班级心灵团体心理辅导活动方案
心理团体活动方案5篇
【导语】活动⽅案指的是为某⼀次活动所指定的书⾯计划，具体⾏动实施办法细则，步骤等。
以下是整理的⼼理团体活动⽅案，欢迎阅读！1.⼼理团体活动⽅案 ［设计说明］ 本次活动的⽬的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解⽣活中由于彼此不熟悉⽽导致的⽭盾和冲突，从⽽形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚⼒。
［活动⽬标］ 通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的⼈际互动，化解⽭盾和冲突。
通过⾃画像活动，让同学们更好的了解⾃⼰内⼼的感受，更好的反省⾃⾝。
在活动中让学⽣直接触摸⾃⼰内⼼真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。
［活动⽅式］ 热⾝活动、关注练习、⾃画像、分享与讨论 ［活动准备］ 材料：⽩纸、笔（⾃画像时需要让同学们带上）。
［活动过程］ 1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟） 活动要求： （1）收⼼（集体把⼿机调成静⾳）。
（2）积极参与，开放⾃⼰。
多表达⾃⼰的感受和体会，避免⾔语伤害。
（3）遵守活动规则。
契约内容： （1）积极参与 （2）不进⾏任何⾔语攻击、⾝体攻击 （3）保密原则 2、热⾝活动（10分钟） 全班同学按出⽣年⽉（阳历）从⼤到⼩排列，只允许进⾏肢体交流，不得发出任何声⾳。
惩罚游戏：花好⽉圆夜 3、关注练习（50分钟左右） 热⾝活动后报数，分组。
组内成员每⼈向指定成员提⼀个⾃⼰想知道的问题，对⽅如果不想回答，可以表达出来。
轮流被问，每⼈约6分钟。
4、⾃画像（40分钟左右） ⽤任何形式画出⾃⼰，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。
总之，把⾃⼰⼼⽬中最能代表⾃⼰的东西画出来。
可以有标题，也可以⽆标题。
画完后，以⼩组为单位互相欣赏图画，并请每⼀位同学对他的画进⾏解释并答疑。
5、活动分享（约20分钟） 围圈⼀起分享感受。
所指定的书⾯计划，具体⾏动实施办法细则，步骤等。
2.⼼理团体活动⽅案 活动名称： 敞开⼼扉交朋友 活动⽬标： 1．增进团体成员间的了解。
小学心理辅导团体活动方案7篇
小学心理辅导团体活动方案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年团体心理辅导活动方案
2024年团体心理辅导活动方案一、活动背景与目的近年来，社会变革与竞争压力不断增大，人们的生活、工作、学习等各个方面都面临着越来越多的挑战与压力。
心理健康问题逐渐成为当代社会的一大隐忧。
为了提供有效的心理健康服务，我们计划开展一系列团体心理辅导活动，旨在帮助参与者认识与疏解内心压力，促进心理健康的提升。
二、活动内容与方法1. 反思与探索：通过主题为“了解自我”的活动，引导参与者从自我反思与探索的角度出发。
通过自述草稿的编写，参与者可以感受到分享、倾听与被理解的过程。
同时，通过小组内部讨论，鼓励彼此间的支持与鼓励，加深参与者对自身情感与状况的认知与理解。
2. 情绪调控：通过主题为“情绪管理”的活动，介绍情绪的基本类型与表达方式。
通过情绪图标的设计与制作，参与者可以更好地理解与表达自己的情绪，并学会进行积极的情绪调控。
同时，实施小组内部互动游戏，帮助参与者锻炼情绪管理的能力，以提升心理健康水平。
3. 压力释放：通过主题为“压力管理”的活动，重点介绍压力的来源与影响。
通过讨论与分享参与者自身的压力源以及个人的压力应对方式，加强参与者之间的互动与支持。
同时，通过参观与体验艺术展览，提供一种释放压力与情绪的方式，帮助参与者更好地面对与处理压力。
4. 沟通与建立信任：通过主题为“友谊与信任”的活动，通过小组内部互动游戏与名信片分享的方式，促进参与者之间的良好沟通与信任建立。
正向的团队互动可以增强个体的自我认同感，并提升团队合作的效果，从而促进参与者的心理健康与成长。
三、活动效果的评估为了评估活动的有效性与参与者的满意度，我们将采取以下几种评估方法：1. 答卷调查：通过向参与者发放匿名问卷，以评估活动前后参与者的心理健康状况、自我认知程度、情绪调控能力等方面的变化，了解活动的实际效果。
2. 小组访谈：组织对参与者进行小组访谈，了解他们对活动内容与形式的意见与建议，并进一步了解他们在活动过程中的体验与收获。
3. 参与者日记：鼓励参与者在活动过程中撰写个人日记，记录下自己的思考、感受与体验，以了解参与者在活动中的内心变化与成长。
班级心理活动活动方案(精选8篇)
班级心理活动活动方案(精选8篇)班级心理活动活动方案篇1班会目的:教育的最终目的是培养心智健全的人.人一生的幸福并不取决于地位,财富,学历等外在条件,而在于拥有健康积极的心态.大到人生价值取向的原则问题,小到日常琐事的判断决定,心态不同,选择自然不同;而不同的选择当然带来不同的后果.快乐是人生的终极目标,却不是人与生俱来的能力,它需要人们去学会快乐,培养快乐的能力.通过学习产生快乐的心理学原理,了解快乐的****,让学生了解快乐的境界有高低,引导学生追求高层次的快乐,逐渐摆脱低级趣味;了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路,从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态;引导学生发现生活细节之美,学会调节情绪,调整心态,创造出快乐的人生.