跳高运动的技术发展概况
跳高技术的发展与演变过程
跳高技术的发展与演变过程跳高可以追溯到古希腊时期，但直到珍妮弗·苏克和瓦利特·布鲁姆在1960年代末到1970年代初期，才出现现代跳高的技术和风格。
以下是跳高技术的发展演变过程。
一、卷曲式跳高（也叫西式跳高）卷曲式跳高的起源可以追溯到19世纪末和20世纪初的美国。
跳高者通过向后弯曲身体，再以头部和肩部为主轴，散开双腿，像翻滚一样跃过栏杆，高度往往不超过1.8米。
二、搭板式跳高（也叫东式跳高）搭板式跳高的技术在20世纪30年代被引入到英国和欧洲。
随着赛事规则和栏杆的不断改进，搭板式跳高的高度得以提高到2.0米以上。
跳高者使用搭板进行起跳，将身体向前投掷，过栏后落地。
这种技术是跳高历史上的一大改革。
三、弹跳式跳高弹跳式跳高的标志是1968年墨西哥奥运会上，美国跳高选手迈克尔·约翰逊采用的新技术。
跳高者飞越栏杆后，身体出人意料地向上弹起。
这种技术靠着运动员的爆发力和弹跳，实现了更高的跳高高度。
弹跳式跳高技术从此成为关键。
四、弯身滚过式跳高弯身滚过式跳高是从弹跳式跳高发展而来的技术，是美国跳高运动员瓦利特·布鲁姆在1972年慕尼黑奥运会上采用的。
跳高者飞越栏杆后，身体伸展，再随后弯曲。
身体继续向前偏转，并抬起跨越线，然后落地。
这种技术被认为是最高效的跳高技术。
五、Fosbury FlopFosbury Flop的诞生，彻底改变了跳高技术的历史。
美国跳高选手迈克尔·福斯伯（Dick Fosbury）在1968年墨西哥奥运会上，采用了一个新技术：以后仰姿势跃过栏杆。
这种技术是利用重心向前的力量使跳高者的身体向上腾挪。
Fosbury Flop技术由于其高效且稳定的特点，被广泛使用和传承至今。
在跳高技术的发展演变中，运动员们不断尝试探索新的技术和重心平衡，不断地将跳高高度向更远、更高的方向推进。
跳高技术缺乏一成不变的模式，最新的技术注重力量控制和飞行控制，总之，随着设备科技和训练方法的发展，跳高将有着更加成熟的技术和更加卓越的表现。
跳高专项训练(发展)
发展的趋势●（一）跳高训练的方法与手段日趋现代化、定量化●在当代高水平跳高训练中，大量运用高科技成果和设备，提高训练科学化、现代化的水平，以增加运动员在国际大赛中获胜的能力。
●（二）以速度为核心、“速度—幅度”相结合的跳高训练理念逐步形成●现代背越式跳高的训练的发展趋势如何充分利用、发挥助跑的速度，是速度、力量、技术与个人特点完美结合，创造尽可能大的腾起初速度和合理的腾起角度。
●（三）打枪大训练是高水平跳高运动员训练符合安排的核心●现代高水平跳高运动训练的发展趋势是逐渐增加专项训练比例和训练强度，以强度作为训练负荷的灵魂，使运动员在每一个新阶段的机能接近极限。
●（四）更加重视运动员心理素质水平的提高●良好的心理素质是运动员技能和机能得以充分发挥的前提条件●（五）跳高选材更注重运动员的绝对速度和爆发力●今后在早期选材指标中，会以绝对速度和爆发力为核心，建立形态、机能、心理、智能为一体的科学预测体系。
专项训练方法● (一)跳高的速度训练●跳高专项速度训练可分为助跑速度训练、起跳速度训练和过杆速度训练。
助跑速度训练一般包括平跑速度、弯道跑速度和弧线跑速度三个方面。
进行速度练习时要尽可能在节奏、加速意识等方面与跳高助跑接近，弧线跑练习时要接自然跳起，为跳高技术中助跑与起跳的结合做好准备。
●(1)平跑速度训练●为了改进平跑的技术，可采用跑的专门练习。
如小步跑、高抬腿跑、车轮跑等；为了提高平跑的速度，可采用30 一60 米计时或不计时的加速跑、起跑、行进间跑、反复跑；为了改进跑的节奏，可采用跨栏跑练习。
栏高根据运动员的能力来定，栏间距离可根据训练的任务选择 3 步、步、步或11 步。
7 9 亦可采用7—9 步助跑的跳远练习；为了提高跑的能力，可采用负重与不负重、计时或计数的原地高抬腿跑、80 一100 米的重复跑、徒手或持重物的原地摆臂等；在进行平跑速度训练时，要强调每次练习都要动作准确和动作到位。
要随时提醒运动员动作放松、自然，有节奏。
跳高技术的发展与演变过程
跳高技术的发展与演变过程跳高作为田径运动项目之一，随着时间的推移，在技术和训练方法上发生了许多变化和演变。
本文将探讨跳高技术的发展与演变过程。
最早的跳高技术可以追溯到古希腊时期的奥运会，当时的跳高项目是一种称为“蹦跳”的技术，运动员需要以一只脚先踩下去，然后用另一只脚推起跳起。
这种技术在很长一段时间内都是主导的跳高方式。
到了19世纪末和20世纪初，跳高技术开始出现一些重要的改变。
1895年，美国运动员Elliptical Style（椭圆风格）首次使用了横栏跳高法。
这种技术是运动员将身体横跨在横栏之上，以蹬腿的方式将自己抛起。
这种技术的出现极大地推动了跳高技术的发展，成为后来技术演变的基石。
20世纪20年代，俄国教练杰克·齐尔科夫斯基引入了一种新的跳高技术，即西方卷起的技术。
这种技术要求跳高者在起跳时要将身体卷曲起来，然后以腰的力量将自己推起。
这种技术的出现为跳高者提供了更大的弹跳力和高度。
到了20世纪60年代，美国跳高教练Dick Fosbury发明了一种革命性的跳高技术，即“Fosbury Flop”（弗斯比跃技术）。
