体育与健康人教九年级全一册 -9.9.1花样跳绳【教案】

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九年级体育与健康-9.9.1花样跳绳【课件】

人教版体育九年级全一册
一、指导思想：
“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，以一条短绳贯穿整堂课，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
二、教学目的：
• 1、运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。 • 2、运动技能目标：了解并初步掌握跳绳的各种玩法，发展跳跃能
力和协调性。 • 3、心理健康目标：在学习的过程中充分展现自我，在合作、创新
的过程中体验成功的乐趣。
三、教学思路：
围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，首先按常规教学中安排队列队形练习。使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成花样跳绳和创编花样跳绳的内容。把“教、学、练 ”融于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识，并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的空间。达到以人为本及“育人、育体、育心”的教学目标，让学生在玩中学，学中玩，给学生一个更愉悦的学习环境。
四、教学过程：
（一）课堂常规：（调动情绪，准备上课）
•
1.集合整队
•
2.师生问好
•
3.情境导入
•
4.安排见习生
•
5.队列队形练习
（二）导入激发兴趣
• 1.慢跑热身（分队、裂队跑） • 2.绳操： ① 伸展运动； ② 下蹲运动； ③ 体侧运动； ④ 体转运动； ⑤ 踢腿运动； ⑥ 腹背运动； ⑦ 跳跃运动； ⑧ 整理运动；

人教版初中体育与健康九年级第九章《花样跳绳》教案

《花样跳绳》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。

以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。

不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。

让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。

通过集体跳绳的形式培养学生良好的团结合作能力。

师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。

二、教学目标1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。

三、学情分析1、教学对象，九年级学生，实践课2、近几年随着体育加试的进行，尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。

九年级学生，通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。

跳绳方面，基本的正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。

大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。

比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。

3、另外中考体育加试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。

因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。

另一方面，九年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。

同时也使我国民间体育得到更好的发展。

四、教学内容本节是九年级发展跳跃能力的练习。

主要任务是通过本课的学习，让同学们掌握跳绳动作要领和方法，初步形成正确跳绳的方法，最终达到锻炼身体的协调性和增强学生双脚的弹跳力，发展学生的思维空间能力的目的。

健康《花样跳绳》教案

健康《花样跳绳》教案教案标题：健康《花样跳绳》教案教案概述：本教案旨在通过花样跳绳活动，提高学生的身体协调性、心肺功能和团队合作能力。

通过设计多样化的跳绳动作和游戏，激发学生对健康运动的兴趣，培养积极的生活方式。

教学目标：1. 了解花样跳绳的基本技巧和规则；2. 提高学生的身体协调性和心肺功能；3. 培养学生的团队合作和沟通能力；4. 培养学生积极的生活方式和兴趣爱好。

教学重点：1. 学习基本的跳绳技巧；2. 培养团队合作和沟通能力；3. 促进学生对健康运动的兴趣。

教学准备：1. 跳绳工具（足够数量的跳绳）；2. 播放设备和音乐。

教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 引导学生进行简单的拉伸活动，准备身体；2. 进行一些简单的身体活动，如慢跑或跳跃。

二、介绍花样跳绳（10分钟）1. 向学生介绍花样跳绳的定义和意义；2. 演示一些基本的跳绳动作，如单人跳、双人跳、交叉跳等；3. 解释花样跳绳的规则和技巧。

三、学习基本跳绳技巧（15分钟）1. 分组进行跳绳练习，每个小组由一名学生跳绳，其他学生观察和记录；2. 轮流练习基本的跳绳技巧，如单人跳、双人跳、交叉跳等；3. 教师巡视并纠正学生的动作，提供指导和建议。

四、跳绳花样展示（15分钟）1. 每个小组选择一种跳绳花样进行展示；2. 学生们依次展示自己的跳绳花样，其他学生观看并给予鼓励和评价；3. 教师评价学生的表现，提供反馈和指导。

五、跳绳游戏（15分钟）1. 设计一些有趣的跳绳游戏，如跳绳接力赛、跳绳倒计时等；2. 将学生分成小组，进行跳绳游戏比赛；3. 鼓励学生团队合作和互助，强调游戏的乐趣和团队精神。

六、总结与延伸（5分钟）1. 与学生一起回顾今天的学习内容和体验；2. 引导学生讨论跳绳对身体健康的益处；3. 鼓励学生在课余时间继续跳绳锻炼，培养积极的生活方式。

