小学体育_《双手头上前抛实心球》教学设计学情分析教材分析课后反思
小学体育_双手从头后向前掷实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
课题：双手从头后向前掷实心球学情分析：教学对象为小学五年级，共40人。
该班学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲，学生身心发展还不成熟，初步具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了基本运动能力。
但因学生存在体质上的差异，部分学生自控能力较差，在体育活动中自我意识强，团结合作精神不够。
在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。
在教学中游戏围绕接力的方式置了问题，在整个学习过程中通过小组探讨问题和小组比赛的形式进一步促进同学之间的相互配合、积极参与任务的完成。
在学习过程中，采取由易到难的层次目标，发展学生创造性和主动性。
效果分析1、从学生实际出发，遵循认知规律，合理利用场地，给学生创造更多的练习机会，利用游教学，比赛激发学生投掷的兴趣。
2、学生通过相互帮助相互纠正动作增强了学生合作学习的能力，充分发挥小组长的作用，发展其组织能力和模范带头作用，培养合格体育小干部。
3、本次课的设计能够以“学生发展为中心，注重学生的主体地位”的课程理念并尊重认知规律循序渐进，在教学中重视学生感受，同时也发挥了教师的主导作用，教师通过适时的示范，给学生一个直观认识，在教学中教师及时评价，纠正错误，并给学生自我展示的平台都能体现出教师的主导作用。
教材分析：双手从头后向前掷实心球选自人教版《体育与健康》五六年级教材内容。
投掷教材着重在发展身体投掷能力的各种练习，内容比较丰富，如投掷沙包、垒球，各种姿势投掷各种投掷物，各种方法投掷实心球，以及一些趣味性、游戏性强的投掷练习。
双手从头后向前掷实心球是测验项目。
它是学习较复杂投掷动作的基础，也是自我力量练习的基本方法之一，同时在学习的过程中有一定的难度和危险性，所以在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。
通过教学，可以发展学生上、下肢力量和腹背力量，提高学生的协调和平衡能力。
双手抛实心球教学反思8篇
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小学体育_双手前掷实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
人教版小学体育与健康四年级下册《双手前掷实心球》教学设计一、上课常规3分钟【组织队列】四列横队。
********************************************1.体育委员整队集合并向老师报告上课人数。
生：立正、向右看齐、向前看、排头报数。
敬礼“报告老师，本班应到36人，实到36人，报告完毕，请老师上课。
”师：回礼，“归队”。
2.师生问好。
3.宣布本次课内容师：同学们，很高兴又和同学们见面了，今天，又到了咱们愉快的体育课时间，在上课之前那老师问大家一个问题，老师手里那有一个圆形球体，那么，咱们用哪种方式可以把球扔的更远一些那?同学们想一想回答——生：“抛”、"扔"、“跑着扔”、“跑着踢”。
师：同学们回答的非常好，今天老师将带领大家学习《双手前掷实心球》；在学习过程中同学们一定要听到是指令，注意安全。
3.安排见习生。
二、准备部分10分钟1.回顾队列队形当中基本内容——四面转法师：下面咱们来回顾一下队列队形基本内容——四面转法。
立正，向左——转、向左——转、向后——转、向右——转、向右——转、向后——转。
（生跟随教师指令练习）看来同学们对基本功的掌握非常牢固。
【组织队列】四列横队。
*********************************2.反应跑【组织队列】绕圆形跑步。
师：接下来咱们围圆慢跑，在慢跑过程当中老师会发出口令同学们作出相反的口令，例如：老师喊向前跑，同学们转身向后跑；老师喊抬左脚，同学们抬右脚。
同学们听清楚没有——生：听清楚了。
师：一路纵队跟随老师慢跑，2.3.4排依次跟上前一排队尾同学。
“跑步——走”121.121.121.121.跑步过程中调整呼吸，两手臂自然摆动。
注意听，老师要发出口令了“向前跑”（同学们作出反应）看来同学们反应都挺灵敏的，再来，“抬左脚”，好，脚放下，“抬左手”。
“齐步——走”，121.121.121.121。