这种技术要求跳高者以反身姿势越过横栏，即头部先下蹲，然后背部向上翻转，最后以背部为主推动自己越过横栏。
这种技术的出现彻底改变了跳高项目的面貌，并迅速成为主流。
随着科技的进步和对运动员身体的更加深入的了解，跳高技术不断进行改进和优化。
现代跳高技术注重运动员的爆发力、柔韧性和速度等方面的训练。
跳高者会通过力量训练、灵活性训练、技术训练以及使用跳高用具如撑杆等来提高自己的表现。
在跳高比赛中，运动员们会根据自己的身体特点和技术储备选择适合自己的跳高方式。
例如，一些跳高者可能会选择弗斯比跃技术，而另一些可能更适合使用椭圆风格或者西方卷起的技术。
总的来说，跳高技术的发展与演变是一个不断创新和优化的过程。
从古希腊时期的蹦跳到现代的各种技术，每一种技术的出现都为跳高项目带来了新的突破和进步。
背越式跳高技术课跳高运动的技术原理教案
背越式跳高技术课——跳高运动的技术原理一、教学目标1. 让学生了解跳高运动的发展历程，掌握背越式跳高的技术原理。
2. 通过实践教学，使学生熟练掌握背越式跳高的基本技术动作。
3. 培养学生对跳高运动的兴趣，提高运动素质，培养团队合作精神。
二、教学内容1. 跳高运动的发展概况2. 背越式跳高的技术原理3. 背越式跳高的基本技术动作4. 背越式跳高的训练方法5. 背越式跳高的比赛规则三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的技术原理，基本技术动作的掌握。
2. 教学难点：背越式跳高的动作要领，技术动作的熟练运用。
四、教学过程1. 课堂导入：介绍跳高运动的发展历程，引出背越式跳高的技术原理。
2. 理论讲解：讲解背越式跳高的技术原理，分析基本技术动作。
3. 示范演示：教师或学生代表进行背越式跳高的示范，展示技术动作。
4. 实践训练：学生分组进行背越式跳高的练习，教师指导并纠正动作不规范之处。
5. 训练总结：学生分享训练心得，教师总结并提出改进意见。
五、教学评价1. 学生对跳高运动的发展概况的了解程度。
2. 学生对背越式跳高的技术原理的理解程度。
3. 学生背越式跳高技术动作的掌握情况。
4. 学生在实践训练中的表现，如动作规范、团队合作等。
5. 学生对背越式跳高训练的反馈，如训练效果、运动兴趣等。
六、教学资源1. 教学视频：跳高比赛精彩片段，背越式跳高技术动作示范。
2. 教学图片：背越式跳高动作分解图。
3. 教学器材：跳高杆、跳高垫、测量工具。
4. 辅助材料：跳高训练指导手册。
七、教学方法1. 讲授法：讲解跳高运动的发展概况和背越式跳高的技术原理。
2. 示范法：展示背越式跳高的技术动作。
3. 实践训练法：分组进行背越式跳高的练习。
4. 纠正法：针对学生动作不规范的地方进行纠正。
5. 反馈法：学生分享训练心得，教师总结并提出改进意见。
八、教学步骤1. 课堂导入：回顾上节课的内容，引出本节课的教学内容。
2. 理论讲解：讲解背越式跳高的技术原理，分析基本技术动作。
跳高运动的发展
跳高运动的发展跳高运动历史由来跳高是田赛项目之一。
过竿技术有跨越式、剪式(亦称“东方式”)、滚式、俯卧式和背越式等。
跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。
1864年，英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国人柯奈用跨越式(最原始、最简单的跳高姿势)跳过了1.70米的高度。
男子跳高于1896年首届奥运会上被列为正式比赛项目。
女子跳高于1928年开始正式列入奥运会项目。
剪式跳高起源于美国。
19世纪末，美国东部州运动员创造并采用了这一跳高姿势，故曾被称为“东方式”;又因跳时身体各部分成波浪形状依次越过横竿，因此也有“波浪式”之称。
滚式跳高亦源于美国。
20世纪初，美国西部州运动员创造并采用滚式跳高，因跳时运动员形似滚过横竿而得名。
又因美国运动员霍拉英首用此式创造2.01米世界记录，因而又称“霍拉英式”。
俯卧式跳高起于20世纪20年代，40年代时已被普遍采用。
最流行的是背越式跳高，而其他几种跳高方式在大赛中已几乎绝迹。
跳高作为比赛项目始于爱尔兰和苏格兰。
1800年，跳高已列为苏格兰运动会的比赛项目。
19世纪60年代以后跳高在欧洲和美洲开始普及，运动员的成绩不断提高。
为了进一步提高成绩，运动员不仅发展速度力量素质，同时还改进过竿技术动作。
从19世纪60年代开始，前30年提高成绩主要靠改进起跳技术，后30年当采用跨越式姿势跳高的成绩达到1.93米以后，跳高的发展主要靠改进过竿技术。
19世纪末，美国高等学校的跳高运动员开始采用一些新的、比较省力的姿势。
美国东部各州的运动员用“波浪式”，在较长时间内它也被称为“东方式”。
这种姿势的特点是运动员助跑时与横竿成很大角度，迅速起跳后向助跑开始的方向转体，躯干最大限度地向下倒，摆动腿在竿后压腿，由于躯干和摆动腿下压，臀部在这一瞬间升得高于横竿，而在竿上的身体部分好像处在最高的波峰上，国西部各州的大学生中流行的是另一种跳高技术。
跳高运动历史信息跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。
跳高的发展与研究概况
我国优秀女运动员郑凤荣
