中学生戒烟保证书
保证不抽烟的保证书范文（通用15篇）
保证不抽烟的保证书保证不抽烟的保证书范文（通用15篇）在日新月异的现代社会中，大家逐渐认识到保证书的重要性，保证书是个人信用的保证。
那么什么样的保证书才是有效的呢？下面是小编帮大家整理的保证不抽烟的保证书范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
保证不抽烟的保证书篇1尊敬的老师：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对上班吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！我以前对吸烟的行为。
觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚！再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了公司形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。
通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
此致敬礼！xxx20xx年xx月xx日保证不抽烟的保证书篇2尊敬的老师：您好!这份在别人看来是对我惩罚的保证书，在我看来却是我给自己的奖赏与回报。
我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以文字的形式保留下来——只是它会出现在一份保证书上，这是我所始料未及的。
不过既然这样也好，我抽烟被抓写保证也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。
因此，首先我将谈谈对写保证的看法。
我为什么要写保证?很明显的一个解释是：我做错了事。
但是我不知道，抽烟，一个在中国有四亿人拥有并且会给国家带来大量烟草消费收入的行为，是否真是错误的。
不过事物的对错是看场合的——一个人平时杀了人是罪犯，战场上杀了人便是英雄。
同样，抽烟，一个在社会上被默许的行为在学校中却是罪大恶极的。
中学生戒烟保证书
中学生戒烟保证书尊敬的家长、老师、亲爱的同学们：我自愿参加中学生戒烟行动，并郑重承诺在今后的学习和生活中坚决不再吸烟。
为了更好地保护自己的健康，树立正确的价值观和健康的生活方式，我愿意遵守以下戒烟保证：1. 坚决不吸烟：我明白吸烟对健康的危害，不仅会影响自己的身体健康，还会对周围的人造成二手烟的危害。
因此，我决心坚决不吸烟，不论是在学校、家庭、还是与朋友一起的场合。
2. 拒绝诱惑：我会时刻提醒自己，遇到吸烟的诱惑时要坚守初衷，不被外界的压力和诱惑所动摇。
我会积极寻找和培养一些健康的兴趣爱好，如运动、阅读等，以转移注意力和抵制吸烟的欲望。
3. 积极宣传：我将积极参与各种形式的戒烟宣传活动，向身边的同学、朋友和家人宣传吸烟的危害，鼓励他们一起参与戒烟行动。
我相信通过共同努力，我们可以为学校和社会创造一个无烟的环境。
4. 坚持健康生活方式：我将注重锻炼身体，保持良好的体质和健康的生活习惯。
我会合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。
我还会注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜和水果，少食油腻和高糖食品。
5. 做一个积极向上的榜样：我将以积极的态度面对学习和生活中的困难，努力成为一个优秀的学生。
我会认真完成学校布置的任务，积极参与各项社会实践活动，努力发展自己的才能和兴趣爱好。
我相信只有健康的身体和积极的心态才能取得更好的成绩。
我郑重承诺以上内容，如果违反了这些保证，我愿意接受相应的处罚和惩罚，并愿意接受家长和老师的教育和指导。
我相信通过共同努力，我们可以为自己创造一个健康、快乐的成长环境。
最后，我衷心希望能够得到家长和老师的支持和监督，让我们一同为中学生戒烟行动贡献自己的力量，共同营造一个无烟的校园和社会。
中学生戒烟保证人：日期：。
中学生不吸烟保证书5则范文
中学生不吸烟保证书5则范文第一篇：保证书不吸烟保证书至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。
