功夫扇学习心得
2023学习太极的心得体会(精选20篇)
2023学习太极的心得体会（精选20篇）学习太极的心得体会篇1学习太极拳之前，就对太极拳充满了好奇，因为无论在现实生活中，还是电视中，我们时常会看到有人在打太极拳，看到那轻柔舒畅而又强劲有力地动作，我们无不为此赞叹，而我更是充满了敬佩之情。
也想象着有一天自己也能在晨练时打上一段太极拳。
很高兴能在大学期间能有这次学习太极拳的机会。
这学期我们跟随着老师学习了二十四式太极拳。
这又增添了我对太极拳的兴趣，上网下载了二十四式太极拳的教学视频，学习之余还会看看视频，并进一步巩固体育课上学习的动作，在寝室偶尔还会和室友“切磋；切磋”。
可以说学习太极拳给我带来了很多乐趣。
同时，学习太极拳又加深了我对太极拳的了解，原来太极拳已演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳”。
而我们所学的二十四式简化太极拳是主要依据杨式太极拳并结合其他太极拳提炼简化重新编创而成的。
特点是柔和均匀，对基本功要求不高，动作难度小，不发力，同时也适合各年龄段练习。
太极拳作为中国传统文化的一部分，是中国人的处世态度、文化内涵等在武术中的体现。
内涵十分丰富，充满着哲理，与中国传统的医学有着血缘关系。
学练太极拳更是一项很好的健身运动，可以强身健体、可以防身自卫、也可以陶冶情操，是一种美的享受，还可以给人的生活带来无限的情趣和幸福，可以延年益寿。
特别在生理和精神效益方面，太极拳起到了良好的功效。
经过中西方多面的科学化研究证实，长年修习太极拳能对各种慢性病，如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿等等有著一定的医疗作用。
练习太极拳还可以消除压力，练后会顿感轻快，压力尽消，情绪稳定平伏；工作学习效率也自然会提高。
这无疑对我们学习生活紧张、精神压力较沉重的大学生有着显著的帮助。
因此，大学期间学习太极拳是十分有必要的。
初学太极拳时，虽然动作较简单，但我们有好多都没能做到位，也有很多不够标准，比如白鹤亮翅中，左手要下压，放到体侧，右脚要弯曲，左脚脚尖点地，不知道这一个动作老师强调了多少次。
我学太极扇有感
我学太极扇有感又是一年寒来暑往，又是一季花红柳绿，匆忙中，时间已从指隙中悄悄滑落而逝。
蓦然回首，一年的体育课马上就要结束，而这恐怕也将是自己大学体育课的最后落幕，不知不觉中，心中油然而生出几分感慨。
回想这一年来的学习生活，欢乐、郁闷、努力以及执着，各种各样的心境拼成了一幅完美的马赛克图章，这就是我的大二体育课，这就是我的太极扇，我大学体育课的最后一个句号。
刚从东区搬到本校，兴奋的心情还未完全平静，就被一件事弄得心中很郁闷，选课时竟然只能选太极扇而非其他，想想一个大男人只能捧着个扇子搧来舞去，心中顿时铺满了阴霾。
唉，怎么就不能选其他的课呢，和一群女生整天打交道有啥意思啊。
同班的几个同学都通过其他途径选了其他课，而我最后竟然还是怀着几分好奇的心情坚持选了它。
上课的第一天，老师可能看出了我们的心情，就给我们表演了一套完整的太极扇，望着老师那翩翩的动作，刚柔并济，动静结合，充满了运动与韵律美，真是一种美妙的艺术享受啊，自己心中的阴霾顿时一扫而空，同时又为自己的选择感到庆幸。
于是，我的太极扇学习生活就开始了。
太极扇看起来很优美，感觉也应该很容易，哪知道等自己真正开始学起来，才发现自己的想法彻底的错了。
太极扇源于中国古代的哲学精神，讲究整体的协调与和谐，追求动作的连贯性，强调动静结合。
当自己的手笨拙的握着那小小的扇子，配合着音乐的节拍，才感觉出自己的协调性实在是太差了。
常常是刚学会了一个动作，就忘了上一个动作，而将几个动作连起来一起做更是难上加难，手忙脚乱中，自己已是满头大汗。
而老师更是不厌其烦的教了我们一遍又一遍，开始时老师考虑到大家的具体情况，特意放慢了学习进度，直到我们把每个动作完全掌握了才往下继续进行。
就这样，在老师的循循善诱和耐心辅导下，我们终于从开始时的笨手笨脚变成到最后也能把太极扇学的有模有样。
当和着音乐的节拍，手中的扇子流畅的翩翩而起时，自己的那种自豪和成就感就像被发酵了似的充溢了整个心中。
学校功夫扇比赛心得体会(优秀19篇)
学校功夫扇比赛心得体会（优秀19篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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太极功夫扇表演作文
