户外素拓活动策划书
素拓活动策划书9篇
素拓活动策划书9篇时光在不经意中流逝，一段时间的工作已经结束了，我们的工作又将迎来新的任务和目标，是不是要好好写一份策划书了。
现在你是否对策划书一筹莫展呢？下面是小编帮大家整理的素拓活动策划书，欢迎大家分享。
素拓活动策划书1一、活动背景金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。
此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。
二、活动目的认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。
认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。
三、活动主题扬“自强”风采促“石大”和谐四、活动概况活动时间：10月16号下午3点30活动地点：东公园活动对象：社团全体成员五、活动方式综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育六、活动准备1)人事安排：由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。
2)物力资源：绳子40米活动流程(一) 前期安排：a) 统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单 b) 由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等c) 确定主持人、摄影人员并确定设备无故障活动在4点整正式开始由主持人致辞并宣布活动开始（二）游戏环节：社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。
主持人和两位副社长作为总的协调和组织。
1、速记名字每个成员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给大家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。
大素拓活动策划书3篇
大素拓活动策划书3篇篇一《大素拓活动策划书》一、活动主题“拓展视野，提升素质，增进友谊”二、活动目的通过户外拓展活动，帮助参与者拓宽视野、提升综合素质、增进彼此之间的友谊。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间及地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动准备1. 物资准备：提前预订活动场地，并进行布置。
准备所需的道具，如绳子、眼罩、气球等。
准备食物和饮料，确保参与者能够补充能量。
2. 人员准备：确定活动的工作人员，包括领队、安全人员等。
对工作人员进行培训，明确他们的职责。
3. 宣传准备：制作活动海报，宣传活动的时间、地点和内容。
在社交媒体上发布活动信息，吸引更多人参与。
六、活动内容1. 团队建设开场致辞，介绍活动目的和注意事项。
进行简单的团队热身活动，如抱团游戏等，以活跃气氛。
分组并选出组长，各小组进行团队展示。
2. 拓展项目盲人方阵：参与者蒙上眼睛，通过团队协作完成规定任务。
接力比赛：分组进行接力赛跑，培养团队合作和竞争意识。
气球大战：各小组通过踩爆对方的气球得分，增强团队凝聚力。
3. 自由活动参与者可以自行选择感兴趣的活动，如拍照、散步等。
工作人员可以组织一些小组活动，如分享心得等。
各小组代表分享在活动中的收获和体会。
5. 颁奖仪式颁发奖项，对表现突出的团队和个人进行奖励。
活动结束，参与者可以自由交流。
七、注意事项1. 活动期间要听从领队的指挥，不得擅自离队。
2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。
3. 爱护环境，保持活动场地的整洁。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 道具费用：[道具金额]3. 食物和饮料费用：[食物金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]九、后期工作2. 收集参与者的反馈意见，对活动进行改进和完善。
3. 整理活动照片和视频，制作纪念相册或视频，分享给参与者。
篇二《大素拓活动策划书》一、活动主题“拓展视野，提升素养，凝聚团队，快乐成长”二、活动目的通过户外拓展活动，帮助参与者拓宽视野、提升素养、增强团队凝聚力，促进参与者的个人成长和全面发展。
户外素质拓展活动策划方案4篇
户外素质拓展活动策划方案4篇随着战争的远离和经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式。
下面就是给大家带来的户外素质拓展活动策划方案4篇，希望大家喜欢! 户外素质拓展活动策划方案一08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45--10：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。
为拓展活动作前期准备。
10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。
需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。
(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。
前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。
须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。
(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)14：00—16：00团队大比拼竞技项目：踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。
活动素拓策划书3篇
活动素拓策划书3篇篇一活动素拓策划书一、活动主题“拓展视野，提升素质”二、活动目的通过一系列的素质拓展活动，帮助参与者拓宽视野、提升综合素质，增进彼此之间的交流与合作。
