小学体育活动计划表范例
小学生一周体育锻炼计划表
5
上午大课间：
眼保健操与坐位体前屈（15分钟），保护视力并 拉伸肌肉群。
周三
6
下午放学后：
足球基础训练（40分钟），包括带球、射门等基 本技巧训练。
7
上午大课间：
仰卧起坐和立定跳远（15分钟），锻炼腹部力量 和爆发力。
周四
8
下午放学后：
乒乓球或羽毛球训练（40分钟），提升反应速度 和手眼协调能力。
9
小学生一周体育锻炼计划表
序号
时间
体育锻炼内容
备注
1
上午大课间：
广播体操（15分钟），旨在活动全身关节，唤醒 身体机能。
周一
2
下午放学后：
慢跑+趣味游戏（40分钟），锻炼心肺功能，同 时提升协调性和灵敏度。
3
上午大课间：
跳绳（15分钟），有助于增强下肢力量，提高身 体协调性。
周二
4
下午放学后：
篮球基础训练（40分钟），如传球、接球、运球 等，培养团队合作意识。
上午大课间：
健身操（15分钟），全身有氧运动，舒缓学习压 力。
周五
10
下午放学后：
游泳或者轮滑课程（根据学校设施安排，40分 钟），锻炼全身肌肉，增强平衡感。
周末鼓励家长陪伴孩子进行户外活动，如徒步、
11
周六、周天
骑行、爬山等，既能增进亲子关系，又能锻炼孩
子的耐力和意志力。
小学生学期体育运动计划表
日期
项目
内容
目标
周一
热身 + 跑步
热身操10分钟；慢跑15分钟（可ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ组进行，逐渐增加距离）。
提升心肺功能，增强耐力。
基本技能
跳绳10分钟（分组进行，可设置速度挑战或花样跳绳）。
提高协调性、灵活性。
周二
团队游戏
捉迷藏、接力赛等，20分钟。
增强团队协作能力，提升运动乐趣。
器械练习
呼拉圈
持续转呼拉圈5分钟×2组，可加入花式挑战。
锻炼腰部力量，提高平衡感。
周五
自由活动/体育比赛
分组进行足球、篮球友谊赛或其他集体运动，30分钟。
实践运动技能，增强团队合作与竞争意识。
放松运动
瑜伽基础动作或轻柔拉伸，10分钟。
促进肌肉放松，预防运动伤害。
使用软式垒球、篮球进行基础技能训练，20分钟。
学习基本运动技能，增强上肢力量和手眼协调。
周三
体能训练
俯卧撑（或跪姿俯卧撑）10次×3组；仰卧起坐15次×3组。
增强核心力量，提高身体稳定性。
有氧舞蹈
简单的儿童有氧操，15分钟。
促进全身运动，增强节奏感和乐感。
周四
田径项目
跳远、短跑技巧训练，20分钟。
发展爆发力，提高跑步技巧。
中小学阳光体育运动项目安排表
中小学阳光体育运动项目安排表
概述
本安排表旨在规划中小学阳光体育运动项目的活动安排，以提供学生全面发展和健康成长的机会。
活动内容包括体育竞赛、户外运动、体育俱乐部等多个方面，希望能够满足学生的不同需求和兴趣爱好。
活动时间
活动地点
- 篮球比赛：学校篮球场
- 足球训练：学校足球场
- 运动项目展示：学校体育馆
- 游泳比赛：当地游泳池
- 自行车骑行活动：学校周边道路
活动要求
1. 学生可以自愿参加各项活动，但需提前报名。
2. 学生需要经过体检合格后方可参加水上活动。
3. 学生需遵守各项活动的规则和安全要求。
4. 学生参加比赛时需穿着合适的运动服装和鞋子。
联系方式
如有任何问题或疑问，请联系学校体育部门：
- 123-
以上为中小学阳光体育运动项目安排表，请各位家长和学生提前了解活动内容及要求，积极参与，共同营造积极健康的体育运动氛围。
谢谢大家的支持和配合！。
2024年小学体育教学工作计划表(5篇)
2024年小学体育教学工作计划表一、工作目标：提高学生的体育素养，培养学生的体育兴趣和运动能力。
二、工作内容：1. 课程设置：(1) 制定符合课程标准的体育教学计划；(2) 结合学生的年龄特点，合理安排体育课程，确保教学内容的全面和连贯性；(3) 强化学生体育知识的学习，包括体育基本知识和技能的掌握；(4) 注重培养学生的体育兴趣，鼓励并引导学生参加各种体育活动。
2. 教学方法：(1) 设置典型学生教学情景，在课堂上以示范和引导的方式进行教学；(2) 提供多种形式的活动，使学生能够积极参与、主动学习；(3) 创设良好的教学环境，给予学生充分的展示和自我评价的机会；(4) 运用现代科技手段，如多媒体教学等，提高教学效果。
