，切忌不得针 对个人，总之表扬突出个人，批评只批评 整体，指挥官应注意受训者心态，时刻鼓 励受训者。 • 4、说明下次训练的内容，以及你对大家的 期望。
谢谢大家！
——袁璋星
分组练习 通过刚才的训练，大家训练比较认 真，掌握动作要领比较快，但个别同学 还掌握不够好，希望下去后进行认真体 会。
三、小结讲评 同学们，今天我们利用30分钟， 对停止间转法进行了训练，达到了预 期的目的。大家吃苦精神比较强，掌 握动作要领比较快，今天训练好的个 人为第四名，但还存在以下几点问题 ，个别人注意力不集中，训练中有东 张西望的现象，希望在下步训练中加 以克服，下次训练我们将对齐步与立 定进行训练，希望同学们下训后对理 论部分进行学习。
单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案
教案名称：单个军人队列动作教案
教案目标：
1. 学会单个军人队列的基本动作；
2. 培养学生的军事纪律意识和团队合作精神；
3. 提高学生的身体协调能力和纪律性。
教学步骤：
步骤一：队列基础动作讲解（5分钟）
向学生介绍队列基础动作的重要性，并进行简单的讲解。
介绍队列的基本动作包括齐步走、立定、稍息等。
步骤二：示范动作演练（10分钟）
教师示范队列基础动作，并要求学生跟随示范进行动作演练。
在示范和演练过程中，教师要注重动作的规范性和整齐性，引导学生注意各个关节的细节动作。
步骤三：个别辅导和纠正（10分钟）
对学生的动作进行检查和纠正。
教师可以通过逐个学生进行辅导和纠正，帮助学生正确理解和掌握队列基础动作。
步骤四：小组操练（15分钟）
将学生分成小组，进行队列动作的小组操练。
教师可以设置小组竞赛，通过加分和奖励的方式激励学生积极参与操练，达到提高学生学习的目的。
步骤五：全体集结（5分钟）
全体学生回到原地，教师进行全体集结，检查学生的队列动作。
对表现出色的学生进行表扬和鼓励，对存在问题的学生进行指导和纠正。
步骤六：课堂总结（5分钟）
对学生进行课堂总结，强调队列动作的重要性和纪律意识的培养。
询问学生对本节课的感想和收获，并进行必要的点评和指导。
教学评估：
1. 教师对学生的动作进行实时检查和纠正；
2. 学生之间互相观察和评估动作的规范性；
3. 教师观察学生参与度、积极性和表现情况。
单个军人队列动作教案(齐步行进与立定)
单个军人队列动作教案(齐步行进与立定)齐步行进与立定实践教案
一、概述
齐步行进与立定是军事版式的一种基本动作，是军队成员完成步伐的基本图示指令。
它的步伐要求齐步，让脚步准确并完美地融入到一起；而立定则加强身体支撑力，塑造精神定力，为后续进行活动打下坚实基础。
该教案旨在深入讲解齐步行进与立定相关知识，指导学员熟练掌握该动作，尽可能将教学过程的双重要求完美实现。
二、操作流程
（一）准备
1. 佩戴装备：较省力的靴子，严格按照规定佩戴武装服装；
2. 准备器械：演示无器械做法；
3. 安排人员：严格按照规定安排教官，学员按照相应届次安排；
4. 教官应严格执行政府禁止等政策，根据不同做法用不同动作进行控制，比如采取“零容忍”政策；
（二）演示
1.教官演示：严格按照动作规定完成演示；
2.教官核对：核实与规定的动作一致；
（三）动作训练：
1. 授课教官示范：严格按照规定步伐完成教官示范；
2. 动作指导：指导学员完成齐步行进，要求严格按照流程完成；
3. 动作纠正：调整动作中有偏差的学员，着重纠正其姿势和步伐；
4. 动作实施：分组实施，以半小组及全小组为基本组织形式，学员要严格按照规定完成动作；
（四）批评及归纳
1. 动作检查：按照教官的安排，由教官统一检查学员的动作；
2. 动作归纳：教官归纳本次动作学习，总结动作中的关键点，并提出改进的意见；
3. 锻炼结束：安排学员执行休息及清洁装备的相关通知结束本次演习。
三、总结。
单个军人队列动作教案
单个军人队列动作教案一、教学目标1. 让学生掌握单个军人队列动作的基本要领。
3. 增强学生的身体素质和动作协调能力。
二、教学内容1. 原地队列动作：立正、稍息、原地转弯、蹲下、起立、坐下、起立、敬礼、礼毕。
