原地双手正面投掷实心球教案-
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的动作要领和注意事项。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球技巧，提高投掷距离。
3. 游戏环节：设计相关的投掷游戏，巩固所学技能，增加课堂趣味性。
三、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好投掷前的准备。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：组织学生进行投掷游戏，检验学生掌握技能的情况。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，并提出改进措施。
四、教学评价1. 技术评价：观察学生在实践练习中的动作准确性、投掷距离等，给予及时的反馈。
2. 情感评价：关注学生在课堂中的参与程度、团队协作精神等，鼓励积极向上的表现。
3. 游戏环节评价：通过游戏结果，了解学生对所学技能的掌握情况，并提出改进建议。
五、教学资源1. 教材：原地正面双手前掷实心球教学指导手册。
2. 器材：实心球、投掷区域、测量工具。
3. 教学辅助工具：投掷动作图解、视频资料等。
六、教学重点与难点教学重点：1. 原地正面双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 投掷动作的协调性和准确性。
教学难点：1. 投掷时的腰腿用力配合。
2. 掷球出手的角度和力量控制。
七、教学方法1. 讲解法：教师清晰讲解技术动作要领，让学生理解并掌握。
2. 示范法：教师进行标准动作示范，引导学生正确模仿。
3. 实践法：学生分组练习，亲身体验并改进动作。
4. 游戏法：设计趣味游戏，提高学生的参与度和兴趣。
5. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
八、教学步骤1. 课堂导入：简要介绍原地正面双手前掷实心球的重要性，激发学生学习兴趣。
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容：1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球动作，提高投掷能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
2. 教学难点：掷球时的用力顺序、投掷角度和力量控制。
四、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，热身活动，组织学生进行跑步、关节活动等，为教学内容做准备。
2. 基本部分：（1）技术动作讲解：教师示范原地正面双手前掷实心球的动作，讲解动作要领，强调关键环节。
（2）实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
3. 结束部分：总结课堂内容，强调动作要领，布置课后练习任务。
五、教学评价：1. 学生掌握原地正面双手前掷实心球技术的程度。
2. 学生在实践练习中的表现，如投掷距离、准确性等。
3. 学生参与课堂活动的积极性，团队合作精神。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：实心球、测量工具、安全垫。
3. 教学课件：原地正面双手前掷实心球动作要领图片及视频。
七、教学步骤：1. 技术动作讲解：通过课件展示，详细讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领。
2. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷比赛：分组进行投掷比赛，选拔优秀运动员。
4. 总结讲评：分析比赛结果，总结优点，提出改进措施。
八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时纠正，确保技术动作的准确性。
3. 比赛法：通过投掷比赛，激发学生的学习兴趣，提高投掷能力。
原地双手正面投掷实心球教案
3、课后作业：复习原地双手鞭打动作100次
1、学生在老师的带领下进行放松运动。
2、积极参与本课评价中，对出手速度好的和有待提高的同学都给予积极评价和帮助。
3、完成老师安排的作业。
5
分钟
场地器材
足球场半块、25个实心球、球框1个、标志桶6个、羽毛球40个。
╳╳╳╳╳╳
4、在进行比赛时，同学们可以先行讨论，两只手怎么更好地将三个球运达目的地，组内同学应该给本小组正在比赛的队友呐喊、加油、助威展现一个团队的凝聚力。
练习如图：
╳╳
╳╳
↓↓
↑↑
╳╳
╳╳
15
分钟
7分钟
结束部分
1、放松练习。
2、师生互评。
3、小结本课。
4、归还器材。
1、教师在愉快的氛围中带领学生做放松练习。
2、根据学生发言和老师总结，安排学生成体操队形散开徒手练习鞭打动作。
2、组织学生进行坐姿投掷实心球练习，在腿部和腰部受到发力限制时，体会快速的手臂发力
3、教师及时表扬表现优秀、积极参加练习的同学，对于个别掌握不到位的同学老师进行个别指导。
