中学生心理健康教育教案(独一无二的我)
独一无二的我(教案)2023-2024学年心理健康四年级上册-全国通用
教案:独一无二的我20232024学年心理健康四年级上册一、教学目标1. 让学生认识到每个人都是独一无二的,都有自己的特点和优点。
2. 培养学生积极乐观的人生态度,学会欣赏自己和他人。
3. 提高学生的自我认知能力,培养学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 引导学生认识到自己的独特性,包括外貌、性格、兴趣、能力等方面。
2. 帮助学生学会欣赏自己的优点和长处,树立自信心。
3. 引导学生尊重和接纳他人的不同,学会与他人和谐相处。
三、教学重点与难点1. 教学重点:让学生认识到自己的独特性,学会欣赏自己和他人。
2. 教学难点:如何引导学生正确看待自己的缺点和不足,培养学生的自信心。
四、教具与学具准备1. 教具:PPT、视频、图片等。
2. 学具:画纸、彩笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 导入:通过PPT展示一些独特的动物和植物,引导学生认识到每个生物都有其独特性,从而引出人的独特性。
2. 新课内容:通过视频、图片等资料,让学生了解自己的外貌、性格、兴趣、能力等方面的特点,引导学生认识到自己的独特性。
3. 活动一:让学生画一幅自己的肖像画,要求突出自己的特点,并在旁边写上自己的优点和长处。
4. 活动二:让学生分成小组,每组选一个代表,介绍自己的特点和优点,其他组员进行补充,评选出“最独特的人”。
六、板书设计1. 独一无二的我2. 课题:心理健康3. 内容:认识自己的独特性、欣赏自己的优点和长处、尊重和接纳他人的不同七、作业设计1. 让学生回家后,向家人介绍自己的特点和优点,让家人也参与到欣赏自己的过程中。
2. 让学生写一篇关于自己的独特性的作文,不少于300字。
八、课后反思通过本节课的教学,发现学生在认识自己的独特性方面有所提高,但在欣赏自己的优点和长处方面还有待加强。
在今后的教学中,应更加注重培养学生的自信心和自尊心,帮助学生建立正确的人生观和价值观。
同时,要引导学生尊重和接纳他人的不同,学会与他人和谐相处。
中学生心理健康教育教案(独一无二的我)
一、中学生心理健康教育教案(独一无二得我)教学目得1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2.了解她人对自己得评价、能客观分析对自己不利得评价、冷静面对过高得评价。
3.明确自我认识得重要意义在于自我完善。
4.培养学生自信心,增强自我发展得能力。
教学重点、难点1.重点:使学生能够正确认识自己、正确评价自己2.难点:使学生能够在正确认识自己得基础更好地完善自己,提高自信心。
教学时数:一课时教学过程活动一:问一问:同学们,听说过上帝造人得故事吗?相传,上帝在造每一个人得时候,就把模子打碎了,每一个人都就是独一无二得。
现实生活中也确就是如此,我们每一个人由于生长得环境,所受得教育程度等诸多因素得不同,致使每一个人也不尽相同,那么“我就是谁?”“我到底有什么与众不同之处呢?”展示:出示一张照片,来猜猜我就是谁?(猜后请该同学介绍“我得成长经历”)活动二:展示:“我得成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在得照片及相关经历,并就此展开想像。
想一想:未来得我会就是什么样子。
小组内展示照片,互相交流。
师生归结:从这些照片中,我们瞧到了每一个人不同得成长经历及各自得性格特点。
想一想:那么我得所作所为给别人留下了什么印象,别人就是怎样瞧我得呢?说一说:我就是谁(别人眼中得我)先请一名同学模仿班级内另一名同学得语言,行为动作,姿态等,其她同学猜一猜她模仿得就是谁?(如果需要配合,也可以小组内得同学共同来演一演)生猜中后,让表演得同学说一说“为什么要这样模仿×××?您眼中得×××就是一个什么样得人?”(提示生在回答得时候可以举一些生活中得小例子,来说明×××同学得优缺点,性格,气质等。
)问一问:×××同学,您认为她说得有道理吗?谈谈您得瞧法。
(此处24名同学为宜)师生小结:瞧来,正确瞧待自己就是一件很不容易得事,正所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中。
《独一无二的我》(教学设计)通用版心理健康三年级上册
《独一无二的我》(教学设计)教学内容:本节课是心理健康三年级上册的一课,主题为《独一无二的我》。
教学内容包括引导学生认识自己的独特性,了解自己的优点和不足,培养积极向上的自我认知,以及学会与他人和谐相处。
教学目标:1. 让学生认识到每个人都是独一无二的,了解自己的特点和优势。
2. 培养学生积极向上的自我认知,树立自信心。
3. 引导学生学会与他人和谐相处,尊重和接纳他人的独特性。
教学难点:1. 帮助学生认识到自己的独特性,并学会欣赏和接纳自己。
2. 引导学生正确对待他人的独特性,尊重和欣赏他人。
教具学具准备:1. 课件或黑板,用于展示教学内容和引导讨论。
2. 彩色纸张、画笔等绘画材料,用于学生制作自己的独特作品。
教学过程:1. 导入:通过讲述一个小故事或展示相关图片,引导学生思考“独一无二”的含义,激发学生的兴趣。
2. 认识自己的独特性:让学生回忆自己的成长经历,思考自己的特点和优势。
引导学生学会欣赏和接纳自己,树立自信心。
3. 小组讨论:将学生分成小组,让他们分享自己的特点和优势,互相学习和借鉴。
