情绪情感PPT课件

认知因素整合的结果，其中认知是最重要 的因素。
第二节 情绪、情感的种类和状态
一、情绪的种类：
人的情绪可分为基本情绪和复合情绪。 基本情绪是人与动物所共有的，先天的， 不学而能的。复合情绪是由基本情绪的不 同组合派生出来的。 伊扎德认为人类有11种基本情绪：兴趣、 惊奇、痛苦、厌恶、愉快、愤怒、恐惧、 悲伤、害羞、轻蔑和自罪感等。
物时所产生的情感。
3、美感 (aesthetic feeling)： 根据一定的审美标准评价事物时所产生的情
感。
第三节 情绪的调节
一、什么是情绪调节 情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪
的过程。包括： 具体情绪的调节 唤醒水平的调节 情绪成分的调节
二、情绪调节的基本过程
1、生理调节 情绪生理性调节可以改变和降低处于高唤 醒水平的苦恼。
（二）感染功能
个人由于知觉到另一个人正在体验某种情 绪，自己也产生相应的情绪性体验，即人 们之间的情绪情感可以相互影响，西方心 理学把这种现象称为情感移入，类似于我 们日常生活中所说的情感共鸣。一个人的 情感会影响他人的情感，而他人的情感反 过来又会影响这个人原先的情感，使人与 人之间的情绪情感相互影响。这是情绪情 感感染功能所导致的必然结果。
罗素的环形情绪分类模式 ：
愉快度——愉快Vs不愉快；中等强度Vs高 等强度。
(二)情绪的状态：
1、心境(mood)：
（1）比较平静而持久的情绪状态。 （2）心境产生的原因：
2、激情(intense emotion)：
（1）一种强烈的、爆发性的短暂的情绪状态。 （2）激情的外部表现：
3、应激(stress)：
如有研究发现，抑制厌恶可以降低躯体活 动和心率，抑制悲伤可以降低躯体活动，但不 能降低心率等。
2、情绪体验调节 个体体验过于强烈时，会自动进行调节。 如研究发现忽视可以有效地降低厌恶感，抑制 快乐表情会降低快乐感等。
3、行为调节：
通过控制和改变自己的表情和行为来实现， 如抑制掩盖不适当情绪表达——有时虽然心情 不好，还是要掩盖，以免影响他人情绪。
4、认知调节
Dodge提出调节步骤：唤醒需要调节情 绪——解释导致的原因，发现改变情绪方式— —做出改变决定，设定改变目标——进行调节 反应——对反应进行评价等过程。
5、人际调节
属于环境调节或社会调节。如他人的 良好情绪，可以改善自己情绪，美丽的环境可 让人感到赏心悦目等。
三、情绪调节中的个体差异
（三）调节功能
情绪和情感可以调节和影响认知过程。适 当的情绪情感对认知过程具有积极的组织 效能，而不适当的情绪情感则对认知过程 具有消极的瓦解作用。
（四）对健康的促进和损害功能（适应作
用）
古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生 的两只羊羔置于不同的外界环境中生活： 一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活； 而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看 到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐 的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐 慌而死去。
情绪情感
第一节 情绪、情感的概述
一．什么是情绪和情感：
㈠ 情绪、情感的定义：
情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应 的行为反应。
㈡ 情绪情感的成分
主观体验（subjective experience） 生理唤醒（physical arousal） 外部表现（motional expression）
㈢ 情绪、情感的关系：
区别
情绪：生理需要、发生早、情境性 情感：社会需要、发生晚、稳定性
联系：
（1）情绪是情感的基础,情绪的稳定长期反应 最终形成情感；
(2）情感要通过情绪加以具体表现，情感的 深度和性质决定情绪表现的强度和形式。
二、情绪与情感的功能：
㈠ 信号功能：
在人际交往中，情绪和情感是人们 相互影响的一种主要方式，它具有传递信 息、沟通思想的功能 。
萨洛威认为，情绪智力主要体现在以下五 个方面： 1）认识自身情绪的能力； 2）妥善管理自身情绪的能力； 3）自我激励； 4）认识他人的情绪； 5）人际关系的管理。
四、情绪调节与身心健康
伍子胥是我国春秋时代吴国的大夫。他被 任命为吴国大夫之前曾受到楚平王的追捕。伍 子胥只好白天躲藏，晚上逃跑。一天。他终于 来到了吴楚两国交界的昭关。关上的官吏盘查 得很紧，城门上还挂着楚平王悬赏捉拿伍子胥 的告示和伍予胥的画像。如果逃出关，伍子胥 就会摆脱追捕，否则就危在旦夕。伍子胥十分 焦急、忧愁，一连几夜也睡不着觉，传说他愁 得连头发都变白了。真是：愁一愁，白了头!情 绪对人的健康竟有这样大的作用。
三、情绪、情感的两极性：
情绪、情感的两极性是指每一种情绪情感 都能找到与之对立的情绪情感。如：爱与恨、 欢乐与悲哀等。
增力
减力
强 积极
弱 消极
紧张
松驰
四、情绪的理论
㈠ 詹姆斯－兰格的情绪外周说：刺激情境 生理反应情绪
㈡坎农的情绪丘脑说： 情绪的中心在中枢神经系统的丘脑。
㈢沙赫特的情绪三因素说： 情绪的产生是环境因素、生理因素和
比如，婴儿 在学会说话之前，就是 通过笑和哭等表情所具有的信号意义对成 人施加影响，满足其个体需要的。
表情： 面部表情 体态表情 言语表情
心理学家研究了英语使用者的交往现象后 发现，在日常生活中，55％的信息是靠非 言语表情传递的，38％的信息是靠言语表 情传递的，只有7％的信息是靠言语传递的。
（1）对某种意外的环境刺激做出的适应性
反应。 （2）应激的两种表现：当机立断 惊慌失措
二、高级的社会性情感：
1、道德感 (moral feeling)： 道德感是根据一定道德标准评价别人或自己
言行时所产生的情感。
2、理智感 (rational feeling)： 理智感是指在智力活动中，在认识和评价事
医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥 饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗 当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和 嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态 反应。
实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、 敌意、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感， 长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发 生。一个人在生活中对自己的认识与评价和本人 的实际情况越符合，他的社会适应能力就越强， 越能把压力变成动力。