5、将全班同学分成两组，一人3个实心球，运球接力，率先完成的一组获胜，采取三局两胜制。距离50米
原地双手正面投掷实心球教案
学校：米易三中执教老师：指导教师：年级：八年级第3课次
教学内容：原地双手正面投掷实心球——手臂鞭打发力
教学目标：1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。
2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展学生上肢和腰背力量。
原地双手前抛实心球教案
原地双手前抛实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力和身体协调性。
3. 提高学生的运动兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1. 原地双手前抛实心球的基本技术。
2. 投掷动作的协调与力量配合。
3. 投掷技巧的实践与训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手前抛实心球的基本技术，投掷动作的协调与力量配合。
2. 教学难点：投掷动作的连贯性与准确性，投掷力量与投掷角度的掌握。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿练习。
2. 纠正法：教师及时纠正学生的错误动作，确保技术要领的正确掌握。
3. 分组练习法：学生分组练习，相互观摩、交流、合作，提高投掷能力。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷相关的游戏，如“抓球接力”、“投掷接力”等，提高学生的投掷兴趣。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师进行原地双手前抛实心球的示范，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
2.3 学生代表进行动作展示，互相交流学习。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行原地双手前抛实心球的个人练习，逐渐提高投掷距离。
3.2 教师观察学生的投掷情况，及时给予指导和建议。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师组织学生进行总结，分享投掷过程中的心得体会。
4.2 学生反思自己在投掷过程中的优点和不足，制定改进措施。
4.3 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、教学评价1. 评价学生对原地双手前抛实心球技术的掌握程度。
2. 评价学生的投掷能力和身体协调性。
3. 鼓励学生积极参与体育活动，提高运动兴趣。
七、教学拓展1. 可组织学生进行原地双手前抛实心球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 引导学生尝试不同投掷角度和力量，探索投掷技巧的多样性。
3. 结合其他投掷项目，如投掷铅球、标枪等，进行技术对比和训练。
正面原地双手投掷实心球教案-高一上学期体育与健康人教版
正面原地双手投掷实心球教学目标认知目标通过正面双手投掷实心球教学使学生说出用力顺序，知道出手角度以及背躬的重要性。
技能目标通过正面双手投掷实心球教学使80﹪的学生初步掌握正面双手投掷实心球的的出手位置和角度。
心理健康与社会适应目标通过正面双手投掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，对生活的认真思考。
重点掌握原地投掷实心球的基本技术。
（屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂）难点躯干和上肢的力量以及全身的协调性、连贯性。
教学过程准备部分1、课堂常规。
2、宣布内容要求。
3、热身游戏：“抱团”规则与方法：学生围成圆形，并以顺时针方向走动，当喊出的数字是几时，几个人就抱在一起，没有找到伙伴的同学做20个蹲起。
1、常规检查，师生问好。
2、宣布内容，提出要求。
3、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。
4、讲解清晰保证游戏有序进行。
1、体委整队，师生问好。
2、仔细听明确内容和要求。
3、在指定地点在老师的带领下进行热身游戏。
基本部分投掷：正面双手投掷实心球动作方法：正面双手投掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力满弓）引入教学内容：今天我们要学习的内容是正面原地双手投掷实心球。
学练法与步骤：1、认真听清持球方法。
2、积极参与练习中去。
体验探索评价由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速会动手臂，最后屈腕，把球掷出。
动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。
1、正面双手投掷实心球练习：体会用力的顺序思考哪些因素影响远度。