太极功夫扇表演作文英文回答：I have always been fascinated by the art of Tai Chi fan performance. The graceful movements, the precision, and the flow of energy all come together to create a mesmerizing display of skill and beauty. I remember the first time I saw a Tai Chi fan performance at a cultural festival in my city. The performer moved with such elegance and grace, it was like watching a dance in slow motion.One of the things that I love about Tai Chi fan performance is the way it combines martial arts with dance. The fan becomes an extension of the body, moving in perfect harmony with the performer's movements. It requires not only physical strength and agility, but also mental focus and concentration. It's a true test of mind and body working together in perfect harmony.I decided to learn Tai Chi fan performance myself afterthat first experience. I found a local instructor who taught classes at a community center, and I signed up right away. It was challenging at first, trying to remember all the movements and sequences, but with practice and dedication, I started to improve. I learned to control my breathing, to move with intention and purpose, and to channel my energy in a way that felt powerful and empowering.I remember the first time I performed Tai Chi fan routine in front of an audience. I was nervous, but as soon as I started moving, all my fears melted away. I felt a sense of calm and focus wash over me, and I moved through the routine with confidence and grace. The applause at the end was like music to my ears, and I knew that I had found something truly special.中文回答：我一直对太极功夫扇表演艺术深感着迷。
太极扇感想
太极扇感受我爸说作为一个中国人太极拳一定要学习一下，想想也是，所以实际上这学期本来想选太极拳，但是由于选晚了就选了太极扇。
觉得差不多，都是修生养性的。
学成了还可以教爸妈，锻炼他们的身体。
所这学期就和太极扇结缘了，通过一个学期的学习,我感觉受益很深,感触也很大。
太极扇是我国几千年传统文化遗留下来的瑰宝,它是一项心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合、刚柔并举、着重自我控制和意气诱导的健身运动。
以武术动作太极拳为基础,将太极拳与扇的挥舞相结合,巧妙柔合其他武术项目以及京剧、舞蹈成分，结合“中国功夫”歌曲的内容、节奏,把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作融为一体，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳等等动作，使扇子的挥舞和武术的攻防技巧灵活结合，让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合,结构新颖、造型美观。
它的动作柔和平稳、细腻委婉，感情的抒发、气息的流畅、形体的自然圆滑，达到了高度和谐统一.充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。
内容丰富新颖，载歌载舞，易学易练，是陶冶情操、强身健体的首选。