小学体育_双手头上前抛实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
教学设计教材1．投掷：双手头上前抛实心球；2．游戏“抢滩登陆”教学目标1．认知目标：通过学习，使学生理解前抛实心球的动作要领2．技能目标：通过学习，使80%的同学能偶熟练掌握前抛实心球的动作方法，发展学生灵敏、柔韧等身体素质3．情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质及爱国主义精神。
重点难点教学重点：身体成反弓及最后用力教学难点：全身协调用力课的结构时间教学内容运动量组织教法与要求时间次数开始部分2分钟课堂常规：1.体育委员整队，报告人数。
2.师生问好。
3.宣布课时任务，检查服装，安排见习生。
2分钟1次组织：××××××××××××××××⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙要求：1.集合“快、静、齐”。
2.精神饱满准备部分4分钟1．创设情景：同学们，春天的野外很美丽，老师今天想带领同学们去游玩，大家想不想去？那好，我们出发吧！2．播放音乐，随着音乐，教师指导全班同学围成一大圆，师生一起模仿动作：飞机起飞与飞行、鸵鸟走、大象走、兔跳、袋鼠跳、青蛙跳等。
4分钟1次组织：教法：教师统一口令，采用演示教学法。
要求：积极参与，气氛活跃。
基本部分22分钟一．双手头上前抛实心球1．双手前抛实心球技术的图示和动作要领，老师都给大家总结好了，咱们在小组长的带领下，分别到各种区域学习，同学之间可以相互讨论，一会儿咱们四个小组分别展示一下。
2．学生展示，师生共同评价。
3．教师拿臂力棒演示身体成反弓的原理：反弓角度越大，越能拉开肌肉，从而投得更远。
4．分组练习，教师指导，并强调注意事项。
5.巩固提高：分组比赛，分四组，每组从排头同学起，立于标志线后，用刚才所学动作抛实心球，越过或打到小体操垫得3分，否则得1分，全队累积，得分多者获胜。
二．游戏：抢滩登陆1．游戏方法：全班分成人数相等的四组，从排头同学开始站立于起跑线后，听口令“开始”后，排头同学拿球跑出，单脚跳，双脚落8分钟5分钟3分钟6分钟3至5次2至3次组织：要求：认真听讲，积极动脑思考组织同上组织：教与学法：1．分小组学习前抛实心球方法。
小学体育_双手头上前抛实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
人教版六年级下册《双手头后前抛实心球》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材分析水平三双手头后前抛实心球是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。
投掷是小学生最喜爱的体育项目之一。
本节课主要是让学生初步掌握双手头后前抛实心球的动作方法。
针对学生在学习过程中出现的难点和缺少自信等情况，本课通过“小试验”和达标练习的形式，用多样化组织及练习方法，丰富教学形式，提高教学效果，并让学生都有展示自我，体验成功的快乐。
三、学生分析六年级的学生正处在生长发育期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。
这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。
而学生作为个体，又具有其独立性，要进一步培养其耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性。
通过竞争比赛，激发学生追求成功，敢于尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。
也可使学生心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、教学目标运动参与目标：通过学习培养学生积极参与体育活动的态度和行为.运动技能目标：90%以上的学生能够掌握正面双手头后掷实心球的技术要领，提高学生投掷能力。
身体健康目标：发展学生速度、力量、灵敏等基本身体素质，增强体质，全面发展。
心理健康与社会适应目标：在练习中树立自信心，在相互合作中，培养学生团队合作精神和集体观念。
五、重点与难点1、重点：持球正确，掌握用力顺序。
2、难点：动作协调、连贯。
小学体育_双手头上前抛实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