3. 培养运动兴趣：(1) 组织学生参加各类体育活动，如运动会、体育比赛等，增强体育意识和团体荣誉感；(2) 指导学生进行个人体育锻炼，如晨练、健身等，培养学生热爱体育运动的习惯；(3) 鼓励学生参加校外的体育俱乐部或社团，开展多样化的体育活动。
4. 教师培训：(1) 参加体育教育相关培训课程，提高自身的专业素质和教学能力；(2) 积极参与学校开展的教研活动，与其他教师进行交流和分享经验；(3) 定期总结和评估教学工作，不断改进和完善体育教学内容和方法。
5. 家校合作：(1) 与家长保持及时沟通，了解学生的身体状况、运动特长和兴趣爱好；(2) 邀请家长参与学校举办的体育活动，增进家校合作和交流；(3) 提供家庭体育锻炼指导，引导学生和家人一起参与体育活动。
三、工作计划：1. 春季学期（3月至6月）(1) 制定学期课程计划，明确每周体育课的教学内容和形式；(2) 组织学生参加校内运动会和田径比赛，提高学生的体育技能；(3) 开展户外体育活动，如郊游、野炊等，培养学生的团队协作精神。
2. 夏季学期（6月至8月）(1) 制定暑期体育活动计划，组织学生参加夏令营等体育活动；(2) 注重热身运动的教学，帮助学生正确进行体育锻炼；(3) 鼓励学生参与水上运动，如游泳、划船等，提高体能和水性。
小学生一周体育锻炼计划表
小学生一周体育锻炼计划表
以下是一个适合小学生的一周体育锻炼计划表。
请注意,这个计划表可以根据孩子的兴趣、能力和健康状况进行调整。
小学生一周体育锻炼计划表
周一:有氧运动与柔韧性训练
●跳绳: 10分钟.
●慢跑或快走: 20分钟
●拉伸运动: 10分钟(包括腿部、背部和手臂的拉伸)
周二:球类运动与协调性训练
●篮球运球练习: 15分钟
●乒乓球发球与接球练习: 15分钟
●平衡游戏(如单脚站立、走平衡木等) : 10分钟
周三:休息日
●轻松活动，如散步、瑜伽或户外游戏
周四:力量训练与爆发力训练
●俯卧撑(跪姿) : 5次/组，共3组
●深蹲: 10次/组，共3组
●立定跳远: 5次/组，共3组
周五:有氧运动与灵敏性训练
●原地跑步: 15分钟
●敏捷梯训练(如前后跳.侧向跳等) : 10分钟
周六:户外运动与耐力训练
●骑自行车: 30分钟
●徒步或爬山: 40分钟
周旧:休息日
●家庭游戏或户外活动，享受休闲时光
注意事项: .
1.在进行任何锻炼之前，请确保孩子已经做好了充分的热身运动。
2.根据孩子的体能和兴趣，可以适当调整锻炼的时间和强度。
3.在锻炼过程中，注意孩子的安全，避免受伤。
4.如果孩子有任何不适或疼痛，应立即停止锻炼并寻求医生的建议。
5.鼓励孩子坚持锻炼，养成良好的运动习惯。
请家长根据孩子的实际情况和兴趣，合理安排锻炼内容和时间，让孩子在运动中快乐成长。
六年级体育锻炼计划表
六年级体育锻炼计划表一、锻炼目标。
1. 增强身体素质，提高身体的耐力、力量、速度和柔韧性。
2. 培养运动兴趣，养成良好的运动习惯，为健康的生活方式奠定基础。
3. 提高运动技能，在跑步、跳绳、球类等项目上达到六年级学生应有的水平。
二、锻炼时间安排。
1. 周一至周五。
- 早晨：6:30 - 7:15。
- 进行简单的晨练，如慢跑或拉伸运动，唤醒身体机能。
- 课间休息：- 每节课课间休息时，离开座位进行适量活动，如深呼吸、简单的伸展动作，缓解眼睛和身体的疲劳。
- 下午放学后：4:30 - 5:30。
- 进行较为系统的体育锻炼。
2. 周六和周日。
- 上午：9:00 - 10:30。
- 安排较长时间的综合性体育锻炼。
三、锻炼内容。
（一）周一。
1. 早晨。
- 绕小区慢跑10分钟，速度适中，保持呼吸均匀。
- 全身拉伸运动5分钟，包括手臂、腿部、腰部的拉伸，每个部位拉伸1 - 2次，每次持续15 - 30秒。
2. 下午放学后。
- 跳绳练习15分钟。
- 双脚跳绳，每组1分钟，共进行3组，组间休息30秒。
- 尝试单脚交替跳绳，每组30秒，共2组，组间休息30秒。
- 坐位体前屈练习10分钟。
- 坐在垫子上，双腿伸直，上身尽量前屈，双手触摸脚尖，每次保持1 - 2分钟，共进行3 - 5次。
