行为心理与健康课件

愉快、积极的情绪可有利于人体健康
不愉快、消极的情绪可使人的心理失衡，反复出现、强度 过高或持续时间过长，还会导致神经系统功能紊乱，机体病变
应激
…….
社会心理因素与健康
工作 应激源
应激
环境 应激源
生活事件 应激源
生活事件(life event)
什么是生活事件？
生活事件是指日常生活 中发生的引起人的心理 平衡失调的事件，包括 在童年期家庭教养和境 遇、青年期学校教育和 社会活动、成年期社会 环境和生活环境中受到 的各种事件。
行为生活方式与健康的关系
行为生活方式与健康
在亚太地区工业化程度最高的国家，全部疾病负担中至少有1/3归 因于吸烟、酗酒、高血压、高胆固醇和肥胖。 2001年非洲艾滋病感染病例中99%归因于不安全的性行为，在中 美洲估计为94%。 2000年全世界与吸烟相关的死亡人数为490万，比1990年多100 万以上。 高血压和高血脂与过多摄入脂肪、糖、盐密切相关，这两种问题加 上吸烟、酗酒则更是致命。
世界一半人口面临室内空气污染，主要因炊事和取暖所用固体燃料， 估计全球36%的下呼吸道感染和22%的慢性阻赛性肺部疾病是室 内空气污染引起的。
心理现象
心理现象
社会心理因素与健康
心理过程
认知过程 情感过程 意志过程
心理特征
人格倾向性 人格特征 自我意识系统
致病机制
社会心理因素与健康
社会心理因素的刺激会引起人的情绪反应，作用 于中枢神经，引起自主神经系统调节紊乱；神经 递质释放，可直接作用于器官、内分泌腺体，导 致内分泌紊乱，免疫功能下降。 社会心理因素主要是通过人们日常生活中经常遇 到的生活事件对人体产生刺激，如果身体的应激 状态强烈而持久，超过机体的调节能力，就会影 响健康，甚至导致精神和躯体疾病。
– 健康相关行为
• 促进健康行为和危害健康行为
概述
生活方式（lifestyle）
行为生活方式与健康
– 广义：指人们在物质生活和精神生活领域所从事的 一切活动方式，包括物质生活和精神生活资料的生 产和消费方式。 – 狭义：指包括物质和精神生活资料的消费方式。
– 社会医学研究的是狭义的生活方式，即由社会、经 济、文化等因素决定的日常行为模式。
生活事件
社会心理因素与健康
生活事件心理应激量表有很强的时效性，因为社 会生活中不断有新的生活事件出现，同一生活事 件在不同年代对人造成的刺激和反应的程度也可 能不同。 生活事件对人的情绪变化只是一种外部刺激，人 的情绪本质是主观体验，它受个体心理特征的影 响，如自我调控能力，对刺激的承受能力等因素 的影响。
行为心理因素
与健康
主要内容
1 2
社会心理因素与健康
行为生活方式与健康 心理行为测量 行为和心理问题的干预
3
4
不良反应 环境变化
人
健康反应
概述
社会心理因素与健康
社会心理现象指在一定的社会情境或影响因 素下产生的各种心理和行为 社会因素是影响心理活动及行为的基本因素； 尤其是社会文化、社会关系、社会工作及生 活环境等。 社会心理因素是社会环境中普遍存在的、能 导致人的心理应激从而影响健康的各种社会 因素。
做事动作较快 喜欢竞争 缺乏耐性 对他人怀有敌意
做事不慌不忙 不争强好胜 沉着冷静 少敌意
过分顺从 自我克制 依序压抑 好胜闷气
“冠心病易发性行为”
“肿瘤易发性行为”
情绪(emotion)
社会心理因素与健康
情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态 度的体验。
– 情绪不是固有的 – 情绪是主观体验 – 情绪的产生以客观事物是否满足人的需要为中介
– 胆汁质 – 多血质 – 粘液质
– 抑郁质
个性心理特征
性格(character)
社会心理因素与健康
性格是指一个人在生活过程中形成的对现实 的稳固的态度及与之相适应的习惯化的行为 方式。 – 性格的态度特征 – 性格的意志特征
性格模式
社会心理因素与健康
A型 性格模式
B型 性格模式
C型 性格模式
行为生活方式与健康
生活方式
物质生活资料 消费方式 精神生活方式 闲暇生活方式
消费水平
通过媒体了解所处社会
合理的标准 有利于社会的 物质文明和 精神文明建设
家庭成员之间的交往 消费结构 社会交往网络
恩格尔系数
宗教活动
有利于个人的 全面发展， 有利于健康
消费观念
业余爱好和创作 参与或观看文艺、 体育、旅游活动
社会心理因素与健康
情绪
社会心理因素与健康
健康
个性心 理特征
应激
个性心理特征
气质（temperament）
社会心理因素与健康
气质是人的典型、稳定的心理特征，表现在情绪和 行为发生的速度、强度、持久性、灵活性等方面的 个性心理特征，主要由遗传因素决定。
气质类型并无好坏之分，任何一种气质类型都有积 极和消极的方面。
社会心理因素与健康
学习问题
恋爱婚姻问题
健康问题
家庭问题
工作与经济问题 人际关系问题 环境问题 法律与政治问题
生活事件
生活事件的作用机制
社会心理因素与健康
重大生活事件造成的心情紧张、精神压力， 成为应激源，从而对疾病的发生起到直接或间 接的作用。
生活事件引起的心理紧张在一定时间范围内 具有叠加作用。
生活事件
生活事件的测量
社会心理因素与健康
– Holmes和Rahe(1967)开创了对生活事件的定量研究 方法。他们把生活过程中对人们情绪产生不同影响的 事件称为生活事件，并按影响人们情绪的轻重程度划 分等级，用生活变化单位(LCU)进行定量评定，制定 了“社会再适应评定量表”。 – 我国学者参考国外经验，结合我国文化背景制定了生 活事件量表。研究发现我国正常人群中最严重的刺激 因素是丧偶和家庭主要人员死亡；最轻微的刺激是邻 居与同事纠纷、暂去外地。部分项目与Holmes量表 不一致，但更加符合中国的国情。
第二节 行为生活方式与健康
行为生活方式概述
行为生活方式与健康
概述
行为生活方式与健康
生活？
行为？
生活方式？
概述
人的行为（behavior）
行为生活方式与健康
具有认知、思维能力并有情感、意志等心理活动的人
对内外环境因素刺激所做出的能动Leabharlann Baidu反应。
人类行为的分类
– 外显行为与内显行为 – 本能行为和社会行为