体育课课时计划学情分析本次课教授的对象是五年级学生，共32名学生，运动能力有一定的差距，这就要求既培养全体的发展又要关注个性成长。
该班级学生对新教授动作感到很好奇，愿意认真地跟教师学习，这也是该年级学习的一个亮点，同学善于一起去思考、去探索。
由于该班学生的力量普遍较弱，尤其是手臂力量，学习双手向前抛实心球在这一时期是很必要的。
在本次课中还安排了"赶鸡入舍"接力赛的游戏。
既动脑又动体，同时发展了学生的奔跑力量。
双手头上前抛实心球效果分析本次课首先在开始部分，进行了队列中四面转法的练习，把队列练习渗透到每节课中，达到了强化组织性的要求，在准备部分中采用了韵律活动《兔子舞》，既做好了准备活动，又增强了渗透的协调性，同时还调动了学生学习的积极性。
基本部分首先采用出示图解，让同学们直观的观察，初步形成正确的动作技术概念，并通过自主、合作、探究的学习方式，主动的去观察模仿，通过这一环节，大部分学生能够基本掌握动作要领。
然后到达练习区，运用自己的理解，每人试投2次，起到了进一步巩固尝试动作的作用，随后老师讲讲解1、解持球方法，2、师做完整技术、生观察，3、师生共同做分解练习，4、生在师的口令下完整动作练习，5、生自主练习，并标注远度，起到激励的作用。
在练习的过程中师巡回指导，正确评价做的好的，及时纠正动作稍差的学生。
本次课教师讲解所用的时间较少，大部分时间都是学生在练习，增加了练习密度，徒手加有球练习每人超过10次，体现了学生为主体，老师为主导的《新课标》精神。
通过学习绝大部分学生能够掌握《双手头上前抛实心球》的动作技术要领，个别的学生掌握非常好，在完成动作的同时投出了较远的距离。
游戏《赶鸡入舍》，首先教师边做边讲解游戏的方法和规则，同时指出游戏时同学们应该特别注意的问题，言简意赅，每名学生都能按照游戏规则去完成，游戏主要在奔跑过程中完成，为基本部分是主要发展上肢力量起到辅助作用，很好的发展了下肢力量和协调能力以及团结协作的精神，游戏过程中配上《相信自己》的歌曲，学生游戏的兴趣很高，达到了应有结束部分，采用了听数抱团的小活动，既放松了身体也放松了心情，最后提示本次课所学习的内容，同学们都比较满足，上课热情很好，起到了激励作用教材分析投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。
小学体育_双手头上前掷实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
《双手头上前掷实心球》教学设计一、设计理念本课以“健康第一”为指导思想，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。
教学中采用多种练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能。
课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念。
二、教材分析本次课选取原地双手头上前掷实心球作为主主教材，安排游戏作为辅教材。
双手头上前掷实心球安排了二课时教学。
该内容是投掷单元实心球投掷技术的第一课时。
双手头上前掷实心球项目能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手、腰、腹、腿等力量。
在这一阶段让学生学习此内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。
三、学情分析本课的教学对象是五年级的学生，活泼好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。
他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。
因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼。
四、教学目标1、通过教学，使80%左右的的学生初步掌握双手前掷实心球的动作，提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
2、通过游戏，发展学生的奔跑能力，提高学生的速度，灵敏和协调性。
3、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功的乐趣，激发学生的兴趣，体现团队合作的精神。
教学重难点：重点: 用送髋力蹬地，展胸，用力将球掷出。
难点: 动作连贯，协调用力。
教学过程设计四年级王庆杰《双手头上前掷实心球》学情分析本节课的教学对象是水平二小学四年级的学生，他们有一定的认知、探究、归纳、评价能力，求知欲强，自控力差。
