人教版初中体育与健康—初中体育教学计划及全册教案
初中体育与健康人教七年级全一册第二部分体育与健康教学内容与教学建议健身长拳-式教学设计
健
运
康
动
第
兴
一
趣
学 生 发 展
武 术 精 神
和 谐 统 一
二、教材分析
1、《健身长拳》是学生在水平二、水平三初步掌握武术基本功和组合 动作的基础上，进一步学习和体验武术套路动作。教材技术结构和动作 要领对于七年级学生而言比较容易掌握
2、武术教材趣味性欠缺且运动负荷量较小，需采取有效措施和增加辅 助教材进行弥补，如身体素质课课练来增强学习积极性和锻炼身体的 实效性。
情感目标：
健身长拳前四个动作。
在教学过程中引导学生关注我国的民族传统文化， 情感目标：
增强民族自豪感，磨炼学生意志，培养学生对武术等 发展学生的观察力和创造力，培养同学间团结合作，
我国传统体育项目的兴趣。
互相帮助的品质和创新意识，增强相互评价能力和竞
争意识。
六、教学重难点
七、教法与学法
教学方法、手段 教学重、 难点
初步了解简单的武术知识，学习健身长拳基本拳
生了解“健身长拳”每个动作的身体形态、攻防含义 掌方法，并了解其攻防含义。
和全套动作的技法演练
技能目标：
技能目标：
在教学过程中组织学生练习“健身长拳”，增强体 90%的学生基本掌握基本手型、步型、弹踢、勾踢动作
质，塑造正确身形体态和朝气蓬勃的尚武精神
要领；80%的学生在老师的提醒下，能够以正确的顺序演练
1.平均心率：110-130次/分 2.练习密度：40% -45%
十、场地器材: 体育馆；展示架、图片
十一、安全措施：
1.课前检查器材和场地安全； 2.根据武术运动特点，充分做好专项准备活动 ； 3.教师明确武术运动特点，强调学练安全、在 学练武术过程中，严禁随便打闹。用武术动作开 玩笑，以免造成对同学身体的伤害。
人教版初中《体育与健康》七年级全一册(水平四)《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计一、指导思想新课标所倡导“健康第一”的指导思想，本节课是围绕“以学生发展为中心”这一主体，让每一位学生都体验到体育锻炼带来的乐趣和成功的喜悦。
遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。
我们在教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作、创新自主学习，让学生体验学以只用的成功感，从而促进身心的健康发展。
依据新课标的要求。
新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
而我们本节课以体育与健康指导纲要为依据，结合初中学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，以及我校教学实际，因此在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。
根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣让学生自主练习，教师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。
依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，及时的做出调整、练习难度和评价标准。
二、教学内容分析本课的教学内容是：《立定跳远》，立定跳远是体育中考项目之一。
主要锻炼学生上下肢力量经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。
发展学生身体素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育课程的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
本内容计划8课时完成。
第一节课主要学习立定跳远的预摆与蹬摆的节奏，重点是预摆的幅度与蹬摆的节奏，为起跳做好铺垫；第二、三节课主要学习起跳环节，如：（上下肢的协调配合、起跳角度等），为腾空做铺垫；第四、五、六节课主要学习腾空技术如：抬伸腿；第七、八节课主要学习落地缓冲技术。
