小学体育_《双手头上前抛实心球》教学设计学情分析教材分析课后反思

教学反思

这堂课上好之后给我的第一感觉的是，前面准备的部分用的时间太多，以至于后面一部分游戏的环节太匆忙，总体的感觉不是很好。先说说优点，这堂课应该说重点比较突出，教学目标与教学过程统一，另外两个统一，教学主导和教学主体统一，体能与技能统一，要继续加强。

这堂课需要改进的地方还有很多。首先课堂总体感觉有点乱，在上课的过程中，有些同学自己顾自己，或者在老师讲的过程中学生也在讲，我想主要的原因还是我没有做好课堂常规，也是以后课上重点强调的。其次，花在徒手练习的时间太多，不应该把背躬和徒手动作的要求全部讲完，这样太生硬，要最好在教于学的过程中，结合学生的实际情况，来灵活的转变，来表达一些生成性的东西，及时纠错反馈评价。再次，教学的技能目标应该具体一点，不能太笼统，把它换成几次以上投过绳子，变成量化的指标比较好体现。教学目标中的出手位置能够体现出来，比如两个人徒手练习，相互检查出手的位置，方向和手型，好了之后及时评价。最后，还是自己的语言和组织问题，声音不够响亮清晰，言简意赅，要富有感染力；队列队形的调动还需要加强，在分散练习的时候间距要控制好，如何将示范让学生看的听的更加清楚，让学生能够集中注意力。

有些问题不是说想解决就可以解决的，需要实践经验的积累，我想只要用心每一次看到自己的缺点，就会有提高。

《小学体育课程标准》指出：1．体育课应致力于实现义务教育阶段的培养目标，要面向全体学生，适应学生个性发展的需要，人人都能获得良好教育。

2．课程内容既要反映社会的需要、体育课的特点，也要符合学生的认知规律。它不仅包括结果，也包括它的形成过程和思想方法。课程内容的选择要贴近学生的实际，有利于学生体验与理解、思考与探索。

3．教学活动是师生积极参与、交往互动、共同发展的过程。有效的活动是学生学与教师教的统一，学生是学习的主体，教师是学习的组织者、引领者与合作者。

本节课是让学生体会双手头上前抛实心球队列训练的情境。根据图中的信息，学生提出问题，教师可以根据学生提出的问题，引入对“双手头上前抛实心球”知识的学习。

通过本节的学习，学生能结合具体情境认识，初步理解前抛的含义；能在具体情境中理解前抛的意义，并能在实际生活中运用。

《双手头上前抛实心球》的学情的研究

一、双手头上前抛实心球动作的种类

大致有三种动作姿势：

1.原地姿势。双脚左右或前后站立；

2.上一步不并脚姿势（有些地方球未出手时不允许抬起后脚）；

3.上一步并脚姿势（并脚的同时将球抛出）等三种姿势。

二、握持球和举球动作

将双手捧成勺型握持住球的后下部，屈臂举球至于头后，双手头上前抛实心球的技术分析双手大拇指成小“八”字形，夹肘。这种握持球的动作好处是肩部比较放松，由于球的重量，上臂的肱三头肌处于拉伸状态，增大肩角幅度。小臂及手腕、手指也比较松弛。在球的后下部握持球的手指多，发力时便于提高力量传递的有效性。教学中发现有一些学生用大拇指死死掐住球，其余手指握持住球的侧面，这种持球的动作类似于用镊子夹球的动作，非常不利于力量通过手指的有效传递。将球高高地直臂举至头的后上方，易造成肩、颈、整个手臂及手腕和大拇指处于紧张状态，动作僵硬，浪费体力易疲劳，整个手臂的屈、伸肌群都处于紧张状态，很不利于协调发力。

