二年级体育教案 认真做眼保健操
二年级体育教案认真做眼保健操
时间：40分钟目标：1.了解眼保健操对眼睛健康的重要性。
2.学会正确的眼保健操动作。
3.通过眼保健操活动，舒缓眼睛疲劳。
教材与工具：投影仪、喇叭、PPT教学步骤：一、导入（5分钟）1.利用PPT播放关于眼睛健康的图片，引起学生们的兴趣，对眼睛的重要性进行引导性讲解。
2.与学生们互动讨论，了解他们对眼睛健康的认识和了解程度。
二、展示（10分钟）1.用投影仪将眼保健操的图示投影在黑板上。
2.向学生们展示正确的眼保健操动作，强调动作的正确性和规范性。
三、练习（15分钟）1.按学生的身高，将学生们分成小组。
2.给每个小组发放一份图示和说明的手册。
3.让学生们自行练习眼保健操，老师和助教逐个小组进行辅导和指导，确保每个学生都能正确掌握动作。
四、整理（5分钟）1.让学生们停下眼保健操，坐下来休息。
2.与学生们一起讨论他们的感受和体会，引导他们意识到眼保健操对缓解眼睛疲劳和保护眼睛健康的重要性。
五、总结（5分钟）1.与学生们一起回顾本堂课的学习内容和所学到的知识。
2.强调学生们要每天坚持做眼保健操，保护自己的眼睛健康。
六、作业（5分钟）1.布置作业：请学生们回家告诉家长关于眼保健操的知识，并做一次眼保健操。
明天将会有小测验。
2.鼓励学生们分享作业心得和体会。
评价：1.观察学生在练习过程中的表现，给予适当的指导和帮助。
2.听取学生对眼保健操的理解和认识，评价学生的学习成果。
师生活动安排：教师：引导学生，呈现相关图片，展示正确的眼保健操动作，指导学生练习。
学生：认真观看，积极参与讨论，与组员互帮互助，努力练习眼保健操。
板书设计：眼保健操延伸活动：1.请学生们分组设计自己的眼保健操动作和口号，展示给全班同学。
2.请学生们写一篇关于眼保健操的心得体会，读一些优秀的篇章给全班同学听。
注意事项：在实施眼保健操时，老师要引导学生们注重动作的正确性和频率的掌握。
教室要保持安静，以便学生们能够集中注意力进行练习。
二年级《体育基础知识保护视力做眼保健操》教案、教学设计
-结合音乐、舞蹈等元素，创新眼保健操形式，提高学生的参与度。
4.适时反馈，强化巩固：
-教师在练习过程中及时给予学生反馈，指导学生改正错误动作。
-定期进行视力检查，了解学生视力状况，调整教学方法和内容。
5.情感教育，培养习惯：
-强调视力保护与身心健康的关系，培养学生关爱眼睛的意识。
-引导学生自觉参与眼保健操，养成良好的生活习惯。
6.课后延伸，家校合作：
-课后布置眼保健操练习任务，要求学生在家坚持练习，家长协助监督。
-加强与家长的联系，共同关注学生的视力健康，形成家校共育的良好氛围。
四、教学内容与过程
（一）导入新课，500字
在这一环节中，教师将运用生动有趣的方式导入新课，激发学生的学习兴趣，为后续教学做好铺垫。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.教学重点：
-帮助学生掌握正确的眼保健操动作，培养良好的用眼习惯。
-引导学生认识到视力保护的重要性，提高视力保护意识。
2.教学难点：
-纠正学生眼保健操动作中的不规范之处，确保动作质量。
-激发学生学习兴趣，使其持之以恒地参与眼保健操。
（二）教学设想
1.创设情境，导入新课：
-利用图片、故事等形式，向学生介绍眼睛的重要性，引发学生对视力保护的兴趣。
-通过互动提问，了解学生对眼保健操的认知程度，为后续教学提供依据。
2.示范讲解，分组练习：
-教师示范正确的眼保健操动作，讲解动作要领，强调注意事项。
-将学生分成小组，进行合作练习，互相纠正动作，提高动作质量。
3.多元化教学手段，提高学习兴趣：
2.家长与学生共同观察、记录一周内的用眼习惯，包括看书、看电视、使用电子产品等时长，并进行适当调整，养成良好的用眼习惯。
科学版小学体育二年级《第1课 体育基础知识：保护视力做眼保健操》教学设计2
科学版小学体育二年级《第1课体育基础知识：保护视力做眼保健操》教学设计2一. 教材分析《第1课体育基础知识：保护视力做眼保健操》是一节科学版的二年级小学体育课程。
本节课的主要内容是学习眼保健操的正确方法和步骤，让学生在平时的学习和生活中养成良好的用眼习惯，保护视力。
教材内容简单易懂，便于学生掌握和操作。
二. 学情分析二年级的学生已经有了一定的学习基础，对于简单的眼保健操动作可以较快地学习和掌握。
但部分学生可能对眼保健操的重要性认识不足，需要教师在教学中进行引导和教育。
此外，学生的个体差异较大，对于动作的掌握程度和运动能力也有所不同，教师在教学过程中需要关注每一个学生的进步。
三. 教学目标1.让学生掌握眼保健操的正确方法和步骤。
2.培养学生养成良好的用眼习惯，提高视力保护意识。
3.培养学生团结协作，互相帮助的精神。
四. 教学重难点1.教学重点：眼保健操的正确方法和步骤。
2.教学难点：动作的准确性和熟练度。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解和掌握。
3.练习法：学生自主练习，教师个别指导。
4.游戏法：设计相关游戏，激发学生的学习兴趣。
六. 教学准备1.教学场地：学校操场或体育教室。
