儿童早期营养的重要性和对策培训课件
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《婴幼儿营养与饮食》课件
03 营养学意义
为人们提供合理、健康的饮食指导,预防营养不 良和营养过剩。
婴幼儿生长发育特点
01 快速生长
婴幼儿期是生长发育最快的时期,需要大量的营 养素支持。
02 消化系统发育不全
婴幼儿的消化系统尚未完全发育,对食物的消化 吸收能力有限。
03 免疫系统脆弱
婴幼儿的免疫系统相对脆弱,容易感染疾病。
05
婴幼儿饮食误区
误区一:多吃高蛋白食物
总结词
过度摄入高蛋白食物可能增加肾脏负担,影响消化功能 ,甚至导致肥胖和慢性疾病风险增加。
详细描述
高蛋白食物虽然对生长发育中的婴幼儿很重要,但过度 摄入会增加肾脏负担,影响消化功能,甚至导致肥胖和 慢性疾病风险增加。因此,家长应合理控制高蛋白食物 的摄入量,确保宝宝获得适量的蛋白质。
解决方法
家长应提供营养均衡的食物,遵循定时定量的喂养原则,如有异常及 时就医,同时注意关注宝宝的健康状况和生长发育情况。
04
婴幼儿饮食与健康
饮食与免疫力
总结词
合理营养对婴幼儿免疫系统的发育和功能至关重要,有助于降低感染和过敏的风险。
详细描述
婴幼儿的免疫系统尚未完全发育,因此需要提供充足的营养素来支持其正常运作。富含维生素A 、C、E和锌的食物,如深色蔬菜、水果、全谷物和坚果,有助于增强免疫功能,预防感染。同 时,保持适当的脂肪酸平衡也对免疫系统的正常功能至关重要。
VS
详细描述
饮食均衡是保证婴幼儿健康成长的关键, 家长应确保宝宝获得足够的蛋白质、碳水 化合物、脂肪、维生素和矿物质。不同食 物含有不同的营养成分,家长应合理搭配 食物,让宝宝获得全面的营养。同时,家 长还应根据宝宝的年龄和生长发育情况, 调整饮食结构,以满足宝宝不断变化的需 求。
为人们提供合理、健康的饮食指导,预防营养不 良和营养过剩。
婴幼儿生长发育特点
01 快速生长
婴幼儿期是生长发育最快的时期,需要大量的营 养素支持。
02 消化系统发育不全
婴幼儿的消化系统尚未完全发育,对食物的消化 吸收能力有限。
03 免疫系统脆弱
婴幼儿的免疫系统相对脆弱,容易感染疾病。
05
婴幼儿饮食误区
误区一:多吃高蛋白食物
总结词
过度摄入高蛋白食物可能增加肾脏负担,影响消化功能 ,甚至导致肥胖和慢性疾病风险增加。
详细描述
高蛋白食物虽然对生长发育中的婴幼儿很重要,但过度 摄入会增加肾脏负担,影响消化功能,甚至导致肥胖和 慢性疾病风险增加。因此,家长应合理控制高蛋白食物 的摄入量,确保宝宝获得适量的蛋白质。
解决方法
家长应提供营养均衡的食物,遵循定时定量的喂养原则,如有异常及 时就医,同时注意关注宝宝的健康状况和生长发育情况。
04
婴幼儿饮食与健康
饮食与免疫力
总结词
合理营养对婴幼儿免疫系统的发育和功能至关重要,有助于降低感染和过敏的风险。
详细描述
婴幼儿的免疫系统尚未完全发育,因此需要提供充足的营养素来支持其正常运作。富含维生素A 、C、E和锌的食物,如深色蔬菜、水果、全谷物和坚果,有助于增强免疫功能,预防感染。同 时,保持适当的脂肪酸平衡也对免疫系统的正常功能至关重要。
VS
详细描述
饮食均衡是保证婴幼儿健康成长的关键, 家长应确保宝宝获得足够的蛋白质、碳水 化合物、脂肪、维生素和矿物质。不同食 物含有不同的营养成分,家长应合理搭配 食物,让宝宝获得全面的营养。同时,家 长还应根据宝宝的年龄和生长发育情况, 调整饮食结构,以满足宝宝不断变化的需 求。
小儿早期教育PPT课件
❖ 1.单词句阶段 ❖ 1)发音阶段(2~4月) ❖ 2)咿呀言语阶段(4~12月)) ❖ 3)用重叠的单音阶段(1~1.5岁) ❖ 4)以声响替物体命名
33
小儿语言的发展
❖ 2.多词句阶段(1.5~2岁) ❖ 1)词汇迅速增加 ❖ 2)词句多样化 ❖ 3.简单句阶段(2~3岁) ❖ 小儿一旦掌握了些常用的基本词汇,并能
❖ 8-9个月时开始能用拇指、食指夹取较小的东西, 如纽扣,会从抽屉里取出玩具。出现偏用右手或 左手的现象,能将手中的玩具随意放掉或扔下, 并以此为乐。
❖ 10-11个月时能将一个玩具放入另一个玩具中, 会用两个手指捏起很小的东西,如药片等。
❖ 12个月时会将一个东西放在另一个东西上,或用 一个东西去推另一个东西,并开始学用匙,喜欢 用蜡笔乱涂乱画。
❖ 4.每个试点乡选择若干个试点村,成立村 级人口早期教育服务室。重点对0~6个月 婴幼儿家庭进行早期教育家庭随访。同时, 以村级计生宣传技术服务室为依托,为育 龄妇女家庭提供早期教育服务。
20
第二节 早期教育的内容和方法
❖ 早期教育内容是根据小儿的心理发育特点,以发 展感知能力、发展动作和语言为主,同时注意小 儿各种心理过程的发展、行为习惯的培养。主要 是游戏的方法,使小儿在游戏中发展感知、认识 世界。
16
早期教育项目进展情况
❖ ㈢目前发展状况
❖ 1.2006年10月正式启动河南“中国人口早期教育 暨独生子女培养示范区”项目,并把它列入河南 省人口计生科技工作“十一五”期间实施的“五 大工程”,拟用五年时间,对示范区内0~3岁的 婴幼儿全面实施科学系统的早期教育,普遍、显 著地提高婴幼儿的综合素质。
9
早期教育的可能性
❖ ㈠0-3岁是大脑发育最快的时期 ❖ 人的大脑自出生到出生后 3岁以内的发育
33
小儿语言的发展
❖ 2.多词句阶段(1.5~2岁) ❖ 1)词汇迅速增加 ❖ 2)词句多样化 ❖ 3.简单句阶段(2~3岁) ❖ 小儿一旦掌握了些常用的基本词汇,并能
❖ 8-9个月时开始能用拇指、食指夹取较小的东西, 如纽扣,会从抽屉里取出玩具。出现偏用右手或 左手的现象,能将手中的玩具随意放掉或扔下, 并以此为乐。
❖ 10-11个月时能将一个玩具放入另一个玩具中, 会用两个手指捏起很小的东西,如药片等。
❖ 12个月时会将一个东西放在另一个东西上,或用 一个东西去推另一个东西,并开始学用匙,喜欢 用蜡笔乱涂乱画。
❖ 4.每个试点乡选择若干个试点村,成立村 级人口早期教育服务室。重点对0~6个月 婴幼儿家庭进行早期教育家庭随访。同时, 以村级计生宣传技术服务室为依托,为育 龄妇女家庭提供早期教育服务。
20
第二节 早期教育的内容和方法
❖ 早期教育内容是根据小儿的心理发育特点,以发 展感知能力、发展动作和语言为主,同时注意小 儿各种心理过程的发展、行为习惯的培养。主要 是游戏的方法,使小儿在游戏中发展感知、认识 世界。
16
早期教育项目进展情况
❖ ㈢目前发展状况
❖ 1.2006年10月正式启动河南“中国人口早期教育 暨独生子女培养示范区”项目,并把它列入河南 省人口计生科技工作“十一五”期间实施的“五 大工程”,拟用五年时间,对示范区内0~3岁的 婴幼儿全面实施科学系统的早期教育,普遍、显 著地提高婴幼儿的综合素质。
9
早期教育的可能性
❖ ㈠0-3岁是大脑发育最快的时期 ❖ 人的大脑自出生到出生后 3岁以内的发育
学龄前儿童营养讲座ppt课件
学龄前儿童BMI 正常范围15-22 ;BMI>22为肥胖 BMI<15为消瘦 ;BMI<13为营养不良
逐渐适应普通膳食
除母乳以外,没有一种天然食物能提供人体所需的全部营养素。 儿童膳食必需由多种食物组成,应包括以下五类:
摄入充足的维生素(选择维生素含量高的食
物,增加促进吸收的因素,减少干扰因素)
学龄前儿童的特点
生长发育速率比婴幼儿期慢,但仍处于较高水平,对 营养的需求高
行为具有独立、自主的倾向,能主动选择食物,容易 偏食、挑食 模仿能力强,是形成饮食习惯的关键时期 易发生营养相关疾病:维生素A、D、B1、B2缺乏,钙 缺乏,缺铁性贫血,儿童肥胖
如何判断体重是否适宜?