班会形式:讨论法,情景法,演示法班会过程:一.导入课题今天主题班会的内容与一本书名有关.(多媒体出示"快乐的科学"字样.让学生解读书名.得到本书的内容重点是讲 "快乐"而非科学.通过解读书名导入今天的课题---快乐)"快乐"的科学,快乐是有学问的.它的作者是德国一位著名的哲学家尼采.(多媒体出示尼采的头像,简介.)这本书是从宗教信仰,责任,及其他美德等方面来阐述快乐的根源.二.分享快乐(1)孔子三乐今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这个话题.尼采是西方的哲学家,他分析了快乐,那么我们东方的大哲学家大教育家----我们的老祖宗孔子有没有教我们如何快乐呢 (提示学生回忆初一的语文课本,学生答出"学而时习之,不亦说乎有朋自远方来,不亦乐乎人不知而不愠,不亦君子乎 ".多媒体出示孔子画像及以上三句.)(2)孟子之乐另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐.他说"君子有三乐:父母俱存,兄弟无故,一乐也;仰不愧于天,俯不怍于人,二乐也;得天下英才而教育之,三乐也."(稍作解释.)(3)同学之乐圣人有快乐,那么我们这些平凡的普通人又如何呢下面同学们来谈谈你们的快乐."独乐乐不如众乐乐"我们来一起分享同学们的快乐.请大家回忆你最快乐的事是什么 (学生准备一分钟,然后发言.约有十至十五位同学发言.教师将学生的发言归纳为亲情,友情,获奖,解难题,帮助别人,被表扬等方面的快乐.)三.快乐溯源刚才我们讲到自己的快乐,对比一下古代圣人的快乐会发现有许多相似之处,古今相差几千年,快乐却惊人地相似,这说明快乐是人性共同的一种追求与需要.心理学上说"快乐是当人们的需要得到满足时内心产生的喜悦满足幸福的感觉."既然快乐是人性的基本需要,那么我们应当了解人究竟有哪些基本需要,从而了解快乐的根本****.第一层也是最基本的需要:生理需要.人的吃喝拉撒,健康等均属于这个层次的需要.第二层:安全需要.目前还有不少国家处于战争中,这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了,这就是战争的罪恶.第三层;归属和爱的需要.吃饱喝足了,就想到成家了,因为人需要爱与被爱,亲情,友情,爱情都属于这个范围.第四层;尊重的需要.这个需要包括自尊及尊重他人两层意思.所谓自尊就是了解并相信自己,不因他人而随意否定自己.尊重他人呢,就是首先了解人与人是不同的,要站在他人的角度替他人着想,不急于将自己的想法强加于人.举个例子:(在桌子上写一个"6",问对面一个学生)这是几,(学生会回答) "9",(老师问)谁对呢谁都对.这就是因为两个人所处的角度不同,看问题得出的结论就不同.所以平时要注意换位思考,设身处地地想为什么别人会跟我有不同的看法.这样就容易理解别人了.这就是尊重他人.第五层;认知的需要.认知在心理学上泛指一个人的感觉,知觉,记忆,思维的能力等.认知需要包括学习的需要和了解他人的需要.所以我们要背起书包来上学,来求知,就是因为我们与生俱来有求知欲,有认知的需要.第六层:美的需要.我们追求真,善,美.其中美是最高境界.音乐,美术,舞蹈,摄影…都是反映美体现美的载体,所以大家要努力培养和提高这些艺术素质;而人的外表美,心灵美,语言美,行为美是这些美好素质的具体体现.第七层:也是人类最高层次的需要是自我实现的需要.指通过自身努力取得成就,或为他人付出实现自我价值.刚才很多同学提到最开心的事情是得奖,是帮助了别人,都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值,因此你会特别快乐.(再出示需求分层次的图片,解释这些层次的意义.)一般来说,只有当低层次的需求得到满足之后,人们才会向更高层次的需求发起"进攻".也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求,就更加难得了.比如战争中不为利诱坚守气节的人,比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹,比如身患重病或绝症还坚守岗位的人…我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵.综上所述,马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要.并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的,因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分.当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的,只有当高层次的需要得到满足时,才能产生长久的快乐.下面检验同学们对需要层次论的理解.(多媒体出示"思考题:孔子三乐反映了人的什心理需要 ".学生回答出:"学而时习之":反映认知及自我实现的需要"有朋自远方来":反映友情及社交的需要"人不知而不愠":反映自尊及尊重他人的需要(多媒体出示答案.其中对"人不知而不愠"反映尊重自我及尊重他人的需要学生可能不太理解,进行解释:)人家不了解我甚至中伤我,但我了解并相信自己,不生气,也不会因别人的不了解而自我否定这是自尊;别人看问题的角度和我不同,比如刚才那个"6"和"9"的例子,就是因为我们看问题角度不同。
团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案一、活动背景随着社会节奏的加快，人们面临的压力逐渐增大，心理问题也日益突出。