而作为女生的我，实际上之前一直有这样的误区，认为太极扇是中老年人的运动项目。
不适合年轻人。
经过一学期的学习，已经有所改观的，反而觉得像太极扇这种运动，我们这些年轻人也蛮适合的，特别蛮适合女生，经常宅在寝室缺乏运动，这节课让我们意识到修身养性的重要性。
太极扇扇术动作很多，可以做出缤纷多姿的进攻与防守的扇技。
而且是一门流动的艺术，是一种流动的美，它不仅给我们带来了身心的健康，同时也给大家带来了美的享受。
感觉它更多的是武术和舞蹈艺术的结合体，是阴柔之美和阳刚之美的统一。
通过学习太极扇，我觉得很大程度上提高了我的耐力，让我对““诚、毅”有了更加深刻的认识。
练习太极扇时的慢中求功、心平气和、全神贯注等具体要求。
让自己理解到要在日常处事中形成从容不迫、不急不躁、心地宽阔、富有涵养等良好习惯，从而使自己在心理上能经常保持平衡和坦荡长乐。
功夫扇活动感想
功夫扇活动感想功夫扇活动是一种结合了文化传承和体育健身的综合性活动，它不仅可以让参与者感受到中国传统武术文化的魅力，同时也能够通过锻炼提高个人的身体素质和健康水平。
在我参与的功夫扇活动中，我深刻地感受到了这种活动的独特魅力和潜在价值，也对中国传统武术有了更深入的了解与认识。
首先，功夫扇活动提供了一种多元化的文化体验。
通过学习功夫扇，我不仅了解了扇的历史渊源、制作工艺和文化内涵，还领略到了它在中国传统文化中的重要地位以及与中华武术的渊源。
扇与中国人的生活密切相关，它既是一种实用的生活工具，也是一种富有文化内涵的传统艺术品。
在功夫扇活动中，教练还会向我们传授扇舞和功夫扇的相关知识，让我们深入了解扇的艺术表现形式。
同时，我们还将学到与扇有关的中国武术基本功法和技艺，真正领略到了扇舞与武术的完美结合。
这些丰富的文化体验让我对中国传统文化产生了更多的认识和兴趣，也让我在身体力行中感受到了中国传统文化的魅力。
其次，功夫扇活动让我感受到了中国武术的内在精神。
在功夫扇活动中，我们通过不断的练习和打磨，掌握了扇的基本功法和技艺，并在舞蹈中融入了武术的气度和力量，做到了柔和刚，刚中有柔。
功夫扇不仅是一种舞蹈，更是一种武术技艺的体现，它需要我们在舞蹈中体现出武术的独特韵味和气质。
在功夫扇的练习中，我明白了中国武术所强调的内在力量和外在表现的协调。
通过练习功夫扇，我不仅提高了自身的灵活性和舞蹈技巧，更明白了中国武术所追求的内心和外在的平衡。
这种内在精神和外在表现的结合，让我领略到了中国武术的独特魅力和文化内涵。
再次，功夫扇活动促进了我个人的身心健康。
功夫扇活动是一种集身体锻炼和心理放松于一体的综合性活动。
在练习功夫扇的过程中，我需要不断地调整姿势、控制呼吸和放松心态，这对我身体的协调性和柔韧性提出了很高的要求。
同时，通过不断地扇舞练习，我不仅能够感受到舞蹈的美感和艺术表现力，更能够通过肢体运动放松身心，使自己的心情得到宣泄和平衡。
太极扇第一套实训报告总结
太极扇第一套实训报告总结在我们这个年纪的人，可能都有过“功夫”的启蒙时期。
对任何事物都充满着好奇心，我们所追求的东西往往不会很高。
但是经过了几个月的训练以及父母的鼓励，现在我们已经能够比较熟练地掌握和运用太极拳等中华传统武术中所使用的一些器械了。
虽然我和王兆元一样在学校学过太极拳，但是对他们来说，那是一种在大学里学不到的技能。
经过一段时间的接触和实践，我感觉太极拳还真就是一门很神奇的科学，对以后从事武术行业有很大帮助。
太极扇作为太极功夫表演和练习中较为重要的一个练习工具，由于它是将中国传统文化与武术相结合生产出来的产物，所以有其独特之处。
一、太极扇有着明显的中国传统文化内涵，而且是以武术理念为基础，结合太极拳的诸多功法所研制出来的一个实用的训练工具。
它的基本特点是：扇面上下对称，扇柄固定在扇把的中间位置，左右对称。
扇面上可以使用各种各样的扇子（有方形、圆形、菱形等),也可以使用各种形状的扇面（长方形、矩形、梅花形等）。
太极扇虽然是以太极理念为基础，结合太极拳的诸多功法所研制出来的一个实用工具，但是它却具有非常鲜明的武术文化特色——虚实相间。
这种太极扇所具有的太极理论内涵是：虚即实，用来支撑人体身体中各部分关节，增强人体机能；实即是要用力量去推动、支撑自身关节活动。
太极拳的许多功法都有相同或类似的特点。
这些功法都是经过长期练习而形成或者演化出来的。
二、太极扇为两条手臂（肩、肘）相对使用，是双手同时使用。
在实战中，两臂使用时必须使用的方向一致，这样才能使手臂和手与身体相随。
“左摆左扇，右摆右扇”：“左摆左扇，右摆右扇”：“左摆左扇，右摆右扇”：“左摆右扇，右摆左扇”。
如果说上面的练习方法都是用“手”打出不同部位的“扇”来，那么太极扇还就是以“手”打出不同部位的“扇”来，并不是以“手”打出“扇”来。
但是也正是因为“手”和“手与手之间具有一定的距离，这样就会使拳脚之间有一定范围内（不低于100厘米),从而使拳脚之间保持一定距离。
大学太极扇心得体会总结(精选17篇)