体重、身高增长估计公式: 体重(kg)= 年龄x2+7(8); 身高(cm)= 年龄x7+70 2 体质指数BMI = 体重(Kg)/身高 (m)
红肉与白肉: ★鱼、禽类即常说的“白肉”,肉质细腻,脂肪含 量低,不饱和脂肪酸含量较高 ★猪、牛、羊肉即常说的“红肉”,脂肪含量高, 铁等矿物质含量高 ★这两个可交替食用,有些地方猪肉吃得过多,应 增加鱼类、禽类的摄入,推荐每日30-50g 蛋类营养价值高,并非多多益善,每天吃1个比较适宜 ★可能导致胆固醇摄入过多 ★蛋白质摄入过多,增加肠道和肾脏的负担
培养良好的饮食习惯
遇到孩子不爱吃的食物,不要强迫他进食,而应改变 这种食物的花样、搭配来吸引孩子,或者掺到其他食 物中让孩子慢慢适应 不要一次给孩子盛太多的饭菜,吃完后再添,以免养 成剩菜、剩饭的习惯 不要吃一口饭喝一口水,或者经常吃汤泡饭,这样容 易稀释消化液,影响消化与吸收 不挑食、不偏食,在允许的范围内让孩子自主选择食 物 不要用食物作为奖励,避免诱导孩子对某种食物产生 偏好 家长以身作则,用良好的饮食习惯影响孩子
2024版婴幼儿的营养与膳食ppt课件
衡摄入。
教会家长如何调整饮食结构以满足需求
指导家长合理搭配食物,确保孩子摄 入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素和矿物质等营养素。
鼓励家长让孩子多喝水,适量摄入牛 奶及其制品,避免过多摄入含糖饮料 和零食。
建议家长增加孩子膳食中的蔬菜、水 果和全谷类食物的比例,减少高糖、 高脂肪和高盐食物的摄入。
幼儿期
1-3岁,也称为学步期或早期儿童 期。
各阶段生理特点及营养需求
婴儿期生理特点及营 养需求
生长发育迅速,需要 充足的能量和营养素。
消化系统发育不完善, 需要易于消化和吸收 的食物。
各阶段生理特点及营养需求
母乳或配方奶是主要的营养来源。 幼儿期生理特点及营养需求
消化系统逐渐成熟,可以适应更多种类的食物。
总结本次课程重点内容
1 2 3
婴幼儿生长发育特点及营养需求 详细阐述了婴幼儿各阶段的生长发育特点,以及 相应的营养需求,强调了合理膳食结构的重要性。
婴幼儿膳食指南及实践 介绍了婴幼儿膳食指南的核心内容,包括食物多 样、适量均衡、少盐少糖等原则,并提供了实际 操作的建议。
婴幼儿常见营养问题及解决方案 分析了婴幼儿常见的营养问题,如缺铁、缺钙、 肥胖等,并给出了针对性的解决方案。
科学育儿观念的重要性
强调了科学育儿观念在婴幼儿健康成长中的重要作用,包括合理的饮食安排、良好 的生活习惯等方面。
家庭、学校、社会的责任与担当
呼吁家庭、学校和社会共同承担起科学育儿的责任,通过提供优质的食品、营造良 好的生活环境等方式,共同促进婴幼儿的健康成长。
THANKS
感谢观看
肉类
包括猪肉、牛肉、羊肉 等,富含优质蛋白质、
铁、锌等营养素。
禽类
如鸡肉、鸭肉等,也是 优质蛋白质的良好来源。
教会家长如何调整饮食结构以满足需求
指导家长合理搭配食物,确保孩子摄 入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素和矿物质等营养素。
鼓励家长让孩子多喝水,适量摄入牛 奶及其制品,避免过多摄入含糖饮料 和零食。
建议家长增加孩子膳食中的蔬菜、水 果和全谷类食物的比例,减少高糖、 高脂肪和高盐食物的摄入。
幼儿期
1-3岁,也称为学步期或早期儿童 期。
各阶段生理特点及营养需求
婴儿期生理特点及营 养需求
生长发育迅速,需要 充足的能量和营养素。
消化系统发育不完善, 需要易于消化和吸收 的食物。
各阶段生理特点及营养需求
母乳或配方奶是主要的营养来源。 幼儿期生理特点及营养需求
消化系统逐渐成熟,可以适应更多种类的食物。
总结本次课程重点内容
1 2 3
婴幼儿生长发育特点及营养需求 详细阐述了婴幼儿各阶段的生长发育特点,以及 相应的营养需求,强调了合理膳食结构的重要性。
婴幼儿膳食指南及实践 介绍了婴幼儿膳食指南的核心内容,包括食物多 样、适量均衡、少盐少糖等原则,并提供了实际 操作的建议。
婴幼儿常见营养问题及解决方案 分析了婴幼儿常见的营养问题,如缺铁、缺钙、 肥胖等,并给出了针对性的解决方案。
科学育儿观念的重要性
强调了科学育儿观念在婴幼儿健康成长中的重要作用,包括合理的饮食安排、良好 的生活习惯等方面。
家庭、学校、社会的责任与担当
呼吁家庭、学校和社会共同承担起科学育儿的责任,通过提供优质的食品、营造良 好的生活环境等方式,共同促进婴幼儿的健康成长。
THANKS
感谢观看
肉类
包括猪肉、牛肉、羊肉 等,富含优质蛋白质、
铁、锌等营养素。
禽类
如鸡肉、鸭肉等,也是 优质蛋白质的良好来源。
儿童营养知识PPT课件
我国的RNI为10微克/d,
幼儿也可适量补充含维生素D的鱼肝油。
2020/12/25
潘建平文档
25
(3)其他维生素:
维生素B1为水溶性维生素,在体内储存极少, 需每日从膳食中补充。
幼儿每日维生素B1的RNI为0.6 mg/d。 幼儿维生素B2的RNI为0.6 mg/d。 幼儿维生素C的RNI为60 mg/d。
觉及抗感染有关。 1-3岁幼儿每日维生素A的AI为500微克视黄醇
当量。由于维生素A可在肝内蓄积, 过量时可出现中毒,不可盲目给小儿服用。
2020/12/25
24
(2)维生素D:
幼儿也是特别容易发生维生素D缺乏的易感人群,
维生素D缺乏可引起佝偻病。
维生素D的膳食来源较少,主要来源是户外活动时由紫外线 照射皮肤,使7-脱氢胆固醇转变成维生素D。
女孩:1岁-: 4340kJ(1050kcal)、 2岁-: 48005440kJ(1150kcal) 3-4岁: 5440kJ(1300kcal)。
2020/12/25
12
(二)宏量营养素
1.蛋白质: 幼儿对蛋白质不仅量相对需要比
成人多,而且质量要求也比成人高。 1、2和3-4岁幼 儿蛋白质推荐摄入量为35g、40g和45g。
蛋黄中虽含铁较高,但吸收率仅有3%。
2020/12/25
潘建平文档
21
(3)锌:
婴幼儿缺锌时会出现生长发育缓慢、味觉减退、食欲不振、
贫血、创伤愈合不良、免疫功能低下等。
1—3岁幼儿锌的RNI为9.O mg/d。 锌最好的食物来源是蛤贝类(如牡蛎、扇贝等每100g可达
10mg以上的锌)。
其次动物的内脏(尤其是肝)、蘑菇、坚果类(如花生、核桃、
幼儿也可适量补充含维生素D的鱼肝油。
2020/12/25
潘建平文档
25
(3)其他维生素:
维生素B1为水溶性维生素,在体内储存极少, 需每日从膳食中补充。
幼儿每日维生素B1的RNI为0.6 mg/d。 幼儿维生素B2的RNI为0.6 mg/d。 幼儿维生素C的RNI为60 mg/d。
觉及抗感染有关。 1-3岁幼儿每日维生素A的AI为500微克视黄醇
当量。由于维生素A可在肝内蓄积, 过量时可出现中毒,不可盲目给小儿服用。
2020/12/25
