投掷(双手前抛实心球)
2024年双手前抛实心球公开课教案
2024年双手前抛实心球公开课教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，具体内容包括：双手前抛实心球的技术要领、训练方法及比赛策略。
详细内容涉及双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度和飞行轨迹等。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领，提高投掷水平。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 增强学生的上肢、腰腹及腿部力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序、出手角度的控制。
教学重点：实心球的准备姿势、投掷动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：实心球、测量工具、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛视频激发学生的学习兴趣，引导学生关注双手前抛实心球的技术动作。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度等要点。
（2）示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型的错误动作，分析原因，并提出改正方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行实心球投掷练习，逐步提高投掷水平。
6. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，检验学习成果。
（2）评价学生的表现，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 双手前抛实心球技术要领准备姿势用力顺序出手角度2. 投掷动作的连贯性3. 错误动作分析及改正方法七、作业设计1. 作业题目：（2）针对自己的不足，制定改进计划。
2. 答案：（2）改进计划：学生针对自身不足，制定具体的改进措施。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次教学过程中的优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 建议学生课下进行实心球投掷练习，巩固所学技术。
3. 拓展延伸：引导学生关注其他投掷项目，如标枪、铅球等，提高学生的综合投掷能力。
双手向前投掷实心球教案
实用文档双手向前投掷实心球班级：四年二班人数：32内容1、双手向前投掷实心球2、游戏：投掷打靶教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上前掷实心球的动作要领及用力顺序。
发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
2、通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。
教学重难点教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动时510205强开始部分一、课堂常规1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务运动场1、教师语言要清晰。
口令标准。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
小准备部分1、热身操《加油！加油》2、专项准备活动3、游戏：双手向后传递实心球运动场1、领做健身操专项准备活动。
2、讲解游戏规则1、认真做热身操2、学生充分活动各关节。
3、游戏比赛中基本部分一、讲解示范双手前掷实心球动作要领。
二、徒手练习，对抛练习。
三、个人展示四、游戏：投掷打靶运动场1、教师讲解示范动作要领。
2、组织学生练习。
3、师给学生个别指导纠正错误。
4、讲清楚游戏规则、组织游戏。
1、学生认真听讲。
2、徒手练习，对抛练习。
3、个人展示4、学生自觉遵守游戏规则中结束部分一、放松操《虫儿飞》二、小结三、下课运动场1、领做放松操2、总结本次课的情况3、下课1、认真做放松操2、认真听讲，精神饱满。
3、下课。
小场地器材场地：运动场。
实心球40个、盆4个。
绘画投掷打靶场地。
运动负荷安全措施课前做好准备活动。
守纪，按要求听从指挥。
课后反思通过徒手练习作为铺垫，巩固基本技术，加深动作技术体验，让学生有一个学习的过度。
游戏练习活跃课堂气氛。
四年级《投掷双手向前抛实心球游戏》教案、教学设计
3.教师针对动作要领进行分解教学，帮助学生更好地掌握投掷技巧。
（三）学生小组讨论
1.学生分组进行讨论，相互交流对投掷双手向前抛实心球动作要领的理解。
2.各小组分享讨论成果，教师点评并给予指导。
3.学生在小组内相互纠正动作，提高动作质量。
（四）课堂练习
1.学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.游戏教学：设计实心球投掷游戏，让学生在游戏中体验投掷的乐趣，提高投掷技能。