大学太极扇心得体会总结（精选17篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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太极扇总结
太极扇总结1. 引言太极扇，作为太极拳的重要器械，既是一种武术研究的工具，也是一种表演和健身的项目。
它的起源可追溯到中国古代，然而它的精妙技法和独特魅力至今仍然吸引着无数人的眼球。
本文将对太极扇进行综合总结和介绍，从历史渊源、技术要点、训练方法和健身效果四个方面来探究太极扇的魅力。
2. 历史渊源太极扇的起源可以追溯到明代的太极门派创始人张三丰。
太极扇是以太极拳为基础，并结合扇术而演变而来的。
太极扇技法源于太极拳的拳理，具有开合顺滑、动静结合、慢中求快等特点。
太极扇的动作既需有太极拳的柔和连贯，又需有扇术的独特展现，是一种独特的艺术形式。
3. 技术要点太极扇的技术要点包括姿势、步法、身法和动作等方面。
3.1 姿势太极扇的姿势要求身体放松、自然挺直，双手握扇柄，扇面对正，姿势舒展自然。
3.2 步法太极扇的步法要求如太极拳一般，重心稳定，步伐自然流畅，脚步与扇的转动协调一致。
3.3 身法太极扇的身法要求练习者保持身体的柔和灵活，通过扇的转动来调整身体的平衡和重心。
3.4 动作太极扇的动作主要包括开合、转动、展开和折叠等。
这些动作需要练习者通过身体的协调运动来完成，注重形意兼顾，力与柔的结合。
4. 训练方法太极扇的训练方法主要包括基本功练习和套路练习。
4.1 基本功练习基本功练习是太极扇训练的基础，包括扇面展开和折叠、扇的转动、扇的控制和方向变换等。
通过反复练习，掌握基本动作的要领和技巧，才能更好地进行套路练习。
4.2 套路练习太极扇的套路练习是将各种动作进行组合和串连，形成一套有机的动作序列。
套路练习能够帮助练习者熟悉太极扇的技术要点和动作顺序，提高整体的协调性和灵活性。
5. 健身效果太极扇作为一种综合性的健身项目，具有以下几个方面的健身效果：5.1 提高身体的柔韧性太极扇的动作要求身体的柔韧性，通过扇的展开和折叠、转动等动作，能够增强身体的柔软度和灵活性。
5.2 锻炼肌肉力量太极扇动作的推拉、转动等动作，能够有效锻炼身体的肌肉力量，尤其是手臂和腰背部的肌肉。
我学习太极功夫扇的心得体会（共5篇）
我学习太极功夫扇的心得体会（共5篇）第一篇：我学习太极功夫扇的心得体会我学习太极功夫扇的心得体会我是一个中国人，对中国的传统文化有着无比的热爱。
所以，在大一体育选课的时候我豪不犹豫的选择了太极功夫扇。
下面说一下我学习太极功夫扇的一些心得体会。
太极是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程。
是中国古代最神秘也最繁复的万物之源。
太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同风格的武术动儿共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。
使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等，内容丰富新颖，载歌载“武”，而且易学易练，确实是我们大学生陶冶情操、强身健体的首选！而作为一个女生，当太极扇齐齐舞动时那冠盖京华的美丽，那随扇舞动的青春魅力才是最让我沉醉其中的。
犹记得，在运动会上我们太极扇表演队齐齐开扇，亮扇，马步，金鸡独立时赢得的喝彩与掌声；难忘记，我们学习太极扇的女生在车老师的精心指导下努力训练，合作无间的默契。
在这里，我要深深地感谢我们的太极功夫扇老师车艳丽车老师，是她的严格要求让我们从一开始就打下了扎实的基础，往后才能循序渐进，越学越好，趣味无穷。
在学习的过程中，我们深感太极内涵的博大精深及扇式的奥妙无穷。
太极功夫扇既有强身健体、延年益寿的养生作用，更是攻防、技击、实战性极强的武术。
现代都市生活、学习、工作节奏都那么的快，没有好的身体，好的脑子，怎么能适应呢？学太极功夫扇为什么，通过学习练习太级功夫扇，达到身体阴阳平衡，从而具备健康的身体、健康的心灵，健康的头脑，让浮躁的心沉静下来，曾听老师说过：太极就是以静止动，以柔克刚，刚柔相济，讲究的是整体观，内外合一、天人合一，看似没劲却处处有劲。
相信，总有一天，能达到此境地。
生活中人们常说“要学会打太极”这么一句话，什么意思，其实，也就是生活无处不太极，当你学会了，并会运用时，你已达到极致，但很难，需要不断的努力，“既然已与太极有缘，那就将太极进行到底”。
太极扇活动总结
太极扇活动总结太极扇活动总结“今天我们为计科学院而战，今天我们为荣誉而战，今天我们为自己而战”这是在太极拳比赛开始是跟41名成员所说的话，伴随着振奋人心的歌曲，我计科学院生活部所负责的太极拳比赛在一片呐喊声顺利结束，并以全院第三名的成绩不负系院所任。
