五年级上册心理健康教案情绪卡片
小学心理健康教案第五课情绪卡片
小学心理健康教案第五课情绪卡片情绪卡片在小学心理健康教育中是一种常用的教学工具，它可以通过呈现不同的情绪图示帮助学生了解和管理自己的情绪。
本文将以小学心理健康教案第五课为背景，探讨如何设计和使用情绪卡片来促进学生的情绪认知和情绪调节能力的培养。
第五课的目标是让学生了解并学会表达自己的情绪，培养情绪管理的能力。
在这个任务中，情绪卡片可以作为一个有效的辅助工具，帮助学生更好地理解情绪并学会适当地表达和调节自己的情绪。
首先，设计情绪卡片需要包含一些常见的情绪，例如喜悦、愤怒、悲伤、焦虑等。
这些情绪可以用图示的方式表达出来，简洁明了，便于学生理解。
同时，情绪卡片可以有不同的颜色、形状和图案，以使其更加醒目和吸引学生的注意。
在教学过程中，可以通过以下方式使用情绪卡片来帮助学生理解和表达情绪。
首先，教师可以将情绪卡片展示给学生，并简单介绍每种情绪的特点和表现形式。
然后，学生可以根据各种情绪卡片的提示，回忆和分享自己在不同情境下的情绪体验，例如在考试时感到焦虑、在生日时感到喜悦等。
通过个人经历的分享，学生可以更好地理解情绪的变化和表达，并且有机会学会与他人共情。
接下来，学生还可以参与情绪卡片的游戏和角色扮演活动。
通过这些活动，学生可以模拟和演练不同情绪的表达和调节方式。
例如，教师可以发放不同情绪卡片给学生，让他们根据所分配的情绪卡片表演相应的情绪，并想办法调节自己的情绪以适应不同的情境。
这样的活动不仅能够提高学生对情绪的认知，还能够锻炼他们的情绪调节和沟通能力。
除了在课堂上使用情绪卡片，学校还可以鼓励学生将情绪卡片带回家，与家长一起探讨和分享。
这样一方面可以强化学生对情绪的理解和认知，另一方面还可以促进学校和家庭的协作，实现情绪教育的连续性。
家长可以与孩子一起回顾卡片中的各种情绪，并帮助孩子更好地理解和应对自己的情绪。
此外，学校可以把情绪卡片制作成小册子或贴纸，学生可以随时拿着它们来记录和评估自己的情绪。
例如，学生可以根据每天的情绪变化，将对应的卡片贴在自己的私人情绪日记上，然后根据这些记录思考自己的情绪改变的原因，并制定相应的情绪管理策略。
我的情绪扑克牌(教案)-2023-2024学年心理健康五年级上册全国通用
教案：我的情绪扑克牌20232024学年心理健康五年级上册教学目标：1. 让学生了解情绪的基本类型，包括喜怒哀乐等，并能识别和表达自己的情绪。
2. 培养学生运用积极的方法调节和管理自己的情绪，提升情绪自我控制能力。
教学内容：1. 情绪的定义与基本类型2. 情绪的识别与表达3. 情绪调节与管理的方法4. 情绪扑克牌的制作与使用教学重点与难点：重点：情绪的识别与表达，情绪调节与管理的方法。
难点：如何运用积极的方法调节和管理自己的情绪，提升情绪自我控制能力。
教具与学具准备：1. 情绪扑克牌一套2. 彩色卡纸、彩笔、剪刀、胶水等制作材料3. 情绪表情图PPT教学过程：一、导入1. 老师出示情绪表情图PPT，引导学生识别不同的情绪。
2. 学生分享自己在生活中遇到的情绪故事。
二、制作情绪扑克牌1. 老师讲解情绪扑克牌的制作方法。
2. 学生分组，每组制作一套情绪扑克牌。
三、运用情绪扑克牌1. 学生分组，每组抽取一张情绪扑克牌，表演对应的情绪。
2. 其他学生猜测表演者所表达的情绪。
四、情绪调节与管理1. 老师讲解情绪调节与管理的方法。
2. 学生分享自己在生活中如何调节和管理情绪。
2. 学生分享自己的学习心得。
板书设计：1. 情绪的定义与基本类型2. 情绪的识别与表达3. 情绪调节与管理的方法4. 情绪扑克牌的制作与使用作业设计：1. 制作一套自己的情绪扑克牌。
2. 观察并记录自己在生活中遇到的情绪，尝试运用所学方法进行调节和管理。
课后反思：本次课程通过制作和运用情绪扑克牌，让学生在轻松愉快的氛围中学习情绪知识。
学生在制作过程中，不仅加深了对情绪的认识，还培养了动手能力和团队合作精神。
在运用情绪扑克牌的过程中，学生能够更好地识别和表达自己的情绪，提升情绪自我控制能力。
总体来说，本次课程达到了预期的教学目标，学生对情绪的认识和调节能力有了明显提升。
但在教学过程中，部分学生对情绪调节方法的掌握还不够熟练，需要在今后的教学中加强指导和实践。
5.情绪卡片 (教学设计) 2023-2024学年心理健康五年级-鄂科版
5.情绪卡片 (教学设计) 2023-2024学年心理健康五年级-鄂科版教学目标1. 让学生理解情绪的多样性，认识到每个人都有不同的情绪状态。
2. 培养学生表达和识别自己及他人情绪的能力。
3. 教会学生通过合理的方式管理和调节自己的情绪。
4. 增强学生之间的同理心，促进积极的同伴关系。
教学内容1. 情绪的定义与分类：介绍情绪的基本概念，让学生了解常见的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。
2. 情绪的表达：讨论不同的情绪表达方式，包括面部表情、肢体语言、语言表达等。
3. 情绪的识别：教授学生如何通过观察和倾听来识别自己和他人的情绪。
4. 情绪管理：介绍有效的情绪管理策略，如深呼吸、冥想、运动、倾诉等。
5. 情绪调节：讨论如何在不同的情境下调节情绪，以适应环境需求。
教学重点与难点重点：情绪的识别、表达和管理。
难点：情绪的调节，特别是如何在冲突或压力情境下有效管理情绪。
教具与学具准备1. 情绪卡片：准备一套包含不同情绪表情的卡片。
2. 情绪图表：制作或打印一张包含不同情绪类型和对应表情的图表。
3. 视频材料：准备与情绪表达和管理相关的视频片段。
4. 情绪日记模板：为学生准备情绪日记，以便他们记录自己的情绪变化。
教学过程1. 导入：通过简短的视频或故事引入情绪的主题，激发学生的兴趣。
2. 情绪认知：使用情绪卡片和图表，让学生识别和讨论不同的情绪类型。
3. 情绪表达：通过角色扮演或小组讨论，让学生实践情绪的表达。
4. 情绪识别：进行互动游戏，训练学生观察和识别他人情绪的能力。
5. 情绪管理：分享和讨论有效的情绪管理策略，让学生选择适合自己的方法。
6. 情绪调节：通过情景模拟，让学生学习在不同情境下调节情绪的技巧。
7. 总结与反思：总结课堂所学，鼓励学生分享自己的学习心得和感悟。
板书设计1. 情绪卡片：展示情绪卡片，标注每种情绪的名称。
2. 情绪图表：在黑板上绘制或张贴情绪图表，供学生参考。
3. 情绪管理策略：列出常见的情绪管理策略，并附上简要说明。
五年级心理健康教育教案-5情绪卡片
五年级心理健康教育教案-5情绪卡片教学目标1. 了解情绪的定义和作用。