引导学生正确对待他人的独特性,尊重和欣赏他人。
4. 创作活动:让学生利用彩色纸张、画笔等绘画材料,制作自己的独特作品。
通过创作活动,让学生进一步认识到自己的独特性,并学会表达和展示自己。
5. 总结与反思:让学生总结本节课的学习内容,分享自己的收获和感悟。
引导学生学会与他人和谐相处,尊重和接纳他人的独特性。
板书设计:《独一无二的我》1. 认识自己的独特性2. 欣赏和接纳自己3. 学会与他人和谐相处作业设计:1. 让学生回家后与家人分享本节课的学习内容,让家人了解自己的独特性。
2. 让学生写一篇关于自己的独特性的短文,字数不限,要求真实、具体、生动。
课后反思:通过本节课的教学,学生能够认识到自己的独特性,学会欣赏和接纳自己,并学会与他人和谐相处。
在教学过程中,教师应注重引导学生的思考和讨论,激发学生的兴趣和积极性。
心理健康课说课稿——独一无二的我
心理健康课说课稿——独一无二的我第一篇:心理健康课说课稿——独一无二的我《认识自我》初中一年级心理健康教育课说课稿件一、说教材分析《认识自我》是初中一年级《中学生心理健康教育》第二单元第一节《认识自我,悦纳自我》第一课时,主要向学生展示了认识自我的重要性、我们应该全面客观的认识自我的态度和方法。
这堂课是继初一新生适应课程结束后,学生学习认识自我、悦纳自我,为后面情绪管理、生命教育等课题奠定基础。
教材地位:青春期是自我意识发展的第二个飞跃期,生理心理的双向成熟使得自我意识的教育成为青春期心理健康教育的重点之一,通过学习同学们能够加强自我认识,客观地评价自己。
教材作用:本课着重引导学生从全面、客观的眼光看待现在的自己,初步树立完善自己的信心。
引导学生学会客观的看待自己,懂得用发展的眼光看待自己,学会从内在与外在、优点与缺点两个角度认识自己,为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。
最后介绍一些认识自我的途径,引导学生学会通过多种途径来认识自我。
二、说学情分析十三四岁的初中学生正是青春期少年,“自我”概念形成时期,了解自己,悦纳自己对这一年龄段的学生来说,是很重要的内容。
生理心理的双向成熟,让他们的他们的自我意识具有以下特点:①、意识到自己的形象②、要求深入的了解自己,关心自己的成长③、自我意识的分化④、好表现自己,自尊心较强在自我认识中容易出现两方面偏差:一方面,表现为自我评价的依附性高,以他人的评价来衡量自己;另一方面表现为自我评价的稳定性差,有时因为一件成功的事而无限扩大自己的能力,有时又因为一时的失败而自卑。
在教学过程中抓住学生心理并由此切入教学是心理健康课的一大特色。
学生的知识与能力储备:上一单元新生入学适应的讲解使同学们适应了初中的学习生活,对于抽象概念的理解能力有了进一步的提高,这对于自我概念的理解起到了很大的作用,另外学生之间也相互熟悉起来,课堂教学活动也可以加入更多的内容,采用更丰富的形式。
探索自我:我爱我,独一无二的我教案心理健康八年级-通用版
我爱我,独一无二的我【活动背景】孩子进入初中阶段,也意味着他们脱离儿童期迈入青春期,这时不仅生理、心理上产生急剧变化,自我意识也急剧增强。
但由于年龄和阅历的限制,他们的自我认识往往会发生偏差,存在片面性、矛盾性、盲从性和不确定性的特点,或是自卑、认为自己不如别人、失去信心,或是盲目自大、对别人不屑一顾。
埃里克森发展心理学关于人生发展的8阶段论认为,青春期的孩子面临自我角色统一的危机。
这一时期的青少年比其他年龄阶段的个体都更加关注自己,只有当他们了解“我是怎样的人”后,才能以“我是这样一个人”的稳定姿态去迎接未来的生活。
为此,让学生通过各种途径全面、发展、客观地认识自我非常重要。
【活动目标】1.初步了解接纳自我的重要性2.对自己进行客观的评价与分析3.学会接纳自我、热爱自我【活动重难点】1、活动重点:学会如何接纳自我2、活动难点:从认识独一无二的自己到学会悦纳自己【活动时间】心理健康课时间【活动对象】初二年级学生【活动方法】游戏、分享【活动准备】每人一张A4纸、一张打印好的表格【活动过程】导入:我们也许羡慕过别人,但未必赏识过自己;我们也许欣赏过别人,但未必接纳过自己。
然而事实是,在我们身上,同样可以找到我们心中所赏识的特点,今天我们就一起来探讨一下——悦纳自我。
活动一:认识自己我们先来做个小活动,举起你的左手,张开五指按压在发下来的白纸上,用右手拿着笔沿左手的边缘临摹自己的手印。
给大家两分钟的时间,画好之后给老师举手示意一下。
(2分钟后)好的,同学们都画好了,那现在和同桌的手印比较一下,你们的手印有什么不同之处?(预设回答:我的比较大/小,我的比较胖/瘦……)由此可见,我们只是临摹的手印都可以看出来差距,更何况我们的手呢?手印的差距可能是由我们主观因素造成的,比如手抖了手滑了,但导致我们手印不同的客观因素只有一个,那就是——(举起老师的左手)我们的手和别人不一样。
师:我们在这世界上能找出完全相同的两只手吗?生:不能。
独一无二的我(教学设计)2022-2023学年心理健康三年级-通用版
独一无二的我(教学设计)
1. 教学目标
•让学生理解认识到自己的独特性和价值
•培养学生的自尊心和自信心
•通过演绎、绘画、写作等方式,让学生表达自己独特的一面,增强个体自主性和创新意识
2. 教学内容
1.独特的个性
2.独特的才能
3.独特的经历
4.独特的兴趣
3. 教学方法
1.观念批判法
2.互动式教学法
3.体验式教学法
4. 教学环节
知识点介绍
1.通过图像、话题演示等方式,让学生知道“独特”的含义
2.通过游戏互动等方式,引导学生找寻自己的独特之处
学习活动
