第二课认识你自己课件

认识自我案例
牛顿的自我认识
力学之父牛顿，很小的时候就小有成就，有人赞誉他 为“力学泰斗”。 牛顿却说：“我不知道别人怎么看待我，但我自己 以为我不过是一个在海边玩耍的孩子，常常为发现一块 美丽的贝壳沾沾自喜，对面前浩瀚的真理的海洋，却全 然无知。” 正是牛顿意识到还有浩瀚如海洋的真理尚未了解， 才使他在确立了三大定律后，又发现了万有引力，甚至 还在光学及其他研究上取得了历史性的突破。
认识自我
• 请问：你每天说的最多的一个字是哪个字？
我
• 又问：当你使用“我”说话的时候，你注意到你说 的 “我”这个人了吗？ • 小练习：请2人上台随意交流1分钟
要求：
1、禁止使用“我”、“我们”、“咱”、“俺 ”等第一人称代词 2、交流中不要省略话语的主语 3、尽量挑战对方，让TA有可能使用第一人称
活动：优缺点折半
我的缺点 我的优点
方法一：正面对折
我的缺点 我的优点
既看不见 优点，也 看不到缺点
方法二：反面向左对折
我的缺点 我的优点 我的优点
看到优 点
看到自己有那么多的优点，我感到，现在 更加······ 请在下列能表达的句子前打“√”，或在 “其他”后面的横线上写在你的心情： （ ）喜欢自己 （ ）觉得自己很重要 （ ）受别人欢迎 （ ）被重视 （ ）有勇气面对困难 （ ）积极地迈向成长 （ ）其他_________
人格类型测试
S-36.我几乎爱每一个人。 C-37.我非常自信。 M-38.我常感觉别人不喜欢我。 S-39.我花钱很大方。 P-40.我常感到很累。
二、将符合您个人情况的命题进行同类合并。（ 具体方法：分别将您标出的所有M、S、C、P后 的数字相加，并将相加后的分数分别填写在测试 表下面对应字母的空白处。）
根据刚才同学们对自己的 描述，概括：我们应该从哪些 方面来认识自己，了解自己？
自我意识的结构 2．从内容上看，自我意识可分为
心理自我
对自己的能力、性格、气 质、兴趣、信念、世界观 等个性特征的认识。 对自己在一定的社会关系和 人际关系中的角色、地位、 名望等方面的认识。 对自己的身体、性别、年龄 、容貌、仪表、健康状况以 及所有物等方面的认识。
我是……
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ 我是____________________ 我是____________________ 我是____________________ …… 我是____________________ （共计20个）
漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造 力的、好奇的、大胆的、坚毅的 、果断的、宽容的、 引人注意的、冲动的、瘦弱的、矮小的、高大的、 独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言 善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不 合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌 的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、 诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、 友好的、XX班的、受欢迎的…… 除了这些词汇，同学们还可以选择其他符合自 己特征的词汇来描述自己。
⑵用发展的眼光看待自己
俗语分析：
• 三岁看大，七岁看老。 • 三十年河东，三十年河西。
怎样用发展的眼光看待自己？
了解昨天的我 认识今天的我 追求明天的我
主讲内容
他人 自我 反馈 反省
自我 比较 他人 比较
ห้องสมุดไป่ตู้
测试 法
途径一：自我反省和检查认识自我
• 活动一：“你好，我好” • 形式：用击鼓传花的形式，让每个学生 说出自己的优点和缺点。 • 惩罚措施：说不出者将要模仿班级内一 位同学的言行，让其他同学猜。
认识自我是成功的前提
【启发】
牛顿之所以能取得如此大的成就，很大部分 原因在于他对自己有一个清醒的认识。因此， 若一个人能对自我有一个全面、正确地认识和 评价，就能取长补短，从而控制自己，改变自 己，完善自己，并能根据实际情况对自己的生 涯做出合理规划。
我是谁 ----我是谁
♪ 为自己画个“像”,请用陈述句，围绕“我 是谁”这样一个问题，用20个不同的回答 填写出能表现自己的句子。（要求：认真 准确、如实描述）
•第二节 全面认识自己
从以下三个候选人中选择一位来造福世界，你会选择哪一位？
候选人A：笃信巫医和占卜家，有多年的吸烟史 候选人B：曾经两次被赶出办公室，每天要到中午才 肯起床，读大学时曾经吸食鸦片，每晚都要喝一夸克 的白兰地。 候选人C：曾是国家的战斗英雄，保持着素食的习惯， 从不吸烟，只偶尔来点啤酒，年轻时没有做过什么违 法的事？
M-8.我发觉自己很容易批评人与事。 C-9.我容易生气。 P-10.我难以作出决定。 P-11.很少有事情能使我生气与不安。 S-12.和一群人在一起时我喜欢将生动的故事。 S-13.有人说我不太靠得住。 M-14.我很自律。 C-15.有人说我冷漠无情。 C-16.我果断。 P-17.我幽默风趣。 P-18.我喜欢闲庭信步或无所事事。 S-19.我不是很有组织纪律性。 P-20.我更喜欢旁观而不是参与。 C-21.我发现自己难以宽恕别人。
②. 评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。