4.竞赛活动：组织小组比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.反馈评价：及时给予学生反馈，指导学生调整投掷动作，提高投掷效果。
6.情感教育：关注学生的情感态度，引导其正确面对挑战，培养积极向上的心态。
四、教学内容与过程
4.竞赛法：组织小组比赛，培养学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.激励法：对学生的进步给予肯定和鼓励，增强其自信心，激发学习动力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育运动的情感，养成良好的锻炼习惯。
2.增强学生的自信心，使其在挑战中不断成长。
3.培养学生团结协作的精神，提高人际交往能力。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，使其具备良好的竞技道德。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，树立良好的竞技道德观念。
5.使学生认识到双手向前抛实心球对身体素质的提高作用，关注自身健康，培养健康的生活方式。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重点
1.投掷动作的准确性：学生在投掷过程中能够准确掌握站位、身体协调、用力顺序等基本动作要领，确保投掷的准确性。
2.投掷距离的提升：通过技术指导和实践训练，帮助学生提高实心球的投掷距离，增强投掷能力。
七年级体育《投掷：双手头上向前抛掷实心球》教案_新人教版
七年级体育《投掷：双手头上向前抛掷实心球》教案新人教版材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。
目标1、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练实行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、投掷：4~5次；足球：6~8次。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。
5分一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由展开“圆内自由运球”游戏。
2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。
1∫2次基本部分一、投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。
重点：下肢、躯干的用力顺序；难点：身体各部位的协调。
2、教师巡回指导，个别纠错。
3、让技术熟练的学生实行表演，即时表扬，鼓励其他学生积极进取。
10分一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极展开练习。
2、接受教师的指导，即时改进动作。
3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。
4∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。
2024年双手前抛实心球教案完整版
2024年双手前抛实心球教案完整版一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷项目”第二节“双手前抛实心球”。
具体内容包括：双手前抛实心球的动作要领、训练方法、比赛规则及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
重点：掌握双手前抛实心球的动作要领，提高投掷距离。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
邀请一位学生进行示范，展示双手前抛实心球的动作。
2. 讲解与示范（10分钟）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、用力顺序、身体协调性等。
示范动作，让学生跟随教师一起做动作。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题步骤和技巧。
让学生尝试解答，教师点评并给出正确答案。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行双手前抛实心球比赛，记录成绩。
评价学生的表现，给予鼓励和建议。
组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 比赛成绩记录七、作业设计1. 作业题目：在家中练习双手前抛实心球，记录每次投掷的距离。
2. 答案：无固定答案，要求学生如实记录。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：了解其他投掷项目的技巧，提高学生的投掷能力。
组织课后实践活动，如投掷比赛等。