- 简单的篮球运球练习10分钟。
- 在篮球场上，进行原地高运球和低运球练习，每种运球方式各练习3 - 5分钟。
（二）周二。
1. 早晨。
- 广播体操练习15分钟，认真完成每一个动作，活动全身关节。
- 原地高抬腿跑3分钟，速度较快，每组30秒，共进行6组，组间休息15秒。
2. 下午放学后。
- 50米短跑练习15分钟。
- 在跑道上进行50米冲刺跑，每次跑完后慢走回起点，共进行6 - 8次。
- 仰卧起坐练习15分钟。
- 躺在垫子上，双腿屈膝，双手抱头，按照标准动作进行仰卧起坐，每组15 - 20个，共进行3组，组间休息30秒。
- 足球颠球练习10分钟。
2024年小学六年级体育教学计划表
2024年小学六年级体育教学计划表一、教学内容：本学期的体育教学内容主要包括田径、篮球、足球和游泳四个项目。
二、教学目标：1. 培养学生的体育兴趣，提升学生的体育水平。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 培养学生的身体素质，增强学生的协调性和反应能力。
4. 培养学生的自律能力和积极参与体育活动的态度。
三、教学安排：第一周：田径项目1. 周一：进行热身运动，了解田径的基本知识。
2. 周二：进行短跑和长跑的训练，学习正确的跑姿和呼吸方法。
3. 周三：进行跳远和跳高的训练，学习正确的起跳和着地动作。
4. 周四：进行投掷项目的训练，学习正确的抓握和投掷技巧。
5. 周五：进行田径比赛，对学生进行评价和总结。
第二周：篮球项目1. 周一：进行篮球基本动作的训练，学习运球、传球和投篮技巧。
2. 周二：进行篮球队形的训练，学习进攻和防守的基本战术。
3. 周三：进行篮球比赛，培养学生的团队合作意识和比赛经验。
4. 周四：进行篮球技巧的巩固训练，提高学生的篮球水平。
5. 周五：进行篮球比赛，对学生进行评价和总结。
第三周：足球项目1. 周一：进行足球基本动作的训练，学习带球、传球和射门技巧。
2. 周二：进行足球队形的训练，学习进攻和防守的基本战术。
3. 周三：进行足球比赛，培养学生的团队合作意识和比赛经验。
4. 周四：进行足球技巧的巩固训练，提高学生的足球水平。
5. 周五：进行足球比赛，对学生进行评价和总结。
第四周：游泳项目1. 周一：进行游泳基本姿势的训练，学习正确的游泳姿势和呼吸方法。
2. 周二：进行游泳姿势的巩固训练，练习不同泳姿的技巧。
3. 周三：进行游泳比赛，培养学生的游泳竞技意识和比赛经验。
4. 周四：进行游泳技巧的提高训练，提高学生的游泳水平。
5. 周五：进行游泳比赛，对学生进行评价和总结。
四、教学方法：1. 结合理论教学和实践操作，使学生能够理解和掌握体育知识和技能。
2. 采用示范教学和个别辅导相结合的方式，帮助学生克服难点和提高练习效果。
小学体育教学工作计划表
定期组织教师到其他学校或教 育机构参观学习，借鉴先进的 教学经验和管理模式。
鼓励教师参加国际性的教育交 流活动，了解国际教育的最新 趋势和发展方向。
鼓励教师创新、探索新型教学模式
鼓励教师尝试新的教学方法和手段， 如使用多媒体技术、网络教学等，提 高教学效果和学生的学习兴趣。
定期组织教师分享创新教学经验，推 广优秀的教学方法和案例，促进教学 质量的整体提升。
家长讲座
定期邀请专业人士或家长代表举办讲座，为孩子们普及体 育知识、传授运动技能。
拓展校外资源，提升课程质量
与社区合作
积极与周边社区、青少年体育俱乐部等合作，共享体育场馆、设施等资源，为孩子们提供 更多元化的运动体验。
校企合作
与相关体育企业建立合作关系，引入先进的体育教学理念和方法，提升学校体育课程的专 业性和实效性。
小学体育教学工作计 划表
目录
CONTENTS
• 课程目标与设置 • 教学内容与方法 • 课程评价与反馈 • 教师团队建设与培训 • 场地器材管理与安全保障 • 家校合作与资源共享
01
课程目标与设置
培养学生运动兴趣和习惯
激发学生参与体育活动的兴趣
通过多样化的教学内容和教学方法，激发学生对体育活动的兴趣，提高他们的 参与度和积极性。
个性化沟通
针对孩子在体育方面的 特殊需求和问题，与家 长进行个性化沟通，共 同制定解决方案。
利用家长资源，丰富课程内容