2、两人一组进行正面双手头上投掷实心球，注意身体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。
3、相互指出错误的动作，并及时改正。
教学重点双手头上投掷实心球的出手位置和角度。
教学难点上下肢协调配合，合理用力。
1、背躬的讲解两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双臂置于脑后，体会背躬动作。
2、讲解双手头上前掷的方法，提醒出手的位置。
3、徒手双手头上掷球的练习，按准备姿势蹬地、摆体收腹、挥臂、甩腕、拨指顺序，注意出手位置。
原地双手正面投掷实心球教案
原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生投掷实心球的兴趣，提高投掷能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹力量，提高身体协调性。
二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的动作协调性和投掷角度。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。
2. 技术教学（10分钟）a. 讲解原地双手正面投掷实心球的技术要领。
b. 分步骤进行示范，并让学生跟随示范进行练习。
c. 针对学生的练习情况，进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 练习环节（10分钟）a. 组织学生进行原地双手正面投掷实心球的练习。
b. 要求学生在投掷过程中，注意投掷角度和动作协调性。
c. 鼓励学生互相观摩、交流，共同提高投掷技术。
4. 比赛环节（5分钟）a. 将学生分成若干组，进行投掷比赛。
b. 评选出投掷距离最远的学生，给予表扬。
5. 结束部分（5分钟）a. 组织学生进行投掷实心球的放松练习。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注动作规范性和投掷距离。
2. 观察学生在练习过程中的积极性和合作精神。
七、教学建议1. 针对不同水平的学生，可以适当调整投掷距离和投掷重量。
2. 在教学过程中，注重培养学生投掷时的腰腹力量，可结合其他投掷练习进行。
3. 鼓励学生在课后进行投掷实心球的练习，提高投掷技能。
六、教学反思1. 教师需在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点与不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
3. 关注学生在课堂上的参与度和兴趣，不断优化教学方法。
七、教学拓展1. 可组织学生进行投掷实心球的校际比赛，提高学生的竞技水平。
双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇
双手头上前掷实心球教学设计精篇五篇双手头上前掷实心球教学设计1一.教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，加强上肢、肩带和腰腹肌力量，提升投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养不错的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二.教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三.教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟) 1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。
大家肯定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
(3)两人一组间隔15米做完整练习。
组织教学：两列横队间隔半米，距离15米相对而站 4.检验—优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
原地双手正面投掷实心球教案
原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷实心球动作质量，增强投掷能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球技术动作教学。
2. 投掷实心球练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、投掷角度和力量的协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些投掷实心球的准备动作练习，如摆臂、转体等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范原地双手正面投掷实心球的动作要领，讲解技术细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地双手正面投掷实心球练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 投掷练习（10分钟）3.1 学生分组进行投掷练习，投掷距离逐渐增加。
