婴儿添加辅食的时间表

婴儿添加辅食的时间表1～6个月•足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。

•2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次•4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分２次给。

菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。

•4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。

从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。

•4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。

6～12个月•6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。

•煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

•稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。

•粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，•如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。

7～8个月•过渡到整只蛋羹。

•每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。

粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。

•给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。

•母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。

9～10个月•可参考下列程序进食：•上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只；•下午——2时喂母奶或配方奶；•晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。

•如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

11～12个月•可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。

•如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。

断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。

你应该知道的喂养知识1. 味道的意义食物吃进口中，人会感觉到它们的味道，它们马上又会转化为体内的一种化学信号，各种消化酶闻讯后便开始分泌，并在胃肠道消化吸收各种营养素。

假如食物鲜美，人吃起来津津有味，肠胃就能提高它们的吸收率，所以，美味的饮食不光好吃，也的确具有促进消化吸收的生理意义。

反过来，当我们消化不良、肠胃功能出现问题时，就会胃口不开，食而无味，不愿多吃，这其实也是人体的自我保护功能在起作用。

2. 婴儿喜欢甜味和鲜味，不喜欢酸味和苦味宝宝的味觉还未发育成熟，这一生理特点决定了他们更喜欢单纯的味道——甜味和鲜味。

这就是宝宝喜欢吃甜食和肉鱼虾的原因。

他们最讨厌酸味和苦味，一吃进口中就立刻吐出来，脸上也会挤眉皱眼露出难看的表情，孩子越小讨厌的程度越明显。

对那些复杂的味道，如酸味、苦味和辣味等香辛调味，需要大脑发展到一定成熟度，孩子才能接受，这往往要到学龄期以后。

孩子通过不断品尝、练习，逐渐接受、习惯，甚至喜欢这些味道，也就是说味觉变得复杂化了。

3. 婴儿食品应该是没有咸味的，清淡的口味是后天的饮食习惯造成的。

经常食用咸味重的食物，就会对咸味比较迟钝，变得越吃越咸。

摄入盐分过多，对健康不利。

在正常情况下，天然食物中的盐分，对我们人体已经足够了，当我们感觉到咸时，就已经摄入了超过需要量的盐分了。

应该尽可能吃得淡一点，婴幼儿更是如此。

符合健康标准的婴儿食品几乎是没有咸味的。

从小吃惯清淡食物的孩子，长大后，就不会喜欢吃太咸、盐分太多的食品，这将使他终身受益。

Tags：责任编辑：chaolai520宝宝辅食添加的学问2009-09-01 14:12:18来源: 作者: 【大中小】浏览:65次评论:0条第1问宝宝马上4个月了，我开始准备为他添加辅食。

可宝宝出生后除了喝过一些新鲜水果汁外，一直只喝奶，把食物做成什么样对宝宝的胃肠更合适？答：宝宝吃了新添加的辅食后，大便出现一些改变，如颜色变深、呈暗褐色，或可见到未消化的残菜等，不见得就是消化不良。

因此，无须马上停止添加辅食。

只要大便不稀，里面也没有黏液，就不会有什么大问题。

但一定要记住，添加辅食的速度不要过快，让宝宝的胃肠一点点适应。

宝宝若在添加辅食后出现腹泻，或是大便里有较多的黏液，就要赶快暂停下来，待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。

需要提醒的是，给宝宝添加辅食一定要避开生病或天气太热的时候。

如果遇到这样的时间，最好适当推迟添加，以免引起消化功能紊乱。

当宝宝病情较重时，原来已添加的辅食也要适当减少，待病愈后再恢复正常。

第2问宝宝3个月了，我想从现在就开始给他添加辅食。

添得早总比添得晚要好，这样更保险，以免宝宝的身体缺了营养。

可别人说这样并不好，那什么时候给宝宝添加辅食最好呢？答：辅食并不是添得越早越好，越保险，最重要的是要与宝宝的月龄相适应。

宝宝长到4个月后每天不能只是给他们吃母乳或配方奶了，要按月龄、按量添加自制或市场上购买的辅食，尤其是早产儿，以满足宝宝的生长发育的需求，避免发生贫血、佝偻病等疾病。

不过，一定要适龄添加辅食，添得过早或过晚都会对宝宝的健康造成影响。

过早添加，因宝宝的消化功能尚欠成熟而容易引起呕吐、腹泻，导致消化功能紊乱；添加得过晚，因宝宝的生长发育速度非常快而容易发生营养不良，而且还会使宝宝以后拒吃非乳类的流质食品。

第3问宝宝2个多月了，我想给宝宝添加一些新鲜水果汁和蔬菜汁，可又担心宝宝的胃肠接受不了。

如果可以的话，我应怎样在家里自制新鲜水果汁或蔬菜汁呢？答：1-4个月的宝宝，可以添加一些鲜果汁或蔬菜汤了。

这样，可刺激宝宝味觉的发育，避免日后发生偏食行为。

通常，可选用新鲜的橘子、橙子、西瓜、西红柿等富含汁水的水果或新鲜的蔬菜在家里进行制作。

水果汁制作的方法是，先把水果彻底洗净后去皮，用榨汁机挤出果汁，然后加入1/2-1/3量温开水，也可稍加一点糖后给宝宝饮用；蔬菜汤的制作方法是，先将新鲜蔬菜洗净、切碎、加水，按1碗菜与1碗水的比例将水煮开，放入蔬菜煮沸，然后撤火、加盖、焖15分钟，再将碎菜压干取出，只给宝宝饮用菜汤。