2.教学器材：眼保健操音乐、教学图片或视频、板书等。
3.教学指导：教师对眼保健操的动作要领进行学习和掌握。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解眼睛的重要性，引导学生关注视力保护。
同时，提问学生对眼保健操的了解，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师播放眼保健操的音乐，同时展示眼保健操的动作图片或视频，让学生对眼保健操有一个直观的认识。
3.操练（10分钟）教师带领学生一起做眼保健操，边做边讲解动作要领。
在过程中，教师注意观察学生的动作，及时进行个别指导。
4.巩固（5分钟）学生分组进行眼保健操练习，教师巡回指导。
对于动作不准确的学生，教师进行个别指导，帮助他们改进动作。
小学体育与健康人教二年级全一册第二部分体育与健康基础知识眼保健操教案
眼保健操教案教学目标：1 ．培养学生养成做眼保健操的习惯。
2 ．培养学生正确做眼保健操的姿势。
3 ．了解眼睛的生理构造，近视的形成，并养成保护眼睛的好习惯。
教学重点难点：让学生准确地得找到做眼保健操时，每一个穴位的准确位置。
教学过程 :一、导入新课师：眼睛为什么能看见东西？给大家讲有关近视眼知识，让大家有所了解。
二、学习新课1 、穴位的位置：攒竹穴：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。
晴明穴：在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。
四白穴：目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。
太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
2 、眼保健操的要领：眼保健操一共有六节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。
学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。
它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用第一节：按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。
随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第二节：按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。
第三节：按揉四白穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。
伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。
然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。
科学版体育二年级《第1课 体育基础知识：保护视力做眼保健操》保护视力教学设计2
科学版体育二年级《第1课体育基础知识：保护视力做眼保健操》保护视力教学设计2一. 教材分析本课的主题是“保护视力做眼保健操”，属于科学版体育二年级的教学内容。
本节课旨在让学生了解眼睛的重要性，认识视力保护的重要性，学习并掌握眼保健操的正确方法，培养良好的视力保护习惯。
教材内容主要包括眼保健操的基本动作、动作要领以及视力保护的相关知识。
二. 学情分析二年级的学生正处于身体和心理发展的关键时期，他们好奇心强，善于模仿，但注意力容易分散。
在学习眼保健操的过程中，学生需要教师耐心引导，反复示范，以达到熟练掌握的程度。
此外，学生在生活中接触电子产品的机会较多，视力保护意识相对较弱，因此，他们对眼保健操的学习具有较高的需求。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解眼睛的重要性，认识视力保护的重要性，学会并掌握眼保健操的正确方法。
2.过程与方法：通过观察、模仿、实践等方法，培养学生的视力保护意识，提高眼保健操的操作技能。
3.情感态度与价值观：培养学生热爱生活、关爱眼健康的积极情感，养成按时做眼保健操的良好习惯。
四. 教学重难点1.重点：眼保健操的基本动作和动作要领。
2.难点：眼保健操动作的连贯性和熟练度。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范眼保健操，让学生直观地了解动作要领。
2.模仿法：学生跟随教师一起做眼保健操，培养动作的准确性。
3.互动法：学生之间相互纠正动作，提高眼保健操的操作水平。
4.讲解法：教师讲解眼睛的重要性和视力保护的方法，提高学生的视力保护意识。
六. 教学准备1.教学场地：教室或操场。
2.教学器材：眼保健操图示、音频设备。
3.教学资料：眼保健操动作要领、视力保护知识。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考眼睛的重要性，激发学生对视力保护的兴趣。
