人生最具影响力、最重要和最基本的题目--EQ
情商测试题32道题答案(3篇)
第1篇情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体识别、理解、管理自己情绪，并识别、理解、影响他人情绪的能力。
以下是一套32道情商测试题，以及相应的答案解析。
1. 当你遇到困难时，你会怎么做？答案：A. 想办法解决；B. 拒绝面对；C. 寻求他人帮助。
答案解析：A. 表现出高情商，能够积极应对困难；B. 情商较低，容易逃避问题；C. 情商中等，能够适当寻求他人帮助。
2. 当你和朋友发生争执时，你会如何处理？答案：A. 尽快道歉；B. 保持沉默；C. 激烈争论。
答案解析：A. 表现出高情商，能够化解矛盾；B. 情商较低，可能导致关系恶化；C. 情商中等，可能加剧争执。
3. 你在公共场合犯错后，如何应对？答案：A. 轻松化解；B. 感到尴尬；C. 自责不已。
答案解析：A. 表现出高情商，能够轻松应对；B. 情商较低，容易陷入尴尬；C.情商中等，可能过度自责。
4. 当你发现朋友在背后说你的坏话时，你会怎么做？答案：A. 直接询问；B. 忽略不计；C. 与朋友翻脸。
答案解析：A. 表现出高情商，能够化解误会；B. 情商较低，可能导致关系破裂；C. 情商中等，可能加剧矛盾。
5. 你如何处理工作中的压力？答案：A. 寻找解决办法；B. 向领导抱怨；C. 放弃工作。
答案解析：A. 表现出高情商，能够积极应对压力；B. 情商较低，可能导致问题恶化；C. 情商中等，可能影响工作表现。
6. 你在团队中扮演什么角色？答案：A. 领导者；B. 随行者；C. 观察者。
答案解析：A. 表现出高情商，能够带动团队氛围；B. 情商中等，能够配合团队；C. 情商较低，可能影响团队协作。
7. 当你感到沮丧时，你会如何调整情绪？答案：A. 与朋友聊天；B. 独自承受；C. 做一些自己喜欢的事情。
答案解析：A. 表现出高情商，能够及时调整情绪；B. 情商较低，可能导致情绪恶化；C. 情商中等，能够适当放松自己。
IQ、EQ、AQ、CQ
要想拥有成功的人生，需要有多种智慧，即IQ智商、EQ情商、AQ逆商、CQ创商，想拥有成功的人生，就应该关心IQ、EQ、AQ、CQ到底对我们有什么影响，那么怎样才能够提高我们的IQ、EQ、AQ、CQ呢一、怎样提升智商IQ智商对成功很重要，是基础，那么我们怎样才能提高自己的智力呢我们可以从记忆力、观察力、注意力、想像力和思维能力等方面提高智力。
我们希望提高自己的智慧，有这样一些方法有助于提高智商：这就是多读书，多聆听、多提问、多思考。
多读书、多聆听可以丰富知识，开阔视野，还可以扩展自己的思维。
多提问，因为的了思考的前提才会提问问题。
二、怎样提升情商EQEQ是指情绪智力，也称情商。
情商到底是什么这是一个人对情绪方面的认知和管理能力。
成功等于20%的IQ，加上80%的EQ。
EQ讲的是情绪，情绪人人都有，每时每刻都有。
识别他人的情绪是一种人际交往的技巧，也是对人尊重的态度。
所以情商可以让我们更好地觉察别人、认识别人，了解别人，情商这么重要，那么怎样提高呢第一，要认识情绪及知道情绪是怎么回事，比如怎会产生情绪，情绪的表现是什么情绪给我们带来什么样的后果，然后懂得控制情绪，培养自制能力，同时能够通过一些适当的方法，如暗示法，转移法，升华法、倾听法、宣法去表达和处理自己的情绪。
管理情绪有很多的方法，其中同情心理很重要。
三、怎样提升逆商AQ人在生活的过程中，会有挫折，有迷惘，所以我们要想取得成功，提高AQ也非常重要。
AQ是什么呢逆境商数，是一个人面对困境的态度和超越困境的一种能力。
逆境商数对于现代人来讲非常重要，每个人都应该关注怎么提高自己的逆境商数，因为生活中有着太多的逆境。
要怎么样才能提高逆商第一、要经常保持竞争力。
第二、要懂得提高自己的生产EO是“情绪智商”的简称，由美国哈佛大学心理系教授丹尼尔戈尔曼在1995年出版的书中提出。
戈尔曼认为，EQ包括抑制冲动、延迟满足的克制力，包含了如何调适自己的情绪如何设身处地地为别人着想、感受别人的感受的能力，以及如何建立良好的人际关系、培养自动自发的心灵动力……简单说来，EQ是一种为人的涵养，是一种性格的素质。
EQ测试题及答案
导读：情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
在人的成功的诸多主观上的因素里面，智商（IQ）因素大约占20%，而情商（EQ）则占80%左右。
情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。
因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。
即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。
这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。
即领导和管理能力。
通过以下测试，你就能对自己的EQ有所了解。
但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。
如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。
否则，你应重测一次。
国际标准情商测试题这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。
帮助员工了解自己的EQ状况。
共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。
如果你已经准备就绪，请开始计时。
第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。
1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10～16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
情商与智慧人生题库
第一章1【单选题】EQ情商是个体的重要的生存能力,是一种挖掘、运用,影响生活各个层面和人生未来的关键的()因素。
•A、品质•B、格调•C、智力•D、品味我的答案：A2【单选题】情商即情绪()或情感(),是个体重要的生存能力,是一个人()的完美体现。
•A、智力;系数;软实力•B、智慧;商数;软实力•C、智慧;系数;硬实力•D、智力;商数;硬实力我的答案：B3【单选题】智商主要得自(),而情商则更多地来自()。
•A、后天培养;遗传•B、帮助;培育•C、培育;帮助•D、遗传;后天培养我的答案：D4【单选题】情商之父是()。
•A、丹尼尔·戈尔曼•B、彼得·萨洛维•C、霍华德·加德纳•D、丹尼斯·霍夫曼我的答案：A5【多选题】知晓情商的理由是()。
•A、情商是个体重要的生存能力,是一个人软实力的完美体现•B、情商是认识自我潜能,获得成功的绿色神秘通道。
•C、智商是先天赋予的,而情商是可以后天培养的。
情商比智商更重要。
•D、提升情商有助于培养大学生的情绪品质、完善人格,激励大学生积极乐观向上态度。
•E、情商是走向卓越的新愿景,是改变你我以及后代未来的人生必修课。
我的答案：ABCDE6【多选题】智商与情商二者的关系,正确的是()。
•A、IQ高、EQ高事业有成(春风得意)•B、IQ不高、EQ高,邂逅机遇(贵人相助)•C、IQ高、EQ不高,怀才不遇•D、IQ不高、EQ不高,一事无成我的答案：ABCD7【判断题】“软糖实验”给我们的启示是,人们往往低估了智力在人生成就方面所起的作用。
我的答案：×8【判断题】《说文解字》认为,情是人的本质需要,是人的内在动力。
我的答案：√9【判断题】在智商等级中,通常认为低于80分为较为愚笨的人。
我的答案：√第二章1【单选题】《黄帝内经》也曾说到:“百病生于气也。
怒则气上,喜则气缓,悲则气结,惊则气乱,劳则气耗……”所以医病先医()•A、心•B、肝•C、胃•D、脾我的答案：A2【单选题】情感是对外界刺激的()心理反应,如喜欢、愤怒、悲伤、恐惧、爱慕、厌恶等。
方向比努力重要,能力比知识重要,健康比成绩重要,生活比文凭重要,情商比智商重要!