邀请家长进课堂
鼓励有体育特长或相关职业背景的家长走进体育课堂，与 孩子们分享专业知识和经验。
家长助教
组织家长志愿者担任体育课程的助教，协助教师完成教学 任务，同时增进家长对孩子学习过程的了解。
3
演练实施
小学田径全年训练计划表
小学田径全年训练计划表以下是一个小学田径全年训练计划表的例子：冬季训练（12月-2月）- 周一：跑步训练，包括短跑和长跑，跑步技巧训练。
- 周二：力量训练，包括核心力量和下肢力量训练。
- 周三：跳远训练，学习正确的起跳和着陆技巧。
- 周四：休息。
- 周五：田赛训练，包括投掷和标枪等项目的训练。
- 周六：技术练习，练习田赛项目的基本动作。
- 周日：休息。
春季训练（3月-5月）- 周一：跑步训练，提高速度和耐力。
- 周二：力量训练，包括核心力量和上肢力量训练。
- 周三：技术训练，加强田赛项目的技巧。
- 周四：休息。
- 周五：田赛训练，包括跳高和跳远等项目的训练。
- 周六：综合训练，练习多个田赛项目的组合。
- 周日：休息。
夏季训练（6月-8月）- 周一：跑步训练，提高速度和耐力。
- 周二：力量训练，包括全身力量和爆发力训练。
- 周三：技术训练，加强各项田赛项目的技巧。
- 周四：休息。
- 周五：田赛训练，包括投掷和跳高等项目的训练。
- 周六：综合训练，练习多个田赛项目的组合。
- 周日：休息。
秋季训练（9月-11月）- 周一：跑步训练，提高速度和耐力。
- 周二：力量训练，包括核心力量和下肢力量训练。
- 周三：技术训练，加强田赛项目的技巧。
- 周四：休息。
- 周五：田赛训练，包括跳远和标枪等项目的训练。
- 周六：综合训练，练习多个田赛项目的组合。
- 周日：休息。
以上是一个一周为周期的训练计划，每个周期的具体训练内容应根据各个小学生的实际情况来调整和安排。
另外，要注意训练中的休息和营养补充，以确保小学生的身体和健康发展。
小学体育活动计划表范例
小学体育活动计划表范例
以下是一个示例小学体育活动计划表：
时间：每周四上午10:00-11:00
活动名称：足球课
活动内容：
1. 热身活动：如跑步、拉伸等，准备身体
2. 基本技术训练：传球、射门、控球等基本足球技术训练
3. 小组对抗：将学生分为小组进行对抗训练，提高合作意识和比赛技巧
4. 小游戏：进行足球相关的小游戏，锻炼反应能力和协调性
5. 结束活动：逐渐减少运动强度，进行放松训练，结束课程
教学目标：
1. 学习基本足球技术，如传球、射门、控球等
2. 培养学生的团队合作意识和比赛技巧
3. 提高学生的反应能力和协调性
4. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱
教学方法：
1. 示范教学：教师进行技术示范，学生观摩学习
2. 组织练习：将学生分成小组进行练习和对抗，教师进行指导和点评
3. 小游戏：通过趣味小游戏培养学生的足球技巧和兴趣
评估方法：
1. 观察评估：教师观察学生的练习情况，给予及时的评估和指导
2. 小组对抗评估：通过小组对抗的形式评估学生的合作意识和比赛技巧
3. 反馈评估：与学生进行交流和反馈，了解他们对课程的理解和进步
安全注意事项：
1. 提前检查场地和器材的安全性
2. 强调运动员应该遵守的规则和注意事项
3. 佩戴适当的运动装备，如运动鞋、护具等
4. 对于有慢性病或伤病的学生，进行特殊照顾和指导
以上是一个小学体育活动计划表的范例，根据具体情况可以进行适当的调整和修改。
小学体育计划表
1、基本体操：七彩阳光（1-8）节；2、游戏：挑战应战；
4
1、队列：向左转、向右转、向后转；2、复习，广播操；
2
1、技巧：前后滚动 ；2、游戏：障碍赛跑 ；
5
游戏课：端水平衡比赛；障碍赛跑 ；
2
1、技巧：复习前后滚动 ；2、游戏： 绕木棒运动
6
1、韵律活动；2、走：各种姿势的走；
2
1、韵律活动；2、走：各种姿势的走；
7
1、走：用各种正确姿势的走；2、游戏：迎面接力；
2
1、队列：报数；2、复习走：各种姿势的走；
8
1、韵律活动；2、队列：报数
2
1、技巧：前滚翻；2、游戏：跳垫子游戏；
9
1、技巧：前滚翻；2、游戏：换物赛跑；
2