24
(2)维生素D:
幼儿也是特别容易发生维生素D缺乏的易感人群,
维生素D缺乏可引起佝偻病。
维生素D的膳食来源较少,主要来源是户外活动时由紫外线 照射皮肤,使7-脱氢胆固醇转变成维生素D。
女孩:1岁-: 4340kJ(1050kcal)、 2岁-: 48005440kJ(1150kcal) 3-4岁: 5440kJ(1300kcal)。
2020/12/25
12
(二)宏量营养素
1.蛋白质: 幼儿对蛋白质不仅量相对需要比
成人多,而且质量要求也比成人高。 1、2和3-4岁幼 儿蛋白质推荐摄入量为35g、40g和45g。
蛋黄中虽含铁较高,但吸收率仅有3%。
2020/12/25
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21
(3)锌:
婴幼儿缺锌时会出现生长发育缓慢、味觉减退、食欲不振、
贫血、创伤愈合不良、免疫功能低下等。
1—3岁幼儿锌的RNI为9.O mg/d。 锌最好的食物来源是蛤贝类(如牡蛎、扇贝等每100g可达
10mg以上的锌)。
其次动物的内脏(尤其是肝)、蘑菇、坚果类(如花生、核桃、
《儿童保健》ppt课件完整版
《儿童保健》ppt课件完整 版
目录
• 儿童保健概述 • 儿童生长发育监测与评估 • 儿童营养与喂养指导 • 儿童疾病预防与护理 • 儿童心理健康与教育 • 心理行为问题及干预措施 • 总结与展望
01 儿童保健概述
儿童保健的重要性
01
保障儿童身心健康
儿童是国家的未来和希望,他们的身心健康直接关系到国家的未来发展
儿童心理发展特点与规律
感知、运动、语言、认知、情 感、社会性等各方面的发展特 点。
不同年龄阶段的心理发展规律 ,如婴儿期、幼儿期、学龄前 期、学龄期等。
关键期和敏感期的概念,以及 在儿童心理发展中的重要性。
家庭环境对儿童心理的影响
家庭氛围、父母教育 方式、家庭经济条件 等对儿童心理发展的 影响。
未来儿童保健发展的趋势与展望
儿童保健将更加注重全面 发展
未来儿童保健工作将更加注重儿童身心全面 发展,包括身体健康、心理健康、社会适应 能力等方面。
儿童保健服务将更加个性化 和精准化
通过基因检测、大数据分析等技术手段,为儿童提 供更加个性化和精准化的保健服务。
儿童保健将与互联网深度 融合
利用互联网技术和信息化手段,实现儿童保 健服务的在线化、智能化和便捷化。
THANKS
感谢观看
在识别和处理异常生长发育时,要充 分考虑儿童的个体差异和遗传因素, 避免过度干预和误导家长。
异常生长发育的处理
针对异常原因采取相应的干预措施, 如加强营养指导、进行疾病治疗、改 善生活环境等。同时,要定期进行复 查和随访,观察干预效果。
03 儿童营养与喂养 指导
儿童营养需求及特点
能量需求
儿童生长发育迅速,需要较多 的能量供应,但能量摄入过多
目录
• 儿童保健概述 • 儿童生长发育监测与评估 • 儿童营养与喂养指导 • 儿童疾病预防与护理 • 儿童心理健康与教育 • 心理行为问题及干预措施 • 总结与展望
01 儿童保健概述
儿童保健的重要性
01
保障儿童身心健康
儿童是国家的未来和希望,他们的身心健康直接关系到国家的未来发展
儿童心理发展特点与规律
感知、运动、语言、认知、情 感、社会性等各方面的发展特 点。
不同年龄阶段的心理发展规律 ,如婴儿期、幼儿期、学龄前 期、学龄期等。
关键期和敏感期的概念,以及 在儿童心理发展中的重要性。
家庭环境对儿童心理的影响
家庭氛围、父母教育 方式、家庭经济条件 等对儿童心理发展的 影响。
未来儿童保健发展的趋势与展望
儿童保健将更加注重全面 发展
未来儿童保健工作将更加注重儿童身心全面 发展,包括身体健康、心理健康、社会适应 能力等方面。
儿童保健服务将更加个性化 和精准化
通过基因检测、大数据分析等技术手段,为儿童提 供更加个性化和精准化的保健服务。
儿童保健将与互联网深度 融合
利用互联网技术和信息化手段,实现儿童保 健服务的在线化、智能化和便捷化。
THANKS
感谢观看
在识别和处理异常生长发育时,要充 分考虑儿童的个体差异和遗传因素, 避免过度干预和误导家长。
异常生长发育的处理
针对异常原因采取相应的干预措施, 如加强营养指导、进行疾病治疗、改 善生活环境等。同时,要定期进行复 查和随访,观察干预效果。
03 儿童营养与喂养 指导
儿童营养需求及特点
能量需求
儿童生长发育迅速,需要较多 的能量供应,但能量摄入过多
婴幼的营养与膳食PPT课件
婴幼的营养与膳食PPT课件
目录
• 婴幼营养的重要性 • 婴幼膳食指南 • 婴幼常见营养问题及解决方案 • 婴幼食品选择与烹饪技巧 • 婴幼营养与健康管理建议
01
婴幼营养的重要性
婴幼营养需求特点
快速生长发育
婴幼儿期是生长发育最快的阶段,对各种营 养素的需求相对较高。
消化吸收能力较弱
婴幼儿的消化系统尚未完全发育,对某些营 养素的消化吸收能力较弱。
婴幼营养不良的后果
免疫力下降
营养不良会导致免疫系统功能受 损,容易感染疾病。
行为问题
长期营养不良还可能影响婴幼儿 的行为,出现情绪不稳定、注意 力不集中等问题。
01
02
生长发育迟缓
营养不良会导致婴幼儿身高、体 重等发育指标落后于同龄儿童。
03
04
智力发展受限
营养不良会影响大脑发育,导致 智力发展受限。
04
婴幼食品选择与烹饪技巧
选择新鲜、易消化的食物
新鲜
选择新鲜、无污染的食物, 确保食物的营养价值和安 全性。
易消化
选择易于消化吸收的食物, 以减轻婴幼儿的消化负担, 促进营养吸收。
多样化
尽量提供多种食物,以满 足婴幼儿对各种营养素的 需求。
注意食物的卫生与安全
清洁
确保食物的清洁卫生,避免食物 污染和有害微生物的滋生。
02
婴幼膳食指南
母乳喂养
母乳喂养的重要性
母乳喂养的指导原则
母乳是婴儿最理想的天然食品,含有 丰富的营养物质和免疫活性物质,有 助于促进婴儿的生长发育和健康。
母乳喂养应尽早开始,纯母乳喂养至 少持续6个月,之后逐渐引入辅食, 同时保持母乳喂养直至2岁或更长时 间。
母乳喂养的益处
目录
• 婴幼营养的重要性 • 婴幼膳食指南 • 婴幼常见营养问题及解决方案 • 婴幼食品选择与烹饪技巧 • 婴幼营养与健康管理建议
01
婴幼营养的重要性
婴幼营养需求特点
快速生长发育
婴幼儿期是生长发育最快的阶段,对各种营 养素的需求相对较高。
消化吸收能力较弱
婴幼儿的消化系统尚未完全发育,对某些营 养素的消化吸收能力较弱。
婴幼营养不良的后果
免疫力下降
营养不良会导致免疫系统功能受 损,容易感染疾病。
行为问题
长期营养不良还可能影响婴幼儿 的行为,出现情绪不稳定、注意 力不集中等问题。
01
02
生长发育迟缓
营养不良会导致婴幼儿身高、体 重等发育指标落后于同龄儿童。
03
04
智力发展受限
营养不良会影响大脑发育,导致 智力发展受限。
04
婴幼食品选择与烹饪技巧
选择新鲜、易消化的食物
新鲜