三、活动对象全体同学四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]五、活动内容1. 团队建设：通过各种团队建设游戏，帮助参与者更好地了解彼此，增强团队合作意识。
2. 拓展训练：设置一系列具有挑战性的项目，如团队攀岩、户外定向等，让参与者在挑战自我的同时，提升综合素质。
3. 主题讲座：邀请专业人士进行主题讲座，如职业规划、心理健康等，帮助参与者拓展知识面，提升自我认知。
4. 文化交流：组织文化交流活动，让参与者了解不同文化之间的差异，增进文化认同感。
六、活动流程1. 活动开场：主持人介绍活动背景、目的和流程。
2. 团队建设：进行团队建设游戏，如“大风吹”、“松鼠与大树”等。
3. 拓展训练：分组进行拓展训练项目，如团队攀岩、户外定向等。
4. 主题讲座：邀请专业人士进行主题讲座，如职业规划、心理健康等。
5. 文化交流：组织文化交流活动，让参与者了解不同文化之间的差异。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练设备租赁费用：[X]元3. 讲座嘉宾费用：[X]元4. 文化交流活动费用：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要注意安全，避免发生意外事故。
2. 请参与者遵守活动规则，积极参与活动。
3. 活动工作人员要认真负责，确保活动顺利进行。
九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和收获。
2. 观察参与者在活动中的表现，评估他们在团队合作、沟通能力等方面的提升情况。
篇二活动素拓策划书一、活动主题“拓展思维，熔炼团队”二、活动目的1. 提升参与者的思维能力和创新能力。
2. 增强团队成员之间的沟通与协作。
3. 培养参与者的领导能力和团队精神。
4. 缓解工作压力，放松身心。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动内容1. 团队建设游戏通过一些有趣的团队建设游戏，如接力比赛、拔河比赛等，让参与者更好地融入团队，增强团队凝聚力。
素拓策划书(共7篇)
素拓策划书（共7篇）素拓策划书（共7篇）第1篇：素拓活动策划书体育部"三走"素拓活动策划活动背景：为了积极响应共青团中央、部、国家体育总局、全国学联联合启动的大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题性课外体育锻炼活动的号召，也为了增强老师与学生之间的交流，发扬团队协作互帮互的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，活跃我院大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各部门间的交流，再结合我院的实际情况来开展此次活动。
主办（承办）方：经济与管理学院学生会体育部活动主题：运动快乐活动时间：4月8号下午4点活动地点：本部田径场活动对象：经济与管理学院领导及12,13,14级辅导员老师，学生会副部级以上学生干部及一些干事。
活动形式（要求）：1、活动对象都要到齐2、需要学生会其他成员协助完成活动内容：1、前期准备：（1）把所有成员进行分组，分成组，每组10个人（2）准备好活动道具：要3根接力棒；4根立杆（同30乘60放在两端的那种）；手机若干用于计时，纸笔；水杯，水和10个空矿泉水瓶；两包气球（3）在学生会内部抽9个人协助我部，主要是帮助计时等其他事宜。
2、活动安排.（1）运水接力队员们排成一列，开始口令响起，计时员开始计时。
由第一位队员倒好一杯水，然后用嘴叼着一次性水杯，从100米起点出发，走或跑30米的距离到达终点，再把水倒入已准备好的空瓶子里。
第一位队员倒完后第二位队员接着上依次类推，直到5分钟结束，5分钟内哪个队运的水多哪个队赢。
（2）你来比划我来猜每队2人，一个人比划一个人猜，猜词过程中，不许说话，只能用身体比划，根据词条的难度有放弃的机会，在8分钟内至少答对10道题目，在这8分钟里谁猜得多谁赢。
（3）背夹气球各组的队员们排成一列站在定好的30米距离的起点，裁判开始口令响起，计时员开始计时。
两个队员背靠背夹着气球，手挽在一起，一起向前运气球，到30米的终点然后夹破气球。
素外拓展策划书3篇
素外拓展策划书3篇篇一素外拓展策划书一、活动主题“素外拓展，超越自我”二、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康和环保。
素食作为一种健康、环保的生活方式，受到了越来越多人的喜爱。
为了推广素食文化，提高人们的健康意识和环保意识，我们计划举办一次素外拓展活动。
三、活动目的1. 推广素食文化，提高人们的健康意识和环保意识。
2. 增强团队合作精神，提高沟通能力和协调能力。
3. 丰富员工业余生活，缓解工作压力。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动对象公司全体员工六、活动内容1. 素外拓展训练拓展训练内容包括团队建设、沟通技巧、领导力等方面，通过一系列的游戏和挑战，提高员工的综合素质和团队合作能力。
拓展训练将在户外进行，让员工感受大自然的美好，增强环保意识。
2. 素食文化体验邀请专业的素食厨师，为员工介绍素食的营养价值和制作方法，让员工了解素食文化。
员工可以亲自参与素食制作，体验素食的魅力。
3. 户外野餐在户外进行野餐，让员工感受大自然的美好，放松身心。
野餐将提供各种素食美食，让员工品尝到不同的素食口味。
1. 成立活动筹备组负责活动的策划、组织和实施。
筹备组成员包括活动策划、场地布置、餐饮安排、安全保障等方面的人员。
2. 明确责任分工活动筹备组将根据活动的需要，明确责任分工，确保活动的顺利进行。
责任分工包括活动策划、场地布置、餐饮安排、安全保障等方面的工作。
八、活动宣传1. 通过公司内部邮件、群等渠道，向员工宣传活动的时间、地点、内容和意义。
2. 在公司内部宣传栏张贴活动海报，吸引员工的关注。
3. 邀请媒体对活动进行报道，扩大活动的影响力。
九、活动预算1. 拓展训练费用：[X]元2. 素食文化体验费用：[X]元3. 户外野餐费用：[X]元4. 宣传费用：[X]元5. 其他费用：[X]元十、注意事项1. 活动期间要注意安全，遵守活动规则。
2. 请员工穿着舒适的运动服和运动鞋，方便参加活动。
室外素拓策划书3篇