初中教材体育与健康教案
教案名称：初中体育与健康课程教案年级：九年级教材内容：本节课的主要内容是篮球的基本技巧训练，包括传球、接球、运球和投篮。
通过这些基本技巧的训练，使学生掌握篮球运动的基本技能，提高学生的运动能力，增强学生的团队协作意识。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解和掌握篮球运动的基本技巧，理解篮球运动的基本规则。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地掌握传球、接球、运球和投篮等基本技巧。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高自信心和自尊心。
教学重点与难点：教学重点：篮球的基本技巧，包括传球、接球、运球和投篮。
教学难点：如何熟练地运用基本技巧进行配合和实战。
教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。
2. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
二、基本技巧训练（20分钟）1. 传球：教师示范传球的基本动作，学生跟随教师练习，注意传球的手法和力度。
2. 接球：教师示范接球的基本动作，学生跟随教师练习，注意接球的手法和姿势。
3. 运球：教师示范运球的基本动作，学生跟随教师练习，注意运球的手法和节奏。
4. 投篮：教师示范投篮的基本动作，学生跟随教师练习，注意投篮的手法和力度。
三、实战训练（15分钟）1. 学生分成两队，进行对抗比赛，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
2. 学生自主练习，教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球运动的基本技巧和规则。
2. 学生分享自己的学习心得和感受。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在传球和接球时，手法和姿势不正确，需要在今后的教学中加强这方面的训练。
在实战训练中，学生的团队协作意识有所提高，但还需要进一步加强。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生对篮球运动的基本技巧有了初步的了解和掌握。
在今后的教学中，将继续注重学生的基本功训练，提高学生的运动能力，培养学生的团队协作意识。
体育与健康初中教案
教案名称：《体育与健康》课程教案年级：初中一年级课时：2课时教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握体育与健康的基本知识，提高他们的健康素养。
2. 通过体育活动，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 引导学生养成良好的锻炼习惯，增强体质，提高生活质量。
教学内容：1. 体育与健康的基本知识2. 团队协作与竞争意识3. 锻炼方法与技巧教学过程：第一课时：一、课堂常规（5分钟）1. 点名签到，检查学生着装。
2. 教师简要介绍本节课的教学内容和要求。
二、基本知识学习（15分钟）1. 体育与健康的定义和意义。
2. 体育与健康的基本原则。
3. 体育与健康的生活方式。
三、团队协作与竞争意识培养（20分钟）1. 分组进行体育活动，培养团队协作精神。
2. 举行小型比赛，培养学生的竞争意识。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容。
2. 学生分享自己的学习心得。
第二课时：一、课堂常规（5分钟）1. 点名签到，检查学生着装。
2. 教师简要介绍本节课的教学内容和要求。
二、锻炼方法与技巧学习（15分钟）1. 讲解和示范正确的锻炼方法。
2. 引导学生掌握锻炼技巧，提高锻炼效果。
三、实践操作（20分钟）1. 学生按照教师的要求进行实践操作。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容。
2. 学生分享自己的学习心得。