例如：“你们知道眼睛的重要性吗？眼睛有什么功能？你们有没有关心过自己的视力呢？”2.呈现（5分钟）教师展示眼保健操图示，让学生初步了解眼保健操的动作。
保护视力,认真做眼保健操2
1、穴位要准确；
2、手法要轻缓；
3、手要清洁
目。
1、师生问好。
2、教师宣布课的内容，强调课堂要求。
眼睛是人体的重要器官，人们学习、生活和工作首先靠眼睛的观察，然后动脑动手，没有健康的眼睛就不能很好的学习和工作。
“三注意”：
学习目标
懂得保护视力和做眼保健操的重要性，培养认真做操的良好习惯。
学习内容
室内课：
保护视力，认真做眼保健操
内容要点与要求
实施过程及提示
T
课堂常规：
怎样保护视力？
一、要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，做到“三注意、两不看、一远眺”
二、要坚持认真做眼保健操
眼保健操的作用：按摩穴位能使眼周围血液循环加快，使疲劳的眼肌得到休息。
1、看书、写字眼睛与书本距离1市尺。
2、看书一小时左右要休息几分钟。
3、写字要大写，字迹要清楚。
“两不看”：
1、光线太暗不看书。
2、躺着、走路、坐车不看书。
“一远眺“：
1、读写一小时左右要远眺片刻。
1、教师讲解游戏方法、规则、要求。
2、学生按要求进行游戏。
3、教师评价学生游戏情况。
主要器材准备
场地设计补充
或
预计出现问题及
处理方法
预计练习密度%-%
预计运动强度
大中小
第课
实际授课时间：2010年月日——日教研组长签名：
小学体育与健康眼保健操教案
小学体育与健康眼保健操教案小学体育与健康：眼保健操教案引言：在现代社会，处于高度数字化和信息化的生活中，孩子们长时间使用电子设备成为了常态，这给他们的视力健康带来了巨大的威胁。
为了帮助小学生保护视力并提高他们的健康水平，开展眼保健操是非常重要的。
本教案旨在通过设计一套适合小学生的眼保健操，促进他们的眼部血液循环，减轻眼部疲劳，预防近视的发生。
一、教学目标：1.了解眼保健操的目的和重要性。
2.学习并掌握一套适合小学生的眼保健操动作。
3.培养正确的坐姿和站姿习惯。
4.增强学生对视觉保护的意识，养成正确的用眼习惯。
二、教学内容：1.眼保健操的意义和目的。
2.眼部按摩操。
3.眼球转动操。
4.眼睛放松操。
三、教学过程：1.导入（5分钟）：向学生介绍眼保健操的重要性，并让学生谈谈他们平时使用电子设备的情况以及是否存在眼部疲劳的问题。
2.讲解（10分钟）：向学生详细讲解眼保健操的目的和重要性，提醒他们保持正确的用眼习惯，并介绍眼保健操的基本动作。
3.示范（10分钟）：示范身体放松，坐姿站姿正确，头部动作自然的眼保健操。
4.练习（20分钟）：让学生跟随教师一起逐个练习眼保健操的动作。
每个动作练习3-5次，注重动作的缓慢和舒展。
5.巩固（10分钟）：组织学生进行游戏活动，如玩“盯紧目标”游戏。
通过这样的游戏，可以锻炼学生眼球的灵活度和注意力。
6.总结（5分钟）：总结眼保健操的重要性，帮助学生理解并养成每天练习的习惯。
四、教学要点：1.保持正确的坐姿和站姿，身体放松自然。
2.动作缓慢，注重眼部血液循环。
3.每个动作练习3-5次，重复多次。
五、教学评估：1.观察学生在实际练习中的动作是否正确。
2.观察学生在课后是否有意识地注意用眼卫生，是否能保持正确的坐姿和站姿。
3.听取学生的自我评价和反馈。
六、教学延伸：1.在课后将眼保健操材料发给学生，鼓励他们每天进行一定时间的练习，帮助他们养成良好的用眼习惯。
2.在学校内制定用眼卫生规定，鼓励学生开展用眼健康宣传活动，加强对视力保护的重视。
科学版小学体育二年级《第1课 体育基础知识：保护视力做眼保健操》教学设计3
科学版小学体育二年级《第1课体育基础知识：保护视力做眼保健操》教学设计3一. 教材分析《第1课体育基础知识：保护视力做眼保健操》是一节科学版的二年级小学体育课程。
本节课的主要内容是学习眼保健操的正确方法，让学生了解视力保护的重要性，通过做眼保健操来缓解眼睛疲劳，提高视力。
教材中包含了眼保健操的基本动作和步骤，以及一些关于眼睛健康的小知识。
二. 学情分析二年级的学生正处于小学的基础阶段，他们对新事物充满好奇，学习能力较强。
但是，他们的自律性和注意力集中能力还有待提高。
在这个年龄段，孩子们的视力正处于发育阶段，因此，教授他们正确的眼保健操方法，培养良好的视力保护习惯至关重要。
三. 教学目标1.让学生掌握眼保健操的基本动作和步骤。
2.培养学生按时做眼保健操的习惯，提高视力保护意识。
3.培养学生合作学习、互相帮助的精神。
四. 教学重难点1.教学重点：眼保健操的基本动作和步骤。
2.教学难点：动作的准确性和熟练度。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范眼保健操的正确方法，让学生跟随模仿。
2.互动法：学生之间相互纠正动作，提高动作的准确性。
3.游戏法：通过眼保健操比赛，激发学生的学习兴趣。
六. 教学准备1.教师准备：熟练掌握眼保健操的动作和步骤，提前调整好教学场地和音响设备。