室外素拓策划书3篇篇一室外素拓策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 加强团队凝聚力，提升团队协作能力。
2. 释放工作压力，增强员工身体素质。
3. 增进员工之间的情感交流，丰富员工业余生活。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间及地点1. 活动时间：[具体活动时间]2. 活动地点：[具体活动地点]五、活动流程1. 8:30-9:00：签到集合在指定地点集合，签到并发放活动 T 恤和物料。
2. 9:00-9:30：开幕式主持人介绍活动流程和注意事项，进行简单的开幕式。
3. 9:30-11:30：团队挑战赛将参与人员分成若干个小组，进行一系列的团队挑战项目，如无敌风火轮、齐眉棍、盲人方阵等。
通过这些项目，培养团队成员的沟通、协作和信任能力。
4. 11:30-13:00：午餐和休息在活动现场提供美味的自助餐，让大家可以在轻松愉快的氛围中享受美食，同时也可以稍作休息。
5. 13:00-15:00：户外游戏进行一些有趣的户外游戏，如踩气球、接力赛、拔河比赛等。
通过这些游戏，增强员工之间的互动和竞争意识，提高身体素质。
6. 15:00-16:00：自由活动提供篮球、足球、羽毛球等运动器材，让员工自由选择喜欢的运动项目，进行锻炼和放松。
8. 16:30-17:00：合影留念全体参与人员合影留念，记录美好瞬间。
六、活动预算1. 活动场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 活动物料和道具费用：[X]元4. 奖品和奖金费用：[X]元5. 其他费用：[X]元6. 总预算：[X]元七、注意事项1. 请大家穿着舒适的运动服装和运动鞋，以便参加各项活动。
2. 在活动过程中，请大家听从工作人员的指挥，遵守活动规则。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将改期进行，请大家关注通知。
4. 活动结束后，请大家将个人物品带走，保持环境整洁。
[策划部门/策划人][日期]篇二室外素拓策划书一、活动主题青春飞扬，团队凝聚二、活动目的1. 提升团队合作能力。
素拓版策划书3篇
素拓版策划书3篇篇一素拓版策划书一、活动主题“拓展素质，超越自我”二、活动目的1. 提高同学们的综合素质，培养积极向上的进取精神。
2. 增强团队凝聚力，促进同学们之间的交流与合作。
3. 丰富同学们的课余生活，营造积极向上的校园文化氛围。
三、活动对象[具体班级/学院]全体同学四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动流程1. 开幕式主持人介绍活动主题、目的和流程。
领导致辞，宣布活动正式开始。
2. 团队拓展活动无敌风火轮：将报纸围成一个可以行进的履带式圆环，参赛人员站在履带内，在身体不能接触地面的情况下，协同配合，共同行进一段距离，用时最短者获胜。
齐眉棍：参赛人员站成一个相对的圆圈，将一根直棍放在每个人的食指上，大家的食指都必须接触到直棍，且不能使直棍掉落，成功将直棍从眉毛的高度下降至地面者获胜。
驿站传书：所有队员排成一列，将信息从一位队员依次往前传递，用时最短且信息准确的队伍获胜。
3. 午餐和休息提供美味的自助餐，让同学们在轻松愉快的氛围中享受美食。
休息时间，同学们可以自由交流，增进彼此之间的了解。
4. 个人挑战赛水气球大战：参赛人员分为两组，每组队员站在同一起跑线上，依次将水气球投向对方，率先投完所有水气球的队伍获胜。
拔河比赛：将参赛人员分为两队，进行拔河比赛，获胜的队伍将获得奖品。
5. 感恩分享邀请几位同学上台分享他们在活动中的感受和收获。
引导同学们思考如何将这些收获运用到日常生活和学习中。
6. 闭幕式领导为表现优秀的团队和个人颁发奖品，并合影留念。
七、活动预算1. 活动道具：[X]元2. 奖品：[X]元3. 餐饮：[X]元4. 其他：[X]元5. 总计：[X]元八、注意事项1. 活动期间，各班班委需全程参与，负责组织和协调工作。
2. 参与人员需穿着舒适的运动服装和运动鞋，以便进行各项活动。
3. 活动过程中，各班班委要注意安全，防止意外事故的发生。
4. 活动结束后，各班班委需组织同学们清理活动现场，保持环境整洁。
素拓活动策划书模板3篇
素拓活动策划书模板3篇篇一素拓活动策划书模板一、活动主题（明确活动的主题，如“团队协作，超越自我”等）二、活动目的（阐述活动的目的，如增强团队凝聚力、提高个人素质等）三、活动时间和地点（详细说明活动的时间和地点）四、参与人员（列出参与活动的人员范围）五、活动内容（详细描述活动的具体内容，包括但不限于团队建设游戏、拓展训练、主题讲座等）六、活动流程（按照时间顺序，详细描述活动的流程，包括开场、活动进行、结束等环节）七、活动准备（列出活动所需的准备工作，如物资采购、场地布置、人员培训等）八、活动预算（列出活动的预算，包括各项费用的明细）九、注意事项（提醒参与人员注意的事项，如安全问题、时间管理等）十、效果评估（说明如何对活动的效果进行评估，如问卷调查、现场反馈等）篇二素拓活动策划书模板一、活动主题（明确活动的主题，如“团队协作，超越自我”等）二、活动目的（阐述活动的目的，如增强团队凝聚力、提高个人素质等）三、活动时间和地点（详细说明活动的时间和地点）四、参与人员（列出参与活动的人员范围）五、活动内容（详细描述活动的内容和形式，如团队拓展训练、户外运动、文化体验等）六、活动流程（按照时间顺序，详细描述活动的流程，包括开场、活动进行、结束等环节）七、活动准备（列出活动所需的准备工作，如物资采购、场地布置、人员培训等）八、活动预算（列出活动的预算，包括各项费用的明细）九、注意事项（提醒参与人员注意的事项，如安全问题、环保意识等）十、效果评估（说明活动效果的评估方法和标准，如参与者的反馈、活动目标的达成情况等）篇三素拓活动策划书模板一、活动主题（明确活动的主题，如“团队协作，超越自我”等）二、活动目的（阐述活动的目的，如增强团队凝聚力、提高个人素质等）三、活动时间和地点（详细说明活动的时间和地点）四、参与人员（列出参与活动的人员范围）五、活动内容（详细描述活动的内容和形式，如团队拓展训练、户外运动、文化体验等）六、活动流程（按照时间顺序，详细描述活动的流程，包括开场、活动进行、结束等环节）七、活动准备（列出活动所需的准备工作，如物资采购、场地布置、人员培训等）八、活动预算（列出活动的预算，包括各项费用的明细）九、注意事项（提醒参与人员注意的事项，如安全问题、时间管理等）十、效果评估（说明如何对活动的效果进行评估，如问卷调查、反馈收集等）。