方向比努力重要,能力比知识重要,健康比成绩重要,生活比文凭重要,情商比智商重要!第一篇：方向比努力重要,能力比知识重要,健康比成绩重要,生活比文凭重要,情商比智商重要!清华校长的忠告清华大学校长曾经给毕业生说过这样的一段话：未来的世界时，方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要！方向比努力重要未来的世界，充满了不确定性和风险性，谁能够在有限的时间和空间里尽早地做出正确方向的选择，那么谁就将成为这个领域的领头羊，专家或者权威：方向比努力重要，现在是讲究绩效的时代，公司、企业、政府，需要的是有能力且能与企业方向共同发展的人，而不是一味努力但却南辕北辙的人。
自己适合哪些行业、哪些职业，有很多东西是先天决定的，只充分发掘自己的潜力，而不是总与自己的弱点对抗，一个人才能做出成绩。
方向不对，再努力，再辛苦，你也很难成为你想成为的那种人。
能力比知识重要知识在一个人的构架里只是表面的东西，就相当于有些人可以在答卷上回答如何管理企业，如何解决棘手的问题，如何当好市长等等，但是在现实面前，他们却显得毫无头绪，不知所措。
现在很多企业在研究能力模型，从能力的角度来观察应聘者能否胜任岗位。
当然高能力不能和高绩效直接挂钩，能力的发挥也是在一定的机制、环境、工作内容与职责之内的，没有这些平台与环境，再高的能力也只能被尘封。
健康比成绩重要成绩只能代表过去，这是很多人已经认同的一句话。
进入一个工作单位，就预示着新的竞赛，新的起跑线，没有健康的身心，如何应对变幻莫测的市场环境和人生变革，如何应对工作压力和个人成就欲得矛盾？而且，在现代社会拥有强健的身体已经不是最重要的，健康的心理越来越被提上日程。
处理复杂的人际关系，承受挫折与痛苦，缓解压力与抑郁，这些都将成为工薪族乃至学生们常常面对的问题。
为了防止英年早逝，过劳死，还是多注意一下身体和心理的健康投资吧。
生活比文凭重要记得去年在人大听一个教授讲管理学基础课，他说你们虽然都是研究生，但很多人本质上还是农民！大家惊愕，窃窃私语。
情商eq测试题及答案(3篇)
第1篇一、选择题1. 当你的朋友遇到困难时，你会怎么做？A. 询问他们需要什么帮助B. 鼓励他们自己解决问题C. 忽略他们的困境，继续做自己的事情D. 帮助他们解决问题，但让他们知道你是出于好心答案：A解析：情商高的人会主动关心他人的感受，并愿意伸出援手。
2. 你在团队合作中，以下哪种行为符合情商高的人的特点？A. 只关注自己的工作，不参与团队讨论B. 领导团队，分配任务，关注团队成员的需求C. 只关心自己的利益，不顾及团队的整体利益D. 逃避责任，推卸工作答案：B解析：情商高的人懂得团队合作的重要性，会关注团队成员的需求，并努力推动团队的发展。
3. 当你与同事发生争执时，你会怎么做？A. 主动道歉，寻求和解B. 认为自己是对的，坚持己见C. 忽略争执，继续做自己的事情D. 挑起事端，激化矛盾答案：A解析：情商高的人能够认识到争执对团队的影响，并愿意主动寻求和解。
4. 以下哪种情况说明你的情商较高？A. 在公共场合，你总是能保持冷静，应对突发状况B. 当你感到压力时，你会向他人寻求帮助C. 你总是认为自己是对的，不愿意接受他人的意见D. 你在与人交往中，总是以自我为中心答案：A解析：情商高的人具备良好的情绪调节能力，能够在各种场合保持冷静。
5. 以下哪种说法符合情商高的人的特点？A. 认为感情不重要，只要事业成功就好B. 在人际交往中，总是以自己的感受为重C. 能够认识到自己的情绪，并学会调整D. 不愿意面对自己的情感问题答案：C解析：情商高的人能够认识到自己的情绪，并学会调整，以适应不同的情境。
二、判断题1. 情商高的人一定善于处理人际关系。
（正确）2. 情商低的人容易陷入焦虑和抑郁情绪。
（正确）3. 情商高的人善于控制自己的情绪，不会轻易发怒。
（正确）4. 情商高的人只关心自己的利益，不顾及他人的感受。
（错误）5. 情商高的人容易成为团队的核心人物。
（正确）三、填空题1. 情商是指一个人在（）方面的能力。
12位管理大师及其思想
12位管理大师及其思想管理的概念是二十世纪的新生事物。
而管理是一种创造的力量，既可提高工作生产力，又可赋予员工成功感。
人们为了追求成功而购买管理大师的忠告、格言，基本上是最近三、四十年来的事情。
杜拉克（Peter Drucker）在其著作中回忆起二次世界大战之前，「所有管理类书籍还放不满一个小书架」。
日文书不算，全部大约只有七十册，当时，为人敬重的管理大师更是屈指可数。
在人类活动的任何领域，原创性观念的数目都是有限的，管理也不例外。
有人就这么说过，即使在小说和戏剧的世界里，也不过只有几种基本情节而已。
在六十年代，麦克奎格（Douglas MaGregor）提出Ｘ理论与Ｙ理论，成为其后十年间最重要的管理理论之一。
正如小说只有少数重要的情节，管理也只有少数重要的课题。
看看二十世纪的管理世界里，有独裁专横的Henry Ford、冷酷无情的Alfred Sloan、高瞻远瞩的Jack Welch和充满传奇的Bill Gates等英雄人物；又留下百战百胜的Disney、重振雄风的Chrysler、一炮而红的Amazon、反败为胜的Continental Airlines。
亦有本田汽车的零库存（JIT）、IBM的基本信念和FedEx的24小时速递承诺等典范制度；更留下Michael Porter的策略规划理论、Edward Deming的质量管理理论和John Naisbitt的趋势预测等理论观点。
当然少不了销书六千万册的Tom Peters，潜能大师Stephen Covey，还有社会变化有较深层思考的Charles Handy。
当然还有最重要且是唯一的殿堂级大师杜拉克（Peter Drucker）。
他们的成就在于奠定管理学的基础，并为管理学的发展界定了方向，开创了一个称为管理的新时代。
笔者认为这一世纪来管理学的范畴由Peter Drucker定下规范，再由Jack Welch用实践去证明一切，所谓殊途同归、百虑一致，过去一百年的商业故事充满智慧力量、洋溢希望、带来憧憬，开拓了不断进步的时代，创造了二十世纪的管理世界。
eq测试题智力测试(3篇)
第1篇一、前言情绪智力（EQ）是指个体识别、理解、表达、利用和管理情绪的能力。
近年来，情绪智力在个人发展、人际关系、职场成功等方面的重要性日益凸显。
为了帮助您全面了解自己的情绪智力水平，以下是一份全面的情绪智力评估测试题。