重点和难点解析：1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解4. 学生的随堂练习和教师的巡回指导5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、双手前抛实心球的动作要领（1）站位：双脚前后开立，前脚距离投掷线约一脚长，后脚与投掷线平行。
水平三(五年级)体育《双手前抛实心球》说课稿
《双手前抛实心球》说课稿一、教材简析：本课为《无锡市中小学体育与健康必修教材》水平三，五年级第一学期投掷单元的第二课时。
投掷是一种身体基本活动能力，具有很大的实用价值，它是发展学生身心素质的重要手段。
在小学体育教学中，投掷是主要教学内容之一，也是为学习和掌握体育运动项目打下初步的基础。
本课教材是在低年级自然挥臂、自然投掷动作的基础上，通过投掷实心球，教会学生合理的投掷方法，提高学生的投掷能力，改善身体的协调性，发展力量素质。
从整个学段投掷教材内容来看，具有承上启下的联接作用。
二、学情分析：本课教学对象是五年级学生，从知识与技能的角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，并掌握一些简单物体的投掷方法与技巧。
他们中大部分学生对实心球练习充满积极的态度。
但也有部分学生因为个体的差异，对实心球会产生胆怯心理，从而抵触实心球练习，因此，在教学中注重分层体验、逐步提高的互动过程，发挥学生的主体作用，提高学生自学自练能力，以此提高教学的达成度。
三、教学目标：本课是对本单元第一课时《抛大球》的延续，从抛球的兴趣和基本能力过渡到双手前抛实心球的技术动作上。
所以我制定以下教学目标。
1.知道双手从头后向前抛实心球的动作方法。
2.能初步掌握正确的实心球前抛动作，发展投掷能力，并按要求安全的进行学练。
3.通过主动参与练习，培养安全和合作意识，以及勇于克服困难的精神。
四、教学重难点：教学重点：前抛实心球时身体用力顺序。
教学难点：上下肢的协调配合。
五、教法与学法：针对本课不同的教学阶段，我将采用讲解示范、合作学习等教法；观察演示、尝试体验等学法组织教学。
六、场地与器材：本课所用的实心球是新颖的充气球，它有较好的制动缓冲性能。
七、教学过程设计：综上所述，本课以注重激发学生的学练兴趣为宗旨，以“激趣导入、参与体验、应用拓展、恢复身心”为主线有效组织课堂教学。
1.激趣导入阶段(大约10分钟)我安排了如下几部分内容：按场地自然慢跑和徒手操起准备活动的作用，为主教材的学习作生理上的铺垫，并让学生从中熟悉练习场地和器材。
体育五年级上册《投掷-双手向前投掷实心球》教案
准 头上传球诱导“身体弯 备 成弓形”接力。
部
分
1. 每组成圆形组织：
2. 学生 2 人前后组合； 3. 教师讲解方法规则； 4. 学生分组游戏； 二、队列练习的要求：
1. 动作到位 2. 态度端正
教学
总次时
教学内容
组织教法与教学要求
教师导语
过程
时数间
一. 双 手 向 前 投 实 心 10 球
一、组织与教法
1.双手向前投掷“实心球”
班级：五 123 课授：1 次 实授：3 次 授课者：
教
场
学 内 容
1. 队列：齐步走-立定
地
2. 投掷：双手向前投掷“实心球”
器 材
1. 实心球 30 只
目 1. 运动参与：态度端正，积极参与，令行禁止。
标 教 学
2. 运动技能：通过练习，能创造性的进行各种投掷方法的投掷。 3. 身体健康：通过投掷练习，发展学生的协调性，促进学生上肢力量。
分 保持口令一致的节奏
通过各种方式的投
掷，逐渐导入到双
一、组织与教法 1. 全体成 4 列横（纵）队：
2. 教师宣布课的内容。 3. 提出课的学习任务。 二、队列与要求：
手向前投掷实心 球。
一、准备活动
1. 检查服装； 2. 言语鼓励； 3. 精神饱满。 一、组织与教法
1. 游戏：贴膏药
6
2. 方法：略
1. 投 掷 是 人
师：提出练习方法和要求；
类早期涉
技要：两脚前后（左右）
生：理解动作要领并练习；
猎的基本
站，举球后上方，身体
师：组织学生进行统一练习
生存技能。
弯成弓，蹬（地）收（腹）
生：按照分组认真练习；
《双手前抛实心球》评课稿3篇
《双手前抛实心球》评课稿3篇《双手前抛实心球》评课稿1《双手原地从头后前抛实心球》是水平二投掷动作的重要内容，通过前抛实心球教学，让学生进一步了解投掷体育运动项目常识。
并培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。
培养学生集体主义意识。
使学生在练习中，学会合作，学会评价，体验运动的乐趣与成功的喜悦。
下面，我就对江旎娜老师的这节课谈一些自己的看法，有不当之处，请多包涵！从教学内容上来看，通过练习可以发展学生的上肢及腰背肌力量，上下肢协调性，爆发力等素质。
第二个内容是奔跑练习，江旎娜老师通过情景导入“点鞭炮”来激发学生的兴趣。
即提高学生的奔跑能力，也能更好的培养学生的组织纪律性。
从教学目标来看，江老师通过示范，情景导入等方法，激发学生练习的兴趣，并不断的运用激励性的语言，增强学生的自信心，提高学生参与本堂课学练得积极性。
在运动技能目标落实上，江老师通过徒手示范练习，将动作分解成通过口令组织练习。
通过练习，无论在身体、心理、社会适应等目标上都较好的达成。
