初中体育课教案范例
初中体育教案20篇
初中体育教案20篇教案一：篮球运动一、教学目标：1. 了解篮球运动的基本规则和技术动作。
2. 培养学生的协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
二、教学内容：1. 篮球运动的起源和发展。
2. 篮球运动的基本规则。
3. 篮球运动的技术动作，如运球、传球、投篮、防守等。
三、教学方法：1. 讲解法：讲解篮球运动的基本规则和技术动作。
2. 示范法：教师示范，学生模仿。
3. 实践法：学生分组进行篮球运动的实践操作。
四、教学过程：1. 引入新课，通过观看篮球比赛视频，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解篮球运动的基本规则和技术动作，让学生了解和掌握。
3. 教师示范技术动作，学生模仿并练习。
4. 学生分组进行篮球运动的实践操作，教师观察指导。
5. 总结本节课的内容，强调篮球运动的基本规则和技术动作。
五、教学评价：1. 观察学生的操作，看他们是否能够正确执行技术动作。
2. 提问，检查学生对篮球运动的理解程度。
3. 对学生的表现进行评价，鼓励他们在下一次的实践中做得更好。
教案二：跳绳运动一、教学目标：1. 了解跳绳运动的基本技巧和规则。
2. 培养学生的协调能力和耐力。
3. 提高学生的身体素质和健康水平。
二、教学内容：1. 跳绳运动的起源和发展。
2. 跳绳运动的基本技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
3. 跳绳运动的规则，如计数方法、比赛形式等。
三、教学方法：1. 讲解法：讲解跳绳运动的基本技巧和规则。
2. 示范法：教师示范，学生模仿。
3. 实践法：学生进行跳绳运动的实践活动。
四、教学过程：1. 引入新课，通过观看跳绳比赛视频，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解跳绳运动的基本技巧和规则，让学生了解和掌握。
3. 教师示范基本技巧，学生模仿并练习。
4. 学生进行跳绳运动的实践活动，教师观察指导。
5. 总结本节课的内容，强调跳绳运动的基本技巧和规则。
五、教学评价：1. 观察学生的实践，看他们是否能够正确执行基本技巧。
初中体育教案【10篇】
初中体育教案【优秀10篇】初中初一体育教案篇一教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
（继续提起学生的兴趣）正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识二、新授：1、了解自已的身体形态A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，。
掌握克托莱指数的计算方法B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后，可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
初中体育教案
初中体育教案初中体育教案（通用16篇）初中体育教案篇1目的：提高反应速度、动作速度，特别是减少支撑脚的中蹬地时间，提高跑速。
准备：在沙沆前30画一终点线，备发令旗、足球、跑表。
将游戏者2人一小组，分组比赛。
第一组的2名游戏者先到沙坑旁准备。
本游戏需发令员1名、计时员2名（学生帮助计时）。
游戏方法：当裁判发出“预备”口令后，两游戏者各站在沙坑沿上，两腿弯曲，两臂后摆预备。
当再发出“跑”的口令后开始计时，游戏者两腿蹬伸，同时两臂前摆，在空中收腹举腿落入沙坑内，然后迅速向前跑出沙坑，直至冲过30米终点线，并将一球踢出，踢球瞬间停表。
以计成绩排列名次。
规则：1．成绩计取1/10秒。
2．随口令跳出为抢跳，判犯规。
3．立定跳远远度要求在 1米以上。
注意事项：1．听口令时，注意力要集中。
2．两脚着地后迅速从沙坑中跑出，减少支撑时间。
3．上肢要配合下肢动作。
游戏目的：发展儿童灵活性。
准备工作：在场地上画两个直径为10米的圆圈。
游戏的进行：教师可将儿童分成人数相等的两组，分别站在两上圆圈内，每组选出两名抓人者。
游戏开始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂从这只手臂与鼻子形成的圆圈中伸过去抓人(图1)，其他儿童在圆圈内躲闪、奔逃，如果被抓住则与抓人者交换角色，继续进行游戏。
游戏规则：1.抓人者在拍别人时，应保持手捏住鼻子(不要捏得太紧)，否则无效。
2.被抓者不得跑出圆圈，否则算被抓到。
教法建议：1.此游戏可改为跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的裤脚。
2.可根据参加游戏人数的多少和儿童的能力，适当增、减抓人者。
初中体育教案篇2一、教学目标：1.使学生在项目体验中打破彼此的隔阂2.在体验中获取真知，提高自信心3.熔炼团队、挑战自我、考验集体二、教学重点：如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设三、教学难点：学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。