教学评估：1. 教师观察学生在学习过程中的参与度和表现；2. 学生之间的互动和合作情况；3. 学生对跳绳活动的理解和掌握程度。

第九章花样跳绳花样跳绳的基本动作教学设计人教版初中体育与健康九年级全一册

（图一）
1.体委检查人数，服装。
2.见习生随堂观摩。
组织2:围成两个同心圆，间隔，同向。如（图三）
（图三）
要求：动作到位：节奏统一。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
▲
○ ○ ○ ○ ○ ○
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
○ ○ ○ ○ ○ ○
2.师生问好，检查服装。
3.宣布课的内容、目标及要求。
4.安全教育，安排见习生。
二、准备部分（7分钟）
1.绕操场规定路线跑，进行“喊数抱团”游戏。
2.活动各关节。
①颈部运动（4×8拍）
②扩胸+跳跃运动（4×8拍）
③侧点地+振臂运动（4×8拍）
④前后点地+转跨运动（4×8拍）
⑤击掌+踢腿运动（4×8拍）
《花样跳绳的基本动作》教学设计
课题
学习花样跳绳的基本动作
授课年级
八年级
周次
第十三周
教学目标
知识目标
学习掌握花样跳绳基本动作和练习方法。
技能目标
1.通过练习掌握花样跳绳基本动作，提高学生弹跳力的同时发展学生上、下肢协调能力。
2.通过练习发展身体力量、灵敏、协调等身体素质。
情感、态度、价值观
1.通过练习培养学生在学习过程中自主、合作、探究的练习习惯。
规则：
1.必须原地跳够5次。
2.跑动必须绕过前面的障碍物。
3.延直线返回将跳绳传与下一位同伴，同时口令“e on”。
四、结束部分（3分钟）
1.配乐放松。
2.小结
3.布置课后练习任务。

《花样跳绳》教学设计精编版

《花样跳绳》教学设计第一篇：《花样跳绳》教学设计《花样跳绳》教学设计指导思想本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法。

不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。

让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。

教材的特点及重难点教材特点：跳绳是一项全身运动，跳绳的方法非常多，简单易学，课间、课外都能进行，跳绳用最短的时间能获得最大的运动效果。

它不受场地、人员的限制，随时随地可以做。

通过跳绳，能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，提高弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，培养学生勇于尝试，克服困难的良好品质，能有效地增强学生的合作意识和集体凝聚力。

教学重难点：甩绳与起跳节奏配合适当。

教学对象; 本节课是针对小学二年级（水平一）的学生设计的，本课的授课对象为二年级（1）班学生，本班学生男女生人数相当，学生的课堂常规很好。

教学效果学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识及适应社会实践活动的能力。

一、教学内容：1、学习单脚交换跳。

2、学习双人合作跳绳。

二、教学目标:1、通过学习单脚交换跳和合作跳短绳，更好地提高学生跳短绳及合作跳跃的技能，增强学生下肢力量，提高身体的协调性与节奏感。

2、通过拓展延伸，激发学生锻炼身体的热情，培养学生勇于创新的精神，积极进取，乐观开朗的学习态度。

三、教学重点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。

四、教学难点：自主学练、探究、创新五、教学器材、场地：短跳绳60根，学校篮球场六、教学过程：（一）准备部分：8分钟1、集合整队，师生问好，检查服装，清点人数。

九年级上册体育与健康《花样跳绳》教学设计

《花样跳绳》教学设计一、指导思想：“享受体育，是体育教学的最高境界”。

师生一起在活动中体验到体育的快乐，课堂才能焕发生命的活力。

因此，在课堂教学中教师要为孩子搭建一个快乐的体育课堂，让他们享受到体育的乐趣，从而对体育产生兴趣，积极投身到体育活动中来，并在活动中锻炼体质和提高健康水平，得到全面的发展，更好的适应社会。

二、教材选择与分析：（1）教材的选择：花样跳绳（2）教材的分析：跳绳是比较枯燥的教学内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征，本课通过生动、简明、趣味的语言，并采用“一物多用”的教学手段来吸引学生，激起学生的探究欲望，运用“单人跳”、“探索花样跳”、“跑跳比赛”等趣味性的游戏活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。

三、学情分析七年级学生想象力丰富，有很强的求知欲和表现欲，好胜心强，因此在教学中针对学生的心理生理特点以及个体差异，灵活安排，多表扬，有效的激发学生团队合作精神，树立学生信心。

本节课“以健康第一”为指导思想，突出学生的主体地位，因此，在教学中采用先学后教模式，发挥学生的主动性，通过教学比赛，让学生在自我运动参与和创新中，体验运动和创造的乐趣。

四、教学目标确定与说明：(1)通过各种跳绳练习，学生懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。

(2)在跳绳中充分发挥学生的自主探索能力，发展下肢以及时空感觉、控制平衡能力，通过学习，80%以上的学生能较好的掌握个人花样跳绳。

(3)培养学生运动的兴趣和爱好以及良好的合作意识，增强克服困难的自信心。

五、教学重难点：本节课的教学重点是：摇、跳的节奏配合教学难点是：动作的连续和协调性六、教学流程（一）开始部分通过队列练习带领学生进入布置好的场地中，在较短的时间内迅速将学生组织起来。

（二）准备部分通过集体游戏、绳操让学生的注意力逐渐转移到课堂上。

用“喊数抱团”小游戏让课堂的气氛活跃起来，在通过韵律绳操练习，不仅让学生快速找到绳感，最重要的是达到热身的目的，进一步拉进师生的距离的同时也为下一步的交互绳学习打好基础。