1957年，我国优秀女运动 员郑凤荣以1．77米的成 绩打破了1.76米的女子跳 高世界纪录，成为我国田 径史上第一个创造世界纪 录的运动员。在这一阶段 里，不仅造就了一代女子 剪式跳高优秀选手，而且 我国男子跳高也突破了两 米大
（二）发展的步入世界先进水平阶段（20 世纪60年代）
跳高运动发展后期
可见，20世纪50年代以后，世界跳高运动 水平的提高是通过增大起跳功率、加大腾 起高度实现的，其途径是对人体极限运动 能力的不断开发。先是力量，后是速度， 还包括对心理潜力的挖掘。就此而言，这 与跳高运动发展前期的特征有着根本性的 区别。
跳高运动发展后期
20世纪90年代至今，背越式跳高技术进入 了一个稳定的发展期，在这期间除索托马 约尔再一次将跳高世界纪录提高1厘米外， 女子跳高世界纪录没有新的突破。历年最 好成绩男子保持在2.37～2.45米，前十名平 均成绩约在2.34米与2.7米之间；女子最好 成绩保持在2．02～2.07米，前十名平均成 绩约在1.97米与2.00米之间。
暂时停滞阶段
1990年前后，虽然又涌现出一批年轻的选手，如 周忠革、毕宏勇、徐扬、牛健等成绩也达到了 2.30～2.33米，女选手金铃、王薇、张李文、景 雪竹等成绩也在1.90～1.97米之间，但总体水平 仍没有走出停滞的局面。尤其是世纪之交的8年时 间里，男女最高水平运动员的成绩甚至没有超过 2.30米和1.90米，从而再次与世界先进水平拉开 了距离，给人造成了严重滑坡的感觉。
今后跳高运动将如何发展
今后跳高运动将如何发展,人们比较一致 的看法是会更广泛地从各个领域挖掘人体 的极限运动能力，表现在第一，目前即使 是最高水平的运动员，也并非采用最高的 助跑速度，因此，为了更充分地发挥运动 员的潜在能力，将会从助跑速度上作进一 步的突破；
跳高作为一个竞技运动项目，至今只有100多年的历史
跳高作为一个竞技运动项目，至今只有100多年的历史一、跳高发展概况(一)世界跳高发展概况跳高作为一个竞技运动项目，至今只有100多年的历史。
在第1届现代奥运会上，男子跳高就被列为正式比赛项目。
1860年，跨越式跳高技术出现。
1867年，英国运动员布鲁克斯采用跨越式跳高技术越过1.89米。
1895年，剪式跳高技术出现。
1896年，美国运动员斯维尼采用剪式跳高技术越过1.97米。
1912年，美国运动员霍林采用滚式跳高技术越过2米，这个成绩被国际田联确认为第一个男子跳高世界纪录。
1923年，俯卧式跳高技术出现，并逐渐取代了其他几种技术，被各国运动员广泛采用。
1968年，美国运动员福斯贝里首次采用背越式跳高技术越过2.24米，获得第19届墨西哥奥运会金牌。
1973年，美国运动员斯通斯越过2.3米，首次打破了由俯卧式技术保持的世界纪录。
此后，除苏联运动员雅辛科曾用俯卧式跳高技术创造过2.33米和2.34米的世界纪录外，其他全部纪录均是由背越式跳高运动员创造的。
女子跳高的发展缓慢而艰难，直到1928年第9届奥运会才首次设置女子跳高项目，加拿大运动员克捷伍德采用跨越式技术以1.59米的成绩夺冠，创造了第一个女子跳高世界纪录。
1961年，罗马尼亚运动员巴拉斯采用剪式跳高技术把世界纪录提高到1.91米。
1977年，民主德国运动员阿克曼采用俯卧式跳高技术首次越过2米。
截至2013年12月初，男子跳高世界纪录为2.45米，由古巴运动员索托马约尔于1993年采用背越式跳高技术创造；女子跳高世界纪录为2.09米，由保加利亚运动员科斯塔迪诺娃于1987年采用背越式跳高技术创造。
(二)中国跳高发展概况中国的现代跳高开始于20世纪初，旧中国的男子跳高纪录仅为1.87米，女子仅为1.40米。
新中国成立后，跳高运动迅速发展。
到1956年，男女跳高纪录分别达到1.95米和1.61米。
1957年，优秀运动员郑凤荣采用剪式跳高技术以1.77米的成绩打破了1.76米的女子跳高世界纪录，成为我国田径史上第一个创造世界纪录的运动员。
跳高技术发展慨述
一、跳高技术发展慨述(一)跳高技术及成绩进展跳高比赛最早出现于1864年的英国，第l届和第9届奥运会男女跳高先后被列为正式的比赛项目。
据记载，最早的跳高纪录是英国运动员用跨越式创造的，当时成绩是1．67米。
1867年英国运动员布鲁克斯用这种跳法跳过1．8 9米。
1895年美国运动员斯维尼改用剪式跳过1．97米。
以后又出现了滚式跳法。
1912年美国运动员霍列因首次突破两米大关，被国际田联确认为第一个正式的跳高世界纪录。
1923年又有运动员尝试一种腹对横杆过杆的新跳法，即俯卧式。
1935年美国运动员约翰逊和阿尔布烈顿用这种跳法跳过了2．07米。
此后，俯卧式跳法逐渐地取得了优势。
1956年美国运动员杜马斯和苏联运动员斯捷潘诺夫先后创造了2.15米和2．16米新的跳高世界纪录。
一种传统的跳高方法不断地被新的跳高方法所取代，是跳高技术发展前期的一个重要特征。
俯卧式与它之前的各种跳法相比，跳高运动成绩的提高，主要是通过改变过杆方式，提高高度的利用率实现的。
20世纪60年代以后，跳高技术的发展方向发生了根本性的转变。
表现在主导思想上，重视了对人体极限运动能力的开发，训练中形成了较为完整的力量训练体系。
在技术上，则有意识地加快了助跑的速度和采用直腿摆动的起跳技术，从而使起跳的功率得以加大，起跳以后人体腾起的高度有了提高。