现在回味起来，仍然余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪；感觉起来，您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每刻如浴佛光，深感渺小；又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐惧。
自您这次最深的批评教育，我开始认识到抽烟是不对的，烟不是什么好东西，还很烧钱，抽烟要钱，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就连红塔山啊将军黄山泰山都要好几块钱一包，别说什么进口烟了，我们哪有这个钱呢？抽烟要钱，打火机要钱，抽烟其实不仅要钱，还要命，一天抽5根，4天20，一个月就好几百。
一年就好几千，一辈子就好几十万，都可以给雨泽儿子娶老婆了，吸烟危害健康已是众所周知的事实。
不仅烟雾缭绕污染环境，损害花、草、树、木，而且影响了您对新鲜空气的眷恋，更重要的是惹怒了你美丽如花朵绽放的娇颜。
今天我上网查了一下吸烟的具体害处大体如下：香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
这些我将永记于心！既然吸烟有那么多危害，我干嘛还要吸烟呢，我这不是找死吗？所以，小人将痛下决心，彻底摆脱烟魔控制，成就清新纯洁自我。
鉴于冰冻三次非一日之寒，请求老婆大人怜恤下属，偶然遇到你我都熟悉的好友、亲人，把酒言欢、神情激扬时，请准许我抽上几口，以便点燃情绪，成就美好亲情、友谊。
当然，我的目标是彻底实现戒烟的宏伟计划！因此，请求大人在以后的生活中严加看管，情急时，可以以“黑紫”（解释：就是用手用力的拧胳膊或大腿）来要挟，或直接完成“黑紫”的绝妙动作！为了弥补小人我不可饶恕的过失，小人我义无反顾面对现实，愤然做出以下《爱妻无条件服务计划系列》，请示老婆大人批准实施： a计划----幸福家庭卫生大跃进服务计划：小人将无条件承担全部家庭卫生工作，只要在家时至少将咱们小屋内的地面打扫一遍。
中学生戒烟保证书
中学生戒烟保证书
尊敬的家长、老师和同学们：
我，XXX（学生姓名），在此郑重承诺，自愿参加中学生戒烟计划，并立下中学生戒烟保证书。
我深知吸烟对身体健康的危害以及对个人形象和社交关系的负面影响。
为了自己的未来和更好地投入学习和社会交往，我决定彻底戒除吸烟行为。
为了确保我能够坚定地戒烟，我将遵守以下承诺：
1. 坚决不再吸烟：我明确表示，从今天起，我将彻底戒除吸烟行为。
无论是在学校、家庭还是社交场合，我都将始终保持不吸烟。
2. 拒绝接触烟草制品：我将远离烟草制品，包括香烟、电子烟、烟斗等。
我将不再主动接触、购买或尝试这些制品，并且会积极避免身边人吸烟的环境。
3. 增强自我意识：我将时刻提醒自己吸烟的危害和对未来的不良影响。
我会通过阅读相关资料、参加戒烟宣传活动和向身边的戒烟者请教经验，不断增强自己的戒烟意识。
4. 建立健康生活方式：为了更好地戒烟，我将注重培养健康的生活习惯。
我会积极参加体育锻炼、保持良好的饮食习惯和规律的作息时间，以提高身体素质和心理健康。
5. 积极参与戒烟活动：我将积极参与学校组织的戒烟活动，并鼓励身边的同学们一起加入戒烟计划。
我相信通过共同的努力和支持，我们可以共同战胜吸烟的诱惑，远离烟草的危害。
我郑重承诺，以上所述是我真实的意愿和决心，我将全力以赴，坚守这份戒烟保证书。
同时，我也希望家长、老师和同学们能够给予我理解、支持和鼓励，共同营造一个无烟的校园环境。
最后，我衷心呼吁所有中学生朋友们一起加入戒烟行动，让我们共同追求健康、快乐的未来。
谢谢大家！
XXX（学生姓名）。
2023年校内禁烟保证书7篇
2023年校内禁烟保证书7篇校内禁烟保证书1《中学生守则》第6条明文规定：中学生要求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰.吸烟有害身体健康，吸烟有损学生的形象，本人保证做到以下三点：1.保证在校不吸烟2.若在校吸烟，愿意接受部警告的纪律处分.3.若在校吸烟，不管家离校有多远，愿意通校.保证人：__班级__x学生____.__.__校内禁烟保证书2学校是一个健康场所，是学生健康成长的摇篮。
为树立和展现我校教师良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境。
学校向我校全体教师发出倡议—“构建无烟校园，我们共同行动！”通过我们一起努力，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。
烟草有毒，吸烟有害，它严重地威胁着人类的健康，全世界每年有350万人死于与吸烟有关的疾病。