为了帮助团队成员更好地认识自己、释放压力、提升团队凝聚力，特举办此次团体心理辅导活动。
二、活动目的1.提高团队成员的心理素质，增强心理承受能力。
2.培养团队成员的团队协作精神，提升团队凝聚力。
4.帮助团队成员学会正确面对压力，释放不良情绪。
三、活动主题“心灵相约，共筑美好团队”四、活动时间2022年10月15日（星期六）9:00-17:00五、活动地点某度假村户外拓展基地六、活动对象公司全体员工七、活动流程1.开场热身（1）主持人简要介绍活动背景、目的和主题。
（2）组织团队成员进行简单的热身活动，如跳绳、接力跑等，以调动大家的积极性。
2.心灵之旅（1）分组：将团队成员分成若干小组，每组6-8人。
（2）任务：每个小组根据指定的路线，完成一系列心理挑战任务。
（3）任务内容：包括信任背摔、盲人方阵、穿越电网等，每个任务都需要团队成员密切配合，共同完成。
3.心灵驿站（1）主持人邀请团队成员分享自己在心灵之旅中的感悟和收获。
（2）开展心理健康讲座，邀请专业心理咨询师为大家讲解如何面对压力、调整心态等心理知识。
4.团队建设活动（1）拔河比赛：以小组为单位进行拔河比赛，增进团队成员之间的团结协作。
（2）接力跑：以小组为单位进行接力跑比赛，提升团队成员之间的默契。
（3）团队游戏：如“心有灵犀”、“穿越时空”等，让大家在游戏中体验团队协作的乐趣。
（1）主持人邀请团队成员分享自己在活动中的感悟和收获。
（2）颁发奖品，表彰在活动中表现出色的团队和个人。
6.活动结束（1）主持人宣布活动结束，感谢大家的参与。
（2）组织合影留念，记录美好时光。
八、活动准备1.提前预约活动场地，确保场地设施齐全、安全。
2.准备活动道具，如拔河绳、接力棒、盲人方阵道具等。
3.邀请专业心理咨询师进行心理健康讲座。
4.准备奖品，以表彰活动中表现出色的团队和个人。
小学生团体心理辅导活动方案
小学生团体心理辅导活动方案一、活动背景随着社会的发展，小学生面临着越来越多的心理压力，如学习压力、人际关系压力等。
为了帮助小学生更好地应对这些压力，提高他们的心理健康水平，学校决定开展团体心理辅导活动。
二、活动目标1. 增进小学生对心理健康的认识，提高他们的心理素质。
2. 帮助小学生建立良好的人际关系，学会与人沟通和合作。
3. 培养小学生的自我调节能力，使他们能够更好地应对生活中的压力和挑战。
4. 为小学生提供一个安全、温馨的环境，让他们在活动中感受到关爱和支持。
三、活动对象本活动面向全校小学生，特别是面临较大心理压力的学生。
四、活动时间建议活动每周进行一次，每次活动时间为60分钟。
具体时间可以根据学校的课程安排和学生的实际情况进行调整。
五、活动内容1. 主题讲座：请专业心理咨询师为学生讲解心理健康知识，帮助他们了解自己的心理特点，学会如何调整自己的情绪。
2. 小组讨论：将学生分成若干小组，让他们围绕某个话题展开讨论，分享自己的经验和感受。
通过小组讨论，学生可以学会倾听他人的意见，增强同理心。
3. 角色扮演：设计一些情景剧，让学生扮演不同的角色，体验不同角色在面对问题时的心理状态。
通过角色扮演，学生可以更好地理解他人的情感，提高自己的人际交往能力。
4. 心理测试：为学生提供一些简单的心理测试题目，让他们了解自己的心理状况。
通过心理测试，学生可以发现自己的优势和不足，为自己制定合适的心理调适策略。
5. 心理咨询：设立专门的心理咨询室，为有需要的学生提供一对一的心理咨询服务。
教师可以作为学生的引路人，引导他们找到解决问题的方法。
6. 心理小贴士：编写一份心理小贴士手册，内容包括如何调整心态、如何处理人际关系等方面的建议。
鼓励学生在日常生活中运用这些方法，提高自己的心理素质。
六、活动组织与管理1. 学校成立心理辅导活动小组，负责活动的策划、组织和实施。
小组成员包括教师、心理咨询师和志愿者等。
2. 制定详细的活动计划和时间表，确保活动顺利进行。
小学心理健康团体辅导教案_1
小学心理健康团体辅导教案小学心理健康团体辅导教案1教学目的：1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的本事。
3、每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
教学重.难点：培养学生的心理承受本事.教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料。
教学过程一、用实例引导思考1、教师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
A.本市某小学的一位高年级学生，头天午时放学时，告诉教师有人欺负他。
教师说明白了，没当场解决。
第二天该生便在自家跳楼身亡。
事后，家长、教师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到教师批评，放学回家用红领巾把自我系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？（2）他们的死都和哪些因素有关？（3）如果你是教师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？3、全班交流。
4、教师小结二、拿子照自我1、教师引导学生用下列情形对照自我（1）当家长批评或者责骂自我时自我有怎样的表现？（2）当教师对你的态度稍微有一点冷漠自我有怎样的表现？（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？2、学生交流3、点拨三、看录象激起兴趣1、播放录象2、学生阅读材料3、学生讨论四、揭短会经受磨难学生自愿上台理解揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
