七步洗手法及实际操作

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七步洗手法及指征

七步洗手法1、洗手掌：流水湿润双手,涂抹洗手液或肥皂,手心相对,手指并
拢相互揉搓;
2、洗手背指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行
3、洗掌侧指缝：掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓
4、洗指背:弯曲各个指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转
揉搓,双手交换进行
5、洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行
6、洗指尖：弯曲各个指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,
双手交换进行
7、洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂,双手交换进行
注：洗手时间为30秒——1分钟
手卫生的指征
1、直接接触患者的前后,从同一个患者身体的污染部位移动到清洁部位时;
2、接触患者的黏膜、破损皮肤、伤口前后,接触患者的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后
3、穿脱隔离衣前后,摘手套后
4、进行无菌操作、接触清洁、无菌物品前
5、接触患者周围环境及物品后
6、处理药物及配餐前。

七步洗手法操作及评分标准

七步洗手法操作及评分标准
七步洗手法操作及评分标准
姓名：________________ 考核者：______________ 得分：____________
项目内容分值扣分理由目的
5仪表着装整洁，佩戴工号牌，仪表端庄大方，发梢盘起，不戴手表、手饰，不留指甲，没有手机打扰。

（一项不符扣
0.5分）用于营造整洁、专业的工作环境，提高工作效率和形象。

5用物洗手液、毛巾/纸巾/暖风吹手设备、流动自来水设备、污物准备桶用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物
和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

10操作步骤1、洗手前准备：手部无伤口，剪平指甲。

2、用肘或适宜方法打开水龙头，湿润双手，取适量洗手液。

3、
掌心相对，手指并拢相互揉搓。

4、手心对手背沿指缝相互揉搓、两手交替。

5、掌心相对，双手交叉沿指缝互相揉搓。

6、弯曲各指关节，在另一掌心旋转揉搓，两手交替。

7、一手握
另一手大拇指旋转揉搓，两手交替。

8、指尖在掌心中转动揉搓，两手交替。

9、螺旋式擦洗手腕，交替进行。

（腕上10cm）10、流动水冲洗干净。

11、用毛巾/一次性纸巾/暖风吹手设备
擦/吹干双手。

保证洗手过程规范、全面、有效，减少交叉感
染的风险。

其他体现人文关怀：不好扣3分；较好扣1分。

体现对
工作和他人的关心和尊重，提高工作效率和团队凝聚力。

七步洗手法的正确步骤

七步洗手法口诀为“内外夹弓大立腕”。

七步洗手法是医务人员进行无菌操作前的洗手方法，分为以下7步。

1.“内”：将双手打湿后取洗手液或涂抹肥皂，两手手指并拢、手掌相对相互揉搓；
2.“外”：用左手搓洗右手手背和指缝，然后用右手搓洗左手的手背和指缝；
3.“夹”：两手掌心相对，双手交叉搓洗指头缝；
4.“弓”：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
5.“大”：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗；
6.“立”：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；
7.“腕”：揉搓手腕和手臂，双手交换搓洗。