第九章花样跳绳——一分钟跳绳教案 2021—2022学年人教版初中体育与健康九年级全一册

一分钟跳绳教案一、学习目标：1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。

2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。

3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。

5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。

二、教材内容：1、1 分钟跳绳专项辅导练习。

2、绳的拓展游戏。

三、教材重点、难点：1、重点让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。

2、难点自主学练，探究创新。

部分结束部二、绳的拓展游戏—快快跳起来方法：学生分成四组排成 5 路纵队，每对选出两名同学拉绳从排头向排位跑，绳到哪位同学脚下就迅速跳起。

1、放松操1—6 节2、布置课后作业复习课堂中所学的跳绳方法，并创造更多的跳法。

3、收还器材，师生道别。

戏规则及注意事认真听游戏项，要求学生注意规则，积极安全，培养学生的团队意思。

参与到游戏之中，与队3-4 2 分钟5分友团结协钟作，勇争第一。

教师用声音引导学生认真听学生，按要求进行老师声音引▲▲▲▲▲▲放松。

鼓励学生坚持跳绳，培养终身体育导全身放松。

▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○1-6节4X8拍2 分钟5分钟的意识。

△场地器材篮球场4 个，短绳63 条。

脉搏运动变化曲线预计练习密度课后小结预计40—45%。

体育与健康《花样跳绳》优质教案、教学设计

3、学生观摩各组创新技术
1、学生分组练习，尝试创新练习；
2、每一组都能有1—2种双人跳的技术，展示给全体同学。
发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。
集体展示跳绳动作
2－4′
花样跳绳一级动作完成。
在音乐的节奏下学生积极进行展示学到的动作
激发学生的竞争意识，促进学生快速掌握跳绳
的简单花样。
《花样跳绳》教学设计
课题
花样跳绳教学设计
教学目标
知识与技能：学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼；发展学生的协调
性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
过程与方法：通过观察、模仿班级班级内几位跳绳冠军的不同花式跳法，尝试3-4种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏。
情感态度与价值观：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于
探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。
教学重点和难点
重点：尝试单人跳绳的不同玩法。
难点：能够掌握最佳绳间节奏。
教学过程
教学环节
教师活动
预设学生行为
设计意图
课前准备课题导入1－2′
1、集合带队，清点人数，师生问好，安排见习生，宣布本课内容。
2、跳绳冠军演示几种不同的花样跳绳玩法，激
2、学生模仿练习动作
节韧带
个人跳绳技术学习
10－15′
分组学习单人花样跳绳组织学生分组学习，便
于下轮课堂展示。
学生分组进行练习，相互督促学习与交流。
发展学生的主体性，体验跳绳的最佳节奏。
发展提高小组展示2－4′
1、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。

