减肥协议书范本
减肥免责协议书范本
减肥免责协议书范本协议编号：[填写]签订日期：[填写]甲方（参与者）：[姓名]身份证号码：[身份证号]联系方式：[联系电话]乙方（组织者/服务提供者）：[公司/机构名称]统一社会信用代码/注册号：[统一社会信用代码/注册号]联系方式：[联系电话]鉴于甲方自愿参加乙方提供的减肥计划/课程/活动，双方在平等、自愿的基础上，经友好协商，就减肥活动中的风险与责任达成如下免责协议：一、活动说明乙方将为甲方提供[减肥计划的具体内容，如饮食指导、运动方案等]，旨在帮助甲方通过健康方式达到减重目的。
二、健康声明甲方声明，在参与减肥活动前已进行必要的身体检查，确认自身健康状况适合参与此活动，没有隐瞒任何可能影响参与活动的健康问题。
三、风险认知与免责声明1. 甲方充分认识到减肥活动可能存在的风险，包括但不限于肌肉酸痛、运动损伤、营养失衡等，并自愿承担由此产生的所有后果。
2. 甲方理解并同意，乙方提供的减肥建议和计划仅供参考，实际效果因人而异，且不保证一定达到特定减重目标。
3. 甲方承诺在参与活动期间，遵循科学合理的饮食和运动原则，如有身体不适，立即停止活动并告知乙方。
4. 甲方同意，如因个人疏忽、不遵从建议或自身健康原因造成的任何损害，乙方不承担法律责任。
四、协议的修改与终止1. 本协议的任何修改需经双方书面同意。
2. 如甲方违反协议规定，乙方有权单方面终止协议。
五、争议解决因本协议引起的或与本协议有关的任何争议，双方应首先通过友好协商解决；协商不成时，可提交至[具体仲裁机构或法院]解决。
六、协议效力1. 本协议自双方签字盖章之日起生效。
2. 本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。
甲方签字：__________ 日期：__________乙方（盖章）：__________ 授权代表签字：__________日期：__________。
减肥合同协议书可复制
减肥合同协议书可复制【减肥合同协议书】甲方（减重者）：_________乙方（监督者）：_________鉴于甲乙双方基于自愿、平等的原则，为达到甲方减重的既定目标，特订立本合同：一、减重目标甲方应于合同生效之日起至____年____月____日前，努力实现减重目标，目标体重减少至____公斤。
二、权利与义务1. 甲方应制定合理的饮食计划及运动方案，并严格执行。
2. 甲方应每周至少向乙方报告一次减重进度，包括体重变化、饮食情况及运动量等。
3. 乙方有责任监督甲方的减重进程，并提供必要的支持与鼓励。
4. 如甲方在规定时间内完成减重目标，乙方应根据约定给予奖励；若甲方未能达成目标，应按协议承担相应的责任。
三、违约责任1. 如甲方未按计划执行导致未能实现减重目标，须按照约定支付违约金给乙方。
2. 若乙方未能履行监督职责，影响甲方减重效果，乙方需对甲方进行适当补偿。
四、其他条款1. 本合同一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。
2. 本合同自双方签字盖章之日起生效。
3. 任何未尽事宜，甲乙双方可协商补充。
甲方签字：_________乙方签字：_________签订日期：____年____月____日以上是一份简单的减肥合同协议书范本，根据具体情况，可以对内容进行适当的调整和补充。
重要的是，该合同旨在帮助甲方更好地坚持减重计划，同时让乙方起到监督和激励的作用，最终实现双方的共赢。
在实施减肥计划时，建议采取科学合理的方法，如适量的运动结合均衡的饮食，避免过度节食或过度运动，以免对身体造成伤害。
另外，心理支持和正面激励同样重要，保持积极的心态将有助于减重成功。
需要注意的是，减肥合同不具备法律上的强制执行力，其真正的价值在于增强执行力和自制力。
因此，签署减肥合同更多的是一种自我约束和承诺，是双方为实现共同目标而建立的信任和责任感的象征。
顾客减肥协议书范本8篇
顾客减肥协议书范本8篇篇1甲方（顾客）：__________________身份证号码：__________________联系方式：__________________乙方（减肥机构）：__________________营业执照号码：__________________联系方式：__________________鉴于甲方对减肥的需求和乙方提供的减肥服务，双方在公平、公正、自愿、平等的基础上，经过友好协商，达成以下协议：一、协议目的甲方希望通过乙方的减肥服务，实现健康减重目标。
乙方承诺提供专业的减肥指导和服务，帮助甲方实现减肥目标。