1.绘画:让学生自由发挥,把自己独特的才能、兴趣、经历用画笔表达出来
2.写作:让学生写一篇短文,介绍自己的独特之处,并分享给同桌
3.分组研讨:让学生分为小组,讨论为什么每个人都是独一无二的,志愿分享等
结束和反思
1.教师点评表扬,让学生感受到自己的独特价值
2.学生回顾自己这节课学到了什么,有什么领悟和改变等
5. 教学评价
1.观察绘画、写作,学生的表现和表达是否创意丰富、生动;
2.分组讨论的参与度和讨论内容的深入度;
3.学生回顾的积极性和对自己价值的认识。
6. 教学重点
•让学生认识到自己的独特性和价值;
•培养学生的自尊心和自信心。
7. 教学难点
如何在有限时间内利用多种方式,让学生在课堂上更多地展示自己的独特性。
8. 教学扩展
将学生创作的绘画、写作作品制成展板,放在学校或班级展览,丰富学校文化。
同时,可以扩展到家庭中,让孩子跟家长分享和展示。
可以帮助家长更好地理解孩子,与孩子更好地沟通。
中学生心理健康教育教案独一无二的我
中学生心理健康教育教案独一无二的我第一篇:中学生心理健康教育教案独一无二的我中学生心理健康教育教案独一无二的我教学目的1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2.了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3.明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4.培养学生自信心,增强自我发展的能力。
教学重点、难点1.重点:使学生能够正确认识自己、正确评价自己2.难点:使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己,提高自信心。
教学过程活动一:问一问:同学们,听说过上帝造人的故事吗?相传,上帝在造每一个人的时候,就把模子打碎了,每一个人都是独一无二的。
现实生活中也确是如此,我们每一个人由于生长的环境,所受的教育程度等诸多因素的不同,致使每一个人也不尽相同,那么“我是谁?”“我到底有什么与众不同之处呢?”展示:出示一张照片,来猜猜我是谁?(猜后请该同学介绍“我的成长经历”)活动二:展示:“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历,并就此展开想像。
想一想:未来的我会是什么样子。
小组内展示照片,互相交流。
师生归结:从这些照片中,我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。
想一想:那么我的所作所为给别人留下了什么印象,别人是怎样看我的呢?说一说:我是谁(别人眼中的我)先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言,行为动作,姿态等,其他同学猜一猜他模仿的是谁?(如果需要配合,也可以小组内的同学共同来演一演)生猜中后,让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××?你眼中的××× 是一个什么样的人?”(提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子,来说明×××同学的优缺点,性格,气质等。
)问一问:×××同学,你认为他说的有道理吗?谈谈你的看法。
(此处2-4名同学为宜)师生小结:看来,正确看待自己是一件很不容易的事,正所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中。
中学生心理健康教育教案独一无二的我
中学生心理健康教育教案独一无二的我一、教学目标:1.了解中学生心理健康教育的重要性和内容。
2.了解自己的个性特点,培养自尊和自信。
3.掌握缓解中学生学习和生活压力的方法。
4.培养中学生的情绪管理能力。
5.了解并运用积极心理学的知识和方法,提高自身的心理素质。
二、教学内容:1.中学生心理健康教育的重要性和内容:(1)什么是心理健康教育?(2)中学生心理健康问题的现状。
(3)心理健康教育的重要性和目标。
2.个性特点的培养:(1)了解自己的个性特点。
(2)培养自尊和自信。
(3)健康的人际关系。
3.缓解学习和生活压力的方法:(1)有效的时间管理。
(2)合理的学习计划。
(3)养成良好的生活习惯。
(4)寻找适合自己的放松方式。
4.情绪管理能力的培养:(1)了解不同情绪。
(2)掌握情绪的调节方法。
(3)培养积极乐观的情绪态度。
5.积极心理学的运用:(1)什么是积极心理学?(2)积极心理学的原理和方法。
(3)运用积极心理学提高自身的心理素质。
三、教学过程:1.导入(10分钟)教师简要介绍中学生心理健康教育的重要性,并与学生讨论他们对心理健康的理解和感受。
2.中学生心理健康教育的重要性和内容(20分钟)教师介绍心理健康教育的重要性和目标,并与学生共同探讨中学生心理健康问题的现状和可能的原因。
3.个性特点的培养(30分钟)教师引导学生进行个性测试,并帮助学生分析自己的个性特点。
教师与学生讨论如何培养自尊和自信,以及如何建立良好的人际关系。
4.缓解学习和生活压力的方法(30分钟)教师介绍学习和生活压力对中学生心理健康的影响,并与学生一起探讨如何缓解压力。
教师引导学生制定有效的时间管理和学习计划,并鼓励学生养成良好的生活习惯。
教师与学生讨论不同的放松方式,并提供一些示例。
5.情绪管理能力的培养(30分钟)教师介绍不同情绪的表现和可能的原因,并与学生一起探讨如何调节情绪。