教学评价：1. 学生对体育与健康知识的掌握程度。
2. 学生在体育活动中的表现，如团队协作、竞争意识等。
3. 学生锻炼习惯的养成情况，如锻炼频率、锻炼效果等。
注意事项：1. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 教师要以身作则，树立良好的榜样。
4. 鼓励学生积极参与，培养他们的自主学习能力。
人教版七年级《体育与健康》全一册《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计单位：姓名：1、教材分析初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。
作为初三年级中考体育加试科目，无论是作为必考项目还是选考项目，立定跳远一直都是体育加试内容。
立定跳远技术动作简单，对场地要求不大且易于操作，为了提高学生学习兴趣，本课在基本部分中采用跳垫子的方式在巩固练习技能的同时培养学生竞争意识。
2、学情分析对于初一学生而言，身体素质和运动能力已经有了很好的基础，对跳跃运动项目也有了比较系统的了解，学会了一些基本运动技能及锻炼方法，在老师的引导和自身的学练中已经具备了一定探究、分析和合作解决问题的能力。
本节课从另外一方来讲就是发展和巩固学生的自主学习能力。
3、设计理念对于天性活泼好动，勇于表现自己，富有求知欲的初中生而言，单纯地进行立定跳远的教与学，会使教材显得枯燥无味。
因此，本人在教学设计上创设情境，通过趣味性的引导，侧重于学生的主题地位，激发其自主探究能力、合作意识以及创新精神的培养，促进其综合素质的提升和身心的全面发展。
4、教学策略本节课本人根据立定这项体育运动队场地要求不多而且易于组织的特点，将教学设置在田径跑道上。
教学过程中准备阶段中采用多种形式的准备活动及练习方法以求达到热身的效果，基本教学中，使学生通过图片展示的方式，以小组为单位，自主、探究式学习的方法，发扬民主、自由发表意见建议、团结协作及归纳总结等等学习能力。
5、教学重难点重点：两臂用力向前上方摆，起跳积极用力蹬伸，小腿前伸难点：落地前的收腹举腿及落地缓冲教案课题：立定跳远授课班级：初一（10）班教师：单位：起跳—腾空—收腹举退—落地缓冲（正面）（背面）收腹举退二、立定跳远技术动作要领：两脚左右开立约与肩同宽，两臂前后摆动，起跳腾空时两脚快速用力蹬地，两臂向前上方摆动并充分展体。
落地前收腹举腿，小腿前伸同时两臂用力向后摆动并屈膝落地缓冲。
人教版初中《体育与健康》七年级全一册《立定跳远》教学设计1
二、教学目标
1.通过教学使90%以上的学生基本掌握立定跳远的动作要领。
2.锻炼学生身体的协调性和柔韧性，发展学生下肢力量，使学生能够初步地掌握掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
八、板书设计
立定跳远动作方法：双脚原地开立，两臂向前预摆，屈膝，两臂快速前摆的同时双腿用力蹬直，收腹，双脚前伸落地缓冲。
九．教学反思
这节课结束了，可从学生愉快的笑声中，我知道同学们在这次中的学习是快乐的。
1、本节课的教学方法新颖,与过去的传统体育教育有所不同,把以前老师就是“领导者”的角色变成了学生的同伴,让学生敢于和老师一起互相学习,从而提高学习的兴趣。
课题：立定跳远
科目：体育
教学对象：七年级
课时：
提供者：
单位：
一、教学内容分析
立定跳远是七年级跳跃动作的重点教材，是“达标”项目之一。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展及体验学习跳跃动作的乐趣有着积极的作用。
1．本节课的要求：让学生基本掌握立定跳远的动作要领；知识体系：本节课之前已学过原地纵跳、蹲跳等基本功，为本节课打下基础。
2、学生模仿练习的同时听教师提示要点。
3、分组练习，形成互帮互学的学习氛围。
4、师生互动学习，学生展示自我，完后师生互评。
5、教师点评，师生交流。
1、放集体放松、评价，下课
2、解散
1、要求学生做到常规
2、使学生能够初步知பைடு நூலகம்本节课的内容和具体的要求
人教版体育与健康初中教案
人教版体育与健康初中教案课时：1课时年级：初中教材分析：本节课是人教版初中体育与健康课程中的一节，旨在帮助学生了解体能训练的重要性，并通过实际的体能训练活动，提高学生的体能水平。