《花样跳绳教案》

《花样跳绳教案》word版第一章：花样跳绳概述1.1 教学目标让学生了解花样跳绳的起源和发展掌握花样跳绳的基本技巧和动作培养学生的团队合作精神和创造力1.2 教学内容花样跳绳的历史简介花样跳绳的基本技巧：跳绳的正确姿势、跳绳的节奏感、转身和换绳技巧花样跳绳的动作：单人基本跳、双人基本跳、多人基本跳1.3 教学过程热身活动：跳绳热身运动教学演示：教师展示花样跳绳的基本技巧和动作实践练习：学生分组练习，教师指导创意展示：学生团队合作，展示自创的花样跳绳动作1.4 教学评价学生跳绳技巧和动作的掌握程度学生团队合作和创造力的发展学生对花样跳绳的兴趣和参与度第二章：单人基本跳2.1 教学目标让学生掌握单人基本跳的技巧和动作培养学生的身体协调性和灵活性2.2 教学内容单人基本跳的准备姿势和起跳技巧单人基本跳的动作：正跳、反跳、交叉跳、双脚并拢跳2.3 教学过程热身活动：跳绳热身运动教学演示：教师展示单人基本跳的技巧和动作实践练习：学生分组练习，教师指导创意展示：学生展示自创的单人基本跳动作2.4 教学评价学生单人基本跳技巧和动作的掌握程度学生的身体协调性和灵活性的发展学生对花样跳绳的兴趣和参与度第三章：双人基本跳3.1 教学目标让学生掌握双人基本跳的技巧和动作培养学生的团队合作精神和协调性3.2 教学内容双人基本跳的准备姿势和起跳技巧双人基本跳的动作：并脚跳、开脚跳、转身跳、换绳跳3.3 教学过程热身活动：跳绳热身运动教学演示：教师展示双人基本跳的技巧和动作实践练习：学生分组练习，教师指导创意展示：学生团队合作，展示自创的双人基本跳动作3.4 教学评价学生双人基本跳技巧和动作的掌握程度学生团队合作精神和协调性的发展学生对花样跳绳的兴趣和参与度第四章：多人基本跳4.1 教学目标让学生掌握多人基本跳的技巧和动作培养学生的团队合作精神和创造力4.2 教学内容多人基本跳的准备姿势和起跳技巧多人基本跳的动作：圆形跳、八字跳、交叉跳、队形变换跳4.3 教学过程热身活动：跳绳热身运动教学演示：教师展示多人基本跳的技巧和动作实践练习：学生分组练习，教师指导创意展示：学生团队合作，展示自创的多人基本跳动作4.4 教学评价学生多人基本跳技巧和动作的掌握程度学生团队合作精神和创造力的发第六章：跳绳比赛与规则6.1 教学目标让学生了解跳绳比赛的种类和规则培养学生的竞技精神和团队协作能力提高学生对花样跳绳的兴趣和热情6.2 教学内容跳绳比赛的种类：个人赛、团体赛、混合赛等跳绳比赛的规则：比赛场地、比赛时间、评分标准等比赛策略：如何提高比赛成绩和团队合作6.3 教学过程讲解比赛规则和种类：教师向学生介绍跳绳比赛的规则和种类观看比赛视频：学生观看跳绳比赛视频，了解比赛的形式和技巧模拟比赛：学生分组进行模拟比赛，体验比赛的氛围和竞争比赛策略讨论：学生讨论如何制定比赛策略，提高比赛成绩6.4 教学评价学生对跳绳比赛规则和种类的了解程度学生参与模拟比赛的积极性和团队协作能力学生对比赛策略的思考和应用能力第七章：跳绳健身与保健7.1 教学目标让学生了解跳绳运动的健身效果和保健作用培养学生长期坚持跳绳运动的习惯提高学生对身体健康的认识和重视7.2 教学内容跳绳的健身效果：心肺功能、协调性、减肥等跳绳的保健作用：预防疾病、增强免疫、改善睡眠等跳绳的安全注意事项：跳绳姿势、场地选择、运动量控制等7.3 教学过程讲解健身效果和保健作用：教师向学生介绍跳绳的健身效果和保健作用分享跳绳经验：学生分享自己跳绳的心得和体验跳绳健身练习：学生进行跳绳健身练习，感受跳绳对身体的好处安全注意事项强调：教师强调跳绳的安全注意事项，预防运动损伤7.4 教学评价学生对跳绳健身效果和保健作用的了解程度学生参与跳绳健身练习的积极性和安全性学生对跳绳运动长期坚持的习惯培养第八章：创意跳绳表演8.1 教学目标让学生发挥创意，组合跳绳动作和音乐培养学生团队合作精神和表演能力提高学生对花样跳绳的热爱和自信心8.2 教学内容动作组合：学生自由组合跳绳动作，形成连贯的跳绳表演音乐选择：学生选择适合跳绳表演的音乐，与动作组合相匹配表演技巧：学生学习表演技巧，如何在舞台上展现自己8.3 教学过程动作组合练习：学生分组进行动作组合练习，教师指导音乐选择建议：教师给学生提供音乐选择的建议，帮助他们找到合适的音乐表演技巧讲解：教师向学生讲解表演技巧，如何展现自己的魅力创意表演展示：学生进行创意跳绳表演，展示自己的才华8.4 教学评价学生创意跳绳动作组合的创造性和连贯性学生对音乐选择和表演技巧的掌握程度学生参与创意表演的积极性和自信心展示第九章：花样跳绳比赛实践9.1 教学目标让学生将所学花样跳绳技巧运用到比赛中培养学生的竞技水平和团队协作能力提高学生对花样跳绳的兴趣和热情9.2 教学内容比赛策略：学生制定比赛策略，提高比赛成绩团队协作：学生加强团队协作，共同完成比赛任务比赛规则：学生熟悉比赛规则，确保比赛公平公正9.3 教学过程比赛策略制定：学生分组讨论比赛策略，教师指导团队协作训练：学生进行团队协作训练，提高协作能力比赛规则讲解：教师向学生讲解比赛规则，确保比赛顺利进行9.4 教学评价学生比赛策略的合理性和实施效果学生团队协作的能力和效果学生对比赛规则的熟悉程度和遵守情况第十章：总结与反思10.1 教学目标让学生回顾所学内容，总结花样跳绳技巧和经验培养学生的反思能力，不断提高自己的跳绳水平激发学生对花样跳绳的持续兴趣和热情10.2 教学内容学生总结所学花样跳绳技巧和动作学生分享自己在练习和比赛中的心得和经验教师给予学生鼓励和建议，帮助他们不断提高10.3 教学过程第十一章：花样跳绳表演展示11.1 教学目标让学生在班级或学校活动中展示花样跳绳表演培养学生的表演能力和自信心增进学生之间的友谊和团队精神11.2 教学内容选择适合表演的音乐和动作排练和练习表演的细节舞台表现和情感传达11.3 教学过程音乐和动作选择：学生根据自己和团队的喜好选择音乐，并结合所学的花样跳绳动作进行编排排练练习：学生在教师的指导下进行排练，注意动作的准确性、流畅性和表演的感染力舞台表现指导：教师教授学生如何在舞台上表现自己，包括表情、肢体语言和舞台位置的安排表演展示：学生在班级或学校活动中进行花样跳绳表演展示，获得观众的支持和认可11.4 教学评价学生表演的技巧和动作的准确性学生舞台表现和情感传达的能力学生参与表演的积极性和团队协作精神第十二章：花样跳绳俱乐部活动12.1 教学目标让学生参与花样跳绳俱乐部活动，继续提升跳绳技能培养学生对花样跳绳的持续兴趣和热情增强学生的团队合作能力和社交技能12.2 教学内容俱乐部活动的安排和组织进阶花样跳绳技巧的学习和练习俱乐部成员之间的交流和分享12.3 教学过程活动安排：学生和教师一起讨论并安排俱乐部活动的内容和时间技巧学习：学生学习进阶的花样跳绳技巧，挑战更高的难度交流分享：俱乐部成员之间分享自己的跳绳经验和心得，互相学习和鼓励12.4 教学评价学生参与俱乐部活动的积极性和持续性学生跳绳技能的提升和进阶学生团队合作能力和社交技能的发展第十三章：花样跳绳比赛的组织与参与13.1 教学目标让学生了解如何组织花样跳绳比赛培养学生参与比赛的积极性和竞技精神提高学生对花样跳绳规则的理解和遵守13.2 教学内容比赛的组织流程：包括报名、分组、比赛场地布置等竞技规则与裁判：学生学习比赛规则，了解裁判的判罚标准比赛策略与心理准备：学生学习如何制定比赛策略和调整心态13.3 教学过程组织流程讲解：教师向学生讲解比赛的组织流程和注意事项竞技规则学习：学生学习比赛规则，并进行裁判的模拟练习比赛策略讨论：学生讨论并分享自己的比赛策略和心理准备方法13.4 教学评价学生对比赛组织流程的了解和执行能力学生对竞技规则的理解和裁判能力学生参与比赛和制定比赛策略的积极性和效果第十四章：花样跳绳与生活14.1 教学目标让学生将花样跳绳融入到日常生活中培养学生长期坚持锻炼的习惯提高学生对身体健康和生活质量的认识14.2 教学内容花样跳绳在日常生活中的应用：如晨练、课间活动等长期锻炼的习惯培养：如何坚持每天锻炼和跳绳健康生活方式的推广：饮食、睡眠与跳绳的关系14.3 教学过程日常应用讨论：学生分享花样跳绳在日常生活中的应用经验锻炼习惯培养：学生讨论如何培养长期坚持锻炼的习惯健康生活方式分享：学生分享健康生活方式的心得和收获14.4 教学评价学生将花样跳绳融入日常生活的实际情况学生长期坚持锻炼的习惯养成情况学生对健康生活方式的认识和实践效果第十五章：总结与展望15.1 教学目标让学生回顾整个花样跳绳学习过程，总结经验和收获培养学生对花样跳绳的持续兴趣和热情激发学生未来继续参与花样跳绳的动力15.2 教学内容学生总结花样跳绳学习的经验和收获学生分享自己在学习和实践中的困难和挑战以及如何克服教师给予学生鼓励和期望，展望未来的学习和发展15.3 教学过程经验总结：学生回顾整个学习过程，总结自己在花样跳绳方面的经验和收获困难与挑战分享：学生分享自己在学习和实践过程中遇到的困难和挑战，以及如何克服展望未来：教师给予学生鼓励和期望，引导学生展望未来的学习和发展的方向重点和难点解析本文档包含了一个完整的《花样跳绳教案》，涵盖了从基本跳绳技巧到比赛组织，再到生活方式整合的多个方面。