完成以上7步后用清水冲洗双手，无菌的毛巾擦干。

七步洗手法可以有效清洁双手，减少疾病的接触传播。

七步洗手法

七步洗手法
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

步骤简记：
内、外、夹、弓、大、腕
步骤详情：
第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

注意事项：
1、采用流动水洗手，使双手充分浸湿。

2、取适量肥皂液，均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。

3、认真揉搓双手至少15秒，应注意清洁双手所有皮肤，清洗指尖、指背和指缝。

4、未清洁的手不要触摸眼睛、鼻子和嘴。

七步洗手法和注意事项

七步洗手法是一种科学的洗手方法，它确保了彻底洗净手部的各个部位，从而有效地预防了疾病传播。

以下是七步洗手法以及相应的注意事项：
1. 流水湿润双手：
-打开水龙头，用流水将双手湿润。

-注意水温，应该是舒适的温水，不要过热或过冷。

2. 涂抹洗手液：
-取适量洗手液涂抹在手心。

-选择含有消毒成分的洗手液，有助于彻底清洁双手。

3. 搓揉双手：
-用双手相互搓揉，使洗手液充分起泡。

-重点搓揉手心、手指间、指尖、手背等部位，确保每个部位都受到清洁。

4. 揉搓手指：
-将一只手的手指放入另一只手的掌心，旋转揉搓。

-注意揉搓手指的每个关节和指间空隙，确保洗手液能够覆盖到每个部位。

5. 清洗手部：
-用流水将双手彻底冲洗干净，确保洗去残留的洗手液和污物。

-清洗时，可采用旋转搓洗的方式，从手腕向手指方向清洗。

6. 彻底冲洗：
-确保双手每个部位都受到充分的冲洗，不留死角。

-注意用流水冲洗时，要尽量避免手部与水龙头直接接触，以免再次污染双手。

7. 用干净毛巾或纸巾擦干：
-用干净的毛巾或纸巾轻轻擦干双手。

-若使用纸巾擦干，建议用完后即将其丢弃，以避免交叉感染。

注意事项：
-在洗手过程中，应保持手部的肌肤完整，避免使用过于强效的洗手液或者过于热的水温，以免造成皮肤干燥或者过敏。

-洗手时应持续揉搓双手至少20秒钟以上，确保充分清洁。

-定期洗手，特别是在接触食物、进食前、接触婴幼儿、使用厕所后等关键
时刻。

-外出时，尤其是在公共场所，及时洗手可以有效预防疾病传播。

七步洗手法

七步洗手法：目的为：1、去除手上的污垢和致病微生物；2、预防交叉感染；
3、保护医护人员。

洗手指正：①直接接触病人前后，接触不同病人之间，从同一病人身体的污染部位移动到清洁部位时，接触特殊易感病人前后；
②接触病人黏膜、破损皮肤或伤口前后，接触病人的血液、体液、分
泌物、排泄物、伤口敷料之后；
③穿脱隔离衣前后，摘手套后；
④进行无菌操作前后，处理清洁、无菌物品之前，处理污染物品之后；
⑤当医务人员的手有可见的污染物或者被病人的血液、体液污染后。

洗手揉搓步骤
1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓至少10个来
回（洗净掌心与指腹）
2.手心对手背沿指缝相互揉搓并换手进行各10个来
回（洗净手背）
3.掌心相对，双手交叉，相互揉搓指缝、指蹼至少10个来
回（洗净指缝、指蹼）
4.一手握另一手大拇指旋转揉搓，并换手进行各10
次 (洗净拇指微曲)
5.弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，并换手进行各10次（洗净指关节皮肤皱折）
6.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，并换手进行各10次
（揉搓指尖、指甲、甲缘）
7.必要时增加对手腕的清洗 (洗净手腕
上10公分)。

护理七步洗手法

护理七步洗手法
第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第五步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法

一．答：洗手指征：1.接触病人前后，特别是在接触有破损的皮肤，黏膜和侵入性操作前后。

2.进行无菌技术操作前后，进入和离开隔离病房、ICU、母婴室、新生儿病房、烧伤病房、感染性疾病病房等重点部门时3.戴口罩和穿脱隔离衣前后。

4.接触血液、体液和被污染的物品后。

5.脱手套后。

七步洗手法：第一步：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

二．答：多重耐药菌是指有多重耐药性的病原菌，及对一种微生物对三类（比如氨基糖苷类、红霉素、B－内酰胺类）或三类以上抗生素同时耐药，而不是同一类三种。

多重耐药菌的隔离措施：1、病人应单独安置在隔离病室，必须进行接触隔离，禁止无关人员进入；2、限制病人家属探视，如必须探视，每次1-2人，家属应戴一次性口罩、帽子、手消毒，必要时穿隔离衣。