吸烟对健康百弊而无一利，它不但能使吸烟者走向慢性自杀，还殃及家人和亲友；吸烟所导致的环境污染引出的一系列连锁反应，对国家、社会、企业、家庭和个人，都潜在着一种巨大的祸害。
请珍爱生命，远离香烟！为了大家的身心健康，为了让大家拥有一个良好的学习生活环境，我们在此向全校教师提出如下建议：1.遵守公共场所禁止吸烟的规定，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。
2.主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
3．老师不在教学区、办公区、校园内等公共场所及学生面前吸烟。
4．如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫。
5．积极参与宣传吸烟的危害，让你的.亲人和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草。
尊敬的老师们，为了自己和身边老师、同学的身体健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，请大家积极响应我们的倡议，远离烟草、珍爱生命。
为此，本人郑重承诺：在校园内不吸烟，劝阻其他人员吸烟，保证做到。
教师承诺签名：高密市第三实验小学3月18日校内禁烟保证书3吸烟有害健康，吸烟浪费父母的血汗钱，吸烟极易引发火灾，吸烟有辱中学生形象。
不抽烟的保证书（六篇）
不抽烟的保证书尊敬的___：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心!我以前对吸烟的行为.觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。
通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
保证人：_____年_月_日不抽烟的保证书（二）亲爱的老师：今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对抽烟这种不良行为的深刻认识以及不再抽烟的决心。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就服从学校管理，而我没有很好的重视到学校的制度以及抽烟的危害。
我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误。
今天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。
犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。
禁烟保证书25篇
禁烟保证书2禁烟保证书2精选5篇（一）禁烟保证书我郑重保证：在校期间，我将严格遵守禁烟政策，绝不吸烟。
吸烟对人体安康有着极其严重的伤害。
有研究说明，吸烟可以引发多种癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病，对身体安康产生长期的不可逆的伤害。
此外，吸烟还容易引发火灾、二手烟对别人造成的伤害，对环境造成的污染等等。
基于以上种种原因，我认为严禁吸烟是非常必要的。
我深知身为一个大学生的责任和义务，作为校园文明建立的一员，我将严格遵守学校的各项规定与决议。
我将自觉抵抗吸烟的诱惑，自觉远离各种吸烟场所，既不在室内吸烟也不在室外吸烟。
我将以身作那么，不仅不吸烟，还将劝告身边的同学、朋友和家人们，共同呼吁大家一起保持良好的安康习惯，回绝吸烟。
此外，我还将积极参与校园禁烟活动的组织和宣传工作，向更多的同学传播吸烟的危害以及禁烟的重要性。
我将积极参与各种形式的禁烟宣传活动，如举办禁烟知识讲座、制作禁烟宣传海报和宣传册等等，将禁烟理念传递给更多的人，并积极参与禁烟倡导团队的组建和活动，通过在校内外的宣传活动中推广禁烟的理念和措施。
同时，我也会加强自己对吸烟相关知识的学习，理解各种吸烟趋势和疾病等，并将这些知识传授给身边的人。
通过进步大家对吸烟危害的认识，我相信可以让更多的人远离吸烟，共同维护良好的生活环境和身体安康。
我将以实际行动履行这份保证，并不断努力提升自己对禁烟事业的意识和行动力，为创立一个绿色环保、安康文明的校园做出自己的奉献。
我坚信，在全体师生的共同努力下，我们定能建立起一个禁烟意识深化人心的校园，让每个人享受到清新的空气和安康的生活。