二、服务内容1. 乙方为甲方提供个性化的减肥方案，包括饮食、运动、心理等方面的指导。
2. 乙方在协议期间对甲方进行定期跟踪和评估，根据情况进行方案调整。
3. 乙方为甲方提供必要的健康咨询和支持。
4. 减肥周期：自______年______月______日至______年______月______日。
三、双方责任与义务1. 甲方责任与义务：（1）按照乙方提供的减肥方案认真执行。
（2）定期向乙方反馈减肥进展。
（3）在协议期间，遵守乙方的规定和要求。
（4）如有特殊情况，及时与乙方沟通并征得乙方同意后调整方案。
2. 乙方责任与义务：（1）为甲方提供专业化的减肥指导和服务。
（2）制定个性化的减肥方案，确保科学、合理、安全。
（3）对甲方进行定期跟踪和评估，及时调整方案。
（4）为甲方提供健康咨询和支持。
（5）保护甲方的隐私。
四、费用及支付方式1. 减肥服务费用：人民币______元（大写：______元整）。
2. 支付方式：签订本协议时一次性支付。
3. 如因甲方原因终止本协议，费用不予退还；如因乙方原因终止本协议，乙方需退还剩余费用。
五、协议期限及终止条件1. 本协议自签订之日起生效，至______年______月______日止。
2. 双方协商一致，可提前终止本协议。
一方违反本协议规定，另一方有权解除本协议。
减肥签约合同范本3篇
减肥签约合同范本3篇篇一减肥签约合同范本甲方（服务提供方）：公司名称：[公司名称]法定代表人：[法定代表人姓名]地址：[公司地址]联系电话：[联系电话]乙方（客户）：姓名：[客户姓名]性别：[客户性别]身份证号码：[身份证号码]地址：[客户地址]联系电话：[联系电话]一、服务内容1. 甲方将为乙方提供个性化的减肥方案，包括饮食指导、运动计划等。
2. 甲方将定期对乙方进行体重、体脂等指标的监测，并根据监测结果调整减肥方案。
3. 甲方将为乙方提供必要的心理支持和鼓励，帮助乙方保持减肥的动力和信心。
二、服务期限本合同的服务期限为[服务期限]，自合同签订之日起计算。
三、服务费用1. 乙方应向甲方支付的服务费用为[服务费用金额]元。
2. 乙方应在签订本合同后的[支付期限]内支付服务费用的[支付比例]%作为定金，剩余服务费用应在服务期限内分期支付。
3. 如乙方未按时支付服务费用，甲方有权暂停或终止服务，并要求乙方支付逾期费用。
四、双方权利和义务1. 甲方权利和义务（1）甲方有权要求乙方提供真实的个人信息和健康状况。
（2）甲方应按照合同约定为乙方提供减肥服务，并保证服务质量。
（3）甲方应保护乙方的个人隐私，不得泄露乙方的个人信息。
（4）如乙方未按照甲方的要求进行减肥，甲方有权终止服务，并扣除相应的服务费用。
2. 乙方权利和义务（1）乙方有权要求甲方提供个性化的减肥方案和优质的服务。
（2）乙方应按照甲方的要求进行减肥，包括饮食、运动等方面。
（3）乙方应定期向甲方提供体重、体脂等指标的监测数据。
（4）如乙方在减肥过程中出现身体不适或其他异常情况，应及时告知甲方。
五、违约责任1. 如甲方未按照合同约定为乙方提供减肥服务，应退还乙方已支付的服务费用，并承担相应的违约责任。
2. 如乙方未按照合同约定支付服务费用或未按照甲方的要求进行减肥，甲方有权终止服务，并扣除相应的服务费用。
3. 如因不可抗力等不可预见、不可避免的原因导致双方无法履行合同，双方应协商解决。
情侣减肥协议书范本搞笑(3篇)
第1篇甲方：（男方姓名）乙方：（女方姓名）鉴于甲乙双方均认识到肥胖对身体健康的危害，以及追求健康、美丽生活的共同愿望，为了共同实现减肥目标，特订立如下协议：第一章总则第一条减肥目标：甲方：目标体重为XX公斤，BMI指数为XX。
乙方：目标体重为XX公斤，BMI指数为XX。
第二条减肥期限：自本协议签订之日起，甲乙双方共同努力，在XX个月内达成减肥目标。
第三条减肥方法：甲乙双方将采取以下减肥方法：1. 均衡饮食：每日三餐定时定量，减少油腻、高热量食物摄入，增加蔬菜、水果摄入。
2. 适量运动：每日进行至少30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的高质量睡眠。
4. 心理调适：保持积极乐观的心态，共同面对减肥过程中的困难和挑战。
第二章减肥细则第四条饮食管理：1. 甲方和乙方每日早餐应包括一份蛋白质（如鸡蛋、牛奶）、一份全谷物（如燕麦、全麦面包）和一份蔬菜或水果。
2. 午餐和晚餐以蔬菜为主，肉类选择瘦肉，控制主食摄入量。
3. 甲方和乙方不得私自购买零食，如有特殊情况需经对方同意。
第五条运动安排：1. 甲方和乙方每周至少进行5次有氧运动，每次运动时间不少于30分钟。