我部的工作总结和体会主要如下∶一、细微之处见精神细节决定成败，失祸常积于忽微。
哪怕是一件芝麻小的事，既然分配在自己手上，就得用心办好，力求完美，不放过每一个细节。
每一件看似微不足道的小事都要求你用心去做。
在此次太极拳整个图形的设计上，我们不仅通过视频和结合我部成员的设计，看似一个简简单单的太极图形跑位旋转，我部成员几乎每天都在探讨，由最初的顺时针跑法到逆时针再到旋转，以及人员的站位上都花费相当大的精力，在最后开始前夕我与干事又到操场观察最后保障太极图形的圆正。
二、坚持就是胜利一种事情做多了、做久了难免会产生厌烦心理。
我部干事也曾抱怨过，也曾想过做这些是否是在浪费时间，可是他们还是坚持下来了。
在这个过程中，慢慢发现原来自己还有不懂的地方；原来它并不是自己想象中的简单；原来这项工作我还可以做的更好。
或许这些工作真的不可以用量来衡量的，等你一路走下去了，在将来的某个瞬间蓦然回首，会发现它其实带给你很多收获，让你有了质的提升。
三、态度决定一切活动交到我生活手中，就是系院对生活部领导力的信任。
自从负责此次活动，时刻提醒自己，代表的是计科学院的形象，在负责太极拳训练时，我要求我部参加太极拳训练的9名干事必须每日提前到，并且在训练时不准喊累，并在每次训练结束后我部在一起认真分析训练时出现的问题，以及下一步的训练计划，在负责太极拳音乐的选取上，我们也征集了他们的意见，最后选定的两首音乐也为此次比赛增加了亮点。
四、团结就是力量此次活动中我部成员真正做到提前到，认真负责在平时的工作中，深刻的体会到一个部门凝聚力的重要性，以前总认为把工作做好就万事大吉了，而完全忽视了对工作的反思和总结，更别提对工作中问题的发现与解决。
小学太极扇活动总结(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国传统文化的传承与发展，太极拳这一具有深厚底蕴的武术项目越来越受到人们的关注。
近年来，为了让同学们更好地了解和传承太极拳文化，我校特举办了一次小学太极扇活动。
本次活动旨在通过太极扇的学习与表演，让同学们感受传统文化的魅力，培养他们的团队协作精神，提高他们的身体素质。
二、活动目标1. 让同学们了解太极扇的基本知识，掌握太极扇的基本动作。
2. 培养同学们对太极拳的兴趣，激发他们学习太极拳的热情。
3. 提高同学们的身体素质，增强他们的团队协作能力。
4. 增强同学们的自信心，提高他们的表演能力。
三、活动内容1. 理论学习：邀请太极拳教练为同学们讲解太极扇的基本知识，包括太极扇的起源、特点、练习方法等。
2. 实践操作：在教练的指导下，同学们学习太极扇的基本动作，如起势、行云流水、猛虎下山等。
3. 团队协作：将同学们分成若干小组，进行太极扇的团队表演练习。
4. 表演展示：在活动中，每个小组展示自己的太极扇表演，评选出最佳团队。
四、活动过程1. 理论学习阶段：教练为同学们详细讲解了太极扇的起源、特点、练习方法等，使同学们对太极扇有了初步的了解。
2. 实践操作阶段：同学们在教练的带领下，认真学习太极扇的基本动作。
大家热情高涨，积极参与，很快掌握了动作要领。
3. 团队协作阶段：同学们分成若干小组，相互配合，共同练习太极扇的团队表演。
在这个过程中，同学们学会了团结协作，共同进步。
4. 表演展示阶段：每个小组展示了自己的太极扇表演。
同学们身着统一的服装，动作整齐划一，赢得了观众的热烈掌声。
五、活动成果1. 同学们掌握了太极扇的基本动作，提高了自己的身体素质。
2. 同学们学会了团队协作，增强了集体荣誉感。
3. 同学们对太极拳有了更深入的了解，激发了他们学习太极拳的热情。
4. 活动丰富了同学们的课余生活，提高了他们的综合素质。
六、活动反思1. 活动前期准备充分，为同学们提供了良好的学习环境。
2. 教练讲解生动，同学们学习积极性高。
学太极功夫扇的作文
学太极功夫扇的作文说起太极功夫扇，那可真是一段让我又爱又“恨”的经历。
前段时间，社区组织了一场太极功夫扇的学习活动，我这爱凑热闹的性子一上来，想都没想就报名参加了。
本以为这会是一件轻松有趣的事儿，谁知道，等待我的却是“磨难重重”。
第一天去学习的时候，我兴致勃勃，穿着一身宽松的运动服，早早地就到了场地。
教练是一位精神矍铄的老爷子，看上去就很有功夫的样子。
他先给我们展示了一套完整的太极功夫扇动作，那扇子在他手里，开合之间，呼呼生风，别提多威风了。
我心里暗自想着：“这有啥难的，我肯定一学就会！”真正开始学的时候，我才发现自己太天真了。
第一个动作是起势，要求双脚分开与肩同宽，身体放松，双手自然下垂。
就这么一个简单的动作，教练纠正了我好几遍，不是脚分得太开，就是身体不够放松。
好不容易起势做对了，接下来的扇子开合动作又让我犯了难。
扇子拿在手里，总觉得不听使唤，不是打不开，就是合不上，急得我满头大汗。
“别着急，慢慢来！”教练在旁边安慰我。
我深吸一口气，告诉自己一定要沉住气。
接下来的几天，每天都要重复练习那些基本动作。