最后，我呼吁所有与我志同道合的同学们，一起参加禁烟行动，回绝吸烟，共同推动禁烟事业的开展，助力我校成为一个不吸烟、无二手烟、安康文明的校园！保证人：〔你的名字〕日期：〔签署日期〕禁烟保证书2精选5篇（二）尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，以禁烟为主题，向大家发出建议。
中学生不抽烟保证书
中学生不抽烟保证书中学生不抽烟保证书「一」某老师：您好!我本人在此首先成认自己在学校教学楼厕所中抽烟这一恶劣行为的极其错误性。
我向来和其他烟民一样，只是为了个人一时的解困解乏解烦解忧解手(再没的解了)，而不留意间丝毫没意识到这竟会辗转地有损诺大校园的良好学习风气，以至于像年级组长说的那样怪不得总有一些家长来电反映怎么你们教学楼厕所总给人一种浓烟滚滚的深刻难忘印象。
我成认自己在这当中担当着一份义不容辞的重要责任。
我的抽烟历史应该有资格说是源远流长，少时每到过年放炮就会从老爸那拿上一根点上，趁机秀上一会儿，那时是学大人的没有什么本质作用。
但最纯真的始点却是在高中阶段，那时所在学校是爱国将领杨虎城于20某某年创办的尧山中学，也许大将军都喜好抽烟，所以我们学校的烟民有不少，有点对大将军是一种拥戴方式的味道，当然多是为了自己。
现在的学校领导申明大义很是体恤我们男生，了解这个阶段的男生在即将成为男人时所必须面对和解决的各种烦心事，对于在学校抽烟这一校规给予比拟宽松的政策，明显的一点是校园各处的小商店都有售林林总总的香烟。
但这里面还是有度的，并没有夸张到让我们在校园教室等比拟正点的场所也给予允诺，更不会在校长面前点上的。
我们多是选择厕所寝室以及晚自习时情侣出现几率最高的操场和树丛深处。
我所知道的是，大多男生点根烟(还有不正派的男老师)在大庭广众之下过嘴瘾或着过喉瘾，多是为别人抽的。
为的是以烟雾缭绕来表达自己身上的另类因素，好让从他身旁路过的人(多是妙龄美女)对他产生景仰羡慕之类的好感，我本人每见到这局部群体总觉得他妈的怎么这些男人虚到这等份上!对了，这就是为什么我要用心良苦地独选在没人的厕所角落抽烟。
我现在这个时段抽烟一是为了提神二是在思考自己的事情。
处在这种阶段，对于我来说这种行为实为迫不得已也!等到跨过这个时期后，进入自己理想工作生活状态，多姿多彩多薪水下根本再没时间和闲情去发楞和漫无目的地冒烟，免费送我一箱我也不会去点火，到那时候火会全用在新年时的礼花炮竹上。
戒烟保证书(15篇)
戒烟保证书(15篇)戒烟保证书11、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
戒烟保证书2亲爱的老师:今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对抽烟这种不良行为的深刻认识以及不再抽烟的决心.这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就服从学校管理，而我没有很好的重视到学校的制度以及抽烟的危害。
我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误。
戒烟保证书3我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题。
表情极其认真。
还要求我写保证书。
我经过深思熟虑。
深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性。
长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。
决定从即日起坚持做到以下几点：1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；2、多做运动，不给自己吸烟的空间；3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；单位领导：您们好！我在__x__店外场工作有将近一年的时间了。
现担任__x__店外场副组长。
自从从事这项工作后，我学到了不少东西，为了今后的工作做的更好，能够及时的得到领导和同志们的帮助。
我在今后的工作中保证做到以下几项。
第一，要自觉学习业务，学习上面的有关精神，时刻不忘自己工作和思想上觉悟的提高。
第二，要时刻不忘自己的责任，要尽职尽责的做好工作，要做到在岗一分钟，做好六十秒。
第四，要尊重领导，团结同事，努力创造一个团结和睦的集体。
第四，自愿遵守____市____区____娱乐有限公司制订的各项规章制度。