人教版九年级体育与健康教学设计—第九章：花样跳绳

7.设计更具针对性的课后作业，巩固学生所学知识。
课堂
1.课堂提问
-在课堂教学中，通过提问了解学生对花样跳绳基本概念、技巧要领的理解程度。
-针对学生的回答，及时发现问题，给予指导和解答，帮助学生巩固知识点。
2.课堂观察
-在学生练习花样跳绳时，观察他们的动作是否规范、协调，及时发现并纠正错误动作。
-关注学生在小组讨论、课堂展示等环节的表现，了解他们的合作能力、表达能力等。
过程：
开场提问：“你们知道花样跳绳是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”
展示一些花样跳绳的图片或视频片段，让学生初步感受花样跳绳的魅力。
简短介绍花样跳绳的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。
2.花样跳绳基础知识讲解（10分钟）
目标：让学生了解花样跳绳的基本概念、技巧和原理。
过程：
讲解花样跳绳的定义，包括基本技巧和组合动作。
-选择合适的长度的跳绳。
-保持场地平整、无障碍物。
-注意运动前热身和运动后拉伸。
4.花样跳绳组合动作
-常见组合动作：如单脚跳+双脚跳、交叉跳+快速跑跳等。
-创意组合动作：鼓励学生发挥创意，将基本技巧组合成独特的动作。
5.花样跳绳训练方法
-分阶段训练：从基本技巧训练到组合动作训练，逐步提高难度。
-反复练习：通过反复练习，巩固已学技巧，提高动作熟练度。
-视频学习：观看优秀选手的表演视频，学习其技巧和风格。
6.花样跳绳比赛与评价
-比赛规则：了解并掌握花样跳绳比赛的评分标准。
-评价方法：从技巧、难度、创意、表现力等方面进行评价。
7.花样跳绳与身体健康
-锻炼身体协调性、灵活性、心肺耐力等。
-增强骨骼密度，预防骨折。