2. 行进队列动作：正步走、齐步走、跑步走、列队走、散开走、靠拢走。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单个军人队列动作的基本要领和动作规范。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解并掌握。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
4. 比赛法：分组进行比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。
五、教学过程1. 课堂导入：教师讲解单个军人队列动作的重要性，引起学生重视。
2. 原地队列动作教学：a. 立正：教师示范，学生模仿，强调脚跟靠拢、身体挺直。
b. 稍息：教师示范，学生模仿，强调手臂自然下垂、脚尖稍向外。
c. 原地转弯：教师示范，学生模仿，强调身体协调、动作连贯。
d. 蹲下、起立：教师示范，学生模仿，强调动作规范、速度适中。
e. 坐下、起立：教师示范，学生模仿，强调动作规范、速度适中。
f. 敬礼、礼毕：教师示范，学生模仿，强调姿势准确、动作流畅。
3. 行进队列动作教学：a. 正步走：教师示范，学生模仿，强调步态稳健、身体挺直。
b. 齐步走：教师示范，学生模仿，强调步态协调、身体平衡。
c. 跑步走：教师示范，学生模仿，强调步态轻盈、动作连贯。
d. 列队走：教师示范，学生模仿，强调步伐一致、队伍整齐。
e. 散开走：教师示范，学生模仿，强调动作灵活、队伍疏散。
f. 靠拢走：教师示范，学生模仿，强调动作迅速、队伍紧凑。
4. 练习与比赛：学生分组进行练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
组织比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。
5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。
队列军事训练实施方案
队列军事训练实施方案一、训练目的。
队列军事训练是提高部队整体作战能力和战斗力的重要手段，通过队列军事训练，可以有效提升官兵的纪律性、协同作战能力和应变能力，增强部队的战斗力和生存力，提高应对各种复杂情况的能力。
二、训练内容。
1. 队列整齐训练，包括队列列队、队列整齐步、队列转体等基本动作的训练，要求官兵在训练中保持整齐划一的队形，提高纪律性和协同作战能力。
2. 队列战术训练，通过模拟实战场景，进行队列战术训练，包括队列机动、队列火力压制、队列掩护等内容，提高官兵在实战中的应变能力和作战效果。
3. 队列应急处置训练，组织官兵进行队列应急处置训练，包括队列疏散、队列防空、队列防化等内容，提高官兵在突发情况下的自救和互救能力。
三、训练要求。
1. 严格执行训练计划，确保训练内容的全面性和系统性。
2. 加强训练指导，注重对官兵的实际操作技能的培养和提高。
3. 加强训练检验，定期组织训练成果的检验和总结，发现问题及时纠正。
4. 加强训练保障，确保训练场地、装备器材的完好，保障训练的顺利进行。
四、训练方法。
1. 模块化训练，将队列训练内容进行模块化划分，分阶段、分内容进行训练，有针对性地提高官兵的训练效果。
2. 实战化训练，通过模拟实战场景，使官兵在训练中能够更真实地感受到战场环境，增强应变能力和战斗意志。
3. 个性化训练，根据官兵的不同特长和能力，进行个性化训练，使每一名官兵在队列训练中都能得到提高。
五、训练评估。
1. 定期进行训练成绩评估，对官兵的训练成绩进行考核和评定，发现问题及时进行纠正和指导。
2. 建立训练档案，对每一名官兵的训练情况进行档案记录，为官兵的个人成长和提高提供依据。
3. 加强训练反馈，及时收集官兵对训练的意见和建议，不断改进训练方案，提高训练效果。
六、总结。
队列军事训练是一项重要的军事训练内容，对于提高部队整体作战能力和战斗力具有重要意义。
只有通过不断地训练和提高，才能使部队在各种复杂情况下保持高昂的战斗力和生存力，确保完成各项任务。
队列训练教案科目下达
队列训练教案科目下达【篇一：队列训练教案】课前准备教学准备：1清点人数（即报数）2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）下达科目科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正………（根据所训练内容而定）目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。