请认真阅读每个问题，并根据自己的实际情况选择最符合自己的选项。
二、测试题目1. 当你遇到困难时，以下哪种情况最符合你的表现？A. 感到无助，不知如何是好B. 感到焦虑，但能冷静思考解决办法C. 感到愤怒，但能控制情绪，寻求他人帮助D. 感到兴奋，期待挑战，积极寻找解决方案2. 当你与朋友发生争执时，以下哪种情况最符合你的表现？A. 直接表达不满，可能导致关系恶化B. 保持沉默，内心痛苦，但不想破坏友谊C. 冷静分析问题，寻求双方都能接受的解决方案D. 逃避现实，选择不再与朋友交往3. 当你感到压力大时，以下哪种方式能帮助你缓解？A. 独自承受，不愿向他人寻求帮助B. 与家人、朋友分享，寻求他们的支持和安慰C. 通过运动、听音乐等方式放松身心D. 忽视压力，专注于工作，认为压力是动力4. 当你与同事合作时，以下哪种情况最符合你的表现？A. 忽视他人的意见，坚持自己的观点B. 被动接受他人的意见，缺乏主动性C. 积极参与讨论，尊重他人意见，提出自己的观点D. 对同事的意见不感兴趣，认为自己的工作更重要5. 当你遇到挫折时，以下哪种情况最符合你的表现？A. 自我怀疑，怀疑自己的能力B. 短期内情绪低落，但很快恢复C. 冷静分析原因，总结经验教训，努力改进D. 感到绝望，无法继续前行6. 当你与伴侣发生矛盾时，以下哪种情况最符合你的表现？A. 直接指责对方，导致矛盾升级B. 保持沉默，内心痛苦，但不愿表达C. 冷静分析问题，寻求双方都能接受的解决方案D. 选择逃避现实，不再与伴侣沟通7. 当你感到快乐时，以下哪种情况最符合你的表现？A. 与他人分享快乐，感染他人B. 保持沉默，独自享受快乐C. 自我陶醉，忽视他人感受D. 骄傲自满，认为自己的快乐比他人重要8. 当你与领导发生分歧时，以下哪种情况最符合你的表现？A. 直接反驳领导，可能导致职场关系紧张B. 保持沉默，内心不满，但不愿表达C. 冷静分析问题，提出自己的观点，尊重领导意见D. 选择逃避现实，不再与领导沟通9. 当你遇到失败时，以下哪种情况最符合你的表现？A. 自我否定，认为自己是失败者B. 短期内情绪低落，但很快恢复C. 冷静分析原因，总结经验教训，努力改进D. 感到绝望，无法继续前行10. 当你感到愤怒时，以下哪种方式能帮助你控制情绪？A. 暴力发泄，导致事态恶化B. 保持沉默，内心痛苦，但不愿表达C. 冷静分析原因，寻找解决问题的方法D. 与他人倾诉，寻求他们的理解和帮助三、评分标准根据你的选择，每个问题对应1-4分，共计40分。
国际标准情商eq测试题(3篇)
第1篇测试说明：情商（EQ）是衡量个人在情绪管理、自我激励、人际关系处理等方面的能力。
本测试旨在帮助您了解自己在情商方面的表现。
请根据您的实际情况选择最符合您的选项。
请注意，本测试仅供参考，不作为任何职业或心理评估的依据。
第一部分：自我情绪认知1. 当遇到挫折时，我通常能够保持冷静。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不2. 我能准确地识别自己的情绪。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不3. 我知道自己的情绪是如何影响我的行为的。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不4. 我能够表达自己的情绪，而不伤害他人。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不5. 我能够意识到自己的情绪变化，并采取适当的措施。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不第二部分：情绪管理6. 我能够控制自己的情绪，使其不会影响我的工作。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不7. 我能够快速从负面情绪中恢复过来。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- E. 从不8. 我知道如何通过运动、冥想或其他方式来调节自己的情绪。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不9. 我能够处理工作中的压力，而不会让情绪失控。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不10. 我能够通过调整自己的心态来应对不愉快的情绪。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不第三部分：自我激励11. 我有明确的目标，并能够激励自己去实现它们。
- A. 总是- C. 有时- D. 很少- E. 从不12. 我能够在面对困难时保持积极的态度。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不13. 我能够自我激励，即使在没有外部奖励的情况下也能保持动力。
中国版情商测试题(3篇)
第1篇亲爱的朋友，您好！情商（EQ）是指个体在识别、理解、管理和运用情感的能力。
它对于个人的社交能力、人际关系、职业发展以及心理健康等方面都有着重要的影响。
以下是一份中国版情商测试题，共有50道题目，请您根据自己的实际情况选择最符合自己的选项。
每道题目的选项如下：A. 完全同意B. 部分同意C. 不太同意D. 完全不同意1. 我很容易识别自己和他人的情绪。
2. 我善于表达自己的情感。
3. 我能够控制自己的情绪，不会因为小事而大发雷霆。
4. 我能够理解他人的感受，并给予关心和支持。
5. 我在团队中能够与他人建立良好的合作关系。
6. 我在面对挫折时能够保持乐观的心态。
7. 我善于处理人际关系中的冲突。
8. 我能够及时调整自己的情绪，以适应不同的环境。
9. 我善于倾听他人的意见，并从中学习。
10. 我在公共场合能够自信地表达自己。
11. 我能够正确处理工作和生活的平衡。
12. 我善于发现他人的优点，并给予赞美。
13. 我在面对压力时能够保持冷静。
14. 我能够控制自己的情绪，不会因为情绪波动而影响工作。
15. 我善于与他人沟通，能够清晰地表达自己的想法。
16. 我在团队合作中能够发挥自己的优势。
17. 我能够理解他人的立场，并尊重他们的意见。
18. 我在处理问题时能够保持客观。