3.2 教师观察学生的投掷动作，及时给予指导和纠正。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行投掷实心球接力游戏，增加学生的投掷兴趣。
4.2 学生自由进行投掷比赛，鼓励互相学习和提高。
5. 结束部分（5分钟）5.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
5.3 组织学生回收器材，整理场地。
教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，观察学生的掌握程度，针对学生的实际情况进行调整教学计划，以提高学生原地双手正面投掷实心球的技术水平。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术动作进行评价，包括投掷姿势、动作连贯性、投掷角度和力量等方面。
2. 观察学生在投掷练习中的表现，评价其投掷距离和准确性。
3. 评估学生在游戏环节中的团队合作精神和竞技水平。
七、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，投掷区域安全无障碍。
2. 提醒学生注意投掷实心球的方向，避免向人群或危险区域投掷。
原地双手头上掷实心球教案
原地双手头上掷实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地双手头上掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学内容：1. 原地双手头上掷实心球的基本技术。
2. 投掷动作的练习与指导。
3. 掷球距离的测量与评价。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地双手头上掷实心球的基本技术，投掷动作的准确性。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性，掷球的力量和角度。
四、教学过程：1. 准备活动：进行一些投掷实心球的准备活动，如原地摆臂、转体等，让学生熟悉投掷动作。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地双手头上掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行原地双手头上掷实心球的练习，教师巡回指导。
4. 投掷比赛：学生进行投掷比赛，比较各自的投掷距离。
五、教学评价：1. 对学生的投掷技术进行评价，观察是否掌握了原地双手头上掷实心球的基本技术。
2. 通过对学生投掷距离的测量，评价学生的投掷能力。
3. 关注学生在练习过程中的态度、合作精神等方面的表现。
六、教学准备：1. 教具：实心球、测量工具（如卷尺）、安全垫。
2. 场地：宽敞的投掷区，确保学生练习时安全。
3. 分组：将学生分成若干小组，每组4-6人。
七、教学步骤：1. 原地双手头上掷实心球基本技术训练：a. 教师示范正确的掷球动作，强调身体协调性和力量。
b. 学生跟随教师动作模仿，进行原地双手头上掷实心球练习。
c. 教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
2. 投掷距离测量与评价：a. 学生进行实心球投掷，使用卷尺测量投掷距离。
b. 教师记录学生投掷距离，给予评价和鼓励。
c. 学生相互观摩，交流投掷心得。
八、教学拓展：1. 组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请家长参与，展示学生的投掷成果。
3. 开展投掷项目校际交流，拓宽学生视野。
九、安全与纪律：1. 强调投掷实心球时的安全注意事项，如：避免掷球时用力过猛，导致手腕、肩膀受伤。
第二章田径正面原地双手头上投掷实心球教案人教版初中体育与健康七年级全一册
教学内容：正面原地双手头上投掷实心球第三课时单位：教师：时间：《正面原地双手头上投掷实心球》课的设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师引导、分组指导、学生合作与交流等方式，让学生熟练正面原地双手头上掷实心球的动作，更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生能够切实的掌握这一技能。
通过教学，使学生知道独立思考，认真实践的重要性，充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。
二、教材与学生分析本课教材水平四七年级。
本学期实心球单元为3个学时，本课是第3学时。
依据正面双手头上掷实心球的要领，本课重点解决： 1、出手角度；2、背弓幅度；3、出手速度。
授课班级是七（4）班，这个年龄段的学生有个性，有自己的主见、好学、合作能力、认知能力、自锻意识等。
但上下肢力量欠缺，技术动作不规范，容易产生错误动作，对技术要求不是非常清楚，需要分层次练习来解决重点、突破难点。
