心理咨询师学习笔记之咨询心理学
咨询心理学重点知识点总结
咨询心理学重点知识点总结咨询心理学是一门关于人类心理健康和行为的学科，主要研究人类在各种情境下的心理反应和表现，以及如何通过专业技术和方法帮助人们解决心理问题。
在现代社会中，由于各种压力和挑战，越来越多的人需要咨询心理学的帮助。
因此，了解咨询心理学的基本理论和技术，对于每个人都具有重要的意义。
本文将对咨询心理学的重点知识点进行总结。
一、咨询心理学的基本理论1. 发展心理学发展心理学是研究人类生命周期不同阶段的心理发展和变化的学科。
咨询心理学的专业人士需要了解人类在不同阶段的心理特征和任务，以确定最适合的咨询方法和技术。
其中，研究最为深入的是儿童发展心理学和老年人发展心理学。
2. 人格心理学人格心理学是研究人类个性、行为个别差异和他们的心理发展方式的学科。
咨询心理学的专业人士需要了解人类的不同人格类型，以及不同人格类型在解决问题时表现出的特定行为差异。
通过认识客户的人格类型，咨询心理学专业人士可以选择最适合的咨询策略和技术。
3. 情感心理学情感心理学是研究情感和情绪如何影响人类行为和心理健康的学科。
情感心理学关注的是客户所感受到的情绪、情感和态度，帮助他们理解自己的情感体验，并如何更有效地处理情绪困扰。
了解情感心理学对于咨询心理学专业人士帮助客户解决情感问题非常重要。
4. 人类行为心理学人类行为心理学是研究人类行为的动机和行为背后的心理过程的学科。
咨询心理学的专业人士需要了解人类行为的动机和心理特征，以便理解客户行为背后的原因。
通过了解客户的行为动机和心理过程，专业人士可以更好地帮助客户解决问题。
二、咨询心理学的基本技术1. 认知行为治疗认知行为治疗是一种基于认知心理学和行为学的咨询治疗技术，主要用于治疗抑郁症、焦虑症、强迫症等问题。
该治疗技术旨在通过改变客户的思维方式和行为习惯，缓解客户的心理问题。
该技术认为，人类的行为是由思维方式决定的，因此改变思维方式可以达到改变行为的效果。
该技术的核心是通过反思自己的思维方式和行为模式，及时进行调整，从而缓解心理问题。
心理咨询基础知识学习笔记(五)
心理咨询基础知识学习笔记（五）第一章基础心理学知识第九节能力和人格第一单元能力（一）能力概述。
1，能力是顺利、有效完成某种活动所必须具备的心理条件。
2，在组成智力的各种因素中，思维力是支柱和核心，它代表着智力发展的水平。
3，能力与知识、技能的关系。
4，能力的分类。
一般能力和特殊能力；液体能力和晶体能力；认知能力、操作能力和社会交往能力；模仿能力、再造能力和创造能力。
（二）能力发展的个体差异（三）影响能力发展的因素：1，遗传的因素；2，环境和教育的因素；第二单元人格（一）人格的定义。
个体之间的心理面貌上的差异，表现在心理活动的动力上，就是人的需要和动机的差异；表现在从事实践活动上，就是人的能力的差异；表现在心理品质上，就是人格的差异。
对于人格的定义，心理学家有不同的界定。
人格是各种心理特征的综合，也是各种心理特征的一个相对稳定的组织结构。
（二）人格的特性。
独特、整体、稳定、功能、自然和社会统一。
（三）人格的结构。
人格包括人的气质和性格。
气质是表现在心理活动的强度、速度和灵活性等动力特点。
第三单元气质（一）气质概述。
希波克拉底是最早划分气质类型并提出气质类型学说的人。
（二）气质类型学说。
体液说、体型说、血型说、激素说。
（三）巴普洛夫高级神经活动类型学说（四）气质类型的外在表现：胆汁、多血、粘液、抑郁。
（五）气质的特点。
感受性和耐受性、反映敏捷性、可塑性、情绪兴奋性、指向性。
（六）如何看待气质类型。
第四单元性格（一）性格的定义。
性格是一个人在对现实稳定的态度，以及对这种态度相应的、习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。
性格不同于气质，它受社会历史文化的影响，有明显的社会道德评价的意义，直接反应了一个人的道德风貌。
所以，气质更多的体现了人格的生物属性，性格则更多的体现了人格的社会属性，个体之间的人格差异的核心是性格的差异。
（二）性格的结构。
1，性格的静态结构。
从组成性格的各个方面来分析，可以把性格分解为态度特征、意志特征、情绪特征和理智特征四个组成部分。
心理咨询师考试笔记整理
心理咨询师考试笔记整理一、基础心理学部分。
这基础心理学可重要啦。
就像盖房子打地基一样，这是整个心理咨询的基础呢。
人格这一块很有趣哦。
人格就像是我们每个人独特的小标签，有气质类型，像多血质的人就像小太阳一样，活泼好动，充满活力，对啥都好奇，情绪来得快去得也快；胆汁质的人那就是火爆小辣椒，精力旺盛，直率热情，但是有时候容易冲动。
黏液质呢，就像平静的湖水，稳稳当当的，安静稳重，反应慢但很踏实；抑郁质的人就比较细腻敏感啦，情感体验深刻，但是可能有点多愁善感。
记忆也很关键哦。
感觉记忆就像一闪而过的流星，短暂地在我们脑海里留下痕迹。
短时记忆呢，就像一个小篮子，能装的东西有限，而且要是不复习，很快就忘了。
长时记忆就像是个大仓库，可以装好多好多东西，不过把东西放进去也不容易，得经过好多加工呢。
二、社会心理学部分。
社会心理学讲的就是人和人之间那些事儿啦。
人际交往是个大学问。
我们在人际交往中都有自己的人际距离。
就像和陌生人，那肯定是公共距离，离得远远的，互相保持礼貌。
和普通朋友呢，就是社交距离啦，能聊天能说笑。
和亲密的人，像家人或者恋人，那就是亲密距离，恨不得黏在一起呢。
社会角色也很有意思。
我们在不同的场合扮演不同的角色。
比如说在学校里是学生，就得乖乖听话，好好学习；在家里可能是孩子，要孝顺父母。
要是角色混乱了，就会出问题啦。
就像有的时候在公司里把在家里的任性拿出来，那就不太好啦。
三、发展心理学部分。