1、劳动模仿操；2、游戏：迎面接力；
10
1、劳动模仿操；2、游戏：换物接力；
2
1、队列：齐步走-立定；2、复习劳动模仿操；
周次
教学内容
课时
1
（室内课） 引导课 体育常识：做早操的好处；1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；2、游戏；块块集合
2Байду номын сангаас
2
1、基本体操：复习七彩阳光（1—3）节；2、队列：排纵队，横队；1、基本体操：七彩阳光（4-6）节；2、游戏：块块集合；
2
3
1、基本体操：复习七彩阳光（7-8）节；2、游戏：一切行动听指挥；
19
1、技巧：前滚翻；2、游戏：跳垫子游戏；
1
合计
37
15
1、韵律活动；2、游戏：找自己的家；
2
1、跳小绳；2、游戏：十字接力；
16
1、小绳：双人跳绳；2、游戏：迎面接力；
三年级下期体育活动课计划表
找朋友跳大绳
十ห้องสมุดไป่ตู้周
乒乓球比赛迎面接力
十七周
力羽毛球赛跳大绳
十八周
换物接力夹球接力
十九周
双脚夹球接力迎面接力
二十周
跳大绳托球竞走
三年级下期体育锻炼课计划表
周次
活动内容
(1) (2)
一周
运球接力打乒乓球
二周
拍球接力跑兔子跳
三周
跳大绳羽毛球赛
四周
开火车夹球接力跑
五周
袋鼠跳踢毽子
六周
抱球接力跑跳大绳
七周
篮球赛袋鼠跳
八周
学竞走竞走接力
九周
老鹰捉小鸡接力跑
十周
传递篮球夹篮球接力跑
十一周
托球竞走跳大绳
十二周
换物接力跳大绳
十三周
双脚夹球接力袋鼠跳
2024年度小学体育教研活动计划与日程安排表(周)
2024年度小学体育教研活动计划与日程安排表(周)周次 | 日期 | 活动主题 | 活动内容 | 负责人 | 备注--- | --- | --- | --- | --- | ---1 | 2024年3月1日 - 2024年3月7日 | 活动主题1 | 活动内容1 | 负责人1 | 备注12 | 2024年3月8日 - 2024年3月14日 | 活动主题2 | 活动内容2 | 负责人2 | 备注23 | 2024年3月15日 - 2024年3月21日 | 活动主题3 | 活动内容3 | 负责人3 | 备注34 | 2024年3月22日 - 2024年3月28日 | 活动主题4 | 活动内容4 | 负责人4 | 备注45 | 2024年3月29日 - 2024年4月4日 | 活动主题5 | 活动内容5 | 负责人5 | 备注56 | 2024年4月5日 - 2024年4月11日 | 活动主题6 | 活动内容6 | 负责人6 | 备注67 | 2024年4月12日 - 2024年4月18日 | 活动主题7 | 活动内容7 | 负责人7 | 备注78 | 2024年4月19日 - 2024年4月25日 | 活动主题8 | 活动内容8 | 负责人8 | 备注89 | 2024年4月26日 - 2024年5月2日 | 活动主题9 | 活动内容9 | 负责人9 | 备注910 | 2024年5月3日 - 2024年5月9日 | 活动主题10 | 活动内容10 | 负责人10 | 备注1011 | 2024年5月10日 - 2024年5月16日 | 活动主题11 | 活动内容11 | 负责人11 | 备注1112 | 2024年5月17日 - 2024年5月23日 | 活动主题12 | 活动内容12 | 负责人12 | 备注1213 | 2024年5月24日 - 2024年5月30日 | 活动主题13 | 活动内容13 | 负责人13 | 备注1314 | 2024年5月31日 - 2024年6月6日 | 活动主题14 | 活动内容14 | 负责人14 | 备注1415 | 2024年6月7日 - 2024年6月13日 | 活动主题15 | 活动内容15 | 负责人15 | 备注1516 | 2024年6月14日 - 2024年6月20日 | 活动主题16 | 活动内容16 | 负责人16 | 备注1617 | 2024年6月21日 - 2024年6月27日 | 活动主题17 | 活动内容17 | 负责人17 | 备注1718 | 2024年6月28日 - 2024年7月4日 | 活动主题18 | 活动内容18 | 负责人18 | 备注1819 | 2024年7月5日 - 2024年7月11日 | 活动主题19 | 活动内容19 | 负责人19 | 备注1920 | 2024年7月12日 - 2024年7月18日 | 活动主题20 | 活动内容20 | 负责人20 | 备注20请根据实际情况填写活动主题、活动内容、负责人和备注。