《花样跳绳》教案

《花样跳绳》教案《花样跳绳》教案「篇一」一、指导思想贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差别，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。

二、教材内容的选择和目标教与学的内容：1、创编韵律绳操；2、花样跳绳。

教学目标：让每个学生都能愉快地参与体育活动，培养学生的体育兴趣，学会韵律操和花样跳绳的一些简单的动作和技能，提高学生的协调能力和韵律节奏感，培养学生主动学习、团结合作、顽强拼搏精神。

三、教学思路整体思路是：课堂常规――教与学内容――组织与实施――学生评价。

常规教学中布置队列队形练习，教与学内容中交叉游戏“抓龙尾”，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。

布置了花样跳绳，使学生运动乐趣达到^，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、竞技性和规范性，通过音乐舞蹈《让我们荡起双桨》做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。

体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程规范五个领域的教学目标。

四、教学效果学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律和花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识和适应社会实践活动的能力。

五、学生评价学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。

能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。

和教学设计教学与内容1、创编韵律绳操（5―6节）。

2、花样跳绳。

《花样跳绳》参考教案

《花样跳绳》参考教案一、教学目标：1. 让学生掌握花样跳绳的基本技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性。

4. 培养学生对体育运动的兴趣和爱好。

二、教学内容：1. 花样跳绳的基本技巧。

2. 花样跳绳的团队协作和竞争策略。

3. 花样跳绳的训练方法和比赛规则。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：花样跳绳的基本技巧和团队协作。

2. 教学难点：花样跳绳的复杂动作和团队配合。

四、教学过程：1. 热身活动：组织学生进行简单的跳绳热身，提醒学生注意跳绳的安全。

2. 基本技巧学习：教师示范并讲解花样跳绳的基本技巧，学生跟随练习。

3. 团队协作训练：学生分组进行花样跳绳团队协作练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

4. 竞争策略学习：教师讲解花样跳绳的竞争策略，学生进行团队间的比赛。

5. 训练与比赛：学生进行花样跳绳的训练，教师选拔优秀学生进行比赛。

五、教学评价：1. 学生花样跳绳技巧的掌握程度。

2. 学生团队协作能力的提升。

3. 学生身体协调性和灵活性的提高。

六、教学资源：1. 跳绳器材：确保每名学生都有一根跳绳。

2. 教学视频：收集一些花样跳绳的精彩视频，用于激发学生的学习兴趣。

3. 音乐素材：选择一些节奏感强的音乐，用于配合跳绳动作。

4. 教学海报：制作一些花样跳绳的动作海报，用于展示和参考。

七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范花样跳绳的动作，让学生直观地了解和模仿。

2. 互动教学法：教师与学生互动，引导学生积极参与教学过程，提高学习效果。

3. 小组合作法：将学生分成小组，鼓励学生相互学习、交流和合作，培养团队精神。

4. 比赛激励法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

八、教学步骤：1. 课堂导入：以一段花样跳绳的视频引起学生的兴趣，导入新课。

2. 基本技巧学习：教师示范并讲解花样跳绳的基本技巧，学生跟随练习。

3. 团队协作训练：学生分组进行花样跳绳团队协作练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

人教版-体育-九年级全一册-教案：《花式跳绳》

一、指导思想根据新大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。

并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。

二、学情分析好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。

他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。

开始注意教师和同学们对自己的态度。

因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。

使学生在参与活动中得到成功感。

三、课程分析本节课以“单摇前交叉编花”为主要教学内容，在原有跳绳的基础上，穿插各种跳绳方式，使跳绳变得多样化，趣味化。

既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。

在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。

如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。

四、教学目标制定1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法，并使大部分的同学能掌握单摇前交叉编花的基本动作。

2、体能与健康目标：锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。

3、情感目标：培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。

五、教学重、难点确定重点：确定两手交叉位置难点：手腕发力六、教学过程在课的开始热身部分，先运用了小游戏“超人怪兽大作战”并利用绳子当做怪兽的“尾巴”使学生们在快乐的游戏中，进行热身。