（指挥员敬礼，下达请稍息）时间：大约x小时地点：队列训练场方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收要求：（全体人员自行立正）1 认真听，仔细看，勤思考，刻苦练2 精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律3 提倡能者为师，互帮互助，共同进步………………（指挥员下达各班带开组织训练）作业实施注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。
随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。
最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。
2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。
3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。
综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
一动作要领：1立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
队列训练教案(优秀4篇)
队列训练教案（优秀4篇）队列训练教学教案篇一一、队列训练的目的培训学院经过对新学员进行队列训练，既能够亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队列生活，更能体现公司的精神风貌，锻炼学员吃苦耐苦的精神，增强学员的组织纪律性和服从性，同时培养学员进取合作的团队精神。
二、队列训练的资料队列训练是军事训练的基础。
队列训练的资料主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。
队列指挥主要包括指挥位臵、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌握的基本技能。
学员担任指挥员组织队列训练，能够有效的提高自我组织、指挥和管理队伍的本事。
三、队列训练的方法1.讲解示范2.组织练习四、队列训练的要求(一)对指挥员的要求1.指挥位臵正确(把握等边三角形站位和斜线示范动作法);2.姿态端正。
精神振作，动作准确；3.口令准确、清楚、洪亮；4.训练前后：清点人数，整理着装等；5.严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律；6.示范动作准确，讲解清楚，善于发现问题和纠正问题；7.善于做进取的思想工作，充分调动练习者的进取性，提高训练效益。
8.将团结、互助、友爱之风灌注到每个学员的心中。
(二)对学员的要求1.坚决执行命令，做到令行禁止；2.姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列里说笑、打闹和做小动作；3.按照规定的位臵列队，集中精神听指挥，动作迅速、准确、协调一致；4.坚持队列整齐，出入列应当报告并经允许，做错动作要报告并经允许迅速纠正，有情景应报告5.认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问。
6.说明相关的奖罚政策。
五、队列训练的意义军训不仅仅是对学员身体素质的考验，更是为了培养学员艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，学会以严谨、进取乐观的态度对待工作和生活(理解军训的态度就是以后理解工作的态度，工作的态度说明事业的态度，事业的态度说明人生的态度)。
第二部分队列动作要领及训练方法第一节立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
队列训练教案(精选
队列训练教案(精选一、教学内容本节课选自《军事体育训练》教材第四章第一节，详细内容为队列训练。