阳光体育活动安排表
活动时间
每天一小时
责任人
活动程序
一、9:30---10：00做广播操、健美操
正、副班主任
二、15:40---16:00学生自由体育活动。
正、副班主任
三、16:40---16:50学生自由体育活动
正、副班主任
四、每周二下午16:00----16;40全校统一分班级活动
正、副班主任
备注
1.请各班严格按规定内容和场地组织活动，不得随意调换。2.由于场地限制，各班尽量分组进行活动。
五年级阳光体育活动安排表
活动时间
每天一小时
责任人
活动程序
一、9:30---10：00做广播操、健美操
正、副班主任
二、15:40---16:00学生自由体育活动。
正、副班主任
三、16:40时间
每天一小时
责任人
活动程序
一、9:30---10：00做广播操、健美操
正、副班主任
二、15:40---16:00学生自由体育活动。
正、副班主任
三、16:40---16:50学生自由体育活动
正、副班主任
四、每周二下午16:00----16;40全校统一分班级活动
正、副班主任
正、副班主任
二、15:40---16:00学生自由体育活动。
正、副班主任
三、16:40---16:50学生自由体育活动
正、副班主任
四、每周二下午16:00----16;40全校统一分班级活动
正、副班主任
活动场地
操场北边草地
活动内
容
乡土游戏：跳长绳
篮球游戏：原地拍球
乡土游戏：跳皮筋
篮球游戏：移动拍球
呼啦圈
2024年小学一年级体育教学计划表(二篇)
2024年小学一年级体育教学计划表一、教学目标：培养学生对体育运动的兴趣，提高身体素质，培养学生团队合作意识和互助精神。
二、教学内容及安排：1. 体操（4周）- 学习基本的体操动作，如踢腿、转体等。
- 练习简单的体操操操，培养灵活性和协调性。
- 进行小组合作练习，培养合作精神和团队意识。
2. 球类运动（6周）- 学习基本的投掷、接球和传球技巧。
- 进行简单的抛接练习，培养准确性和反应能力。
- 进行小组对抗比赛，培养团队合作和竞争意识。
3. 游泳（8周）- 学习基本的游泳姿势和呼吸方法。
- 练习自由泳、仰泳和蛙泳等基本游泳姿势。
- 进行简单游泳赛，培养自信心和挑战精神。
4. 健身操（4周）- 学习健身操的基本动作和节奏。
- 练习简单的健身操操，培养耐力和协调性。
- 进行小组合作练习，培养合作精神和团队意识。
5. 徒手瑜伽（4周）- 学习基本的瑜伽动作和呼吸法。
- 练习简单的姿势，培养身体柔韧性和平衡性。
- 进行小组合作练习，培养合作精神和团队意识。
三、教学方法：1. 示范法：教师对动作进行示范，学生跟随模仿。
2. 分组合作：学生按小组进行活动，培养合作和互助精神。
3. 游戏性教学：通过游戏形式进行教学，增加学生的兴趣和参与度。
四、评价方法：1. 教师观察：教师观察学生在课堂中的学习情况和动作表现。
2. 小组互评：小组成员对彼此进行评价，提出改进意见。
3. 学生自评：学生对自己的学习情况进行评价，总结自己的不足和进步。
五、教学资源：1. 教具：体操垫、球类、浮板等。
2. 视频资源：通过播放相关体育运动的教学视频，加深学生对动作的理解和学习。
六、安全措施：1. 学生穿着合适的体育服装和鞋子，避免受伤。
2. 学生参与游泳活动时必须有专业教练或教师在场指导，并保证良好的水质和救生设备。
七、教学心得：通过以上的教学计划，我希望能够培养学生对体育运动的兴趣，提高学生的身体素质，培养学生团队合作意识和互助精神。
2024年小学体育活动计划表范例
2024年小学体育活动计划表范例时间：2024年1月-12月月份：1月活动内容：冬季运动具体安排：1. 冰雪运动课程：组织学生去冰雪场地体验冰雪运动，如滑雪、冰壶等。