枯燥、乏味，这是我当时最直接的感受。
而且，因为长时间保持同一个姿势，我的胳膊和腿都酸痛得不行。
有好几次，我都想放弃了，可是看着周围的人都在认真练习，我又不好意思打退堂鼓。
有一天，练习的时候突然下起了小雨。
大家都没有要停下来的意思，反而是在雨中更加专注地练习着。
雨水打在脸上，凉凉的，我看着手中的扇子，仿佛它也在和我一起经受着这场考验。
那一刻，我心里突然有了一种莫名的坚持和感动。
慢慢地，我开始掌握了一些技巧，动作也越来越熟练。
从最初的手忙脚乱，到后来能够跟着音乐的节奏完整地打完一套动作，那种成就感真的无法用言语来形容。
记得有一次，社区组织了一场小型的表演，让我们这些学员去展示太极功夫扇。
我心里特别紧张，生怕自己出错。
上场前，我的手心里全是汗。
音乐响起的那一刻，我深吸一口气，让自己平静下来。
当我全身心地投入到表演中时，所有的紧张都消失了。
我学会了功夫扇作文
我学会了功夫扇作文
《我学会了功夫扇》
哎呀呀，你们知道吗？我最近学会了一样超级厉害的东西，那就是功夫扇啦！
以前吧，看着别人耍功夫扇那叫一个帅呀，我心里就痒痒的，特别想自己也能玩一把。
这不，终于有机会让我去学啦。
记得刚开始学的时候，我那手啊脚啊都不知道该怎么放，感觉自己特别笨。
老师教的动作我总是慢半拍才能反应过来，有时候还顺拐呢，哈哈！但我可没放弃哦。
有一次上课，我们在学一个打开扇子的动作，我怎么都打不开，那个扇子就好像跟我作对似的。
我着急得不行，一个劲儿地摆弄，结果“哗啦”一声，扇子居然被我扯坏了！哎呀，当时我那个尴尬呀，同学们都笑了起来。
不过老师特别好，没有责怪我，还笑着说我太用力啦。
从那以后，我就更加努力地练习了，每次上课都特别认真。
慢慢地，我发现自己的动作越来越熟练了，那些曾经觉得很难的招式现在也能轻松做出来了。
我呀，现在耍起功夫扇来也是有模有样的了呢。
现在，每当我拿起功夫扇，我就会想起当初学它的点点滴滴，想起自己的那些笨拙和努力。
我学会了功夫扇，也学会了坚持和努力，嘿嘿。
这就是我和功夫扇的故事啦，怎么样，有意思吧？。
难忘的功夫扇作文
难忘的功夫扇作文提起功夫扇，我的思绪就飘回到了那个阳光炽热的夏天。
那时候，学校为了丰富我们的课余生活，决定举办一场大型的文体活动，其中就有功夫扇表演这个项目。
毫无意外，我被选中成为了表演队伍中的一员。
刚开始练习的时候，我真觉得这功夫扇就是个“大麻烦”。
那扇子看着轻巧，可真拿在手里挥舞起来，没一会儿胳膊就酸得不行。
而且，那些个动作招式，一会儿开扇，一会儿合扇，一会儿又要转身挥舞，弄得我晕头转向。
记得有一次练习，正是午后最热的时候，太阳火辣辣地烤着大地，连操场上的小草都被晒得蔫蔫的。
我们一群人就站在那毫无遮挡的操场上，跟着老师的口令，一遍又一遍地重复着动作。
我手里的功夫扇仿佛有千斤重，每挥动一下都要用尽全身的力气。
豆大的汗珠从额头滚落，流进眼睛里，酸涩得难受。
我忍不住用袖子擦了擦汗，结果被老师看到，挨了一顿批评：“专心点！这要是正式表演，能这么随便吗？”我心里那个委屈呀，感觉自己就像个被太阳晒化了的冰淇淋，都快没形了。
不过，慢慢地，我发现自己居然能跟上大家的节奏了。
从最初的手忙脚乱，到后来的有模有样，每一个进步都让我心里美滋滋的。
尤其是当我能完整地、流畅地打完一套动作时，那种成就感简直无法形容。
有一次，我们在排练中尝试加入了一些队形变换。
这可把我们难坏了，一会儿要快速跑到这边，一会儿又要迅速转到那边，还得保证扇子的动作不出错。
我就因为跑得太急，不小心和旁边的同学撞在了一起，两个人都摔倒在地。
那场面，真是又尴尬又好笑。
我们互相看着对方，忍不住哈哈大笑起来。
起来后，拍拍身上的土，继续投入到排练中。
为了让我们的表演更有气势，老师还专门请来了一位武术教练给我们指导。
这位教练可厉害了，他一抬手，一挥扇，那动作刚劲有力，潇洒自如，仿佛扇子在他手里有了生命一般。
教练一个动作一个动作地给我们纠正，告诉我们怎样发力，怎样把动作做得更标准。
在他的指导下，我们的功夫扇打得越来越有味道了。
终于，迎来了正式表演的那一天。
我早早地就来到了学校，穿上了统一的服装，手里拿着那把陪伴我多日的功夫扇，心里既紧张又兴奋。
功夫扇教学反思幼儿园模板
---一、教学背景1. 教学目标：- 了解中国传统武术文化，感受中国功夫的魅力。
- 培养幼儿的节奏感和协调性。
- 增强幼儿的身体素质，促进身心健康发展。
2. 教学内容：- 功夫扇的基本动作和套路。
- 功夫扇的表演和队形变化。
3. 教学对象：- 幼儿园中、大班。
4. 教学时间：- 40分钟。
---二、教学过程1. 导入环节：- 播放中国功夫视频，激发幼儿兴趣。
- 教师简短介绍中国功夫的历史和特点。
2. 基本动作学习：- 教师示范功夫扇的基本动作，如挥扇、点扇、拍扇等。
- 幼儿跟随教师一起练习，注意动作的规范和节奏。
3. 套路学习：- 教师教授功夫扇的简单套路，如“扇子舞”。
- 幼儿分组练习，教师巡回指导。