学生处在生长发育阶段，是身体素质发展的关键期。
由于存在着个体差异，所以在教学过程中，要根据学生的实际情况有针对性地进行教学，关注学生的个体差异、性别差异。
小学体育_双手从头后向前掷实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
课后小结：学情分析五年级的学生处于身体成长关键期，他们爱玩、爱动，对新事物接受速度快，模范能力强，注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较高。
为了使课堂教学达到预期效果，在课的各个环节设计的环环相扣，首先我利用实心球热身操激发学生练习情绪，其次利用小组游戏创编导入教学内容，教学中发挥学生小组优势，互相指导、观察、比较，使学生在学习中积极投入，让他们在学习中相互鼓励、互帮互学，力求使每个学生都能感受进步、体验成功，增强学生的自信心，力求使每个学生都受益。
效果分析1、教学手段多样化：为达到教学目的，本课在设计中充分运用挂图、游戏、音乐等形象直观喜闻乐见的形式，通过辅助练习、合作练习、选择练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性；2、注重营造学习氛围：在教学的全过程中，通过教师提问，学生回答的的互动方式，注重营造和谐愉快的课堂氛围。
同时教师采用多个游戏的教学，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教寓乐的目的。
3、不断创新和拓展：根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注差异，区别对待，循序渐进，使学生充分发挥自己的潜智，努力探索，不断进取。
4、生理负荷：预计学生平均心率为90~110次/分，最高心率为120次/分上下出现在35分钟左右，练习密度为55%，运动负荷中上等。
5、心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。
6、能力培养（1）通过课堂练习，启发学生的学习兴趣。
（2）充分挖掘学生的学习能力和创造能力。
（3）培养团结合作的集体主义精神，激发学生收获成就感。
教材分析投掷是学生非常喜欢的一项体育运动项目，它是小学教材中重要内容之一。
而抛实心球是其中一种典型的运动形式。
它对锻炼和发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。
通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质学情分析五年级的学生处于身体成长关键期，他们爱玩、爱动，对新事物接受速度快，模范能力强，注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较高。
小学体育_双手前掷实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
《双手前掷实心球》教学设计2、学生尝试投掷并制定本节课个人目标3、学生分组根据教学挂图合作学习4、目标达成度练习：四组学生线后投远练习。
5、投掷远度比赛：组选举一名同学进行组与组之间的投掷远度比赛6、“冥想练习”：学生闭上眼睛，跟随教师的提示进行想象练习2、进行投掷一次。
并将自己的成绩和本节课目标写到本组小黑板上。
3、将学生分组并指导学生在各自区域内投掷同时探究什么样的出手角度更合理，如何解决？（强调安全，每组组长负责该组全部投掷完成后捡球）学生注意出手角度，下肢有力蹬地，全身协调用力。
教师巡回指导4、有序组织学生投掷，并询问学生本节课学习达成度。
5、清晰讲解比赛规则，有序组织比赛，并进行适当的语言鼓励。
6、语言提示准确，声音洪亮2、学生按老师的要求进行投掷3、积极回答老师的问题4、学生按照老师的要求进行分组动作练习4、进行投掷练习5、分组进行实心球投远练习6、清楚比赛规则，积极安全的投入比赛。
7、根据教师的口令提示进行想象训练，在头脑中建立正确的动作表象。
组织：组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳━━━━━━━━━━━━━━━━━2M━━━━━━━━3M━━━━━━━━4M━━━━━━━━5M8∣102∣412∣47《双手前掷实心球》学情分析四年级学生已具备了双手投掷的动作经验，教师应根据学生动作技术的不断提高的特点，适当提高动作质量的要求和练习密度。