1961 --1963年苏联运动员布鲁梅尔采用直腿摆动的俯卧式跳高技术，把纪录从2．2 3米提高到2．28米。
1968年美国运动员福斯贝里首创背越式跳高新技术，并以2．24米夺得墨西哥奥运会金牌，又一次展开了两种跳高技术的激烈竞争。
70年代两种跳法的运动员都曾打破过世界纪录。
进入80年代背越式跳高技术完全取得了优势，这不仅是由于跳高世界纪录均为背越式跳高运动员所保持，更主要的是通过研究表明，背越式跳高的这种技术结构，提供了从速度上进一步挖掘人体极限运动能力的可能性。
目前男女跳高世界纪录已经达到了2．45米和2．09米，是由古巴运动员索托马约尔和保加利亚运动员科斯塔迪诺娃分别在1993年和1987年创造的。
跳高1
2、背越式跳高技术学习步骤、方法与手段 （1）学习起跳脚放脚、登伸，摆动腿摆动及两臂摆动的起跳技术 （2）学习弧线助跑特殊的身体形态要求，内外侧脚着地方法及两臂的摆动技术 （3）学习半程弧线助跑条件下的正确起跳技术 （4）学习、体会杆上肌肉用力感觉及过杆技术 （5）学习半程弧线助跑起跳过杆技术 （6）学习全程助跑技术 （7）学习全程过杆技术 3、背越式跳高技术注意事项 （1）助跑节奏与正确体态的培养 （2）身体内倾是创造正确起跳方向的必备条件 （3）杆上正确的肌肉感觉的掌握
3、决定背越式跳高成绩的主要因素分析
要想取得跳高的最佳成绩，运动员必须利用合理的技术将自身的体能充分发挥，所以，决定背越式跳高的因素主要分为 技术额素质两大因素。为了便于分析，我们人为地把人体腾越横杆的过程分为若干个阶段（如图）。并用公式H=H1+H2+H3∆H
H=H1+H2+H3-∆H 详细图示
背越式跳高的练习方法和步骤手段
背越式跳高（室内）
一、跳高运动的起源与发展
1、跳高运动的起源与发展过程 跳高运动是一项克服人体自身重量，征服垂直高度的运动项目，跳高作为一
种游戏或活动可以追溯到远古时代。我国早在春秋战国时期，就出现了用“愈高 超距”作为挑选和训练士兵的手段。非洲的图西人还曾有利用厚木头的跳板或石 头进行踏跳跳高游戏。
（二）起跳： 跳高起跳的任务是使运动员获得适宜的身体重心腾起角，并获得最大的腾
起速度，以便使运动员能够获得最高的身体重心腾起高度，并为旋转过杆提供力 的来源。
起跳的基本技术结构：
首先：起跳脚踏上起跳点既开始了起跳动作。起跳脚的着地是主动的动作，是 以髋带动大腿，大腿带动小腿，摆动推向前插出式的以脚着地，着地时脚跟外侧 先着地，并迅速延外侧滚动到前脚掌。由于起跳腿的快速的着地动作，使整个身 体在弧线助跑内倾的基础上又形成了后仰的姿势，这种技术可以在保证助跑速度 的同时，有效地降低身体重心的高度，增加起跳用力的工作距离。
跳高运动的起源与发展
朱建华
倪志钦
黄海强
张国伟
王宇
郑凤荣
金 玲
• 作业： • 阅读课本第五章第一节 • 1.了解跳高技术的发展历程 • 2.了解世界及我国跳高项目的发展概况
名次
1 2 3 4 5 6 7 8 平均成绩
世界跳高项目的发展现状
第 27-31 届奥运会男子跳高 1-8 名成绩一览表（米）
第 27 届
第 28 届
第 29 届
第 30 届
悉尼
雅典
北京
伦敦
2.35
2.36
2.36
2.33
2.32
2.34
2.34
2.29
2.32
2.34
2.34
2.29
2.32
2.34
世界跳高项目的发展现状
近五届全运会与奥运会成绩比较
（米）
2.40 2.30 2.20
2.10 2.00
24届(6届)25届（7届） 26届（8届） 27届（9届）28届（10届）
奥运会（平均）
奥运会（最大）
全运会（平均）
全运会（最大）
多项式 (全运会 （平均）) 多项式 (奥运会 （平均）)
我国跳高项目的发展概况
• 跳高比赛最早出现于1864年的英国 • 跨越式跳高技术 • 剪式跳高技术（又称“东方式”或“波浪式”） • 滚式跳高技术（又称“霍莱恩”式） • 俯卧式跳高技术（又称“骑杆”式） • 背越式跳高技术（又称“福斯贝里”式）
跳高运动技术的发展历程及研究趋势
斯 跳 过 ２米 ｌ 的 高度 之 后 ，俯 卧式 完 全 术 一统天 下 的局面 。到 目前 为止 ，世 界上 ５
１６ ，跳 高 在 美 国被 列 为 正 式 的 取 代滚 式 ，进 入全 盛时 期 ，并多次 创造 新 已有 ８人 以上 跳过 ２ ４ ８４年 米 ０的高 度 。 背越
１ 纪 的英 国。 当 时 的跳 高 被 列 为体 操 种技术 被称 为 “ 式 ”跳 高。从 而他 也成 又 在 室 外 跳 过 ２ ３ 。形 成 两 种 技 术 的 ８世 滚 米 ５
比赛项 目，在 草地上 栽两 根木桩 ，中间系 为世 界上第 一个 突破 ２米大 关 的人 。从那 争 论对 峙局面 。
学 的运 动会 上 ，霍林采 用 了从左 侧斜 向横 在 北 美学 生对 抗赛 中又 以俯 卧式跳 过 了 ２ 杆助 跑起跳 的方 式 ，并用 身体左侧 滚 过横 米 ３ ３的横杆 ，并 打破 了斯通 的世 界纪 录 。
跳 高 作 为一 项 古老 的竞 赛 项 目始 于 杆 的 过 杆 技 术跳 过 了 ２ ７米 的 高度 ，这 翌 年 初 ，他 又 在 室 内跳 过 ２ ３， 接 着 ． Ｏ 米 ５