2. 甲方和乙方可共同参加瑜伽、舞蹈等有氧运动课程，增加趣味性。
3. 如因特殊情况无法完成运动，甲方和乙方需提前告知对方，并尽量在次日补上。
第六条作息时间：1. 甲方和乙方每晚11点前上床休息，确保充足的睡眠。
2. 甲方和乙方共同制定作息时间表，确保双方都能按时休息。
第七条心理支持：1. 甲方和乙方在减肥过程中遇到困难时，应互相鼓励、支持，共同克服。
2. 甲方和乙方不得互相嘲笑、打击，应保持友好的沟通氛围。
第三章奖惩措施第八条奖励：1. 每月达成减肥目标的甲方和乙方将获得对方精心准备的礼物一份。
2. 达成减肥目标后，甲方和乙方将共同享受一次旅行奖励。
第九条惩罚：1. 若甲方或乙方未按时完成饮食或运动要求，将进行适当惩罚，如做家务、做健身操等。
减肥协议书(共6篇)
减肥协议书〔共6篇〕第1篇：减肥协议书减肥协议书由于甲方〔**〕的体重超重。
因此，从2022年2月11日起，需要立即进行减肥方案。
执行人为：甲方〔**〕监督执行人为：乙方〔**〕2022年2月11日起，乙方〔**〕立即开始执行起身为老公的责任和权利，对甲方〔**〕实行减肥监督。
减肥方案如下：1、早餐：稀饭、鸡蛋、花卷〔馒头〕、咸菜、玉米或红薯2、中餐：米饭加素菜3、晚餐：汤或黑芝麻糊4、除此之外可无限制食用水果具体责任权利如下：1、乙方必须大力监督甲方执行减肥方案，不可半途而废。
如甲方停止实施方案一次，那么罚款：100元人民币；如甲方一天之内屡次违规，那么后一次比前一次额外加罚100元人民币；如甲方半途而废，那么罚款1000元人民币。
罚款交由乙方保管。
2、乙方在执行监督职责时，需要结合：绝不心软，决不放弃、心狠手辣、软磨硬泡、鼓励赞美、小奖小励等方法执行。
目标指向四个字：减肥效果。
3、乙方务必将减肥方案让甲方快乐的执行到底，并且陪伴甲方共同减肥。
4、乙方可以在减肥有成效时，给予适当奖励。
按月考核体重，月末如减少1斤，那么奖励10元人民币；如比上次增加1斤，那么罚款20元；凡缺乏一斤者，视同一斤计算。
5、甲方必须如实汇报体重，如有谎报、错报或误报，一经发现那么一次性收缴工资卡。
6、每个月如有成效，不分体重减少多少那么可申请加餐或食肉1-2次。
7、在催促甲方减肥过程中，有权利命令甲方绝对服从关于运动的要求，如甲方不同意，一次罚款：20元人民币。
罚款交由乙方保管。
8、甲方可通过为乙方提供效劳〔如洗衣服、清扫卫生等〕抵扣月末体重考核未通过的惩罚，即甲方按规定实施但体重未下降的惩罚。
附注：乙方有权在通知甲方的情况下，对本协议进行修改。
此修改必须以文件形式送达甲方，双方签字起效。
本协议一式两份，甲乙双方各执一份，均签字有效。
协议人签字：甲方：乙方：注：最终解释权归乙方所有。
2022年2月11日第2篇：减肥协议书减肥协议书甲方：乙方：欢送您来到，为了维护您的切身利益本会所的形象，本着“公平、公益、自愿、自愿、合理〞的原那么，甲乙双方经充公协商，达成协议以下协议：一、乙方严格按照减肥方案，接受甲方的减肥方案，如果乙方达不到双方约定的减肥效果，甲方承诺无效退款。
签约减肥合同范本
竭诚为您提供优质文档/双击可除签约减肥合同范本篇一：瘦身协议书xxxx协议书一、纤曌瘦身项目遵循先付款原则，根据顾客超标状况，疗程收费人民币元，可以减体重斤，顾客在瘦身过程中由于个人原因（不按时用产品、做手法、不按时到店等）未达到满意效果不予退款，如因项目本身达不到承诺标准全额返款。
二、若做过其它减肥的顾客，瘦身期间的饮食由纤体师根据其它减肥项目特点合理调整。
三、减肥食谱：瘦身期间按照纤体师根据血型和不同肥胖类型配制的高热量、高蛋白食谱饮食。
四、禁吃药品：减xx药、xxx茶、xxx药、xx、xxx药、激xx类。
五、瘦身顾客在吃过禁吃食品的当晚不必热敷纤体深脂膏，以免浪费药效。
六、注意事项：1、每天进食至少包含五勺白糖；2、热敷溶脂膏个小时前必须停止食（饮）用任何食物；3、瘦身顾客需明确告知纤体师自身是否有过病史，不能隐瞒任何病情，纤体师会按顾客身体状况合理调整瘦身方案；4、前xxx天瘦身顾客早上要空腹来做点xxx手法，以后顾客可自行安排时间。
七、不予减肥人群：糖尿病综合症、胃酸过多、胆结石、严重胃病、传染性和其它严重疾病的人，13岁以下，65岁以上人群。
八、敬告：瘦身期间需积极配合纤体师的指导，及时沟通，以确保瘦身最佳效果。
郑重承诺：无效全额奉还！！！顾客签名：收款单位（人）：技术导师：电话：联系电话：店址：备注：签约日期：年月日行行行xxxxxxxx加盟店篇二：减肥协议书减肥协议书甲方：乙方：为了更好地规范甲乙双方之间的关系，使双方的合作能够正常顺利的进行，达到互惠互利的目的，甲、乙双方本着自愿、平等、公平、诚实、信用的原则，经友好协商，根据中华人民共和国有关法律、法规的规定签定本协议，由双方共同遵守。