在校戒烟保证书
尊敬的老师：
我是一名在校学生，深知吸烟对身体健康的严重危害。
为了营造一个健康、和谐的学习环境，我决定戒烟，并郑重地向学校和老师作出以下承诺：
一、坚决杜绝吸烟行为。
我将严格遵守我国法律法规，坚决抵制烟草诱惑，不购买、不携带、不吸烟。
在日常生活中，我将积极宣传吸烟的危害，劝诫身边的人远离烟草。
二、积极参与戒烟活动。
我将主动参加学校组织的戒烟活动，认真学习戒烟知识，寻求心理支持，提高自己的戒烟信心。
同时，我会与同学们一起分享戒烟心得，互相鼓励，共同进步。
三、培养健康的生活习惯。
我将注重饮食均衡，适量运动，保持良好的作息时间，养成良好的生活习惯。
在课余时间，我会参加各种文体活动，丰富自己的业余生活，提高自身素质。
四、保持良好的心态。
戒烟过程中可能会遇到各种困难，但我将保持积极的心态，克服一切困难，坚定信念，坚决戒烟。
我相信，在老师和同学们的关心帮助下，我一定能够成功戒烟。
五、树立良好的榜样。
作为一名学生，我将以身作则，树立良好的道德风尚，带头遵守学校纪律，为同学们树立戒烟的榜样，共同营造一个无烟的校园环境。
六、积极宣传戒烟的重要性。
我将充分利用各种途径，如撰写戒烟心得、举办主题班会、开展戒烟知识竞赛等，宣传戒烟的重要性，唤起同学们对吸烟危害的认识，共同加入戒烟的行列。
在此，我真诚地向学校和老师承诺，我将全力以赴，为实现无烟校园的目标而努力。
我相信，在大家的支持下，我一定能够战胜烟草诱惑，成为一名健康、阳光、有责任感的学生。
此致
敬礼！
学生：（签名）
年月日。
最新不抽烟保证书(7篇)
最新不抽烟保证书(7篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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学生戒烟承诺书
学生戒烟承诺书
尊敬的老师、同学们：
我是[学校名称]的一名学生，我深知吸烟对个人健康、他人健康以及
校园环境的负面影响。
为了响应学校的健康教育政策，以及为了我自
身和周围人的健康，我在此郑重作出以下承诺：
1. 戒烟决心：我承诺从即日起，完全停止吸烟行为，无论在校园内外，都将严格遵守不吸烟的规定。
2. 健康生活：我将积极寻求健康的生活方式，包括合理饮食、适量运
动和充足睡眠，以增强身体素质，减少对烟草的依赖。
3. 环境意识：我将提高环保意识，不随意丢弃烟蒂，保持校园环境的
整洁。
4. 积极影响：我将努力成为戒烟的积极倡导者，通过自己的行动影响
身边的同学和朋友，共同营造一个无烟的校园环境。
5. 面对诱惑：在面对吸烟诱惑时，我将坚定立场，拒绝诱惑，并寻求
老师和同学的帮助，共同克服戒烟过程中的困难。
6. 持续监督：我理解戒烟是一个长期的过程，我将接受学校、老师和
同学们的监督，确保戒烟承诺的持续执行。
7. 违反后果：若我未能遵守上述承诺，我愿意接受学校制定的相关纪
律处分，并承担由此产生的一切后果。
我深知戒烟是一项挑战，但我有信心和决心完成这一目标。
我相信，通过我的努力和周围人的支持，我能够成功戒烟，为自己和他人创造一个更健康、更清新的学习和生活环境。
此致
敬礼！
[学生姓名]
[日期]。
中学生戒烟保证书
中学生戒烟保证书尊敬的家长、老师和亲爱的同学们：大家好！我是一名中学生，我在此向大家庄严承诺，我将主动戒烟，保持健康的生活方式，并坚决不再接触烟草制品。
以下是我对自己的承诺和决心：一、我了解烟草对健康的危害烟草中的尼古丁和其他有害物质对人体健康造成严重危害。
吸烟会导致呼吸系统疾病、心脏病、癌症等多种严重疾病的发生。
我明白吸烟不仅危害自己的健康，也会对周围的人造成被动吸烟的伤害。
我决心拒绝吸烟，保护自己和他人的健康。
二、我认识到戒烟的重要性戒烟是为了保护自己的健康，也是为了更好地学习和生活。
吸烟会降低人的免疫力，影响学习和工作的效率，甚至给自己的前途造成不可逆的伤害。
我深知只有戒烟才能远离烟草的危害，保持良好的身体状况和积极的心态。
三、我将积极参与戒烟活动为了帮助自己和身边的同学戒烟，我将积极参与学校组织的戒烟活动。
我愿意向身边的同学宣传烟草的危害，分享自己戒烟的经验，帮助他们树立正确的健康观念。
我相信通过共同努力，我们能够戒烟成功，远离烟草的诱惑。
四、我将与家长和老师保持沟通我将与家长和老师保持良好的沟通，向他们汇报自己的戒烟情况和进展。
我愿意接受他们的监督和指导，共同制定戒烟计划，并定期检查和评估自己的戒烟效果。
我相信家长和老师的支持和关心将是我戒烟成功的重要保障。