发展心理学就像是看一个人的成长纪录片一样。
婴儿期的宝宝可可爱爱。
他们主要通过感觉和动作来认识这个世界呢。
你看小宝宝拿到东西就往嘴里塞，那是他们在探索，用嘴巴来感受这个东西是啥。
童年期的孩子就开始上学啦，这个时候他们的认知能力在快速发展。
他们开始理解一些抽象的概念，比如说数学里的数字不仅仅是个符号，还代表着实际的数量。
而且这个时候他们的社交圈子也开始扩大，会有自己的小伙伴，会有小团体啦。
青春期的孩子就像小刺猬一样，又敏感又叛逆。
咨询心理学重点知识点总结
咨询心理学重点知识点总结第一节概述第一单元咨询心理学简史一.心理咨询产生的学术背景1、1882年高尔顿用测量的方法对心理活动个别差异的研究和“自由联想”方法的建立；2、1890年心理测验的创始人卡特尔发表“心理测验与测量”的论文；3、1896年韦特默在宾西法尼亚大学开办儿童行为矫正诊所，他是咨询心理学的创始人；4、1904年比内--西蒙为帮助弱智儿童编制智力测量；5、1907年大卫为防止学生的行为出现问题，进行行为指导。
6、1908年帕森斯职业指导运动的兴起。
二、心理咨询产生的社会需求背景1896年，在美国诞生了历史上第一本《临床心理学》作为心理咨询的直接起源。
1907年，比尔斯出版《自觉之心》。
1908年，帕森斯在美国的波士顿创立“就业辅导局”。
于次年又出版了《职业选择》一书。
咨询心理学诞生以后，促使它大踏步前进的外在因素，是社会现实的需要；内部关键因素，是该学科自身方法学的发展。
1953年美国的心理学会首次规定了正式的心理咨询专家培养目标。
1954年，20余名心理学家发起创办了《咨询心理学杂志》，该刊物成为心理咨询的专业杂志。
心理测验和个体差异的研究－－临床心理学发展的基础和促进因素1956年，APA咨询心理学分会的“定义委员会”,发表了题为“作为一个专业分支的咨询心理学”的报告书指出，咨询心理学可以从三个方面作出贡献，并且这三者不可偏废。
第一通过促使人的关心趋向于动机、情绪的调节，从而促进个体内在精神世界的发展。
第二通过发展人的必要的能力、动机，援助并达到个体与环境的调和。
第三正确地利用个人差异，充分考虑所有成员的发展，提高社会对心理咨询的理解。
另外，该委员会又强调，心理咨询专家的目标，不单纯为了那些连基本的、最低的适应状态都不能达到的心理不适应者，而且还应该为促进构成某一特定社会集团的每一个人的最大限度的自我实现作出贡献第二单元心理咨询的基本概念一、心理咨询师的职业定义心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。
心理咨询笔记(精神分析)
咨询心理学：是研究心理咨询及其相关问题的科学，即研究心理咨询的理论观点、咨询过程及咨询技法的学问的科学。
心理咨询的定义：张日昇：所谓心理咨询，是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并乞求解决问题的求询者提供心理援助的过程。
心理咨询的特征：咨询必须建立良好的人际关系，咨询是在心理学有关理论指导下的一系列心理活动，咨询的根本目的——助人自助、自强自立，属于一个特殊的服务行业。
心理咨询的工作原则：保密原则（最重要的原则）时间限定的原则，.“来者不拒，去者不追”的原则，感情限定的原则，重大决定延期的原则（含义：待咨询结束后再做重大决定，如离婚、退学等），伦理道德原则：咨询师在咨询关系建立起来之前，必须让求助者了解求助者自身的权利和义务、未经对方同意不得录音等、资料保存、收费标准等。
精神分析◆精神层次理论（心理结构）：意识：可以觉察的思想、感情和对外在环境的感觉。
（相当于冰山水面上的1/3）前意识：在注意力高度集中时，才能被觉察的精神活动。
（水下靠近水面的小部分）潜意识：意识无法触及的思想、本能冲动、感情、以及幻想等等，是高度集中注意力也无法觉察的内容行为大得多由潜意识控制。
精神分析疗法的目的：通过分析潜意识，使潜意识意识化，扩大个体意识疆域，最终使个体的行为更为理性，更多被自己和他人理解和接受。
◆人格结构理论：本我：按快乐原则行事，是最原始的生命冲动和力量，是一切心理能量之源，不理会社会道德、外在的行为规范。
是生来就有的（遗传的），是无意识的（本能的）。
自我：自己可意识到的执行思考、感觉、判断及记忆的部分。
机能是寻求本能满足的同时保护机体不受社会的伤害。
遵循“现实原则”，协调本我和超我。
是内在需要和外部现实之间的中介，大部分是意识的。
超我：人格最高管理机构，功能是审视、评价我们的思想、感情、行为。
通过内化社会道德、价值观形成，从而监管、批判及约束自己的行为。
遵循“道德原则”。
缺乏会妨碍他人，过严则显得固执、刻板、焦虑。
心理咨询笔记
1、心理咨询是心理咨询师运用心理学原理帮助求助者发现自身问题的根源，接受现实，改变错误的认知方式，提高对生活和环境的适应度。
2、有效咨询目标的七大特征：属于心理学范畴、积极、具体或量化的、可行的、可评估的、双方可接受的、多层次统一的。
3、钟情妄想是一种没有事实根据的，认为一个实际上不喜欢自己的人其实是非常钟情于自己的歪曲信念，常见于精神分裂症。
关系妄想是指患者把实际与自己无关的事情认为与自己有关，多见于精神分裂症患者。
被害妄想是指患者总觉得有人要害自己，威胁自己的安全。
4、真性幻听指患者听见不存在的声音，并且感觉内容真实、准确，伴有现实性的行为反应。
假性幻听指听到的内容模糊不准确，无相应的行为反应。
5、焦虑性神经症是一种反复出现并持续的伴有焦虑、恐惧、担忧、不安等症状和植物性神经混乱的精神病性障碍。
6、积极关注：咨询师对求助者在咨询中表现出来的积极面给予关注，促进求助者的自我发现与潜能开发，调动求助者的积极性，促进治疗有效完成。
7、心理咨询过程分为1、诊断阶段，2、咨询阶段，3、巩固阶段。