四、教学方法：讲授法、示范法、练习的方法、观察法、模拟法等教学方法五、教学对象：初中学生六、教学内容：一、破冰项目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理财高手二、组建团队：队名，口号，队歌，队形三、团队协作项目：同心圆、同起同坐、跨越雷区七、教学步骤：（一）1.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满2.自我介绍3.师生问好：“好-很好-非常好”4.言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，二张弛有度5.了解班级情况：班干部及其他同学姓名（随机）（二）1.反口令：项目要求：教官下口令，学生做出相反的动作，如有失误，均被淘汰。
初中体育优秀教案7篇
初中体育优秀教案7篇初中体育优秀教案篇1任务：越过障碍目标：通过这个任务激发学生主动参加学习的热情，培育学生的动手动脑能力，增进生与生之间的沟通与合作;并通过比赛，进展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。
场地器材：一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长凳子四张、体操凳、标志物四个。
活动形式：全班分四组讨论、设计、比赛课前准备：课前老师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长凳子、绕过标志物，并检查各器材的牢固性和安全性。
如下图：教学过程：1、任务活动前教学。
①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。
②、老师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。
③、分四组进行过障碍比赛，老师评价、引导比赛情况。
学生讨论小结，并改进方法。
2、老师下达设计障碍任务(在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序和距离);学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。
3、在新设置的道上进行接力比赛。
4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”?5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。
教学反思：1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参加度与兴奋度。
特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。
2、本教学，改变了以往一贯由老师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。
3、培育了学生的创新精神。
在下达任务后，各组学生能发挥聪慧才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。
4、培育了学生团队合作和挑战自我的意志品质。
学生在讨论、设计方案过程中，就要考虑服从整体的利益;通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了害怕，增强了自信。
5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生(特别是小个子女生)在过体操垫时，在跨不过去后，可采纳滚翻方法取之。
初中体育教案范文（精选8篇）
•••••••••••••••••初中体育教案范文（精选8篇）初中体育教案范文（精选8篇）作为一名教学工作者，常常要根据教学需要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的初中体育教案范文（精选8篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
初中体育教案篇1一、教学内容：学生体育运动安全常识二、教学目标1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。
2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。
三、教学的重点、难点：重点：知道体育运动的安全注意事项。
难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。
四、教法与学法：1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。
2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。
五、课型：体育与健康室内理论研讨课六、教学时间：20XX年3月26日七、教学课时：一课时八、教学过程：（一）导入1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？（1）学生各变己见。
（2）教师归纳出示课题。
2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。
（二）学习新知识1、运动前的注意事项（1）检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。