五、我将坚守戒烟的承诺我郑重承诺，我将坚守自己的戒烟承诺，不再接触烟草制品，不再吸烟。
即使面对诱惑，我也会坚守初心，远离烟草的诱惑。
我相信只有坚持戒烟，才能享受到健康和快乐的生活。
最后，我再次向大家保证，我将严格遵守以上承诺，坚决戒烟，保持健康的生活方式。
我相信通过自己的努力和决心，我能够成功戒烟，成为一个健康、积极向上的中学生。
谢谢大家的支持和关注！中学生：XXX。
中学生戒烟保证书
中学生戒烟保证书尊敬的各位家长、老师和同学们：我，作为一名中学生，深知吸烟对健康的危害以及对个人成长的不利影响。
为了更好地保护自己的身体健康，提高学习成绩，树立良好的榜样形象，我郑重承诺从今天起戒烟，并签署以下保证书：一、坚决拒绝吸烟我将坚决拒绝吸烟，不论是在校内还是校外，无论是面对任何诱惑或压力，我都将始终保持清醒的头脑和坚定的意志，远离吸烟行为。
我将时刻提醒自己，吸烟不仅对自己的身体健康造成伤害，也会对周围的人造成不良影响。
二、积极参与宣传活动为了帮助他人认识吸烟的危害，我将积极参与学校组织的各类宣传活动，通过口头宣传、海报张贴、演讲比赛等形式，向同学们普及吸烟的危害和戒烟的重要性。
我将努力成为一个戒烟的榜样，鼓励身边的同学们一起加入戒烟行动。
三、寻求帮助和支持我明白戒烟并不是一件容易的事情，需要坚定的决心和持久的努力。
在这个过程中，我将主动向家长、老师和同学们寻求帮助和支持。
他们的理解和鼓励将成为我戒烟的动力，帮助我克服戒烟过程中的困难和挑战。
四、健康生活方式为了更好地保护自己的身体健康，我将积极倡导健康的生活方式。
我会加强体育锻炼，保持良好的饮食习惯，充足的睡眠，远离不良嗜好。
我相信只有拥有一个健康的身体，我才能更好地学习和成长。
五、定期复查和监督为了确保我能够坚守戒烟承诺，我将定期进行复查和监督。
我将向学校提交戒烟记录，并接受学校和家长的监督。
我愿意接受任何形式的监督，包括随机尿检等，以证明我对戒烟的决心和行动。
六、戒烟奖励制度为了鼓励中学生戒烟，学校将设立戒烟奖励制度。
我将努力争取戒烟奖励，以此激励自己坚持戒烟。
同时，我也希望通过这个制度，鼓励更多的同学们加入戒烟行动，共同营造一个健康的校园环境。
最后，我再次郑重承诺，将始终坚持戒烟，保护自己的身体健康。
我相信通过我们每个人的努力，我们可以共同创造一个无烟的、健康的校园环境。
让我们携手共进，为了一个更加美好的未来，为了我们自己的健康和幸福，坚决戒烟！谢谢大家！。
中学生戒酒保证书
尊敬的父母、老师和同学们：大家好！我是一名中学生，今天我站在这里，郑重地向大家承诺：从现在开始，我决心戒烟戒酒，远离不良习惯，为自己的健康和未来奋斗！首先，我要向大家道歉，因为我以前的行为给大家带来了困扰和失望。
我知道，吸烟饮酒对身体健康有着严重的危害，同时也会影响到学习和生活。
作为一名中学生，我应该珍惜自己的身体，努力学习，为自己的未来打下坚实的基础。
可是，我曾经迷失在诱惑中，走上了错误的道路。
但是，我现在已经醒悟过来，认识到了自己的错误。
从今天开始，我将告别过去的陋习，重新做人。
为了实现这个目标，我制定了以下几个计划：1. 增强自律意识。
我会时刻提醒自己，吸烟饮酒是有害健康的，要坚决抵制诱惑。
同时，我会积极参加各种有益身心的活动，如运动、学习、参加社团等，以充实自己的业余生活。
2. 寻求他人帮助。
我会向父母、老师和同学们请教戒烟戒酒的方法和经验，争取他们的支持和帮助。
我相信，在他们的关爱和帮助下，我一定能够战胜诱惑，戒烟戒酒。
3. 培养良好的生活习惯。
我会按时作息，保持良好的作息时间，不熬夜。
在饮食方面，我会注重营养搭配，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
同时，我会积极参加体育锻炼，增强身体素质。
4. 参加戒烟戒酒活动。
我会主动参加学校举办的戒烟戒酒活动，以提高自己的认识和决心。
此外，我还会关注社会上有关的戒烟戒酒信息，了解吸烟饮酒的危害，增强自己的戒烟戒酒意识。
5. 监督自己。
我会定期检查自己的行为，看看是否有复吸复酒的迹象。
如果发现问题，我会及时调整自己的心态，寻求帮助，确保自己不再犯同样的错误。
最后，我再次向大家表示诚挚的歉意，并恳请大家监督我、支持我，帮助我戒烟戒酒。
我相信，在大家的关爱和帮助下，我一定能够战胜诱惑，成为一名优秀的中学生，为自己的未来拼搏！谢谢。
中学生禁烟保证书
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是一名中学生，为了我们的身体健康，同时也为了响应学校关于禁烟的号召，我谨代表自己向大家作出以下承诺：作为一名中学生，我深知吸烟的危害。
