管理好你的时间财富教案

管理好你的时间财富

一、导入：

猜猜看：有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，你一定要把这些资金当天全部用完，不准把余额记账。不准预支和超支。如果用不完第二天资金就自行作废。那么这个银行每天给我们存入的到底是什么？（谜底：时间）著名法国思想家伏尔泰说过：时间，是最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。我们其实每一个人都拥有着一笔巨大的财富，但是我们却无法挽留它。

时间，可以预期却无法挽留。所以我们要学会，怎样管理好自己的时间财富。这就是我们这节课的主题。

二、时间的宝贵与重要性。

首先让我们来算一笔账：假如以分钟为单位，我们的时间银行，每天能够进账￥86400，每年进账￥31104000，大家看到这里，是不是觉得，如果自己能够真的有这么一大笔财富就好了！其实你每天都享受着这样的一笔财富，只是，我们能不能把时间存起来，等到想用的时候再用？或者我们能不能像普通账户一样把时间贷款或者借出去？不行，这就是这个账户最特殊的地方，那就是：它每晚12点后进账消失，每年元旦后结算扣除。

现在社会上很流行理财的话题，当你手中拥有着一大笔财富的时候，你却不懂得管理它，那么无论你拥有多少钱，也很容易会变成一个穷光蛋，对于时间这个这么特殊却又巨大的财富更加是这样。如果你懂得整合跟管理自己的时间财富，那么你就能节约下大量的时间，帮助自己提高时间的使用效率。我们高中阶段的主要任务是学习，管理自己时间财富的最直接目的以及成效就是，你能看到自己如何让时间转化为你的好成绩。

著名的管理大师彼得·德鲁克就说过：“不能管理时间便什么都不能管理。”善于管理自己时间的人因为对时间的合理规划与控制从而得到了最高的效率，因而成就了自己的成功。相信同学们也一样，不希望看到自己的明明拥有的大笔财富就从自己的指尖上白白流走，而自己却一无所获。

三、管理时间的实例

1、我的时间馅饼

首先，请同学们先把自己过去的24小时看成一个馅饼，现在我们就要把这个馅饼分成几块，包括：睡觉时间、上课时间、自学时间、日常事务时间、聊天时间、吃饭时间、不知道干了什么的时间。请你把自己昨天24小时自己做过的事情大概的统计一下，以小时为单位，究竟自己昨天的时间馅饼是怎么样分配的？

（学生思考并填写，完了请几个同学分享自己的结果，并罗列在黑板上）

根据学生的填写情况总结：

上课时间：对这部分的时间利用情况非常的清楚。这也许是时间管理后的结果。（精确度不一样）

每个人上课的时间不一样：一个是记错了，一个是上课开小差。

相同的是每个人的“不知道干了什么的时间”都比较多

为什么有的同学自学时间多而有的同学少呢？（因为他把其他人用来聊天的时间用来不知道做什么的时间给用在了学习上）

……

结合自己的时间利用情况进行反思，看看你的时间管理情况和这三个同学有什么不同？为什么？为什么你的学习时间没有别人的多呢？

同学们，我们经过测算发现我们实际的学习时间比想想中的好象要少很多。尤其是自学的时间。因为在我们的脑海中除了上课睡觉还有一些生存所必须的事情外，我们其他的时间好象都是可以用来学习的，可我们发现事实远不是我们的想的那样，而有很多的时间不知道在做什么，这些就是严重浪费掉的时间。这些就是我们时间管理的重点。

2、案例分析

我们解决了一些大家共同的问题，可有的时候发现还是有一些时间不知道怎么用去了。都怎么用去了呢？我们没有意识到的时间漏洞有哪些呢？也许你会从下面的故事中找到答案。（板书：管理漏洞）

小明的时间管理

早上：

小明是高一的同学。今天早上6点就醒了，想早点起来去教室看看书，可又觉6点40还要晨跑，再回来太麻烦，便打消了这个念头，继续睡。结果起床铃打过了都不知道，醒来看看表，只有5分钟了就晨跑了。很快穿衣服洗完脸，一路狂奔到了操场，还好，没有迟到。跑步完了去食堂，足足排来分钟的队才打到早饭。饭后到了教室早读，他发现自己不知该先看什么书，拿起英语课本觉得应该先看语文。拿起语文课本觉得还是该先看英语。拿起又放下好几次以后终于决定用一种最简便的方法决定，那就是抛硬币。结果是先看语文。