2. 练习情绪的识别和表达，培养情绪管理能力。
3. 培养情感沟通和互动的能力。
教学内容情绪卡片。
教学步骤一、导入（10分钟）首先，老师可以介绍情绪的定义和作用，提问学生对此的感受和理解。
引导学生思考自己的情绪，同时让学生意识到情绪在日常生活中的重要性。
二、教授情绪卡片（10分钟）让学生了解情绪卡片的作用和用途，同时告诉学生情绪卡片不仅可以用于个人情绪管理，还可以借助情绪卡片来与他人进行情感沟通。
三、识别和表达情绪（20分钟）1. 让学生分组，每个小组分配若干张情绪卡片，让学生根据卡片上的表情，识别对应的情绪，并表演出来。
2. 让学生在小组内轮流分享自己的情绪，其他小组成员可以用卡片来辅助了解他们的情绪，并提出建议和支持。
四、情绪管理（20分钟）1. 让学生想一些情绪管理技巧，例如“深呼吸”、“沟通”等。
2. 让学生根据自己的情况和情绪选择一个技巧，使用卡片进行表述。
例如：“我感到很生气，我要深呼吸来帮助我冷静下来。
”五、情感沟通（20分钟）1. 让学生分组，其中一部分学生选定一张卡片来表述自己的情绪，同时让其他组员用情绪卡片来回应，让不同小组的学生互动并分享情感。
2. 让学生在小组内互相问候，并使用卡片来表达自己的情绪，如“你今天感觉怎么样？”，“我今天感到很开心。
”六、总结及评估通过学生的交流、互动和表演来评估学生情绪识别能力、情感沟通和自我管理能力等方面的发展。
同时可以鼓励学生在日常生活中继续使用情绪卡片，以提高自己的情商水平。
教学反思通过情绪卡片这种互动性强、直观易懂的教学形式来引导学生学习情绪管理和情感沟通，不仅增加学生的参与度，同时也提升了教学效果。
在教学时，应该注重观察和调整学生的情绪，即时处理和引导学生的情绪表达，确保教学过程积极、健康。
世界卫生组织（WHO）曾在2019年发布了一份关于儿童和青少年心理健康的报告，其中指出了情商（EQ）的重要性。
五年级全册心理健康教育教案-第五课情绪卡片
五年级全册心理健康教育教案-第五课情绪卡片一、教学目标：1. 知道情绪的种类，比如：愉快、悲伤、愤怒、惊异、恐惧等，并能够将这些情绪用合适的方式表达出来。
2. 学会如何控制自己的情绪，例如：冷静下来、告诉自己放松、深呼吸等方法。
3. 学会如何表达自己的情绪，例如：说出自己的感受、画画、唱歌等方式。
4. 学会尊重别人的情绪，例如：不要嘲笑别人的情绪、安慰别人等方式。
二、教学过程：1. 准备情绪卡片。
找到一些有不同表情的卡片，例如：快乐、悲伤、愤怒、惊异、恐惧等，并将它们剪开做成卡片。
2. 让学生认识不同的情绪。
给学生发放卡片，让他们一起讨论每张卡片所表现的情绪，并让他们将卡片分类。
然后请一些学生展示他们分类的方式。
3. 学习如何控制情绪。
让学生听老师介绍控制情绪的方法，并从这些方法中选择一个让他们最感兴趣的方法，例如深呼吸、闭眼、数数等，然后让他们实践这种方法。
老师应该在这个过程中及时地给予他们鼓励和指导。
4. 学习如何表达情绪。
让学生想象一个场景，例如他们正在经历某种情感，然后让他们写下如何表达这种情感的方法。
最后，让他们跟班级中的其他学生分享他们的表达方式。
5. 学习尊重别人的情绪。
让学生讨论在某些场景中应该如何处理他人的情绪，例如当他们的朋友悲伤、愤怒或害怕时，应该怎么做。
然后让学生在班级中做出示范。
三、教学后记：1. 这节课的重点是教会学生了解和掌握情绪的分类、表达和控制方法。
认真对待学生的情绪并教会他们如何有效地处理自己的情绪和尊重他人的情绪。
2. 在教学过程中，要保证学生的积极参与并尽可能引导他们来分享自己的情感和经历。
3. 授课结束时，老师应该评估学生的学习成果并鼓励他们每天尝试运用所学内容来控制和表达自己的情绪，以及尊重并体谅他人的情绪。
4. 要鼓励学生在家与父母分享他们所学到的内容，以便家庭中也能营造一个对情绪敏感但又快乐的氛围，从而帮助学生更好地成长。
四、教学重点：1. 了解情绪的种类及表达方式。
5.情绪卡片 (教案 )2023-2024学年心理健康五年级 鄂科版
教案：5.情绪卡片2023-2024学年心理健康五年级鄂科版一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本类型，学会识别和表达自己的情绪。
2. 培养学生积极面对生活、调控情绪的能力，提升心理健康水平。
3. 引导学生学会倾听、理解他人情绪，提高人际交往能力。
二、教学内容1. 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。
2. 情绪的识别与表达。
3. 情绪调控方法：注意力转移法、合理宣泄法、心理换位法等。
4. 情绪与人际交往：倾听、理解他人情绪，提高沟通效果。
三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的基本类型、情绪的识别与表达、情绪调控方法。
2. 教学难点：情绪调控方法的实际应用、倾听与理解他人情绪。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、情绪卡片。
2. 学具：笔记本、彩笔、剪刀、胶水。
五、教学过程1. 导入：播放一段视频，展示不同情绪的场景，引导学生关注情绪。
2. 新课导入：讲解情绪的基本类型，让学生了解喜、怒、哀、惧的表现。
3. 情绪识别与表达：分发情绪卡片，让学生识别卡片上的情绪，并用自己的语言描述出来。
4. 情绪调控方法：讲解注意力转移法、合理宣泄法、心理换位法等情绪调控方法，让学生学会调节自己的情绪。
5. 情绪与人际交往：讲解倾听、理解他人情绪的重要性，引导学生学会换位思考，提高沟通效果。
6. 实践活动：分组进行角色扮演，让学生在实践中运用所学知识，提高情绪调控和人际交往能力。
7. 总结与反思：让学生分享学习心得，总结所学内容，提出改进意见。
六、板书设计1. 板书情绪卡片2. 板书内容：- 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧- 情绪的识别与表达- 情绪调控方法：注意力转移法、合理宣泄法、心理换位法- 情绪与人际交往：倾听、理解他人情绪七、作业设计1. 创作自己的情绪卡片，用彩笔描绘出不同情绪的场景。
2. 写一篇关于情绪调控的日记，记录自己在生活中遇到的情绪问题及解决方法。
3. 与家长分享所学内容，让家长了解情绪调控的重要性。
五年级全册心理健康教育教案-第五课情绪卡片鄂科版
五年级全册心理健康教育教案第五课情绪卡片鄂科版教学目标让学生理解情绪的多样性，并学会识别和表达自己的情绪。