要特别强调蹬地、收腹和甩臂配合协调，加强技术规范。
同时水平二学生的理解能力有了一定提高，教学时可通过形象生动的讲解、示范，或者用图片演示，帮助学生建立正确的动作概念和表象。
《双手前掷实心球》效果分析通过本节课的学习，90%的学生完成自己制定的个人目标，85%学生能正确的运用原地双手向前掷实心球的技术动作，出手角度问题得到有效解决，基本达到本节课的教学目标。
本节课以体育新课标为依托，教学中采用探究式教学模式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能，培养了学生的自主学习能力。
小学体育_双手头上前抛实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
《双手头上前抛实心球》教学设计开始部分：体育委员整队集合，报告人数，师生问好。
教师宣布本课教学内容，学习双手头上前抛实心球、接力折返跑，提出课的要求。
强调安全！准备部分：教师下达做热身跑口令，由教师带领学生一路纵队绕圆慢跑，慢跑时注意安全不要说话，跑速不要过快，强调注意调整呼吸节奏。
学生在教师的带领下做徒手操，专项练习，教学出发点以学生发展为本、以学生为主体教师为辅教学理念，突出学生个性发展体现学生自主能力。
在教师的带领下充分活动开身体的各部分和个关节，避免受伤，为基本部分做好准备。
基本部分：1、三个简短的游戏进行导入，目的在于提高学生的兴趣，为后面的内容作一些简单的铺垫。
2、教师教授前抛实心球。
教学步骤，教师示范正确前抛实心球动作技术要领和示范两次不同姿势前抛实心球动作。
提问学生这两次投掷的动作有什么不同，教师引导学生得出以下结论：1、抛球过低，很快落地。
2、只用上肢力量，而不能全身协调用力。
提出本节课的重点：蹬地、送髋、收腹迅速用力。
解决问题的方法：教师讲解完整的示范动作，带领学生集体徒手模仿练习，集体徒手模仿练习后，把学生分成四组，本组学生之间相互纠正徒手模仿练习，教师及时到队伍中帮助学生纠正错误动作。
分组徒手模仿练习时教师要给学生营造自主学习的空间，同时培养学生的合作意识能力。
教师引导学生进入练习环节，组织学生变换成练习队形开始持球练习。
练习后教师进行点评，同时直接导入前抛实心球技术难点：前抛实心球出手的角度。
教师强调球出手的角度。
3、突破难点的方法：采用越过一定高度的橡皮筋的教学形式，调动起学生学习的积极性，提高课堂教学质量，教师在练习场地根据学生的个体差异放置不同高度的橡皮筋，增加练习难度，激发练习兴趣，增加学生实心球的出手的角度。
4、采用游戏教学形式，调动起学生学习积极性，提高课堂教学质量，首先教师在练习场地画出远度区域线，分别用1分、2分、3分划出区域，增加练习难度、激发练习兴趣，提高学生投掷远度。
小学体育_双手头上前掷实心球教学设计学情分析教材分析课后反思
《双手头上前掷实心球》教学设计一、指导思想认真贯彻课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质，培养学生对投掷活动的兴趣以及发展学生的投掷能力为目标，尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣, 教学中采用情景教学，多种游戏练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,提高学生自主探究能力,培养学生团结协作的精神和集体荣誉感，形成终身体育意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。
使学生从投掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。
二、教材分析投掷是人体的基本活动能力之一，前抛实心球是投掷教学内容之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，对锻炼和发展学生上肢、腰腹力量，协调性，灵敏性等都起着十分重要的作用。
三年级教材曾经简单的介绍该内容,四年级的教材在此基础上进一步强化动作的要求,在本次课的内容安排上，本着从易到难，循序渐进的方法，即面向全体，又注重个性发展，同时要注意运动安全，并采用游戏比赛组织形式来确保教学目标的实现。
通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。
三、学生分析上课班级为四年级，该班学生男生活泼好动，学习自信性强，竞争意识也比较强。
但个别同学自我控制能力稍差。
女生大多比较文静，学习态度也比较积极，个别女生也很活泼好动，对新授动作感到新奇，学生的思想活跃。