教师指导五、写感受小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
小学心理健康团体辅导方案《换位思考,学会理解》
《换位思考，学会理解》小学心理健康团体辅导方案活动目标：分析讨论并悟出对待每件事都要仔细分析，学会换位思考，促进与他人的顺利沟通，培养良好的人际交往能力。
活动场地：宽敞明亮教室或户外活动过程：一、做小游戏1、看词表演学生站成两排，后排同学与前排同学面对面。
教师站在后排学生身后，向前排同学出示词语卡片。
抓耳挠腮、哑口无言、踱来踱去、目不转睛、手舞足蹈、喜笑颜开、愁眉不展……前排学生作为不能说话，作为表演者，表演词语情景，尽可能让对面同学猜出来。
每次最先猜出的同学可获得一颗糖果奖励。
2、引导讨论教师引导学生讨论：表演者应该怎样表演才能让对方很好地做出正确的动作。
做动作的同学最希望对方做什么？由此引出本次团体辅导主题，得出什么是“换位思考，学会理解”。
师：刚才游戏中，表现最亮眼的“表演者”都具有一种不寻常的优秀能力——换位思考。
换位思考就是站在他人的角度上设身处地的为他人着想。
二、分析事例生活中由于每个人看事物的角度不一样，就会采取不同的方法去处理，怎样做才能把事情处理得更好呢？让我们一起回忆那件往事吧。
1、往事再现：一天下雨，李晓欧（化名）帮老师到办公室拿作业本，由于着急，手一滑一摞作业本掉在了湿漉漉的地面上，干净的本子被雨水弄脏了。
回到教室后，部分同学与他吵了起来，责怪他把自己的本子弄脏了，他十分委屈，伤心得哭了。
2、集思广益：1、当时，如果你是李晓欧（化名）你会怎么想怎么做？如果你是本子被弄脏的同学你会怎么想怎么做？2、为了和同学友好相处，怎样做最好，为什么？学生讨论以上两个问题，分别从不同的角度出发，学会互相理解，发表各自的看法。
师：遇到事情站在别人的角度上设身处地替别人着想，理解他宽容他，这样，才会很好的处理事情，增进友谊，学会交往。
三、从心领悟生活学习中我们从不同角度看事物，这样做会给我们带来什么好处呢？让我们在心灵驿站中去寻找吧。
心灵驿站：下面这些词是形容人与人交往中常用到的，请你选出两个喜欢的和两个不喜欢的，在小组中交流，说说为什么选它。
心理团辅活动方案
心理团辅活动方案一、活动背景随着社会的发展和生活压力的增加，越来越多的人面临着心理健康问题。
心理团辅活动作为一种心理健康促进和干预的方式，受到了越来越多人的关注和重视。
针对这一背景，我们制定了一系列的心理团辅活动方案，旨在帮助参与者提升心理健康水平，增强心理韧性，缓解心理压力，改善人际关系。
二、活动目标1. 提升参与者的心理健康水平，增强心理韧性；2. 缓解参与者的心理压力，改善情绪状态；3. 提升参与者的人际沟通能力，改善人际关系；4. 增强参与者的自我认知和自我调节能力。
三、活动内容1. 心理健康知识讲座通过专业心理咨询师的讲解，向参与者介绍心理健康的重要性、心理健康的特征、心理健康的维护方法等内容，提升参与者对心理健康的认识和重视程度。
2. 情绪管理训练通过情绪管理训练，帮助参与者学会识别和管理自己的情绪，提升情绪调节能力，缓解心理压力，改善情绪状态。
3. 自我探索与分享通过自我探索与分享活动，帮助参与者了解自己的内心世界，增强自我认知能力，促进自我成长和发展。
4. 团体辅导通过团体辅导的形式，帮助参与者解决心理困扰，改善人际关系，增强团队凝聚力，促进团队合作和发展。
5. 心理健康游戏通过心理健康游戏的形式，让参与者在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，提升心理健康水平，增强心理韧性。
四、活动效果1. 提升参与者的心理健康水平，增强心理韧性；2. 缓解参与者的心理压力，改善情绪状态；3. 提升参与者的人际沟通能力，改善人际关系；4. 增强参与者的自我认知和自我调节能力。
五、活动总结通过以上心理团辅活动方案的实施，我们相信可以有效地提升参与者的心理健康水平，增强心理韧性，缓解心理压力，改善人际关系。
同时，我们也希望通过这些活动，让更多的人关注和重视心理健康问题，促进社会心理健康水平的提升。
团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案团体心理辅导活动方案1一、活动目的：1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因；2、交流学业压力，认识和分享学习工作中经常遇到的压力。
二、活动时间：大约40分钟。
三、活动材料：彩笔、硬纸板。
四、活动场地：室内。
五、活动顺序：1、将事先准备好的彩笔和硬纸板分别发给每位参与者；2、宣布游戏规则：参与者根据指令一笔一笔地画，不许问，不许涂擦，不许相互观望；3、主持人下指令：先画一个大圆，再画很多条直线，再画一个中圆和两个小的椭圆，再画一个直勾和两个半圆；4、参与者将自己的作品展示给大家看，大家从中挑选出感觉最好的作品和最不好的作品；（最好的指看起来像一幅画；最不好的指什么也不像。
）5、请被选出的最好作品的作者A和最不好作品的作者B，讲述自己完成作品的过程；主持人讲解：这是一个利用心理投射原理进行的心理测验游戏。
我并没有想到要大家画出什么，只是想通过这个活动让大家明白。
在完成同样一件事情时每个人所感受到的心理压力是不同的。
A的心理压力最大，B几乎没有什么心理压力。
原因是，A在接受外部工作任务的同时，又不自觉地给自己再下了一道任务（如，我必须…，我应该…等）。
这样任务加任务就使得任务变得复杂化，他执行起来难度就加大，心理压力就大。