其次是花样跳绳的辅助练习——“石头剪刀布”，用简单的“石头剪刀布”由慢到快变换节奏，增强学生的节奏感同时也复习了脚步动作，巩固学生们的跳绳技术，并激发他们的学习兴趣。

人教版体育与健康九年级全一册9《花样跳绳》教案设计

《花样跳绳》教案一、教材分析本章对一些在花样跳绳中经常出现的动作、花样进行整理分类，并结合一些协调性练习和简单的腿部力量的练习，以更好地提高学生的身体素质。

通过教学，让学生充分掌握花样跳绳的各种形式，从对花样跳绳的热爱引发学生对民族传统体育的兴趣。

本教材中花样跳绳的技术动作相对简单，学生容易接受和学习，但是想完全掌握并创新编排还需要反复的练习。

(一)花样跳绳的教材内容和设计思路1.花样跳绳的教材内容花样跳绳的教学内容主要包括脚步动作、编花跳、双摇跳、侧甩编花、双摇多种编花跳、两人一绳、车轮跳以及跳长绳等，其中包括技术动作的学习、动作要点介绍、教学步骤和方法以及易犯错误和纠正方法几个部分。

花样跳绳是一种相对简单的运动，但是对于初学者来说学习技术动作之前的一些辅助技术动作的练习也是必要的，比如徒手做脚步练习和一些身体素质练习。

这样可以提高学生学习的速度和学习花样跳绳的自信心，从而引发学生学习花样跳绳的兴趣。

2.花样跳绳的教材设计思路跳绳是民族民间类的一种传统体育运动项目，对于大部分学生来说并不陌生，但是关于花样跳绳的技术动作缺乏具体的学习。

为了使学生深人了解花样跳绳，体会花样跳绳的趣味性及健身意义，本教材详细介绍了双摇、编花、侧甩编花、脚步类动作、两人一绳、车轮跳以及交互绳等常见的花样跳法。

(二)教材搭配建议花样跳绳对于学生腿部力量及上下肢的协调性要求较高，在学习花样跳绳的同时伴随其他运动项目的学习会提高花样跳绳的学习速度及效果，如结合一些田径中的腿部力量练习、技巧中的协调性的练习等。

二、花样跳绳的技术动作学习花样跳绳的基本跳法有双摇、编花、侧甩编花、脚步类动作等四种，是花样跳绳的基本练习方式。

无论哪一种跳法均以这四种方法为基础。

这四种跳法之间也存在着密切的关系，速度和节奏的变换是提高花样跳绳水平的基础。

(一)脚步练习正摇高抬腿跳1. 动作方法(1)双手握住绳子的两端，拇指和食指握住绳柄，其他三指自然放在手柄上，两手掌心向下，放于髋的两侧，做好准备姿势后，用手腕带动绳子经后向前摇动；(2)绳子过头顶后，一腿屈膝抬起脚尖向下，另一腿略微抬起，使双腿同时离地，使绳子经过头顶和脚下围绕身体旋转，下落之后，双脚落地；(3)然后换另一侧腿屈膝抬起，另一腿略微抬起，使绳子经过头顶和脚下围绕身体旋转，然后双脚落地。

第九章花样跳绳——开合跳绳教学设计人教版初中体育与健康九年级全一册

X X X X X
△
0 0 0 0 0
0 0 0 0 0
组织：面对面排成四排两边各两排。
要求：学生认真听讲，进行无绳模拟练习，过度到有绳练习。
要求：学生认真练习，注意安全。
X X X X X
X X X X X
△
0 0 0 0 0
0 0 0 0 0
组织：面对面排成四排两边各两排。
要求：学生认真练习，注意安全。
5、安排学生回收器材。
1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。
2、认真听教师评价。
3、自行评价。
4、师生道别。
5、回收器材。
组织队形：
X X X X X
X 0 0 0
X△
要求：全身心放松。
场地器材
1、100米跑道
场地：篮球场
器材：竹节绳43根音响1个
安全
保障
1、合理布置场地
3、分组展示《开合跳》语言鼓励。
4、安排小组长，组织学生进行练习。
5、巡回指导，纠正错误动作。
1、学生认真听讲，有问题要提问，不得嬉戏打闹；认真观看老师做的示范，注意老师说的重点。
2、认真观看模仿练习。
1、无绳练习：认真听讲，练习过程注意动作要领，注意安全。
2、有绳练习：相互帮助，认真练习。
3、练习过程中注意动作要领，注意安全。
第九章花样跳绳——开合跳绳教学设计
教学内容
花样跳绳《开合跳》
教学目标
认知目标：通过学习90％以上学生明确本课目标，能正确说出花样跳绳的动作要领和重难点，有10%的学生能说出其动作要领。
能技能目标：70%-80%的学生掌握花样跳绳《开合跳》动作技术。
情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。