从本课的教学过程来看，可分为以下几个部分：第一部分：刚开始的热身部分江老师运用的是慢跑与自编操结合，学生围着篮球场周围，进行慢跑活动，活动后进行自编操练习，后面个是小游戏，快速运球，通过游戏的形式将球传递到了学生手中，同时也激发了学生们的学习兴趣，为接下来的学习作好铺垫。
第二部分：基本部分中，江老师非常注重学生练习的积极性，及学生对动作技能的了解与掌握。
江老师运用了坐地前抛、跪地前抛和站立前抛来作对比，让学生清楚了解投掷练习中的重难点，同时也增加了学生对投掷课练习的兴趣，很好的.发展了学生的投掷能力。
教师通过情景导入带动了学生奔跑练习的积极性，学生分成四小组进行了练习。
在评价方法上，采用多样性，这些体现了江老师把新课程理念灵活的运用到课堂教学中。
第三部分：江老师在结束部分中，通过小组的集体放松既节省了放松的时间，有较好的培养了学生们集体主义精神。
总体说来，这节课是非常有质量的一堂课，但本人还有以下两点浅见，值得商榷：1．在讲解游戏规则时，江老师可能没有讲的特别清楚，导致有些同学还未明白，所以开始游戏时队伍组织有点混乱。
双手体前向前抛实心球的动作方法(二)
双手体前向前抛实心球的动作方法(二)双手体前向前抛实心球的动作方法介绍双手体前向前抛实心球是一项常见的体育活动，它不仅可以锻炼我们的手眼协调能力，还有助于增强肌肉力量和身体平衡能力。
下面将对双手体前向前抛实心球的动作方法进行详细介绍。
准备动作在进行双手体前向前抛实心球之前，需要进行一些准备动作，以确保动作的顺利进行。
1.调整站立姿势：双脚与肩同宽，身体保持笔直，双臂自然下垂。
2.握球：将实心球握在双手之间，双手略微分开与肩同宽。
握球时，要确保握力适中，不过紧也不过松。
动作细节双手体前向前抛实心球的动作分为以下几个步骤：1.第一步：双手向前抬起球，将球抬至额前位置。
2.第二步：将球用力向前抛出。
这时，身体要稍微用力前倾，双臂要用力伸直。
3.第三步：同时用力释放球，使球迅速离开手掌，投掷的力量主要来自手部和臂部的肌肉。
4.第四步：球离开手掌后，双手要尽快放松，以便迅速做好接住球的准备。
5.第五步：迅速接住球，并用力抵住球的冲力，以稳定自己的身体平衡。
注意事项在进行双手体前向前抛实心球的动作时，需要注意以下几点：1.姿势稳定：保持身体的平衡，双脚着地稳固，以防止失去平衡。
2.投掷力度：投掷时要有力而不过猛，力度要适中，避免球抛得太远或太近。
3.抓球准确：抓球时手部要迅速反应，抓紧球的时机要准确，以避免球滑落或抓空。
总结通过以上的介绍，我们了解了双手体前向前抛实心球的动作方法。
在进行这项运动时，要注意动作的细节和注意事项，以确保动作的完成和自身的安全。
双手体前向前抛实心球不仅可以作为一项体育活动进行锻炼，还可以作为一种娱乐方式，增加我们的身体协调性和乐趣。
希望大家能够通过这篇文章更好地了解和掌握这一动作的技巧。
双手前抛实心球
它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。 (如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会 影响其自身的出手高度。)
总 结：
• 1.了解了实心球 • 2.基本掌握了正
投掷运动的概念， 面双手头上投掷
锻炼价值，及各 实心球的技术，
• 手上：两手持球自然 • 身体：身体肌肉放
松
• 重心：重心落在两脚
中间偏前
3、预 摆
预摆一般是一至二次，路线是从前下方经过胸前至头 后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反 弓形，同时吸气。
4、最后用力
动作特点：两手握球用力积极从后上方向前上
方前摆，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用 力前摆并向前拨指和腕，手臂速度鞭打。
种投掷方法
及其影1
最预预握
后摆备球
用 姿和
力 势持
掷
球
球
1.握球和持球方法
• 手指：两手十指自然 分开，把球放在两掌，
食指，中指，无名指
和小指放在球的两侧 将球夹持。两大拇指 紧扣在球的后上方， 成“八”字
• 手臂：握球后，两手 臂自然置于体前下方
2.准备姿势
• 脚上：两脚前后开立，
前脚掌离起掷线约20 －30厘米，前后脚距 离约一脚掌，左右脚 间距离半脚掌，后脚 脚跟稍微离地
正面双手头上前抛实心球
实心球
• 状形：不规则
的球体
• 构成：外面是
橡皮胶，球里面 是沙子
• 重量：2公斤
投掷实心球的概念
• 掷实心球是投掷者用双手或 单手持球，用全身的力量， 采用推球，抛球，投球等方 式，将具有一定重量的实心 球向前向上或者向后掷出的 投掷运动。
双手向前抛(实心)球教学设计(水平二)
双手向前抛（实心）球教学设计（水平二）常州市新北区小河中心小学孙建顺双手头上向前抛实心球,是投掷技术动作中最常用的技术之一。
由于三年级学生刚刚接触到这一技术，在教学中对这技术要求相对较对，只要求从整体上让学生初步感知投掷动作，根据这一特性，在教学中采取了“先练后教，互帮互学”的主要。
“先练后教”旨在发展学生思维，提高解决问题的能力和学习、掌握动作技能，目的是使学生通过学习体验，学会思考，学习会解决问题成为一个自主的学习者。
“互帮互学”旨在发展学生的合作品质，让学生在相互交流、相互沟通、相互补充、相互鼓励，相互纠错，相互启发中，分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感、体验与观念，从而达到对动作技术的共识、共享、共进，实现共同发展。