一、基本意向与协议期限第1条在协议期内，甲、乙双方的关系为学员和教练的关系。
第2条乙方在协议期内，负责帮甲方减掉kg体重（甲方现体重为kg，协议期满后则需要降至kg）。
第3条甲方应付乙方基本工资￥元/天，协议期满后，如果甲方的体重在kg以上，则每超kg，扣取乙方基本工资总额的%；如果甲方的体重在kg以下，则每减少kg，给予乙方￥元奖金。
减肥协议书8篇
减肥协议书8篇篇1甲方（客户）：[甲方姓名]乙方（服务方）：[乙方公司名称]根据《中华人民共和国合同法》及相关法律法规，甲乙双方在平等、自愿、公平、诚实信用的基础上，就乙方为甲方提供减肥服务事宜，达成如下协议：一、服务内容1.1 乙方为甲方提供减肥服务，包括但不限于体质检测、营养咨询、运动指导、心理辅导等服务项目。
1.2 乙方将根据甲方的身体状况和减肥需求，制定个性化的减肥方案，并指导甲方实施。
二、服务期限2.1 本协议自签订之日起生效，有效期为[服务期限]个月。
2.2 甲方需在协议生效后按照乙方的要求进行配合，并在服务期限结束后支付相应费用。
三、双方权利与义务3.1 甲方的权利与义务：3.1.1 甲方有权要求乙方按照约定的服务内容提供服务。
3.1.2 甲方需配合乙方的服务安排，按照乙方的指导进行饮食、运动等方面的调整。
3.1.3 甲方需在服务期限结束后支付相应费用。
3.2 乙方的权利与义务：3.2.1 乙方有权要求甲方按照约定的服务内容配合服务。
3.2.2 乙方需提供专业、科学的减肥指导，确保甲方的身体健康与安全。
3.2.3 乙方需在服务期限结束后向甲方收取相应费用。
四、费用与支付方式4.1 甲方需在协议生效后支付乙方[金额]元作为服务费用。
4.2 支付方式：甲方可通过银行转账或第三方支付平台将费用支付至乙方指定账户。
4.3 如甲方未按时支付费用，乙方有权暂停提供服务，并要求甲方补交费用。
五、违约责任5.1 如甲方违反本协议约定，未按照乙方的指导进行配合，乙方有权要求甲方补交费用，并视情况终止服务。
5.2 如乙方违反本协议约定，未提供专业、科学的减肥指导，甲方有权要求乙方退还已支付的费用，并视情况终止服务。
5.3 双方在履行本协议过程中，如因一方过错导致另一方损失的，过错方需承担相应的赔偿责任。
六、争议解决6.1 甲乙双方在履行本协议过程中发生争议的，应首先通过友好协商解决。
6.2 若协商无果，任何一方均可向乙方所在地有管辖权的人民法院提起诉讼。
减肥协议书5篇
减肥协议书5篇减肥协议书篇1甲方：重庆鑫奶康母婴护理服务有限公司乙方：（顾客）甲方自愿来本公司进行减肥项目，在减重及维持体重期间，需严格遵守以下减肥规则；若因个人原因违反减肥规则，影响减肥进度及减肥效果，一切后果自负，本公司恕不履行任何承诺。
一、顾客减肥前健康状况见附表。
二、顾客自愿接受减肥服务。
三、减肥服务以顾客的自身状况，并要求减肥顾客紧密配合，本机构承诺一个疗程可减斤。
四、人体脂肪有记忆信息，在短期内体重下降时，体内没有脂肪储存信息。
减肥疗程结束后，建议每周到店里2次，进行复查，防止脂肪堆积和反弹。
五、凡本公司会员，如果疗程满，没有达到承诺斤数，可继续接受疗程，达到承诺斤数。
六、减肥中途不准停止，如有一天擅自不来者，算自动退出减肥协议，本公司不再承诺。
七、在减肥过程中，顾客必须每天到本公司做减肥瘦身服务，并按本公司要求必须配合饮食（每天饮食见营养食谱），必须按此执行；建议顾客合理饮食，不要暴饮暴食，晚上不吃主食，7点以后不吃东西，包括水。
在减肥期间不能随意终止减肥疗程，不可同时采用其他减肥手段。
八、减肥签约5年的，双方按如下规定履行服务约定：1、本公司无偿为客户提供前三个月内一个月10次的免费跟踪服务，即每3天一次，以后每一个星期来一次，若顾客不来本公司接受此项服务，视为自动弃约。
2、若顾客出现小幅度体重偏差一斤左右，实属本身调整状况，顾客应立即到本公司接受一次短期免费恢复服务，直到恢复正常体重，否则视为不履行以上协议，则视为自动弃约。
3、生命在于运动，尤其接受减肥过程中的客户，更要进行适当的形体和体育活动，但不提倡剧烈活动。
4、客户因自身患疾病或服用激素或营养药物引起的体重偏差，本公司概不负责。
5、当顾客出现自身的脂肪代谢障碍时，应及时到店进行调整。
6、客户在完全遵守以上协议内容，本会所承诺5年内跟踪服务。
凡顾客不履行以上协议者则视为自动弃约，本公司不负任何减肥责任。
九、以上规定，解释权在本公司。
减肥赌约协议书格式范文