摘 要 ： 本文 阐述 了跳 高 运动 技术 的发 展 状况 及发 展趋 势 ，并 对跳 高运 动 技术 的研 究方法 和 手段 及 发展 过程 进行
了概括 与分析 。
关键 词 ：跳 高技术 ；定 性分析 ；定量分析
中图 分类 号 ： Ｇ ２． ８３ １ 文献 标 识码 ：Ａ 文章 编 号 ： １７ — ５Ｘ （００ ６ ０２ ０ ６ ４ １１ ２ １ ）０ — １— ２
方法对跳 高运 动进 行三 维摄像 研究 ，对跳 １９ ８５年， 美 国 人 斯 维 尼在 跨 越 式 后 仰 体 对 横 杆 ，头、背 、腰 、腿依 次过杆 ，然后 高技术 的研 究无论 是定 性分析 还是 定量 分 的基 础上 ，演 变为在杆 上 急速转 体 ，然后 是 肩 背 部落 地 的 背越 式跳 高技 术 ，成 功 析都 已达到 了较 高的水 平 ，对 跳高 技术 的 面对 横杆 落地 ，他用 这种 技术跳 过 了 １ 米 地跳 过 了 ２米 ２ ４的高 度 ，美 国运 动 员 斯 发展及 跳高成 绩 的提 高 ，都起 到极 大 的推 ９ ７的高度 ，这个 纪录 一 直保 持 了 １ 年 之 通 采用 此 技 术 先 后 以 ２ ３ 、２米 ３ 连 ７ 米 ０ １ 动作用 。
跳高- 精品课程建设
（一）跳高项目概述
跳高技术的发展经历了跨越式、滚式、剪式、 跳高技术的发展经历了跨越式、滚式、剪式、俯卧式和背越 式五个阶段。 式五个阶段。 1864 年正式列入田径比赛项目，英国人迈契尔用“跨越式” 年正式列入田径比赛项目，英国人迈契尔用“跨越式” 跳高技术创造了1.67米第一个男子跳高世界纪录。1887年，剪 米第一个男子跳高世界纪录。 跳高技术创造了 米第一个男子跳高世界纪录 年 式雏形出现。 式雏形出现。1895年，美国运动员希奈采用正面助跑的“剪式” 年 美国运动员希奈采用正面助跑的“剪式” 跳高技术跳出了1.97米的成绩，平了当时的世界纪录。此后，剪 米的成绩， 跳高技术跳出了 米的成绩 平了当时的世界纪录。此后， 式取代了跨越式。 式取代了跨越式。1912年，美国人霍林（George Horine）采 年 美国人霍林（ ） 滚式”跳高技术，成为世界上第一个越过2米的人 米的人， 用“滚式”跳高技术，成为世界上第一个越过 米的人，并创造 第一个男子跳高正式世界纪录。 第一个男子跳高正式世界纪录。1923年，苏联人伏佐洛夫采用 年 了一种身体俯卧过杆的技术，但当时未引起人们的注意。 了一种身体俯卧过杆的技术，但当时未引起人们的注意。直到 1936年，美国人阿尔勃里顿（David Albritton）用俯卧式创造 年 美国人阿尔勃里顿（ ） 2.07米的世界纪录后，俯卧式才被人们重视。1956年美国运动 米的世界纪录后， 米的世界纪录后 俯卧式才被人们重视。 年美国运动 员杜马斯采用“俯卧式”技术跃过2.15米，便开辟了“俯卧式” 员杜马斯采用“俯卧式”技术跃过 米 便开辟了“俯卧式” 的统治时期。 俯卧式”跳高的世界纪录为2.35米。 的统治时期。“俯卧式”跳高的世界纪录为 米
为了加快起跳的速度，在起跳过程中， 为了加快起跳的速度，在起跳过程中，腿臂的协调配合起着积极 的作用。摆动腿采用屈腿或折叠式的摆腿方法， 的作用。摆动腿采用屈腿或折叠式的摆腿方法，在助跑最后一步蹬离 地面以后，以髋发力加速前摆大腿， 地面以后，以髋发力加速前摆大腿，同时小腿随着惯性自然地向上折 起跳腿着地瞬间，摆动腿已靠近起跳腿， 叠。起跳腿着地瞬间，摆动腿已靠近起跳腿，膝关节的弯曲接近最大 程度。然后大小腿的角度有所展开， 程度。然后大小腿的角度有所展开，摆动腿沿着助跑弧线的延续方向 加速上摆，直至减速制动，这时大小腿约成90—120度角。 度角。 加速上摆，直至减速制动，这时大小腿约成 度角 摆臂的方法有双臂摆动和单臂摆动两种。前者有助于加大摆动的力量， 摆臂的方法有双臂摆动和单臂摆动两种。前者有助于加大摆动的力量， 后者有助于缩短起跳时间。但无论采用何种摆动方法，都要求快速、 后者有助于缩短起跳时间。但无论采用何种摆动方法，都要求快速、 充分，与摆动腿的摆动协调配合。 充分，与摆动腿的摆动协调配合。
跳高运动的技术发展概况
为了提高比赛的观赏性，使比赛时间更紧凑，运 动员每次跳都有时限的规定，一般为１分钟。在 规定时间里不完成试跳，也要被判为失败。 跳高比赛的名次按所跳高高度的顺序排定，高者 名次靠前。成绩相等时，同等高度试跳次数少的 人排前，上述情况仍不能决定名次时，无效试跳 少的人排前，前面所述情况都相同，及不能决定 名次时，第二名以下可并列名次。如果是涉及第 一名，应再进行一次试跳，都成功了，再递升一 个高度，都失败了，再一上降一个高度，每个高 度每人一次机会，直至决出第一名
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新中国的成立后，在党和国家的关怀下，体育 运动逐渐开展，运动成绩迅速提高，跳高 项目在普及的基础上，我国选手郑风荣在 1957 年 以 1 ． 77 米 的 成 绩 打 破 世 界 纪 录 ， 倪 志 钦 1970年以2．29米的成绩打破世界纪录 (国际田 联末承认)，朱建华在1983年以2。37米、 2.38 米， 1984 年以 2 ． 39 米三次打破世界纪录， 在世界田径发展史上都写下了光辉的一页， 运动员们的辛勤劳动为国争了光，为跳高运动 的发展作出了卓越的贡献。