三、教学目标认知目标：使不同层次的学生对正面原地双手头上掷实心球技术动作有一个更深认识。
技能目标：复习技术动作，使90%的学生正确熟练掌握该技术；发展灵敏、协调、力量和柔韧等身体素质。
情感目标：培养学生勇于进取，拼搏向上的优良品质及团结协作的集体主义精神。
四、教材的重、难点重点：1、出手角度；2、背弓幅度；3、出手速度。
难点：正确用力顺序五、教法与学法教法：教师主要采用讲解示范法、提问作答法、指导纠错法、表扬鼓励法、分组练习法、互帮互助法等方法达到传授知识、技术和技能的目的。
学法：1、互组学习法。
学习过程中学生通过小组内的互动、交流、讨论、互帮式的学习活动，充分发挥学生的自主性、互助性，培养学生积极思维的创新能力。
2、采用激励评价法。
通过学生代表的展示活动，不仅肯定了学生的成果，而且让学生明确正确技能的方法、动作要领；学生练习时及时给予评价，不仅能激发学生练习激情，而且能及时反馈学生练习情况，促进学生更好完成动作。
原地双手向前掷实心球教学设计
原地双手向前掷实心球教学设计一、教学目标1.知识目标：学习原地双手向前掷实心球的基本动作及技巧。
2.能力目标：掌握正确的动作要领和配合技巧，提高投球的准确度和稳定性。
3.情感目标：培养学生的团队合作意识和自信心，激发学生对运动的兴趣。
二、教学重点和难点1.重点：掌握原地双手向前掷实心球的正确动作要领。
2.难点：提高投球的准确度和稳定性，培养学生的配合意识和团队合作能力。
三、教学准备1.实心球2.足球场或其他室内宽敞场地3.讲解PPT4.训练视频四、教学步骤第一步：引入1.教师向学生介绍本节课的学习内容：原地双手向前掷实心球。
2.播放相关视频或展示动作图片，引起学生对投球技巧的兴趣和好奇。
第二步：讲解动作要领1.教师讲解双手向前掷实心球的正确动作要领：站立姿势端正，双手持球，身体微微弯曲，双手一起向前掷球，力量要均匀稳定。
2.通过PPT展示及示范动作，让学生清晰地了解投球动作的每一个步骤。
第三步：练习基本动作1.学生分组进行练习，每组4-5人，重点在于掌握动作的基本步骤和要领。
2.教师逐一指导学生，帮助他们纠正动作中的错误，鼓励学生互帮互助，发现问题并改正。
第四步：练习配合技巧1.学生继续分组进行练习，这次增加了配合技巧的要求，要求学生在投球的同时，注意与队友的配合，确保球能准确传递到指定位置。
2.让学生通过实际练习，感受队友之间的协作和配合，培养团队意识和合作精神。
第五步：比赛与总结1.安排学生进行比赛，看哪个小组能够最快速、最准确地完成任务。
2.结束比赛后，教师和学生一起总结比赛过程中的优点和不足之处，鼓励学生互相学习，不断提高。
3.鼓励学生积极参与体育运动，保持热情和积极性。
五、教学反思通过这堂课的教学，我深刻体会到了学生在体育运动中的潜力和活力。
在教学过程中，我注重培养学生的团队合作意识和自信心，让他们在快乐中学习，不断进步。
希望通过这种方式，可以激发学生对运动的热爱，培养学生的体育精神和健康意识。
原地双手正面投掷实心球教案
原地双手正面投掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手正面投掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷实心球动作协调性和准确性。
3. 培养学生的团队合作意识和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 原地双手正面投掷实心球的基本技术动作。
2. 投掷实心球的练习方法和训练技巧。
3. 团队合作投掷实心球的比赛活动。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手正面投掷实心球的基本技术动作。
2. 教学难点：投掷实心球的协调性和准确性。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程1. 准备活动：进行一些投掷实心球的预热活动，如抛接实心球，让学生熟悉实心球的重量和手感。
2. 技术讲解与示范：教师向学生讲解原地双手正面投掷实心球的动作要领，并示范动作。
3. 练习与指导：学生分组进行原地双手正面投掷实心球的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛活动：学生进行团队合作投掷实心球的比赛活动，培养团队合作意识。
5. 结束放松：学生进行一些投掷实心球的放松活动，如轻松抛接实心球，缓解肌肉紧张。
六、教学步骤1. 技术分解讲解：将原地双手正面投掷实心球的动作分解为握球、预备姿势、用力点和投掷动作几个部分，逐一讲解每个环节的技术要领。
2. 动作示范：教师进行完整的动作示范，让学生清晰地看到整个投掷过程。
3. 学生模仿练习：学生按照教师的示范进行模仿练习，教师个别指导，纠正动作中的错误。
七、训练方法1. 辅助练习：使用轻量化的器材，如软球，让学生在不影响技术动作的前提下，先熟悉投掷的感觉。
2. 逐步加重：随着技术的掌握，逐渐使用标准实心球进行训练，让学生适应球的重量。
3. 重复练习：通过反复练习，让学生加深对技术动作的理解和记忆，提高动作的熟练度。
八、安全注意事项1. 穿着合适的体育服装和鞋子，以保证运动时的安全。