19. 我善于发现和解决问题。
20. 我能够理解他人的情感需求，并给予帮助。
21. 我在团队合作中能够与他人建立信任。
22. 我在面对困难时能够保持积极的心态。
23. 我善于与他人分享，能够给予他人支持和鼓励。
24. 我在处理人际关系时能够保持真诚。
25. 我能够控制自己的情绪，不会因为情绪波动而影响他人。
26. 我善于与他人建立良好的沟通渠道。
27. 我在面对压力时能够保持专注。
28. 我在团队合作中能够发挥领导作用。
29. 我善于发现他人的情绪变化，并给予关心。
30. 我能够理解他人的需求，并尽力满足。
31. 我在处理人际关系时能够保持耐心。
关于情商的测试题15题(3篇)
第1篇情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
它对于个人在职场、人际关系、心理素质等方面的发展具有重要意义。
以下是一份关于情商的测试题，共计15题，旨在帮助您了解自己的情商水平。
一、自我认知题（5题）1. 当你遇到挫折时，你通常会怎样应对？A. 马上放弃B. 寻找原因，调整心态C. 埋怨他人，寻找借口D. 逃避现实，不愿面对2. 你在与人交往中，是否善于倾听对方的意见？A. 经常倾听，尊重他人B. 偶尔倾听，但更多关注自己的观点C. 很少倾听，认为自己的观点更重要D. 不愿倾听，认为对方的无知3. 当你感到压力大时，你会采取哪些方式缓解？A. 运动健身，释放压力B. 与朋友倾诉，寻求安慰C. 独自承受，不愿与他人分享D. 喝酒、抽烟等不良习惯4. 你如何评价自己的情绪管理能力？A. 很强，能够很好地控制自己的情绪B. 一般，有时会失控C. 很弱，经常被情绪困扰D. 不擅长管理情绪，无法控制5. 你是否认为自己的情绪对周围的人有影响？A. 有一定影响，但可以控制B. 有很大影响，需要努力调整C. 没有影响，自己情绪独立D. 完全不受影响，他人无法影响自己二、情绪管理题（5题）6. 当你与朋友发生争执时，你会如何处理？A. 保持冷静，寻找解决问题的方法B. 激发情绪，争吵到底C. 逃避现实，不愿面对D. 埋怨他人，寻找借口7. 当你发现自己犯了错误时，你会怎样做？A. 承认错误，积极改正B. 驳斥他人，证明自己没错C. 隐瞒事实，不愿承认D. 逃避责任，不愿面对8. 你在遇到突发事件时，能否保持冷静？A. 能，能够迅速应对B. 一般，有时会慌乱C. 很难，经常慌乱D. 完全不能，无法应对9. 当你感到愤怒时，你会如何发泄？A. 找朋友倾诉，寻求安慰B. 做一些放松身心的事情，如运动、听音乐等C. 埋怨他人，寻找借口D. 暴力发泄，如摔东西、打人等10. 你是否善于控制自己的情绪，避免冲动行为？A. 能，能够很好地控制自己的情绪B. 一般，有时会失控C. 很弱，经常被情绪困扰D. 完全不能，无法控制三、人际关系题（5题）11. 你在与人交往中，是否善于体察他人的情绪？A. 能，善于理解他人的感受B. 一般，偶尔能察觉C. 很难，很难理解他人的情绪D. 完全不能，无法察觉12. 当朋友向你倾诉时，你会如何回应？A. 善于倾听，给予关心和支持B. 偶尔倾听，但更多关注自己的事情C. 很少倾听，认为对方的无知D. 不愿倾听，认为对方在打扰自己13. 你在团队中是否善于与同事合作？A. 能，善于与同事沟通、协作B. 一般，有时会与同事产生矛盾C. 很难，很难与同事相处D. 完全不能，无法与同事合作14. 当你与家人发生争执时，你会如何处理？A. 保持冷静，寻找解决问题的方法B. 激发情绪，争吵到底C. 逃避现实，不愿面对D. 埋怨他人，寻找借口15. 你是否善于在人际交往中建立良好的人际关系？A. 能，善于与人沟通、相处B. 一般，有时会与人为敌C. 很难，很难与人相处D. 完全不能，无法建立良好的人际关系请根据自己的实际情况，认真回答以上问题。
标准情商(eq)测试题(3篇)
第1篇一、认识自我情绪1. 当你感到焦虑时，你会采取以下哪种方式应对？A. 寻找原因，解决问题B. 忽略它，希望它自己消失C. 倾诉给朋友或家人D. 通过运动或娱乐来分散注意力2. 当你遇到挫折时，以下哪种情绪反应最符合你的实际情况？A. 悲观失望，认为自己无能为力B. 愤怒发泄，向他人或事物发泄情绪C. 沉着冷静，分析原因并寻找解决方案D. 恐慌害怕，认为自己无法应对3. 当你遇到困境时，以下哪种应对方式最符合你的实际情况？A. 寻求他人的帮助，向朋友或家人倾诉B. 独自承受，不向他人透露自己的困境C. 积极寻找解决方案，努力克服困难D. 悲观放弃，认为自己无法改变现状4. 当你感到快乐时，以下哪种方式最能让你保持这份快乐？A. 分享给他人，与他人分享快乐B. 保持低调，不向他人透露自己的快乐C. 积极参与活动，增加快乐体验D. 独自享受，避免与他人分享快乐5. 当你遇到失败时，以下哪种心态最符合你的实际情况？A. 认为失败是暂时的，会努力重新站起来B. 认为失败是自己的过错，感到自责和愧疚C. 认为失败是命运的安排，接受现实D. 认为失败是无法改变的，放弃努力二、管理自我情绪6. 当你感到愤怒时，以下哪种方式最能帮助你控制愤怒？A. 深呼吸，冷静下来B. 倾诉给朋友或家人，发泄情绪C. 避免与他人接触，独自冷静D. 通过剧烈运动来释放愤怒7. 当你感到悲伤时，以下哪种方式最能帮助你度过悲伤？A. 寻找原因，分析悲伤的原因B. 分享给朋友或家人，寻求安慰C. 通过工作或学习来转移注意力D. 保持沉默，独自承受悲伤8. 当你感到焦虑时，以下哪种方式最能帮助你缓解焦虑？A. 深呼吸，进行放松训练B. 倾诉给朋友或家人，寻求支持C. 参与运动，释放紧张情绪D. 避免与他人接触，独自承受焦虑9. 当你感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你保持快乐？A. 分享给他人，与他人分享快乐B. 保持低调，不向他人透露自己的快乐C. 积极参与活动，增加快乐体验D. 独自享受，避免与他人分享快乐10. 当你遇到挫折时，以下哪种方式最能帮助你克服挫折？A. 寻求他人的帮助，向朋友或家人倾诉B. 独自承受，不向他人透露自己的困境C. 积极寻找解决方案，努力克服困难D. 悲观放弃，认为自己无法改变现状三、自我激励11. 当你遇到困难时，以下哪种心态最能激励你继续前进？A. 认为困难是暂时的，会努力重新站起来B. 认为困难是自己的过错，感到自责和愧疚C. 认为困难是命运的安排，接受现实D. 