减肥赌约协议书格式范文甲方：[甲方姓名]乙方：[乙方姓名]鉴于甲方和乙方都有减肥的意愿，但缺乏足够的动力和监督，为了帮助彼此实现减肥目标，特订立本减肥赌约协议书。
一、赌约目标。
1. 减肥重量。
在[起始日期]至[结束日期]期间，甲方和乙方都承诺要减掉[X]斤体重。
例如，如果现在体重是150斤，目标就是减到140斤。
2. 身体维度。
除了体重，双方还应在腰围、臀围、大腿围等身体维度上有明显的减小。
具体数值以能够穿上小一码的衣服为基本标准。
二、监督方式。
1. 体重打卡。
每天早上起床后，空腹称重，并将体重数据发送到专门为此次赌约建立的微信群（群名：减肥大作战）中。
如果有特殊情况（如生病、生理期等）导致体重波动较大，需在群里说明情况。
2. 饮食记录。
每餐都要拍照记录食物内容，并简单描述食物的份量，发送到群里。
禁止偷吃高热量、高糖分的垃圾食品，如炸鸡、奶茶等。
如果被发现偷吃，要接受惩罚（惩罚内容详见下文）。
3. 运动打卡。
每周至少进行[X]次运动，每次运动时长不少于[X]分钟。
运动项目可以是跑步、游泳、健身操等。
运动结束后，要在群里发送运动的照片或者视频，如跑步机上的里程数、游泳池里的自拍照等，以证明完成了运动任务。
三、奖励与惩罚。
1. 奖励。
如果双方都成功达到减肥目标，那么甲方和乙方将一起去购买心仪已久的新衣服（预算为每人[X]元），并且可以去吃一顿健康又美味的大餐（如海鲜自助，但要注意适量哦）。
另外，双方还可以互相赠送一份小礼物，礼物的价值不需要太高，但要有纪念意义，比如一本关于健康生活的书籍或者一个漂亮的运动水壶。
2. 惩罚。
如果一方达到了减肥目标，而另一方没有达到，那么没有达到目标的一方要给达到目标的一方[X]元作为惩罚。
并且，没有达到目标的一方要在接下来的一个月里，承担对方的家务劳动（如扫地、拖地、洗碗等）。
如果双方都没有达到减肥目标，那么双方都要在朋友圈公开自己现在的胖照（必须是很丑很搞笑的那种哦），并且配上文字：“我减肥失败了，以此为耻，下次一定努力！”同时，还要接受连续一周每天做[X]个俯卧撑或者仰卧起坐的惩罚。
减肥赌约协议书格式范文
减肥赌约协议书格式范文甲方：[甲方姓名]乙方：[乙方姓名]鉴于甲方和乙方都有减肥的强烈愿望，但又缺乏足够的自制力，为了互相监督、鼓励，达成减肥目标，经双方友好协商，特订立本减肥赌约协议书。
一、减肥目标。
1. 甲方目标：在[开始日期]至[结束日期]期间，减重[X]斤。
2. 乙方目标：在相同时间段内，减重[Y]斤。
二、赌注内容。
1. 如果双方都达成各自的减肥目标。
甲方将为乙方购买[乙方心仪的非食物类物品，如一件漂亮衣服、一本限量版书籍等，详细说明]。
乙方将为甲方购买[甲方想要的非食物类物品，具体描述]。
2. 如果只有一方达成减肥目标。
为自己洗一周的臭袜子（或者打扫一周的房间等比较有趣又有点小惩罚性的事情，可根据双方生活习惯确定）。
在朋友圈发一条自己最丑的照片，并配文“我输了减肥赌约，我要更加努力”，且保留[X]小时。
3. 如果双方都未达成减肥目标。
双方一起去做一件特别尴尬但又很有意义的事情，比如穿着奇装异服在公园晨跑一圈（可以根据双方能接受的范围调整），并且要拍照留念。
三、减肥规则。
1. 饮食方面。
严禁食用高热量、高脂肪、高糖分的垃圾食品，如油炸薯片、奶油蛋糕、碳酸饮料等。
每周可以有一次“欺骗餐”，但欺骗餐的热量也要控制在一定范围内哦，不能胡吃海喝。
每天要保证摄入足够的蔬菜、水果、优质蛋白质（如鸡胸肉、鱼虾、豆类）和适量的碳水化合物（尽量选择粗粮，像玉米、红薯之类的）。
2. 运动方面。
每周至少进行[X]次运动，每次运动时长不少于[X]分钟。
运动形式可以是跑步、跳绳、健身操或者游泳等，反正只要是能让身体出汗、消耗热量的运动都可以。
双方要互相分享运动成果，比如每天互相发送运动的打卡截图或者运动手环记录的数据。
四、监督机制。
1. 建立一个减肥监督群（或者使用其他双方都方便的沟通工具），每天在群里汇报自己的饮食情况和运动情况。
如果有偷吃或者偷懒没有运动的情况，要如实汇报，并接受对方的批评和监督。
2. 每周进行一次体重测量，测量时间为[具体时间，如每周日早上空腹]，测量结果要拍照发给对方，确保真实性。
结婚前减肥协议书范本(3篇)
第1篇甲方（男方）：[男方姓名]乙方（女方）：[女方姓名]鉴于甲方与乙方即将步入婚姻的殿堂，为了共同营造一个健康、和谐的家庭环境，双方本着相互理解、相互支持的原则，特制定本婚前减肥协议书。
一、协议背景1. 甲方与乙方在相识、相恋过程中，发现乙方体重较重，影响身体健康及美观，双方均认识到减肥对乙方的重要性。
2. 甲方承诺在婚后给予乙方足够的关心和支持，共同帮助乙方实现减肥目标。