8、惊恐惊碍：指反复出现心悸、出汗、震颤等自主神经症状，并伴随有强烈的濒临死亡或失控的感觉，害怕产生不幸后果的一种急性焦虑障碍。
9、厌恶疗法的过程：1、明确目标行为2、明确厌恶刺激3、实施厌恶刺激10、厌恶刺激有：电刺激、药物刺激、想象刺激、声音刺激、视觉刺激11、阳性强化指通过具体奖励与鼓励使目标行为得以持续和加强，其主要是对希望出现的目标行为给予及时的强化，不涉及惩罚。
12、抑郁神经症的确诊至少要经历两年，且在这两年的大多数时间里患者抑郁行为明显。
13、影响咨询氛围最重要的因素是咨询师的人性观和人生观。
拥有积极人性观和人生观的咨询师才有可能调动咨询的气氛，给求助者一个正面积极的影响和引导，促进咨询向有利的方向进行。
14、埃利斯认为不合理信念是我们产生心理问题的主要原因，包括绝对化要求、糟糕至极、过分概括。
15、心理咨询师如何在心理咨询过程中表达尊重？尊重是心理咨询师在价值、尊严、人格等方面与求助者平等，把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独立性与自主性的活生生的人去看待。
咨询心理学整理笔记
咨询心理学文件二:复习2《咨询心理学》{发展与历史}[心理学]1,概念—是研究心理现象及其发展规律的科学2,历史—心理学共120多年的历史。
其标志是1879年,冯特在莱比锡大学创立了第一个心理学实验室,标志着科学心理学从哲学的母体中脱离出来,成为独立的科学。
冯特因此被尊为心理学之父。
[咨询心理学]1,咨询心理学的创立:1953年,美国心理学伦理基准委员会公布了APA伦理纲领,同年,美国心理学会咨询心理学分会规定了心理咨询专家培养标准。
从此心理咨询开始规范化,距今有50年的历史。
2,咨询心理学的历史:咨询心理学发展至今100多年,有很多先驱人物先后做出了卓越的贡献:5大人物及贡献人物理念及实践操作高尔登测量心理活动个别差异,创立“自由联想”方法卡特尔发表《心理测验与测量》,创立心理测验方法韦特默在宾夕法尼亚大学开办了儿童行为矫正诊所,运用高尔登和卡特尔的方法学来解决儿童行为方面的问题韦特默被尊为咨询心理学之父比奈-西蒙为弱智儿童编制了智力测验量表帕森斯 1808年在美国波士顿创办了就业辅导局3,咨询心理学的发展关键:1)从事这项工作的群体2)方法学的发展3)社会的需要20世纪30年代,个体差异和心理测验的发展,是临床心理学发展的主要条件和促进因素。
以威尔森为代表,美国明尼苏达大学做出了很大贡献。
4,咨询心理学的三大任务:1)通过引导人们调节自己的动机和情绪,从而促使个体内在精神世界的发展2)通过培养人们必需的能力和动机,从而帮助个体达到与其环境的协调3)正确对待个别差异,充分考虑所有成员的发展,增进社会对心理咨询的理解5,咨询心理学的现状:1,机构2,管理3,从业人员条件4,展业方式:政府心理顾问;市场推广分析;等等5,市场细分:以咨询对象分--针对老人、儿童、女性等的市场以咨询内容分—研究婚姻家庭问题,研究学校心理问题等6,社会认可7,中国咨询心理学的展望(未来):1-特色化 -普及化 -职业化 -独立化{心理咨询的基本概念}1,心理咨询:是心理咨询师协助求助者解决各类与心理有关的问题的过程。
心理咨询笔记
人的问题1、问题来源的解释2、心理治疗需要了解根本原因吗？3、心理治疗者本身允许有心理问题吗？允许、但其自身心理问题会影响到受访者。
4、咨询与治疗的目的，凭什么助人。
人是什么？人≠人体↓精神（认识）→死死前：长命；对抗死后一、死亡没有自我意识人们希望死了以后还能保持自我意识（精神），所以有鬼的说法，但不可能，科学战胜不了迷信，因为科学满足不了人的保持自我意识需要。
①延年益寿——于是，人们要对抗死亡，人们开始和别人作比较（价值观念体系），比他人有价值，于是就产生了各种各样的价值观②在死亡来临之前，活得更好→对抗死亡，比他人更有价值。
你对抗死亡的价值是什么？二、荒诞人永远在追求价值，又永远体验不到价值。
因为只有得不到的理想才有价值价值的证明不依赖过去，也不依赖现在，而是依赖将来发生的某事与今天事物的关联。
为了体现自己的价值，必须设置更高一层的目标。
追求荒诞是人的本性；人永远带着荒诞感生活，带着高傲的观念，过着紧张而庸俗的生活。
三、道德运气人不会根据道德素质，而只会根据道德行为作出判断，而通常依据人的道德运气判断，所以，道德判断取决于我们无法控制的事情。
因为：1、现象是生成的2、人所处环境的决定3、以前环境决定现在的运气4、行动和（计划）结合造成的运气四、平等、公平人际关系人的社会性远远超过他的生物性人是社会性动物，要群策群力，使社会进步。
所以，必然要有等级制度群体力量强大，等级制、群体特征，是一种不平等制度。
要公平=在这个等级觉得不公平而要求上一个等级，实际上需要的就是不公平人追求平等，消灭等级制，是一个悖论。
五、价值的不完整性五类价值观（冲突）1、承诺与义务：对某人/团体/机关作出一个承诺后去完成、贡献这个义务2、实现普遍权利：（与他人比较）作为人的权利和个人的权利3、效用：一个人做的事情对别人福祉的影响4、完美主义：追求成就和创造的内在价值，用理性实现的快乐5、执着：对个人计划事业的追求（外在价值）人们通常希望自己一个行为指向所有价值，所以价值不完整。
心理咨询师考试心理治疗学习笔记
心理咨询师考试心理治疗学习笔记(一)第1章绪论一节现代社会生活与心理咨询现代社会生活的变迁：1专业分工愈来愈细，造成人的心理技能的片面使用和发展2人口密度增加，人际冲突增加3家庭结构和功能发生变化4教育日益片面化，忽视个性的和谐发展5人际直接交往减少，情感联系淡化6价值观的变化。
适应和发展-现代人面临的挑战：适应：通常指有机体对环境条件的顺应，包含两个差别的意思：1适应是指个体与环境在相互作用中发生改变的过程，2个人-环境关系的一种状态，即个人与环境之间的一种和谐协调，相宜相适的状态。