切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。
学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：①体温增高的急性疾病；②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；④恶性肿瘤；⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。
初中体育教案5篇
初中体育教案5篇学校体育教案篇1教学内容次数教师指导同学活动组织与要求一、体育委员整队,报告人数。
二、教师点名并宣布本课任务。
三、热身运动慢跑一圈(1*400m)四、徒手操1、上肢运动2、体侧运动3、体转运动4、俯背运动5、膝关节绕环6、踝、腕关节运动五、健身拳1、介绍五种步伐和三种手型2、预备势:并步直腿,目平视前方。
要点:挺胸、收腹、两腿夹紧。
3、起势:两手在胸前相合成“抱拳礼”。
紧接上动,两手握拳快速收回腰间;同时头向左转,目平视左前方。
要点:拳掌变换要准确。
4、戳掌冲拳①右脚向右后撤一步,同时右拳变掌向左前方戳出,目视右掌。
②接上动两腿成马步;同时右掌变拳收回腰间,左拳变掌摆至右肩前;目视左掌。
③接上动右腿跪膝前跟步;同时右拳向前冲出,左掌收至右臂内侧,掌指向上;目视前方。
要点:戳掌要伸展有力,跪步要平稳。
六、放松操七、集合小结1、指定集合地点,鸣哨集合;2、向同学问好!3、宣布课的内容;4、检查服装,支配见习生。
5、导入本课内容武术的悠久历史及奥运工程1、教师带着同学进入慢跑,强调步骤和节奏。
1、教师边喊口令带操2、强调动作的要领及目的1、教师示范、讲解武术动作要领,让同学体会动作。
2、分解动作3、带着同学进展慢节拍完好动作的练习4、让同学俩人一组,互练,教师巡回指导。
5、强调武术的动作要领学校体育教案篇2课型：体育理论课教学目标：1、懂得参加体育熬炼对我们的生长发育、安康、人际交往和互相协作等的影响；2、过生活观看、媒体信息、友伴沟通等多渠道获得体育熬炼的价值和意义，了解一些熬炼方法，明白生命在于运动的道理，提醒体育熬炼重在参加的本质；3、激发同学参加体育的热忱和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。
教学重点: 参加体育熬炼的多种价值教学难点: 引导同学树立正确的体育参加意识; 教学方法：讲授法、商量法、自我评价法等教学过程一、导入新课各位同学们：大家好今日我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：确定不是兴奋，也不会是兴奋。
初中体育课教学设计范例5篇
初中体育课教学设计范例5篇中学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质;传授体育的基本知识、技术和技能;对学生进行思想和道德品质的教育。
下面是为大家整理的初中体育课教学设计范例5篇，希望大家能有所收获!初中体育课教学设计范例1《途中跑》一、课的设计:本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。
因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。
首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。
其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。
本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。
二、课时计划:教材:途中跑素质练习教学任务:复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。
(一)开始部分: 31、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生(二)准备部分: 6游戏: 贴膏药(三)基本部分: 261、跑的辅助练习6 次数a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15×2b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10×3c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15×2组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:× × × × × × × × × ×× × × × × × × × × ×△o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o2、途中跑，仰卧起坐20a、途中跑: (次数: 200米×3)学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。
中学体育教案设计方案范例（六篇）
中学体育教案设计方案范例教学目标：使学生全面了解并遵守中学体育课的常规要求，以促进更高效、有序的体育课学习体验。
具体教学步骤如下：一、课前常规管理：1. 教师需规范着装，维护良好仪表，并提前抵达操场，为上课做好充分准备。