培养学生面对不同情绪时的应对策略，提高情绪管理能力。
增强学生的人际交往能力，通过分享和倾听，增进彼此的理解和关心。
培养学生积极的心态，面对困难和挫折时能够保持乐观和自信。
教学内容情绪的定义和种类：介绍情绪的基本概念，让学生了解喜怒哀乐等不同情绪的表现和特点。
情绪的识别和表达：通过游戏、讨论等方式，让学生学会观察自己的情绪，并找到合适的方式来表达和宣泄情绪。
情绪管理策略：介绍深呼吸、放松训练等方法，让学生学会在面对负面情绪时保持冷静和理智。
情绪分享和倾听：通过小组活动，让学生学会倾听他人的情绪，并分享自己的感受和经验，增进相互理解和支持。
积极心态的培养：通过故事、案例等，让学生了解积极心态的重要性，学会面对困难和挫折时保持乐观和自信。
教学重点与难点教学重点：情绪的识别和表达、情绪管理策略、积极心态的培养。
教学难点：情绪的识别和表达、情绪管理策略的实践应用。
教具与学具准备教具：PPT、情绪卡片、情绪面具、放松音乐、故事书等。
学具：笔记本、彩笔、心情日记本等。
1. 导入：通过一个有趣的情绪卡片游戏，让学生初步体验和了解情绪的多样性。
2. 讲解：介绍情绪的定义、种类和特点，让学生对情绪有更深入的理解。
3. 情境模拟：通过角色扮演、讨论等方式，让学生学会识别和表达自己的情绪。
4. 情绪管理策略：介绍深呼吸、放松训练等方法，让学生学会在面对负面情绪时保持冷静和理智。
5. 情绪分享和倾听：通过小组活动，让学生学会倾听他人的情绪，并分享自己的感受和经验，增进相互理解和支持。
6. 积极心态的培养：通过故事、案例等，让学生了解积极心态的重要性，学会面对困难和挫折时保持乐观和自信。
板书设计情绪的定义和种类情绪的识别和表达情绪管理策略情绪分享和倾听积极心态的培养作业设计完成一份情绪卡片制作，记录自己在一天中的不同情绪变化。
五年级心理健康教育教学设计情绪卡片
小学心理健康教育教学设计五年级第二单元第五课：情绪卡片教学目的：1、了解人的情绪是丰富多彩的,认识每个人都有情绪,并学会区分积极正面的情绪和消极负面情绪;2、通过创设的活动情境,增强学生对情绪的体验和自知;3、学会控制自己的情绪,掌握调控情绪的方法,做一个快乐的小学生;活动对象：五年级活动准备：教师准备：1、制作课件；2、课前布置学生建立心理诊所,要求以小组为单位,每组给自己的诊所起个好听的名字,每小组成员分工要明确,要有“情绪诊所所长”、“心理医生”、“诊所发言人”、“诊所小秘书”、“心理小参谋”等;学生准备：1、写有不同情绪的卡片；2、制作五彩心形的情绪卡片;活动过程：一、导入新课;1、谈话导入：同学们,今天我给大家每个人发一块巧克力停下来5秒但是要等刘老师这个月的月底发工资了才能兑现;听到发奖品时从大家的欢呼声和脸上,我看到大家是高兴的,我和大家一样高兴;可是,当听到我说“要等我月底发工资了才能兑现”的时候,大家的脸沉下来了,有惋惜、有无所谓、有气愤、有理解的……这就是情绪,也是我们这节课要讨论的话题;屏幕显示课题第五课：情绪卡片2、同学们,今天有许多老师来我们五5班听我们上课,同学们此刻的心情是怎样的预设：生如果说兴奋、激动：师——看来我们都是勇于展示自我的孩子,这里就是你展示自我的舞台生如果说开心：师——谢谢,相信我们之间的合作会愉快,愿这份快乐常驻你我心间;生如果说紧张、害怕：师——先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动,放松放松紧张的情绪;还会有同学说：担忧、慌乱、愉悦……教师总结：像紧张、害怕、慌乱等都是不良情绪,是消极负面的情绪;这些情绪,会给我们的身心带来不利,影响我们正常的学习和生活,也直接影响着我们今天这节课的学习;那么告诉老师,你是想做情绪的奴隶还是情绪的主人呢生：做情绪的主人;今天老师就来带领大家认识情绪,调控情绪,做情绪的主人;二、认识情绪;1、你来表演我来猜多媒体展示展示：看谁能把下面的内容通过面部表情和适当的手势、动作表演出来,让大家猜猜是什么情绪;众生猜;多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情绪的情境在这些情绪中,你喜欢哪些情绪不喜欢哪些情绪呢生：喜欢：快乐、开心、兴奋；不喜欢：紧张、害怕、慌乱、不知所措2、知识大闯关——抢答多媒体展示题目①根据情绪对人产生的不同影响,可以把情绪分为积极正面情绪和消极负面情绪;②毛泽东同志所具有的“红军不怕远征难,万水千山只等闲……更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜”的革命乐观主义精神,正是他领导红军战胜艰难困苦、取得长征胜利的重要心理因素;这主要说明A、情绪往往随着个人际遇的变化而变化B、不同情绪会对个人智力发展产生不同影响C、积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力D、消极情绪能够抑制人的活动能力③“笑一笑,十年少；愁一愁,白了头”这句谚语告诉我们积极情绪有益身心健康;三、创设情境,情绪体验;师：大家还记得上周学校举行的运动会吗100米赛跑比赛让我们留下了深刻的印象,我们班的王晨宇同学参加了男子高年级组100米赛跑,他得了第一名,我们班的邓宇杰同学参加了女子高年级组100米赛跑,开始一直领先,后来不小心摔跤了,没得奖;请这两位同学说说,在赛场上体验到哪些情绪也请其他同学也说说,你们当时的情绪是怎样的王晨宇：我得了第一名,十分激动、开心邓宇杰：开始赛跑时领先我暗自高兴,摔跤时很疼我十分痛苦,但我忍着痛跑完全程,我觉得没得名次很可惜,下次运动会我一定努力,得第一生1：王晨宇冲过终点,得了第一名,我们全班同学激动万分,欢呼雀跃;生2：邓宇杰开始领先,我们都给她加油,声音都喊嘶哑了,后来她摔跤,我们大家好难受,很心疼她,也都觉得她没得冠军十分可惜;四、开展活动,感知情绪;活动一：搭高塔以小组为单位,用纸杯搭出19页中如图所示的高塔;比赛分三次进行,搭出的塔又高又直,且用时最短的那一组为获胜组;在搭高塔的比赛中,你的情绪发生了哪些变化活动二：我的情绪卡片将自己的情绪卡片分别贴在“情绪大树”上,并说一说哪些情绪是积极正面的哪些情绪是消极负面的你曾经体验过哪些消极情绪,都是怎样调整的呢用事先准备好的写有情绪的卡片贴在“情绪大树”上,贴上卡片的同时,说一说哪些情绪是积极正面的哪些情绪是消极负面的如果体验的是消极情绪,自己是怎样调整的学生贴卡片,自由发言;五、对”症”治疗,调节情绪;1、检查学生已经提前建立好的的心理诊所的名字和口号;以小组为单位,每组给自己的诊所起个好听的名字;喜洋洋诊所,口号是：心理健康很重要,老师学生都需要;笑嘻嘻诊所,口号是：用“心”呵护心的健康乐呵呵诊所,口号是：微笑可以缩短心灵之间的距离;美滋滋诊所,口号是：诚心诚意,从心做起;乐悠悠诊所,口号是：倡导和谐心态,崇尚健康心理;爽歪歪诊所,口号是：开心笑一笑,幸福来报到……2、检查每小组成员分工是否明确,要有“情绪诊所所长”、“心理医生”、“诊所发言人”、“诊所小秘书”、“心理小参谋”;师：生活中常常会碰到不如意的事,会导致情绪低落,要保持乐观开朗的心境,就需要我们掌握一些调节情绪的方法;下面是我们很多同学经常出现的一些“病症”,请你帮帮他; 