3、遵守无菌操作规程，特别是实施中心静脉置管、气管切开、气管插管、导尿、放置引流管等操作时，确保无菌操作。

4、病室空气新鲜，每天通风换气，每日空气消毒，有记录。

5、在诊疗、护理过程中，若病人有大便失禁情况，应加穿隔离衣。

当可能产生气溶胶操作（如吸痰或雾化治疗等）时，还应戴口罩和防护面罩。

并在离开房间前脱去手套和隔离衣至黄色垃圾袋中。

脱去手套后必须进行手清洗或手消毒。

6、医、护人员对患者实施诊疗、护理操作前后严格执行手卫生规范；7、地面每日湿式清扫，遇污染时即刻消毒：用500-1000mg/L（0.05-0.1%）的含氯消毒剂进行拖擦。

8、床头柜、床单元、监护仪等物体表面用500-1000mg/L含氯消毒剂擦试。

七步洗手的流程

操作前准备∶到洗手池边，将衣袖卷过肘，准备好肥皂或洗手液、一次性擦手纸(也可用毛巾或感应式手烘干机)。

湿手：打开水龙头，用流动的水淋湿双手。

涂剂：取出适量肥皂或洗手液，均匀涂抹双手(整个手掌、手背、手指、指缝都要涂抹)。

按步骤进行揉搓。

内：两手掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

外：—手的手心对另一手的手背沿指缝相互揉搓，交换进行。

夹：两手掌心相对，手指交叉相互揉搓。

弓：一手弯曲手指让关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

大：一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。

立：一只手手指并齐在另一只手掌心中揉搓，交换进行。

腕：一只手握住另—手腕部旋转揉搓，交换进行。

擦干：用一次性擦手纸擦干（也可用毛巾或烘干机)。

七步洗手法步骤

一、七步洗手法步骤第一步：掌心相对，手指并拢相互搓擦。

（内）第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。

（外）第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦。

（夹）第四步：双手指相扣，互搓。

（弓）第五步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。

（大）第六步：将五个手指尖并拢，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行。

（立）第七步：螺旋式擦洗手腕，交替进行。

（腕）二、单人徒手心肺复苏1、评估、确认现场抢救环境的安全性：上下左右及周围环境观察到（1分），并口述周围环境安全（1分）。

（评估）2、判断患者意识：呼叫患者、轻拍患者肩部（2次，力度适宜，动作规范）（3分），确认患者意识丧失（2分）（评估）3、大声呼救（1分），启动应急反应系统，请医务人员备除颤仪和急救车（1分）。

（呼救）4、快速检查是否有呼吸和脉搏（10秒内，报数）（2分）。

一手触摸颈动脉，前4秒观察患者胸廓起伏情况，后6秒判断颈动脉搏动情况（2分）。

（检查呼吸脉搏）5、判断患者颈动脉搏动方法：操作者食指和中指指尖触及患者气管正中部（相当于喉结的部位）（2分），旁开两指，至胸锁乳突肌前缘凹陷处（2分）。

如无颈动脉搏动，应立即进行胸外按压（口述，1分）。

（检查呼吸脉搏）6、必要时垫按压板（3分）。

若AED到达，则尽快除颤（口述，2分）。

（摆体位）7、使患者仰卧，身体无扭曲（2分），注意颈椎保护（2分）；解开紧身衣扣，松裤带（1分）。

（摆体位）8、实施胸外心脏按压：①按压部位：胸骨体中下1/3交界处。

②按压姿势：按压时双臂位于患者胸骨正上方（3分），双肘关节伸直，以髓关节为支点，使肩、肘、腕在一条直线上，并与患者身体垂直（2分），利用上身重量垂直下压（2分）③按压手法：一手掌根部放于按压部位，另一手平行重叠于此手背上，十指交扣离开胸壁，只以掌根部接触按压处（2分）；手掌根不离开患者胸部（2分）。