二、减肥目标1. 乙方在婚前半年内，体重降低至[目标体重]公斤。
2. 乙方在婚后一年内，体重维持目标体重范围内，不得反弹。
三、减肥措施1. 乙方应遵循以下减肥原则：a. 科学饮食：合理搭配膳食，控制热量摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物的摄入量。
b. 适量运动：根据自身情况，选择合适的运动项目，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行3次，每次30分钟以上。
c. 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间，提高身体新陈代谢。
d. 保持良好心态：积极面对减肥过程，避免因情绪波动导致体重波动。
2. 甲方应协助乙方实现减肥目标，具体措施如下：a. 陪伴乙方参加运动，共同锻炼，增加互动乐趣。
b. 为乙方提供健康食谱，协助乙方调整饮食习惯。
c. 鼓励乙方参加减肥课程，如瑜伽、健身操等。
d. 关注乙方情绪变化，及时给予心理支持。
四、奖励与惩罚1. 奖励措施：a. 乙方在减肥过程中，每降低1公斤体重，甲方给予乙方一定数额的奖励，具体金额为[奖励金额]元。
b. 乙方成功实现减肥目标，甲方给予乙方[奖励金额]元作为奖励。
2. 惩罚措施：a. 乙方在减肥过程中，若因个人原因导致体重反弹，甲方有权要求乙方支付[惩罚金额]元作为惩罚。
b. 若乙方在婚后一年内体重反弹，甲方有权要求乙方在规定时间内恢复至目标体重，否则甲方有权扣除乙方一定数额的婚后生活费用。
五、协议期限本协议自双方签字之日起生效，有效期为婚前半年至婚后一年。
六、其他约定1. 乙方在减肥过程中，如有特殊原因（如生病、生理期等）导致体重波动，甲方应给予充分理解，并协助乙方调整减肥计划。
签约减肥合同范本6
签约减肥合同范本6合同目的本合同旨在明确减肥双方的权利和责任，确保双方在减肥过程中的顺利合作。
通过签署本合同，双方确认他们的承诺，并将共同努力实现减肥目标。
本合同一经签署，双方应遵守合同约定并履行各自的责任，确保减肥过程的安全与有效。
合同内容1. 定义•减肥者：指需要减肥的一方，以下简称“甲方”；•专业减肥顾问：指提供减肥咨询和指导服务的专业人士，以下简称“乙方”。
2. 减肥目标甲方和乙方共同确定如下减肥目标：•目标体重：甲方的目标体重为 __________ kg；•减肥期限：甲方计划在 __________ 日期前实现减肥目标。
3. 乙方责任乙方将根据甲方的身体状况、饮食习惯和锻炼能力制定合理的减肥方案，并提供必要的减肥咨询和指导，包括但不限于：•制定饮食计划，并提供适宜的饮食建议；•设计个性化的运动计划，并提供必要的运动指导；•监督甲方的减肥过程，并根据需要进行及时的调整。
乙方保证其为甲方提供的减肥计划和指导符合健康减肥的原则，并尽力确保甲方减肥过程中的安全与健康。
4. 甲方责任甲方应按照乙方提供的减肥方案和指导进行执行，并遵守以下约定：•严格遵守饮食计划和饮食建议；•按照乙方的运动计划进行锻炼，保持良好的运动习惯；•遵守减肥期间的生活规律和作息时间；•定期参加乙方安排的减肥评估和进展报告。
5. 结算方式甲方应根据本合同约定支付乙方相应的减肥服务费用。
具体费用金额、支付方式和支付期限双方在签署本合同时另行约定。
6. 合同解除本合同可以通过书面协议或甲方提前通知乙方解除，解除合同后，乙方无需退还甲方已支付的费用。
出现以下情况之一，任何一方可以解除合同：•乙方严重违约，导致甲方无法继续减肥；•乙方意外事故或健康状况恶化，无法继续提供减肥服务。
7. 保密条款双方应妥善保管和使用本合同涉及的双方及相关第三方的商业秘密，并承诺不向任何其他人披露。
8. 免责条款甲方和乙方明确约定，由于甲方个体差异、生活习惯等因素的影响，乙方无法保证甲方减肥过程中出现的任何风险、不适或后果，包括但不限于减肥效果、身体健康、心理状态等。
朋友减肥签约协议书范本
朋友减肥签约协议书范本甲方（减肥者）：________乙方（监督者）：________见证人：________鉴于甲方有减肥的需求，乙方愿意协助甲方进行减肥，并监督甲方的减肥过程。
双方本着自愿、平等、互利的原则，经友好协商，达成如下协议：第一条减肥目标1. 甲方承诺在本协议有效期内，通过合理饮食和适当运动，努力达到减重______公斤的目标。
2. 减肥目标的最终期限为自本协议签订之日起______个月。
第二条甲方的权利和义务1. 甲方有权获得乙方的减肥指导和监督。
2. 甲方有义务按照乙方的建议制定合理的饮食和运动计划，并严格执行。