从这个角度讲，心理压力是我们自己造成的。
六、交流分享：1、从游戏中你感悟到了什么？2、谈谈师范生学习工作中所感受到的种种压力。
七、注意事项：在画的过程中，注重第一感觉，随心而画，不要询问，也不要和旁人商量。
活动四：幸福清单一、活动目的：1、减轻疲劳，舒筋活血，缓解压力；2、认识压力的代价和舒缓压力的益处；3、认识和学习应对压力的基本方法。
二、活动时间：50分钟左右。
三、活动材料：彩笔、硬纸板。
四、活动场地：较大的室内活动空间。
五、活动顺序：1、请大家肩并肩围成圈站立；2、请大家向右转，成前后站立围成圈；3、根据指令，请后面的成员为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前围成圈走动，边走边敲边唱：“敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩呐捶捶肩呐……”；4、走动两圈以后可以问大家感觉如何？然后再请大家向后转，继续为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀。
团体心理辅导方案范文（精选12篇）
团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。
2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。
3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。
二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。
（一）学习心理。
包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。
（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。
主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。
（三）自己调适。
要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。
要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。
（四）青春期心理。
要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。
（五）生活和社会环境适应。
要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。
同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。
三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。
在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。
1、心理健康活动课。
包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。
团体心理辅导方案(通用6篇)
团体心理辅导方案（通用6篇）团体心理辅导方案篇一一、辅导目标：总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：第一步：讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？第二步：情境重现，情绪抒发团体分享：1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。
然后全班交流。
（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。
）2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。
）3、小组讨论分享。
（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。
）根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步：情绪罗列，端正认识1、心理应激反应当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。
心里团辅课活动方案
心理团辅课活动方案1. 活动背景随着社会发展和生活压力的增加，人们对心理健康的需求也越来越高。
心理团辅课活动作为一种集体心理辅导方式，通过小组讨论、情景模拟等方式，帮助参与者解决心理问题，增强心理韧性和应对能力。
本文将介绍一种针对大学生的心理团辅课活动方案。
2. 活动目标•帮助学生了解和认识自己的心理状态，并学会自我观察和自我调节；•提供一个开放、安全的环境，让学生愿意分享自己的心理问题并接受支持和帮助；•培养学生的沟通和合作能力，提高情绪管理和问题解决能力；•促进学生之间的互相理解和支持，减少心理孤独感。
3. 活动内容3.1 自我介绍和目标设定在第一堂课上，学生们将进行自我介绍，并根据自身心理问题和需求，设定心理团辅课的个人目标。
通过这个过程，学生们能够感受到彼此的共鸣，并明确心理团辅课的意义和价值。
3.2 心理问题的探索和讨论在接下来的几堂课中，每个学生将有机会分享自己的心理问题，并接受其他学生和心理团辅老师的探讨和建议。
通过集体的智慧和支持，学生可以从不同的角度看待和理解自己的问题，找到解决问题的方法和思路。