2.学生准备：穿着舒适的服装，准备好做眼保健操。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，让学生了解视力保护的重要性，引出本节课的主题——做眼保健操。
2.呈现（5分钟）教师向学生介绍眼保健操的基本动作和步骤，并进行示范。
学生认真观察，跟随教师一起模仿。
3.操练（10分钟）学生分成小组，互相纠正动作，提高动作的准确性。
教师巡回指导，对学生的动作进行点评和指导。
4.巩固（5分钟）学生进行眼保健操比赛，激发学习兴趣，巩固所学内容。
教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
5.拓展（5分钟）教师向学生讲解一些关于眼睛健康的小知识，引导学生养成良好的视力保护习惯。
24、认真做眼保健操
二年级体育课教案认真做眼保健操教学目标：1．培养孩子养成做眼保健操的习惯。
2．培养孩子正确做眼保健操的姿势。
3．懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。
教学重点难点：让学生准确地得找到做眼保健操时，每一个穴位的准确位置。
教学过程:一、导入让大家欣赏几幅有关近视眼的图片（课件），让大家找出所发现的东西。
二、呈现师：通过观察图片你们发现了什么？生：有许多近视眼的人。
师：如果视会有很多不便，所以我们应该保护我们的眼睛。
今天老师要给大家讲一种保护眼睛的方法-----眼保健操。
三、激情讲解：1．在学习眼保健操之前先认识一下我们的眼睛。
2．大家一起做学习眼保健操。
第一节：揉天应穴第一项，先找天应穴：以左右拇指罗纹面，按左右眉头下眼眶上角处有一小窝即天应穴。
让大家找准位置。
第二项，左右拇指按着天应穴后，其它四指合扰弯曲呈弓状，与拇指呈直角，支持在前额上。
第三项，速度合拍要求：拇指罗纹面，按揉天应穴，由外往内一拍按揉一圈。
第二节：挤按睛明穴第一项，找准穴位，以右手拇指和食指，按左右内眼角外上一分，靠眼眶骨内有一凹陷处，即是睛明穴。
第二项，手法：找准穴位后先向下按，后向上挤，要求按时局部有酸胀感，同右手臂手心向下平放于桌面上，左肘关节压在右手背上。
第三项，速度合拍，按挤晴明穴，一按一挤两拍。
做完前两节之后，留五分钟同桌自己练习然后找两个做得好的同学望台上来表演。
第三节：揉四白穴第一项，找准穴位，先以两手中指和食指并拢伸直，不要分开，然后中指指肚两侧鼻翼，食指尖所按之处即四白穴，同时大拇指按颊车穴，颊车穴在下颌角，咬肌中间有一凹窝，按时有酸麻胀感。
第二项，手法：食指尖找到四白穴，拇指罗纹面按住颊车穴，拇指伸直，食指呈形，其它三指举起，食指指尖点按四白穴，由外向内按揉，拇指罗纹面按住颊车时要有酸胀感。
第三项，速度合拍，每拍点揉一圈。
第四节，按太阳穴、轮刮眼眶第一项，找准穴位，眉梢与外眼角之间向后一寸的陷窝处即为太阳穴。
眼保健操小学完整版教案
眼保健操小学完整版教案一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
（1）了解眼睛保健的重要性；（2）掌握眼保健操的动作和方法；（3）培养学生正确的用眼习惯。
2. 情感态度价值观目标。
（1）培养学生爱护眼睛的意识；（2）培养学生良好的用眼习惯；（3）培养学生自觉进行眼保健操的习惯。
二、教学重点。
1. 眼睛保健的重要性；2. 眼保健操的动作和方法；3. 培养学生正确的用眼习惯。
三、教学难点。
1. 如何让学生养成良好的用眼习惯；2. 如何让学生自觉进行眼保健操。
四、教学过程。
1. 眼睛保健的重要性（10分钟）。
通过图片、视频等多媒体形式向学生介绍眼睛的结构和功能，以及长时间使用电子产品对眼睛的危害，引导学生认识到眼睛保健的重要性。
2. 眼保健操的动作和方法（20分钟）。
向学生介绍眼保健操的动作和方法，包括眨眼操、远近视操、揉眼操等。
通过示范和指导，让学生掌握眼保健操的正确动作和方法。
3. 培养学生正确的用眼习惯（15分钟）。
结合学生日常生活，向学生介绍正确的用眼习惯，包括保持正确的用眼姿势、定时休息、远离电子产品等。
引导学生养成良好的用眼习惯。
4. 练习眼保健操（15分钟）。
让学生在老师的指导下，进行眼保健操的练习，确保他们掌握了正确的动作和方法。
5. 总结与反思（10分钟）。
让学生回顾今天的学习内容，总结眼睛保健的重要性和眼保健操的动作和方法，引导他们思考如何养成良好的用眼习惯。
五、教学反思。
通过本节课的教学，学生对眼睛保健有了更深入的了解，掌握了眼保健操的动作和方法，并且意识到了良好的用眼习惯对眼睛健康的重要性。
在今后的教学中，我们将进一步引导学生养成良好的用眼习惯，确保他们的眼睛健康。
二年级《体育基础知识保护视力做眼保健操》优秀教学案例
（一）情景创设
1.创设趣味性情境：通过讲述一个关于眼睛的小故事，引发学生对眼睛保护的兴趣，从而导入本节课的主题。
2.生活化情境：展示日常生活中常见的用眼不当行为，让学生认识到保护视力的重要性，激发学习动机。
3.多媒体辅助：运用多媒体手段，展示眼睛结构、视力损害的图片和视频，增强学生对眼睛保护的直观感受。
2.同伴评价：鼓励学生相互评价，发现他人的优点，学习借鉴，共同提高。