教材内容主要包括体能的定义、体能训练的方法和体能训练的效果等方面。
通过本节课的学习，使学生能够理解体能训练的意义，掌握一定的体能训练方法，并在实际的运动中运用所学知识，提高自身的体能水平。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解体能的定义、体能训练的方法和体能训练的效果等方面的知识。
2. 技能目标：通过实际的体能训练活动，提高学生的体能水平。
3. 情感目标：培养学生热爱运动、积极参与体育活动的态度，增强学生的团队协作精神。
教学重点与难点：重点：体能的定义、体能训练的方法和体能训练的效果。
难点：体能训练方法的运用和体能训练效果的评估。
教学过程：一、导入（5分钟）教师通过简单的提问，引导学生思考体能的重要性，激发学生的学习兴趣。
二、课堂讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解体能的定义，让学生了解体能的概念。
2. 教师讲解体能训练的方法，包括有氧运动、无氧运动和混合运动等，并示范一些常用的体能训练动作。
3. 教师讲解体能训练的效果，让学生了解体能训练对身体的好处。
三、学生分组练习（20分钟）1. 学生分组，每组选出一个组长，负责组织练习。
2. 教师给出一些体能训练的动作，学生按照要求进行分组练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作，并给予鼓励。
四、课堂小结（5分钟）教师引导学生总结本节课所学内容，让学生明确体能训练的重要性，并激发学生继续参与体育活动的热情。
教学评价：本节课通过学生的课堂表现、练习效果和课后反馈等方面进行评价。
主要评价学生的体能水平、运动技能和团队协作能力等方面的提高。
同时，教师还要关注学生在课堂上的积极参与程度和运动兴趣的培养。
人教版-体育-七年级上册-中学《体育与健康》课教案(实践课)
中学《体育与健康》课教案（实践课）一、指导思想本课的设计，力求体现“健康第一”、“以学生为主体”的教育思想，将学生创新精神与实践能力的培养作为教学的重点。
通过教堂教学让学生懂得更多的健身知识，学会更多的锻炼方法，养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定基础，从而为学生的学习、工作、生活服务。
二、设计思路利用音乐导入，从中激发学生兴趣，打破了以教师为主体的传统教法，变机械跟老师学为学生自立式学习，以调动学生的思维和积极性，培养学生解决问题的能力。
三、本课特色1、让学生在游戏中体验，在娱乐中得到锻炼。
2、本次课主要在音伴课中进行，学生不但能欣赏到美的旋律，而且还能在玩乐过程中得到了身体锻炼。
这充分体现了体育教学的魅力，并为终身体育打下基础。
四、教案（一）：情感交流、主体运作心向前）8拍，两臂还原。
第二个8拍：1-4拍，右脚向前出一柔软步5-8拍，左脚向前出一柔软步第三个8拍：1拍，右脚向前提踵走一步，同时两臂前举（掌心相对）2拍，左脚向前提踵走一步，同时两臂上举（掌心相对）3拍，右脚向前提踵走一步，同时两臂侧举（掌心同前）4拍，左脚向前提踵走一步并于右脚后5拍，落踵半蹲，同时右臂经下，左上弧形绕6拍，起立同时提踵，右臂继续绕至上举（掌心向左）7-8拍同5-6拍换左臂弧形绕至上举（掌心向右），右臂下摆至侧举（掌心向前）第四个8拍：1-4拍右脚向后退一柔软步，同时两臂放下于体侧5-8拍，左脚向后退一柔软步②体会动作③自己练习④同学之间互看互评2＇2＇4＇巩固技能前四个练习组合巩固四个练习技术（放音乐）主动回忆积极参与同前1＇2×8拍出现学习高潮手臂柔和摆动（5-8）第五个8拍：1拍，右脚向后提踵走一步，同时两臂前举（掌心相对）2拍，左脚向后提踵走一步，同时两臂上举（掌心相对）3拍，右脚向后提踵走一步，同时两臂侧举（掌心向前）4拍，左脚向后提踵走一步并于右脚前5-8拍同第三个8拍的5-8拍第六个8拍：1-4拍，右脚向前一柔软步，同时左臂落于腹前（掌心向右上），右臂前举（掌心向右）5-8拍，左脚向前一柔软步，同时左臂前举（掌心向右），右臂经前落于腹部（掌心向左上）第7个8拍：1-4拍，右脚向前一柔软步，同时左臂