3. 甲方应每周至少向乙方报告一次体重变化情况。
4. 甲方应遵守乙方提出的合理减肥建议，不得无故拒绝。
第三条乙方的权利和义务1. 乙方有权了解甲方的减肥进展，并提出建议。
2. 乙方有义务为甲方提供减肥指导和监督。
3. 乙方应尊重甲方的个人隐私，不得泄露甲方的减肥信息。
4. 乙方应鼓励甲方坚持减肥，不得因甲方的减肥效果不理想而嘲笑或放弃监督。
第四条违约责任1. 若甲方未能在约定期限内达到减肥目标，甲方需向乙方支付违约金人民币______元。
2. 若乙方未能履行监督职责，导致甲方减肥失败，乙方需向甲方支付违约金人民币______元。
第五条协议的变更和解除1. 本协议一经双方签字盖章后生效，未经双方协商一致，任何一方不得擅自变更或解除本协议。
2. 如遇不可抗力因素导致本协议无法履行，双方可协商解除本协议。
第六条争议解决本协议在履行过程中如发生争议，双方应首先通过协商解决；协商不成时，可向甲方所在地人民法院提起诉讼。
第七条其他1. 本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。
2. 本协议未尽事宜，双方可另行协商解决。
甲方签字：________乙方签字：________见证人签字：________签订日期：____年__月__日（注：以上内容仅供参考，具体条款应根据双方实际情况协商确定。
甲乙双方减肥协议书范本(3篇)
第1篇甲方：（姓名）地址：（详细地址）联系方式：（电话号码、电子邮箱等）乙方：（姓名）地址：（详细地址）联系方式：（电话号码、电子邮箱等）鉴于甲方身体健康状况不佳，体重超标，影响生活质量和工作效率，甲方有意通过专业指导进行减肥；乙方具备专业的减肥知识和实践经验，愿意为甲方提供减肥指导服务。
为明确双方的权利和义务，经甲乙双方友好协商，特订立本协议。
第一条协议目的本协议的目的是通过乙方提供的专业减肥指导服务，帮助甲方实现健康减肥，改善身体健康状况，提高生活质量。
第二条减肥目标1. 甲方在协议有效期内，每月减重目标为：男性不超过2公斤，女性不超过1.5公斤。
2. 甲方在协议有效期内，最终目标体重为：根据甲方的年龄、身高、体质等因素，由乙方制定合理的目标体重范围。
第三条减肥方法1. 乙方将根据甲方的具体情况，制定个性化的减肥计划，包括饮食、运动、生活习惯等方面的调整。
2. 甲方应严格按照乙方的指导进行减肥，包括但不限于以下内容：a. 饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物摄入。
b. 运动指导：根据甲方的身体状况，制定合理的运动计划，包括有氧运动、力量训练等。
c. 生活习惯调整：保证充足的睡眠，减少压力，养成良好的作息时间。
第四条服务内容1. 乙方提供以下服务：a. 定期测量体重、体脂、血压等指标，记录减肥进度。
b. 提供个性化的饮食和运动指导。
c. 定期与甲方沟通，了解减肥过程中的困难和需求，及时调整减肥计划。
d. 提供必要的心理支持，帮助甲方克服减肥过程中的心理障碍。
2. 甲方提供以下配合：a. 按时参加乙方安排的减肥指导课程。
b. 按时完成乙方布置的饮食和运动任务。
c. 如有特殊情况，及时通知乙方。
第五条协议期限本协议自双方签字之日起生效，有效期为【】个月。
第六条保密条款1. 乙方对甲方提供的个人信息、体重、体脂等敏感数据进行保密，不得向任何第三方泄露。
朋友约定减肥协议书
朋友约定减肥协议书
甲方：
乙方：
甲方与乙方为朋友关系，由于双方体重超标，双方约定互相监督减肥，为保证减肥计划有效执行，保证减肥效果，双方约定如下：
一、减肥计划执行时间
从202X年月日起开始执行减肥计划，甲乙双方均按既定减肥计划严格执行，双方互相监督。
二、责任及权限
1、双方必须严格监督对方执行减肥计划，不可半途而废，如一方停止履行责任一次，则罚款50元人民币;如半途而废，则罚款100元人民币。
罚款双方协商由甲方代为保管。
2、双方在执行监督职责时，需要结合:绝不心软，决不放弃、心狠手辣、软磨硬泡、鼓励赞美、小奖小励等方法执行。
目标指向四个字:减肥效果。
3、双方务必将减肥计划快乐的执行到底，并且陪伴对方共同减肥。
4、可以在减肥略有成效或者持续有效时，双方可共同协商组织进行阶段性的奖励活动。
5、在互相督促减肥过程中，双方均有权利命令对方绝对服从关于运动的要求，如果某方不同意，一次罚款50元人民币,罚款交由甲方代为保管。
6、如某方在对方提醒劝诫情况下仍不按照减肥计划减肥，另一方可以予以各种形式的惩罚。
协议人签字:
甲方: 乙方:
2022年月日 2022年月日。
努力减肥协议书范本