正式把跳高列为体育项目，起始于英国。十 八世纪初叶，工业逐渐发达，学校也增多 于 是，开创了学生运动会，英国和德国出现了一 股“跳高热”。英国选手艾伦和雪顿一直 持 纪录到1862年。当时的技术是这样的：运动员 从正面跑向跳高架，起跳后双膝贴胸，盘 腿 屈起，侧向一边，越过横杆。这种原始的技术 称为“双足过杆”。
4跳高技术发展的总结
在我国，早在春秋战国时期，各封建 主为了扩张势力，加强对士兵的训练， 跳高就作 训练手段之一。
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半封建半殖民地的旧中国，劳动人民深 受三座大山的压迫，生活贫因，体育运 动只为数统治阶级所垄断，得不到广泛 开展，男子跳高水平从1910年的1．66米 到1936年的1．87t，以后至解放前再没 有提高。女子跳高更为落后，至解放前 夕，只达到1．40米(跨越)
跳高运动概述汇总
简介
田径运动跳跃项目之一。又称急行跳高。由有 节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动 作组成，以其最后成功地越过横杆上缘的高度 计算成绩并以此判定名次。跳高运动自19世纪 60年代在欧美开始普及 ，1896年第一届奥运 会列为比赛项目。过杆技术有跨越式、剪式、 滚式、俯卧式、背越式等。由于技术类型不同， 运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动 作方法上各有差异。
姿势的演变
跨越式（1864年） 剪式（1895年） 滚式（1912年） Байду номын сангаас俯卧式（1923年） 背越式（1965年）
一、跨越式（1864年） 1864年英国的罗伯特·柯奇首先采用跨越式创造了1.70
米的世界纪录，1890年英国的罗敦又创造了1.97米的
新纪录，30年中提高了27厘米。 其具体技术表现为：助跑方向与横杆成一定角度，用
其具体技术表现为：助跑方向与横杆垂直，或稍偏向摆动腿一侧。 踏跳腾空至身体最高点时，摆动腿膝部过杆并向内转，身体随之 向起跳腿方向扭转，并沿垂直轴旋转。摆动腿过杆后，加大内转 动作，大腿下压，上体加大转体动作，并向助跑方向倾斜，身体 沿垂直轴和前后轴旋转成水平姿势，臀部抬高；起跳腿由外侧越 过横杆，膝关节伸直，头部向助跑方向倾倒。在起跳腿成弧形过 杆后，继续下落，下压的摆动腿向上振起，两腿成剪绞动作，同 时上体和头部越过横杆，两臂向上抬举，最后用起跳腿落地。因 其技术复杂，不易掌握，较少为人采用。
1．平翻式 俯卧式过杆姿势的一种。起跳腾空后，摆 动腿越过横杆前伸并内旋，同侧臂同时做前伸内旋动 作，肩向内扣，身体转向横杆。此时起跳腿蹬离地面
后自然下垂，然后小腿向后折叠，身体在杆上成与横 杆平行的俯卧姿势，摆动腿继续前伸内旋，头过杆后 下颌内收，起跳腿上收向外平翻，使身体继续绕横杆 转动，最后以仰卧姿势下落。
跳高发展史
从滚式脱胎出来的“俯卧式” (图5—1之4) 始于苏联。苏联运动员符卓罗夫于1923年第一
次偿试采用俯卧式，由于成绩平平，末能引起
人们足够的重视。
1936年，美国选手大卫．奥 尔布里顿用俯卧 式跳过了2．07米。五年后，美选手莱斯特·斯 缔尔斯也采用俯卧式创造了 2．11米的世界 纪录。
从此这一姿势在世界各国很快流传，不少优秀 跳高选手采用了背越式，创造了优异的成绩。
目前男、女跳高世界纪录都为跳背越 式的选手所占据。 1跨越式 2剪式 3滚式 4俯卧式 6背越式
图5—1 跳高过杆姿势
如果称二十世纪初“滚式”的出现是跳 高发展中的第一次技术革新，那么“背越式”
由出现，就可称为跳高发展中的第二次技术革 新
2.12
1923 符卓罗夫(苏)
雅辛科(苏)
1968 福斯伯里(美) 2.24
表5—1 ＼＼ 个纪录 相隔年限
成绩提高 姿势
创造第一个好成绩 两个纪录
成绩提高 平均每年
年
成绩
年
0．3厘米 0．的厘米 1．00厘米
s该 式 俯卧式 背越式
1912年
最后一 成绩
们的辛勤劳动为国争了光，为跳高运动的发展
作出了卓越的贡献。
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总结跳高运动技术的发展史，我们可以得出：
(一)伴随着世界经济的发展，；跳高运动技术、 场地器材以及训练上都有很大的发展
化。
(二)跳高技术的演进，使其技术逐渐地科学化、 合理化，只有掌握了更先进的技
，才能更经济、有效地越过更高的横杆,
(三)随着现代科学技术的发展，跳高技术还将不 断地发展变化，人们会创造出更先
在骑士时代，跳跃已成为骑士必备的 基本技能，他们在锻炼时，经常做跳剑 的练习，剑可算是跳高运动的第一支横 杆了。 跳高运动历史比较悠久，现式把跳高列为体育项目，起始于英国。十 八世纪初叶，工业逐渐发达，学校也增多 于
奥运会跳高运动简介
奥运会跳高运动简介跳高不仅是体育课上一项常见的运动，更是奥运会田径比赛里一个重要的项目。
下面店铺带大家去了解奥运会跳高比赛。
欢迎阅读。
跳高运动简介跳高，是奥运会田赛比赛项目。
跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。
现代跳高始于欧洲。
18世纪末苏格兰已有跳高比赛，19世纪60年代开始流行于欧美国家。
1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊(Adam Wilson)屈膝团身跳越1.575米，这是第一个有记载的世界跳高成绩。
跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术，现绝大多数运动员都采用背越式。
跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长3.98~4.02米，最大重量2公斤。
比赛时，运动员必须用单脚起跳，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但第一高度只有3次试跳机会。
男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。
奥运会跳高比赛规则跳高有下列之一情况即判犯规①使用双脚起跳;②由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上;③在越过横杆之前，身体触及立柱前沿垂直面以外的地面或落地区。
但如果裁判员认为运动员并没有受益，则不应由此而判该次试跳失败;④无故延误时限;⑤当裁判员通知运动员试跳开始后，运动员才决定免跳，当时限已过时，应判该次试跳失败;⑥试跳时，运动员有意用手或手指把即将从横杆托上掉下的横杆放回;⑦无故错过该次试跳顺序。
奥运会跳高比赛通常先分组进行及格赛，凡通过及格赛标准的选手可直接进入决赛。
如达到及格标准的运动员不足12人，不足的人数按及格赛成绩递补。
跳高比赛如果出现选手最好成绩相等，需按以下规定评定名次：第一，出现在成绩相等的高度上，试跳次数较少者名次列前;第二，如成绩继续相同，以试跳失败次数比较少者名次在前;第三，如成绩仍然相同，当涉及第一名时再进行决定名次的比赛，其余名次并列。
除犯规外，跳高比赛中运动员每次跳过的高度均为有效成绩跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长3。
试论跳高运动在我国的发展前景
试论跳高运动在我国的发展前景摘要：本文是在参阅了一些资料，并观察了近年来国际上一些优秀跳高运动员的训练方法及跳高成绩起落的基础上，采用文献综述的形式，分析了当前国际上跳高运动的发展现状，同时对我国跳高成绩如何达到世界领先水平提出了几点见解。
关键词：跳高运动；背越式；跨越式；发展现状一、引言跳高运动作为一项竞技运动项目，至今已有一百多年的历史。
1894年跳高运动在英国被列为正式比赛项目。
男女跳高被列为现代奥运会正式比赛项目分别是在第一届和第九届奥运会。
跳高运动曾经是我国田径的优势项目之一。
有三人曾五次打破世界纪录，并出现了郑凤荣，倪志钦，朱建华等一大批优秀跳高运动员。
铸就了我过跳高运动的辉煌。
而目前我国跳高成绩与世界上现有水平有一定的差距，而且我国的跳高成绩出现了严重的“滑坡”现象，所以目前我们必须得正确了解当前跳高运动发展趋势，运用正确的手段在科技上，跳高技术上及采用先进的训练手段来提高跳高运动的竞技水平。
二、跳高运动的发展史1.跳高运动的分类跳高作为一项竞技项目是近代才出现的。
1864年英国将其列为田径比赛项目，男女跳高分别于第一届和第九届奥运会正式列为比赛项目。
下面根据跳高运动发展经历的各种过杆技术来给跳高运动分类介绍。
⑴跨越式（1864—1895年）据记载，最早的跳高纪录是英国运动员采用跨越式创造的。
当时成绩是1.67米，1886年英国运动员布鲁克斯用这种方法跳过1.89米从而刷新了历史纪录。
⑵剪式跳法（1895—1912年）在这期间，美国运动员斯维尼克用剪式跳法越过了1.97米这种方法使得跳高成绩有了很大提高。
⑶滚式跳法（1912—1935年）美国运动员用滚式跳法首次突破两米大关，被国际田联确认为第一个跳高世界纪录，在这期间许多运动员都采用这种方法。
⑷俯卧式跳法（1935―1968年）1935年美国运动员约翰逊和阿布列顿用俯卧式跳法跳过2.07米从此俯卧式跳法逐渐地取得了优势，1956年美国运动员杜马斯和原苏联远动员斯捷诺夫先后用俯卧式跳法创造了2.15米和2.16米新的世界记录。
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姿势
开始年 最后一个纪录 姓名 成绩
第一个好成绩 姓名 成绩 年
跨越式 剪式 19 1908 滚式 1912 1953 俯卧式 2.34 1978 背越式 2.45
1864 柯奇 (英) 蒙纳德(法)
按过杆时的身体姿势又分为“平翻式” 和“潜入式”两种
由于现代科学技术的发展，场地器材也有了新 的变化，跳高落地区，由人造海绵包代替了沙 坑，相应的出现了新的过杆姿势“背越式” 。 背越式跳高姿势是由美国选手福斯贝利创造的， 他并在 1968 年第十九届奥运会上跳过了 2 ． 24 米，取得冠军，从此这一姿势在世界各国很快 流传，不少优秀跳高选手采用了背越式，创造 了优异的成绩。