3.3 情景模拟和角色扮演为了让学生更深入地了解和体验心理问题，我们将组织情景模拟和角色扮演活动。
学生们可以选择不同角色参与其中，通过担任不同角色的经历，增加对他人心理状态的了解，培养同理心和包容心。
3.4 心理技能训练在心理团辅课的最后几堂课中，将进行一些心理技能训练，例如情绪管理、压力释放、冲突解决等。
通过训练，学生们可以学习到一些实用的心理调适方法，并能够在日常生活中更好地应对困难和挑战。
4. 活动实施方式4.1 小组分组为了保证活动的效果，我们将根据学生的心理问题和需求，将其分成不同的小组。
每个小组由6-8名学生组成，小组成员之间可以互相帮助和支持。
4.2 活动时间和频率心理团辅课活动将每周进行一次，每次课程持续2小时。
活动周期为8周，共计16堂课，每堂课之间留有适当的间隔时间，以便学生进行自主思考和反思。
小学团体心理辅导活动记录
小学团体心理辅导活动记录XXX心理健康教育团体辅导活动记录班级：辅导教师：年月目录：1.团体辅导活动计划2.团体辅导活动方案3.团体辅导活动记录4.团体辅导活动图片一、团体辅导活动计划本学期，我们班的心理健康教育工作以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以学校的工作计划和德育计划为指导，认真贯彻执行教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》。
我们将通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生健康成长。
二、团体辅导活动方案1.指导思想：提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，XXX新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。
因此，我们要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
2.具体目标：注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作，做好个案辅导和登记工作。
重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。
重视学生心理团体辅导工作。
不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平。
做好家长的心理健康知识讲座。
充分利用班队会加强对学生的心理健康教育（每学期最少开设两节以心理健康为内容的主题班队会）。
3.内容要求：研究心理与智能发展指导：帮助学生了解自己，的潜能，激发其研究的信心；引导学生形成强烈持久的研究动机；引导学生养成良好的研究惯；研究策略的辅导，包括阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略；特殊时段的研究心理调适，如竞赛前夕、升学考试前夕。
情绪、情感、情操教育：认识情绪的丰富多样性与易变性，学会与他人的情绪；掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径；学会保持积极心境的方法。
坚强意志与承受挫折的教育：培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质；培养学生形成处事果断的良好惯；培养学生良好的自我控制力；引导学生正确应对挫折与困难。
最新学校心理活动策划方案17篇(精选)
最新学校心理活动策划方案17篇(精选)学校心理活动策划方案篇一为了宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将考张团体心理活动作为教育的一个重要方式。
开展励志心理活动。
关注心灵，促进身心健康绳子、桌子、椅子、报纸操场由个班班委在班内宣传，在报名的同学中抽取;出一块展牌展示游戏规则，项目，引起同学兴趣需要秩序维持人员若干，主持人，会场服务员，气氛调节员若干，请部分老师参与其中，活动要注意安全一、找零钱游戏规则：男生代表一元钱，女生代表五角钱，由主持人说出具体价格数，由男女生自由组合，最快组合完成的即为获胜者，落单或者组合错误的即为失败需要接受惩罚，小组派人表演一个节目。
意义：让大家了解每个人都有存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜二、情有千千结游戏规则：现场所有同学分为两组，手牵手围成两个大圈，主持人在圈外指挥，每个同学都要记住自己的左右两边的人，听到主持人说解散口令后，开始随便在圈内走动，直到主持人说停，大家都停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手，紧接着就是想尽一切办法恢复到原来的牵手状态，(最快的小组为获胜组，落后的小组需要接受处罚，表演一个节目。
意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学的组织领导能力三、有错你就说游戏规则：现场所有同学分为两组，并排站成两列。
用手搭前者的后肩，用数字代替方向(1为左，2为右，3为前，4为后)由主持人喊口令冰监督队伍的行进情况，犯错的同学主动举手示意，并大声说对不起，我错了意义：考察大家的方位辨别能力，让大家敢于面对错误并及时承认错误四、生死与共游戏规则：一男一女为一对，在每对选手面前的地面上铺开一张大报纸，各队选手站到报纸上，主持人计时数十下，坚持不住者被淘汰，进入第二轮后，面前的报纸折一半如此循环，直到胜者决出。