多媒体展示病症1：单元成绩公布了,我没达到预期的目标,没考好,觉得很没面子,回家又要挨骂了;其实我平时也努力了呀,真烦……病症2：我有“恐惧症”：一见到老师我就躲；一到考试我就慌；见到作业我就烦;弄得我整天心烦死了,唉……病症3：我没有朋友,因为我成绩不好,大家都笑话我学习不好,我很难受……3、每组针对上述病症自选一个,由“心理医生”提出治疗方案,“诊所小秘书”做好记录,“诊所发言人”进行发言,“心理小参谋”可以补充发言;4、各小组做好发言记录,比一比哪个“情绪诊疗所”方法好,主意多;六、填表,并给“心”涂色,了解自己的情绪;情绪是多变的,你想了解自己的情绪变化吗你可以选择一个周期,比如一天的不同时间段,也可以是一个星期里自己的情绪,把它们记录下来,你就会发现自己情绪的变化;1、出示表格,教师示范填表;2、选定不同的颜色分别替代上面这些情绪;贴上五彩心形的情绪卡片;3、统计在周期内自己的情绪,情绪是积极正面的多一些还是情绪是消极负面的多一些七、教师引导：你知道哪些可以释放情绪的方法和大家一起分享一下;1、情感转移法：如果伤心,听欢快音乐,听轻柔音乐；如果沮丧失望,听慷慨激昂的音乐;登山、跑步、散步等也可转移不良情绪;2、情感宣泄：在适当的场合大声叫喊或痛哭一场；向亲人或好朋友倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱；眼泪缓解法；3、写心理日记：在日记中记下自己的喜怒哀乐；4、换位思考：假如是我,我会……5、做心理放松操：闭眼什么都不要想,先深呼吸一口气,慢慢地往外吐气,连续多次身心都可放松;八、放飞心情;请你写出你自己最近比较心烦的一件或两件事,每个同学把自己写上烦恼的纸,折叠成纸飞机飞出去;放飞烦恼,快乐自己九、结束本课;一节课的时间毕竟有限,一节课也解决不了我们所有的情绪问题;但学做情绪的主人,学会调节情绪的方法才是最重要的;请用一句话来谈谈你这节课的收获是什么想对自己和同学说些什么学生自由发言;最后,老师想用一段话结束我们的这节课：你改变不了环境,但你可以改变自己；你改变不了事实,但你可以改变态度；你改变不了过去,但你可以改变现在；你不能控制他人,但你可以掌握自己;让我们创造快乐心灵,给心灵一片晴空;这节课咱们合作愉快,感谢大家希望我们每个同学都做自己情绪的主人,永远快快乐乐、健健康康地成长十、布置课后作业：请你课后在课程相关的网站上做一做健康情绪测试,了解自己的情绪状态,也可以让家长在家里做一做健康情绪测试;板书设计：第五课：情绪卡片。
五年级全册心理健康教育教学设计-第五课 情绪卡片 鄂科版
五年级全册心理健康教育教学设计-第五课情绪卡片鄂科版一、教学目标1.知识与能力•能够了解情绪及其特点，分辨各种情绪；•能够通过情绪卡片了解与自己相似的情绪，学会情绪管理；•能够培养自我认知和自我控制的能力，提高心理健康素质。
2.情感与态度•认识到情绪反应的自然性和必要性，理解情绪对生活、学习和人际交往的影响；•学会理解和包容他人不同的情绪和表达方式，增强同情心和团结合作精神。
3.技能•能够运用情绪卡片中的知识，自我识别并控制情绪，减缓消极情绪，增加积极情绪；•能够通过情绪管理，使自己情绪状态稳定，学习和生活更加顺利。
二、教学重难点1.教学重点•情绪及其特点；•情绪管理。
2.教学难点•如何识别自己的情绪并控制自己的情绪。
三、教学准备•PowerPoint幻灯片；•情绪卡片（包括积极情绪和消极情绪）；•情绪管理技巧手册；•课堂互动道具（小贴纸、针线等）。
四、教学过程1.导入（10分钟）教师可以通过一些问答或者小游戏，引导学生谈论感情和情绪，并提问它们是什么，为什么我们需要关注它们，以及它们对我们的生活有哪些影响。
2.情绪讲解（10分钟）•情绪的定义；•如何分辨各种情绪；•不同情绪带来的影响。
通过PPT对学生逐一解释。
3.情绪卡片展示（20分钟）•班主任指定一名学生从情绪卡片中随机取一张，并为全班阐述自己所选情绪的特点，以及这种情绪在工作、学习和生活中的影响；•全班其他学生发表自己对该情绪的看法和建议；•班主任根据情况给予适当的解释和指导。
4.情绪管理（20分钟）•班主任从情绪管理技巧手册中选取一些方法，通过PPT向学生讲解情绪管理的技巧；•学生在纸上写下两个带有情感色彩的词汇，将其放在桌子上；•班主任抽取两张纸，为学生对所选情感的积极和消极方面各留下一条建议，并贴在各自的纸上。
5.总结（5分钟）•教师寻找一位学生讲述本节课的收获；•班主任提醒学生，如何在日常生活中运用所学技巧，增强情绪健康。
五、课堂作业•根据情况写一篇课后反思；•家庭交流。
5.情绪卡片(教案)- 2023-2024学年心理健康五年级-鄂科版
情绪卡片（教案）- 2023-2024学年心理健康五年级-鄂科版一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本类型，学会识别和表达自己的情绪。
2. 培养学生积极面对生活、正确处理情绪的能力。
3. 增进学生间的交流与合作，提高他们的团队意识。
二、教学内容1. 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。
2. 情绪的表达与识别。
3. 情绪调节的方法。
4. 团队合作与交流。
三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的基本类型、情绪的表达与识别、情绪调节的方法。
2. 教学难点：如何引导学生正确表达和调节情绪，提高他们的团队意识。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、情绪卡片、教学视频、白板等。
2. 学具：笔记本、彩笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示不同的情绪图片，引导学生了解情绪的基本类型。