学生可以在冰雪中感受到冬季运动的乐趣，并增强体能和协调能力。
2. 雪地运动：在学校附近的雪地中组织雪仗、滚雪球等活动，让学生在雪地中锻炼身体，增强体质。
月份：2月活动内容：室内体育运动具体安排：1. 游泳课程：在学校附近的游泳馆安排游泳课程，让学生掌握基本的游泳技能，并提高水性。
2. 羽毛球课程：组织学生学习羽毛球技巧，进行羽毛球比赛和训练，提高学生的反应能力和协调能力。
月份：3月活动内容：春季田径运动具体安排：1. 田径运动比赛：组织学生参加学校内的田径运动比赛，包括短跑、长跑、跳远、投掷等项目。
鼓励学生积极参与比赛，展示自己的体育才华。
2. 长跑训练：开展长跑训练活动，不仅可以提高学生的耐力和体能，还有助于培养学生的毅力和坚持不懈的精神。
月份：4月活动内容：户外拓展活动具体安排：1. 高空项目：组织学生参加高空项目，如攀登、绳索挑战等。
这些活动可以锻炼学生的勇气和团队合作精神。
2. 露营活动：在学校周边的露营地进行露营活动，让学生接触大自然，体验宿营的乐趣，并进行户外运动和团队建设活动。
月份：5月活动内容：足球运动具体安排：1. 足球比赛：组织学生参加足球比赛，提高学生的足球技巧和比赛经验。
2. 足球训练：开展足球训练活动，包括基本的控球、传球、射门等训练，提高学生的足球水平。
月份：6月活动内容：户外运动具体安排：1. 骑行活动：组织学生进行骑行活动，如骑行远足、骑行比赛等。
这些活动不仅可以锻炼学生的体能，还可以提高学生的空间意识和协调能力。
2. 探险活动：在学校周边的山林中进行探险活动，让学生接触大自然的美景，培养学生的勇气和团队合作精神。
月份：7月活动内容：夏季水上运动具体安排：1. 游泳课程：继续在游泳馆安排游泳课程，巩固学生的游泳技能，并进行水上项目的学习，如跳水、水球等。
小学田径训练计划表
小学田径训练计划表小学田径训练计划表星期一：跑步训练- 热身活动：5-10分钟的慢跑和拉伸- 跑步训练：选择合适的距离和速度进行跑步，包括长跑、短跑、间歇跑等。
根据个人能力和目标进行训练，并逐渐增加距离和速度。
每次训练持续20-30分钟。
- 冷却活动：5-10分钟的慢跑和拉伸星期二：跳远与跳高训练- 热身活动：5分钟的轻松慢跑和拉伸- 跳远训练：进行跳远的基本动作练习，包括起跑姿势、迈步、起跳、着地等。
根据个人能力逐渐增加跳远距离，并进行跳远技巧的练习。
每次训练进行10-15次跳远。
- 跳高训练：进行跳高的基本动作练习，包括起跑、助跑、起跳、翻越杆等。
根据个人能力逐渐增加跳高的高度，并进行跳高技巧的练习。
每次训练进行10-15次跳高。
- 冷却活动：5分钟的慢跑和拉伸星期三：仰卧起坐与俯卧撑训练- 热身活动：5分钟的轻松慢跑和拉伸- 仰卧起坐训练：进行仰卧起坐的基本动作练习，包括躺下、屈膝、收紧腹肌、起身等。
根据个人能力逐渐增加仰卧起坐的次数，并进行不同程度的难度练习。
每次训练进行10-15次仰卧起坐。
- 俯卧撑训练：进行俯卧撑的基本动作练习，包括趴下、并拢手、挺身、下降等。
根据个人能力逐渐增加俯卧撑的次数，并进行不同方式的俯卧撑练习。
每次训练进行10-15次俯卧撑。
- 冷却活动：5分钟的慢跑和拉伸星期四：短跑与接力训练- 热身活动：5-10分钟的慢跑和拉伸- 短跑训练：进行短跑的基本动作练习，包括起跑姿势、加速、保持速度、终点冲刺等。
根据个人能力逐渐增加短跑的距离和速度，并进行起跑技巧的练习。
每次训练进行3-4次短跑。
- 接力训练：进行接力赛跑的练习，包括接力棒的传递、交接区的跑步等。
根据个人能力进行接力队伍的组织和接力赛跑的训练。
每次训练进行1-2次接力赛跑。
- 冷却活动：5-10分钟的慢跑和拉伸星期五：综合训练与比赛准备- 热身活动：5-10分钟的慢跑和拉伸- 综合训练：进行多种田径项目的综合训练，包括跑步、跳远、跳高、投掷等。
体育活动课计划表
体育课的基本环节：准备活动、教学过程、适当休息、小结。
具体为：在体育课中教师要安排学生适当做些准备活动（内容可以是广播操、跑步等），活动前师借好器材，安排学生在指定的场地活动（活动场地以不打扰体育课活动范围为原则）。在活动过程中，教师要不断提醒学生注意安全，危险的活动要及时制止，及时处理突发事件。下课要组织好学生归还活动器材，整队下课。