意义：让大家知道，在困难面前要懂得相互支持相互帮助的道理五、寻找支点游戏规则：现场所有同学分为若干小组(两个人互相手搭着肩)，有两个人出来互相追赶逃跑，逃跑的一方需迅速的找到一组组合，并迅速用双手搭到对方肩上，然后该小组另一名成员要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所，被捉者需表演一个节目意义：人是需要帮助的，每个人都不能单独的生存下去六、信任之旅游戏规则：需要任意两人组合，分多个小组两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间的无声的交流方式，然后开始走障碍赛，如挎栏，走独木桥先到达的一组获胜意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得随机应变，如何在困难的条件下，完成不可能的事七、信任背摔游戏规则：需要一定高度的桌子椅子，还有一条尼龙绳。
班级团体心理辅导活动设计
班级团体心理辅导活动设计一、什么是班级团体心理辅导班级心理辅导是以团体动力的理论和团体心理辅导的技术为基础，以解决学生成长过程中的共性问题为目标，以班级为单位开展的一种心理辅导活动。
1、班级团体心理辅导的作用（1）引导班级同学的自我了解与成长（2）促进班级同学的相互了解与接纳（3）增进班级团体的凝聚力（4）化解班级团体的问题与危机（5）提供班级同学所需的成长方面的知识与技能（6）发现需要个别咨询或治疗的学生2、班级团体心理辅导的特点（1）活动性——班级心理辅导要以学生的活动构成辅导过程的基本环节，精心设计好活动形式是辅导成功的关键。
（2）趣味性——班级心理辅导要从情境体验开始，引发学生的情感共鸣，活动设计要尽可能生动有趣，使学生喜闻乐见，专注投入。
（3）主体性——班级心理辅导要引导学生自我改变认知模式和行为方式，不要由辅导人员代替学生作出决定，助人的目的是为了让学生自助。
（4）互动性——互动是团体的基本特征，互动又是团体达成目标的重要条件。
（5）和谐性——班级心理辅导是真情的流露、心灵的交融。
（6）鼓励性——班级心理辅导是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程，它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中，放下个人的防卫意识，与其它成员进行探讨、分享，彼此给予回馈、鼓励和建议。
因此，班级心理辅导拒绝对学生作否定性的评价，这样才能使学生在不受到伤害的状态下学习与成长。
二、班级团体心理辅导的活动设计1、主题的选择（1）了解潜在的需要：要根据成员的成长情况而变化主题。
（2）相关主题：（1）自我意识辅导：如何培养自信/自我探索、成长（2）学习心理辅导——学会学习怎样进行学习规划/如何缓解考试焦虑/如何培养创新能力/怎样掌握学习方法与策略/如何正确归因（3）人际关系辅导——学会交往如何学会接纳他人/如何与他人（陌生人、父母或老师等）交往（4）生活适应辅导——学会生活如何对待大学生恋爱、网恋/如何面对挫折/如何进行压力管理/如何管理时间/如何预防网络成瘾如何合理消费2、目标的表述确定这一辅导主题的针对性是什么（评估需求）●实施这一辅导主题的目的、意义是什么●目标必须清晰明确●目标必须集中●目标必须可操作3、活动过程4、道具、场地和时间等三、班级团体心理辅导的过程1、热身阶段引发个人参加团体的兴趣和需要。
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案一、方案背景随着教育环境的不断变化，学生面临的心理压力也日益增加。
为了帮助学生更好地应对挑战和困惑，提升其心理素质，我们计划进行班级心灵团体心理辅导活动。
该活动旨在通过集体互动和心理专业指导，为学生提供温暖的心理支持和发展空间。
二、活动目标1. 帮助学生改善情绪管理能力，增强心理适应能力；2. 提升学生自尊心和自信心，培养积极向上的心态；3. 培养学生的人际交往与合作能力，提升团队凝聚力；4. 促进学生的个性发展，帮助他们更好地认识自己；5. 培养学生解决问题的能力，提升自主发展能力。
三、活动内容1. 心理评估通过与心理专业人员沟通，了解班级学生的整体心理状况，制定个性化的辅导计划。
2. 冰-breaker活动采用冰-breaker活动作为开场，打破学生间的陌生感，增进彼此之间的了解与信任。
3. 主题分享每次活动设置一个特定的主题，例如情绪管理、自我认知、人际交往等。
学生可以就该主题分享自己的感受、经历和观点。
4. 小组讨论在小组讨论环节，学生可以结合主题分享，自由交流彼此的想法和看法。
心理专业人员将引导学生思考问题，并就相关主题进行深入讨论。
5. 心理活动通过心理活动，如情景模拟、讨论案例、情绪释放等形式，引导学生主动参与并提升心理认知和问题解决能力。
6. 心理技巧培训针对学生在心理管理方面的困惑和需求，心理专业人员将进行一对一的心理技巧培训，教授学生实用的心理调节方法。
7. 团体建设通过团体合作活动，如小组游戏、合作任务等，培养学生的团队意识和合作能力，增强班级凝聚力。
8. 总结回顾每次活动结束后，进行总结回顾，学生分享收获和感悟，心理专业人员给予肯定与鼓励，并提供进一步的指导建议。
四、实施方法1. 活动频次：每周一次，持续十周。
2. 活动时间：每次活动约1.5小时。
3. 活动地点：选择一个安静且适合小组交流的场所，如教室或会议室。
4. 指导人员：至少一名资深心理教师，协助学生开展活动。
班级团体心理辅导活动方案
班级团体心理辅导活动方案一、活动主题“心灵之旅，携手成长”二、活动背景在班级中，同学们面临着学业压力、人际交往等各种挑战，可能会产生焦虑、孤独、自卑等负面情绪。