4. 表演和队形变化：- 幼儿分组进行表演，教师指导队形变化和动作协调。
- 邀请家长观看表演，增强亲子互动。
---三、教学反思1. 教学效果：- 幼儿是否掌握了功夫扇的基本动作和套路？- 幼儿的参与度和兴趣如何？- 家长对表演的评价如何？2. 教学改进：- 是否需要调整教学时间或内容？- 是否需要增加互动环节，提高幼儿的积极性？- 是否需要改进教学方法，使教学更加生动有趣？3. 教学感悟：- 通过本次教学，我认识到中国功夫文化的魅力。
- 我将不断学习，提高自己的教学水平，为幼儿提供更好的教育。
---四、总结本次《功夫扇》教学活动，旨在让幼儿了解中国传统武术文化，感受中国功夫的魅力。
在教学过程中，我注重培养幼儿的节奏感和协调性，增强幼儿的身体素质。
通过反思，我将不断改进教学方法，为幼儿提供更好的教育。
---备注：以上模板仅供参考，具体内容可根据实际情况进行调整。
浅谈功夫扇在教学中的特色
浅谈功夫扇在教学中的特色摘要：教学改革背景下，体育教学理念也发生改变，单一的传统教学模式，无法激发学生学习兴趣，有效锻炼学生身体。
因此，在继承和发展优秀传统教学法的前提下，必须积极探索新的体育教学方式，目前功夫扇在体育教学中得到广泛应用，并且受到广大师生青睐。
功夫扇是我国传统体育文化，可以说是国粹之一，实际教学期间，教师应根据学生特点，具有针对性完善和优化功夫扇动作，并且合理制造太极扇器材，这样才能够充分激发学生身体潜能，使学生能够积极主动参与到功夫扇体育活动当中，在学习中感受到传统体育武术舞蹈文化的魅力。
由此可见，功夫扇教学具有弘扬民族精神的意义，同时也存在其他教学没有的特色，下面将对其进行具体分析。
关键词：功夫扇；教学；体育运动；特色近10多年里，功夫扇体育项目得以开发，并且在公园广场等场合随处可见，也被应用到体育教学当中，功夫扇即太极、武术文化于一体，以太极扇为载体形成一项老少皆宜的体育活动。
2008年北京奥运会的开展，也为功夫扇发展提供了契机，从教学角度上来讲，功夫扇演绎过程中，强调扇子挥舞和武术动作的结合，任课教师应帮助学生掌握该项运动的技巧，使其灵活运用。
功夫扇是中国功夫和歌曲旋律的结合，动作中融合了南拳、长拳、京剧舞蹈元素，具有教学内容丰富新颖、动作刚柔并济的特色，并且演练难度较小，对学生身体素质要求较低，不同年级、性别的学生都能够通过功夫扇学习，增强自身体质与对传统武术文化的理解。
1·当前体育教学存在的问题体育文化是中国传统文化的重要组成部分，体育教学过程中，通常强调内外兼修，帮助学生完成人格塑造，规范学生的素质与行为。
多年发展历程中，体育教学已经成为各级学校的必修课，近年来，《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》在各级学校工作中得以贯彻和落实，这对学校体育教学活动开展质量和效率的提升具有积极意义，体育项目及武术项目在学校中得以推广和普及。
但是通过实践调查发现，学校体育教学模式和内容过于单一，我国部分地区学校资金和场地方面影响，体育课上教师只传授了学生安全性原则知识，锻炼往往以跑步我广播体操为主，缺乏其他运动器材和体操形式。
小学生武术太极扇社团活动总结
小学生武术太极扇社团活动总结
一学期的时间过去了，我们的武术太极扇社团的活动也即将告一段落，回顾这学期的武术太极扇社团的活动情况，收获还是很大的。
武术太极扇社团一共有22名成员，成员从一年级到六年级的学生，有点遗憾的是女生只有1人。
万事开头难，练习武术太极扇是一件辛苦和枯燥的事。
开始时有部分的学生有厌倦的情绪。
兴趣是学生做任何事情的动力和基点。
在学生练习身体的柔韧性及协调性时，我们鼓励学生一定需要刻苦练习才能出成绩，通过我们的及时鼓励，激发内在的兴趣，大部分成员能自始自终听老师的口令，坚持练习，每节社团课不缺席。
但也有个别存在不好好学的现象，把社团的活动看成是玩，怕苦怕累。
发现这种情况,我们及时真对个别成员内心活动,及时做出思想工作。
武术活动讲究的是手位与脚部的变化，初期的练习，一举一动都不能随心所欲，因而，我们首先让成员学会了一些正确的基本动作。
在本学期中我们主要学习太极扇套套路，让所有成员学习的扇的基本握法和开扇方法，步法有弓步、马步以及虚步，大部分能较好的掌握。
孩子们在练习时不但能听从口令，而且步伐有力。
通过这一学期有系统、有计划的训练，孩子们可以说受
益匪浅，不但锻炼了孩子们的身体，而且更培养了孩子们不怕苦、会坚持的韧性，大部分的学生都掌握了基本套路，各项的基本功也比较扎实。
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功夫扇学习心得
篇一：功夫扇感想
功夫扇感想
对功夫扇课程的建议:很喜欢老师在课上讲的一些减肥的,养生的方法.希望平时练跑步的时候不要每节课都要多加一圈,跑到四圈半就好.虽然地下室通风不好,但偶尔还是想去有镜子的教室,想看看自己做这套动作时到底是什么样子的.