主要包括队列基本动作、步伐变换、队形变换等方面的内容。
二、教学目标1. 让学生掌握队列基本动作要领，提高动作的准确性和协调性。
2. 培养学生团队协作意识，提高集体行动的执行力。
3. 增强学生体质，提高军事素养。
三、教学难点与重点难点：步伐变换和队形变换的熟练掌握。
重点：队列基本动作要领的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、军事体育训练教材、示范视频等。
2. 学具：运动服、运动鞋、训练场地等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用军事训练视频，让学生了解队列训练在实际军事行动中的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 队列基本动作教学（10分钟）（1）立正、稍息、跨立等基本姿势教学。
（2）讲解动作要领，示范动作，学生跟随练习。
3. 步伐变换教学（15分钟）（1）讲解步伐变换的种类及要领。
（2）示范步伐变换，学生跟随练习。
（3）分组练习，教师指导。
4. 队形变换教学（10分钟）（1）讲解队形变换的种类及要领。
（2）示范队形变换，学生跟随练习。
（3）分组练习，教师指导。
5. 随堂练习（5分钟）（1）教师随机抽取学生进行队列动作展示。
六、板书设计1. 队列基本动作立正、稍息、跨立等基本姿势2. 步伐变换要领及种类3. 队形变换要领及种类七、作业设计1. 课后练习队列基本动作，录制视频至班级群。
2. 家长签字确认，保证课后练习质量。
作业答案：1. 视频中正确展示队列基本动作。
2. 家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课教学过程中，注意观察学生的学习情况，及时调整教学方法和进度，确保教学质量。
2. 学生反馈：了解学生在课后练习中遇到的问题，针对性地进行指导。
3. 拓展延伸：组织学生参加校内外军事体育活动，提高学生队列训练水平。
重点和难点解析1. 教学内容的针对性与实用性2. 教学目标的明确性与可衡量性3. 教学难点与重点的识别与处理4. 教学过程中的实践情景引入与随堂练习5. 板书设计的信息量与清晰度6. 作业设计的有效性与反馈机制7. 课后反思与拓展延伸的实际操作一、教学内容的针对性与实用性教学内容应紧密结合学生的实际需求和军事体育训练的目标，确保每项内容都有明确的实用价值。
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军事化管理教案之一新型职业农民培育军事化管理队列组训法教案军事教官：李艳海丰镇市农广校军事队列组训法教案课目：队列训练目的：通过军事队列训练培养学员集体观念和团队精神，为培训组织管理工作打下良好基础，为学员在今后的工作、生活中树立良好的个人形象。
内容：单人军人队列动作时间：大约90分钟地点：本训练场方法：讲解示范、个人体会、分组训练、结对训练、观摩示范，评比竞赛、小节讲评。
要求：一、参训学员按照军事训练考核大纲严格训练；二、严格遵守队列纪律，集中精神，听清指挥；三、克服外间因素带来的不良影响。
作业准备作业准备················10分钟1、清点人员、整理着装、调整队伍。
2、准备训练器材等。
作业实施作业实施················70分钟一、讲解示范同学们，大家早上好，我叫李艳海，是一名转业军人，很高兴能够和大家一起来完成我们今天的训练课目，我们今天的训练课目是单个军人队列动作，单个军人队列动作是我们军事化管理的基础，掌握好单个军人队列动作要领是我们在站每个人的一项重要任务，大家一定要集中精力听清口令做动作，个人动作的快慢和好坏会直接影响我们培训班集体形象，所以我要给大家提几点要求：一服从命令听从指挥，二严格遵守队列纪律，三做错动作打报告，下面由我给大家来讲解示范军事队列动作和有关训练要求等，希望同学们认真听、仔细看。
（跟据参训学员的年龄和身体素质来确定训练内容）首先我们来了解一下军事队列训练以下几项内容：队列纪律讲解队列纪律的重要性和职业农民集体生活基本的素养，主要内容强调时间观念、服从和执行。