对体育运动有良好的参与意识，，同学之间团结合作，集体荣誉感较强, 善于一起去思考,去探索。
但注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较。
因此，教师在教学中用情境引导，少讲解，多提示，多用激励手段，多采用游戏竞争，激发学生的学习动机。
四、教学重难点重点：自下而上的用力顺序，出手角度难点：上下肢协调用力五、教学目标1、通过各种方式的投掷练习，激发学生对投掷的兴趣，发展投掷能力，提高投掷技能。
双手抛实心球教学反思（精选5篇）
双手抛实心球教学反思（精选5篇）双手抛实心球教学反思（精选5篇）身为一名人民老师，我们要在教学中快速成长，我们可以把教学过程中的感悟记录在教学反思中，那么你有了解过教学反思吗？下面是小编为大家整理的双手抛实心球教学反思，仅供参考，欢迎大家阅读。
双手抛实心球教学反思篇1本学期我上了一节五年级的“双手向前投实心球”公开课。
课后，自己感觉课堂常规部分时间过长，基本部分时间欠缺。
我在课前设计备课时，先制定了本节课的教学目标是让学生初步了解双手向前抛实心球的技术动作并其掌握基本动作要领。
我始终围绕本节课的教学目标，并根据学生的实际情况，做了精心设计。
课的开始我让学生在轻松愉快地游戏热身中，体验投掷轻物的技术动作，让学生尝试，并了解哪些地方不足，随后进入基本部分教学双手向前抛实心球的教学。
我通过提出问题，让学生在思考头投掷实心球的距离跟哪些因素有关，在练习中去探究。
随后我采用集中讲解、分组练习的教学方法。
学生在掌握基本动作后，并安排每小组来交流练习来激发学生练习的兴趣，然后教师安排各种有序的联系，让学生参与活动，并结合动作去完成。
最后通过一支欢快的歌曲进行身心放松，即进入结束部分。
在这一节课中我始终在“健康第一”的指导思想下，促进学生身体健康、心理健康和社会适应教学理念。
符合了新课程标的理念，由于安排适中，课堂气氛较宽松、融洽，学生练习时积极性比较热烈。
在本课的设计上我坚持了以下的原则：其一，本节课我始终体现了“健康第一”的指导思想。
课的选择上符合五年级学生身体和心理发展特点，有利于锻炼学生的上肢、下肢力量，并能够培养学生养成良好的锻炼习惯。
其二，本节课营造了宽松、和谐的课堂氛围，这对本节课顺利地完成教学任务起到了决定性的作用。
还让学生在练习中学会了观察、比较能力，在开始做准备活动时，我便提出了问题：“平常在校外你们是怎样双手投掷的——谁能做看一看”。
同学们便开始想象模仿练习的动作，同学们勇跃的展示。
学生在展示的时候，让学生观察，找出与你的不同点。
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教学反思这堂课上好之后给我的第一感觉的是，前面准备的部分用的时间太多，以至于后面一部分游戏的环节太匆忙，总体的感觉不是很好。
先说说优点，这堂课应该说重点比较突出，教学目标与教学过程统一，另外两个统一，教学主导和教学主体统一，体能与技能统一，要继续加强。
这堂课需要改进的地方还有很多。
首先课堂总体感觉有点乱，在上课的过程中，有些同学自己顾自己，或者在老师讲的过程中学生也在讲，我想主要的原因还是我没有做好课堂常规，也是以后课上重点强调的。
其次，花在徒手练习的时间太多，不应该把背躬和徒手动作的要求全部讲完，这样太生硬，要最好在教于学的过程中，结合学生的实际情况，来灵活的转变，来表达一些生成性的东西，及时纠错反馈评价。
再次，教学的技能目标应该具体一点，不能太笼统，把它换成几次以上投过绳子，变成量化的指标比较好体现。
教学目标中的出手位置能够体现出来，比如两个人徒手练习，相互检查出手的位置，方向和手型，好了之后及时评价。
最后，还是自己的语言和组织问题，声音不够响亮清晰，言简意赅，要富有感染力；队列队形的调动还需要加强，在分散练习的时候间距要控制好，如何将示范让学生看的听的更加清楚，让学生能够集中注意力。
有些问题不是说想解决就可以解决的，需要实践经验的积累，我想只要用心每一次看到自己的缺点，就会有提高。
《小学体育课程标准》指出：1．体育课应致力于实现义务教育阶段的培养目标，要面向全体学生，适应学生个性发展的需要，人人都能获得良好教育。
2．课程内容既要反映社会的需要、体育课的特点，也要符合学生的认知规律。
它不仅包括结果，也包括它的形成过程和思想方法。
课程内容的选择要贴近学生的实际，有利于学生体验与理解、思考与探索。
3．教学活动是师生积极参与、交往互动、共同发展的过程。
有效的活动是学生学与教师教的统一，学生是学习的主体，教师是学习的组织者、引领者与合作者。