团员素拓活动策划书3篇
团员素拓活动策划书3篇篇一《团员素拓活动策划书》一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 通过户外素质拓展活动，增强团员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 培养团员的团队合作精神、创新能力和实践能力。
3. 帮助团员缓解压力，放松心情，增强体质。
三、活动主体[具体班级]全体团员四、活动时间[具体日期]五、活动地点[详细地址]六、活动流程1. 团队建设：分组：将全体团员分成若干小组，每组[X]人。
自我介绍：小组成员相互认识，介绍自己的兴趣爱好和特长。
团队展示：各小组展示自己的队名、队旗和口号。
2. 拓展项目：信任背摔：一名团员站在高处，背向队友，直体向后倒去，队友们在其身后用双手接住。
盲人方阵：所有团员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
无敌风火轮：各小组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来，全体成员站在圆环内，边走边滚动圆环。
毕业墙：全体团员在不借助任何工具的情况下，翻越一堵高[X]米的墙。
各小组分享在拓展项目中的收获和体会。
4. 自由活动：团员们可以自由选择自己喜欢的活动，如拍照留念、欣赏风景等。
5. 活动结束：全体团员集合，合影留念。
清理活动现场，保持环境整洁。
七、活动预算本次活动的总预算为[X]元，具体如下：1. 交通费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展项目费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间，团员们要听从组织者的安排，不得擅自离队。
2. 注意安全，避免发生意外事故。
3. 爱护环境，保持活动现场的整洁。
4. 如遇恶劣天气，活动将延期进行。
[策划人姓名][日期]篇二《团员素拓活动策划书》一、活动主题“团结协作，共创辉煌”二、活动目的1. 增强团员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 培养团员的团队合作精神和协作能力。
3. 丰富团员的课余生活，缓解学习压力。
三、活动主体全体团员四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、活动流程1. 团队建设：分组：将团员分成若干小组，每组[X]人。
户外素质扩展策划书3篇
户外素质扩展策划书3篇篇一户外素质拓展策划书一、活动主题青春飞扬，梦想起航二、活动目的1. 提升团队凝聚力和合作精神。
2. 增强个人自信心和勇气。
3. 培养积极向上的心态和乐观精神。
4. 提高解决问题和应对挑战的能力。
5. 增强环保意识和责任感。
三、活动对象[具体对象]四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动流程1. 集合和开场：在指定地点集合，签到并发放活动 T 恤。
主持人进行开场致辞，介绍活动目的和流程。
2. 团队建设：分成小组，每个小组选举一名组长。
进行团队建设活动，如小组名称、口号和团队造型展示。
3. 户外挑战：进行一系列的户外挑战项目，如攀岩、绳索挑战、射箭等。
每个项目都有专业的教练进行指导和安全保障。
4. 午餐和休息：在户外享用野餐午餐，休息片刻。
5. 环保行动：进行环保教育，强调环境保护的重要性。
组织小组进行环保行动，如垃圾分类、清理垃圾等。
每个小组分享在活动中的收获和感想。
颁发活动证书和奖品，表彰优秀团队和个人。
7. 合影留念：全体成员合影留念，记录美好时刻。
活动结束，自由解散。
六、活动预算1. 活动费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 场地租赁费用：[X]元4. 教练费用：[X]元5. 物资采购费用：[X]元6. 其他费用：[X]元7. 总预算：[X]元七、注意事项1. 活动前进行充分的准备工作，包括场地勘查、物资采购、人员培训等。
2. 提醒参与者穿着舒适、适合运动的服装和鞋子，并做好防晒、防寒等措施。
3. 活动中配备专业的教练团队，确保参与者的安全。
5. 活动过程中注意环保，不乱扔垃圾，保持活动场地的整洁。
6. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二户外素质拓展策划书一、活动主题“超越自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提高员工的团队合作精神和沟通能力。
2. 增强员工的身体素质和心理素质。
3. 提升员工的工作积极性和创造力。
户外素质扩展策划书3篇
户外素质扩展策划书3篇篇一户外素质扩展策划书一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的1. 提升参与者的团队合作能力、沟通能力和领导能力。
2. 增强参与者的自信心和勇气，挑战自我极限。
3. 促进参与者之间的感情，培养团队精神。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备1. 物资准备：帐篷、睡袋、防潮垫、野外炊具、食物、饮用水、急救药品、绳索、地图等。
2. 场地准备：提前勘察活动场地，确保场地安全，清理障碍物。
3. 人员准备：培训专业的户外领队和教练，确保活动的安全和顺利进行。
4. 宣传准备：通过社交媒体、宣传海报等方式宣传活动，吸引更多的人参与。
七、活动内容1. 团队建设（1）自我介绍：让参与者相互认识，打破陌生感。
（2）团队建设游戏：通过一些团队建设游戏，如拔河、接力赛等，增强团队之间的默契和合作。
2. 户外挑战（1）徒步穿越：在户外进行徒步穿越，让参与者感受大自然的美丽，同时挑战自己的体力和耐力。
（2）攀岩：在专业教练的指导下，让参与者挑战攀岩，增强自信心和勇气。
（3）绳降：在安全的前提下，让参与者体验绳降的刺激和乐趣。
3. 野外生存（1）搭建帐篷：在户外搭建帐篷，让参与者学习如何搭建帐篷，提高生活技能。
（2）野外烹饪：在户外进行烹饪，让参与者学习如何野外烹饪，提高生活技能。