选择新鲜、无污染的食物, 确保食物的营养价值和安 全性。
易消化
选择易于消化吸收的食物, 以减轻婴幼儿的消化负担, 促进营养吸收。
多样化
尽量提供多种食物,以满 足婴幼儿对各种营养素的 需求。
注意食物的卫生与安全
清洁
确保食物的清洁卫生,避免食物 污染和有害微生物的滋生。
02
婴幼膳食指南
母乳喂养
母乳喂养的重要性
母乳喂养的指导原则
母乳是婴儿最理想的天然食品,含有 丰富的营养物质和免疫活性物质,有 助于促进婴儿的生长发育和健康。
母乳喂养应尽早开始,纯母乳喂养至 少持续6个月,之后逐渐引入辅食, 同时保持母乳喂养直至2岁或更长时 间。
母乳喂养的益处
早期教育之促进儿童早期发展护理课件
家长和社区应建立良好的合作关系, 共同促进儿童早期发展。
社区应支持家长的教育工作,提供培 训和咨询服务,帮助家长更好地承担 育儿责任。
家长应积极参与社区的教育活动和服 务,为孩子提供更多的学习和成长机 会。
家长和社区应关注儿童心理健康问题 ,提供心理支持和辅导服务。
05
实践案例分享
成功的教育方法和经验
主表达和决策。
社区资源和服务
01
社区应提供丰富的教育 资源和服务,满足不同 家庭和孩子的需求。
02
社区应建立儿童早期发 展中心,提供亲子活动 、早教课程和儿童游乐 设施。
03
社区应与家庭、学校和 医疗机构合作,共同促 进儿童早期发展。
04
社区应关注弱势群体的 儿童,提供特殊教育和 关爱服务。
家长和社区的协作与支持
发展敏感期
了解儿童发展的敏感期,在关键阶段给予适当的刺激和教育,促 进其身心发展。
情感教育
注重孩子的情感需求,培养其积极情感和社交能力,帮助孩子建 立健康的人际关系。
家园共育
强调家庭与学校之间的合作,共同制定教育计划和方法,形成教 育合力。
感谢您的观看
THANKS
提供良好的生活环境
为儿童提供一个安全、舒适、充满爱的生活环境是促进其早 期发展的重要基础。
确保儿童生活环境中的温度、湿度适宜,空气新鲜,无噪音 和污染。提供宽敞明亮的居住空间,布置富有童趣的家具和 装饰,以满足儿童的好奇心和探索欲望。
建立亲密的亲子关系
与孩子建立亲密的亲子关系有助于培养孩子的安全感,促 进其身心健康发展。
培养良好的生活习惯和自理能力
培养儿童良好的生活习惯和自理能力 对其未来的成长和发展至关重要。
VS
社区应支持家长的教育工作,提供培 训和咨询服务,帮助家长更好地承担 育儿责任。
家长应积极参与社区的教育活动和服 务,为孩子提供更多的学习和成长机 会。
家长和社区应关注儿童心理健康问题 ,提供心理支持和辅导服务。
05
实践案例分享
成功的教育方法和经验
主表达和决策。
社区资源和服务
01
社区应提供丰富的教育 资源和服务,满足不同 家庭和孩子的需求。
02
社区应建立儿童早期发 展中心,提供亲子活动 、早教课程和儿童游乐 设施。
03
社区应与家庭、学校和 医疗机构合作,共同促 进儿童早期发展。
04
社区应关注弱势群体的 儿童,提供特殊教育和 关爱服务。
家长和社区的协作与支持
发展敏感期
了解儿童发展的敏感期,在关键阶段给予适当的刺激和教育,促 进其身心发展。
情感教育
注重孩子的情感需求,培养其积极情感和社交能力,帮助孩子建 立健康的人际关系。
家园共育
强调家庭与学校之间的合作,共同制定教育计划和方法,形成教 育合力。
感谢您的观看
THANKS
提供良好的生活环境
为儿童提供一个安全、舒适、充满爱的生活环境是促进其早 期发展的重要基础。
确保儿童生活环境中的温度、湿度适宜,空气新鲜,无噪音 和污染。提供宽敞明亮的居住空间,布置富有童趣的家具和 装饰,以满足儿童的好奇心和探索欲望。
建立亲密的亲子关系
与孩子建立亲密的亲子关系有助于培养孩子的安全感,促 进其身心健康发展。
培养良好的生活习惯和自理能力
培养儿童良好的生活习惯和自理能力 对其未来的成长和发展至关重要。
VS
幼儿园儿童保健培训PPT课件
提供心理疏导和支持
对于有心理健康问题的孩子,教师应提供适当的心理疏导和支持。这可能包括提供安全感、倾听孩子的感受、教授应 对技巧等。
与家长合作共同关注孩子心理健康
幼儿园与家长应保持密切合作,共同关注孩子的心理健康。教师可以通过定期与家长沟通、分享孩子在 幼儿园的表现等方式,帮助家长更好地了解和支持孩子。
总结幼儿园儿童保健要点
定期健康检查
幼儿园应每年为儿童进行一次全面体检,以及定 期进行身高、体重、视力、听力等基本指标的测 量,以便及时发现和解决潜在的健康问题。
个人卫生教育
通过日常教育和实践活动,引导幼儿养成勤洗手 、不随地吐痰、不乱扔垃圾等良好的卫生习惯。
预防接种
根据国家规定,幼儿园应督促家长按时为儿童接 种各类疫苗,以降低传染病的发生率。
提高儿童免疫力
合理饮食搭配
保持良好的卫生习惯
保健培训指导幼儿园为儿童提供营养 均衡的饮食搭配,保证儿童获得充足 的维生素和矿物质,提高免疫力。
保健培训教育儿童养成良好的卫生习 惯,如勤洗手、不随地吐痰等,有助 于减少病菌的传播,提高免疫力。
适度锻炼
保健培训鼓励儿童参加适度的体育锻 炼,增强体质,提高免疫力,降低患 病风险。
注意食品安全
保证食材新鲜卫生
严格控制食材的采购、储存和处理,确保食材新鲜、无污染,定期 对食品进行检查,避免过期或变质的食品进入幼儿园。
烹饪卫生规范
确保烹饪过程中食品的清洁卫生,遵循正确的烹饪方法和程序,避 免交叉污染和食物中毒事件的发生。
提供营养均衡的餐食
根据幼儿的生长发育需求,制定科学合理的食谱,确保孩子获得足够 的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。
促进儿童的智力发展。
预防疾病和意外伤害
对于有心理健康问题的孩子,教师应提供适当的心理疏导和支持。这可能包括提供安全感、倾听孩子的感受、教授应 对技巧等。
与家长合作共同关注孩子心理健康
幼儿园与家长应保持密切合作,共同关注孩子的心理健康。教师可以通过定期与家长沟通、分享孩子在 幼儿园的表现等方式,帮助家长更好地了解和支持孩子。
总结幼儿园儿童保健要点
定期健康检查
幼儿园应每年为儿童进行一次全面体检,以及定 期进行身高、体重、视力、听力等基本指标的测 量,以便及时发现和解决潜在的健康问题。
个人卫生教育
通过日常教育和实践活动,引导幼儿养成勤洗手 、不随地吐痰、不乱扔垃圾等良好的卫生习惯。
预防接种
根据国家规定,幼儿园应督促家长按时为儿童接 种各类疫苗,以降低传染病的发生率。
提高儿童免疫力
合理饮食搭配
保持良好的卫生习惯
保健培训指导幼儿园为儿童提供营养 均衡的饮食搭配,保证儿童获得充足 的维生素和矿物质,提高免疫力。
保健培训教育儿童养成良好的卫生习 惯,如勤洗手、不随地吐痰等,有助 于减少病菌的传播,提高免疫力。
适度锻炼
保健培训鼓励儿童参加适度的体育锻 炼,增强体质,提高免疫力,降低患 病风险。
注意食品安全
保证食材新鲜卫生