教师提供情绪管理的方法,并鼓励学生培养积极乐观的情绪态度。
中学生心理健康教育《独一无二的我》教学设计、教案
独一无二的我【活动目标】1. 引导学生客观的认识和发现自我。
2. 学会了解自我的方法。
3. 指导学生准确的表达自我,并悦纳自我。
【活动重难点】重点:帮助学生全面的认识自己,接纳并不完美的自己。
难点:如何客观的认识自我。
因为自我既是认识的主体,又是认识的客体,同时又要使认识具有全面性、正确性。
【活动准备】多媒体课件,活动用纸,录音《我是自然界最伟大的奇迹》,歌曲《和你一样》【活动过程】一、热身活动:认识你的右手伸出你的右手,把它举起来,问大家一个问题——你认识你的右手吗?你了解它吗?现在,我们做一个一分钟头脑风暴的游戏,来检验一下大家对自己右手的认识程度。
说说右手为我们做了哪些事情?它对我们的价值有哪些?学生活动。
好,一分钟结束。
现在,你还觉得非常了解你的右手吗?我们的右手时刻都在为我们效劳,可是一时间我们却想不起它的所有价值,这恐怕是因为我们从来没有在意过它的存在,它对我们就好像是一个熟悉的陌生人。
再想想我们自己,假如我们的面前有一面镜子,面对镜中的自己,你会不会也有一种既熟悉又陌生的感觉呢?我们知道镜子里的人就是自己,但我们又说不清自己到底怎样,因此,我们渴望了解自己,而认识自己,实际上是人一生的课题。
今天,就让我们带着这份好奇,一起来上“独一无二的我”这课吧。
设计意图:通过热身活动,首先能够活跃课堂气氛,使学生轻松快乐地开始上课。
其次,引导学生从外部特征入手,从有形的实体引申到抽象的自我,便于学生理解“自我认识”的概念。
再次,自然呈现出学生对自我的陌生感,唤起学生对探索自我的好奇心,激发出学生学习此课的兴趣。
最后,自然的引出开场白,提出我们本课的主题。
二、认识自我活动1:属于我的形容词我是一个怎样的人呢?我有哪些特点?怎样才能找寻到真正的答案,我们可以以自己为镜,通过回想在生活、学习中,自己说过的话,做过的事,借此客观的发现自己的特点。
规则:下表是一些描述个人特性的形容词,请你将符合自己特性的形容词用红笔标注出来。
独一无二的我心理健康教案
独一无二的我心理健康教案独一无二的我心理健康教案作为一名专为他人授业解惑的人民教师,可能需要进行教案编写工作,教案是教学蓝图,可以有效提高教学效率。
教案要怎么写呢?以下是小编帮大家整理的独一无二的我心理健康教案,仅供参考,希望能够帮助到大家。
一、设计理念心理健康的标准之一是个体能正确地认识自己、悦纳自己。
让学生正确认识自我、悦纳自我,是心理健康教育的重要内容之一。
本课主要通过一系列的活动让学生认识和体会每个人都是独一无二的,也就是要让学生有一个良好的自我意识。
自我意识是指每个人对个体的自我认识,它不仅包括对自己与他人相似性的认识,更包括对自己区别于他人的独特性的认识。
只有这样,个体对自己的认识才是全面的、准确的。
自我意识是心理健康教育的核心,它在儿童青少年成长中起着不可估量的作用。
自我意识制约着个体的情感、意志、行为、和人际关系,自尊、自爱、自信是保持心理健康、走向成功的基本条件。
二、教学目标(1)通过活动,让每一个学生都能充分了解自己的优点。
(2)通过活动,让每一个同学都悦纳自己,相信自己是很棒的。
(3)培养学生的自信心。
三、教学重、难点教学重点:通过活动,让每一个学生都能充分了解自己的优点。
教学难点:通过活动,让每一个同学都悦纳自己,相信自己是很棒的。
四、教具、学具准备多媒体课件、优点放大镜工作纸每人1张、名片每人一张五、过程设计(一)谈话导入,揭示课题1、请问我们班谁跑得最快?谁的字写得最漂亮?谁最会唱歌?(抽生说)2、为什么大家都知道得很清楚呢?那是因为我们每个人都有自己的特点,今天我们就一起来认识自己------独一无二的我。
过渡语:“世上没有两片相同的树叶”,同样,世上也没有两个完全相同的人。
每一个人都有自己的独特之处。
下面我们一起来欣赏一则小故事:名叫《小胖的一家》PPT展示:小故事:《小胖的一家》(二)活动体验活动一:故事与讨论:1、听故事:《小胖的一家》在一座小山村里,有一户人家姓黄,他们一家四口人,各自拥有一个大肚皮因为他们是村里最胖的四个人。
《独一无二的我》说课稿
《独一无二的我》说课稿《独一无二的我》说课稿1一、说教材分析《认识自我》是初中一年级《中学生心理健康教育》第二单元第一节《认识自我,悦纳自我》第一课时,主要向学生展示了认识自我的重要性、我们应该全面客观的认识自我的态度和方法。
这堂课是继初一新生适应课程结束后,学生学习认识自我、悦纳自我,为后面情绪管理、生命教育等课题奠定基础。
教材地位:青春期是自我意识发展的第二个飞跃期,生理心理的双向成熟使得自我意识的教育成为青春期心理健康教育的重点之一,通过学习同学们能够加强自我认识,客观地评价自己。
教材作用:本课着重引导学生从全面、客观的眼光看待现在的自己,初步树立完善自己的信心。
引导学生学会客观的看待自己,懂得用发展的眼光看待自己,学会从内在与外在、优点与缺点两个角度认识自己,为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。
最后介绍一些认识自我的途径,引导学生学会通过多种途径来认识自我。
二、说学情分析十三四岁的初中学生正是青春期少年,“自我”概念形成时期,了解自己,悦纳自己对这一年龄段的学生来说,是很重要的内容。