2. 精心撰写教案，确保教学内容详实，同时准备好所需的体育器材，并合理规划场地布局。
3. 向体育委员及小组长明确传达课程内容及要求，确保信息传递准确无误。
4. 学生需提前规定时间到达指定地点，准备上课。
体育委员应组织部分学生协助教师布置场地和器械。
5. 学生必须穿着运动服、运动鞋上课，禁止佩戴帽子、手套、围巾等配饰，并严禁携带小刀、笔、证章等物品。
6. 因病、事等原因未能到校上课的学生，需由体育委员向教师说明情况，并计入考勤记录。
7. 需要请假的学生应向任课体育教师提出申请，教师将根据实际情况安排其见习或适当活动。
8. 值日生需按照教师要求，将器材整齐安放在指定位置。
9. 轻病假及女生例假期间，学生需随课见习，并由教师安排适宜的活动。
10. 所有学生（包括见习生）在上体育课时均须穿着运动服、运动鞋。
11. 学生在课堂上应保持精神饱满，尊敬教师，团结合作，积极进取。
同时，需认真听讲，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务。
教师将依据学生的课堂表现进行评分。
二、课上常规管理：1. 上课铃响后，体育委员需迅速组织学生按教师指定位置集合队伍。
2. 体育委员需准确报告出勤情况，随后师生相互问好。
教师将宣布本课内容及要求。
3. 学生若迟到需喊报告，并经教师允许后方可入列。
4. 学生需严格按照教师要求刻苦锻炼，不得擅自离开场地。
5. 严格执行国家体育考核标准，杜绝弄虚作假行为。
6. 加强安全教育，提高学生的安全意识，防止意外事故发生。
7. 教师在课程结束时需总结本课情况，布置课外练习任务，并安排学生归整器材。
三、课后常规管理：1. 教师需对本课情况进行深入分析，并撰写课后小结以记录教学反思。
2. 鼓励学生认真完成课外体育作业，以巩固课堂所学内容并提升体能素质。
初中体育教案模板范文(共18篇)
初中体育教案模板范文篇1一、教学内容：篮球竞赛的主要规则（违例及其罚则）二、教学任务：学生认真听讲，认真作好笔记。
三、组织：教师讲解，示范裁判手试。
四、裁判员的职责与权力。
裁判员包刮主裁判员和副裁判员各一名，计时员记录员和24s计时员各一名为其助理。
五、违例及其罚则。
违例是违反规则的行为，罚则是发生违例的球队失球，由对方在最靠近发生违例的地点发界外球。
（直接位于篮板下后面的地点除外）1、持球移动违例（走步）中枢脚的确定持球移动2、球回场后违例（1）判断球回场的三个必备条件。
必须是控球队才能出现。
必须是控球队使球进从前场进入后场。
必须是控球队的队员在后场首先接着球。
（2）球回后场违例的几种情况：前场发界外球，直接将球传给或球碰篮圈或篮板后反弹回来。
队员骑跨中线运球时停球后。
两名队员骑跨中线相符传球时一脚踩在中线上静止接后场同队队员传来的球时。
（3）不算球回场违例的情况：运球队员在中线附近由回场向前场做后转身运球。
控制球队在前场进攻投篮出手后，球碰篮圈或篮板弹回后场，该队队员又获得球。
（4）干扰球违例。
在投篮时，当球在飞行中下落，并完全在兰筐水平面上时，进攻或防守的队员都不能接着球，但在接着兰筐后或明显不会接着兰筐时除外。
违反以上规定即为违例，进攻队员违例，球既使投中也无效，防守队员违列，球既使没投中也要判给对方2分或3分。
（5）球出界与发界外球违例。
当队员身体的\'任何部分与界线或界线外的地面接着时，既为队员出界，当球接着界外队员或任何其他人，线上或界线外地面或任何物体，蓝板柱或背面，球出界前，最后接着球的队员是使球出界的队员。
发界外球，发球队员应站在裁判员指定的离违例地点最近的界外发球入场。
蓝板后面除外，在球为出手之前他不能横向移动超过正常的一步，但他可以向后移动。
（6）踢球与拳击球违例。
篮球是用手进行的运动项目。
踢球或用拳击球为违例，故意地踢球或用腿的任何部分拦阻球为违例，脚或腿偶然地碰到是正常的。
初中体育教案(优秀8篇)
初中体育教案（优秀8篇）初中体育教案篇一一、指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。
二、教学内容本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。
三、教材分析：中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参与的群众性健身项目之一。
同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是发展健康性体能最简单的方法，最有效途径之一，它能有效提高心肺功能，发展耐久能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培养参与意识。
四、学情分析：教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。
那么如何使学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。
五、教学目标：通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
六、教法和学法：教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：1、示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识；2、启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的学习兴趣；3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