2. 新课内容：讲解情绪的表达与识别，让学生学会如何正确表达自己的情绪。
3. 情境模拟：设置情境，让学生分组进行情绪调节的练习。
4. 小组讨论：让学生分享自己的情绪调节经验，总结情绪调节的方法。
5. 游戏环节：进行情绪卡片游戏，巩固所学知识。
6. 总结与反思：让学生谈谈本节课的收获，教师进行点评和总结。
六、板书设计1. 情绪卡片2. 内容：喜、怒、哀、惧四种情绪的基本类型，情绪的表达与识别，情绪调节的方法。
七、作业设计1. 让学生制作自己的情绪卡片，记录一天内的情绪变化。
2. 写一篇关于情绪调节的日记，分享自己的心得体会。
八、课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的表现，及时调整教学方法和节奏。
2. 注重学生的个体差异，给予他们更多的关心和支持。
3. 加强课堂互动，提高学生的参与度。
4. 深入了解学生的心理需求，帮助他们解决实际问题。
本节课通过讲解情绪的基本类型、情绪的表达与识别、情绪调节的方法等内容，让学生学会正确处理自己的情绪，提高他们的心理素质。
在教学过程中，注重学生的实践操作和团队合作，培养他们的沟通能力和团队意识。
五年级心理健康教育教学设计情绪卡片
教学目标：1.了解不同情绪对心理健康的影响。
2.学会通过情绪卡片记录和表达自己的情绪。
3.培养学生正确处理和管理负面情绪的能力。
教学准备：1.情绪卡片：事先准备好表达不同情绪的卡片，如开心、生气、害怕等。
2.幻灯片或图片：用于展示不同情绪的图片。
3.纸和笔：供学生进行情绪记录。
教学步骤：Step 1：导入（10分钟）教师打开幻灯片或展示图片，让学生观察不同情绪的表情。
然后引导学生讨论不同情绪对心理健康的影响，例如开心会使人感到轻松愉快，而生气可能会使人感到烦躁不安。
Step 2：情绪卡片介绍（10分钟）教师出示不同情绪的卡片，让学生观察并猜测卡片代表的情绪。
然后逐个介绍卡片上的情绪，并让学生以小组或个人方式进行记忆。
Step 3：情绪卡片游戏（15分钟）教师将情绪卡片混在一起，随机抽取一张卡片，展示给学生。
学生根据展示的情绪卡片，用适当的表情、动作或词语来表达该情绪。
其他学生猜测该情绪是什么，并给予相关的反应。
Step 4：情绪记录（15分钟）教师将纸和笔分发给学生，让学生用自己喜欢的方式记录自己当天的情绪。
学生可以通过绘画、写日记或简单描述等方式进行记录。
然后学生可以选择将自己记录的情绪与同桌分享，并解释为什么有这种情绪。
Step 5：情绪分享（15分钟）教师鼓励学生主动分享自己的情绪记录，并引导学生互相理解、尊重和接纳其他同学的情绪。
教师也可以分享自己的情绪，并与学生讨论如何正确处理和管理负面情绪。
Step 6：情绪卡片应用（15分钟）教师引导学生思考如何通过情绪卡片来帮助自己和他人管理情绪。
例如，当自己处于生气情绪时，可以找一个安静的地方，抽一张开心的情绪卡片来帮助自己调整情绪。
学生可以进行小组讨论并分享自己的想法。
Step 7：总结（5分钟）教师总结今天的学习内容，并强调正确处理和管理负面情绪的重要性。
鼓励学生将今天学到的知识应用到生活中，建立健康的心理素质。
教学扩展：1.学生可以自己制作情绪卡片，表达更多的情绪。
五年级全册心理健康教育教案-第五课 情绪卡片 鄂科版
五年级全册心理健康教育教案- 第五课情绪卡片鄂科版课程简介本课程是五年级全册心理健康教育的第五课，主要讲解情绪的种类、情绪的表达以及情绪的调节。
通过这一课的学习，希望学生能够更深入地了解情绪，掌握情绪调节的方法，培养自己的情商和自我管理能力。
教学目标1.了解情绪的种类和表达方式；2.了解情绪的影响和调节方法；3.学会使用情绪卡片，进行自我情绪分析和调节。
教学重点1.情绪的种类和表达；2.情绪的调节方法；3.情绪卡片的使用方法。
教学难点1.学生的情绪管理能力；2.情绪卡片的准确的自我情绪分析和调节。
教学内容与过程1. 情绪种类和表达（15分钟）1.引导学生分享自己经历的情绪；2.教师介绍主要情绪种类：愉悦、惊讶、恐惧、愤怒、厌恶、悲伤；3.通过视频、图片等方式展示情绪的表达方式；4.让学生分组，讨论和展示各自所选情绪的表达方式。
2. 情绪的调节方法（15分钟）1.教师介绍情绪的影响，如过度的愤怒可能导致错误的决定等；2.引导学生思考情绪调节方法，如找人聊天、听音乐、运动等；3.分组进行讨论，收集、整理和展示不同的情绪调节方法。
3. 情绪卡片的介绍和使用方法（20分钟）1.教师介绍情绪卡片的作用，主要包括情绪分析和情绪调节；2.范例展示情绪卡片的使用方法，包括填写情绪、表达方式、情境和情绪调节方法；3.让学生分组，使用情绪卡片进行自我情绪分析和调节，并互相交流讨论。
4. 总结、提高和课堂作业（10分钟）1.教师对本课所学内容进行总结，强调情绪的种类、影响和调节方法；2.梳理本课的教学过程，提高自身的教学能力；3.布置课堂作业：让学生将今天所学的情绪种类和调节方法，写成一篇小作文。
教学评估1.观察学生的协作和讨论过程；2.观察学生是否能够使用情绪卡片进行自我情绪分析和调节；3.课堂小作文的评分。
参考资料无。
小学心理健康教育教案情绪卡片
小学心理健康教育教案情绪卡片小学心理健康教育教案：情绪卡片引言：小学生是一个正在成长过程中的群体，他们的身心发展需要得到关注和引导。
作为教师和教育工作者，我们应该重视小学生的心理健康教育，为他们提供必要的指导和支持。
本教案将介绍如何利用情绪卡片来开展小学心理健康教育活动，以帮助学生了解和管理情绪，培养健康的情绪表达能力。
一、教学目标：1. 了解情绪的基本概念和分类。
2. 掌握营造积极情绪的方法。
3. 学会正确表达情绪和尊重他人的情绪。
4. 提高学生的情绪管理能力和合作意识。
二、教学准备：1. 情绪卡片：包括各种情绪的图片和描述。
2. 黑板/白板和彩色粉笔/马克笔。
3. 小组活动所需的小组卡片。
4. 情绪管理的故事/情景剧或视频。
三、教学过程：1. 导入活动：情绪图片展示（10分钟）- 展示情绪卡片上的各种表情图片，让学生观察并描述图片中人物的情绪。
- 引导学生思考不同情绪对人的影响以及在生活中我们如何表达和应对不同情绪的方式。
2. 探究活动：情绪分类（20分钟）- 利用黑板/白板，将情绪卡片上的表情分类展示，如快乐、生气、悲伤、惊讶等。
- 通过学生讨论和教师解释，帮助学生理解每种情绪的特点和表达方式。
3. 情绪管理技巧：积极情绪（20分钟）- 引导学生讨论和分享积极情绪带来的好处，并列举一些积极情绪的例子，如喜悦、满足、兴奋等。