3.教师评价：教师对学生进行综合评价，关注学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面的表现，给予及时的反馈和指导。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教师以一则关于眼睛的小故事引起学生的兴趣，如：“小明的眼睛为什么会近视？”引导学生思考眼睛保护的重要性。
1.分组讨论：将学生分成若干小组，针对眼保健操的步骤、要领等进行讨论，培养学生团队协作能力。
2.角色扮演：让小组成员扮演不同角色，模拟教学、练习眼保健操的场景，提高学生的实践能力。
3.小组竞赛：组织眼保健操比赛，鼓励小组成员互相学习、互相鼓励，提高学习积极性。
（四）反思与评价
1.自我反思：引导学生课后对自己的眼保健操学习过程进行反思，总结优点与不足，制定改进措施。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生了解眼睛的结构和功能，认识到保护视力的重要性。
2.掌握正确的眼保健操步骤，能独立完成全套动作。
3.学会合理安排作息时间，养成良好的用眼习惯。
4.培养学生关注自身健康，自觉参与体育锻炼的意识。
（二）过程与方法
1.通过讲解、示范、互动等形式，使学生掌握眼保健操的基本知识和技能。
2.邀请学生分享自己在日常生活中保护眼睛的方法，讨论眼睛健康对生活和学习的影响。
眼保健操的教案
眼保健操的教案一、教学内容本节课的教学内容为人教版《小学体育》课程中关于“眼保健操”章节。
具体内容包括：眼保健操的基本动作、重要穴位按摩方法以及如何正确进行眼保健操。
二、教学目标1. 让学生掌握眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法，提高眼部健康水平。
3. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点重点：眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法的掌握。
难点：穴位按摩的准确性和眼保健操动作的熟练度。
四、教具与学具准备教具：眼保健操教学视频、图片、音乐等。
学具：眼保健操图解、镜子、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师通过讲解眼部健康的重要性，引导学生关注眼保健。
展示眼保健操视频，让学生初步了解眼保健操的基本动作。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解眼保健操的基本动作，包括眼球运动、眼周按摩等。
示范动作，并引导学生跟随教师一起做眼保健操。
3. 穴位按摩讲解与示范（10分钟）：教师讲解眼保健操中的重要穴位按摩方法，包括攒竹、睛明、四白等穴位。
示范穴位按摩动作，并引导学生跟随教师一起进行按摩。
4. 练习与反馈（10分钟）：学生自行练习眼保健操，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计眼保健操：1. 眼球运动2. 眼周按摩3. 穴位按摩七、作业设计1. 作业题目：请根据所学内容，绘制一幅眼保健操图解。
答案：学生根据课堂所学，绘制出包含基本动作和穴位按摩的眼保健操图解。
2. 作业题目：请写一篇关于眼保健操的小短文，内容包括眼保健操的作用、正确姿势等。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容为人教版《小学体育》课程中关于“眼保健操”章节。
具体内容包括：眼保健操的基本动作、重要穴位按摩方法以及如何正确进行眼保健操。
这些内容是提高学生眼部健康水平的基础，也是培养学生良好眼保健意识的关键。
二、教学目标1. 让学生掌握眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法，提高眼部健康水平。
二年级体育教案 认真做眼保健操_小学体育教案
教与学方法：探究法、游戏法、练习法
教与学步骤
一、开始部分
1、整队进入操场，师整队。相互问好，课堂常规检查。
2、宣布本节课的教学内容。
提问：你们谁能做出蹲踞式起跑的姿势？找出“蹲踞式”三个字中重要的是什么？学生演示，并回答。
组织队形XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
“预备——跑”：喊“预备”时提臀，身体重心前移，注意力集中。两眼视前半米处。（重心移向两手）成为一触即发的状态，喊“跑”时两腿迅速蹬离地面并快速向前摆动。
教师活动：
1、讲解蹲踞式起跑的动作要领，并做好正面、侧面示范动作，动作要准确，（分析——完整）
2、指导学生完成分解动作，纠正不规范动作。
3、指导学生完成完整动作，纠正不规范动作。
二年级体育教案认真做眼保健操_小学体育教案
我是根据体育教学大纲和省编教材小学体育第4册第28课认真做眼保健操。本课运用多媒体计算机辅助教学手段，为的是更好的把课上好。
本课的教学要求：
１、使学生知道为什么要做眼保健操
２、使学生知道按摩的穴位和动作方法
３、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯
首先这课主要讲三个方面的内容（计算机辅助教学）
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；
2、小型徒手操；
专项准备活动；
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
二年级体育教案 认真做眼保健操
二年级体育教案认真做眼保健操
教案主题：二年级体育课——眼保健操
教学目标：
1.通过参与眼保健操的活动，让学生了解保护眼睛的重要性。
2.指导学生正确的做眼保健操的方法，并掌握一定的眼保健操动作。
3.培养学生爱护眼睛的意识，养成良好的用眼习惯。
教学准备：
1.音乐设备，播放器。
2.教学屏幕或黑板。
3.眼保健操的视频或图片资源。
教学过程：
引入活动：
1.教师向学生简单介绍眼保健操的作用，告诉学生用眼过度或者不正确用眼的坏处，并与学生讨论眼睛健康的重要性。
展示眼保健操：
2.教师向学生展示一段简单的眼保健操的视频或者图片，并解释每个动作的效果和要点。
学习眼保健操：
3.教师让学生跟着视频或者图片一起学习眼保健操的动作。
重点指导学生正确的动作和呼吸方法。
训练眼保健操：
4.教师放一段适合的音乐，让学生一起完成眼保健操的训练。
鼓励学生积极参与，注意呼吸和动作的配合。
总结：
5.教师引导学生总结眼保健操的好处，并让学生表达自己对眼保健的态度和承诺。
拓展活动：
6.如果时间允许，教师可以与学生一起进行一些眼保健操相关的小游戏，如眼球追逐等。
布置作业：
7.布置作业要求学生每天都要做一次眼保健操，并记录下每次的时间和感受。
教学反思：
通过本课的教学，学生了解到保护眼睛的重要性，掌握了基本的眼保健操动作，并养成了良好的用眼习惯。
在教学中可以适当的增加趣味性，提高学生的参与度和兴趣。
同时，还要注意引导学生正确的坐姿和眼部保护方法，加强学生对保护眼睛的重视。
《二年级眼保健操》教学设计
《二年级眼保健操》教学设计教学目的1、通过教学，让学生了解保护眼睛的重要性。
2、通过教师的指导，培养孩子正确做眼保健操的姿势。
使学生学会做眼保健操，并养成做眼保健操的习惯。
3、使学生知道按摩的穴位和动作方法。
4培养学生乐于参与体育游戏的意识。
教学重点：认识保护眼睛的重要性。
教学难点：认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。
教法：讲解，启发学法：讨论交流，参与游戏教具：眼保健操视频、眼保健操挂图。
课时：一课时教学过程一、谈话导入1、上课，老师好，小朋友们好，请坐。
2，小朋友们，在学习新内容之前老师给你们出个谜语，你们愿意猜吗？（愿意）一二三，身坐端，请看课件-- ---两颗黑葡萄，长在人脸上；白天开窗望，黑夜关紧窗。
（打一人体器官名称）3哪位小朋友说一说这是人体的什么器官？4学生举手回答-----眼睛5同学们真聪明，一下子就猜了出来。
同学们，眼睛是人们心灵的窗户，谁来给我们说一说眼睛有什么作用？6学生举手发言7你回答的非常好，有了眼睛我们才可以看书写字，看动画片，欣赏五彩缤纷的世界，如果我们的眼睛有问题了，看不到东西了，会是怎样的情况呢，下面我们做一个体验性的小游戏。
这个游戏的名字叫补画，请看课件。
8补画游戏，闭上眼睛给小动物补上鼻子。
师讲游戏要求，闭上眼睛，给小熊补上鼻子。
----请一生上台补画其他小朋友身体坐直拿出铅笔在老师发的纸上给小熊补鼻子。
9学生补画，老师巡视，找出问题画，用课拍仪拍下来展示学生补画的结果。
师评价游戏结果10小朋友，离开眼睛行不行呀，（不行）对，离开眼睛我们的生活会十分的不便，眼睛这么重要，我们怎样保护自己的眼睛呢，谁来教教我们。
11，学生说，老师课件总结，展示图片。
师：为了保护我们的眼睛，我们要做好眼保健操。
现在，我们共同学习做眼保健操。
一二三，身坐端，小朋友们请看课件---要做好眼保健操我们就必须记住人体面部的穴位。
师：眼保健操一共有六节，每一节都是按摩眼睛四周的有关穴位。
二年级体育教案 认真做眼保健操
二年级体育教案认真做眼保健操二年级体育教案认真做眼保健操二年级体育教案认真做眼保健操我是根据体育教学大纲和省编教材小学体育第4册第28课认真做眼保健操。
本课运用多媒体计算机辅助教学手段，为的是更好的把课上好。
本课的教学要求：１、使学生知道为什么要做眼保健操２、使学生知道按摩的穴位和动作方法３、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯首先这课主要讲三个方面的内容（计算机辅助教学）１、眼睛为什么能看见东西？２、眼保健操对预防近视有什么作用？３、眼保健操的动作要领。
接下来讲第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。
物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。
这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。
我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。