生理心理的双向成熟,让他们的他们的自我意识具有以下特点:①、意识到自己的形象②、要求深入的了解自己,关心自己的成长③、自我意识的分化④、好表现自己,自尊心较强在自我认识中容易出现两方面偏差:一方面,表现为自我评价的依附性高,以他人的评价来衡量自己;另一方面表现为自我评价的稳定性差,有时因为一件成功的事而无限扩大自己的能力,有时又因为一时的失败而自卑。
在教学过程中抓住学生心理并由此切入教学是心理健康课的一大特色。
学生的知识与能力储备:上一单元新生入学适应的讲解使同学们适应了初中的学习生活,对于抽象概念的理解能力有了进一步的提高,这对于自我概念的理解起到了很大的作用,另外学生之间也相互熟悉起来,课堂教学活动也可以加入更多的内容,采用更丰富的形式。
三、说教学目标及重难点教学目标:1.知识目标:通过本课教学,学生能够理解自我的概念。
独一无二的自己-心理辅导课教学设计
独一无二的自己-心理辅导课教学设计第一篇:独一无二的自己-心理辅导课教学设计独一无二的自己活动一:5 问一问:同学们,听说过上帝造人的故事吗?相传,上帝创造天地和万物后,在第六日造人。
他按照自己的形象,用地上的尘土造出了一个人,往他的鼻孔里吹了一口气,有了灵,人就活了,能说话,能行走。
不过刚一开始就把模子打碎了,所以现在我们每一个人都变成了独一无二的。
现实生活中也确是如此,我们每一个人由于生长的环境,所受的教育程度等诸多因素的不同,致使每一个人也不尽相同。
可是老师发现好多同学没有自信,都发现不了自己的独特,遇到挫折就会消极的对待。
只看到自己的缺点,看不到自己的优点,就像老师手中拿的这张纸。
《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台,先拿出了一张画有一个黑点的白纸,想一想:“同学们,你们看到了什么?” 学生回答:“一个黑点”。
师沮丧:“难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上,黑点会越来越大。
生活中你们可不要这样啊!”展示:老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点。
想一想:“同学们,你们又看到了什么?” 学生齐答:“一个白点”。
师高兴道:“同学们太好了,无限美好的未来在等着你们。
”生活中也是这样,评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点,我们更要认识他的优点。
什么是自信心啊?自信是指人们相信凭借自己的能力,实现所追求的目标。
自信是人进取心理不可缺少的根基。
陈景润在谈到如何才能成才时,他说“首先应该有自信心,没有自信心,什么事也干不成”。
他为了证明“歌德巴赫猜想”,用完了八麻袋草稿纸。
爱迪生在实验中失败了两万五千次,但对发明蓄电池的信心始终如一,最后成功了。
一个人在学习,工作生活中不可能一帆风顺。
在面对挑战的时候有两种选择,1、畏首畏尾,觉得自己不如别人,从此给自己留下难以抹去的阴影。
2、从容面对,勇敢完成每一次挑战,它将给你带来十分的快乐和百分的自信。
活动二:15 曾经有一位睿智的教师布置了一个不寻常的家庭作业,每名学生都要到野外寻找一朵不知名的小花,仔细观察并做记录。
中学生心理健康教育《发现自我——独一无二的你》教学设计、教案
教学设计教材分析《独一无二的你》是初中一年级《中学生心理健康教育》第八课《真诚的我悦纳自我》的第一课时。
主要向学生展示了认识自我的重要性、我们应该全面客观的认识自我的态度和方法。
并能在学会培养自信心,更好的展现自我。
这堂课是初一新生学习学会认识自我、悦纳自我,也为后面情绪管理、生命教育等课题奠定基础。
教学目的1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2.了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价,冷静面对过高的评价。
3.明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4.培养学生自信心,增强自我发展的能力。
5、培养感恩意识重点、难点1.重点:使学生能够正确认识自己、正确评价自己2.难点:学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己,提高自信心。
教学准备:图画纸、印泥、学生照片、生命账单纸教学课时:一课时教学过程活动一:假设情景导入(猜猜他是谁?)同学们在听到上课铃声后,在教室里坐好准备上课,可班里有四位同学迟到了,他们要“报告老师”请求进入教室。
就四位同学报告声里,来听听他们是谁的声音?同学们依次通过声音猜出了是谁。
由此得出,每个人的声音都是世界上独一无二的。
导出本课主题。
出示心理导向(即教学目标)活动二:温馨的六五班问:实际上除了声音是独一无二的的,我们每个人还是哪些地方是独一无二的呢?生:性格、习惯、外貌.....师:我有是个手指头,有时候闲下来的时候就会看看它们,我发现自己的两个无名指的指纹是圈圈样的图案,和其它指头的非常不同。
两个圈圈也不是一样的纹路的。
总之我的十个指纹是不一样。
那你们的一样吗?你和同桌的一样吗?生:当然不一样。
师:指纹是胎儿出生前一个月左右时形成的,后来指纹一直不会变,即使因烫伤而新长在皮肤上仍是原来的指纹。
所以指纹是独一无二的。
问:指纹有哪些用途呢?答:开指纹锁、办理身份证、通关等...... (适当补充)师:老师给大家准备了印泥和画纸,我们每个小组为单位,每个组员都按下印泥,用各自的指纹组成一幅画。
独一无二的我心理健康教育教案
独一无二的我心理健康教育教案一、教育目标:1.了解“独一无二的我”的含义,明白每个人都是独一无二的。