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新中国的成立后，在党和国家的关怀下，体育 运动逐渐开展，运动成绩迅速提高，跳高 项目在普及的基础上，我国选手郑风荣在 1957 年 以 1 ． 77 米 的 成 绩 打 破 世 界 纪 录 ， 倪 志 钦 1970年以2．29米的成绩打破世界纪录 (国际田 联末承认)，朱建华在1983年以2。37米、 2.38 米， 1984 年以 2 ． 39 米三次打破世界纪录， 在世界田径发展史上都写下了光辉的一页， 运动员们的辛勤劳动为国争了光，为跳高运动 的发展作出了卓越的贡献。
目前男、女跳高世界纪录都为跳背越式的选 手所占据。 1跨越式 2剪式 3滚式4俯卧式 6背越式
跳高过杆姿势
背越式跳高的优势
如果称二十世纪初“滚式”的出现是跳 高发展中的第一次技术革新，那么“背越式” 的出现，就可称为跳高发展中的第二次技术革 新
中国跳高发展史：
1古代士兵训练手段 2旧中国跳高落后 3新中国光辉一页
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总结跳高运动技术的发展史，我们可以得出： (一)伴随着世界经济的发展，；跳高运动技 术、场地器材以及训练上都有很大的发展。 (二)跳高技术的演进，使其技术逐渐地科 学化、合理化，只有掌握了更先进的技，才能 更经济、有效地越过更高的横杆, (三)随着现代科学技术的发展，跳高技术 还将不断地发展变化，人们会创造出更先进的 跳高技术，通过科学的训练会越过更加理想的 高度。
小知识
刘翔是中国男运动员在奥运会田径项目 上的首枚金牌。 中国台北选手杨传广则在罗马奥运会上 夺取十项全能比赛的银牌。他是第一位 获得奥运会奖牌的中国运动员，同时也 是第一枚田径奖牌。 朱建华是第一位获得奥运会田径奖牌的 中国大路男运动员。
跳高发展史
1中世纪跳马 2骑士跳剑 3双足过杆 4踏板起跳 5跨越式
到1984年，我国选手朱建华用此姿势三次打 破世界纪录，成绩分别是2.37米、2.38米和 2.39米 。瑞典运动员帕特里克．舍贝里1987 年又用该姿势创造了2.41米和2.42米的世界室 内、外世界纪录。截至2007年5月1日，古巴 的索托马约尔保持着室外世界男子跳高纪录 2.45米和室内世界男子跳高纪录2.43米。保加 利亚的科斯塔迪诺娃保持室外世界女子跳高 纪录2.09米，德国的亨克尔保持室内世界女 子跳高纪录2.07米。都是采用背越式创造的 。
二十世纪初，出现了“滚式” ，它 是由美国选手乔治·霍林首创的，他在 1912年5月18日于加利福尼亚的 帕阿尔 托越过了两米横杆。 滚式的出现，是跳高运动发展中的一次 “技术革命”
1923 年，前苏联运动员伏洛佐夫又创造出 “俯卧式”跳高技术，这种新型技术动 作很快就被田径选手们所接受。 1941 年 美国运动员斯蒂斯用这一姿势越过了 2.11 米后，跳高成绩提高很快。我国运 动员倪志钦曾用这种姿势越过 2.29 米， 打破当时男子跳高世界纪录。 1978 年前 苏联的雅辛科又用该姿势将室内世界纪 录提高到2.35米
4跳高技术发展的总结
在我国，早在春秋战国时期，各封建 主为了扩张势力，加强对士兵的训练， 跳高就作 训练手人民深 受三座大山的压迫，生活贫因，体育运 动只为数统治阶级所垄断，得不到广泛 开展，男子跳高水平从1910年的1．66米 到1936年的1．87t，以后至解放前再没 有提高。女子跳高更为落后，至解放前 夕，只达到1．40米(跨越)
正式把跳高列为体育项目，起始于英国。十 八世纪初叶，工业逐渐发达，学校也增多 于 是，开创了学生运动会，英国和德国出现了一 股“跳高热”。英国选手艾伦和雪顿一直 持 纪录到1862年。当时的技术是这样的：运动员 从正面跑向跳高架，起跳后双膝贴胸，盘 腿 屈起，侧向一边，越过横杆。这种原始的技术 称为“双足过杆”。
6剪式 7滚式 8俯卧式 9背越式 10跳高过杆姿势图 11跳高发展中的二次技术革 新 12
一、世界跳高运动技术发展概 况
中世纪跳马跳高 相传中世纪的时候，有一位日耳 曼王公吞吐波德，曾经一跃跳过六 匹骏马。这是中世纪跳马跳高
骑士跳剑
在骑士时代，跳跃已成为骑士必备的 基本技能，他们在锻炼时，经常做跳剑 的练习，剑可算是跳高运动的第一支横 杆了。 跳高运动历史比较悠久，现在非州有些 民族，在民间节日里，还流行着传统的 跳高比赛
1895年在“挺身跨越式”的基础上， 改进成“剪式”。法国人蒙纳德创造了 “剪式” 。1908年美国选手勃特，第 一个用剪式跳过2米大关。从此，剪式风 靡一时。我国跳高女将郑凤荣1957年11 月曾用剪式技术以1.77米的成绩打破女 子跳高世界纪录。1963年她又以1.78米 的成绩再创中国女子跳高全国纪录。
1864年起，跳高正式列为田径项目， 但是设备仍极简陋， 既没有沙坑，又 没有跳高架，只是在草坪上立两根木桩， 牵上一条绳子，在两根木桩的正前方放 置一块木板，算起跳板，选手们每次跳 跃，都必须踏在板上起跳，否则便算犯 规
1864年英国的罗伯特·柯奇首先采用 跨越式创造了1.70米的世界纪录，1890 年英国的罗敦又创造了1.97米的新纪录， 30年中提高了27厘米。