落于腹前（掌心向右上），右臂经前至上举（掌心向左）5-8拍，左脚向前一柔软步，同时左臂经前至上举（掌心向右），右臂经前落于腹前（掌心向左上）主动回忆积极参与3＇2×8拍手臂柔和摆动（5-8）第八个8拍：1-2拍，右脚向后退一柔软步，同时左臂落于腹前（掌心向右上），右臂前举（掌心向左）3-4拍，左脚向后退一柔软步，同时左臂前举（掌心向右），右臂落于腹前（掌心向左上）5-6拍，右脚向后退一柔软步，同时左臂落于腹前（掌心向右上），右臂经前到上举（掌心向右）7-8拍，左脚向后退一柔软步，同时左臂经前至上举（掌心向右）右臂经前落于腹前（掌心向上）2＇2×8拍⑧组合练习（1～8）1、把以上八个8拍动作组合回忆一遍，并给予动作提示2、音乐伴奏练习学生跟上教师的思维学生尽量跟上，并认真做好2＇4＇4×8拍稳定情绪恢复身心⑨游戏：二人双足跳，目的：发展学生的弹跳力和协调配合能力1、简要讲解游戏规则：将学生分成两人一组，各组对面站在起点线后，互用右手握对方的左脚，左手搭肩，组成一对两足人。
人教版初中体育与健康九年级上册体育运动与身体健康教案
人教版初中体育与健康九年级上册体育运动与身体健康教案教案：人教版初中体育与健康九年级上册体育运动与身体健康教案编写人：（填写你的名字和职务）教案编写时间：（填写教案编写时间）教学内容：体育运动与身体健康教学目标：1. 了解体育运动对身体健康的重要性；2. 了解不同体育运动对身体不同部位的锻炼效果；3. 培养学生积极参与体育运动的兴趣。
教学准备：1. 课本《人教版初中体育与健康九年级上册》；2. 讲台；3. 多媒体设备；4. 图片或视频素材，展示不同的体育运动项目。
教学过程：第一步：导入（5分钟）利用图片或视频素材展示一些热门的体育运动项目，引起学生的兴趣并让他们猜测这些体育运动对身体的好处是什么。
第二步：学习（15分钟）1. 向学生介绍体育运动与身体健康的关系，强调体育运动对促进身体健康的重要性。
2. 利用课本中的相关知识点，让学生了解体育运动对不同身体部位的锻炼效果，如有氧运动对心血管健康的影响，力量训练对肌肉力量的提升等。
第三步：实践（30分钟）组织学生进行一些简单的体育运动活动，例如慢跑、篮球运球和投篮等，让学生亲身体验体育运动的乐趣和对身体的益处。
第四步：讨论（15分钟）1. 分组让学生讨论并总结不同体育运动对身体健康的影响，并请几个小组进行汇报。
2. 引导学生思考自己在日常生活中如何通过体育运动来保持健康，并让他们分享自己的做法。
第五步：归纳总结（10分钟）总结这堂课的重点内容，强调体育运动对身体健康的积极影响，并鼓励学生在生活中积极参与体育运动。
教学反思：通过本节课的教学，学生对体育运动与身体健康的关系有了更深入的了解，也增强了他们参与体育运动的意识和积极性。
课堂中的实践活动让学生亲身体验了体育运动的乐趣，进一步激发了他们的兴趣。
教学过程中，我注意引导学生思考和讨论，并及时给予肯定和鼓励，营造了积极、活跃的学习氛围。
教学扩展：1. 让学生调查并了解一项自己喜欢的体育运动，书写一篇短文介绍该运动对身体的好处。
人教版七年级体育教学计划(精选20篇)
人教版七年级体育教学计划（精选20篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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人教版初中《体育与健康》七年级全一册《立定跳远》教案
2、进行比赛
3、遵守规则，注意安全。
1、组织：
要求：
1、态度认真，动作到位；
2、安全有序。
1～2
8
大
身体素质练习
1．原地纵跳
2．原地抱腿跳
1．教师讲解练习方法
2．检查练习质量
1．学生按要求练习
2．学生相互帮助监督
1．态度认真，动作到位
2．安全有序
2~3
5
中
总
结
3、认真听教师的点评与讲解示范，并加以领悟；
4、在教师的引导下进行有效的练习；
5、认真观看同伴的示范动作，并结合教师的点评，对照自己的错误动作进行改正；
6、进行跳越橡皮筋的练习。
1、组织： 散点
● ● ● ●
○ ○ ▲ ○ ○
○ ○ ● ●
2、组织：
● ● ● ●
○ ○ ▲ ○ ○
○ ○ ● ●
3、 组织:
3、认真听讲，仔细思考；
4、学生精神饱满模仿老师的动作.