2. 投掷区域应设置清晰的安全区域，避免学生之间发生碰撞。
《双手正面投掷实心球》教案
《双手正面投掷实心球》教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：1. 学生能够理解双手正面投掷实心球的基本概念和技巧。
2. 学生能够掌握正确的投掷姿势和用力顺序。
1.2 过程与方法：1. 学生通过观察和模仿，学会双手正面投掷实心球的正确动作。
2. 学生通过分组练习和比赛，提高投掷实心球的准确性和力量。
1.3 情感态度与价值观：1. 学生能够积极参与投掷实心球的活动，培养团队合作和竞争意识。
2. 学生通过投掷实心球的练习，增强自信心和自我表达能力。
第二章：教学内容2.1 投掷实心球的基本概念：1. 介绍实心球的特点和投掷实心球的基本要求。
2. 解释双手正面投掷实心球的含义和重要性。
2.2 投掷实心球的技巧：1. 讲解正确的投掷姿势，包括站位、握球、手臂摆动等。
2. 示范正确的投掷动作，并指导学生进行模仿练习。
第三章：教学过程3.1 准备活动：1. 组织学生进行热身运动，包括跑步、关节活动等。
2. 引导学生进行投掷实心球的简单练习，以熟悉投掷动作。
3.2 基本技能训练：1. 分组进行投掷实心球的练习，引导学生注意投掷姿势和用力顺序。
2. 给予学生个别指导，纠正动作中的错误。
3.3 实践比赛：1. 组织学生进行投掷实心球的比赛，鼓励学生积极参与和竞争。
2. 评价学生的投掷成绩，给予鼓励和反馈。
第四章：教学评价4.1 学生投掷实心球的技术评价：1. 观察学生的投掷姿势和动作是否正确。
2. 评价学生的投掷力量和准确性。
4.2 学生参与度和团队合作的评价：1. 观察学生在练习和比赛中的参与程度和积极性。
2. 评价学生在团队合作中的表现和竞争意识。
第五章：教学延伸5.1 投掷实心球的进阶技巧：1. 介绍投掷实心球的进阶技巧，如旋转投掷和侧身投掷。
2. 引导学生进行进阶练习，提高投掷水平。
5.2 组织投掷实心球的比赛：1. 组织学校或班级的投掷实心球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请其他学校或年级的学生参加比赛，促进校际交流和友谊。
双手原地投掷实心球教案-经典教学教辅文档
重点难点
重点：用力按次。
难点：用力谐和。
教学
过程
工夫
教 学 内 容
练习量
组织教法与学法
次数
时
间
开
始
部
分
2分钟
1、体育委员整队、报告出 勤。
2、师生问好，常规检查
3、颁布发表本课内容，提出教学要求。
4、慢跑400米
1-2’
组织：四列横队。
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●
☆
要求：精神饱满，跑动路线精确
准
备
部
分
4分钟
游戏：喊数抱团
规则：
1、听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。
2、喊数后，教师要读“秒”，以限制先生反应的工夫。
4
2’
3’
组织：四方形队列。
● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
重点：用力按次。
难点：上下肢用力谐和。
要求：听一致口令，服从指挥，用力按次正确，上下肢用力谐和，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。
易犯错误：
双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不谐和。
二、 投掷：双手头上掷排球。
方法与投掷实心球分歧。
三、本质游戏：往复接力跑。
游戏方法：将先生分成人数相等队，成纵队排在起跑线后。发令后，各队排头迅速向前跑出，单号推倒本队前方标志物再返回，以击掌方式交接给本队下一个人后即排在队尾，下一个人（即双号）跑出，把前方标志物扶起放正，再往回跑。依次进行，直至最初一人跑完。
原地双手头上前掷实心球的小学体育教案2
原地双手头上前掷实心球的小学体育教案2。
一、教学目标1.熟悉实心球的基本知识，了解其物理特性；2.学会原地双手头上前掷实心球；3.训练孩子的协调性及手眼协调能力。
二、教学重点1.熟悉实心球的基本知识，了解其物理特性；2.学会原地双手头上前掷实心球。
三、教学难点1.练习时保持平衡和稳定；2.技能细节方面的把握。
四、教学准备1.实心球；2.平坦的场地；3.体操垫。
五、教学内容与步骤1.实心球的基本知识和特性1.1.实心球的材料和制作实心球是由橡胶和其他化学原料制成的。
因为它是一种球形体，所以它比较容易被滚动、抛掷和接住，是小学体育训练的基本用球之一。
1.2.实心球的质量和大小实心球的质量和大小各不相同，不同的质量和大小，会影响到球的飞行轨迹和抛掷的难度。
2.实心球的基本技术训练2.1.引导孩子正确行动路径对于这项技术，我们需要先引导孩子正确的行动路径，即：将实心球放在头顶上，然后掷出。
2.2.练习技能细节在练习时，我们需要注意以下几个细节：① 确定掷球距离：教练需要根据孩子的身高和技术情况，确定每次掷球的距离，以保证孩子能够顺利的完成每次任务。
② 保持平衡和稳定：平衡和稳定是双手头上掷实心球的基本要求。
教练可以利用体操垫进行练习，或在地上画好一个圆圈，让孩子在圈内进行练习，以保证掷球的稳定性。