初中生体育活动教案七篇
初中生体育活动教案七篇初中生体育活动教案（精选篇1）为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。
丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。
特组织此次教职工趣味体育比赛活动。
一、活动时间、地点：1.比赛时间：5月上旬2.比赛地点：学校操场二、活动项目：定点投篮、跳绳三、参赛对象：参赛对象：全体教师四、各项比赛方法和规则：1、一分钟跳绳比赛规则：A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
B、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
C、比赛时，须有二人记数，然后互报数目。
单人跳绳比赛。
在一分钟内跳绳多者为胜。
2、定点投篮比赛规则：1、必须在规定时间(2分钟)内将球全部投完，超过时间则不计算。
2、以进球数量记分，每一点投1球，球进算1分。
3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有1个球。
4、裁判吹哨后，始可拿球。
5、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。
6、可以跳投。
7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。
投篮前允许拍球几下。
8、若有规则上的问题，与裁判联系。
每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。
(投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前)，自己罚后自己拾球再罚。
初中生体育活动教案（精选篇2）合理膳食促进健康教学目标：1、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。
2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。
3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。
教学重难点重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。
难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。
中学体育教案设计方案范例（五篇）
中学体育教案设计方案范例一、课程设计：本节课的教学对象为初一年级学生，鉴于学生群体在身体素质、技能及技术方面普遍处于较低水平，本课旨在遵循体育教学大纲的核心理念，以增强学生身体素质为核心目标，尤其侧重于提升学生的速度耐力，并辅以多样化的身体练习，旨在全面促进学生体质的综合提升。
教学初期，通过精心设计的游戏环节，旨在激发学生对体育学习的浓厚兴趣，同时在此过程中有效锻炼学生的反应能力与灵敏性。
随后，通过一系列跑步辅助练习及途中跑技巧的实践，重点强化学生的速度素质。
本课程设计所运用的教学手段与方法均力求简洁明了，确保学生能够直观理解并掌握初步的自我锻炼技巧与方法，为后续自主锻炼奠定坚实基础。
二、课时规划：教材内容：途中跑与素质练习教学任务：旨在通过复习与改进途中跑的动作技术，进一步增强学生的奔跑能力；同时，结合多样化的素质练习，全面提升学生的身体综合体能。
（一）课程开始阶段（3分钟）1. 体育委员负责集合队伍，并报告出勤情况。
2. 教师宣布本课的教学内容与具体任务。
3. 安排见习生进行适当活动。
（二）准备活动阶段（6分钟）组织学生进行“贴膏药”游戏，以达到热身目的。
（三）基本教学阶段（26分钟）1. 跑步辅助练习（6分钟）原地快速跑：强调两腿交替频率的快速性，进行15秒至2组练习。
原地俯卧撑：要求屈臂动作充分到位，进行5-10次，共3组。
原地高抬腿：腿部抬起需与腰部平行，进行15秒至2组练习。
组织教学采用全班集体练习方式，将上述三种练习穿插进行，具体队形安排如图示。
2. 途中跑与仰卧起坐（20分钟）途中跑：重点学习前脚掌扒地、后蹬有力、角度适宜及送髋摆臂的协调配合，进行___米×3次练习。
仰卧起坐：动作标准包括两手抱后脑、肩触垫、屈体时肘关节触膝关节，进行___次×3组练习。
组织教学同样采用全班集体练习模式，途中跑与仰卧起坐练习交替进行。
（四）课程结束阶段（5分钟）1. 组织学生进行放松练习。
初中体育教案(15篇)
初中体育教案（15篇）初中体育教案 1一、教学目标1、学生能够说出双手胸前传接球的动作要领，85%的学生能做的自然、协调。
2、通过分组练习，学练结合，发展速度、协调、灵敏等身体素质。
3、在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点重点传、接球的.手型和用力顺序，接球后的缓冲动作。
难点传、接球时身体的协调配合。
三、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一则视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，那位同学来回答一下，对，篮球运动员在不断的转移球。