(一)坚决执行命令，做到令行禁止；(二)姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；(三)按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；(四)保持队列整齐，出列、入列应当报告并经允许。
队列指挥队列指挥位置指挥位置应当便于指挥和通视全体。
通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前(右侧)或者左(右)侧后。
队列指挥注意事项：一是必须坚持纪律面前人人平等原则，参训领导必须站在队列前位，通过根据队形和列队人数而定，横队列队站在列头位置，纵队列队站在队伍前列中间。
指挥员要以身作则，要求学员做到的首先自己先做好，注意行为要得当，进行肢体语言交流，一定、二看、三调整。
队列指挥方法队列指挥通常用口令。
行进间，动令除向左转走和齐步、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。
变换指挥位置，通常用跑步(5步以内用齐步)，进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。
纵队行进时，可以在行进间下达口令。
队列指挥要求(一)指挥位置正确；(二)姿态端正，精神振作，动作准确；(三)口令准确、清楚、洪亮；(四)清点人数，检查着装，认真验枪；(五)严格要求，维护队列纪律。
队列队形基本队形队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。
需要时，可以调整为其他队形。
列队的间距队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米，距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。
需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。
部队建设—报告词及口令范例（一）口令分类口令，是队列训练和日常队列时指挥员下达的口头命令。
根据下达方法的不同，可以分为以下四种：1、短促口令。
其特点是：只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力。
如：“停”、“报数”、“放背包”、“验枪”、“验枪完毕”等。
2、断续口令。
其特点是：预令和动令之间有停顿（微歇）。
如“第×名，出列”等。
3、连续口令。
其特点是：预令拖音与动令相连，有时预令和动令之间有微歇。
预令拖音稍长，其长短视部（分）队大小而定，动令短促有力。
如：“立—定”、“向右—转”等。
有的口令，预令和动令都有拖音，如“向军旗---敬礼---”等。
（二）下达口令的基本要领1、发音部位要准确。
下达口令用胸音或者腹音。
胸音（即胸膈膜音）多用于下达短促口令；腹音（即由小腹向上提气的丹田音）多用于带拖音的口令。
2、掌握好音节。
下达口令要有节拍，预令、动令和微歇有明显的节奏，使队列人员能够听得清楚。
3、注意音色，音量不要平均分配。
下达口令一般起音要低，由低向高拔音。
如：“向右看---齐”，“齐”字发音要高。
4、突出主音。
下达口令时，要把重点字的音量加大。
如“向后---转”要突出“后”字，“向前×步----走”，要突出数字。
口号练习：1 2 3 4 团结紧张严肃活泼1234重音落在左脚报告词的应用通常报告词是由指挥员向上级领导报告，根据现场所实施的活动和内容来向上级汇报工作的一种方式，例如：教育长同志！丰镇市新型职业农民培训班开班仪式准备完毕，请您指示，丰镇市农广校军事教官李艳海！下面我们首先来学习立正的动作要领（通常队列动作讲解最好的方法就是教练员边讲边作，这样能够给学员一个正面直观的影响，便于记忆和模仿。
）一、立正立正是一切队列动作的基础，立正是军人的基本动作，是个人形象的体现。
口令：立正。
（其口令下达为立正）当听到立正的口令后，动作要领为：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
动作要求：精神振奋，表情自然，姿态端正。
做到：“三收一顶”、“三挺一睁”、“两平”。
三收一顶：收臀部、收小腹、收下颌，头向上顶。
三挺一睁：挺腿、挺胸、挺颈，眼睛自然睁大。
两平：两肩要平，两眼向前平视。
常见错误动作及纠正方法：⑴两脚跟未靠拢并齐，两脚尖分开角度不准，方向不正。