③ 技术练习：每次掷球时，双手要尽量用力，让球飞得更远、更高、更正。
同时，双手要尽量保持平衡，避免球滑出手。
3.考核孩子的能力通过实践和考核，了解孩子的掷球技能情况。
如果发现存在竞技技能不足的问题，应针对不同的情况进行不同的改进。
对于掷球技巧能力不佳的孩子，应在课后进行针对性的练习。
六、教学总结原地双手头上前掷实心球是小学体育的一项基本技能。
教练需要注意对孩子的技能细节以及平衡和稳定的要求。
在练习过程中，应针对不同的情况进行不同的改进，让孩子能够在双手头上掷实心球的过程中，锻炼自己的协调性和手眼协调能力。
原地双手头上掷实心球教案
原地双手头上掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地双手头上掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生投掷实心球的兴趣，提高投掷能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调能力，提高身体素质。
二、教学重点与难点1. 教学重点：原地双手头上掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调和力量控制。
三、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
四、教学过程1. 课堂导入：讲解原地双手头上掷实心球的动作要领和重要性。
2. 技术讲解与示范：a. 站位：学生站在投掷线后，双脚与肩同宽，身体面对投掷方向。
b. 准备姿势：双手握球，手臂自然下垂，膝盖微曲，身体重心略微前倾。
c. 投掷动作：学生先进行原地摆动，迅速上体前倾，双手将球从头掷出。
d. 落地：投掷后，学生迅速前倾，准备接住落地球。
3. 学生分组练习：学生分成若干小组，按照示范动作进行原地双手头上掷实心球练习。
4. 教师指导与纠正：教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，指导学生掌握投掷技巧。
5. 练习比赛：学生进行分组比赛，比一比谁投掷得更远、更准确。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的距离和准确性。
2. 学生投掷动作的规范性。
3. 学生参与练习的积极性和合作意识。
六、教学扩展活动1. 增加难度：让学生尝试在不同的站位和角度进行原地双手头上掷实心球，提高学生的适应能力和灵活性。
2. 结合其他项目：将原地双手头上掷实心球与其他投掷项目相结合，如投掷标枪、投掷铅球等，让学生体验不同投掷项目的乐趣。
七、安全注意事项1. 确保投掷区域安全，无障碍物。
2. 提醒学生投掷时注意力度，避免受伤。
3. 教师应在场监督，确保学生练习过程中安全。
八、教学反思1. 教师应总结课堂教学，反思教学方法是否适合学生，是否达到教学目标。
2. 关注学生的学习反馈，了解学生在练习中的困难和建议，不断调整教学策略。
九、课后作业1. 让学生回家后，练习原地双手头上掷实心球的动作，加强技术动作的熟练度。
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案中学优质课：双手正面头上掷实心球教案（通用10篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是店铺为大家整理的中学优质课：双手正面头上掷实心球教案，欢迎大家分享。
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案篇1一、设计指导思想本课依照“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合初中学生的年龄特点，以发展学生主动探索、合作创新为目标，培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质。
在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性，培养实践能力，促进学生身心得到全面发展。
二、教材分析本课选取原地双手头上正面掷实心球作为主教材，原地双手头上向前投掷实心球是出自于水平四（七年级）体育与健康的教材内容。
学习原地双手头上向前投掷实心球能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手臂、腰腹、腿部等力量。
本课学习内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。
但同时也能暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制的特点。
因此，确定本节课的重点为超越器械时的“满弓”和快速用力；难点为超越器械时的“满弓”和全身协调用力。
三、学情分析本单元的教学对象是七年级，水平四，共28人。
正是刚刚步入青春期阶段，身体和心理都在发生着巨大的变化。
身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳等特点，因此在做动作时会受到一定的影响。