目的：师、生一起热身。让学生在愉悦的氛围中，达到热身的目的。
1、组织： 四列横队
●●●●●●●●
○○○○○○○○
▲
要求：
1、认真听讲
2、注意力集中，精神饱满
2～3
8
小
学
习
体
验
交
流
探
究
1、自主模仿蛙跳练习
2、立定跳远学习
动作要领：
两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时脚前掌着地，并两腿自然轻巧落地。
1、身心放松；
2、学练评价、总结；
人教版初中体育教案(精选5篇)
人教版初中体育教案(精选5篇)人教版初中体育教案【篇1】一、教学目标【知识与技能】能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。
【过程与方法】通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
二、教学重难点【重点】脚的外翻动作及时机。
【难点】动作的协调连贯发力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：二列横队。
(二)准备部分(8分钟)1.游戏—球漂方法：两人一组。
一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮助“球”漂浮起来。
扶着“球”在水中走动。
到达对面后两人交换进行再原路返回。
规则：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进行。
听老师口令在长10米的泳道内进行比赛，如果一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进行游戏。
最先返回的为获胜组。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.示范导入2.示范及讲解(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。
(2)讲解技术动作要领。
3.练习(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。
(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。
纠错：收腿时两膝关节分开过宽。
要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。
(4)扶板蛙泳腿练习。
4.优生展示在练习中表现优秀的学生进行展示。
(四)结束部分(4分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学：二列横队体操队形。
第二章田径立定跳远教案-人教版初中体育与健康七年级全一册
立定跳远教案
一、指导思想：
本课从新课程标准的理念出发，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，遵循“以人为本，健康第一”宗旨。
通过学习立定跳远技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二、学情分析:
根据七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点,结合体育教学实际,本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段,提高他们的运动激情,让学生在探究和体验中学习掌握运动机能,从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。
三、教材分析:
初中阶段。
学生身心正处于快速发育成长期间,《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。
立定跳远项目对场地条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，深受广大师生的喜爱。
主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
为了提高学生学习兴趣,本课在实施中以不同游戏方式练习、学习立定跳远，减少教材学习的枯燥性。
现在的学生团队合作能力与集休荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低，因此，运用游戏比赛的方式培养学生合作能力和竞争意识。
立定跳远教案
组织队形：
图3
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图4
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图5
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图6。
初中体育与健康教学计划(三篇)
初中体育与健康教学计划一、指导思想及目标全面____教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。
以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。
二、工作任务及要求1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。
“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。
因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风;第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。
2、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。
推行《学生体质健康标准》上报，目前我校没有按上级部门要求配备相关器材，但是对新教材内容的了解是初步的，对新教材中所体现出的推行素质教育意义还不够深入，更谈不上对新教材的研究，更缺乏新教材的教学经念。
初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议体育立定跳远教案
立定跳远教案1、教材分析:初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。
立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。
2、学生分析:a、有利因素:由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。
b、不利因素:由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。
3、教学目标:通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作;学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。
4、教材重点、难点:蹬、摆协调用力的配合。
5、教学设计一、导入（2min）a、体育委员集合、整队、清点人数b、师生问好c、宣布本节课教学内容要求:迅速整齐、精神饱满、积极向上二、热身(6min)（一）、运动场慢跑两圈；组织措施:教师随着一起慢跑。
要求：队伍整齐，有朝气、有活力。
（二）、徒手操A.头部运动 b.扩胸振臂运动 c.体转运动 d.髋部运动 e.膝绕环f.弓步压腿g.侧压腿（三）、游戏障碍跑比赛组织措施:学生分成四组，在运动场放好标志桶，学生奔跑时绕过标志桶，快速跑回，跑回后和同伴击掌后，另一位同学起跑。
要求:1.在奔跑中必须绕过标志桶。
2.下一个同学必须击掌后起跑，不能抢跑身体负荷:小心理负荷:小三、立定跳远(25min)1、学习立定跳远动作要领:两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
(动作方法:一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远. 重点:向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。
初中人教体育教案