（3）篝火晚会：在篝火旁，让参与者分享自己的感受和体会，增强团队之间的感情。
八、活动注意事项1. 安全第一，严格遵守活动安全规定。
2. 听从领队和教练的指挥，不得擅自离队。
3. 注意环境保护，不随意破坏植被和野生动物栖息地。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗拒因素，活动将延期进行。
九、活动预算1. 物资采购费用：[X]元2. 场地租赁费用：[X]元3. 人员培训费用：[X]元4. 其他费用：[X]元十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现，评估他们在团队合作、沟通能力和领导能力等方面的提升情况。
素外拓展策划书3篇
素外拓展策划书3篇篇一《素外拓展策划书》一、活动主题“探索素外，挑战自我”二、活动目的通过素外拓展活动，提升团队凝聚力，培养个人的勇气、毅力和团队合作精神，同时让参与者在户外环境中放松身心，享受大自然的美好。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动流程1. 集合与签到在指定地点集合，进行人员签到和活动介绍。
2. 团队组建分组并选出队长，设计队名和口号，进行团队展示。
3. 拓展项目（1）徒步挑战：沿着指定路线进行徒步，途中设置一些小任务和挑战。
（2）团队协作游戏：如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队协作能力。
（3）野外生存训练：教授简单的野外生存技能，如搭建帐篷、辨别方向等。
4. 午餐与休息享受户外野餐，休息调整。
5. 自由探索给参与者一定时间自由探索活动地点，欣赏风景。
7. 活动结束整理场地，安全返回。
七、活动准备1. 提前勘查活动场地，确保安全。
2. 准备活动所需的道具、设备和物资，如旗帜、游戏道具、午餐食材等。
3. 安排专业的拓展教练或指导人员。
4. 通知参与者活动的具体时间、地点和注意事项。
八、活动预算1. 场地费用：[X]元2. 拓展教练费用：[X]元3. 道具和设备费用：[X]元4. 午餐费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 穿着合适的运动服装和鞋子，携带必要的个人物品。
2. 听从教练和工作人员的指挥，遵守活动规则。
3. 注意环境保护，不随意丢弃垃圾。
4. 关注天气变化，做好防晒、防雨等措施。
5. 如有身体不适或特殊情况，及时告知工作人员。
通过本次素外拓展活动，我们相信能够为参与者带来一次难忘的体验，促进团队的成长和个人的发展。
让我们一起期待这次精彩的活动吧！策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《素外拓展策划书》一、活动主题探索自然，超越自我二、活动目的通过素外拓展活动，增强团队凝聚力，提升个人的身体素质和心理素质，培养团队合作精神和挑战精神。
素拓活动策划方案(9篇)
素拓活动策划方案(9篇)素拓活动策划方案篇1主办单位：院团委承办单位：建筑与测绘工程系团学总支一、活动背景：为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。
二、活动目的：1、为增强新进学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。
2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属；5、增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能,三、活动具体要求：活动宗旨：1、培养团队合作精神，增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题中的作用。
3、学会克服看似难以解决的问题。
4、学会付出，才有收获。
教官要求：明确要求、讲明规则，限定时间、正确指导、完成任务。
训练要求：1、忘记年龄，忘记性别、忘记职务、平等参与。
2、严格服从教练指挥，以军人的标准要求自己，在项目规则内充分发挥自己的才能。
4、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自我。
5、有事打报告，允许后才可讲话。
6、如果违反规则，将会送出成长奖励。
7、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。
四、活动时间与地点时间：__年10月18日周日上午8：00——11：30 周日下午2：00——5：30 地点：院足球场五、参加对象建测系12、13级主要干部及14级各部门新干事人员共约400人注：把参与本次培训的学生干事分14成个小组。
每一个小组为一个小的团队六、活动流程及项目策划：（一）活动前期1.10月12日早7:30足球场集合完毕，8点活动正式开始。
2.请书记发表讲话。
素拓活动策划书模板3篇
素拓活动策划书模板3篇篇一素拓活动策划书模板一、活动主题[具体活动主题]二、活动目的1. 提高参与者的[具体能力]。
2. 增强参与者的[具体素质]。
3. 培养参与者的[具体品质]。
4. 促进参与者之间的[具体关系]。
三、活动主体[具体活动主体]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[具体活动地点]六、活动流程1. 签到入场：活动开始前，安排工作人员引导参与者签到入场，并发放活动资料和物资。
2. 开幕式：主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，邀请领导或嘉宾致辞。
3. 团队建设：组织参与者进行团队建设活动，如拓展训练、破冰游戏等，以增强团队凝聚力和合作意识。
4. 主题活动：根据活动主题，安排相应的主题活动，如知识竞赛、户外挑战、文化体验等，让参与者在活动中学习和成长。
5. 交流分享：活动结束后，组织参与者进行交流分享，让他们分享自己在活动中的收获和感受，促进彼此之间的沟通和理解。
七、活动预算1. 场地费用：[场地费用金额]2. 物资费用：[物资费用金额]3. 餐饮费用：[餐饮费用金额]4. 其他费用：[其他费用金额]八、工作人员安排1. 总策划：[总策划人姓名]，负责活动的整体策划和组织。
2. 执行策划：[执行策划人姓名]，协助总策划进行活动的执行和管理。