认为困难是无法改变的，放弃努力12. 当你感到疲惫时，以下哪种方式最能激励你重新振作？A. 倾诉给朋友或家人，寻求支持B. 参与运动，释放紧张情绪C. 保持积极心态，相信自己能够克服困难D. 保持沉默，独自承受疲惫13. 当你遇到挫折时，以下哪种方式最能激励你继续前进？A. 认为挫折是暂时的，会努力重新站起来B. 认为挫折是自己的过错，感到自责和愧疚C. 认为挫折是命运的安排，接受现实D. 认为挫折是无法改变的，放弃努力14. 当你感到迷茫时，以下哪种方式最能激励你找到方向？A. 倾诉给朋友或家人，寻求支持B. 参与运动，释放紧张情绪C. 保持积极心态，相信自己能够找到方向D. 保持沉默，独自承受迷茫四、认知他人情绪15. 当你发现朋友心情不好时，以下哪种方式最能帮助你了解他们的情绪？A. 直接询问朋友的心情，寻求答案B. 观察朋友的行为，推测他们的情绪C. 保持沉默，等待朋友自己开口D. 忽略朋友的心情，专注于自己的事情16. 当你发现同事遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你了解他们的情绪？A. 直接询问同事的困难，寻求答案B. 观察同事的行为，推测他们的情绪C. 保持沉默，等待同事自己开口D. 忽略同事的困难，专注于自己的事情17. 当你发现家人感到疲惫时，以下哪种方式最能帮助你了解他们的情绪？A. 直接询问家人的感受，寻求答案B. 观察家人的行为，推测他们的情绪C. 保持沉默，等待家人自己开口D. 忽略家人的感受，专注于自己的事情18. 当你发现朋友感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你了解他们的情绪？A. 直接询问朋友的心情，寻求答案B. 观察朋友的行为，推测他们的情绪C. 保持沉默，等待朋友自己开口D. 忽略朋友的心情，专注于自己的事情五、人际关系管理19. 当你与朋友发生争执时，以下哪种方式最能帮助你化解矛盾？A. 直接表达自己的观点，坚持己见B. 倾听朋友的意见，寻求共识C. 保持沉默，避免继续争执D. 忽略争执，专注于自己的事情20. 当你与同事发生误会时，以下哪种方式最能帮助你消除误会？A. 直接表达自己的观点，澄清误会B. 倾听同事的意见，寻求共识C. 保持沉默，避免继续误会D. 忽略误会，专注于自己的事情21. 当你与家人发生矛盾时，以下哪种方式最能帮助你化解矛盾？A. 直接表达自己的观点，坚持己见B. 倾听家人的意见，寻求共识C. 保持沉默，避免继续矛盾D. 忽略矛盾，专注于自己的事情22. 当你发现朋友遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你支持他们？A. 直接提供帮助，解决问题B. 倾听朋友的困扰，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰朋友D. 忽略朋友的困难，专注于自己的事情23. 当你发现同事遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你支持他们？A. 直接提供帮助，解决问题B. 倾听同事的困扰，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰同事D. 忽略同事的困难，专注于自己的事情24. 当你发现家人遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你支持他们？A. 直接提供帮助，解决问题B. 倾听家人的困扰，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰家人D. 忽略家人的困难，专注于自己的事情25. 当你发现朋友感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你分享他们的快乐？A. 直接表达自己的喜悦，分享快乐B. 倾听朋友的喜悦，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰朋友D. 忽略朋友的快乐，专注于自己的事情26. 当你发现同事感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你分享他们的快乐？A. 直接表达自己的喜悦，分享快乐B. 倾听同事的喜悦，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰同事D. 忽略同事的快乐，专注于自己的事情27. 当你发现家人感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你分享他们的快乐？A. 直接表达自己的喜悦，分享快乐B. 倾听家人的喜悦，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰家人D. 忽略家人的快乐，专注于自己的事情通过以上测试题，你可以了解自己在情商方面的表现。
智商、情商和逆商决定人生未来三要素
智商、情商和逆商决定人生未来三要素智商(IQ)、情商(EQ)、逆商(AQ)三商美国科学家对近千名成功人士研究调查，得出了一个结论：成功的人，80%靠EQ(情商)，20%靠IQ(智商)。
除了智商和情商外，成功还有一个重要的因素是AQ(逆境商数，简称逆商)。
以下是小编分享给大家的关于写智商、情商和逆商决定人生未来三要素，一起来看看吧!一、什么是智商、情商、逆商?智商?(乔布斯成功是什么商)智商(IQ)就是智力商数,智力通常叫智慧，也叫智能。
是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。
智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。
智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平法。
一般意义上，人们往往将智商高低与其接受学历教育程度和职业技能水平相联系，如文凭、职业资格证书等。
智商高的人一般是业务过硬、能力强、本事大的人。
情商?情商(EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
(赵本山靠智商起家。