所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，学生先体会动作，然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合。
四、教学目标1.认知目标：学生知道双手正面头上掷实心球的动作技术结构，并能用自己的语言陈述双手正面头上掷实心球的动作要领。
2.技能目标：60%左右的学生学会双手正面头上掷实心球的动作技术要领，能够自主完成动作，20%左右的学生能够在教师指导下完成动作。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学生上肢和腰背力量。
3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的
喜悦，增强学生的团队精神与安全意识。
教学重点：掷实心球的出手速度。
教学难点：全身的协调用力。
教学 环节
准 备 部 分
教学内容
1、 课堂常规、安全意 识培养。
2、 宣布教学内容。 3、慢跑：教师带领学 生绕场地进行绕篮球 场跑然后绕成一圆 圈。 4、徒手操：教师在圆
原地双手正面投掷实心球教案
学校：米易三中 执教老师：
指导教师： 年级：八年级 第 3 课次
教学内容：原地双手正面投掷实心球——手臂鞭打发力
教学目标：1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷
方法与锻炼价值。
2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展
人一个羽毛球，自行扔 毛球
一、羽毛球：扔羽毛 球
球游戏
2、分四组进行比赛， 2、分组比赛，看看谁仍 5
看看每组谁扔的最远。 得最远，大家可以相互模 分钟
基
3、设疑：你觉得怎样 仿。
扔才能将羽毛球仍得
又高又远。
3、总结自己的经验和同
本
4、学生自由发言，表 学们分享，并尝试将此方
达 自 己 扔 羽 毛 球 的 心 法转移到投掷实心球上
╳
╳
╳
╳
↓
↓
7 分钟
↑
↑
╳
╳
╳
╳
结 束 部 分
场地
1、教师在愉快的氛围
中带领学生做放松练 习。
1、 放松练习。 2、 师生互评。
2、对本堂课中出手速 度快的同学归纳总结，
3、 小结本课。 4、归还器材。
对全身发力不协调的 同学进行语言上的鼓
励和动作上的指导。
3、课后作业：复习原 地双手鞭打动作 100 次
↓↑
力：肩、肘、腕、手的
XXXXXXXX
本
力量传递，体会快速发
XXXXXXXX
力。同时配上蹬地、顶
↓↑
胯、收腹等全身协调发
XXXXXXXX
部
力
3、在练习时充分利用小
分
2、根据学生发言和老 组优生的带领作用。同学 15
2、原地徒手练习鞭打 师总结，安排学生成体 们可以相互借鉴。
分钟
发力
操队形散开徒手练习
5、将全班同学分成两 组，一人 3 个实心球， 运球接力，率先完成的 一组获胜，采取三局两 胜制。距离 50 米
7、及时鼓励学生并给 学生加油助威
4、在进行比赛时，同学
们可以先行讨论，两只手
怎么更好地将三个球运
达目的地，组内同学应该
给本小组正在比赛的队
友呐喊、加油、助威展现
一个团队的凝聚力。
练习如图：
教师活动
学生活动
时间
1、检查学生常规，安 排见习学生，教学安全 教育。
1、集合时做到“快、静、
齐”。
2、按老师的要求进行热
身运动。
8
2、面对学生，声音洪 3、充分的热身活动
亮，精神饱满。 3、组织学生进行热身，
分钟
并复习持球手型和整
个投掷过程。
圈内带领学生进行徒 手操练习。
○
1、教师分发给学生每 1、学生先进行自由扔羽
课后反思：
指导教师点评：
得。同时对扔得远的同
部
学和近的同学相互提
XXXXXX
出自己的看法和见解。 老师提问：可否将扔羽
XXXXXX
分
毛球的方法运用到投
掷实心球上？将单手
XXXXXX
发力过渡到双手发 力？
XXXXXX
↓↓↓
1、老师将学生分成两
人一组，选择适当距离 1、学生进行大胆尝试和
二、原地双手正面投 互相投掷和捡球。同时 借鉴，小组内相互多观察
鞭打动作。
3、 学生原地坐姿持 球练习
2、组织学生进行坐姿 投掷实心球练习，在腿 部和腰部受到发力限 制时，体会快速的手臂 发力 3、教师及时表扬表现 优秀、积极参加练习的 同学，对于个别掌握不 到位的同学老师进行 个别指导。
练习如图： ╳╳╳╳╳╳ ↑↑↑↑↑↑ ↓↓↓↓↓↓ ╳╳╳╳╳╳
5、运实心球接力比 赛
足球场半块、25 个实心球、
练习密度
1、学生在老师的带领下 进行放松运动。
5 2、积极参与本课评价中， 分钟 对出手速度好的和有待 提高的同学都给予积极 评价和帮助。 3、完成老师安排的作业。
练习密度 35%-40%
器材 球框 1 个、标志桶 6 个、羽毛 球 40 个。
运动负荷
平均心率 100-110 次/ 分
掷实心球——手臂鞭 复习“桃心”式持球， 交流。
打ห้องสมุดไป่ตู้力
通过语言调动学生参
与积极性
1、两人一组站姿正面
投掷实心球
2、教师集合提问？刚 2、根据尝试结果大胆发
才 仍 羽 毛 球 的 方 法 在 言，学生积极思考，主动
投 掷 实 心 球 时 有 帮 助 参与。
基
吗？根据学生的回答
XXXXXXXX
进而引出：手臂鞭打发