3. 主持人：[主持人姓名]，负责活动的开场、中场和结尾的主持工作。
4. 工作人员：[工作人员姓名]，负责活动的现场布置、物资准备、人员引导等工作。
5. 摄影师：[摄影师姓名]，负责活动的拍摄和照片、视频的后期处理工作。
九、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，确保活动的顺利进行。
2. 活动过程中要注意安全，特别是在进行团队建设和主题活动时，要做好防护措施，避免意外事故的发生。
3. 要尊重参与者的意见和建议，及时调整和改进活动方案。
篇二素拓活动策划书模板一、活动主题[活动主题]二、活动目的[活动目的]三、活动主体[具体活动对象]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[活动地点]六、活动流程1. 签到入场：[签到时间]，在[具体地点]签到入场，领取活动物料。
素质拓展策划素拓活动方案(五篇)
素质拓展策划素拓活动方案一、活动背景在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校—____学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在____学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?二、活动目的1、培育____院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。
2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。
3、锻炼身体，加强抵抗力。
4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。
5、为____院青协成员创造一个美好的回忆。
三、活动意义通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。
四、活动对象____学院青年志愿者协会全体内部成员五、活动所需资源卡纸____种颜色共____张，气球____袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈____个，马克笔____支，报纸____张，会服全部，相机____部，矿泉水____瓶，慰问品、奖品等。
六、前期准备1、时间:____月____日—____月____日2、人员:____院青协第二届全体干部3、内容:a、将所需资源购买齐备。
b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。
c、将全体理事分组，干部安排到具体点。
d、____月____日15:20全体干部进行测试。
七、活动流程及相关内容(一)时间____月____日(二)场地布置1、活动当天全体干部于7:00在____集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。
(三)活动环节第一环节:团队建设1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括:队长、队名，队歌，队口号，____分钟。
然后进行团队展示，每队____分钟。
全部展示完毕准备进入第二个环节。
第二环节:比赛过程第一关:卡在哪里?1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。
2、每张提示卡上的内容都是不一样的。
素外拓展策划书3篇
素外拓展策划书3篇篇一《素外拓展策划书》一、活动主题“超越自我，探索未知”二、活动目的1. 提升团队合作能力，增强团队凝聚力。
2. 培养参与者的勇气、毅力和自信心。
3. 促进参与者对自我的认知和探索。
4. 提供一个放松身心、亲近自然的机会。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 上午：集合与签到团队建设活动开场致辞与活动介绍户外拓展项目（如团队拓展游戏、徒步等）2. 中午：午餐与休息3. 下午：个人挑战项目（如攀岩、高空断桥等）颁奖与合影留念4. 晚上：晚餐自由活动或团队交流七、活动内容1. 团队建设活动通过各种团队游戏和任务，促进参与者之间的沟通与协作，建立团队默契。
2. 户外拓展项目设计一系列具有挑战性和趣味性的户外活动，如徒步、攀岩、高空断桥等，让参与者在挑战自我的同时，培养勇气和毅力。
3. 个人挑战项目为参与者提供一些个人挑战的机会，如独自完成一项任务或面对自己的恐惧，帮助他们突破自我，增强自信心。
八、注意事项1. 活动前确保参与者身体状况良好，适合参加户外活动。
2. 活动期间要严格遵守安全规定，确保参与者的安全。
3. 注意天气变化，提前做好应对措施。
4. 提供充足的饮用水和食物。
5. 安排专业的指导人员进行活动指导和安全保障。
九、活动预算1. 场地费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 活动设备和道具费用：[具体金额]4. 工作人员费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对活动的满意度和收获。
2. 观察参与者在活动中的表现和变化，评估活动对他们的影响。
十一、其他事项1. 提前预订活动场地和设备。
2. 准备必要的急救药品和器材。
3. 活动期间保持通讯畅通，以便及时处理突发情况。
4. 按照实际情况进行活动调整和安排，确保活动的顺利进行。
篇二《素外拓展策划书》一、活动主题“超越自我，探索未知”二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
素外拓展策划书3篇
素外拓展策划书3篇篇一《素外拓展策划书》一、活动背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们对于精神文化生活的需求也日益增长。
为了丰富人们的业余生活，提升个人素质和团队协作能力，我们计划开展一场以“素外拓展”为主题的活动。
二、活动目的1. 增强参与者的团队合作意识和沟通能力。
2. 培养参与者的挑战自我、超越极限的精神。
3. 提高参与者的身体素质和心理素质。
4. 促进参与者之间的相互了解和友谊，增强团队凝聚力。