适应定义：是个人通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。
发展是成熟和个体同环境的相互作用这两者的函数，对适应和发展产生压力的因素：1价值冲突力2社会变动力3文化移入压力4生活事变压力5目标-努力不符压力6角色区分压力7角色冲突压力心理咨询和治疗的职能：就在于帮助个体克服适应和发展中的各种心理困难和障碍，成为健全的、有效率的建设者和享有个人幸福的个人。
第二节心理治疗与咨询的历史中医的心理治疗方法：1情志相胜的策略2祝由治疗法3开导权威法西方心理治疗的发展历史：希波克拉底是首位用理性态度对变态行为进行研究和治疗的医生。
盖伦的分类：感觉病症、记忆病症、心理错乱法国菲利普。
皮内尔在改革精神病治疗的历史上是一位划时代的人物，他开始以科学和人道的态度对待精神病患的治疗。
布雷德称催眠状态为神经性睡眠，把这种操作成为催眠术弗洛伊德在心里治疗的历史上是又一位划时代的人物，他创立的精神分析体系是心理治疗的第一个完整的体系，他标志着现代心理治疗的真正开端。
心理咨询的发展过程：心理治疗发源于欧洲，心理咨询发轫于美国的“指导运动”，运动中最有影响的是弗兰克。
帕森斯，后人称为指导运动之父。
出版《选择职业》，戴维是第一个使用“咨询”的人，40-50年代指导运动向当代咨询转变，罗杰斯是人本主义心理学的代表人物之一美国的全国职业指导协会改组为“全美人事指导协会”，1984年更名为“美国咨询和发展协会”简称AACD第三节咨询与治疗概述咨询：就是一种提供信息、析疑解惑、忠告建议的活动。
心理咨询师《基础知识》详细笔记整理
行为主义理论
代表人物：华生、斯金纳 基本观点：人的行为是后天习得的，环境决定行为 理论流派：经典条件反射、操作性条件反射 应用领域：行为疗法、厌恶疗法
认知主义理论
理论基础：认知心 理学和信息处理理 论
核心观点：人的心 理活动是一种信息 处理过程，强调认 知结构和认知过程 在人的行为和心理 过程中的作用
心理咨询师的职业态度
尊重和接纳：尊重每一位来访者的独特性和价值观，不评判或歧视。
保密和隐私：严格遵守保密原则，保护来访者的隐私和信息安全。
真诚和同理心：以真诚的态度与来访者建立信任关系，理解并共情来访 者的情感和需求。 积极关注和鼓励：关注来访者的积极方面和成长，给予来访者积极的反 馈和鼓励。
心理咨询师的职业规范
心理学研究方法
观察法：通过观察和记录被 试者的行为来研究心理现象
实验法：通过控制一定条件 下的实验来研究心理现象
调查法：通过问卷、访谈等 方式了解被试者的心理特征
和行为习惯
案例分析法：通过对个别被 试者或群体的详细分析来研
究心理现象
心理学的应用领域
教育领域：运用心理学原理和方法提高教育质量、改善教学效果。
反应：通过反馈 或总结来确认理 解，增强沟通效 果。
避免打断：尊重 来访者的表达， 不轻易打断或插 话。
提问技巧
开放性问题：引发 思考，鼓励自由表 达
封闭性问题：确认 信息，澄清概念
引导性问题：引导 思考方向，帮助求 助者深入探讨问题
假设性问题：探索 求助者潜在动机和 需求
表达技巧
倾听：全神贯注地倾听来访者的表述，不打断、不评判，给予充分的理解 和关注。
临床心理学：运用心理学原理和方法治疗心理障碍和心理疾病。
心理咨询师三级理论知识学习笔记第一章基础心理学知识
心理咨询师三级理论知识学习笔记第一章基础心理学知识(总24页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除心理咨询师三级理论知识学习笔记第一章基础心理学知识第一节绪论第一单元心理学的研究对象和内容心理学：是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。
基础心理学：是以正常成人的心理现象为研究对象，总结心理活动最普遍最一般规律的心理学的基础学科。
基础心理学的内容可分为四个方面：认知；情绪、情感和意志；需要和动机；能力和人格。
认知：指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程，包括：感觉、知觉、记忆、思维等心理现象。
需要和动机：以欲望、要求的形式表现出来，反映的是人体内部的不平衡状态，是推动人从事心理活动的内部动力。
情绪和情感：是伴随认识和意志过程产生的外界事物的态度和体验，以人的需要为中介。
意志：人的思维决策见之于行动的心理过程，表现了心理对行为的支配。
其支配力的强弱用于评价其意志的品质。
人格：由气质和性格组成。
能力：是顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心理条件。
气质：相当于平常所说的脾气、秉性，是心理活动动力特征的总和，即表现在心理活动的速度、强度和稳定性方面的人格特征。
性格：表现在人对事物的态度，以及与这种态度相适应的行为方式上的人格特征。
心理过程：包括认识、情绪情感、意志。
第二单元人的心理的本质心理：是脑的机能，是大脑活动的结果但不是大脑活动的物质产品；心理是对客观现实的反映，是一种主观，可以是事物的形象，也可以是概念，还可以是体验。
心理现象既是脑的机能，又受社会的制约，是自然和社会相结合的产物。
第三单元心理学发展简史一、科学心理学的建立艾宾浩斯：心理学有一个长的过去，但只有一个短的历史。
希波克拉底把人分为四种类型，盖伦提出拮据这个概念，把希波克拉底的分类叫做人的气质类型分类。
古代的心理学对心理现象的研究用的是思辩和总结个人经验的方法，不具备实证的性质，在19世纪前属于哲学的范畴。
心理咨询师考试基础心理学笔记