可在每天两次喂奶之间给宝宝喝新鲜果汁或蔬菜汤，需要提醒的是，最好为宝宝购买绿色水果或蔬菜制作辅食，或在制作之前先浸泡15-20分钟，再用开水烫一下。

自制的水果汁或蔬菜汤以现做现吃为佳，不要让宝宝吃剩下的，尤其是剩下的蔬菜汤，绝不能隔夜后再喝。

第4问宝宝4个多月了，这几天我开始给他添加辅食。

可宝宝吃了辅食后，大便的颜色比以往变深了。

我担心是宝宝的胃肠不适应引起的消化不良，赶快停止了添加辅食，不知该不该这样做？答：宝宝吃了新添加的辅食后，大便出现一些改变，如颜色变深、呈暗褐色，或可见到未消化的残菜等，不见得就是消化不良。

因此，无须马上停止添加辅食。

只要大便不稀，里面也没有黏液，就不会有什么大问题。

但一定要记住，添加辅食的速度不要过快，让宝宝的胃肠一点点适应。

宝宝若在添加辅食后出现腹泻，或是大便里有较多的黏液，就要赶快暂停下来，待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。

需要提醒的是，给宝宝添加辅食一定要避开生病或天气太热的时候。

如果遇到这样的时间，最好适当推迟添加。

第5问宝宝5个月了，一直消化功能很正常。

可自从这几天添加了蛋黄、蔬菜粥和鱼泥后，大便就开始变稀、发绿，还拉起了肚子。

这些添加的辅食我都做得很仔细，卫生上绝对没问题，也没给宝宝喂得很多，但宝宝为什么却出现了消化不良？答：宝宝在添加辅食后大便稀、发绿，可能是辅食添加得有点过急、过多，超出了胃肠的消化能力所引起。

给宝宝添加辅食切不可一下子添加好几种，一定要按照宝宝的营养需求和消化能力，从一种开始逐渐增加到多种。

一开始，只能先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅食，一般在尝试3-4天或1周后，观察宝宝消化得很好，排便也正常，再让宝宝尝试另一种新辅食。

不然，很容易使宝宝的娇嫩的胃肠不适应，出现消化不良或腹泻。

还要观察宝宝对哪种食物过敏。

宝宝对某一种辅食过敏一般会在单独尝试几天后表现出症状。

如果宝宝在吃了某一种食物几天内并没出现不良反应，表明对这种食品不过敏。

当怀疑宝宝对某一种辅食过敏时，也不必断然不让宝宝再吃这种辅食，可采取过1周重新喂一次的方法甄别一下。

如果宝宝确实又出现2-3次过敏反应，才可认定是过敏所致，以后尽量避开这种食物。

第6问宝宝9个月了，可到现在还没有长出小乳牙。

因此，我只好一直把食物弄得碎碎的，像泥一样，不敢像别的妈咪那样给宝宝添一些碎菜、碎肉类的辅食，担心宝宝的胃肠消化不了。

可长时间给宝宝吃这样的辅食，会不会对宝宝不好呢？答：刚一开始添加辅食时，大多数宝宝都还没有长出小乳牙，这时流质或泥状辅食自然更适合宝宝娇嫩的胃肠。

但长时间给宝宝吃流质或泥状食品，会引发一些不良结果。

研究表明，婴儿长时间吃流食或泥状食品，会错过了咀嚼发育的关键时期，因为咀嚼功能的发育需要适时进行生理性的刺激。

一旦错过关键时期，今后再训练就会发生困难，有可能导致宝宝在1岁以后嚼咽颗粒性或固体的食物出现咀嚼功能障碍，甚至到了3岁还不会咀嚼食物。

第7问宝宝快6个月了，身体长得特别快。

我担心宝宝的营养跟不上，想多给他吃些辅食少喝些奶，这样是不是可以摄取到更多的营养？答：虽然食物的营养非常丰富，但6个月内的宝宝还是应以喝奶为主。

因为，他们的胃肠还不能接受很多食物，身体却需要大量蛋白质，以辅食为主喝奶为辅是一种不恰当的做法。

宝宝的胃肠功能还没有发育完善，小乳牙还未长出，很多咀嚼性的食物还不能接受，所能够吃的食物很局限。

所以，在这个月龄还应以乳类为主食，辅食只能作为一种补充营养的食品。

不然，会经常发生消化不良，反会影响生长发育的正常速度。

第8问宝宝10个月了，我经常给他吃一些瘦肉类的辅食，如小肉肠、小馄饨、小饺子什么的。

但我不知道哪些瘦肉最适合婴儿食用，对生长发育最为有益。

通常来讲，是鱼肉好呢还是猪肉或鸡肉更好？答：各种瘦肉类中的蛋白质含量不是差得太多。

一般来讲，鱼肉或鸡肉的肉质细嫩一些，利于小乳牙还未完全长齐的宝宝咀嚼，在胃肠里的消化和吸收也较好。

需要提醒的是，鱼肉、鸡肉虽好但也不可一味偏食，还应同时为宝宝适当添加一些别的肉类，以免宝宝养成偏食习惯，以后其他肉类一概不吃。

因此，在刚开始为宝宝添加肉类辅食时可多吃一些鱼肉或鸡肉。

随着宝宝的消化功能逐渐增加，可一点点添加些猪肉或牛肉类辅食。