当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。
而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。
近视又分真性近视和假性近视。
少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。
假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。
比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。
这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。
第二，眼保健操对预防近视有什么作用？眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。
二年级体育与健康《眼保健操》教案 四川省眉山市仁寿县禄加镇小学校 王镇武
4、按太阳穴轮刮眼眶
二、眼保健操练习
1、学生练习。
2、教师小结
组织：
X
××××××
××××××
××××××
××××××
教师一边讲解一边示范。
方法：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处），轻揉一下为一拍。
教师讲解示范。
方法：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤，一按一挤为一拍。
2、学生进行游戏。
要求：精力集中，反应迅速。
6/8
次
弱
结
束
部
分
一、小结
二、下课
组织：
X
××××××
××××××
××××××
××××××
1、教师小结。
2、师生道别。
学生认真倾听。
4个8拍
3
弱
场
地
器
材
教
学
反
思
学生练习，学生互相帮助，形成正确作。
学生认真听老师总结。
8
个8
拍
27
分钟
中
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
三、游戏活动《抓手指》
要求：听到教师哨音时才能抓对方手指。
组织：
× × × × ×
× × × × ×
X
× × × × ×
× × × × ×
教师讲解游戏的方法和规则。
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
科学版二年级《体育基础知识保护视力,做眼保健操》教案及教学反思
科学版二年级《体育基础知识保护视力，做眼保健操》教案及教学反思一、教学目标1. 知识目标•了解保护视力的重要性。
•掌握眼保健操的正确方法和步骤。
•了解不良姿势和电子产品对眼睛的危害。
2. 能力目标•能正确地进行眼保健操。
•能使用正确的姿势和习惯保护自己的眼睛。
3. 情感目标•培养学生爱护眼睛的习惯。
•让学生认识到保护眼睛的必要性，从而重视身体健康。
二、教学内容1.保护视力的重要性。
2.眼保健操的正确方法和步骤。
3.不良姿势和电子产品对眼睛的危害。
三、教学方法1.教师讲解。
2.示范演示。
3.让学生跟随练习。
4.小组讨论。
四、教学过程1. 导入（5分钟）教师向学生提问：“你们认为眼睛对我们来说有多重要？我们应该怎么保护我们的眼睛呢？”2. 正文（40分钟）（1）保护视力的重要性教师让学生看一张图片：“这是一位成年人的眼睛，你们看到了什么？是不是有很多的伤口和红血丝，甚至还有疤痕？”然后，教师让学生手扶额头，闭上眼睛想象一下：如果你们的眼睛都变成这样，你们每天的生活会变得如何？接下来，教师向学生讲解保护眼睛的重要性。
教师可以结合现实生活和孩子们平时的习惯，引导他们理解保护眼睛的必要性。
（2）眼保健操的正确方法和步骤教师向学生展示眼保健操的视频，并要求学生认真观看并跟随练习。
教师可以通过视频道具或自行手势演示，让学生跟随练习，重复若干次，直至掌握眼保健操的正确方法和步骤。
眼保健操的步骤：1.站起直身，双脚略分开，与肩同宽。
2.双手轻轻搓揉双眼白，10-20次。
3.双手掌心贴在双眼上，闭眼并按摩眼周，10-20次。
4.向上看，然后向下看，10次。
5.向左看，然后向右看，10次。
6.左右旋转眼球，10次。
7.睁开双眼，做远近调节操动作。
（3）不良姿势和电子产品对眼睛的危害教师向学生讲解长时间看书、写字和过度使用电子产品对眼睛的危害，如视疲劳、眼干、近视等。
教师可以从学生平时的日常生活或者医学知识出发，引导学生认识到不良姿势和电子产品对眼睛的危害。
【公开课教案】水平一二年级《眼保健操》教学设计
水平一二年级《眼保健操》教学设计一、教材分析体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落实到实处，促进学生健康成长。
眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视，也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。