靠情商发展，搭上高官显贵)美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。
因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
世界上最不了解你的人是你自己。
二是能妥善管理自己的情绪。
即能调控自己;三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四是认知他人的情绪。
这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理，即领导和管理能力。
情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。
心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：一社交能力强，外向而愉快，二不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，三为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。
《情商与智慧人生》章节测试题及答案
《情商与智慧人生》章节测试题及答案1.6章节测验1、【单选题】EQ情商是个体的重要的生存能力,是一种挖掘、运用,影响生活各个层面和人生未来的关键的()因素。
A、品质B、格调C、智力D、品味我的答案：A2、【单选题】情商即情绪()或情感(),是个体重要的生存能力,是一个人()的完美体现。
A、智力;系数;软实力B、智慧;商数;软实力U智慧;系数;硬实力D、智力;商数;硬实力我的答案：B3、【单选题】在事业取得成功的过程中,()靠的是智商,()靠的是其他因素,其中最重要的是情商,良好的情商是你获得职场成功的基本素质。
A、10%;90%B、30%;70%C x20%;80%D、40%;60%我的答案：C4、【单选题】情商五能力？()A、自制、自立、自治、智仁、带人B、自知、自立、自治、智仁、带人C、自知、自制、自励、知人、待人D、自励、自知、自治、智仁、带人我的答案：C5、【单选题】智商主要得自(),而情商则更多地来自()。
A、后天培养;遗传B、帮助;培育C、培育;帮助D、遗传;后天培养我的答案：D6、【单选题】情商之父是()。
A、丹尼尔•戈尔曼B、彼得・萨洛维C、霍华德・加德纳D、丹尼斯•霍夫曼我的答案：A7、【多选题】知晓情商的理由是()。
A、情商是个体重要的生存能力,是一个人软实力的完美体现B、情商是认识自我潜能,获得成功的绿色神秘通道。
U智商是先天赋予的,而情商是可以后天培养的。
情商比智商更重要。
D、提升情商有助于培养大学生的情绪品质、完善人格,激励大学生积极乐观向上态度。
E、情商是走向卓越的新愿景,是改变你我以及后代未来的人生必修课。
我的答案：ABCDE8、【多选题】智商与情商二者的关系,正确的是()。
A、IQ高、EQ高事业有成(春风得意)B、IQ不高、EQ高,邂逅机遇(贵人相助)C、IQ高、EQ不高,怀才不遇D、IQ不高、EQ不高,一事无成我的答案：ABCD9、【多选题】情商的四要素是指?()A、自我意识B、自我管理U人际关系管理D、自我认知E、群体意识我的答案：ABCE10、【多选题】情商的三重维度是？A、情绪敏感度B、成熟度U胜任力D、耐受力我的答案：ABC11、【判断题】借助情商,你可以充分挖掘自己的潜能,迅速提升自己的价值和影响力。
5W情绪
• 5 、 恐惧——不想付出以为必需付出的代价。 “害怕”、“焦虑”。量化，调至可以接受的范围； 想三个方法无需付出代价。 • 6、 委曲——小孩子的情绪：你没有给我你该给 我的。“委曲”是小孩子才会有的情绪，假如有 “委曲”的情绪，是提醒我们自己的身体里面还有 小孩子的部分，即没有完全成长——是把自己放在 低位，而把对方放在高位。 • 7、 惭愧、内疚、遗憾、后悔——以为已经完结 的事情尚有未曾完结的部分。 • “树欲静而风不止” • 付出与收取是必须平衡的。中国人是非常懂得为自 己创造未来遗憾的民族，总是会有很大的无力感。 • ８、紧张、焦虑——已经掌握的资料不够；事情需 要所有的能力、直到解决。
4.情绪教导了我们在事情中该有所学习有所 收获。 每份情绪都有其意义和价值。（方向、力量）
5. 情绪该为我们服务，而不应做我们的主人。 情绪能被妥善运用，可以使我们的人生变得更 好的。
6. 情绪是经验记忆的必需部分。 意义必与一份感觉并存。 感觉是记忆储存的必需部分。
7. 情绪就是我们的能力。 所有能力都是一份感觉。
三、从新角度看情绪对人的作用
1、 生命不可分割的部分。 没有某些情绪的人，其实是有缺憾、不完整 的人，其人生不是有欠缺，就是极之痛苦。
2、绝对诚实可靠和正确。 除非信念改变，否则每次对同样的事我们 会有同样的情绪反应。
3.情绪从来都不是问题。 情绪本身不是问题,它只是征状而已。 情绪是个讯号，提醒你人生中有些事情需要 处理了。
⑷配合------接受内心的情绪，做最能配合它 的事。
治本的技巧：
1、改变本人的信念、价值观和规条。 2、处理涉及本人身份层次的问题。 3、提升本人的思维处理能力。
传统处理他人的情绪的方式 ——都是没有效果的
eq测试题情商水平等级测试(3篇)
第1篇一、测试说明情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指一个人认识、理解、管理和表达自己情绪的能力，以及识别、理解、影响和控制他人情绪的能力。
情商水平的高低直接影响到个人的心理健康、人际关系、职业发展等方面。
本测试旨在帮助您了解自己的情商水平，并提供相应的建议和指导。
二、测试内容本测试共包含30道题目，分为四个部分，每个部分包含若干题目。
请根据您的实际情况选择最符合您的选项。
第一部分：自我情绪管理1. 当我遇到挫折时，我通常会：A. 沮丧、放弃B. 冷静分析，寻找解决办法C. 愤怒、发泄情绪2. 我能很好地控制自己的情绪，不会因为小事而发脾气。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意3. 当我感到焦虑或紧张时，我会：A. 倾诉给朋友B. 采取深呼吸、冥想等方法放松自己C. 倒霉地等待情绪过去4. 我能够识别自己的情绪，并找到合适的方式来处理它们。