- 讨论如何培养和保持积极情绪，如多做喜欢的事情、与朋友交流、锻炼身体等。
- 鼓励学生思考并分享个人的积极情绪经验。
4. 情绪管理技巧：消极情绪（20分钟）- 引导学生认识到消极情绪的存在，并理解负面情绪对身心健康的影响。
- 鼓励学生分享负面情绪的来源和可能的原因，如压力、冲突等。
- 提供一些化解消极情绪的方法，如深呼吸、寻求支持和帮助等。
5. 情绪管理技巧：合理表达（20分钟）- 演示正面情绪表达的情景剧或视频，强调尊重他人的情绪。
- 引导学生练习和分享在不同情境下如何合理表达自己的情绪，如在家庭中、学校中和与朋友相处时。
小学心理健康教育《情绪卡片》优质课教案、教学设计
小学生情绪辅导课《情绪卡片》教学设计【教学目标】：1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会倾诉、调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
【教学目的】：1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜乐，怒、哀、惧”。
【教学方法】：游戏法，表演法，情景教学法【教具】：多媒体教学，实物，图片等【教学过程】：步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为今天老师来到单县一流的学校，走进一流的班级，又遇到这么多优秀的同学们, 老师高兴之余还有一点紧张。
那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐……）步骤二、游戏导入，体会情绪我们就先来做个游戏吧！游戏规则：当听到老师说出大西瓜的时候，所有同学手就要相应的摆出小西瓜的形状，一般两只手手掌讴成一个圈就是了，那么当听到老师说小西瓜的时候，然后两只手必须摆出抱着一个大西瓜的形状，一般是两只手往外伸出好像抱棵大树的样子（注意：反应要快哦）。
（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）步骤三、认识情绪1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。
（板书：情绪）2、情绪生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面。
）：喜、怒、哀、惧。
3、找同学指认识别情绪，表演情绪。
表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。
步骤四、体验、表现情绪1、游戏一：摸礼物老师今天带来了一个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（两个盒子，分别请两位同学上去取）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
五年级上册心理健康教育教案-情绪卡片
五年级上册心理健康教育教案-情绪卡片【教学目标】1、学生能够理解情绪的基本概念及种类。
2、学生能够通过制作情绪卡片来了解自己的情绪状态，并学会调节自己的情绪。
3、学生能够明确思考情绪调节的重要性和方法。
【教学重点】1、让学生了解情绪的种类。
2、让学生学会制作情绪卡片和调节情绪的方法。
【教学难点】1、如何让学生对自己的情绪有一个清晰明确的认识。
2、如何让学生理解情绪调节的重要性并培养情绪调节的能力。
【教学过程】一、导入1、教师准备一些情绪标签，如快乐、烦躁、兴奋、沮丧等，让学生自愿选择。
2、要求学生根据标签来表达自己的情绪，并简单介绍不同的情绪所代表的含义。
3、针对学生的回答，让学生进一步理解情绪的概念和种类。
二、学习制作情绪卡片1、教师设计情绪卡片模板，要求学生在卡片上绘制或贴上自己选定的情绪和相关的图案、文字。
2、鼓励学生用自己的方式来表达情绪。
例如，用明亮的颜色来表达快乐，用暗淡的色调来表达沮丧等。
3、学生完成后，可在课堂上交换情绪卡片或者进行简单的展示。
三、学生教师讨论情绪的调节方法1、教师引导学生讨论情绪调节的重要性，以及如何采取有效的方法来调节自己的情绪。
2、教师根据学生的讨论，总结出一些比较好的情绪调节方法，如深呼吸、放松运动、聆听音乐等。
3、并让学生自己列出一些适合自己的情绪调节方法，并鼓励他们在日常生活中尝试使用。
四、课堂点评和总结1、教师点评学生制作的情绪卡片，并点评学生在教学过程中的表现。
2、即使学生在制作卡片和讨论中有不理解或不清楚的地方，要及时解释、引导。
3、最后，让学生对整节课程进行总结和反思，提出自己的感悟和收获，强化知识的记忆和应用。
【教学反思】情绪管理是当代人力拓展中的重要主题之一。
这节课旨在通过对情绪的理解和情绪卡片制作来增强学生的情绪认知和管理能力。
教师通过设计互动环节，在实际操作中帮助学生更好地了解自己的情绪，增强情绪自我调节的意识和动力。
整节课程注重了知识和技能的融合，保证了教学内容的实际价值，让学生在实践中学到更多。
五年级心理健康教育教案-5、情绪卡片 通用版
5、情绪卡片
一、教学目的：情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
二、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程
1．导入
三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。
教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。
我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。
2．学文明理
（1）读遍课文，让学生思考。
A关成的学习成绩为什么退步了？
B小花是怎么对待跳绳失利的？
分组讨论，然后派代表在全班发言。
（2）议一议
如何调控自己的不良情绪呢？
A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理
（1）演一演
建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。
议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
师：王小燕爱生气好不好？为什么？