那他们转移球的这种技术是什么呢？这就是我们今天要学习的内容——双手胸前传接球。
（二）准备部分1、游戏“拉网捕鱼”方法：把（男生和女生）分成人数相等的两个队，一队扮演拉渔网（渔民），一对扮演鱼，双方方角色通过剪子包袱锤确定。
鱼在圈内（鱼塘）自由跑动，可以从渔网缝隙穿过，躲避渔网捕捉。
不要跑出圈（鱼塘），万不得已跑出圈外，马上回去，以免被捉。
但是不能跑出防护网，跑出防护网视为被捉，继续跑动者，取消游戏资格。
渔民三人以上拉手结网捕鱼，单人、两人不能捕鱼，被鱼撞散的单人，两人快速结网，否则出局。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、复习燕式平衡组织教学：学生两人一组，自由练习，教师巡视指导（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师在示范的时候手型是怎样的？接球后身体怎样运动的？学生回答：五指张开，用指根以上部位触球，大拇指成“八字形”；接球后身体向后缓冲。
3、讲解动作要点：（1）双手胸前传球：持球正确，蹬地、伸臂、翻腕、拨球动作连贯，用力协调。
初中体育课教学设计4篇(初中体育课堂教学设计)
初中体育课教学设计4篇(初中体育课堂教学设计)下面是整理的初中体育课教学设计4篇(初中体育课堂教学设计)，以供借鉴。
初中体育课教学设计1一、指导思想：本课贯彻新课标精神，积极拓展教学资源，利用手球运动的特点激发学生兴趣促其积极参与，以提高学生的健康水平并掌握运动技能、培养协作精神。
二、教材选择：快节奏、精彩的动作和绝妙的配合使手球运动具有很高的欣赏价值，而且容易入门，对身体的锻炼全面，场地的要求也不大，很适合在中学开展。
手球运动中个人所能起的`作用远小于篮球和足球，更利于培养学生团结协作的精神。
本节教学内容：1、复习手球传接球。
2、学习手球进攻基础配合──交叉换位。
三、设计思路本课是单元（共六课时）的第四课，在具备手球基本技术的基础上培养战术意识，养成协作精神。
1、步法练习导入，热身并熟悉球性。
2、复习四种传球方法，难度渐增，打好手球基础并为顺利完成战术学习作铺垫。
3、学习基础进攻战术①辅助练习──连续交叉传接球，分解战术动作强调关键环节。
②学习交叉换位，运用调节教学方法，通过问题的设定来引导学生思考，促使其主动探索学习。
4、手球小游戏，活跃气氛调节身体。
初中体育课教学设计2一、当前初中体育课堂教学中存在的问题（一）教案简单、缺乏预见性教案是老师课前准备的重要环节，是上好课的前提。
但是许多老师教案非常简单，除了交待教学内容、教学手段、教学方法和练习形式外，对教学重点的克服、难点的突破、练习时间的长短、保护帮助、安全措施的安排都没有明确而科学的设计和提示。
另外，对教学效果的预见性不强，比如本次课有多少学生能完全掌握教学技术动作，有多少学生能掌握部分的技术；本次课又能达到多大的练习密度和运动强度，学生的承受能力怎样等，都毫无预计，使课堂教学缺乏系统科学性。
（二）教学目标不明确、重点不突出目前，许多教师为追求课改潮流，不按照体育教育规律，不从教学内容，教学对象，教学环境实际出发，围绕运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个维度制定教学目标。
初中体育教案(精选5篇)
初中体育教案(精选5篇)初中体育教案（篇1）一、教学内容快速跑二、教学目标【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程(一)开始部分(3分钟)课堂常规：1.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
(二)准备部分(10分钟)1.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令(1)慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
(2)徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑(三)基本部分(27分钟)1.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学(1)教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
(2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
(3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
初中体育优质课教案优秀6篇
初中体育优质课教案优秀6篇中学体育课教案篇一一、指导思想本课根据新课程标准的精神和以学生为主体的理念，结合我校“三自教学”课题研究的进展情况，以“开发资源、互动参与、激发兴趣”来突出学生主体地位，创设和调、宽松、民主、活泼的课堂气氛。
依据初一年级学生的身体、心理特点和我校班级多、场地小现实条件，让学生自己动手制作简单器材，自主互动、积极参与，探讨“一物多用”的教学方法和“小场地”教学形式。
二、教学目标本节课通过学生自己缝制，自己创造练习方法并在练习过程中让学生体会动作要领、自己拟定活动规则和要求，培养参与意识，提高协调能力，发展投的能力，实践游戏接力练习，让学生建立同学间的合作意识，发展奔跑能力，培养自制简单器材能力并养成自觉锻炼的良好习惯三、教学过程：课一开始各组以结合好的小组在4米圆上面向圆心呈圆形队伍集合，进行常规教学。