三、活动主题挑战自我，超越极限，携手共进四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、参与人员[具体参与人员范围]七、活动内容1. 团队建设活动分组：将参与者分成若干小组，每组人数适中。
团队名称和口号：各小组自行确定团队名称和口号，并进行展示。
团队协作游戏：通过一些团队协作游戏，如接力比赛、拼图游戏等，增强小组之间的合作和沟通能力。
2. 户外拓展训练高空挑战项目：如断桥、攀岩等，让参与者挑战自我，克服恐惧心理。
团队合作项目：如盲人方阵、齐眉棍等，培养参与者的团队协作精神和解决问题的能力。
体能训练项目：如跑步、俯卧撑等，提高参与者的身体素质。
3. 主题分享活动邀请专业人士进行主题分享，如心理健康、团队管理等，让参与者获得知识和启发。
参与者分享自己在活动中的体会和收获，促进相互学习和成长。
对表现优秀的团队和个人进行表彰，颁发荣誉证书和奖品。
八、活动准备1. 场地准备：提前联系好活动场地，并进行场地布置和安全检查。
2. 物资准备：根据活动内容，准备好所需的物资，如拓展训练器材、奖品、食品等。
3. 人员安排：确定活动的组织者、教练、裁判等人员，并进行培训和分工。
4. 宣传推广：通过海报、公众号、内部通知等方式进行宣传推广，吸引更多人参与。
九、活动预算活动预算主要包括场地租赁费用、物资采购费用、教练费用、奖品费用等，具体预算如下：项目金额（元）场地租赁[具体金额]物资采购[具体金额]教练费用[具体金额]奖品费用[具体金额]其他费用[具体金额]总计[具体金额]十、活动注意事项1. 参与者应遵守活动规则和教练的指导，确保活动的安全进行。
户外素质拓展活动策划书集合7篇
户外素质拓展活动策划书集合7篇户外素质拓展活动策划书1一、活动宗旨：1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。
为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个平台。
此次活动我们将联合完美口才机构举行。
2、这不仅有利于我们更好的学习更具专业性的口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的`能力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。
3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。
4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。
相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。
的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。
二、活动主题：放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！三：活动主办单位及承办单位：主办单位：共青团__理工大学委员会__理工大学学生社团联合会承办单位：__理工大学知行社协会朝闻道协会协办单位：__培训机构四、活动时间及地点：时间：11月13日（星期日）下午两点地点：图书馆东侧的广场五：活动具体流程及工作安排（包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等）一、1、朝闻道协会和知行社的组织部，注意设置会场，其中包括：a音响设备的筹备、布置。
b根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运，设置。
c活动中需要的奖品等东西的准备。
d水还有其他必需品的准备2、宣传部做好宣传工作，包括a负责拉好宣传横幅b其它的宣传工作3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作。
后续工作包括：a整理各成员的队形。
大学生素拓活动策划书(精选11篇)
大学生素拓活动策划书（精选11篇）大学生素拓活动策划书 1活动主题：相互配合是共同进步的桥梁活动目的与价值：培养各个班级宣委与组委的配合能力，提高集体意识，提高对生活趣味的探索，并将这种拓展集体素质的氛围带到班级中活动对象：电院各班级宣传与组织委员活动时间与地点：本周三中午12点半，大操场南侧活动内容：苹果做完萝卜做活动流程流程：活动前期：1.确定负责本次活动的人2.提前将所有参加活动者分成两人一组（每班的宣传委员与组织委员）两队，每队10组左右，电气1—6班加电气10实验班为第一队，电气7—13班为第二队，其余的为第三队3.每组人对应一种水果名称，电气1001班苹果，1002班西瓜，1003班梨子，4班香蕉，5班葡萄，6班橘子，实验班芒果，其余队依次对应4.每队设置1—2个记录的人员，记录进展情况活动期间：1.对参与活动的.人分好组并解释活动规则：每队中每组的两人前后站，面对面，每小队人排成2列，由发起者喊其中的一种水果名称，例如喊苹果，电气1班的站在前面的人用手比划一个不超过10的数字，如果是奇数则后面的人原地跳高1下，偶数则下蹲1下，动作结束后以最快的速度喊出：苹果做完某某做，由下一组继续。
有改组的记录人员记录好，如果违规或者做错两次以上，则淘汰。
最后每队只剩3组时，进行决赛，最后从9组中比出冠亚季军，并拍照留念2.注意问题：①每次比划出的数字不可以与前3组人的重复；②做动作的人反应必须在2s之内；③喊的下一种水果不能与前3组人重复，并且要尽量不要集中于苹果等最容易反应的水果活动后期：①活动后参加活动的成员以班级为单位上交一份培训心得②整理并总结好本次活动资料，上传学生会网址活动宣传方式：素拓部下发信息到各班级班长，由班长通知各班宣委组委，并建议有兴趣的同学观看活动活动注意细节：1.若某班有人缺席只来一人，则现场找观看活动的同学顶替；若活动前请假，则让该班凑齐2人2.联系网科等部门进行摄影3.注意场地的大小，不要过于拥挤大学生素拓活动策划书 2活动目的：本次户外素质拓展训练旨在让20某某级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望16级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
活动策划书
学校：杭州师范大学
活动名称：淘宝实验室之户外素质拓展主办单位：淘宝实验室