心理咨询师》复习笔记第一章 基础心理学1． 心理学是研究(心理现象发生、发展及活动规律)的科学.2． 心理学研究（动物的心理现象;儿童的心理现象；正常成人的心理现象）。
3． 基础心理学是研究（正常成人心理现象的心理学基础学科)。
4． 基础心理学总结的心理活动规律（是心理活动最普遍、最一般的规律；对心理学各分支的研究都具有指导意义)。
5． 基础心理学的内容：认知；情绪情感和意志;需要和动机;能力和人格。
6． 心理现象可分为(心理过程和人格).7． 一般把心理现象分为（心理过程和人格；知、情、意和个性）．8． 心理过程包括（认识，情感和意志）。
——知、情、意9． 注意不是心理过程，是心理状态,贯穿于心理过程的始终。
10.人格包括气质和性格。
⎪⎪⎪⎪⎩⎪⎪⎪⎪⎨⎧⎪⎩⎪⎨⎧⎪⎩⎪⎨⎧）人格特征（气质格特征能力）对实践活动的适宜性（、动动机心理活动理活动的动力心理特性意—意志过志情—情绪绪情感过知—、记记忆、思维认知过程（感觉、直觉心理过理心理现理 11.人的心理是(脑的机能;对客观现实的反映:能动的反映,主观的映像）12.人的心理是脑的机能得到了(心理发生和发展过程的科学事实的证明;生理科学研究资料的证明；临床事实的证明;人们生活经验的证明）13.脑是心理活动的器官。
14.动物心理的发展经历了（感觉,知觉和思维萌芽）3个阶段。
心理发展随着神经系统的发展而不断发展和完善。
15.无机物、植物、没有神经系统的动物没有心理。
单细胞动物，如变形虫,有感应性而没有心理现象。
无脊椎动物,如蚯蚓,有了感觉,产生条件反射,看做是心理现象产生的标志。
环节动物开始有心理现象。
脊椎动物有了知觉。
灵长类动物,如猩猩、猴子发展到思维萌芽。
人类有了思维。
16.心理反映的特点有(能动性和主观性）.17.心理现象发生发展的规律：(感觉，知觉和思维萌芽、思维)18.心理反映的形式可以是（事物的形象;概念;体验;活动)19.由于人的心理和行为之间的关系使得我们(可以）通过人的行为客观地研究他的心理。
心理咨询师考试：《心理治疗》学习笔记汇总
心理咨询师考试：《心理治疗》学习笔记（9）治疗的目标：一旦去伪存真的工作得以完成，来访者似乎变成了一个新人，一个“充分发挥机能的人”。
有以下变化：1他对任何经验都较为开放，也就是说，他不再对经验进行取舍，歪曲和否认某些经验。
2他的自我结构变得能与其经验相协调，并能够不断变化以便同化新的经验。
3他变的更信任自己的机体，充分利用机体估价过程而不是价值条件来评价经验。
4他愿意成为一个变化的过程，而不是追求达到一种理想、满意然而固定不变的状况。
咨询和治疗过程：咨询过程中的当事人：咨询的起始阶段，当事人表现出以下特点：1对咨询者、咨询本身有疑虑，不放心，对接受咨询不能断定是否明智2对自己生活中的经验的感受要么没有有意识的省察过，要么没有表达出来。
3经验事物的方式受习以为常的价值条件倾向的束缚，个人对这种方式从没有反思过。
4表现出或公开或隐蔽的消极态度，焦虑，自疑，责难他人5很难接受对自己负责任、为自己活着的想法，相反，总是力图使自己相信，自己对别人负有责任6看待事物的方式机械刻板，难以在对象与经验、感受与事实、外在情境与自己对情境的信念之间做出区分7觉得向他人谈论自己的情感、困难和情绪体验很难开口，视为畏途。
咨询过程中的咨询者咨询者表现出下列一些个人特点、态度和人际反应方式：1咨询者自己要体验到内在的协调，要做到对自己真诚一致。
2不对来访者这个人以及他的感受和行为作评价，不把外在的价值观和标准强加个对方。
3满怀热情，投入的倾听来访者，以共感的态度，用来访者的眼光来理解来访者，尽可能准确，甚至比来访者自己还要准确的体察对方，并把自己的这种体察表达出来。
4无条件的接纳对方，把对方作为一个完整的个人来接纳，而不是有条件的接纳，不是只接纳他的哪一部分5尽力向来访者传递对他的无条件的关注，不戴专家、权威的面具，没有“我帮助你”这种疏离态度，象两个平等的朋友那样，关怀对方，喜爱对方6保持自己的独立性，向对方传递出这种独立性，同时向来访者传递自己对对方独立性的尊重，信任他们自己对自己负责的能力。
心理咨询师第六章 咨询心理学知识总结
第六章咨询心理学学知识第一节概述第一单元咨询心理学的简史一、心理咨询产生的学术背景高尔顿：差异心理学之父1882年用测量的方法对心理活动个别差异的研究和“自由联想”方法的建立强调遗传的作用：一两遗传胜过一吨教育.雷蒙特‧卡特尔：人格心理学家、心理统计与测量专家詹姆斯‧卡特尔：世上第一个心理学教授1890年发表《心理测验与测量》的论文研究心理测验与个体差异利希特纳‧韦特默：美国心理学家、卡特尔的第一个学生1896年在宾西法尼亚大学开办儿童行为矫正诊所（世上第一个心理诊所）创造了“心理诊所”的术语咨询心理学的创始人阿尔弗雷特‧比内：法国实验心理学家、智力测验的创始人1904年为帮助弱智儿童编制智力测量1905年用研究方法研究儿童的智力水平1908年经修订形成比纳－西蒙智力量表T西蒙：法国沃克卢斯精神病院医生，比纳的合作者弗兰克‧帕森斯：美国心理学家、职业指导专家职业指导运动之父1908年职业指导运动的兴起，创建就业辅导局1909年出版《职业选择》1913年成立全美职业指导协会（NVGA）比尔斯：美国精神卫生专家心理卫生之父1907年出版《自觉之心》（《寻找一颗失落的心》）1908年成立第一个心理卫生组织－康涅狄格州心理卫生协会1909年成立全美心理卫生委员会戴维：1907年为防止学生的行为出现问题，进行儿童与学生行为指导二、心理咨询产生的社会需求背景心理咨询起源于1896年诞生的《临床心理学》心理测验和个体差异的研究，是临床心理学发展的主要基础和促进因素，也是心理咨询工作的重要手段1953年，美国心理学会（APA）咨询心理学分会规定正式的心理咨询专家培养标准1954年，由20名心理学家发起创办《咨询心理学杂志》，其成为心理咨询的专业杂志1956年，APA咨询心理学分会的“定义委员会”指出咨询心理学可以从三方面做出贡献：第一：通过关心人的动机、情绪的调节，进而促进个体内在精神世界的发展第二：通过发展人们必要的能力、动机，帮助个人与环境协调第三：正确地利用个体差异，加深社会对心理咨询的理解心理咨询专家的目标，不但要帮助那些连最基本、最低适应状态都已丧失的心理不适应者，而且还应该为促进特定社会集团的每一个人，使其最大限度的实现自我第二单元心理咨询的基本概念一、心理咨询师的职业定义2001年8月，经国家劳动和社会保障部批准，我国开始启动心理咨询师的职业化工作国家颁布《心理咨询师国家职业标准》并对心理咨询师的职业给出定义：1.