④按压幅度：成人胸骨下陷至少5cm,但不超过6cm；婴儿和儿童按压深度至少为胸部前后径尺寸的1/3,婴儿约为4cm,儿童约为5cmo（按压幅度太深或太浅酌情扣分）⑤按压时间：放松时间二1:1（1.5分）；胸外按压：人工呼吸二30:2（1.5分）。

七步洗手法操作及评分标准

七步洗手法操作及评分标准
姓名________________考核者______________得分____________
项目
内容
分值
扣分
扣分理由
目的
用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。
5
仪
表
着装整洁，佩戴工号牌，仪表端庄大方，没有刘海或刘海齐眉，发梢盘起，不戴手表、手饰，不留指甲，没有手机打扰。（一项不符扣0.5分）
5
用物
准备
洗手液、毛巾/纸巾/暖风吹手设备、流动自来水设备、污物桶
10
操
作
步
骤
1、洗手前取下手表，卷袖过肘，用肘或适宜方法打开水龙头，湿润双手，洗手液。
10
2、洗掌心：掌心相对，手指并拢相互揉搓。
5
3、洗手背：手心对手背沿指缝相互揉搓、两手交替。
5
4、洗指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝互相揉搓。
5
5、洗指背：弯曲各指关节，在另一掌心旋转揉搓，两手交替
2、手全过程要认真揉搓双手15秒以上。
3、按消毒技术要求处理用物。
10
其他
操作熟练度：不熟练扣3分；较熟练扣1分
4
体现人文关怀：不好扣3分；较好扣1ห้องสมุดไป่ตู้。
4
5
6、洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，两手交替。
5
7、洗指尖：指尖在掌心中转动揉搓，两手交替。
5
8、洗手腕：螺旋式擦洗手腕，交替进行。（腕上10cm）。
5
9、流动水冲洗干净。
5
10、关闭水龙头，无手的再污染。
7
11、用毛巾/一次性纸巾/暖风吹手设备擦/吹干双手。
5

七步洗手法指征两前三后

七步洗手法指征两前三后
（1）直接接触患者前后。

（2）无菌操作前后。

（3）处理清洁或者无菌物品之前。

（4）穿脱隔离衣前后，摘手套后。

（5）接触不同患者之间或者从患者身体的污染部位移动到清洁部位时。

（6）处理污染物品后。

（7）接触患者的血液、体液、分泌物、排泄物、黏膜皮肤或伤口敷料后。

七步洗手法
第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

洗手的正确七步法

洗手的正确七步法
1. 打湿双手：用流动的清水将双手湿润。

2. 打碎肥皂泡：将适量的洗手液或者肥皂放在双手上，然后用力搓揉，生成泡沫。

3. 揉搓双手掌：将手掌相互揉搓，使泡沫在双手上均匀分布。

4. 交叉揉搓手背：将一只手掌置于另一只手背上，相互交叉揉搓。

5. 揉搓手指缝：将一只手的指间插入另一只手掌中，以旋转的方式揉搓。

6. 揉搓拇指：用一只手握住另一只手的拇指，以旋转和拉伸的动作揉搓。

7. 旋转清洗手腕：用手掌相互交叉，以旋转的方式清洗手腕。

以上步骤应该持续20秒左右，并且要用流动的清水将双手彻底冲洗干净，然后用纸巾或者干净的毛巾擦干。

此外，关键时刻，如接触到了污染物或者进食前后，一定要进行洗手。

七步洗手法

七步洗手法
七步洗手法图解，七步洗手洗手的方法介绍：（一）采用流动水洗手，使双手充分浸湿；（二）取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；（三）认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤为：
七步洗手法图解
七步洗手洗手的方法介绍：
（一）采用流动水洗手，使双手充分浸湿；
（二）取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；
（三）认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤为：（七步洗手法）
1. 掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
2. 手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
3. 掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
4. 右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；
5. 弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
6. 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
7.必要时增加对手腕的清洗。