2.认识自己的优点和潜力,树立自信,增强自尊心。
3.学会正确认识自己的缺陷,掌握缺点改进的方法,提高自我管理能力。
4.了解压力来源和理解它的影响,掌握应对压力的方法。
5.学会与他人相处,建立良好的人际关系,提高自我关怀能力。
二、教学内容:1.什么是“独一无二的我”2.了解自己的优点和潜力3.正确认识自己的缺陷4.应对压力的方法5.与他人相处的技巧三、教学过程:1.导入1)引导学生想一想:世界上有几个人?每个人都是什么样的?他们有什么相同之处?最重要的是,每个人有多少个人是完全相同的呢?2)介绍“独一无二的我”这个概念。
每个人都是独一无二的,是一种珍贵的个体,不论你是谁,你的独特性都是无法被复制和替代的。
3)让学生自我介绍。
学生可以交换名字和班级,并简要介绍自己的一些特点和兴趣爱好。
2.主体1)了解自己的优点和潜力A.通过自我介绍,每个人都会发现自己的特点和兴趣,师生互动,提高沟通能力。
B.通过讨论先进的人物和经历,鼓励学生发掘自己的长处。
比如:某电影中的主人公具有坚韧不拔、勇敢无畏、机智灵活、善于合作和富有同情心等特征。
C.通过举例子、讲故事和互动游戏等方法,鼓励学生展现自己的潜力和才华。
比如:某个学生喜欢音乐,可以演奏乐器或唱歌等方式展现自己的才华。
2)认识自己的缺点和不足A.通过讨论先进的人物和他们的缺点,帮助学生认识到自己的缺点,不一定是坏事。
比如:某位著名演员并不擅长演唱,但是通过努力练习,将唱歌变为自己的另一项才能。
B.鼓励学生寻找自己的缺点,并提供改进缺点的方法和技巧。
比如:某个学生可能会担心在公开场合发言,他可以通过练习讲话和提高自信来改善这个问题。
3)应对压力的方法A.让学生了解压力的定义和来源。
比如:考试、竞争、变化、挑战、重大事件等。
B.让学生了解应对压力的方法。
比如:身体运动、呼吸深呼吸、放松技巧、社交技能、沟通技巧等。
《独一无二的我》教案
《独一无二的我》教案《独一无二的我》教案「篇一」活动目标:1、乐意围绕“我就是喜欢我”这一话题参与谈话,学习用简短的语句谈论、描述自己。
2、学会正确区分名字中的姓与名。
3、知道自己的优缺点,对自己有信心,喜爱自己。
活动准备:1、向父母了解自己名字的来历、意义。
2、《我就是喜欢我》故事的音频。
活动过程:1、听故事师:你喜欢小青蛙吗?为什么?小青蛙有什么本领?2、介绍自己的名字师:你喜欢自己的名字吗?为什么?谁能介绍一下自己的名字是什么意思?哪部分是姓,哪部分是名呢?爸爸妈妈为什么给你取这个名字?3、说一说爱好师:你喜欢什么?(我喜欢蓝色,我喜欢唱歌,我喜欢吃苹果等)4、讲一讲缺点师:你有什么缺点或做的不好的地方?(脾气不好,舞蹈不好等)小朋友们喜欢自己吗?5、讲一讲会做的事师:你会做什么事情?你会为别人做什么?(帮爸爸妈妈端碗、摆筷子等)。
6.结束环节每个小朋友都有自己的优缺点,但我们每天都在不断地进步和成长,如果有人问你喜欢自己吗?你会说什么呢?(我喜欢我自己)。
《独一无二的我》教案「篇二」本周五中午我们观摩了上海名师的中班音乐课《这就是我》的教学视频,让我这个刚上岗的新教师受益匪浅。
赵老师教态亲切和蔼,对小孩子的引导非常到位,对于小孩子的回答的应答也很具有教育机智,值得我学习。
《指南》中指出:“幼儿艺术领域的学习关键在于充分创造条件和机会,在大自然和社会文化生活中萌发幼儿对美的感受和体验,丰富其想象力和创造力,引导幼儿学会用心灵去感受和发现美,用自己的方式去表现和创造美。
”艺术教育的关键还是在于教师怎样“充分创造条件和机会”,让幼儿“感受和发现美”,从而来“表现和创造美”。
幼儿天生喜欢游戏,在幼儿音乐教育中,如果单纯的模仿学习,会导致幼儿对艺术显示呆板、僵化,而不顾幼儿的认知规律年龄特点,盲目的让幼儿探索创造也只能使幼儿无所适从,得不到真正的发展。
可谓“哪里有幼儿,哪里就有游戏。
”通过唱唱、跳跳、动动、玩玩的游戏活动轻松愉快的学习,只有在活动中直接地亲身地体验游戏,幼儿才能获得相应的音乐知识和技能。
心理健康课说课独一无二的我
将我是谁陈述的10项内容作下列归类: A 身体状况你的体貌特征;如年龄 身高 体形 是否健康等; 编 号:_________ B 情绪状况你常持有的情绪情感;如:乐观开朗 振奋人心 烦恼沮丧等; 编号:________ C 才智 状况你的智力 能力情况:聪明 灵活 迟钝 能干等; 编号:________ D 个性方面:包括性格 气质 兴趣 信念 世界观等个性特征; 编号 ________ E 社会关系状况与他人的关系 如何和别人应对进退 对他人 常持有的态度 原则;如:乐于助人的 爱交朋友的 坦诚的 孤 独的等等; 编号:___________
课堂小结最好的我
1 请同学们完成自主完成课上我是谁游戏的 分类;看看你对自己的评价是否恰当;在生理 自我 心理自我 社会自我这三个方面;你对自 己的评价是否全面;如果很全面;那么恭喜你; 你已经可以全面的认识自己了;如果不完善; 那么;希望你再接再厉;完善对自己的评价;
2 补充完全下面的小诗; 不论工整与否;不论文采好坏;把 你最真实的想法写下来; 并记录在你的心灵周记上; 曾经的我是___________; 现在的我是___________; 虽然在别人眼中的我___________________ ; 但我会__________________ 了解我自己; 因此___________________ ; 生活好比一次远航; 没有_______________________ ; 就不知道________________________ ; 我不可能知道每个人对我的要求; 但我明白________________________ ; 当我微笑着告诉你; 我是_____________________ 的人; 我也在告诉自己;______________________ ; 我可以;做最好的自己;