在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负号 （-）。正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意 的态度”，负号的意义则相反，表示“这句话表达了 你对自己不满意、否定的态度”。看看你的正号与负 号的数量各是多少。 如果你正号的数量大于负号的，说明你的自我接 纳状况良好。相反，你的负号将近一半甚至超过一半 ，这显示你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低 ，这时你需要内省一番，寻找问题的根源，比如是否 过低地评价了自己？是什么原因使你成为这样？有没 有改善的可能？
“唉，我这样矮小，是吃不到树上的果 子的，还是回去吃白菜吧。”它对自己说。 于是，它又往回奔跑。跑到栅栏外时，太 阳已经偏西，它的影子重新变得很长很长。 “我干吗回来呢？”山羊很惊讶，“凭我 这么高大的个子，吃树上的果子是一点也 不费劲的！” 山羊又返了回去，就这样直到黑夜来 临，山羊仍就饿着肚子。
人格类型测试
C-22.我在短时间内能做许多事情。 S-23.有人说只要有我的场合就会热闹。 M-24.我易于忧郁和悲观。 P-25.我做什么事都不是特别的积极主动。 P-26.我非常有耐心。 S-27.我爱说话。 M-28.我实在不喜欢大的聚会，只愿意与几个 亲密的朋友在一起。 S-29.我是个热情的人。 C-30.有人说我是一个非常勇敢的冒险者。 C-31.我对事情有清楚的看法。 P-32.我喜欢睡觉。 C-33.我喜欢掌控局势与事态。 M-34.我不擅长交朋友。 M-35.我非常喜欢艺术，因为艺术能反映我的心灵追求。
方法三：反面向右对折
我的缺点 我的优点 我的缺点
看到缺 点
当我看到我的缺点时是什么样的 心情呢？又该怎样改进呢？
• • • • 1.适当展示自己的优点，发挥自己的长处。 2.提高自己的控制能力。 3.勇于接受挑战，在挑战中体现自我价值。 4.不断从他人身上吸取优点，补充自己的 不足，完善自己。 • 5.用发展的眼光看待自己。（我每天都在 变化，每一天都是新的自己，以长远的 目标来看自己）
社会自我
生理自我
对自己外表和体质状况的观察和 认识，包括外貌、体能、健康状 况等方面。例如：我是个高个子， 我是个短发女孩等； 对自己精神世界的观察，包括 对自己的智力、能力、性格、 兴趣、爱好、特长等方面的观 察和认识。如我是个胆小的人， 我爱好文学等；
生理自我 的认识
心理自我 的认识
对自我社会地位的观察和认识， 对中学生来说，主要是自己在 班级、年级、学校中的位置和 作用，公共生活中的举止表现 以及社会适应能力。如我是一 名中学生，我是个受欢迎的人 等；
社会自我 的认识
美国总统---林肯
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他 的相貌很丑，常常被政敌讥笑。在竞选总统之 前，他的一位政敌开口骂道：“你长得太丑了， 简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说： “先生，你很荣幸，你将因为骂一位伟大的人 而被人们所认识。” 林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌 上，他的结局将会怎样呢？ 林肯总统的成功给了我们什么启示？
三、与他人比较法
• 通过各类竞赛、或通过同样一件事，自己 与他人行为、态度、成果的比较，了解自 己的所长所短。
我经常丢三落四，找不到自己的 东西。我认识到自己粗心、马虎 的毛病。
那天，我婉转地给老师指出了课 堂上的一个小错误，老师表扬了 我。我觉得自己很细心，也挺勇 敢。
我的同桌为人热情，同学们经常 找他帮忙，而找我的却很少。我 认识到我对待他人缺乏热情。
③. 将陈述的20项内容作下列归类： A．身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体 形、是否健康等）。 编号：_____________________ B．情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开 朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。 编号：________ 才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活 、迟钝、能干等）。 编号：________ 包 括（性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征 ）。编号 ________ C．社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应 对进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助 人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。 编号：____________________
人贵有自知之明
• 《老子》第三十三章：“知人者智也， 自知者明也。” • “自知”，做人的基石。只有切实做 到“自知”，才能把握自己，把握人 生。 • 既不好高骛远，妄自尊大，目空一切， 又不自卑，妄自菲薄。
二、别人反馈
• “以友为镜，可以明地失，知廉耻”
• 活动一：“你好，我好” • 形式：用击鼓传花的形式，让每个学生 说出自己的优点和缺点。 • 惩罚措施：说不出者将要模仿班级内一 位同学的言行，让其他同学猜。
A、富兰克林· 罗斯福B、温斯顿· 丘吉尔C、阿 道夫· 希特勒
有的同学认为普通人才有缺点，名人 和伟人都是完美的。从刚才这道题中 你得到了什么启示？ 结论：“金无足赤,人无完人”十全十美的 人在现实生活中是不存在的。每个人既有 优点，也有缺点，既有长处，也有短处。