本课教学内容是小学三年级（水平二）双手前抛（实心）球围绕着显性和隐性的两条主线展开，一是动作技术，二是合作意识。
由于三年级从未接触过实心球，对没有接触过的三年级学生第一次使用实心球教学，容易引发安全事故，所以本课采用80%充气的小足球来代替，确保教学安全。
一、教学目标：1、通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球奠基。
2、通过练习，使85%以上的学生学会双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。
3、培养学生积极进取、顽强拼搏的竞争意识及团体协作的合作品质。
二、学习过程：（一）快乐热身（5分）1、课堂常规2、游戏：头上向后、向前传球（游戏各一次）做法：学生排成人数相等的四列纵队，学生间隔1米，每个排头同学手拿一个球，游戏开始后，排头将球从头顶双手传给下一个同学，以最先完成的小队获胜。
向前传球，动作、路线相反，规则相同。
要求：不回头，球不落地，比比哪一队配合默契，同时在练习中体会背弓动作。
3、游戏：跨下向后、向前传球。
（游戏各一次）做法：四列纵队，学生间隔1米，每个排头同学手拿一个球，游戏开始后，排头将球从跨下双手传给下一个同学，以最先完成的小队获胜。
初中体育《双手头上前掷实心球》教案
初中体育《双手头上前掷实心球》教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材第七章投掷运动第三节，详细内容为双手头上前掷实心球的技术要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的正确技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的腰腹力量与协调性。
重点：实心球投掷技术的动作要领，包括站位、握球、掷球等。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、投掷区域、测量工具。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园运动会实心球比赛的场景，让学生了解实心球运动，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）站位：两脚前后开立，前脚脚尖指向投掷方向，后脚脚跟抬起。
（2）握球：双手手指自然分开，拇指相对，掌心空出，将球放在头顶上方。
（3）掷球：腰腹用力，将球向前上方掷出。
（4）示范：教师进行示范，学生跟随练习。
3. 例题讲解（5分钟）以实心球投掷的常见问题为例，讲解如何改正错误动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 比赛与评价（10分钟）进行实心球投掷比赛，对学生的表现进行评价，给予鼓励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球2. 内容：（1）站位：两脚前后开立，前脚脚尖指向投掷方向，后脚脚跟抬起。
（2）握球：双手手指自然分开，拇指相对，掌心空出，将球放在头顶上方。
（3）掷球：腰腹用力，将球向前上方掷出。
七、作业设计1. 作业题目：（1）实心球投掷动作要领回顾。
（2）记录一周内实心球投掷成绩，分析进步与不足。
2. 答案：（1）实心球投掷动作要领：站位、握球、掷球。
（2）成绩分析：要求学生根据实际表现进行自我分析。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，对教学过程进行反思，找出不足之处，以便改进。
投掷(双手前抛实心球)
投掷（原地头上双手前抛实心球）教学设计滕州市滕东中学任洪英一、指导思想：本课突出“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，营造轻松愉快的课堂氛围，激发学生运动兴趣。
引导学生自主、合作、探究，充分挖掘学生的学习积极性和学习潜能，尊重学生个体差异，注重学生个性发展的同时着重培养学生的合作精神和创新能力。
从中体验快乐，使学生在“玩中练、练中学、学中得”。
以满足自我发展的需要。
二、教材分析：双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，三、学情分析：初三学生对体育活动充满热情，而且具有独立学习和小组合作学习的能力。
但学生个体身体素质存在差异。
因此，学生之间的运动能力水平有差异。
因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。
多进行积极性评价如努力、好、很好、很棒等。
四、教学目标：1.技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。
2.认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。
3.情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。
五、教学重点和难点教学重点：持球动作、出手高度和角度教学难点：动作的协调用力六、场地器材：实心球23个，2个篮球场，小红旗12个，播放机一台。