纠正方法：在训练场上划“丁”字线，,两脚跟站在横线上，靠拢并齐。
两脚跟分开约30度，可辅以正三角形角度板度量。
⑵两腿未夹紧、挺直。
纠正方法：裆部夹紧，膝部后压，两腿向内适当用力并拢。
⑶蹶臀部、挺小腹。
纠正方法：臀部肌肉适当用力上收，收腹，腰部上拔。
⑷含胸、两肩后张过度。
纠正方法：收腹挺胸，两肩稍向后张，或靠墙（用检查板）纠正。
⑸两肩不平，或一前一后。
纠正方法：两臂自然下垂，肩部均匀用力，两肩后张均匀一致。
⑹手形不对，手腕不直。
纠正方法：手指并拢，自然微屈，拇指尖贴于食指第二节；手腕自然伸直，不要过度用力。
二、稍息口令：稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
携枪（筒）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。
稍息过久，可以自行换脚。
动作要求：左腿不弯曲、上体不变形。
做到：“二快”、“两准”、“一稳”。
二快：出脚快、收脚快。
两准：距离准、方向准。
一稳：上体要稳。
常见错误动作及纠正方法：（1）出脚方向不正，距离不准。
纠正方法：检查出脚方向、距离，反复练习。
出脚时，注意腿挺直，抬脚跟不要过高，腿腕用力，适当绷脚面使脚伸出。
（2）抬脚、膝部打弯纠正方法：两脚自然伸直，膝部适当用力伸直、后压。
（3）出脚、收脚时，身体晃动、耸肩纠正方法：左腿伸直，左胯稍提起，两腿协力将脚伸出或收回，上体保持不变。
动作要求：“两快”、“两准”、“一稳”两快：跨脚收脚快、背手快。
两准：跨出的距离准、背手高度和左手握右手腕的位置准。
一稳：上体要稳。
常见错误动作及纠正方法；⑴跨脚的方向不正，距离不准。
纠正方法：沿两脚尖画一直线，并标出一脚之长的位置，左跨平移，反复练习。
检查距离也可目测约与肩同宽，或转动右脚横向测量。
⑵两手后背位置不准，左手握右手的位置不准。
纠正方法：反复练习，两手后背，右手腕下沿与内腰带上沿和外腰带下沿平齐；左手握右手腕时，左手拇指与中指微接。
⑶腿未挺直，身体重心不居中。
纠正方法：两腿绷直，膝盖适当用力后压；在左跨的同时身体重心左移。
训练方法：⑴教练员按要领和动作要求，反复检查、纠正。
⑵定型定位练习。
受训人员在熟记和正确理解要领的基础上，反复体会练习。
对立正的要领，稍息的出脚的方向、距离，跨立左跨的距离、手背的位置等对镜自查、自纠。
立正训练可辅助靠墙进行练习。
两脚跟、小腿肚、臀部、背部、头后部靠墙。
着重检查、纠正：两腿挺直，小腹微收、自然挺胸、上体正直，两肩要平、稍向后张，头正，颈直，下颌微收等内容。
⑶耐力训练。
立正训练要经过长期的不断的艰苦的练习，才能做到定型定位。
三、停止间转法要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。
动作要求：“两快”、“一正”、“一稳”、“一停顿”。
两快：转体快、靠脚快。
一正：转体方向正。
一稳：身体稳。
一停顿：转体和靠脚之间要有停顿。
常见错误动作及纠正方法：⑴转体时，两臂外张。
纠正方法：按立正要领两臂自然下垂，中指贴于裤缝。
⑵转体时，弯腰，蹶臀部。
纠正方法：裆部夹紧，收臀部，腰部上拔，小腹微收，自然挺胸。
⑶转体时，两腿打弯，上体不稳。
纠正方法：两腿挺直，膝盖适当用力后压，裆部夹紧。
⑷身体和脚转动不一致，转的方向不准。
纠正方法：转动时两腿挺直，上体保持立正姿势，支撑的腿脚跟和非支撑腿脚掌前部要同时用力；可在训练场地画“十”字线，反复练习转身方向。
⑸靠脚时，跺脚或外扫。
纠正方法：两腿挺直，两脚取捷径（直线距离）靠拢。
⑹靠脚后，脚跟不齐，两脚尖分开方向不准。
纠正方法：靠脚后，按“十”线检查，反复练习。
训练步骤：⑴分解练习：口令：“分解动作，（半面）向右（左、后）转”，“2”。
要领：按照向右（左或后转的要领转到新的方向，不靠脚。
重点体会转体的要领，检查转的方向是否正，角度是否准，转体是否稳，速度是否快，身体重心所在位置是否正确。
听到“2”的口令，左（右）脚取捷径靠拢右（左）脚，成立正姿势。
⑵连贯练习按要领和动作要求反复练习。
行进与立定四、齐步走、立定口令：齐步——走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。