初中人教体育教案课时：2课时年级：八年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技能，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质，增强运动能力。
4. 培养学生积极锻炼的习惯，增强学生的体育意识。
教学内容：1. 篮球基本技能训练：运球、传球、投篮。
2. 篮球比赛规则讲解。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生交流，了解学生对篮球的了解程度。
2. 介绍篮球运动的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
二、基本技能训练（20分钟）1. 运球：教师示范运球技巧，学生跟随练习，注意手眼协调。
2. 传球：教师示范传球手法，学生分组练习，培养传球准确性。
3. 投篮：教师示范投篮动作，学生分组练习，提高投篮命中率。
三、比赛规则讲解（10分钟）1. 教师讲解篮球比赛的基本规则，如走步、犯规等。
2. 学生了解比赛规则，培养公平竞争意识。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球运动的重要性。
2. 学生分享学习心得，激发课后锻炼的热情。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师组织学生进行篮球基本技能复习，检查学生的掌握情况。
2. 针对学生的不足之处，进行针对性指导。
二、篮球比赛实践（20分钟）1. 学生分组进行篮球比赛，运用所学技能。
2. 教师巡回指导，纠正比赛中出现的错误。
三、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球运动对身心健康的益处。
2. 学生分享比赛心得，激发课后锻炼的热情。
教学评价：1. 学生对篮球基本技能的掌握程度。
2. 学生在篮球比赛中的表现，如团队协作、竞争意识等。
3. 学生参与课后锻炼的情况，了解学生的学习兴趣。
教学反思：本节课通过篮球基本技能训练和比赛实践，旨在让学生掌握篮球运动的基本技能，培养团队协作精神和竞争意识。
在教学过程中，要注意因材施教，针对不同学生的特点进行针对性指导。
人教版初中七年级《体育与健康》全一册《立定跳远》教学设计
《立定跳远》教学设计
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
让学生在玩中学，学中创、创中练，在轻松的氛围中掌握立定跳远的技术动作。
二、教材、学情分析
教材分析：《立定跳远》是义务教育教科书《体育与健康》的内容。
这节课的内容是学习立定跳远的技术动作，这将为提高学生的跳跃运动能力奠定基础，属于水平四的要求范围。
学情分析：
七年级学生年龄大多在13岁左右，均已进入青春期，正处于生长发育的高峰，肌肉增长落后于骨骼增长，肌肉的生长以长度的增长为主，这也正是大多数学生形态比较瘦弱细长的原因。
此时，学生的动作协调性进一步提高，但掌握复杂、精细的动作仍较困难。
但此年龄段的学生有良好的参与意识，集体荣誉感也比较强。
三、教学目标
（1）、知识与技能：让学生了解立定跳远的技术动作以及立定跳远对发展学生的跳跃能力的重要性，学生基本掌握立定跳远的技术动作。
（2）、过程与方法：教师引领指导，学生积极参与、主动探索，师生、生生相互影响促进与提高。
（3）、情感态度与价值观：让学生在民主、和谐的共同活动中感受学习的乐趣，培养学生的竞争意识、合作精神、团队精神和严密的逻辑思维能力。
四、教学重、难点
重点：蹬摆的协调配合用力
难点：抬腿收腹。
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2017---2018第二学期初中体育教学计划一、指导思想以“三个代表”的重要思想为指导，贯彻科学发展观，以服务为宗旨，以学生能力素质提高为本位，以全国、省、市职教会议精神为指针，以《学校体育工作条例》作为准绳，推进素质教育，大力推进课程模式、结构和内容的改革，推广实施《国家中学生体质健康标准》，开拓进取，努力使学校体育工作再上新台阶。
二、基本情况本学期所教的是六个班，每个班人数都在45人以上，男女生人数相差不多，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。
学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差；灵敏、协调等软性指标明显不足。
个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。
腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。
三、教材分析结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯；掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。
最关键的还是初三学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生最大的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。
在传授中渗透思想道德教育。
让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
教材内容有：体育与健康基础知识；广播体操（七彩阳光）田径：跑、跳、投；，球类：篮球、身体素质练习。
教材的重点：跑中的快速跑；田径的耐久跑与跳远及跳绳跳跃中的跨越式跳高；球类中的控球技术；教材的难点：蹲踞式起跑；跳跃中的起跳环节；球类中的人球结合。
四、教学目标和要求1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
熟练掌握眼保健操和新的广播操。
2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。
3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。
五、教学措施1、适时了解、分析学生的学习信息。
2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
3、根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。
4、根据学生实际，不断变化练习方式，不断激发学生的练习兴趣。
5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
六、学生方面1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。
积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、着装要轻便合体，穿轻便运动鞋上课。
不得携带与体育课无关的首饰、校牌、手机等。
七、德育渗透体育活动对于发展学生的适应能力具有独特的作用，在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂气氛，有意识的融入德育教育，不仅锻炼学生的意志，更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组织，遵守纪律，诚实、机智、积极进取的心理品质。
本学期的德育渗透包括在教学的各个环节中：1、课堂常规：使学生按规办事、做到有规可循。
2、组织教学：培养团结友爱、养成遵守纪律的集体观，培养其具有热爱劳动、爱护公物的良好品质。
3、结合教材内容安排德育内容。
（1）、基础知识里安排激发学生刻苦锻炼自觉性的内容。
培养学生的自尊心、自豪感和社会责任感。
（2）、游戏里安排教育学生遵守纪律，公正诚实，积极进取、团结友爱的内容。
（3）、田径安排培养学生顽强的毅力和坚韧不拔等意志品质的内容。
（4）、球类中安排培养团结协作等集体主义精神的内容。
（5）、在体操中安排培养互相帮助的合作意识的内容总之，在教学过程中要激发学生积极参与体育活动的兴趣，建立终身运动的习惯。
八、初中体育课教育进度计划如下：初中体育课教育进度计划爱心学校2017学年第二学期（第三套中小学生广播体操七彩阳光）第三套全国中小学生系列广播体操（七彩阳光）文字说明预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。