七、教学过程：开始、准备部分（10′）(1)课堂常规2′整队、师生问好、宣布教学内容、安排见习生。
主要是为了提高学生的上课注意力，加强学生的组织性和纪律性。
让学生明确本课的内容和任务。
（2）抢位游戏和球操：8′抢位游戏：学生围圆跑步，听到哨声后，学生快速停下站到圆圈内半米处球后的位置。
要求：提醒学生注意安全进行游戏，哨音指挥练习。
球操：肩部运动、上肢运动、体侧运动、体绕环运动，弓步压。
体育五年级下册《双手前抛实心球 》教学设计
体育五年级下册《双手前抛实心球》教学设计一. 教材分析《双手前抛实心球》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生投掷实心球的基本技能，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
通过本节课的学习，使学生掌握双手前抛实心球的基本技术，提高投掷远度和准确性，培养学生团结协作、积极进取的精神。
二. 学情分析五年级的学生已有一定的体育基础，对投掷项目有一定的了解。
但在技术动作的掌握上，还需进一步指导。
双手前抛实心球需要学生具有较强的上肢、腰腹力量和协调能力，因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，使学生在原有基础上得到提高。
三. 教学目标1.认知目标：学生能理解双手前抛实心球的基本技术要领，知道投掷时的动作顺序。
2.技能目标：学生能够熟练掌握双手前抛实心球的动作，投掷远度和准确性有所提高。
3.情感目标：学生积极参与投掷练习，培养团结协作、积极进取的精神。
四. 教学重难点1.教学重点：双手前抛实心球的动作要领。
2.教学难点：投掷时的力量和角度的掌握。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解双手前抛实心球的技术要点。
3.练习法：学生分组练习，教师个别指导，提高学生的投掷技能。
4.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队精神。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或足球场一块，无障碍物。
2.器材准备：实心球若干个，秒表，测量尺。
3.教学挂图：双手前抛实心球动作要领。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问的方式引导学生回顾之前学习的投掷项目，激发学生的学习兴趣。
同时，向学生介绍本节课的学习内容——双手前抛实心球。
2.呈现（5分钟）教师展示双手前抛实心球的完整动作，并讲解动作要领。
重点强调投掷时的力量和角度。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师个别指导。
首先，让学生体会双手持球的动作，然后，指导学生进行投掷练习，注意力量和角度的掌握。
双手前抛实心球公开课教案2
双手前抛实心球公开课优质教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手前抛实心球。
详细内容包括：双手前抛实心球的动作要领、训练方法、练习步骤以及实心球的基本投掷技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
教学重点：双手前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、投影仪、音响设备。
学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用实心球进行热身活动，让学生自由发挥，尝试不同的投掷方法。
2. 理论讲解（10分钟）（1）讲解双手前抛实心球的动作要领。
（2）分析实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
3. 示范与模仿（10分钟）（1）教师示范双手前抛实心球的动作，学生跟随示范进行模仿。
（2）教师逐一纠正学生的动作，强调投掷时的用力顺序和身体协调性。
4. 例题讲解（10分钟）（1）讲解实心球投掷的技巧。
（2）分析实心球投掷时易出现的问题及解决办法。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
六、板书设计1. 双手前抛实心球的动作要领（1）站位：两脚前后开立，与肩同宽，前脚掌着地。
（2）握球：双手握球，拇指相对，其他四指紧贴球面。
（3）用力顺序：从下而上，依次为腿部、腰部、肩部、手臂。
（4）投掷：双手同时用力，将实心球向前上方抛出。
2. 实心球投掷技巧（1）保持身体平衡，投掷过程中身体不要后仰。
（2）用力时，手臂迅速伸直，手腕翻动，使实心球产生旋转。
七、作业设计1. 作业题目：双手前抛实心球动作练习。
答案：参照板书设计，进行动作练习。
答案：保持身体平衡，用力顺序正确，手臂迅速伸直，手腕翻动。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本次课程学生的参与度较高，但部分学生在实心球投掷时仍存在用力顺序不正确的问题，需要在今后的教学中加强指导。
双手向前投掷实心球说课稿 3篇