B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意5. 当我感到沮丧时，我会：A. 通过运动、听音乐等方式转移注意力B. 向他人倾诉，寻求安慰C. 躺在床上，不愿意面对现实第二部分：人际交往能力6. 我善于倾听他人的意见，并尊重他们的感受。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意7. 我能够理解他人的情绪，并给予适当的关心和支持。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意8. 在团队中，我能够与不同性格的人相处融洽。
B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意9. 我善于与他人沟通，能够表达自己的观点和需求。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意10. 我能够处理人际关系中的冲突，避免矛盾升级。
A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意第三部分：情绪识别与理解11. 我能够准确地识别他人的情绪，并给予相应的回应。
高智商情商测试题及答案(3篇)
第1篇本测试旨在评估您的智商和情商水平。
请仔细阅读每个问题，并根据自己的实际情况选择最符合的答案。
测试结束后，请对照答案解析评估自己的智商和情商。
智商部分1. 你通常如何处理紧急情况？A. 冷静分析，迅速作出决策B. 惊慌失措，不知所措C. 先深呼吸，再慢慢思考D. 寻求他人帮助，自己不采取行动2. 你认为以下哪个品质最重要？A. 智力B. 情感C. 社交能力D. 体力3. 你通常如何解决问题？A. 通过逻辑推理和数据分析B. 通过情感和直觉C. 结合逻辑和情感D. 寻求他人意见4. 你如何处理与同事之间的矛盾？A. 直接沟通，寻求共识B. 忽略矛盾，避免冲突C. 拉拢一方，孤立另一方D. 寻求上级调解5. 你在团队中通常扮演什么角色？A. 领导者，引导团队前进B. 成员，支持团队决策C. 观察者，提供意见D. 执行者，完成工作任务6. 你如何处理压力？A. 通过运动和娱乐放松B. 通过冥想和深呼吸缓解C. 通过寻求他人帮助减轻D. 忽略压力，继续工作7. 你认为以下哪个因素对个人发展最重要？A. 教育背景B. 社交关系C. 个人兴趣D. 家庭环境8. 你如何处理与上司的分歧？A. 直接沟通，表达观点B. 忽略分歧，继续工作C. 寻求同事支持，共同对抗上司D. 向人力资源部门投诉9. 你如何处理与家人的关系？A. 主动沟通，增进感情B. 尽量避免冲突，保持和谐C. 忽略家庭问题，专注于工作D. 寻求专业咨询，解决家庭矛盾10. 你认为以下哪个因素对事业成功最重要？A. 个人能力B. 机遇C. 社交关系D. 家庭背景情商部分1. 你在以下哪种情况下更容易感到沮丧？A. 工作压力大B. 家庭关系紧张C. 个人情感波动D. 社交活动失败2. 你如何处理与朋友之间的误会？A. 直接沟通，澄清误会B. 忽略误会，避免冲突C. 找朋友倾诉，寻求安慰D. 拉拢第三方调解3. 你在以下哪种情况下更容易感到焦虑？A. 面临重要考试B. 接近重大决策C. 遭遇人际关系问题D. 经济压力4. 你如何处理与伴侣之间的争吵？A. 冷静分析，寻求共识B. 忽略争吵，避免冲突C. 找亲友倾诉，寻求安慰D. 暂时分开，冷静思考5. 你在以下哪种情况下更容易感到自卑？A. 工作表现不佳B. 社交场合受挫C. 家庭背景较差D. 年龄较大6. 你如何处理与同事之间的竞争？A. 直接沟通，寻求共识B. 忽略竞争，避免冲突C. 拉拢同事，形成联盟D. 通过提升自己，超越竞争对手7. 你在以下哪种情况下更容易感到自信？A. 工作取得成就B. 社交场合受欢迎C. 家庭关系和谐D. 经济状况良好8. 你如何处理与上司之间的压力？A. 直接沟通，寻求支持B. 忽略压力，继续工作C. 找同事倾诉，寻求安慰D. 向人力资源部门投诉9. 你在以下哪种情况下更容易感到满足？A. 实现个人目标B. 获得他人认可C. 享受生活乐趣D. 获得物质财富10. 你认为以下哪个因素对个人幸福最重要？A. 智力B. 情感C. 社交能力D. 体力答案解析智商部分1. A - 高智商2. A - 高智商3. A - 高智商4. A - 高智商5. A - 高智商6. A - 高智商7. A - 高智商8. A - 高智商9. A - 高智商10. A - 高智商情商部分1. B - 高情商2. A - 高情商3. C - 高情商4. A - 高情商5. B - 高情商6. A - 高情商7. A - 高情商8. A - 高情商9. A - 高情商10. B - 高情商总结通过以上测试，您可以初步了解自己的智商和情商水平。
情商与智慧人生测试题(3篇)
第1篇情商（Emotional Quotient，简称EQ）是指一个人认识、理解、管理和表达自己情绪的能力，以及识别、理解、影响和调节他人情绪的能力。
情商的高低直接影响到个人的生活、工作和人际关系。
而智慧人生则是指一个人在生活、工作和人际交往中，能够运用智慧解决问题，实现个人价值，获得幸福感和满足感。
以下是一份关于情商与智慧人生的测试题，帮助你了解自己在这些方面的表现。
第一部分：情商测试1. 当你遇到挫折时，你会怎么做？A. 独自承受，不向他人倾诉B. 寻找朋友或家人倾诉，寻求安慰C. 分析原因，寻找解决办法D. 暂时放弃，等待时机2. 在团队合作中，你通常扮演什么角色？A. 领导者，带领团队完成任务B. 跟随者，执行领导者的指令C. 协调者，平衡团队成员之间的关系D. 观察者，从旁观察团队动态3. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，你会怎么做？A. 倾听，给予安慰，但不过多干涉B. 提供解决方案，帮助朋友解决问题C. 认为朋友应该自己解决，不干涉D. 询问朋友的隐私，试图了解问题的根源4. 你如何处理工作中的压力？A. 通过运动、听音乐等方式放松自己B. 与同事或领导沟通，寻求帮助C. 忽视压力，专注于工作D. 放弃工作，寻找新的机会5. 当你与他人的观点发生冲突时，你会怎么做？A. 坚持自己的观点，不考虑他人意见B. 尝试理解他人的观点，寻找共同点C. 保持中立，不做任何评论D. 认为对方无理取闹，避免交流6. 你如何评价自己的情绪管理能力？A. 很好，能够及时调整情绪B. 一般，有时会情绪失控C. 