《稀缺》读后感

浅谈《稀缺》一书

摘要：穷人和富人最大的区别在于思维方式的差异，以及由此导致的对资源的不同运用。不管是一直穷、一直忙，还是一直都穷忙，本质上看，都是由于稀缺心态（穷人思维）导致陷入稀缺陷阱。正是由于我们将注意力和资源都投入到了更为紧急的当下，从而造成对真正重要事情的忽视，以及未来发展机遇的错失。认识到了稀缺的实质，也就为我们摆脱稀缺的恶性循环提供了可能。

关键字：稀缺；管窥；带宽

引言

穷人和富人，到底有什么不同？最大的区别是什么？为什么穷人会越来越穷，富人会越来越富？今天和大家分享的经济学重要著作中就有答案。这是一本行为经济学的著作，名为《稀缺》。作者是两位美国教授，他们长期从事扶贫研究工作。经过大量的事例研究，他们发现：贫穷的人会一直贫穷，忙碌的人会一直忙碌，这是由稀缺心态导致的。以下，是本书的干货笔记，与你分享。本书共分为三大部分，分别是：稀缺心态是一切稀缺的根源；贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的；如何从稀缺走向富足。全书有下列重要概念和观点。

一、稀缺心态是一切稀缺的根源

1.1稀缺心态

稀缺是常态。因为资源是有限的，而我们的欲望是无限的。稀缺的后果之所以严重是因为，当稀缺俘获了大脑，让我们一再萌生“拥有”少于“需要”的感觉，最终形成稀缺心态。稀缺心态会改变我们的思维方式，而且这种影响是潜意识的。稀缺心态会导致人的非理性，从而进一步加剧稀缺。

1.2专注红利

稀缺会牢牢俘获我们的注意力，这会影响我们对世界的认识。当稀缺俘获大脑时，我们的注意力会更加集中，做事情会更有效率。这就是所谓的“专注红利”，这是稀缺俘获大脑时所产生的积极效果。但是这种红利弊大于利，其实是我们的负担。因为我们的思想被稀缺锁定了，只围绕着稀缺的事物打转，再没有更多的注意力和精力投入到其他重要事物中。也就是说，短期看来，专注红利让我们能够在应对迫切需求时，做得更好。钱包里最后一点儿钱总是捂出汗来才舍得花，deadline永远是第一生产力。就是这个道理。但长期看来，我们的损失更大，因为我们会忽视其他更需要关注的事情，在生活的其他方面变得不那么有效。没有钱，就没有心思去理财；没时间，就没有心思去做时间管理；没有朋友，更没有心思去社交拓展朋友圈。于是陷入恶性循环...那么，稀缺究竟会产生那些严重后果呢？

1.3稀缺会引发管窥现象

管窥，顾名思义，就是我们的视野被限制了，如同通过管子看东西一样，看不到小小视野之外更为广大的情景和更为重要的事情。我们的注意力被锁定后，存在于我们“管子”般视野之外的事物被我们屏蔽了、忽视了。管窥的另一个表现就是，我们会做出同时处理多项任务的决定。这会导致我们的心智资源更加有限。直白的讲，稀缺会让人变笨，会让我们花每一分钱、度过每一小时、吃掉每一份食物的方式变糟，让人依靠更为有限的脑力去勉强度日。当我们一再忽视重要却不紧急的事，生活，就这样举步维艰起来。

二、贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的

2.1稀缺会降低带宽

带宽，是心智的容量，包括两种能力，分别为认知能力和执行控制力。稀缺会直接减少我们的带宽，减低我们的认知和自控能力。稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的执行控制力。俗话说，人穷志短，就是这个道理。

2.2稀缺会导致借用

若想关注未来，则需要带宽。可是，稀缺已经占用了带宽中的大部分，成为带宽的负担。我们的心思会更加关注当下，也就更无法抵制当下的诱惑。于是，就产生了借用行为。当今天的资源，无论是时间还是金钱，能在当下为我们带来比未来更大的利益时，借用就是一种行得通的做法。更坑的是，无论稀缺以什么形式呈现，都会导致借用。拆东墙补西墙，寅吃卯粮，事情一再拖延致使明日复明日，就是这种情况。稀缺的本质就是没有余闲。钱不够，时间不够，本质上都是没有余闲。没有余闲，会让我们在有限的资源中纠结，为蝇头小利斤斤计较，带着短浅的目光做人做事，却忽视了影响重大的事情。那么，面对稀缺陷阱，我们应该怎么办？

三、如何从稀缺走向富足

3.1改变心态

稀缺并非个人特质，而是我们自身创造的环境条件所引发的结果。这需要我们科学理性地认识稀缺，避开稀缺陷阱。积极为稀缺心态做准备，需要防止对重要事情的忽略。

3.2节约带宽

认知资源有限，所以没必要无论大小事情都调用珍贵的认知资源。少做无关紧要的决定，将选择进行简化，将注意力放在更为关键的决断上。可以形成一种类似自动化的决定机制。比如，早起半小时或者晚睡前半小时，一定要阅读。周末下午的某个时段一定去健身，等等。这样可以极大地降低自己的决策压力，形成自动化的决策程序。如此一来，我们就能留出更多的带宽去关注遥远未来的问题，或者让那些重要而不紧急的事情进入我们的视野之内。

3.3确保余闲

面对稀缺的威胁，余闲是必需品。我们需要将余闲列入计划之内。当然啦，如果你能确保余闲的存在，那么你要做好对余闲的管理。时间少、任务重的时候，也要在日程上预留出空白时间段，预防突发情况；原本30分钟的车

程，我们要预留40分钟的时间，以防路况拥堵以及其他情况；在每个月的开支之外，要储存一部分钱，以备不时之需。延伸一下，对于组织而言，余闲同样不可或缺。重要的是，有人能超脱于日常的管窥心态，确保组织拥有足够的余闲。他所关注的问题，不是今天需要完成什么工作，而是明天可能会出现什么样的突发事件，而这些突发事件又会如何影响紧张的工作计划。一定要有这样的人或者机构的存在，其存在能够保证专注于当下工作目标的人们，不会向未来借用资源，并因此耗尽余闲，将组织拉入未来的带宽陷阱。

3.4采取一次性解决方案

从长远来看，由于稀缺心态会导致忽略，若能为这些容易被我们忽略的事务找到一次性解决方案，它们将会发挥更大的作用。面对稀缺威胁，我们要将警醒型行为转化为一次性行动。许多日常事务都适用于这一原则：保持房间的整洁，需要警醒意识，那么就一次性地进行打扫；每个月支付账单时需要警醒意识，而设置自动还款只需一次；开车上高速时提前准备好零钱，需要警醒意识，办理ETC却仅需一次。对于这些容易忽略的事务，最好是将忽视转化为默许，以避免损失。

3.5设置阶段性截止日期

在充满稀缺的世界中，漫长的截止日期就是酿成麻烦的问题所在。早期资源充沛会变相鼓励人们浪费，而等到截止日期临近时，管窥心态和忽略行为又会出现。所以，将漫长的一次性截止日期改为渐进式的阶段性截止日期，有助于问题的改善。

四.总结

我们在资源富足时往往想不到为将来留有余闲，最为容易犯下拖延和浪费的毛病。我们会想，钱还多着呢，先花着怕啥。时间还富裕呢，先刷会微博抖音再工作不迟。正因如此，才导致我们最终陷入稀缺陷阱。人们总是忽略余闲的重要性和带宽的有限性，所以，我们要提前规划和管理好带宽，预留和管理好余闲，稀缺问题就会迎刃而解。