心理咨询师是运用心理学以及相关知识2.遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法3.帮助求助者解除心理问题的专业人员《心理咨询师国家职业标准》中帮助求助者解除心理问题的含义有二：1.咨询关系是“求“和”帮”的关系2. 帮助求助者解除的问题，只能是心理问题，或由心理问题引发的行为问题狭义的心理咨询：指非标准化的临床干预措施，是各类非标准化干预手段或方法的统称广义的心理咨询：包括狭义的心理咨询和心理治疗这两类临床技术手段二、心理咨询的操作性定义罗杰斯：通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程威尔森：A、B两个人面对面，受过心理咨询专门训练A，向在心理适应方面出现问题并祈求解决问题的B提供援助的过程。
心理咨询基础知识学习笔记(一)
心理咨询基础知识学习笔记（一）第一章基础心理学知识第一节绪论第一单元基础心理学的研究对象和内容从儿童到成人，其心理活动处在发展的过程中，只有到了成人阶段，各种心理现象才发展成熟，在他们身上才能够表现出心理活动的一般规律。
所以，基础心理学是以正常成人的心理现象为研究对象，总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的基础学科。
基础心理学与心理学其他分支的关系：来自于心理学的各个分支，又对心理学的各个分支的研究具有指导意义。
基础心理学的内容：认知；需要和动机；情绪、情感和意志；能力和人格。
（一）认知。
包括感觉、知觉、记忆、思维等心理现象。
（二）需要和动机。
需要以欲望、要求的形式表现出来，它反映的是人体内部的不平衡状态。
需要和动机是推动人从事心理活动的内部动力。
（三）情绪、情感和意志。
是对客观事物与主体需要之间的关系的反映。
（四）能力和人格。
气质相当于平时说的脾气、秉性。
它是心理活动动力特征的总和，即表现在心理活动的速度、强度和稳定性方面的人格特征。
有人暴躁，有人温顺，有人活泼好动，有人沉默寡言，这就是气质。
第二单元人的心理的本质指导思想：唯物主义对人的心理做出了科学的解释，认为人的心理是脑的机能，是对客观现象的反映。
这两个科学命题是我们认识心理现象的指导思想。
（一）心理是脑的机能。
无机物和植物没有心理，没有神经系统的动物也没有心理，心理现象是动物适应环境的活动过程中，随着神经系统的产生而出现的，又是随着神经系统不断发展和不断完善，才由初级不断发展到高级的。
只有人类才有思维，人是万物之灵，不是因为人有心理，而是因为人有思维。
有了思维的能力，才使人的心理发展到了心理发展的最高阶段。
（二）心理是对客观现象的反映。
客观现实是心理的源泉和内容，离开了客观现实来考察人的心理，心理就变成了无水之源、无本之木。
对人来说，客观现实既包括人类社会也包括人类自己。
狼孩的例子，告诉我们，心理是社会的产物，离开了人类社会，及时有人的大脑，也不能自发产生人的心理。
《心理咨询师 理论知识》第六章 咨询心理学知识(精华版)
第一节概述第一单元咨询心理学的简史与现状（P415-417）一、心理咨询产生的背景条件1、心理咨询产生的学术背景第二单元心理咨询的基本概念（P471-419）一、心理咨询师的职业定义：心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理原则，通过心理咨询的技术和方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。
心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。
第三单元心理咨询的基本条件（P419-424）一、心理咨询师应有的思维方式和态度：唯物、联系、整体、限制1.唯物主义观点：遵循科学法则/依据事实作出判断2.普遍联系观点:心身一体观点/心理、生理和社会因素交互作用的观点/整体性观点（牵一发动全身；知、情、意、行永远相连；心理问题不是孤立静止的；各种方法整合运用）3.限制性观点(心理咨询是有某些限定的职业活动):咨询师的职责限制（有限的、不介入的）/时间上的限制（50-60分钟/次）/感情限制（在工作范围内沟通）/咨询目标限制（限定在心理问题上）4.统一发展观(历史、逻辑、现实):咨询开始时，考虑求助者的问题有无个人史根源，与现实症状之间有怎样的逻辑关系/用发展的眼光看待求助者，动态考察5.中立态度(咨询师从求助者的角度出发，对求助者的困惑和处境表示理解，同时不予以评价，不掺杂个人的情绪和观点):咨询师对求助者能进行客观分析/不把咨询师个人情绪带入咨询中/增强求助者对咨询师的信任感，建立正常咨询关系。