生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。
……。
五年级全册心理健康教育教学设计-第五课 情绪卡片 鄂科版
五年级全册心理健康教育教学设计-第五课情绪卡片鄂科版教学目标知识与技能- 让学生了解情绪的基本类型和特点。
- 培养学生通过观察、描述和分析情绪的能力。
- 引导学生学会运用情绪卡片进行情绪表达和管理。
过程与方法- 通过互动游戏、小组讨论等方式，让学生在实践中学习和体验情绪管理。
- 培养学生合作、分享和倾听的能力。
情感态度价值观- 帮助学生认识到情绪对个人行为和人际关系的影响。
- 引导学生建立积极的情绪态度，学会以健康的方式处理负面情绪。
教学内容第一部分：情绪认知- 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧- 情绪的特点：强度、持续时间和可控性第二部分：情绪卡片制作- 制作情绪卡片的目的和步骤- 情绪卡片的实际操作演示第三部分：情绪表达与管理- 利用情绪卡片进行情绪表达- 情绪卡片在情绪管理中的应用教学重点与难点教学重点- 情绪的基本类型和特点- 情绪卡片的制作与使用- 情绪表达与管理的方法教学难点- 情绪的内省与表达- 情绪卡片在实际情况中的应用教具与学具准备- 情绪卡片模板- 彩色纸张、剪刀、胶水等制作材料- 情绪卡片示例- 情绪表达与管理案例集教学过程第一阶段：导入- 通过简短的游戏或故事引入情绪主题。
第二阶段：情绪认知- 讲解情绪的基本类型和特点。
- 学生分享对情绪的理解和体验。
第三阶段：情绪卡片制作- 分组制作情绪卡片。
- 学生互相交流卡片的意义和制作过程。
第四阶段：情绪表达与管理- 学生通过角色扮演等方式使用情绪卡片进行情绪表达。
- 讨论情绪卡片在情绪管理中的应用。
第五阶段：总结与反思- 学生分享学习心得。
- 教师总结课程要点。
板书设计- 情绪的基本类型和特点- 情绪卡片的制作方法- 情绪表达与管理的实例作业设计- 制作个人情绪卡片集- 写一篇关于情绪管理的小短文课后反思- 教师对教学效果进行自我评估。
- 收集学生反馈，了解教学目标的达成情况。
- 思考如何根据学生的实际情况调整教学方法和内容。
重点关注的细节是“情绪卡片制作”部分，这是教学过程中的一个重要环节，涉及到学生的动手操作能力和情绪认知的深度。
小学五年级心理健康教育第二单元第5课《情绪卡片》优质课教学设计
小学五年级心理健康教育第二单元第5课《情绪卡片》优质课教学设计一、教学目标。
（一）知识与能力1.会辨别积极情绪和消极情绪，认识到消极情绪对心理健康的危害。
2.引导学生学会调整消极情绪。
（二）过程与方法：通过参与活动，与同学交流分享，获得丰富多彩的行动体验。
（三）情感、态度与价值观：提高学生心理素质，形成积极乐观，健康向上的心理品质，为未来的幸福生活奠定基础。
二、说教学重难点。
1.重点：引导学生学会调整消极情绪。
2.难点：学会调整消极情绪。
三、学情分析。
经过小学低、中段的心理健康教育，学生已经具有初步的心理调适能力。
但此时学生正处于由中段向高段过渡的阶段，身心发展开始出现较大变化，急待心理素质教育跟进。
而学会负面情绪的调整，可以保障学生的心理健康，也是学生正确调节心理的一种重要方式。
此阶段的学生缺乏对消极情绪的控制能力。
四、教学方法：启发式、活动实践法、小组合作探究法五、教学准备：师制作多媒体课件，准备各种活动道具。
六、教学过程：一、情境导入。
1.师课件出示插图：比赛中的运动员（见教材）。
生认真观察。
2.师：请同学们边认真观察，边回忆，有哪些事曾令自己欣喜若狂?有哪此事曾让自己伤心懊恼?想想，参加重大比赛的运动员，他们在赛场上会体验到哪些情绪?3.生回忆、观察，交流。
4.师：从交流中，我们明白了同学们有的经历过令自己欣喜若狂的事情，有的经历过令自己懊恼的事情……当遇到诸如懊恼、悲伤等消极情绪时我们该怎么办呢？今天我们就来探究如何调整消极情绪。
（板书课题：情绪卡片）二、活动营。
（一）活动一：搭高塔1.师出示活动要求：以小组为单位，用纸杯搭出如图（师出示图片）所示的高塔。
比赛分三次进行，搭出的塔又高又直，且用时最短的那一组为获胜组。
2.生分组合作完成。
3.选布比赛胜负。
4.小组内交流：在搭高塔的比赛中，你的情绪发生了哪些变化?5.师总结：通过活动，我们有的同学体验到了胜利的喜悦、满意、兴奋，有的同学体验到了失败的懊恼、忧郁、伤心等，还有的同学体验到了情绪的变化：由懊恼到喜悦、由伤心到兴奋（由第一、二次失败，到第三次成功）。
师院附小《心理与健康》教案——五年级 第五课 情绪卡片1
五年级第五课情绪卡片【主题说明】情绪会影响人们的个性发展，影响人们对自我的认识和评价，还会影响人们的认知思维水平。
当代心理学将情绪界定为以生理唤醒水平、表情和主观感受的变化为特征的心理现象。
从认知的角度来看，情绪是个体对环境事件、生理状态是否满足自身需要的认知评价结果。
情绪本身并无好坏之分，但其诱发的心理体验和行为反应往往不受主体支配和控制，由此导致的结果则呈现出明显的好坏与优劣。
从发展心理学来看，小学生的情绪认知能力（对情绪状态的识别能力、对情绪表达的理解能力以及对情绪产生的因果推理能力）处于平缓而渐进的发展阶段，不同能力发展并不均衡，尚未达到成熟水平。
对小学生情绪引导的心理健康课显得尤为必要。
本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学媒介，指导学生找到调节情绪的妙方，学会笑对人生。
整个过程让学生多想、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理健康教育以学生为主体的原则。
让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节情绪，以达到提高心理素质的目的。
【教学目标】1．认知目标：了解随着活动与情境的不同，人会产生不同的情绪。
2．情感目标：在活动中体验不同的情绪，学会甄别积极情绪与消极情绪，接纳自己暂时的消极情绪，分享自己的积极情绪。
3．行为目标：学会合理表达自己的情绪，掌握一些调节消极情绪的方法。
【教学重点、难点】重点：认识自己的情绪，分享自己的积极情绪，接纳自己的消极情绪。
难点：掌握调节消极情绪的方法，调适自己的心情。
【课前准备】教师准备：教学PPT，视频资源，纸杯，卡纸做的大树、太阳和雨露等。
学生准备：小卡片、笔等。
调整学生座位，留出活动空间。
【教学设计】。
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情绪卡片