为了促进同学们的心理健康，增强班级凝聚力，特组织本次班级团体心理辅导活动。
三、活动目标1、帮助同学们认识自己的情绪和心理状态，提高自我认知能力。
2、培养同学们的团队合作精神和沟通能力，增强班级凝聚力。
3、引导同学们学会应对压力和挫折，提高心理调适能力。
四、活动对象全班同学五、活动时间具体活动时间六、活动地点班级教室或学校操场七、活动准备1、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
2、布置活动场地，营造轻松愉快的氛围。
3、提前通知同学们活动的时间、地点和主题，鼓励大家积极参与。
八、活动流程（一）开场导入（15 分钟）1、主持人介绍活动的目的和流程，欢迎同学们参与。
2、进行简单的热身游戏，如“大风吹”，活跃气氛，消除同学们之间的陌生感。
（二）自我探索（30 分钟）1、发放卡片，让同学们写下自己的优点、缺点和近期的困惑。
2、分组交流，每个小组推选一名代表进行分享。
3、主持人引导同学们思考如何发扬优点、改进缺点，以及如何解决困惑。
（三）团队协作（45 分钟）1、游戏“气球大战”（1）将同学们分成若干小组，每组 5-6 人。
（2）给每组发放相同数量的气球和绳子，要求在规定时间内将气球吹大并用绳子绑好。
（3）然后进行小组之间的气球对战，通过踩破对方的气球得分，最后得分高的小组获胜。
2、游戏“盲人方阵”（1）蒙上同学们的眼睛，将他们分成若干小组。
（2）每组同学需要在规定时间内，通过相互沟通和协作，用绳子围成一个规定形状的方阵。
（3）完成后，摘下眼罩，分享在看不见的情况下团队合作的感受。
（四）压力应对（30 分钟）1、主持人介绍压力的来源和影响，引导同学们分享自己面临的压力。
2、分组讨论应对压力的方法，每组记录下来并进行展示。
3、主持人总结同学们的讨论结果，提供一些有效的压力应对技巧，如合理规划时间、积极寻求帮助等。
团体心理活动方案6篇
团体心理活动方案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年小学团体心理辅导活动方案
2024年小学团体心理辅导活动方案
在2024年，小学团体心理辅导活动将继续以促进学生心理健康为核心目标。
心理健康是小学生全面发展的重要保障，对于他们的学习、生活和社交都起着至关重要的作用。
为了提高学生的心理素养，我们将开展一系列的团体心理辅导活动，旨在帮助学生建立积极的心态，增强自信心，提升应对困难的能力，促进自我成长。
首先，我们将通过丰富多彩的团体活动，如游戏、手工制作、表演等，引导学生展现自我、提升自信。
在这些活动中，学生将有机会与同学们合作，学会沟通、合作、分享，培养团队意识，培养他们的社交技能。
接着，我们将开展一些情感疏导的活动，以帮助学生有效地管理情绪，缓解压力。
通过情感课程、小组讨论等形式，让学生学会情绪调控的技巧，提高应对挑战的能力，建立健康的心理状态。
此外，我们还将邀请专业心理辅导师来为学生进行心理辅导，通过讲座、交流等形式，给学生提供更深入的心理健康知识，帮助他们解决心理困惑和疑惑，引导他们走向更加积极健康的生活。
最后，我们将定期开展心理健康主题班会，引导学生从日常生活中发现、感知和表达自己的情绪，并鼓励他们学会积极应对情绪，建立健康的心理。
通过这些团体心理辅导活动，我们相信可以提升学生的心理素养，促进他们的全面发展，帮助他们在充满挑战的学习和生活中更好地适应、成长。
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班级心灵团体心理辅导活动方案
活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。
如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。
每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。
我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。
希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。
接下来活动正式开始。
”
活动环节：
一、一分钟拍手
首先询问大家，给你一分钟的时间，让你快速拍手，你能拍多少下？先让大家去想，不要去尝试，然后让每个人记住自己的数字。
接下来，主持人看着表，给大家一分钟的时间，快速的进行一次拍手，并记住自己的拍手数字。
主持人进行询问，实际操作与刚开始想的有没有差别？是多了还是少了？为什么？其他学生进行回答。
最后进行分享：
1、我们每天都是在一分钟一分钟的时间度过的，那么注意过身边的一分钟的流逝吗？
2、你想到过一分钟你能拍手这么多吗？（每个人的潜能是无限的，相信自己）
3、刚开始大家拍手频率很快，到最后变的慢了，但是没有人停下来，为什么？（坚持）
二、20个我
每个人拿出一张纸来，以“我是……的人”来写二个这样的句子。
主持人进行询问：你书写的内容是积极的比较多还是消极的多？（每一个缺点都是放错位子的优点）
分享环节：
活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。
（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）
最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。
（大声询问大家）大家有用没信心？
好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。