二、心理咨询师应具备的条件：1.品格：品格的核心是价值观，价值观的核心是人生观；（品格→价值观→人生观）2.自我修复和觉察能力：平衡自身心理矛盾和冲突；调整状态；3.容纳他人：营造和谐的咨询氛围；4.责任心：（真诚相待）；5.自知之明：（知道自己的能力限度）；第四单元我国心理咨询的历史、现状与展望（P424-426）一、我国心理咨询简史：①20世纪30年代丁瓒（中国第一位临床心理学家）在北京协和医院开展心理学工作；②1937年，丁瓒和丁祖荫翻译出版了《青年心理学》（布鲁克）；③20世纪50年代，心理咨询和心理治疗工作开始兴起；“综合快速疗法”治疗神经症和心身症。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
咨询心理学第一节概述不管此刻多么黑暗，爱和希望总在前方。
——乔治·查克里斯第一单元心理咨询学的简史与现状本单元核心知识点：1、心理咨询产生的背景条件2、心理咨询专业的发展重要性指数：☆01心理咨询产生的背景条件心理咨询学的产生既有学术背景也有社会需求背景。
心理咨询起源于1896年诞生的《临床心理学》，韦特默不仅提出了临床心理学概念，而且做了大量的实际工作。
02心理咨询专业的发展咨询心理学诞生以后，促使它大步发展的外在因素是社会现实的需要，内部关键因素是该学科自身方法学的发展。
越来越多的人在面临职业规划，恋爱交友，亲密关系，亲子教育等困惑和压力时，主动寻求专业心理咨询的帮助，一起解决心中的疑虑，获得内心的自由和更好的成长与发展。
第二单元心理咨询的基本概念本单元核心知识点：1、心理咨询师的职业定义2、心理咨询的操作性定义重要性指数：☆☆01心理咨询师的职业定义心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。
通过这一定义可以看出，咨询关系是求和帮的关系，只帮求助者解除心理问题，或由心理问题引发的行为问题，不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。
02心理咨询的操作性定义关于心理咨询的操作性定义：罗杰斯解释为，通过与个体持续的，直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为，态度发生变化的过程。
威廉森等认为，A,B两人在面对面的情况下，受过心理咨询专门训练的A做为咨询师，向在心理适应方面出现问题并祈求解决问题的B提供援助的过程。
B是求助者。
陈仲庚认为，心理咨询就是帮助人们去探索和研究问题，使他们能决定自己应该做些什么。
结合以上观点，教材给出的定义是：心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。
第三单元心理咨询师的基本条件本单元核心知识点：1、心理咨询产生的背景条件2、心理咨询师应具备的条件重要性指数：☆☆☆01心理咨询产生的背景条件心理咨询师应具有的思维方式与态度包括以下几点：一，唯物主义观咨询心理学是一门科学，在咨询工作中，必须坚持唯物主义观点，反对一切迷信和巫术。
二，普遍联系的观点包含了心身一体的观点，心理，生理和社会因素交互作用的观点，整体性观点。
三，限制性观点心理咨询是有某些限定的职业活动。
包括四方面：1，咨询师的职责限制。
咨询师的职业责任不是无限的。
心理咨询师的职责受心理咨询任务的限制。
2，时间上的限制。
咨询时间一般定位每次50至60分钟，初次咨询可以适当延长，两次咨询之间的时间间隔一般为一周。
对每次咨询的时间予以限定，有助于将问题集中处理。
咨询关系也是有限制的，咨询结束，咨询关系也就终止，而不能以朋友关系的名义继续进行往来。
3，感情限制。
是指咨询师的工作要以有助于求助者的成长为最终目的，不能借机满足自身的欲望或好奇心，不能与求助者建立除咨访关系之外的其他关系。
而且心理咨询禁止咨询师与求助者在咨询室之外进行任何咨询活动。
4，咨询目标限制。
心理咨询目标只能锁定求助者的心理问题，在心理咨询的各个阶段以及最后结束咨询时，到底能将心理问题解决到什么程度，这也是有限制的。
咨询师应与求助者就咨询目标达成一致，这样有利于咨询的顺利进展。
四，历史-逻辑-现实相统一的发展观一种科学的思维方法。
五，中立性态度只有这样，咨询师才能对求助者的情况进行客观的分析，不把个人情绪带入咨询中，从而对其问题有正确的了解，并有可能地提出适宜的处理办法。
02心理咨询师应具备的条件品格做一个有利于社会和他人的人。
自我修复和觉察的能力不因个人问题影响咨询工作，能觉察工作中的负面信息，并调整状态。
善于容纳他人咨询过程中，咨询师往往要像容器一样接纳包容求助者。
有强烈的责任心对求助者负责。
自知之明清楚自己的优缺点，知道自己的能力限度。
可以对自我的生存价值进行评价。
第四单元我国心理咨询的历史、现状与展望本单元核心知识点：我国心理咨询业的现状和展望重要性指数：☆在我国，从20世纪80年代开始，心理咨询与治疗再次出现，发展至今日，心理咨询已经开始职业化，但是对心理咨询的需求与咨询力量存在差距。
总体来看，我国心理咨询的职业化，尚处于初级起步阶段。
我国心理咨询工作的未来发展趋势有，借鉴西方文化而产生的心理咨询工作，将会越来越贴近中国社会现实和文化背景。
社会需求的广泛性以及心理咨询的普及化，其发展势头将保持强劲，完善的和职业化的心理咨询，将不断提高自身的价值，并且将与中国特色的市场经济融为一体。
小结：1、心理咨询产生的背景条件2、心理咨询专业的发展3、心理咨询师的职业定义4、心理咨询的操作性定义5、心理咨询师应有的思维方式与态度，包括了：唯物主义观点，普遍联系观点，限制性观点，历史逻辑现实相统一的发展观，中立性态度。
6、心理咨询师应具备的条件7、我国的心理咨询业现状和展望咨询心理学第二节历史上的几种理论观点健康的人不会折磨他人，往往是那些曾受折磨的人转而成为折磨他人者。
——荣格第一单元精神分析理论观点本单元核心知识点：精神分析理论观点重要性指数：☆☆☆☆01精神分析理论观点佛洛依德的精神分析理论的主要内容：分区观点:人类的心理活动分为潜意识和意识两大层次，两者之间有前意识为中介。