严格控制食材的采购、储存和处理,确保食材新鲜、无污染,定期 对食品进行检查,避免过期或变质的食品进入幼儿园。
烹饪卫生规范
确保烹饪过程中食品的清洁卫生,遵循正确的烹饪方法和程序,避 免交叉污染和食物中毒事件的发生。
提供营养均衡的餐食
根据幼儿的生长发育需求,制定科学合理的食谱,确保孩子获得足够 的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。
促进儿童的智力发展。
预防疾病和意外伤害
婴幼儿营养ppt课件
提高免疫力
合理的营养摄入有助于增 强婴幼儿的免疫力,降低 感染疾病的风险。
促进智力发展
营养对婴幼儿的神经系统 发育和智力发展具有重要 影响,特别是脑营养素如 DHA、铁、锌等的摄入。
婴幼儿营养需求特点
高能量需求
矿物质和维生素需求
婴幼儿生长发育迅速,需要相对较高 的能量摄入。
钙、铁、锌、维生素D等矿物质和维 生素对婴幼儿的骨骼、免疫系统和视 力发育具有重要作用。
营养教育
对家长进行营养知识教育,提高其对婴幼 儿科学喂养的认识和重视程度。
06
婴幼儿营养评价与监测
营养评价方法与指标
体重
反映婴幼儿近期营养状况,是判断其生长发 育和营养状况的重要指标。
头围
反映婴幼儿脑和颅骨的发育情况,也是评价 其生长发育的重要指标。
身高/身长
反映婴幼儿长期营养状况和骨骼发育情况, 与体重一同评估生长速度。
矿物质的生理功能
矿物质是构成人体骨骼、牙齿等硬组织的主要成分,同时也参与体内多种生理功能和代谢 活动。
维生素与矿物质的需要量
婴幼儿对维生素与矿物质的需求量因年龄和生长发育状况而异。一般来说,维生素D、钙 、铁、锌等是婴幼儿容易缺乏的营养素,应注重补充。在补充时应根据医生的建议合理补 充,避免过量或不足。
优质蛋白质需求
婴幼儿对蛋白质的需求较高,特别是 优质蛋白质,如乳清蛋白、酪蛋白等 。
婴幼儿营养来源与供给
母乳喂养
母乳是婴幼儿最理想的天然食品,含有宝宝成长 所需的各种营养素,且易于消化吸收。
辅食添加
随着婴幼儿的生长发育,应及时添加辅食以满足 其日益增长的营养需求。辅食的选择应遵循由少 到多、由稀到稠、由细到粗的原则,逐步增加食 物种类和数量。
儿童营养知识讲座PPT课件
矿物质是儿童生长发育所必需的营养素, 对骨骼、牙齿和神经系统的发育具有重要 作用。例如,钙、磷是构成骨骼和牙齿的 主要矿物质,铁、锌等对神经系统的正常 运作具有关键作用。在儿童的饮食中,应 保证摄入适量的矿物质,以满足儿童的生 长发育需求。
03
儿童营养的摄入方式
母乳喂养
母乳喂养对婴儿的益处
母乳喂养的注意事项
02
儿童营养的主要成分
蛋白质
总结词
蛋白质是儿童生长发育的重要营养素,对肌肉、骨骼、牙齿、血液等组织的形成 至关重要。
详细描述
蛋白质是构成人体组织的基本物质,对于儿童的生长发育具有至关重要的作用。 蛋白质参与细胞生长和修复,同时也是维持免疫系统正常运作的必要元素。在儿 童营养中,蛋白质的摄入量应充足,以确保儿童的正常发育。
段。
04
儿童营养的误区与纠正
营养过剩
总结词
过度喂养、缺乏运动导致儿童量、高 脂肪、高糖分的食物,同时缺乏足够 的运动,导致儿童营养过剩,引发肥 胖等问题,影响身体健康和心理健康。
营养不良
总结词
饮食不均衡、缺乏必需营养素导致儿童生长发育受阻。
适量运动
01
适量运动的重要性
适量运动能够促进儿童新陈代谢和生长发育,增强体质和免疫力。
02
适量运动的方式
儿童适量运动的方式包括户外游戏、跑步、游泳等有氧运动,以及体操、
舞蹈等伸展运动。
03
适量运动的注意事项
家长需要注意儿童的体能状况和运动安全,避免过度运动或运动不当导
致的伤害。同时要合理安排运动时间和强度,以适应儿童的生长发育阶
的需求。
儿童生长发育时期对各种营养素 的需求量较大,如蛋白质、钙、 铁、锌等,家长应保证孩子获得
03
儿童营养的摄入方式
母乳喂养
母乳喂养对婴儿的益处
母乳喂养的注意事项
02
儿童营养的主要成分
蛋白质
总结词
蛋白质是儿童生长发育的重要营养素,对肌肉、骨骼、牙齿、血液等组织的形成 至关重要。
详细描述
蛋白质是构成人体组织的基本物质,对于儿童的生长发育具有至关重要的作用。 蛋白质参与细胞生长和修复,同时也是维持免疫系统正常运作的必要元素。在儿 童营养中,蛋白质的摄入量应充足,以确保儿童的正常发育。
段。
04
儿童营养的误区与纠正
营养过剩
总结词
过度喂养、缺乏运动导致儿童量、高 脂肪、高糖分的食物,同时缺乏足够 的运动,导致儿童营养过剩,引发肥 胖等问题,影响身体健康和心理健康。
营养不良
总结词
饮食不均衡、缺乏必需营养素导致儿童生长发育受阻。
适量运动
01
适量运动的重要性
适量运动能够促进儿童新陈代谢和生长发育,增强体质和免疫力。
02
适量运动的方式
儿童适量运动的方式包括户外游戏、跑步、游泳等有氧运动,以及体操、
舞蹈等伸展运动。
03
适量运动的注意事项
家长需要注意儿童的体能状况和运动安全,避免过度运动或运动不当导
致的伤害。同时要合理安排运动时间和强度,以适应儿童的生长发育阶
的需求。
儿童生长发育时期对各种营养素 的需求量较大,如蛋白质、钙、 铁、锌等,家长应保证孩子获得
儿童营养与健康PPT课件
.
20
2.喂哺方法 ①喂乳前先换尿布、用温开水清洗乳头。 ②哺乳时母亲宜采用端坐位,抱婴儿于斜坐位,每次 哺乳时间约15‾20分钟。 ③哺乳结束后,将婴儿竖起直抱,头部紧靠母亲肩上, 用手掌轻拍背部,以使咽下的空气排出,然后置婴儿 于右侧卧位。
.ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
21
母乳喂养的问题
• 某些维生素是不充足的,像维生素K、维生素D • 母乳的质量高低跟母亲的身体健康和营养状况密切
.
15
母乳喂养的优点
1.满足营养需要 2.增强抗病能力 3.促进心理发育 4.哺喂经济方便 5.有利母亲健康
初乳中含SIgA,可 保护呼吸道和消化道黏 膜;含有较多的乳铁蛋 白、溶菌酶、双歧因子、 巨噬细胞等,能对抗大 肠埃希菌和白色念珠菌。
.
16
母乳喂养的优点
1.满足营养需要 2.增强抗病能力 3.促进心理发育 4.哺喂经济方便 5.有利母亲健康
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25
食物添加时机
最佳开始时机:6个月 添加信号: 体重比出生时增加1倍 基本会坐 对大人吃饭感兴趣 5~6个月时学吃的关键期 会用小勺 会顺利吞咽泥糊状食物 间隔4小时哺乳
过早:
减少母乳分泌 挤压反射未消失导致拒食 食物过敏 腹泻(病原菌)
过晚:
生长落后 免疫保护力减弱 微营养素缺乏 口腔进食技能发育迟缓
儿童营养与健康 知识讲座
.
1
目
录
1、儿童健康的定义 2、营养的重要性 3、中国儿童营养现状 4、婴幼儿喂养全球策略 5、幼儿膳食营养中常见误区
.
2
一、什么是儿童健康?