年级
可选活动内容
备注
一、二年级
50米短跑25米×2往返跑 立定跳远
投沙包 坐位体前屈 跳绳 踢毽子
三、四年级
50米短跑25米×2往返跑 立定跳远
掷实心球 坐位体前屈 跳绳 仰卧起坐
五、六年级
400米跑50米×8往返跑 台阶试验50米跑
仰卧起坐 跳绳 篮球运动 足球颠球 排球垫球
25米×2往返跑 立定跳远掷实心球 坐位体前屈
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学体育活动计划表范例
一．指导思想
为了更好地贯彻党的教育方针，全面推动素质教育，以育人为宗旨，以促动学生身心健康为目标，深入贯彻学校体育，卫生工作两个《条例》，深化体育教学改革，增强学生身体素质，提升学校体育运动水平。
二、工作目标
1、以《学校体育工作条例》为学校体育工作的基本法规；
2、以素质教育全面深化体育教与学方式改变；
3、以科学的管理促动学校体育的全面健康发展；
4、认真完成这学期趣味体育节展开工作；
5、继续以教科研为先导，深化教学改革，提升教师教学科研水平，全面推动素质教育；
6、全面提升学生第八套广播操技术动作；
7、全面提升学生的身体素质，严格执行《学生体质健康标准》；
全面提升教学质量。
三、主要工作和任务
1、增强科学管理
建立健全学校体育工作领导小组，在芮校长的领导下，周老师全面负责管理学校的体育工作，实行每周例会制，汇报本周的工作情况及布置下周的工作任务。
实施“分工负责，分管齐抓的管理制度”，
“负责到人，工作到位”的责任制度，增强对体育工作的指导检查，持续总结，持续完善，狠抓落实。
2、确定目标
《学校体育工作条例》是学校体育工作的指导方针，是部署实施体育工作的依据。
特别是新教材的实施以后，怎样上好体育课又是一个很大的难题。
根据体育大纲精神，规范堂课质量，领会精神实质，确定工作目标如下：贯彻两个条例，上好两操两课两活动，将体育课与体育活动课相结合，提升学生的身体素质。
3、提升堂课质量
本学期体育组将狠抓体育常规，提升堂课质量，根据大纲，新教材，继续组织好体育教师对新教材的培训工作，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划。
备好室内和室外课教案。
体育教师坚持“继续学习”，从进修、培训、理论学习和听课中持续汲取知识，提升师德水平，理论水平，教学和教科研水平。
在各方面严格要求自己，做到为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。
上课统一运动服装，对待学生耐心细致。
建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。
上课多练，多讲，以达到提升学生身体素质的目的。
严格执行《小学生体育锻炼标准》，探索“学生体育素质”的评定标准。
4、做好器材管理
有标准, 有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度, 确保其的使用率和安全性。
各位老师教育好学生不能随便进入体育室，借了器材要即时归还，做到谁上课谁负责、谁借谁负责。
四、具体工作安排
4、制定xx 年华富小学第xx 届体育节活动方案
九月份：
1、制定学校体育工作计划，认真完成开学的一切准备工作。
2、积极展开学校的田径队、足球队组队及训练工作，争取在各项体育赛事中取得好的成绩。
3、认真抓好体育课的课堂常规教学。
提升体育课课堂教学质量。
4、安排科组研修互听课。
5、做好参加福田区中小学田径运动会的准备工作。
十月份：
1、继续实行学校各训练队的训练工作，举行对内比赛。
以提升队员成绩。
2、积极做好学生身体素质测试、登记工作。
确保学生体质素质登记和测试工作顺利实行。
3、继续增强组织学校大课间活动。
4、增强全校的广播操质量监督工作，提升做操质量。
十一月份：
1、组织参加福田区中小学田径运动会。
2、请区教研专家来校实行讲座，研讨，及课题研究。
十二月、一月份：
1、组织《学生体质健康标准》测试、汇总、上报及验收工作。
2、做好学生体育成绩的评定与体育工作总结。