本节课是让学生体会双手头上前抛实心球队列训练的情境。
根据图中的信息，学生提出问题，教师可以根据学生提出的问题，引入对“双手头上前抛实心球”知识的学习。
通过本节的学习，学生能结合具体情境认识，初步理解前抛的含义；能在具体情境中理解前抛的意义，并能在实际生活中运用。
《双手头上前抛实心球》的学情的研究一、双手头上前抛实心球动作的种类大致有三种动作姿势：1.原地姿势。
双脚左右或前后站立；2.上一步不并脚姿势（有些地方球未出手时不允许抬起后脚）；3.上一步并脚姿势（并脚的同时将球抛出）等三种姿势。
二、握持球和举球动作将双手捧成勺型握持住球的后下部，屈臂举球至于头后，双手头上前抛实心球的技术分析双手大拇指成小“八”字形，夹肘。
这种握持球的动作好处是肩部比较放松，由于球的重量，上臂的肱三头肌处于拉伸状态，增大肩角幅度。
小臂及手腕、手指也比较松弛。
在球的后下部握持球的手指多，发力时便于提高力量传递的有效性。
教学中发现有一些学生用大拇指死死掐住球，其余手指握持住球的侧面，这种持球的动作类似于用镊子夹球的动作，非常不利于力量通过手指的有效传递。
将球高高地直臂举至头的后上方，易造成肩、颈、整个手臂及手腕和大拇指处于紧张状态，动作僵硬，浪费体力易疲劳，整个手臂的屈、伸肌群都处于紧张状态，很不利于协调发力。
三、上步留重心是关键技术对于最后一种上一步前抛的动作，教师一定要给学生强调，上步时，身体必须适度后躺，留住身体重心。
其原因在于，只有后躺留住重心，才能使后腿承重，适度屈腿支撑，从而调动下肢蹬伸的力量；另外，只有后躺留住重心，才能使躯干的正面屈肌群被拉伸，从而调动躯干的屈收力量，使躯干以髋为轴向前短幅疾震。
这两个力量的调动，都必须依靠上步留重心的退让动作才能实现。
结合上肢的用力，与这两个力量的合力共同作用，就能使实心球前抛得更远，成绩更好。
教学中，我强调学生上步向前并脚用力时，要努力做出后躺动作，这个后躺动作要做到比较难受，有些要控制不住的感觉，该动作的幅度就基本到位了。
它类似于我们掰钢尺发射石子的游戏。
将尺子的下端固定，把上端适度向后掰弯，突然松手，石子就能爆发式地被弹射出去。
掰弯的尺子就像我们上步后躺的动作“背弓”姿势。
需要注意的是，上步并脚和留重心的时间不能长，因为骨骼肌的一个特点是：突然抻拉，就会反射性地产生快速收缩。
但如果抻拉的时间过长，反射性的收缩效果反而会下降。
所以后脚向前并的动作要做的迅速有力，要一气呵成，做到既留重心又能并脚迅速，才能充分调动全身各部分的力量共同参与爆发式发力。
同时，由于上下肢动作始终是协调一致的，所以快并脚能带动和提高出手的速度。
这也遵循了投掷项目爆发式用力的动作特征。
四、关于球的出手位置和角度在实心球出手时，位置应该在头的正上方稍偏后的地方。
但是由于上步后躺留重心的动作结果，使身体实际上处于垂直面之后，所以球出手的实际位置应该再靠后些。
为了提高前抛远度，屈曲的手臂应该尽量伸直，努力将球摆动到手能够到的最高点出手。
为了增加出手高度，用力时脚后跟可以抬起。
头部后仰，将下颏抬起，向学生强调要始终用眼睛一直看着实心球飞行的全过程，切记整个投掷过程都不能低头，这样做可以起到纠正学生一些不合理动作的效果。
抬头动作也是一种退让动作。
前抛出的实心球，正确的飞行路线应该是抛物线，有上升和下降两个过程。
初学者往往为了狠劲投远，球出手较晚，抛出的球只有下降过程，而缺失了球的向上运动过程。
缺少抛物线的前半程，是造成投不远的一个重要原因。
教学中，我们可以在投掷区的上空横向拉一根高2米左右的皮筋，让学生将球从皮筋上方投过去，用来引导学生做出正确的投掷角度，形成正确的抛物线。
某些学生投出球后，无法控制身体的平衡，前倒或踏过投掷线，主要还是上步时重心没留住的原因，其次是出手太晚，没能在头的正上方稍靠后的位置出手造成的。
总之一句话，勤加练习，多多体会，才是做好的不二法宝。
《双手头上掷实心球》教学设计课题：《双手头上前掷实心球》教学设计科目：体育与健康教学对象：三（1）班课时：1课时提供者：单位：一、教学内容分析实心球是《体育与健康》中的重点教材。
本课的双手头上掷实心球是近几年体育中考的项目之一。
它可以发展学生的肌肉力量，运动速度和全身协调用力的能力。
促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。
二、教学目标运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。
运动技能目标：初步建立双手头上掷实心球的技术概念，了解动作结构和技术特点。