5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。
5-8同上。
三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。
3-4还原成直立。
5-8同1-4方向相反。
四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。
3-4起落锺一次，还原成直立。
5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。
第一节：伸展运动（4拍×4）一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。
7-8还原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。
3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。
5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
四八拍：同三八拍方向相反。
第二节：扩胸运动（4拍×4）一八拍1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。
2直立，同时练笔前举，握拳。
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。
7-8还原成直立。
三八拍1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。
3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。
7-8还原成直立第三节：踢腿运动（4拍×4）1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。
2右腿前踢，同时两臂下摆后振。
3同14还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。
6还原成直立7同58同6三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。
3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。
6还原成直立7同58同6第四节：体侧运动（4拍×4）1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。
5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头7-8还原成直立三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，3-4左臂经前成上举，右臂收回。
5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈7-8还原成直立第五节：体转运动（4拍×4）1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。
上体左转90°5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。
7-8还原成直立三八拍1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举，3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。
右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°还原成直立第六节：腹背运动（8拍×8）两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。
3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。
5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。
7-8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。
3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。
5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。
7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第七节：跳跃运动（8拍×8）1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。
3-4同1 2但方向相反。
5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。
8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍1跳成开立，同时两臂前举。
2小跳一次。
3跳起成开立，同时两臂上举。
4小跳一次。
5跳起成开立，同时两臂侧举。
6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。
7跳起成开立，同时两臂侧举。
8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。
第八节：整理运动（8拍×8）1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。
2右脚并于左脚，手臂同13左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。
4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。
5 6两腿屈，手臂同1-27 8立正，手臂同3-4第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。
2右腿向左前方弹踢（45度）。
3右腿还原成1.4还原成立正。
5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。
7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
结束动作（5拍）1-4身体立正，两臂经侧至侧举.5还原成立正。
跳绳——单元教学计划情况分析：跳绳是一种大众化的体育活动，它只要一片空地、一根绳子就能锻炼身体，而且动作简单、技术难度小，是发展学生身体素质的一种很好的练习项目。
由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是中学体育教材中较好的内容。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进青少年智力、身高的增长，增强青少年心肺功能和胃肠功能。
在活动中形成热情、开朗的性格，具有进取精神和互相帮助、共同进步的集体合作观念，并且为培养终身体育习惯打下良好的基础。
单元教学目标：1、运动参与目标：使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。
相信我能行,告别我不行。
2、运动技能目标：使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。
3、身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
4、心理健康目标：在学习中充分展现自我。
增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
5、社会适应目标：培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。
课次：3次第一次课：培养学生学习跳绳的兴趣，在课中加入游戏，提高学生参与积极性，部分学基本掌握单人跳的基本技术动作，纠正错误动作。
第二次课：固定技术动作，增强学生手脚配合，大部分学生基本能掌握单人跳的基本技术动作。