双手向前投掷实心球说课稿1一、教材分析本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七—九年级第五章田径中双手向前投掷实心球。
是单元的第二课时（第一课时是自制轻器械练习）。
双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。
难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。
主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。
促进学生冷静、果断等心理品质的形成。
由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
二、教学目标（1）运动技能目标：初步学习双手向前投掷实心球技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。
（2）身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。
（3）社会适应目标：增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。
三、学情分析本课的教学对象是我校八年级的学生，八年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想象力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。
针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。
四、教法设想我采用直观教学方法，让学生观看挂图和教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。
五、学法设想学生带着教师的'问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。
六、教学过程（一）收心热身阶段教学步骤：1、课堂常规2、正反口令这是为了集中学生的注意力，振奋学生精神，为进入课堂作好心理准备。
3、喊数抱团根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生原地做高抬腿、纵跳、后踢腿等动作，我喊出数字，数字用2、2x3、4/2等形式出现，然后学生抱团。
水平2《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案
《投掷—双手原地掷实心球》单元教学计划设计说明一、指导思想：本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。
教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。
二、单元教学内容及分析：本课的教学内容是：双手原地向前掷实心球和游戏。
双手原地向前掷实心球作为一个投掷动作，在投掷的教材中起到主要的作用。
因此，本节课的教学，讲解与提示并存，多用激励手段，逐步贯穿本教材重难点的教学。
同时通过游戏练习，培养学生速度、协调等能力，培养学生的团结合作意识，促进学生的身心健康发展。
还能培养自信、勇敢和克服困难的意志品质。
三、学段学情分析：四年级的学生已经基本掌握一些简单的投掷动作，但他们力量小，协调性差，怕重，对投掷掌握还有一定的难度且精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；若结合游戏或者有故事情节的感性思维来进行体育课的教学学生，学习兴趣较高，学习中创设游戏练习，充分调动学生的积极性，消除了学生惧怕的心理，使学生成为学习的主体。
四、单元教学目标1.运动参与目标：能知道双手原地向前掷实心球的动作要领和术语，并且掌握双手原地向前掷实心球的动作。
2.运动技能目标：学生能说出双手原地向前掷实心球动作要领，70%的同学在能完成双手原地向前掷实心球动作，30%的同学能熟练掌握双手原地向前掷实心球动作。
3.心理健康目标：在学练中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验成功的喜悦。
4.社会适应目标：培养克服困难等优良品质和团结协作精神。
五、教学重难点重点：肩上屈肘，快速挥臂难点：动作连贯的有效性六、教学建议1.激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
在课的设计中除情景设置法外，还采用了激趣法、游戏比赛法等多种教学方法，学练相结合引学生进行练习。
2.规范上好体育课，通过讲解、示范和多媒体视频演示，使学生建立正确的动作概念。
四年级体育下册双手向前掷实心球教案
章节课题课的类型教学目标教学重点教学难点课时数 1 主备人第五章投掷--双手向前掷实心球第几课时 1 参备人讲授法实践课教学方法示范法教具游戏法1、认知目标：学会双手向前抛实心球的动作方法。
2、技能目标：使85％左右的学生初步掌握双手向前抛实心球的动作。
提高动作的协调性，开展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，表达团队协作精神。