第二部分：先由教师提问“投掷的发展过程？”导入本课，说明进行投掷能力练习的重要意义；并根据本课内容有针对性地进行准备活动；再由小组长组织本组带到外圆上与同学一起做自己创编准备活动，鼓励学生勇于创新，敢于实践达到热身目的，教师提出要求并到各组指导参与学生练习，视练习情况带做专门练习。
第三部分请各组长将队伍带到第二圆沿线面向内站好，师生共同思考、演示利用沙包进行锻炼身体的练习形式、方法和用力顺序及规则和要求。
各组讨论协商本组选择练习方法及自定实现的练习目标。
在练习过程中，教师巡回指导解答学生提出的问题。
然后教师根据观察、发现有利于学生集体练习的好的形式或方法，征求组长意见后，可统一进行共同认定的形式进行练习、比赛充分展示。
游戏练习时采用往返接力、圆周接力的形式培养学生的竞争意识，创造不同传递沙包方式既快又新，发展学生的灵敏、协调和速度素质。
要求遵守规则，往返接力时，注意动作敏捷；圆周接力时，男生跑外圆，女生跑内圆。
第四部分：学生在教师指导下，在欢快活泼、节奏鲜明的音乐中轻松愉快地放松，消除运动疲劳并成集合队行。
初中体育活动教案设计七篇
初中体育活动教案设计七篇初中体育活动教案设计七篇体育运动学校由当地体育行政部门与教育行政部门共同领导，以体育行政部门领导为主。
体育行政部门负责学校的全面管理工作，教育行政部门在文化课教师和教学设备的配备等方面给予支持。
下面是小编为大家带来的初中体育活动教案设计七篇，希望大家能够喜欢！初中体育活动教案设计（精选篇1）一、指导思想本课以“健康第一、以学生发展为本”为指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，力求给学生一个亲切、和谐、灵活轻松的课堂氛围，使学生真正体验到体验与健康课的乐趣。
二、教材分析游戏是体育教学中的重点内容。
教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性和柔韧性。
游戏可以培养学生掌握正确练习方法和树立规则意识，为学生以后的发展与提高奠定良好的基础，并且在游戏练习时，可以增强学生参加体育活动的规则意识，提高学生自我创编游戏的能力。
三、学情分析初一的学生已经掌握了各种游戏活动项目和游戏内容，对体育游戏活动有了一定基础的认识，这些为学生探究、合作学习提供了可能;并且她们已经熟悉了网络学习的环境，能通过合作共同参与交流，能在学习中发挥自主性与创造性。
四、课的目标1、通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织能力和自身协调能力。
2、通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩游戏及体育游戏的魅力。
3、通过体育游戏，使学生从中愉悦身心和提高同学之间的配合能力。
五、课的内容游戏六、教学流程(一)准备活动：通过游戏达到热身的效果，使学生慢慢进入体育课的状态。
徒手操使学生充分活动各关节，为接下来的基本教学做好准备活动。
(二)基本教学：整节课都是通过游戏贯穿的，在基本部分安排了两个游戏，一个是捕鱼游戏，一个松鼠与大树，在两个游戏中间利用老师点评的时间给学生休息，然后再进行下一个游戏。
(三)结束部分教师带领学生做放松操，使学生达到身心充分放松，最后教师做课堂总结。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
初中体育课教案范例Prepared on 21 November 2021
初中体育课教案范例
教
材
任选教材：篮球（1）熟悉球性练习；（2）原地运球
教学目标1通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。
2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。
3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。
4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。
教学过程教学
内容
教师活动时
间
学生活动练习
次数
开始准备部分一、
常规
二、
慢跑
热身
三、
准备
活动
一、1、教师提前到场，准
备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向
学生问号。
3、宣布本课内容、教学目
标及要求，安排好见习生。
二、教师用口令指挥学生成
两列纵队（女生在前）绕篮
球场慢跑两圈
1热身操：教师领操并口令
指挥，领操位置好，动作优
美，口令准确响亮。
（1）头部运动；（2）扩胸
运动；（3）腰部运动；
（4）压腿运动；（5）活动
手腕、脚踝关节。
2.集中注意力游戏：教师讲
解游戏方法并参与游戏。
7
∫
8
分
一1.体育委员整队，检查汇
报人数。
队形：四列横队。
*********
**********
##########
##########
*
2.师生问好，认真听讲，
明确学习要求。
二．听从教师的口令安排，变
为两列纵队，绕篮球场慢跑两
圈。
三．1.成四列横队并按体操队
形散开，听口令跟老师做热身
操。
要求：动作协调有节奏。
2.每一横队为一小组，共四
组，开展游戏，气氛活跃。
1
∫
2
次。