世界卫生组织规定,儿童健康应该是包括健康的体 魄、良好的抗病能力、良好的心理与社会适应能力在 内的综合体;即儿童的健康不单是不发病,而且还要有 健康的生理、心理和社会适应能力。
儿童营养健康知识讲座PPT课件
注意饮食卫生,避免食物中毒和感染病菌。
04
儿童常见营养问题及解决方案
偏食、厌食
总结词
偏食、厌食是儿童常见的营养问题,会导致营养不均衡,影响生长发育。
详细描述
偏食、厌食是指孩子对食物的偏好和食欲不正常,可能只喜欢吃某些食物,而对其他食物不感兴趣。长期偏食、 厌食会导致某些营养素的缺乏,影响孩子的正常生长发育。针对这一问题,家长应通过丰富食物种类、改善烹饪 方式、鼓励孩子尝试新食物等方式来纠正孩子的饮食习惯。
儿童营养健康知识讲座
• 儿童营养的重要性 • 儿童营养的主要元素 • 儿童营养的摄入原则 • 儿童常见营养问题及解决方案 • 儿童营养食谱推荐 • 总结与展望
01
儿童营养的重要性
儿童生长发育的需要
01
儿童期是身体发育的关键时期, 营养摄入对于骨骼、肌肉、内脏 器官的发育至关重要。
02
充足的营养能够促进身高、体重 、智力等方面的正常发育,缺乏 则可能导致发育迟缓、智力障碍 等问题。
05
儿童营养食谱推荐
学龄前儿童的营养食谱
总结词
营养均衡、易于消化、促进生长发育
详细描述
学龄前儿童的营养需求相对较高,需要摄入足够的蛋白质、钙、铁、维生素等营养素。 推荐食谱包括蔬菜泥、水果泥、肉泥、鸡蛋羹、鱼泥、豆腐脑等,这些食物易于消化吸
收,能够满足学龄前儿童的营养需求,促进其生长发育。
学龄儿童的营养食谱
营养不良
总结词
营养不良通常是由于摄入的食物不能满 足孩子生长发育的需要。
VS
详细描述
营养不良是指孩子由于摄入的食物不足或 质量不佳,导致身体发育迟缓、体重偏低 、抵抗力下降等问题。针对这一问题,家 长应确保孩子获得足够的营养,增加蛋白 质、维生素和矿物质等营养素的摄入,改 善孩子的饮食结构和生活习惯。
04
儿童常见营养问题及解决方案
偏食、厌食
总结词
偏食、厌食是儿童常见的营养问题,会导致营养不均衡,影响生长发育。
详细描述
偏食、厌食是指孩子对食物的偏好和食欲不正常,可能只喜欢吃某些食物,而对其他食物不感兴趣。长期偏食、 厌食会导致某些营养素的缺乏,影响孩子的正常生长发育。针对这一问题,家长应通过丰富食物种类、改善烹饪 方式、鼓励孩子尝试新食物等方式来纠正孩子的饮食习惯。
儿童营养健康知识讲座
• 儿童营养的重要性 • 儿童营养的主要元素 • 儿童营养的摄入原则 • 儿童常见营养问题及解决方案 • 儿童营养食谱推荐 • 总结与展望
01
儿童营养的重要性
儿童生长发育的需要
01
儿童期是身体发育的关键时期, 营养摄入对于骨骼、肌肉、内脏 器官的发育至关重要。
02
充足的营养能够促进身高、体重 、智力等方面的正常发育,缺乏 则可能导致发育迟缓、智力障碍 等问题。
05
儿童营养食谱推荐
学龄前儿童的营养食谱
总结词
营养均衡、易于消化、促进生长发育
详细描述
学龄前儿童的营养需求相对较高,需要摄入足够的蛋白质、钙、铁、维生素等营养素。 推荐食谱包括蔬菜泥、水果泥、肉泥、鸡蛋羹、鱼泥、豆腐脑等,这些食物易于消化吸
收,能够满足学龄前儿童的营养需求,促进其生长发育。
学龄儿童的营养食谱
营养不良
总结词
营养不良通常是由于摄入的食物不能满 足孩子生长发育的需要。
VS
详细描述
营养不良是指孩子由于摄入的食物不足或 质量不佳,导致身体发育迟缓、体重偏低 、抵抗力下降等问题。针对这一问题,家 长应确保孩子获得足够的营养,增加蛋白 质、维生素和矿物质等营养素的摄入,改 善孩子的饮食结构和生活习惯。
儿童营养讲座PPT课件
过度依赖保健品
总结词
过度依赖保健品可能导致儿童出现营养不均衡和其他健康问题。
详细描述
一些家长认为保健品可以替代正常饮食,因此给孩子大量食用保健品。然而, 保健品并不能提供全面的营养,过量摄入可能还会对孩子的健康造成负面影响。
不合理的饮食结构
总结词
不合理的饮食结构可能导致儿童缺乏必要的营养素。
详细描述
儿童每天需要摄入适量的维生素和矿物质,以满足身体的需求。
富含维生素和矿物质的食物包括新鲜蔬菜、水果、全谷物、肉类、禽类 和鱼类等。
03
儿童营养的来源
母乳和配方奶
01
母乳是婴儿最理想的天然食品, 含有丰富的营养物质和免疫活性 物质,有助于婴儿的生长发育和 健康。
02
对于无法母乳喂养的情况,配方 奶是母乳的替代品,其成分和母 乳接近,能够满足婴儿的营养需 求。
家长应该鼓励孩子尝试各种不同的食物,培养孩子良好的饮食习惯,同时注意控 制糖分和盐分的摄入量,以预防肥胖和高血压等疾病。
04
儿童营养的误区
营养过剩与肥胖
总结词
过度喂养和不良饮食习惯是导致儿童营养过剩和肥胖的主要 原因。
详细描述
家长过度溺爱孩子,经常给孩子提供高热量、高脂肪和高糖 分的食物,导致孩子摄入的能量远超过身体所需,引发肥胖 问题。此外,缺乏足够的运动也是肥胖的另一个重要因素。
THANKS
感谢观看
辅食添加
辅食添加是婴儿期的重要阶段,可以 满足婴儿对能量、蛋白质、铁、锌等 营养素的需求,同时促进婴儿的味觉 和咀嚼能力的发育。
在添加辅食时,应遵循由少到多、由 稀到稠、由细到粗的原则,逐渐增加 辅食的种类和数量,以确保婴儿获得 充足的营养。
儿童饮食的多样性
儿童营养与健康讲解PPT课件
钙800~1000mg 铁12~18mg 锌12~18mg
12
(二)学龄儿童的膳食
每日供给至少300ml牛奶、1~2鸡蛋及 其它动物性食物100~150g,谷类及豆类食 物的供给约为300~500g,以提供足够的能 量及较多的B族维生素。学龄儿童应在老 师协助下继续进行良好生活习惯及卫生习 惯的培养,少吃零食,饮用清淡饮料,控 制食糖的摄入,同时应重视户外活动。
2
授课结构
一、学龄前儿童的生理及营养特点 二、学龄儿童生理特征与膳食营养 三、学龄儿童营养误区和禁忌 四、学龄儿童易患疾病及对策 五、中、小学生营养摄入标准与四季营
养安排
3
一、学龄前儿童的生理及 营养特点
学龄前儿童指的是3~6岁的儿童, 这一时期儿童活动能力和范围增加, 除了遵循幼儿膳食原则外,食物的 份量要增加并逐渐让孩子进食一些 粗粮类食物,引导孩子养成良好、 卫生的饮食习惯。
29
11、不要吃咸鱼
各种咸鱼均含有大量的二甲基亚硝 酸盐,进入人体后会转化成具有强烈 致癌性的物质——二甲基亚硝胺,有 引起癌症特别是鼻咽癌的危险。研究 资料表明,10岁以前开始吃咸鱼的孩 子,成年后患癌症的几率比一般人高3 倍。故不要给10岁以内的孩子吃咸鱼, 以免其日后遭受癌症之害。
30
12、不宜多吃新式快餐
8
(二)学龄前儿童的膳食
应注意新鲜蔬菜和水果的摄入,并 建议每周进食一次富含铁的猪肝或猪血, 每周进食一次富含碘、锌的海产品。谷 类已取代乳类成为主食,每日应保证 150~200g谷类食物摄入。此外纯能量以 及油脂含量高的食物不宜多吃,避免肥 胖和预防龋齿。
9
二、学龄儿童生理特征与膳食 营养