（四）在流动水下彻底冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。

幼儿园七步洗手法指南

幼儿园七步洗手法指南哎，你知道吗，小朋友们在幼儿园里啊，有个特别重要的日常任务，那就是洗手！这可不是随便冲冲就完事儿的小事儿哦，而是有讲究、有步骤的大事情！老师们为了让小朋友们的小手洗得干干净净，特意教了一套超实用的“七步洗手法”。

说起来，这七步啊，就像咱们玩游戏一样，一步一步来，最后保证让细菌们都吓得逃走啦！咱们先说说这第一步——开水龙头，湿湿手。

小朋友啊，得找个干净的水龙头，轻轻一拧，哗啦啦，清水就流出来了。

这时候，小手得伸过去，感受那凉丝丝的触感，哇，真清爽！接下来是第二步，打肥皂，搓泡泡。

小朋友，你记得吗？那个五颜六色、软绵绵的肥皂，就像个小糖果一样。

咱们把它挤一点到手心里，然后双手合十，轻轻地搓啊搓，嘿，不一会儿，手上就布满了密密麻麻的小泡泡，好玩极了！第三步，手心手背都搓搓。

小朋友们，你们可得注意啦，手心和手背都不能落下哦！就像咱们画画一样，手心是画布，手背也是画布，都得均匀地涂上泡泡“颜料”。

咱们用力搓，搓得泡泡越来越多，好像在手上开起了派对！第四步，手指交叉搓一搓。

这一步，就像是手指们在开舞会，你交叉着我，我交叉着你，大家都要参与进来哦！咱们得把每个指缝都搓到，让泡泡钻进去，把躲在里面的细菌都赶出来！第五步，手心握拳头，搓搓手腕。

小朋友，现在咱们要做个小拳头，把泡泡“握”在手心里，然后沿着手腕往上搓，搓到手臂那儿。

这样，手腕和手臂上的细菌也无处遁形啦！第六步，好好冲洗，泡泡冲干净。

现在，咱们得打开水龙头，让清水哗啦啦地冲洗掉手上的泡泡。

小朋友，记得要冲洗干净哦，可不能留下泡泡“小尾巴”。

咱们要一只只手指检查，直到每只手都亮晶晶的，没有泡泡为止。

最后一步，擦干小手，讲卫生。

洗完手后，小朋友们别忘了用干净的毛巾擦干手哦！这样，咱们的小手就既干净又舒服啦！就像新出炉的小面包，又白又软，还散发着淡淡的香味呢！怎么样，小朋友们，这“七步洗手法”是不是既好玩又实用呀？每次洗手都像是在进行一场小小的冒险，把细菌们都打败，保护咱们的健康。

七步洗手标准流程

七步洗手标准流程
步骤
洗手内容
注意事项
第一步
打开水龙头，湿润双手
确保水流适中，避免溅出
第二步
取适量洗手液或肥皂
根据个人需要，适量即可
第三步
掌心相对，手指并拢，相互揉搓
确保掌心、指缝都被覆盖
第四步
手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行
确保手背也被彻底清洁
第五步
掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓
这一步有助于清洁指缝间的污垢
第六步
弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行
彻ห้องสมุดไป่ตู้清洁手指关节处
第七步
一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行
确保大拇指也被彻底清洁
第八步
将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行
清洁指尖，这是经常接触物品的部位
第九步
揉搓手腕，交换进行
不要忘记清洁手腕
第十步
在流动水下彻底冲净双手
确保所有洗手液或肥皂都被冲洗干净
第十一步
用干净纸巾或烘干机干燥双手
避免使用公共毛巾，以免交叉污染

七步洗手法整个洗手过程不少于30秒揉搓时间不少于

按照“七步洗手法”洗手，整个洗手过程不少于30秒，揉搓时间不少于(C)秒。

A.5
B.10
C.15
D.20
第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

特别注意
要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

洗手每一步揉搓时间均应大于15秒。