第九章花样跳绳——跳绳教案 2021—2022学年人教版初中体育与健康九年级全一册

1、组织练习
2、巡回指导纠正错误
1、讲解清楚
2、口令清晰
1、仔细观察示范动
训练队形
前脚掌起跳落地
作，区别正
0000xxxx
确动作和易
0000xxxx
易错：起跳高度
错动作
0000xxxx
掌握跳
绳基本动作要
3---5cm，起跳后小腿不能折叠
1
分
2、在各个环节按照要
0000xxxx
1、围绕操场逆时针慢跑两圈二、关节、肌肉活动
1、肩部（绕肩）
2、腰部（转体摸脚尖）
3、髋部（站立大腿外展、内收）4、弓步压腿
5、原地收腹跳
10次
5
分钟
4*
8
拍
1、提出慢跑时队列队形要求
2、徒手热身口令
3、面对学生做热身
1、认真听老师讲解示范
2、按照要求做热身活动
一、徒手操队形
000xxx
000xxx
放松练习
1、认真放
松
同上
结束
养成科
学性，系
小腿、小腿肌肉
拉伸（弓步）
钟
2、总结课堂
情况，宣布下
2、总结自
身问题
部分
统性训
课
练。
2、总结
总结训
练中不
足，增强
知识技
能巩固
课后反思
在单脚跳的过程
中单侧手臂摇
5、根据口
令做好动
绳，手臂摇绳次
作，对自己
数和脚起跳节奏
严格要求
一致
变速节奏练习
根据掌声快速徒
手摇绳跳练习

人教版初中体育与健康九年级全一册 9.1跳绳(第一课时)教学设计

九年级体育与健康下册教学设计课题9.1跳绳（第一课时）教学目标1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性:协调性箋县有显著作用。

3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法。

教学重点单人跳绳过程中前臂和手腕发力快速摇绳。

教学难点跳绳时手脚协调用力；与同伴配合默契。

教学过程教学内容与师生活动设计意图和关注的学生情境导入：体育委员整队，检查汇报人数。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ●●●●●●●●●●●●站队快、静、齐新授课：一、热身运动1.慢跑两圈（操场）2.徒手操①上肢运动；②体侧运动；③体转运动；④腹背运动；⑤跳跃运动二、基本跳花样长绳技术花样跳绳：是一项男女老少皆宜的运动，也是一项需要团队协作和身体灵活性的运动，能偶很好的激发学生对跳绳的兴趣，在学习跳绳之前，先培养学生兴趣是很有必要的。

1、摇绳技术摇绳在跳绳活动中占有重要地位，直接关系着整个活动的连贯性和观赏性。

要点:①单手轻握(避免出现学生绊倒，出现受伤)绳柄，以肩关节为轴，有节奏的摇动。

②两人需要默契配合，掌握跳绳者能力，及时作出预判。

2、跳绳技术要点:进入:站于摇绳者侧旁，面对长绳，在长绳即将要触地的瞬间快速跑至两摇绳者中部，待长绳落下时轻轻挑起。

离开:待轻轻跳过长绳后，在绳上升的同时，从与进入的相反方向快速离开长绳范围。

三、跳绳的基本跳法1、反摇并腿跳动作要领:开始时，从体前摇至体后，将要落地时两脚并拢跳起，绳从脚下通过后两脚前脚掌同时落地。

落地时屈膝缓冲，准备蹬地再起跳。

教师：讲解动作要领并示范学生：小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。

教师巡回观察,单个辅导并纠正错误动作。

2、正摇跑跳动作要领：摇绳时，从体后摇至体前，这时一只脚悬空自然屈起，另一只脚轻轻跳过绳子，绳从脚下通过后继续摇绳，悬空脚落地，落地脚跳起，两脚如此轮流交替跳过绳，边跑便跳。

第九章花样跳绳——双摇跳教学设计人教版初中体育与健康九年级全一册

3、通过练习，培养学生吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质；养成终身体育的良好习惯
顺序
教学内容
组织形式及要求
教师活动
学生活动
时长
强
次
开
始
部
分
准
备
部
分
课堂常规：
1、整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
3、安排见习生
准备活动： 1、跟上音乐节奏复习前面所学动作(原地踮脚、开合跳、弓步跳、进本交叉跳)
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
跟随音乐节奏拉伸放松
1.总结堂课学习情况与不足 2.布置作业
回收器材、师生再见
全身心放松，准备下课
认真听讲，争取下节课做的更好
8分钟
小
1
教学安全措施
1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）
2．合理安排学生练习队形及练习路线和方向
进一步激发学生学习兴趣，增加趣味性，提高学生的肢体力量
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1、跟上老师，有节奏的进行热身
2、认真听从老师口令
2分钟
5分钟
小
中
1
1
基
本
部
分
1.导入课题讲解示范双摇跳基2）跳跃练习（3）摇绳练习（4）摇跳结合练习
3.完整动作练习，学生积极主动尝试
4.学生展示动作
5.分小组强化巩固练习
组织：
×× ×× ××
×× ×× ××
◎
×× ×× ××
×× ×× ××