2011年3月
目录
一、活动背景
二、活动目的及意义
三、活动安排
四、活动流程
五、注意事项
六、活动道具及经费
七、活动组织策划人员名单
一、活动背景
为了提升实验室管理团队和创业团队的协作精神、加强凝聚力，培养综合素质，实验室决定开展户外素质拓展活动。
5月份的登山活动为我们的户外素质拓展，同时也为让同学们在开始期末考试备战之时劳逸结合，缓解压力，在期末考试考出好成绩。
我们准备开展登山比赛、做游戏等素质拓展活动让成员全身心地投入，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，以达到增强全队活力、凝聚力和创造力的目的。
二、活动目的及意义
为了增强学生的团队合作意识，我们组织了爬山等一系列比赛活动。
希望通过此活动，使各个部门合作更加默契,对实验室整体凝集力的提高和发展起到积极的推动作用。
三、活动安排：
1、活动地点：
2、活动时间：5月(具体时间待商量)
3、参与人员：淘宝实验室全体成员
四、活动流程
（一）前期准备
1、人力资源部开会讨论户外素质拓展形式、内容及方案。
2、召开相关会议多次，分别主持对活动形式、活动内容、具体环节、奖惩规则和活动预算进行多次讨论，及督导活动的具体实施。
3、由活动部负责场地勘察、活动环节、小组安排、计划预算、前期联络，及在活动中协调各项事宜。
4、外联部负责计划采购、道具准备，准备预算。
5、由办公室负责通知的传达到位。
6、由宣传部负责前期宣传和通讯。
（二）活动内容
1、团队登山比赛
校门口集合完毕，给大家讲规则；八点半出发，每小组负责人到时清点人数，并记下到达人名单，下午五点结束活动；下山返校。
比赛规则：
两个队在山下指定地点全部到齐后，统一开始上山，上山路线不限；每组一个负责人，每组在预先被告知的地点，拍集体照做为到达过的证据。
先全部到达目的地的组为第一名，后到达的一组受惩罚。
惩罚：助兴表演
2、场地游戏活动
（1）两人三足
道具：一大捆布条，四个秒表
游戏规则：
1、将全体成员分为两大组A组和B组，然后分别以三人至四人为一小组（必须要有一女生参加），开始第一轮的比赛。
2、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用布条绑在一起。
3、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向木桩（需两人做木桩），以最后一名队员返回起点线为计时终止。
用时少者名次列前。
4、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
5、惩罚：助兴表演
注意事项：
尽量买结实点的布条并且保持一定的宽度，减少因相互拉扯造成受伤，同时保证在游戏中不能发生布条断开的现象。
（3）真心话大冒险
道具：气球60个（让受惩罚者吹爆）
游戏规则：
所有的大家坐成一圈，从一人开始数数（10以下的任何一个非负整数都可以），顺时针依次往上数，哪个人数到数字里有“7”或者数字是“7”的倍数时，要说“过”，出错者罚！下个人继续喊8或下一个数。
由出错的一方选择“真心话”还是“大冒险”，选择真心话，则有胜方随意问输者问题，输者必须全部如实回答；选择大冒险，则胜方随意出任何行为问题由输方尝试完成。
完成后，本回合结束，开始下一回合。
游戏内容：
（a）真心话：
【1】最喜欢在座哪位异性
【2】如果有一天我对你说我爱上你了，你怎么办？
【3】你会选择你爱的人还是爱你的人？
【4】现在你最喜欢的人是谁？
【5】情人节最想收到什么礼物？
【6】你心目中理想的爱人是什么样子呢？
【7】我和你恋人同时约你，你会陪谁？
【8】如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？
【9】最后一次尿床是什么时候？
（b）大冒险：
将惩罚措施写在纸条上让受惩人抽签。
（注：这里的异性都可以自由扩展，比如“离你最近的异性、你印象最好的异性”等）
背一位异性绕场一周
做一个大家都满意的鬼脸
像一位异性表白3分钟
与一位异性十指相扣，对视10秒
邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱
做自己最性感、最妩媚的表情或动作
深情的吻墙10秒
模仿脑白金广告，边唱边跳
让他到街上大喊“卖拖鞋啦～2块一双，买一送3”
原地转10圈（就近靠下）；
对外大喊我是猪；
走猫步；
摆3个芙蓉姐姐S形；
背起右边第一个女生；
跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。
（理察·基尔致朱丽叶·罗伯茨（在电影《逃跑的新娘》中））
选一个女生说：我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。
（拿破仑致约瑟芬）
选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦
男生将女生逼角落，用"调情式"一手撑墙，两人深情对视10秒；
跳舞转圈；
正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》
学水兵月做动作，然后对一个人說: 我要代替月亮懲罰你!!
男生摸自己胸说“唉太小了”；
用手纸当围巾，围脖子上持续一轮游戏；
任选两个男生一起摆芙蓉姐姐的S形；
大喊“我好寂寞啊”；
（4）歌曲接龙
道具：无
裁判：一人
游戏规则：
一个大组分成四个小组。
裁判说出一个词比如：爱，然后每一小组唱的每一句歌中必须包含那个字或同音字，不可以重复歌曲，然后如果哪一小组有一段时间答不出来，其余组可以开始倒计时，规定时间内没答出来的判输。
3、活动后期：
（1）宣传部负责及时在微博，博客上更新本次活动。
（2）人力资源部记录出勤情况，并做财务汇报。
五、注意事项
1、参加活动的学生请穿运动服及运动鞋；
2、参与活动的同学请保管好自己的贵重物品，自带适量的食物和水
补充体力；
3、在活动的过程中，学生们请注意安全，并将手机通畅；
4、活动结束后将各自的垃圾带走，统一由各队负责人监督。
六、活动道具及经费
1、相机每组一部（可用手机代替但照片必须保证清晰）
3、淘宝实验室横幅。
4、秒表1个（或用手机代替）
5、布条一捆 (5)
6、便签片25张………………………………………… 3元
7、大饮料10瓶 (50)
8、一次性水杯5包 (20)
共计： 78 元
七、活动组织策划人员名单
人力资源部
李丽丹。