《独一无二的我》(教案)通用版心理健康
《独一无二的我》教学设计一.二. 教学目标1.发现自己的优点,知道自己的独一无二。
2.正确对待自己的性格和个性,能与自己、与他人和谐相处。
3.知道如何呵护自己的心灵,好好爱自己,珍惜生命,拥抱美好生活。
三. 教学重难点1.发现自己和他人的不同2.当自己的想法与他人不同时,能正确对待四. 教学准备趣味故事、PPT课件、视频、图片、设问式引导。
五. 教学过程环节一趣味观影激情导入1.师:同学们好,欢迎来到我的趣味心理讲堂。
在这节课开始前,我们先来观看《小王子》的电影片段。
2.教师播放电影片段,选择《小王子》的动画电影,以小王子选择那支独一无二的玫瑰引导学生意识到事物的独特性。
3.教师引导学生讲述自己看完电影片段的感受,询问学生,为什么那么多玫瑰,小王子能认出自己的玫瑰?让学生表达自己的看法, 引出后续重点一一每一种事物都是独一无二的,包括我们自己。
学生回答看完电影的感受,同时,联系自己的生活经验,初步发现自己的独特性。
【设计意图】以电影片段为导入,抓住学生注意力,充分调动学生积极性,活跃课堂气氛。
环节二启智----- 我们不一样1.师:同学们表现得真棒!世界上不会找出一模一样的两朵玫瑰,也不会找出和我们一模一样的另一个人。
这告诉我们,我们每个人都是独一无二的,但是,这份独一无二体现在哪些地方呢?2.画手掌,小组交流,发现手掌的不一样。
3.发现外貌的独一无二性教师设计趣味游戏一一看貌识人,采取“打地鼠”的模式,随机点名让学生起立,其余学生则要快速说出起立学生的名字。
师:为什么你们能立马说出站起来的同学的名字呢?这是因为每一个同学的外貌都不一样,身材身高也不一样,你只看背影,并能认出那个人是不是你的同学,而不会闹出乱喊人名字的笑话,这是在告诉我们,我们每个人的外貌都是不一样的,即使是双胞胎,也会有长得不像的地方,亲人还是能很快便将他们认出来。
学生游戏,初步发现外貌的独特性。
4.发现声音的独一无二性教师设计趣味游戏一一听声辨人,挑选学生到讲台上,其余学生闭上眼睛,让在讲台上的学生随机读课文或讲话,让闭眼的学生去猜声音的主人。
我是独一无二的心理健康教案设计
我是独一无二的心理健康教案设计教案标题:我是独一无二的心理健康教案设计教案目标:1. 帮助学生理解和认识自己的独特性和个人价值。
2. 提供学生发展积极心态和建立健康自尊的工具和策略。
3. 培养学生的情绪管理和应对压力的能力。
4. 促进学生之间的理解、尊重和合作。
教案步骤:引入(5分钟):1. 向学生解释本节课的主题是心理健康,强调每个人都是独一无二的。
2. 提问学生:你认为什么使你与众不同?你认为每个人都有哪些独特的特点或能力?讨论和认识自我(15分钟):1. 分组让学生互相交流并分享他们认为自己独特的特点或能力。
2. 鼓励学生思考并讨论他们自己的个人价值和成就。
3. 引导学生认识到每个人都有自己的长处和不同之处,并鼓励他们接受和珍惜自己的独特性。
积极心态和自尊(15分钟):1. 解释积极心态和自尊的概念,强调它们对心理健康的重要性。
2. 分发工作表,让学生列举自己的优点、成就和目标,并鼓励他们写下积极的自我评价。
3. 学生之间进行小组分享,互相鼓励和肯定。
情绪管理和压力应对(20分钟):1. 讨论情绪管理的重要性,介绍一些应对压力的方法,如深呼吸、放松技巧和积极应对问题。
2. 展示一些情景,并引导学生讨论如何应对其中的压力和挑战。
3. 分发情绪管理工具包,包括情绪日记和放松练习,鼓励学生在日常生活中使用这些工具。
合作与尊重(15分钟):1. 强调合作和尊重他人的重要性,以及如何与他人建立积极的关系。
2. 分组让学生参与合作活动,如角色扮演或小组讨论,鼓励他们倾听和尊重他人的观点。
3. 引导学生讨论如何在学校和社区中创造一个支持和尊重他人的环境。
总结(5分钟):1. 回顾本节课的主要内容和学到的知识。
2. 强调学生的独一无二性和个人价值,并鼓励他们在日常生活中保持积极心态和尊重他人。
3. 鼓励学生继续探索和发展自己的心理健康。
教案评估:1. 观察学生在小组讨论和合作活动中的参与程度和尊重他人的表现。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
活动三:
演 示:《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台,先拿出了一张画有一个黑点的白纸,
想一想:“同学们,你们看到了什么?” 学生回答:“一个黑点”。
师沮丧:“难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上,黑点会越来越大。生活
中你们可不要这样啊! ”
4教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法:
1提出合理要求,不作过高奢望,减少失败或失落感 举自身例子,对上大学充满了幻想,进入这个象牙塔之后却发现其实也并不怎样。
再比如说,你的物理成绩在班中属于中等,那即使你进行了认真的复习,也不能要求自己去
考全班第一的好成绩,否则考得不好,自己的失败感会比平常增加几倍。
就半杯水请大家谈谈看法:你的看法是“只剩下半杯”还是“还有半杯”?还有其他 看法吗?