吸烟不仅会损害我们的呼吸系统，导致肺癌、支气管炎等严重疾病，还会对我们的心血管系统、消化系统、免疫系统等造成伤害。
同时，吸烟还会影响我们的学习和生活，让我们无法集中精力，降低我们的身体素质。
因此，我决定从现在开始，坚决抵制吸烟。
我承诺，从今天起，永不吸烟。
我会坚决拒绝身边的一切烟草制品，不购买、不接收、不佩戴。
我会与吸烟行为保持距离，不围观、不传播、不模仿。
我会积极参与学校的禁烟活动，宣传吸烟的危害，劝诫身边的人戒烟。
我承诺，我会自觉维护我们的校园环境。
我发现身边的同学或老师有吸烟行为，我会及时制止并劝其戒烟。
我会积极参与戒烟活动，向吸烟者宣传戒烟的好处，帮助他们树立戒烟的信心。
我会与同学们一起，共同营造一个无烟、健康、和谐的校园环境。
我承诺，我会努力提高自己的综合素质。
我会把精力投入到学习、锻炼和兴趣爱好中，丰富自己的课余生活。
我会参加各种禁烟活动，提高自己的社会责任感和公民意识。
我会通过自己的实际行动，展示禁烟的决心和信念。
我承诺，我会关注自己的身体健康。
我会养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动。
我会定期进行体检，关注自己的身体状况。
我会保持良好的心理状态，积极面对生活中的困难和挫折。
最后，我再次向大家承诺：我将坚决抵制吸烟，为我们的身体健康和校园和谐贡献力量。
我相信，在老师和同学们的共同努力下，我们一定能够打造一个无烟、健康、美好的校园环境。
谢谢。
个人戒烟保证书给学校
尊敬的学校领导：您好！我是一名热爱学习、积极向上的学生，深知吸烟对人体健康的严重危害。
为了响应学校关于禁烟的号召，保障自己和他人的身体健康，养成良好的生活习惯，我决心从现在开始戒烟，特此向学校领导提交如下戒烟保证书。
一、认识吸烟的危害我深知吸烟的危害，它不仅会影响我的呼吸系统、心血管系统、消化系统等各个器官的功能，还会导致记忆力减退、免疫力下降，影响学习和生活质量。
同时，吸烟还会导致早泄、阳痿等性功能障碍，严重影响我的身心健康。
二、坚定戒烟的决心我明白戒烟并非易事，但为了自己的健康，我必须坚定决心，克服重重困难，坚决戒烟。
我会认真学习戒烟的方法和技巧，寻求家人、朋友和老师的支持与鼓励，以增强自己的戒烟信心。
三、执行戒烟计划1. 立即停止购买和携带烟草制品，杜绝烟草的诱惑。
2. 避免与吸烟者接触，减少吸烟的环境诱惑。
3. 规律作息，保证充足的睡眠，提高身体免疫力。
4. 开展适当的体育锻炼，如跑步、游泳、打球等，以缓解戒烟过程中的不适症状。
5. 培养良好的兴趣爱好，如阅读、绘画、听音乐等，转移注意力。
6. 定期自我检测戒烟效果，总结经验，不断调整戒烟方法。
四、积极参与禁烟活动1. 自觉遵守学校禁烟规定，积极参与禁烟宣传活动。
2. 发挥自己的影响力，劝诫身边的朋友和家人戒烟。
3. 加入禁烟志愿者队伍，为创建无烟校园贡献自己的力量。
五、戒烟后的承诺一旦成功戒烟，我将始终保持戒烟状态，不再复吸。
同时，我会将自己的戒烟经验分享给其他同学，帮助他们克服吸烟诱惑，共同追求健康生活。
戒烟是一项长期而艰巨的任务，但我有信心和决心战胜烟草诱惑，为自己的健康和未来拼搏。
请学校领导监督和支持我的戒烟行动，我将以实际行动回报您的关爱和期望。
此致敬礼！学生：（签名）年月日。
中小学生戒烟保证书
中小学生戒烟保证书在校生要自重自爱，战胜困难和挫败。
不抽烟，不喝酒，不赌钱，远离毒品。
下边我为大伙儿用心梳理了中小学生戒烟保证书，期待能让你产生协助。
中小学生戒烟保证书篇一：十二岁到18岁正处在成长发育环节的青少年儿童，人体內部的系统结构、每个人体器官生长发育还未熟，较为柔嫩，因此对有危害、有毒物质的消化吸收比较之下比成人更非常容易，抽烟受的危害会更加深入。
香烟在点燃的全过程中释放出来的浓烟中含几十种对人体有危害的化学物质。
这种有害物最先对呼吸道的纯天然预防疾病功能开展破坏性的毁坏。
一旦抽烟变成习惯性便会导致漫性急性支气管炎、肺炎，乃至肺气肿，比较严重危害身心健康，减少使用寿命。
很多数据信息还确认烟民比不烟民的患肺癌发病率要高于10倍之上。
抽烟逐渐的年纪越快，烟龄越长，产生肝癌的年纪也会随着提早，患病率的倍率也越大。
比如20—25岁逐渐抽烟的为患肝癌的概率为10倍，15—十九岁的为15倍;十五岁之前就逐渐的为17倍。
香烟中的烟焦油能导致冠脉硬底化和血压高，进而引起各种各样心血管病症。