学龄儿童指的是6~12岁进入小学阶 段的孩子,此期儿童体格仍维持稳步 的增长。除生殖系统外的其它器官、 系统、包括脑的形态发育已逐渐接近 成人水平,而且独立活动能力逐步加 强,可以接受成人的大部分饮食。
12
(二)学龄儿童的膳食
每日供给至少300ml牛奶、1~2鸡蛋及 其它动物性食物100~150g,谷类及豆类食 物的供给约为300~500g,以提供足够的能 量及较多的B族维生素。学龄儿童应在老 师协助下继续进行良好生活习惯及卫生习 惯的培养,少吃零食,饮用清淡饮料,控 制食糖的摄入,同时应重视户外活动。
2
授课结构
一、学龄前儿童的生理及营养特点 二、学龄儿童生理特征与膳食营养 三、学龄儿童营养误区和禁忌 四、学龄儿童易患疾病及对策 五、中、小学生营养摄入标准与四季营
养安排
3
一、学龄前儿童的生理及 营养特点
学龄前儿童指的是3~6岁的儿童, 这一时期儿童活动能力和范围增加, 除了遵循幼儿膳食原则外,食物的 份量要增加并逐渐让孩子进食一些 粗粮类食物,引导孩子养成良好、 卫生的饮食习惯。
29
11、不要吃咸鱼
各种咸鱼均含有大量的二甲基亚硝 酸盐,进入人体后会转化成具有强烈 致癌性的物质——二甲基亚硝胺,有 引起癌症特别是鼻咽癌的危险。研究 资料表明,10岁以前开始吃咸鱼的孩 子,成年后患癌症的几率比一般人高3 倍。故不要给10岁以内的孩子吃咸鱼, 以免其日后遭受癌症之害。
30
12、不宜多吃新式快餐
8
(二)学龄前儿童的膳食
应注意新鲜蔬菜和水果的摄入,并 建议每周进食一次富含铁的猪肝或猪血, 每周进食一次富含碘、锌的海产品。谷 类已取代乳类成为主食,每日应保证 150~200g谷类食物摄入。此外纯能量以 及油脂含量高的食物不宜多吃,避免肥 胖和预防龋齿。
9
二、学龄儿童生理特征与膳食 营养
学龄儿童指的是6~12岁进入小学阶 段的孩子,此期儿童体格仍维持稳步 的增长。除生殖系统外的其它器官、 系统、包括脑的形态发育已逐渐接近 成人水平,而且独立活动能力逐步加 强,可以接受成人的大部分饮食。
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儿童早期营养的重要性和 对策
儿童保健的目标和基本策略
儿童保健的目标:
• 生存 Survivor • 保护 Protection • 发展 Development
方针:儿童优先 重要因素:营养
儿童保健的基本策略: • 以控制儿童死亡率为主的保障生存的策略 • 以实施保护和发展为主的促进发展的策略
儿童营养是保障和促进儿童健康和发展的重要因素
• 死亡儿童中50%左右与营养不良有关
儿童早期营养的重要性和对策
5
儿童早期营养和宫内发育(孕期营养)
孕期营养不足影响胎儿发育,造成严重的后果:
• 胚胎停育 • 组织器官发育障碍-出生缺陷和死胎
(叶酸、B6、B12缺乏) • 低出生体重 • 脑发育受损(缺碘、缺铁等)
胎儿生长的物质需要
儿童早期营养的重要性和对策
儿童营养是进一步降低儿童死亡率的重 要措施
• 5岁以下儿童死亡率为21‰
城市 U5儿童死亡率 10.7 ‰
农村 25.7 ‰
• 每年死亡数高达32万人 • 理想数为6-8‰,约10万人 • 2/3的死亡是可以避免的
全国婴儿前五位死因的构成比(%)
28.7 6.6
8.2
20
16.9
19.6
早产或低出生体重 出生窒息 肺炎 先天性心脏病 意外窒息 其他
6
儿童早期营养和脑发育
突触连接和神经网络的形成和发育:
At Birth
6 Years Old
14 Years Old
儿童早期营养的重要性和对策
7
Rethinking the Brain, Families and Work Institute, Rima Shore, 1997.
儿童早期营养和脑发育
儿童早期营养的重要性和对策
2
儿童早期营养的重要性
营养成分:
1. 主营养成分:碳水化合物、蛋白质 、脂肪、水 2. 维生素:A, B, C, D, E, K 3. 矿物质和微量元素
营养来源: 1. 天然食品:谷类、动物类、蔬菜、豆类、水果 2. 强化食品 3. 配方食品 4. 营养素补充剂 5. 医用营养制品(肠外营养)
胰高血糖素、生长抑素、(后叶)加压素、血管紧张素Ⅱ、(后叶)催产素、促甲状腺 激素、催乳素、神经肽、睡眠肽、甲状腺激素释放激素、促性腺激素释放激素、生长激 素释放激素、血管活性肠肽、胃泌素、本贝辛、等等;
4. 可溶性气体:一氧化氮、一氧化碳。
所有影响这些物质的合成、代谢和作用的因素,都可以影响发育的编程。
神经生化研究还发现生物介质的复杂作用。
已经发现种类繁多的生物介质:
1. 小分子神经介质:乙酰胆碱(Ach)、多巴胺、去甲肾上腺素、
血清素、组胺、肾上腺素(E或A)等;
2. 氨基酸:γ-氨基丁酸、甘氨酸、谷氨酸(谷氨酸酯)、天门冬氨
酸等;
3. 神经活性多肽:缓激肽、β-内啡呔、强啡呔、脑啡呔、胰岛素、降钙素、神经紧张素、
例如:语言发育 (种类、口音)
儿童早期营养的重要性和对策
9
儿童早期营养和基因组学(续)
遗传学研究的相关进展 -- 表观遗传学
调节基因表达的2个机制:
DNA 甲基化 - 抑制基因表达(叶酸、B6、B12) DNA 乙酰化 - 激活基因表达
影响甲基化过程的环境因素:
早期营养 环境信息
去甲基化
基因表达
表型
低出生体重和 婴儿期营养不良
1930 以前
50 年以后
• Lopuhaa (荷兰)
孕期营养不良 1943-1947
50 年以后
成人期: 心血管疾病患病率增高
成人期: 慢性阻塞性肺病患病率增高
• 大量动物实验也提供了证据,表明早期营养和成人期慢性 疾病的关系。
儿童早期营养的重要性和对策
12
儿童早期营养不良的后果
儿童早期营养的重要性和对策
8
儿童早期营养和基因组学
遗传学研究的相关进展:
DNA中心法则
基因和环境的共同作用
- 基因(DNA序列)决定了个体发育的潜能
- 基因表达的调控影响了基因表达的方式, 从而决定了个体发育潜能的激活
- 个体的生物学和社会学表型既取决于基因, 也取决于基因表达的调控
- 营养和环境因素即使不能改变 DNA序列,但可以影响基 因表达的调控,最终影响个体的发育和最终的表型
• 其机制可能是通过母亲孕前低体重导致胎儿营养不良,产生胰岛素抵 抗的途径。出生消瘦与成年期肥胖的协同作用是导致2 型糖尿病和 糖耐量减低的主要原因。
生物学 社会学
儿童早期营养的重要性和对策
10
儿童早期营养的重要性:对儿童发育的长期影响
儿童时期身高失缺的不可弥补性
男
女
年龄(岁) 3 5 7
10 20
年龄(岁) 3 5 7
y¦ 10 20
城市
农村 城-农 城市
农村
2002年身高值
99.7
95.1
4.6
98.8
94.2
112.2
108.2
4.0
111.5
儿童早期营养的重要性和对策
3
儿童早期营养的重要性
营养不良的近期后果: 发病率和死亡率的增高 体格发育和精神发育的迟缓
营养不良的远期后果: 认知能力的缺损 工作能力和劳动生产率低 成年慢性病危险增高
儿童早期营养不良的长期后果是: 不可逆、不可弥补!