问题：赖床，排队，犹豫（板书）

中午：

回到寝室，想休息一下，可寝室的同学聊得热火朝天。他想，与其被别人吵不如我自己吵，于是加入到了讨论的行列。有个同学谈着谈着说自己要去教室抄单词，并问他去不去。（因为早上的单词默写太差而导致被罚抄10遍。他也有份。老师说第二天检查）他说，“我明天再抄好了，说不定明天老师忘记了我就不用抄了。不过昨天老师布置的作业下午上课前要交，我还没有开始做。看来无论如何自己得牺牲中午的休息时间了。”还好，中午时间比较多，不用那么急，两人边走边逛。结果一逛不打紧，原来3分钟的路自己硬是走了10分钟。写好作业，发觉今天下午要上物理课，而自己的课本居然没有带。要赶紧回去拿，不然下午要出问题。匆匆忙忙赶回来后发现好象自己头发还没有打理。这太影响形象了，一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。

问题：聊天，拖时间，走路，打扮，时间重复（板书）

晚上：

由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡。但又觉得睡觉太耽误时间了，勉强拿起化学作业本，看了10分钟还没有做3题化学选择题。小明想，我做作业困，拿点杂志提提神，结果一发而不可收拾，看了一节课45分钟。第二节课先做比较拿手的数学。数学开始还容易，可后面的那道题太难了，放弃吗？不行，不能遇难而退，我一定要把它给解决了。结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出来。这个时候他决定放弃。可一看表，只有几分钟了了，还有物理作业化学作业政治作业没有做，没有办法，只有抄后面的答案了。

问题：效率低，看杂志，难题处理（板书）

总的问题是：缺乏规划。

这是小明的时间利用情况。这小明的情况不仅仅是个别现象。在我们的同学中有无数的小明。我们的时间管理出现了这样或那样的问题。既然出现了这么多的问题，我们一起来帮他出出主意，让他管理好自己的时间。小组讨论，就我们所找出的漏洞进行具体的讨论，每个组提出一个最佳的可行方案。（若时间不够就请个别同学起来回答如何改进。）

板书：管理策略

三、有效的时间管理策略

经过一节课的案例演示，大家可能大概已经知道了自己时间管理上的问题出在哪里。下面我们就来总结一下，有效管理自己的时间财富的一个策略。

1、确立有规律的学习时段。每天只要预留固定的几小时来学习，那么学习就不需要每天计划，而回成为一种习惯化的活动。

2、使用固定的学习区域（熟悉感、安全感）。没有分心因素，能够集中注意力的学习，他们时间利用会更有效。

3、管理好课堂时间。

学生的大部分宝贵时间都在课堂上度过，一般一年要上1200节课，共900小时，若课堂时间管理不好，听课效率不高，学习就事倍功半，效果大打折扣。据心理学家统计，15—18岁的高中生可使注意力稳定40分钟，但同学们在上课时分心、走神的现象还是较为普遍的。

讨论交流：你在课堂上的注意力稳定一般有多少分钟？上什么课你的注意力稳定时间较长？上什么课你的注意力稳定时间较短？通常是什么因素导致你分心、走神？影响你听课效率不高的因素有哪些？有什么办法可以控制？

4、提高平时学习效率（制定切合实际的目标——能力、效率）

有的同学也懂得珍惜时间的意义，但有拖拉习惯，应该一小时做完的作业却拖了两小时。我们应训练自己雷厉风行的习惯，提高学习效率。

以下的“个人学习效率手册”，供同学们参考。

（1）看、听、读交替进行，不同学科作业交替做；

（2）按生物节律安排学习内容：精神好时完成学习难度大的内容，轻微疲劳时完成学习难度小的内容；

（3）按遗忘规律间隔学习：遗忘规律是先快后慢，所以要不同学科内容间隔复习；

（4）过度学习：复习量达到150%时，记忆效果最好；

（5）善于借用外力，及时向他人请教。

5、善于利用零碎时间。

达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”

大段时间固然应该珍惜，零星时间也不能浪费。零碎时间最好做些简易作业，如背诵、记忆单词、默公式等。

6、分清任务的轻重缓急。当学生有很多事情需要做时，应分清事情的轻重缓急，先完成相对重要的事情。通常，先解决困难的科目，然后完成相对容易的科目。因为人们的注意力往往是在开始时更为专注。