浓烟中的一氧化碳一旦吸进肺内，与血红蛋白浓度快速融合，夺走了血红蛋白浓度与氧的融合的机遇，减少了返回全身上下机构血夜的氧气含量，危害了青少年儿童人的大脑获得充足的、优良的血夜的供货状况。
长久以往那样两极化便会减少青少年儿童的头脑主题活动和自学能力。
据统计科学研究得到抽烟的青少年儿童校园内的旷课率、病事假率、住院治疗日都显著要高过不烟民，而学业成绩则明显小于不烟民。
抽烟弹掉的香灰或丢掉的烟蒂还非常容易引起火灾事故，使资产、性命毁于一旦。
抽烟是百害而无一益的。
由于吸烟的危害巨大，我再三确保不抽烟，尤其是果断没有校内抽烟。
且没有打火机、火柴棍、烟草走进校园。
倘若院校教师发觉我违反承诺，我愿意接纳院校的严格处罚，乃至被开除学籍，也就是我自作自受。
担保人：XXXXXXX年XX月XX日中小学生戒烟保证书篇二：xx-x：1.戒烟戒酒从今天开始，彻底戒烟戒酒或慢慢降低抽烟频次的方式，一般3～4个月就可以取得成功。
中学戒烟承诺书
中学戒烟承诺书
尊敬的学校领导、老师及同学们：
本人，作为一名中学生，深知吸烟对个人健康和社会环境的危害。
为
了响应学校的健康教育号召，维护校园的清洁与秩序，我自愿做出以
下承诺：
1. 自觉戒烟：我承诺从即日起，不再购买、使用或携带任何烟草制品，包括但不限于香烟、雪茄、烟斗等。
2. 遵守校规：我将严格遵守学校关于禁止吸烟的规定，不在校园内任
何地方吸烟。
3. 积极参与戒烟活动：我愿意参与学校组织的戒烟教育和宣传活动，
以实际行动支持和推动校园无烟环境的建设。
4. 影响他人：我将积极劝导身边的同学和朋友远离烟草，共同营造一
个健康、清新的学习和生活环境。
5. 自我监督：我将自我监督，确保不违反戒烟承诺。
如有任何违反行为，我愿意接受学校和社会的监督与批评。
6. 健康生活：我将积极参加体育锻炼，培养健康的生活方式，提高自
身免疫力，远离烟草带来的健康风险。
7. 持续教育：我将不断学习有关吸烟危害的知识，提高自我防范意识，并将这些知识传播给更多的人。
8. 面对挑战：我意识到戒烟过程中可能会遇到各种挑战和诱惑，但我将坚定决心，不屈不挠地克服困难。
9. 家庭支持：我将寻求家人的支持和理解，共同营造一个无烟的家庭环境。
10. 社会责任：我认识到作为青少年，我有责任为社会树立良好的榜样，通过戒烟行动，为创建一个无烟社会贡献自己的力量。
我深知戒烟是一项长期而艰巨的任务，但我有信心和决心坚持下去。
我希望通过我的努力，能够带动更多的同学加入到戒烟的行列中来，共同为建设一个健康、文明的校园环境而努力。
承诺人：[签名]
日期：[填写日期]。
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中学生戒烟保证书
在校学生要自尊自爱，克服困难和挫折。
不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。
《中学生守则》第6 条明文规定：中学生要求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰.吸烟有害身体健康，吸烟有损学生的形象。
还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。
据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。
尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸5到10支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。
吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者唿吸道的任何部位都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。
这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。
明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1．坚决不在学校吸烟。
2．如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3、如果在校任何场所有吸烟迹象，均愿接受学校的批评教育和各种惩罚。
4．如果有吸烟行为，愿意接受警告纪律处分，并接受学校的一切处罚包括退学。
保证人：
家长：
xxx学校
2014年4 月 26日。