添加婴儿辅助食品的时间与原则

添加婴儿辅助食品的时间与原则

1．适宜时间在通常情况下，4～6 个月时应逐步添加辅助食品，但因婴儿个体差异，开始添加辅食并没有一个严格时间规定。一般有下列情形时可以开始添加辅食：

(1)婴儿体重增长已达到出生时的2 倍6。

(2)婴儿在吃完约250ml 奶后不到4 小时又饿了。

(3)婴儿可以坐起来了。

(4)婴儿在24 小时内能吃完1000ml 或以上的奶。

(5)婴儿月龄达6 个月。

2．添加辅助食品的原则

①逐步适应：

1 种辅食应经过5～7 天的适应期，再添加另一种食物，然后逐步扩大添加的辅食的品种。第一个添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受。

②由稀到稠：

如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。当婴儿习惯后就可以逐步变稠。

③量由少到多，质地由细到粗：

开始的食物量可能仅 1 勺，逐渐增多。食物的质地开始要制成泥或汁，以利吞咽；当乳牙萌出后可以适当粗一些和硬一点，以训练婴儿的咀嚼功能。由液体到半固体再到固体。

④因人而异：

婴儿的生长发育有较大的个体差异，这也决定了婴儿对食物摄人量的差异。