感想:再过几周就期末考试了,功夫扇的课程也接近尾声了.想想这半年的经历,突然觉得虽然每周只有一节课,却很充实很快乐.
其实体育课对我来说一度是最头疼的课,我不把它称为体育课,对我来说,这学期我所选的是功夫扇.起初选课的时候不知道这是什么,抱着试试看的心态报名了.后来上第一节课,听老师说是什么夕阳美功夫扇,当时就觉得,原来这是
给老人家练的,干脆学会了回家教外婆好了.
但是慢慢的,学的动作越来越多,难度也逐渐加大,发现原来功夫扇也是门学问.
一把小小的扇子,太极的云手,将刀枪棍棒,各路武艺集中展现在一套动作中.什么太极推手,百鹤亮翅,每一次亮相,每一个动作,都让我感觉自己像是个武者,有种中国百年的
功夫在这套动作中被我参悟的错觉.总之就是觉得每次能把动作记下来很有成就感.
就像那首歌里唱的那样,习武之人切记,仁者无敌,是谁在练太极,风生水起.那个时候已经深深的喜欢上这项运动了,中国武术的博大精深,中国文化的源远流长,其实最喜欢的不是这些,而是这种并不剧烈的运动后带来的充实感,和
满足的心情.这种还年轻着挥洒着汗水的感觉,让我欣喜.
在宿舍里和社友练习,但是总没是没有上课时的感觉:
一大群年轻人在一起安静的单纯的比划着一招一式,执著的努力的记清每一个细节,开心的满足的流下属于青春的汗水.道具也是问题,因为最终懒得去本部,没有买到扇子,所以练起来就没有那么帅气洒脱的开扇,果然效果差了很多,一点
都不hIgh了.
老师做的自然很好,班里也有耍得很流畅的同学,真的
很羡慕呢,一招一式都很有感觉,好像真的武术宗师.因为偶尔还是想,自己做的是什么样子呢.想象着可以穿一身练太
极的白色服装,特别帅气的打给大家看.
再后来到了考试.跑步一直都是我的弱项呢,跳远也不好,不过这一次却很高兴呢.我按照老师的指点,最后也进步
了不少.说到老师,功夫扇这门课的老师还教着普拉提和健
美操吧,我听同学说很好,于是选了这门课,真是选对了呢.
这篇感想到了最后,我只想说,很高兴这个学期能选功
夫扇,很高兴遇到很棒的老师,很高兴能和大家一起留下回忆.
篇二：我学习太极功夫扇的心得体会
我学习太极功夫扇的心得体会
我是一个中国人，对中国的传统文化有着无比的热爱。
所以，在大一体育选课的时候我豪不犹豫的选择了太极功夫扇。
下面说一下我学习太极功夫扇的一些心得体会。
太极是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程。
是中国古代最神秘也最繁复的万物之源。
太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，吸取中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同风格的武术动儿共熔一炉，将扇子挥舞与太极运动技巧灵活结合。
使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等，内容丰富新颖，载歌载“武”，而且易学易练，确实是我们大学生陶冶
情操、强身健体的首选！
而作为一个女生，当太极扇齐齐舞动时那冠盖京华的美丽，那随扇舞动的青春魅力才是最让我沉醉其中的。
犹记得，在运动会上我们太极扇表演队齐齐开扇，亮扇，马步，金鸡独立时赢得的喝彩与掌声；难忘记，我们学习太极扇的女生在车老师的精心指导下努力训练，合作无间的默契。
在这里，我要深深地感谢我们的太极功夫扇老师车艳丽车老师，是她的严格要求让我们从一开始就打下了扎实的基础，往后才能循序渐进，越学越好，趣味无穷。
在学习的过程中，我们深感太极内涵的博大精深及扇式的奥妙无穷。
太极功夫扇既有强身健体、延年益寿的养生作用，更是攻防、技击、实战性极强的武术。
现代都市生活、学习、工作节奏都那么的快，
没有好的身体，好的脑子，怎么能适应呢？学太极功夫扇为什么，通过学习练习太级功夫扇，达到身体阴阳平衡，从而具备健康的身体、健康的心灵，健康的头脑，让浮躁的心沉静下来，曾听老师说过：太极就是以静止动，以柔克刚，刚柔相济，讲究的是整体观，内外合一、天人合一，看似没劲却处处有劲。
相信，总有一天，能达到此境地。
生活中人们常说“要学会打太极”这么一句话，什么意思，其实，也就是生活无处不太极，当你学会了，并会运用时，你已达到极致，但很难，需要不断的努力，“既然已与太极有缘，那就将太极进行到底”。