因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。
二、学情分析小学二年级学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，本课是第二课时，他们对眼保健操动作有了一些认识，也具备了合作学习和探究学习的基本能力。
但注意力容易分散，本节课对传统眼保健操教学进行了合理的开发和创新，使其为教学服务，为其创造一个展示自我能力的平台，感受眼操练习带来的乐趣与成功。
三、教学目标1、认知与技能目标：学习08版新编眼保健操，使80%的同学掌握眼保健操3—4节的动作方法及找准要做的穴位；2、体能与健康目标：通过眼保健操的学习培养学生每天做眼保健操，从小养成爱护眼睛的良好习惯；3、情感目标：在眼保健操的学习过程中培养团结互助的精神。
四、教学步骤（一）开始部分1、导入新课师：眼睛是心灵的窗户，透过他们可以感受到内心的真情；眼睛是闪烁的星星，点亮他们可以照亮整个夜空，上节课我们在《我的眼睛》一课中已学过了用眼卫生，知道了应该怎样如何保护眼睛，现在老师想看看你们的手，检查下小手干不干净？2、手指操师：小朋友们的小手可真干净，秀秀我们的小手一起来做手指操，音乐，响起！(二)学习提高部分1、复习巩固已学过的前两节眼保健操动作A按揉攒竹穴B按压睛明穴2、学习新眼保健操A按揉四白穴方法：用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。
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二年级体育教案认真做眼保健操
我是根据体育教学大纲和省编教材小学体育第4册第28课认真做眼保健操。
本课运用多媒体计算机辅助教学手段，为的是更好的把课上好。
本课的教学要求：
１、使学生知道为什么要做眼保健操
２、使学生知道按摩的穴位和动作方法
３、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯
首先这课主要讲三个方面的内容（计算机辅助教学）
１、眼睛为什么能看见东西？
２、眼保健操对预防近视有什么作用？
３、眼保健操的动作要领。
接下来讲第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。
物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。
这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。
我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。
当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。
而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。
近视又分真性近视和假性近视。
少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。
假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。
比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。
这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。
第二，眼保健操对预防近视有什么作用？
眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到
休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。
但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。
这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。
这样经常坚持就会有一定的效果。
第三，眼保健操的动作要领。
准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。
第一节：轻揉目匡角（天应穴）。
两
手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（8×8拍节）。
第
二节：挤按鼻跟（睛明穴）
用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍（8×8拍节）。
第三节：按揉面颊（四白穴）
先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向（8×8拍节）。
第四节：按太阳穴轮括眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴）。
两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍（8×8拍节）。