【教学目标】
1、懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。
2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。
3、初步了解如何妥善调控的情绪。
【教学重难点】
了解、悦纳情绪
认识情绪对我们身心的影响
【教学方式】
游戏、故事分享、小组讨论启发
【课前准备】
ppt课件、图片资料、故事资料
【教学过程】
一、创设情景引入新课
（一）、图片导入
（1）同学们喜欢看运动会吗？为什么喜欢？
（2）刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。
现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。
（3）看到这些照片，你想说什么？这就是运动会的魅力。
比赛场上形势千变万化，观众和运动员的什么也跟着变化？
师：情绪真是一种奇妙的东西。
不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。
今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。
（齐读课题）
设计意图：以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力，提起学生的兴趣，自然导出课题。
二、思辨探知，初步了解情绪的特点
活动一：猜猜我是谁
步骤：
1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。
2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。
3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。
4、学生归纳情绪的特点：情绪是多样的；最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。
（课件显示）
教师讲解：喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和，就有了形形色色的情绪，如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。
设计意图：猜情绪这个活动设计得非常妙，它有趣好玩，抓住学生爱表演的个性，通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的，甚至有些情绪之间还可以交汇一齐产生第三种情绪。
老师把这些情绪词语贴在黑板上，清晰地
呈现出来，初步给情绪归类。
活动二：画一画我的情绪彩带
同学们，在上一周有没有些事情或人让你觉得开心、伤心、难过或者生气甚至愤怒的？如果，红色代表喜，绿色代表恐惧，蓝色代表哀伤，黄色代表发怒，你能用这些颜色画出你上周的各种情绪吗？请大家拿起手中的彩笔，描绘出你的情绪吧！
步骤：
1、回忆上一周你的情绪是怎样的。
2、把每一种情绪用一种颜色来代表，把你体验到的情绪按顺序画成一条情绪彩带。
3、画完之后在班上展示，并说出情绪彩带的特点。
教师归纳：情绪是多样的，又是不断变化的，有的情绪还具有明显的稳定性。
设计意图：当学生初步了解到情绪的多样性，知道情绪的分类后，通过画自己上周情绪，让学生更准确地把握自己的情绪。
对情绪的了解更进一层。
三、自我建构
（一）明白调整情绪的必要性
1、观察漫画图
在我们的学习和生活中，有些事情会使我们产生各种相应的情绪，有高兴的，有伤心的，有害怕的……这些情绪是合理的吗?不同的情绪伴随着我们，它们会给我们带来什么影响呢?请大家看图
2、课堂讨论。
(1)王红落选后的不高兴，与小刚听到要去春游的消息后特别高兴，是正常的情绪吗?
(2)他们为什么都被老师批评了呢?
在讨论中，教师应引导小学生明白：适度的情绪是人们心理活动的正常反应，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪。
对于消极情绪要会控制和调节，要学会做自己情绪的主人。
3、不合理的情绪会给我们带来什么影响？
设计意图：初步了解情绪后，让学生就自己身边发生的情绪做分析，看看情绪对我们会有怎样的影响，漫画的形式呈现，会让教学方式显得丰富多样，学生更感兴趣。
漫画的具体内容也很贴切学生的实际生活，容易引起学生的共鸣。
（二）、如何调节情绪
消极情绪会给我们带来不良影响。
它不但会使我们学习后退，而且会影响与同学、老师之间的关系。
可见不良情绪的危害性多大。
那么，我们应该如何摆脱不良情绪，走出情绪的深渊，做自己情绪的主人呢？
1、故事启发
从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。
两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。
可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，
雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。
后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。
后来他总是这样想。
从此以后老太太就过着快乐的生活。
同学们，从这个故事中你受到了什么启发？
不错，快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空。
2、调节情绪的方法
以四人小组为单位讨论调整情绪的方法
汇报、总结
设计意图：在学生已经明白了积极情绪和不良情绪的影响后，以一个故事让学生明白“快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空”，激发学生让自己多拥有积极的情绪的动力。
这时，再通过小组讨论来交流、分享一些调整情绪，让自己拥有积极情绪的方法。
（三）、总结再升华
通过这节课的学习，大家掌握了不少调节情绪的方法。
同学们，我真心希望在我们的集体中，人人都是快乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。
不但要自己保持快乐的情绪而且要留心身边的人，并给他们带去快乐。
愿同学们永远快快乐乐。