结构观点:人格的结构分为本我，自我和超我三个部分。
本我遵循的是快乐原则，超我遵循道德原则，在较大程度上依赖于父母的影响。
自我遵循现实原则，同时协调本我，超我和现实等三方面的要求。
动力学观点:心理动力学是弗洛伊德精神分析学说的核心内容。
本能有两种，包括性本能和营养本能。
力比多是人的性本能，但不是心理发展的唯一动力。
营养本能是自我保存的本能，也是自我发展的动力。
发展观点:是对动力观点的延伸，也就是对心理动力的动态描述。
他认为性心理的个体发展分为五个阶段：第一阶段，口欲期。
第二阶段，肛欲期。
第三阶段，生殖器期。
第四阶段，潜伏期。
第五阶段，生殖期。
接下来我们看最后观点。
适应观点:人的两种本能得以实现，需要经过不懈的努力和艰苦的应对，从而构成两种基本应对方式：第一，他所谓隐性梦就是性本能的应对方式之一----变相宣泄。
也就是本我不惜改变存在或表达自己的模式，以求得以满足。
第二，自我保存本能。
焦虑是佛洛依德确立适应观点的重要概念，根据产生的根源不同，分为现实性焦虑，神经症性焦虑和道德焦虑。
当自我把焦虑当成一种危险或不愉快的信号时，它就会做出反应，形成自我防御机制。
第二单元行为主义理论观点本单元核心知识点：行为主义理论观点重要性指数：☆☆☆01行为主义理论观点行为主义心理学的先驱，当属巴甫洛夫和桑代克。
班杜拉的社会学习理论基本假设是，不良行为是人通过学习获得的。
所以人也可以通过学习消除那些不良行为，从而获得适应性行为。
根据这种理论，沃尔普将行为治疗定义为：行为治疗是使用实验确立的行为学习原则和方式，克服不良行为习惯的过程。
行为治疗的主要方法有系统脱敏法，模仿学习，自我管理技术，角色扮演，自信心训练，厌恶疗法，强化法，认知-行为疗法等，这些疗法以及具体实施操作我们会在技能那一部分详细讲解。
一般包括七个步骤：一，对靶行为功能性分析二，靶行为严重程度的标定三，’靶行为矫正目标的制订四，制定并实施干预计划五，监控实施过程并调整六，一旦达到目标，即可逐步结束七，如有复发，给予辅助性处理。
行为治疗技术的六个特点，包括：一，注重形成靶行为的现实的原因，而不是历史原因。
二，以可观察的行为做为评价治疗效果的标准。
三，依据实验研究，从中引申出假设和治疗技术。
四，用尽量客观的，操作的术语描述治疗程序，以便使治疗过程能够被重复。
五，精心发现靶行为，并认真选择测量行为改变的方法。
六，对于每个求助者，咨询师可以选择个性化的治疗方法。
第三单元认知心理学观点本单元核心知识点：认知心理学观点重要性指数：☆☆☆01认知心理学观点认知活动的整个流程，首先是刺激物经感觉器官成为感觉材料，再经过以往经验和人格结构的折射，赋予感觉材料具体意义，至此构成一个知觉过程。
通过这一过程，人可以对过去事件做出评价，对当前事件加以解释，或对未来事件做出预期。
这些评价，解释和预期进一步激活了情绪系统和运动系统，产生各种情绪和行为动机。
所以从理论上来说，如果改善认知因素的结构，调整认知的逻辑，理顺各认知阶段的联系，就有可能矫正心理问题。
从而达到心理咨询和治疗的目的。
我们在技能部分也会具体学习几种疗法。
第四单元存在--人本主义心理学在咨询心理学中的理论观点本单元核心知识点：存在--人本主义心理学在咨询心理学中的理论观点重要性指数：☆☆01存在--人本主义心理学在咨询心理学中的理论观点自我及自我概念的理论在人本主义心理学中非常重要。
人本治疗法是以人本主义心理学为基础发展起来的，以接受治疗的当事人为中心的一种治疗方法。
罗杰斯说“心理治疗是一种潜在的，有竞争力的个体身上已存在的能力的释放。
”也就是说和谐的咨询关系，咨询师对求助者无条件积极关注，咨询师对求助者共情的理解，那么求助者身上这种已存在的能力就很有可能释放出来。
第五单元人性心理学在心理咨询和心理治疗中的理论观点略重要性指数：☆小结：1、精神分析理论观点2、行为主义理论观点3、认知心理学观点4、存在人本主义心理学观点心理咨询学第三节心理咨询的对象、任务、分类和一般程序当前的目标并不在于发现我们是谁，而是拒绝我们是谁。
——米歇尔·福柯第一单元心理咨询的对象和任务本单元核心知识点：1、心理咨询的对象分类2、心理咨询的任务重要性指数：☆01心理咨询的对象分类心理咨询的主要对象分为三大类：1、精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群。
他们面对自我发展问题时，需要做出理想选择，这类咨询叫做发展性咨询。
2、精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法正常学习，工作，生活并请求帮助的人群。
尽管他们的精神仍然是正常的，但心理健康水平却下降许多，这类咨询叫心理健康咨询。
3、特殊对象，也就是临床治愈或潜伏期的精神病患者。
他们经过临床治愈之后，心理活动已经基本恢复了正常，只有在这种情况下，心理咨询和治疗才能介入，也才有真实价值。
但是必须严格限制在一定条件之内，必要时须与精神科医生协同工作。
从总体上来说，心理咨询的目的就是提高个人心理素质，使人健康，愉快，有意义地生活。
02心理咨询的任务心理咨询的任务具体内涵包括六点：1、认识自己的内外世界。
在进行心理咨询工作时，更多地侧重对来访者内部世界的认识与评估，一旦他们自己理顺了内心的情结，软弱的内心世界会变得坚强起来，生活会变得更惬意，更充实，更美满。
2、了解和改变不合理的观念。
这不仅能够解决他们当前的心理问题，而且能够使他们看清未来的方向，由不自觉地生活发展到自觉地生活奠定可靠的基础。
3、学会面对现实和应对现实。
过去的是历史，未来的是希望，只有现在，才是真正属于我们并可把握的时空。