教师总结:强调改变认识态度,学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。引起情绪好坏的
原因不是事件本身, 而是人们对于事件的看法。对同一事件,看法不同,结果在他内心产生
的反映就不同,相应就会产生不同的情绪体验。所以,情绪好坏,决定权在自己手中。
2故事 《卖布鞋和卖雨伞的故事》
一位老奶奶有两个儿子,一个是卖布鞋的,一个是卖雨伞的,晴天,老奶奶担心小儿 子的雨伞卖不出去,雨天,她又担心大儿子的布鞋卖不出去。因此整天愁眉不展,没有一天
好心情。
想一想:老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪?
教师总结方法:改变对事物的认识态度,换个角度考虑问题。
(二)与人分享
教学目的
1让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2•了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3.明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4•培养学生自信心,增强自我发展的能力。
教学重点、难点
1重点:使学生能够正确认识自己、正确评价自己
2•难点:使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己,提高自信心。 教学时数:一课时
活动二:
展示:“我的成长经历卡片”
请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历,并就此展开想像。
想一想:未来的我会是什么样子。
小组内展示照片,互相交流。
师生归结:从这些照片中,我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。
想一想:那么我的所作所为给别人留下了什么印象,另从是怎样看我的呢?
说一说:我是谁(别人眼中的我)
1提问:类似卖布鞋和卖雨伞的故事,你还想到了哪些其他日常生活中经常要碰到的调节 情绪的故事?
如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。
2实际情景:假如你第一次考了65分,而这次考了70分,但在班级中仍然处于最后几位, 你会怎样评价这个成绩?
教师分析:评价分绝对评价和相对评价。
3自身实例:大学里,一个室友爱听音乐,常把自己的耳机音量开到最大(内放)”
展 示:老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点。
想一想:“同学们,你们又看到了什么?”
学生齐答:“一个白点”。
师高兴道:“同学们太好了,无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样,评价自己或别
人不能只把眼光局限于他的缺点,我们更要认识他的优点。
谈一谈:你同桌的优点吧!指名谈,其他同学可以补充。
你还想谈谈谁的的优点?能谈谈XXX的优点吗?能谈谈你自己的优点吗?(其他同学可以
海明威
二、中学心理健康教育教案(快乐需要自己去创造)
教学分析:
从心理学角度讲,心情也称为心境,是人的情绪状态,也属于情感的内容,是情感的具
体表现之一。心境是一种比较持久、微弱,影响人的整个精神活动的情绪状态。心境不是关
于某一事物的特定的体验, 它具有弥散性的特点。 当一个人处于某种心境时, 往往以同样的 情绪状态看待一切事物。因此,有意识地调整自己认识事物的角度,调整自己不良的情绪, 培养激发良好的心境为他说的有道理吗?谈谈你的看法。(此处2-4名同学为宜)
师生小结:看来,正确看待自己是一件很不容易的事,正所谓“不识庐山真面目,只缘身在 此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。
说一说:我的与众不同之处
我们之所以能猜出他是谁,就是因为他有着与别人不一样的地方,下面就请同学们用一句话
先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言,行为动作,姿态等,其他
同学猜一猜他模仿的是谁?(如果需要配合,也可以小组内的同学共同来演一演)生猜中后,
让表演的同学说一说“为什么要这样模仿XXX?你眼中的XXX是一个什么样的人?”
(提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子,来说明XXX同学的优缺点,性格,气
3进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信事在人为。
4积极与他人交往。
展 示:让我们来看几个有关自我认识的名人名言:
在人们的一般缺点中,最容易忽视的是轻视自己。
努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。
――马修?阿诺德
你的卓越、成功和最大的骄傲,只能来自于你一个人:你自己。
――弗兰克?罗宾逊
自己就是主宰一切的上帝,倘若想征服全世界,就得先征服自己。
补充)
教师归结:人各有所长,我们要学会扬长避短,把自己长处发挥得淋漓尽致。
活动四:
问一问:看来同学们已经能够正确认识自我,肯定自我了,进而发展自我,为自己建立信心、
树立自尊。这样我们就能扬起头来,迎接挑战。那么 如何培养自信心呢?
小组讨论:(略)
学生回答:①正确认识自己,提高自我评价。
2正确认识自卑感,提高克服自卑感的自信心。
教学目的:
1懂得情绪是怎样产生的。
2学会调控自己的情绪、保持健康的心态。
3掌握一些驾驭情绪的方法。
教学重点、难点:
1重点:让学生明白不同的认识会产生不同的情绪。
2难点:使学生掌握如何调控自己的情绪。
教学准备:
1用透明的杯子装上半杯水。
2制作幻灯片。
教学时数:一课时
教学过程:
(一)体验感悟
1导入 “杯,是半空的还是半满的”
教学过程
活动一:
问一问:同学们,听说过上帝造人的故事吗?相传,上帝在造每一个人的时候,就把模子打 碎了,每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此,我们每一个人由于生长的环境, 所受的教育程度等诸多因素的不同,致使每一个人也不尽相同,那么“我是谁?”“我到底
有什么与众不同之处呢?”
展示:
出示一张照片,来猜猜我是谁?(猜后请该同学介绍“我的成长经历”)