三、上步留重心是关键技术

对于最后一种上一步前抛的动作，教师一定要给学生强调，上步时，身体必须适度后躺，留住身体重心。其原因在于，只有后躺留住重心，才能使后腿承重，适度屈腿支撑，从而调动下肢蹬伸的力量；另外，只有后躺留住重心，才能使躯干的正面屈肌群被拉伸，从而调动躯干的屈收力量，使躯干以髋为轴向前短幅疾震。这两个力量的调动，都必须依靠上步留重心的退让动作才能实现。结合上肢的用力，与这两个力量的合力共同作用，就能使实心球前抛得更远，成绩更好。教学中，我强调学生上步向前并脚用力时，要努力做出后躺动作，这个后躺动作要做到比较难受，有些要控制不住的感觉，该动作的幅度就基本到位了。它类似于我们掰钢尺发射石子的游戏。将尺子的下端固定，把上端适度向后掰弯，突然松手，石子就能爆发式地被弹射出去。掰弯的尺子就像我们上步后躺的动作“背弓”姿势。需要注意的是，上步并脚和留重心的时间不能长，因为骨骼肌的一个特点是：突然抻拉，就会反射性地产生快速收缩。但如果抻拉的时间过长，反射性的收缩效果反而会下降。所以后脚向前并的动作要做的迅速有力，要一气呵成，做到既留重心又能并脚迅速，才能充分调动全身各部分的力量共同参与爆发式发力。同时，由于上下肢动作始终是协调一致的，所以快并脚能带动和提高出手的速度。这也遵循了投掷项目爆发式用力的动作特征。

四、关于球的出手位置和角度

在实心球出手时，位置应该在头的正上方稍偏后的地方。但是由于上步后躺留重心的动作结果，使身体实际上处于垂直面之后，所以球出手的实际位置应该再靠后些。为了提高前抛远度，屈曲的手臂应该尽量伸直，努力将球摆动到手能够到的最高点出手。为了增加出手高度，用力时脚后跟可以抬起。

头部后仰，将下颏抬起，向学生强调要始终用眼睛一直看着实心球飞行的全过程，切记整个投掷过程都不能低头，这样做可以起到纠正学生一些不合理动作的效果。抬头动作也是一种退让动作。

前抛出的实心球，正确的飞行路线应该是抛物线，有上升和下降两个过程。初学者往往为了狠劲投远，球出手较晚，抛出的球只有下降过程，而缺失了球的向上运动过程。缺少抛物线的前半程，是造成投不远的一个重要原因。教学中，我们可以在投掷区的上空横向拉一根高2米左右的皮筋，让学生将球从皮筋上方投过去，用来引导学生做出正确的投掷角度，形成正确的抛物线。

某些学生投出球后，无法控制身体的平衡，前倒或踏过投掷线，主要还是上

步时重心没留住的原因，其次是出手太晚，没能在头的正上方稍靠后的位置出手

造成的。

总之一句话，勤加练习，多多体会，才是做好的不二法宝。

《双手头上掷实心球》教学设计

课题：《双手头上前掷实心球》教学设计

科目：体育与健康教学对象：三（1）班课时：1课时

提供者：单位：

一、教学内容分析

实心球是《体育与健康》中的重点教材。本课的双手头上掷实心球是近几年体育中考的项目之一。它可以发展学生的肌肉力量，运动速度和全身协调用力的能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。

二、教学目标

运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。

运动技能目标：初步建立双手头上掷实心球的技术概念，了解动作结构和技术特点。

心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神，追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。

社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。

三、学习者特征分析

本课的教学对象是三年级学生，年龄为八---九岁左右，该年龄段学生正处于生成加速期，朝气蓬勃、富于想象，有一定的自主学习能力。

四、教学策略选择与设计

在教学中应该采取启发式教学，并给他们创造自己展示的机会。

五、教学重点及难点（说明本课题的重难点）

本课的教学重点是出手角度，

教学难点是自下而上的发力顺序。

六、教学过程

教师活动学生活动设计意图

1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好：

3、宣布本课内容及要求：

投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。4、安排见习生。组织：四列横队。

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明确目标，主动

学习，安全第一，互

帮互学。

一、准备活动：

1、四路纵队趣味慢跑。

2、个人徒手操：

（1）、伸展运动；

（2）、扩胸运动；

（3）、全身运动；

组织：教师带领同学蛇形慢跑，

要求：精神饱满，跑动路线准确，

合作积极有序有趣。

组织：四列横队。

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利用充分的准备

活动，把身体的各个

部位的关节和韧带活

动开。