心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神，追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。
社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。
三、学习者特征分析本课的教学对象是三年级学生，年龄为八---九岁左右，该年龄段学生正处于生成加速期，朝气蓬勃、富于想象，有一定的自主学习能力。
四、教学策略选择与设计在教学中应该采取启发式教学，并给他们创造自己展示的机会。
五、教学重点及难点（说明本课题的重难点）本课的教学重点是出手角度，教学难点是自下而上的发力顺序。
六、教学过程教师活动学生活动设计意图1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
4、安排见习生。
组织：四列横队。
★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●☆明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。
一、准备活动：1、四路纵队趣味慢跑。
2、个人徒手操：（1）、伸展运动；（2）、扩胸运动；（3）、全身运动；组织：教师带领同学蛇形慢跑，要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。
组织：四列横队。
★★★★★★★★★★★★★★★★利用充分的准备活动，把身体的各个部位的关节和韧带活动开。
（4）、跳跃运动。
3、双人专项准备活动：（1）、压肩运动；（2）、转肩运动；（3）、互背运动●●●●●●●●●●●●●●●●☆要求：动作有力、到位、协调、舒展。
一、投掷：双手头上掷实心球。
动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
动作要点：用力蹬地，腰腹急震，挥臂，压腕，拨球，用力将球掷出。
重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
难点：用力顺序及出手角度。
二、分组练习1.分四组，每组面对面，循环投掷，由小组长负责小组的纪律。
★★★★投★★★★★★★★掷★★★★●●●●区●●●●●●●●●●●●组织：四列相向横队，相距6米左右●●●●●●●●●●●●☆★★★★★★★★★★★★要求：有组织、有纪律、注意安全。
教法：1、熟悉球性；2、双手头上掷实心球：1）、教师示范讲解。
2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。
易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。
纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。
4）、学生自订达成目标练习；（男7.5米优，女5.7米优；男5.3米达成，女4.3米达成）5）、学生展示、挑战练习：组织：四组组长负责到各自场地练习。
①②③④教法：1、教师讲解，纠错；2、学生自主练习，教师指导；要求：有力、准确、到位。
教师示范，学生模仿。
教师指导，学生练习一、整理放松。
二、小结：评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。
三、收还器材。
随着教师的手势进行深呼吸要求：按动作节奏，师生同乐，充分放松，达到放松的目的。
小结本课：旨在鼓励学生，建立学生的自信心。
缓解肌肉疲劳教学预期效果学生在教师的组织下积极参与练习，课堂气氛活跃。
通过课堂练习，学生基本掌握技术动作，平均心率100-120/分钟，达到了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点，并能熟练地完成动作。
在教学中培养学生顽强的意志品质，和团结协作的精神。
同时也教给学生锻炼身体的科学方法，达到增强体质的目的，培养学生终身体育的意识。
《双手顶上前抛实心球》评课稿观评记录一：老师这节课总体来看比较成功的，主要体现在以下几点：1、教学环节设计的科学合理，紧紧围绕教学目标实际教学活动，环节之间的过渡巧妙自然。
2、教学中体现了数学贴近生活的思想，每一个练习题都有一定的实际应用价值，既渗透了知识，又联系了生活实际，实现了本学科之间的整合。
3、整节课师生互动很多，提供了充分地交流空间及展示的平台，气氛活跃。
4、学生自主练习正确时，及时予以肯定、表扬等等，评价性语言很多。