很差，经常感到焦虑、沮丧D. 无法控制自己的情绪7. 你认为自己在人际关系中表现得如何？A. 很好，能够与人建立良好的关系B. 一般，有时会与人发生矛盾C. 很差，很难与人相处D. 不擅长与人交往8. 当你遇到困难时，你会如何寻求帮助？A. 向朋友或家人求助B. 向专业人士寻求帮助C. 自己解决问题，不依赖他人D. 放弃努力，寻找新的机会9. 你如何评价自己的同理心？A. 很强，能够理解他人的感受B. 一般，有时会忽略他人的感受C. 很差，很难理解他人的感受D. 不关心他人的感受10. 你如何看待自己的情绪稳定性？A. 很稳定，很少情绪波动B. 一般，有时会情绪波动C. 很不稳定，经常情绪波动D. 无法控制自己的情绪波动第二部分：智慧人生测试1. 你认为人生最重要的是什么？A. 事业成功B. 家庭幸福C. 朋友关系D. 个人成长2. 你如何定义成功？A. 财富积累B. 社会地位C. 个人价值实现D. 心理满足3. 你如何处理生活中的突发事件？A. 冷静分析，寻找解决办法B. 惊慌失措，不知所措C. 寻求他人帮助，依赖他人D. 放弃努力，寻找新的机会4. 你如何看待自己的决策能力？A. 很强，能够做出明智的决策B. 一般，有时会做出错误的决策C. 很差，经常做出错误的决策D. 无法做出决策5. 你如何评价自己的学习能力？A. 很强，能够快速掌握新知识B. 一般，需要一定时间才能掌握新知识C. 很差，很难掌握新知识D. 不愿意学习新知识6. 你如何看待自己的沟通能力？A. 很强，能够与人有效沟通B. 一般，有时会沟通不畅C. 很差，很难与人沟通D. 不擅长与人沟通7. 你如何评价自己的时间管理能力？A. 很强，能够合理安排时间B. 一般，有时会浪费时间C. 很差，经常浪费时间D. 不懂得如何管理时间8. 你如何看待自己的抗压能力？A. 很强，能够承受较大的压力B. 一般，需要一定时间才能适应压力C. 很差，很难承受压力D. 无法承受压力9. 你如何评价自己的创新能力？A. 很强，能够提出独特的想法B. 一般，有时会提出新的想法C. 很差，很难提出新的想法D. 不愿意尝试创新10. 你如何看待自己的责任感？A. 很强，能够承担起自己的责任B. 一般，有时会逃避责任C. 很差，很难承担责任D. 不懂得如何承担责任评分标准与结果分析1. 情商测试：每题1-4分，选择A得1分，B得2分，C得3分，D得4分。
人生最重要的七个问题
人生最重要的七个问题人生最重要的七个问题1.花些时间思考一下人生的重大问题你的人生目标是什么？你拥有什么特别的天赋？这些问题不那么容易回答，可一旦你开始寻找答案，那么人生中一些更小的目标就要有眉目了。
你可以开思考一下“想对其他人产生什么样的影响”这样长远的人生目标了。
如果你挥动魔杖就能从某种程度上改变别人，你希望他们有什么样的感受？你的哪些特质能够激发出这样的改变？比如，我认为我的人生目标，就是去激励他人各自过上最好的生活；我想通过简单的练习和实用的技巧，帮助人们把精力集中在人生的大方向上。
留出些时间想想，明年你希望为什么样的人？你打算如何改变自己？你想发扬哪些长处？你信仰什么？你想让自己的人生拥有何种意义？你希望别人因何缅怀你？2.弄清成功对于你的意义成功有两种：内在的成功和外部的成功。
成功的定义由自己确定——做什么能让你有成就感。
不要等待外部世界的认可，或者由外界为你定义什么是成功。
试着把注意力集中在自己身上，不要与别人进行比较。
你就该是现在这个样子。
就像老话说的那样：“对比是徒劳的。
”朱迪?嘉兰曾经说过的一句至理名言：“做一流的自己，而不是二流的别人。
”3.明确自己的价值观：以此为指引花些时间明确自己的价值观。
价值观是人生的核心行为指南。
通常来说，你的价值观不是自己选择的；价值观反映了你的现状，反映了哪些事最能让你感到满足。
注意那些让你感到停滞、矛盾和不快的部分。
通常来说，这是一个清晰明确的信号，提醒你你的某个（或某些）价值观受到了挑战或者遭到了践踏。
4.树立明确的目标，把它们记下来少即是多，这能让你把精力集中到最重要的事情上。
在某个特定的时间段内，选择两三个主要目标，优先解他们。
一完成这些目标，你就可以制订新的计划。
允许自己拥有远大理想。
当新的理念带给你灵感时，不要陷入“到底该怎么做”的泥潭里。
在你把注意力投入到细节前，要先确定自己想要的到底是什么。
当别人对你特别想要的东西说“不”时，把这当作一个机会，向自己（也向那个人）证明这个东西对你到底有着什么样的意义。
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人生最具影响力、最重要和最基本的题目--EQ
纵目四顾，世界上有多少人受情绪所困扰？因为情绪不佳，多少人的工作、事业、家庭、生活以至人生受到影响？
因此情绪是人生中最具影响力、最重要和最基本的题目，同时也是在人类历史上最被忽视、最少研究的题目之一。
在1990年以前，你几乎无法书店中找到—本关于情绪的书、1995年"EQ”—书问世以后，带有“EQ’二字的新书不断出现。
虽然大部分都取材于"EQ”一书的内容，其中一些的内容却与情绪毫不相关，只不过想借此二字帮助增加销量。
“EQ”一书启动了我的研究情绪，NLP的要领与技巧对此很有帮助，脑神经学的进修亦使我容易认清正谬。
时至今日，我认为我已发展出有关情绪的学问与技巧，已经超越EQ一书的境界。
这一章介绍我在"情绪”上的研究成果中最基本的，关于正确认识、管理和运用情绪的数个概念。
什么是情绪？
每个人都知道情绪是什么，但是当他想开口解释这两个字的意思时，才发觉不容易做到。
在人类历史上，很少人研究情绪。
20世纪90年代，科学家和学者才开始对这个题目感到兴趣。
1995年，美国人丹尼尔·戈尔曼(DanielColeman)写出“EQ”一书，在世界各地都引起广泛注意。
研究情绪的专家们，至今对"情绪”二字没有一致的定义。
简单地说，我们可以暂且接受以下的定义：情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。
”从对人的作用，或者从“人生里的意义”这个角度看，情绪不只如上述定义那么简单。
在这里，让我介绍情绪的7种意义。
1．情绪是生命中不可分割的一部分
从生理学的角度分析，情绪其实是大脑与身体的相互协调和推动所产生的现象，因此，一个正常的人，必然是有情绪的。
不仅如此，没有某些情绪的人，其实是有缺憾、不完整的人，其人生不是有欠缺，就是极之痛苦。