儿童早期营养的重要性和对策
4
儿童早期营养和婴幼儿死亡率
• 米杰教授《宫内发育与成人健康监测》课题(1995-1997, 20002003) ,调查了628 名于1948 年7 月~1954 年12 月在北京协和 医院出生的健康出院的单生子。
• 结果表明,低出生指标与成年期2 型糖尿病和糖耐量减低高度相关。 出生消瘦伴成年肥胖组2 型糖尿病和糖耐量减低患病率最高, 达到 43.8 %;出生时脂肪较多且成年消瘦组患病率最低,仅为8. 3 %。母亲 怀孕早、晚期体重指数(BMI) 与子女成年期糖负荷后2 小时血糖浓 度呈负相关。
-0.2
4.2
4.0
1.7
儿童2.早3期营养的重要-性0.和6对策
1.5
1.5
城-农
4.6 4.1 4.4 5.6 2.3
1.1 1.3 0.4 0.2 11 0
儿童早期营养的重要性:健康和疾病的发育起源 Developmental Origins of Health and Diseases
• Barker (英国)
107.4
124.0
119.6
4.4
122.6
118.2
139.6
134.2
5.4
139.9
134.3
170.2
167.7
2.5
158.7
156.4
1992-2000年各年龄组身高平均增长(cm)
4.3
3.1
1.2
4.3
3.2
4.0
3.3
0.7
4.9
3.6
3.2
3.5
-0.3
Hale Waihona Puke 3.93.53.1
3.3
儿童保健的目标和基本策略
儿童保健的目标:
• 生存 Survivor • 保护 Protection • 发展 Development
方针:儿童优先 重要因素:营养
儿童保健的基本策略: • 以控制儿童死亡率为主的保障生存的策略 • 以实施保护和发展为主的促进发展的策略
儿童营养是保障和促进儿童健康和发展的重要因素
• 死亡儿童中50%左右与营养不良有关
儿童早期营养的重要性和对策
5
儿童早期营养和宫内发育(孕期营养)
孕期营养不足影响胎儿发育,造成严重的后果:
• 胚胎停育 • 组织器官发育障碍-出生缺陷和死胎
(叶酸、B6、B12缺乏) • 低出生体重 • 脑发育受损(缺碘、缺铁等)
胎儿生长的物质需要
儿童早期营养的重要性和对策
儿童营养是进一步降低儿童死亡率的重 要措施
• 5岁以下儿童死亡率为21‰
城市 U5儿童死亡率 10.7 ‰
农村 25.7 ‰
• 每年死亡数高达32万人 • 理想数为6-8‰,约10万人 • 2/3的死亡是可以避免的
全国婴儿前五位死因的构成比(%)
28.7 6.6
8.2
20
16.9
19.6
早产或低出生体重 出生窒息 肺炎 先天性心脏病 意外窒息 其他
6
儿童早期营养和脑发育
突触连接和神经网络的形成和发育:
At Birth
6 Years Old
14 Years Old
儿童早期营养的重要性和对策
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Rethinking the Brain, Families and Work Institute, Rima Shore, 1997.
儿童早期营养和脑发育
儿童早期营养的重要性和对策
2
儿童早期营养的重要性
营养成分:
1. 主营养成分:碳水化合物、蛋白质 、脂肪、水 2. 维生素:A, B, C, D, E, K 3. 矿物质和微量元素
营养来源: 1. 天然食品:谷类、动物类、蔬菜、豆类、水果 2. 强化食品 3. 配方食品 4. 营养素补充剂 5. 医用营养制品(肠外营养)
胰高血糖素、生长抑素、(后叶)加压素、血管紧张素Ⅱ、(后叶)催产素、促甲状腺 激素、催乳素、神经肽、睡眠肽、甲状腺激素释放激素、促性腺激素释放激素、生长激 素释放激素、血管活性肠肽、胃泌素、本贝辛、等等;
4. 可溶性气体:一氧化氮、一氧化碳。
所有影响这些物质的合成、代谢和作用的因素,都可以影响发育的编程。
神经生化研究还发现生物介质的复杂作用。
已经发现种类繁多的生物介质:
1. 小分子神经介质:乙酰胆碱(Ach)、多巴胺、去甲肾上腺素、
血清素、组胺、肾上腺素(E或A)等;
2. 氨基酸:γ-氨基丁酸、甘氨酸、谷氨酸(谷氨酸酯)、天门冬氨
酸等;
3. 神经活性多肽:缓激肽、β-内啡呔、强啡呔、脑啡呔、胰岛素、降钙素、神经紧张素、
例如:语言发育 (种类、口音)
儿童早期营养的重要性和对策
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儿童早期营养和基因组学(续)
遗传学研究的相关进展 -- 表观遗传学
调节基因表达的2个机制:
DNA 甲基化 - 抑制基因表达(叶酸、B6、B12) DNA 乙酰化 - 激活基因表达
影响甲基化过程的环境因素:
早期营养 环境信息
去甲基化
基因表达
表型
低出生体重和 婴儿期营养不良
1930 以前
50 年以后
• Lopuhaa (荷兰)
孕期营养不良 1943-1947
50 年以后
成人期: 心血管疾病患病率增高
成人期: 慢性阻塞性肺病患病率增高
• 大量动物实验也提供了证据,表明早期营养和成人期慢性 疾病的关系。
儿童早期营养的重要性和对策
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儿童早期营养不良的后果
儿童早期营养的重要性和对策
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儿童早期营养和基因组学
遗传学研究的相关进展:
DNA中心法则
基因和环境的共同作用
- 基因(DNA序列)决定了个体发育的潜能
- 基因表达的调控影响了基因表达的方式, 从而决定了个体发育潜能的激活
- 个体的生物学和社会学表型既取决于基因, 也取决于基因表达的调控
- 营养和环境因素即使不能改变 DNA序列,但可以影响基 因表达的调控,最终影响个体的发育和最终的表型
• 其机制可能是通过母亲孕前低体重导致胎儿营养不良,产生胰岛素抵 抗的途径。出生消瘦与成年期肥胖的协同作用是导致2 型糖尿病和 糖耐量减低的主要原因。
生物学 社会学
儿童早期营养的重要性和对策
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儿童早期营养的重要性:对儿童发育的长期影响
儿童时期身高失缺的不可弥补性
男
女
年龄(岁) 3 5 7
10 20
年龄(岁) 3 5 7
y¦ 10 20
城市
农村 城-农 城市
农村
2002年身高值
99.7
95.1
4.6
98.8
94.2
112.2
108.2
4.0
111.5
儿童早期营养的重要性和对策
3
儿童早期营养的重要性
营养不良的近期后果: 发病率和死亡率的增高 体格发育和精神发育的迟缓
营养不良的远期后果: 认知能力的缺损 工作能力和劳动生产率低 成年慢性病危险增高
儿童早期营养不良的长期后果是: 不可逆、不可弥补!
儿童早期营养的重要性和对策
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儿童早期营养和婴幼儿死亡率
• 米杰教授《宫内发育与成人健康监测》课题(1995-1997, 20002003) ,调查了628 名于1948 年7 月~1954 年12 月在北京协和 医院出生的健康出院的单生子。
• 结果表明,低出生指标与成年期2 型糖尿病和糖耐量减低高度相关。 出生消瘦伴成年肥胖组2 型糖尿病和糖耐量减低患病率最高, 达到 43.8 %;出生时脂肪较多且成年消瘦组患病率最低,仅为8. 3 %。母亲 怀孕早、晚期体重指数(BMI) 与子女成年期糖负荷后2 小时血糖浓 度呈负相关。
-0.2
4.2
4.0
1.7
儿童2.早3期营养的重要-性0.和6对策
1.5
1.5
城-农
4.6 4.1 4.4 5.6 2.3
1.1 1.3 0.4 0.2 11 0
儿童早期营养的重要性:健康和疾病的发育起源 Developmental Origins of Health and Diseases
• Barker (英国)
107.4
124.0
119.6
4.4
122.6
118.2
139.6
134.2
5.4
139.9
134.3
170.2
167.7
2.5
158.7
156.4
1992-2000年各年龄组身高平均增长(cm)
4.3
3.1
1.2
4.3
3.2
4.0
3.3
0.7
4.9
3.6
3.2
3.5
-0.3
Hale Waihona Puke 3.93.53.1
3.3