4、心理健康目标：培养学生的兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦。
持球后应引，呈反弓，蹬地、收复、挥臂用力顺序，球出手角度。
动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。
教学过程设计教学流程教师活动学生活动媒体运用一、准备局部1、体委整队，报告人数，师生问好；2、宣布本课内容与要1、站队迅速求；2、了解本课内容与要求3、老师带着学生绕篮组织：1、常规检查与教育球场慢跑。
××××××2、常规队列练习：稍息、立正、向4、老师带着学生做徒××××××前看齐；手操。
××××××3、指挥，口令〔1〕扩胸运动××××××4、老师在队伍前面带着导学生做徒手〔2〕振臂运动♂操〔3〕体转运动要求：集合快，静，齐〔4〕腹背运动3、学生集中注意力听从指〔5〕正压腿运动挥〔6〕侧压腿运动4、动作协调、到位、有节奏感二、根本局部教法：1、认真观察，1、双手向前抛实心1、教师讲解双手向前抛实心球的动作明确要求及方球要领。
法动作要领：面对投掷方2、教师做完整和分解的双手向前抛实2、原地徒手模仿练向，两脚前后开立，前心球动作习脚掌离起掷线约20－3、教师指挥学生分组练习；3、拿球分组练习30厘米，前后脚距离约4、教师纠正错误动作，个别指导；4、加强平安教育和保护措一脚掌，左右脚间距离5、找学生表演动作施半脚掌，后脚讲解组织:脚跟稍微离地，两膝微××××××屈，重心落在××××××两脚中间偏后，双手将球举至头的后上方，身体成反弓字，然后两脚♂××××××××××××用力蹬地的同时收腹后, 挥臂的力量将球用力由头后向前上要求：集中精神、仿认真模(斜上方45度角)方抛出。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
投掷（原地头上双手前抛实心球）教学设计
滕州市滕东中学任洪英
一、指导思想：
本课突出“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，营造轻松愉快的课堂氛围，激发学生运动兴趣。
引导学生自主、合作、探究，充分挖掘学生的学习积极性和学习潜能，尊重学生个体差异，注重学生个性发展的同时着重培养学生的合作精神和创新能力。
从中体验快乐，使学生在“玩中练、练中学、学中得”。
以满足自我发展的需要。
二、教材分析：
双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，
三、学情分析：
初三学生对体育活动充满热情，而且具有独立学习和小组合作学习的能力。
但学生个体身体素质存在差异。
因此，学生之间的运动能力水平有差异。
因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。
多进行积极性评价如努力、好、很好、很棒等。
四、教学目标：
1.技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。
2.认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。
3.情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。
五、教学重点和难点
教学重点：持球动作、出手高度和角度
教学难点：动作的协调用力
六、场地器材：
实心球23个，2个篮球场，小红旗12个，播放机一台。
七、教学过程：
开始、准备部分（10′）
(1)课堂常规2′
整队、师生问好、宣布教学内容、安排见习生。
主要是为了提高学生的上课注意力，加强学生的组织性和纪律性。
让学生明确本课的内容和任务。
（2）抢位游戏和球操：8′
抢位游戏：学生围圆跑步，听到哨声后，学生快速停下站到圆圈内半米处球后的位置。
要求：提醒学生注意安全进行游戏，哨音指挥练习。
球操：肩部运动、上肢运动、体侧运动、体绕环运动，弓步压。
基本部分：（30′）
1、设疑导入新课：①双手持球如何将球投掷的更远？②复习已学的投掷方法。
2、学习双手头上前抛实心球：
3、动作示范：
1）持球手势：抱掌式。
2)动作方法：双脚前后开立，屈肘引球至头上方，屈膝挺胸，双腿蹬地,双臂用力将球从头顶前抛出。
4、自主合作探究：本阶段是本课的主要内容，学习原地双手头上掷实心球的同时目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。
①模仿练习：学生成四列横队站立，老师首先示范完整的投掷动作，然后在讲解动作要领，必要时边做示范边讲解。
学生认真观察积极思考在老师的组织下有序的进行原地的徒手投掷练习。
②分组尝试性练习：学生练习过程中，老师巡回指导，用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。
并提出安全要求。
③挑战性练习：给自己设定目标，面对小红旗，看看自己能投到第几个小红旗处。
5、拓展练习：
结合以前的投掷方式提高学生的创新能力：看哪位学生投到靶心。
结束部分：
1、放松活动：教师带领学生一起跳放松舞蹈。
2、教师总结：教师对练习过程和成果进行评价。
对学生的表现给与鼓励和表扬，培养学生的创新意识。
让学生理解体育与卫生健康之间的关系，将体育活动带入生活当中。
3、收还器材、师生再见！。