努力减肥协议书范本甲方（减肥者）：___________乙方（监督者）：___________鉴于甲方有意愿通过健康的方式减轻体重，乙方愿意协助甲方达成减肥目标，双方本着自愿、平等、互利的原则，经友好协商，达成如下协议：第一条目标设定甲方承诺在本协议生效之日起六个月内，通过合理饮食和适量运动，努力减轻体重至少10公斤。
第二条饮食规定甲方同意遵守以下饮食规定：1. 每日三餐定时定量，不暴饮暴食。
2. 减少高糖、高脂、高盐食物的摄入。
3. 增加蔬菜和水果的摄入，保证营养均衡。
第三条运动计划甲方同意每周至少进行三次有氧运动，每次不少于30分钟，包括但不限于跑步、游泳、骑自行车等。
第四条监督与支持乙方将负责监督甲方的饮食和运动计划，并提供必要的支持和鼓励。
乙方应尊重甲方的隐私，不得泄露甲方的减肥进度和相关健康信息。
第五条违约责任若甲方未能在规定时间内达成减肥目标，甲方需向乙方支付违约金人民币1000元。
若乙方未能履行监督职责，乙方需向甲方支付违约金人民币500元。
第六条协议的变更和解除本协议一经双方签字，即具有法律效力。
任何一方需变更或解除本协议，应提前三十天书面通知对方，并经双方协商一致。
第七条争议解决双方因履行本协议所发生的任何争议，应首先通过友好协商解决；协商不成时，任何一方均可向甲方所在地人民法院提起诉讼。
第八条其他本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。
本协议未尽事宜，双方可另行协商补充。
甲方签字：___________乙方签字：___________签订日期：2024年4月14日。
减肥约定协议书范本
减肥约定协议书范本甲方（减肥者）：_____________________乙方（监督者/支持者）：_____________鉴于甲方有意愿通过健康的方式实现体重减轻的目标，乙方愿意提供必要的支持与监督，双方本着自愿、平等、互利的原则，达成以下减肥约定协议：一、目标设定：1. 甲方承诺在协议期内，即自____年____月____日起至____年____月____日止，体重减少____公斤。
2. 甲方应根据个人体质和健康状况，合理设定减肥目标，不得盲目追求快速减肥。
二、健康饮食：1. 甲方承诺在协议期内，遵循健康饮食原则，每日摄入营养均衡，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
2. 甲方应定期与乙方沟通饮食计划，并接受乙方的监督与建议。
三、规律运动：1. 甲方承诺在协议期内，每周至少进行三次，每次不少于30分钟的有氧运动。
2. 甲方应选择适合自己的运动方式，并在乙方的监督下，确保运动的规律性和安全性。
四、生活习惯：1. 甲方承诺在协议期内，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度应酬。
2. 甲方应减少久坐时间，适当增加日常活动量。
五、心理支持：1. 乙方承诺在协议期内，为甲方提供正面的心理支持，鼓励甲方坚持减肥计划。
2. 乙方应避免对甲方进行负面评价或压力，帮助甲方建立自信。
六、监督与反馈：1. 乙方有权对甲方的减肥计划执行情况进行监督，并提出合理化建议。
2. 甲方应定期向乙方反馈减肥进展，包括体重变化、饮食和运动情况。
七、违约责任：1. 如甲方未能完成协议中规定的减肥目标，需向乙方支付违约金____元。
2. 如乙方未能履行监督和支持职责，甲方有权要求乙方进行相应的补偿。
八、协议的变更与解除：1. 双方可协商一致，对协议内容进行变更或补充。
2. 如遇不可抗力因素，导致协议无法继续履行，双方可协商解除协议。
九、其他约定：（双方可根据实际情况，补充其他约定事项。
）本协议一式两份，甲乙双方各执一份，自双方签字之日起生效。
家庭减肥合同协议书模板
家庭减肥合同协议书模板【家庭减肥合同协议书】甲方（减重者）：________乙方（监督者）：________鉴于甲乙双方为了共同提高生活质量，促进健康，特此达成以下减肥合同协议：一、目标设定甲方自愿参与本次家庭减肥计划，旨在通过合理饮食与规律运动，达到减重的目标。
具体目标为：自合同签订之日起，三个月内减少体重____公斤。
二、责任与义务1. 甲方应按乙方提供的减肥计划进行饮食控制和运动锻炼，确保每日摄入的热量不超过____千卡，并保证每周至少进行三次不少于30分钟的中等强度运动。
2. 乙方负责监督甲方的饮食和运动情况，每周至少两次检查甲方的体重变化，并提供必要的指导和支持。
三、奖励与惩罚1. 若甲方在约定时间内达到减重目标，乙方将给予甲方相应的奖励，如组织一次家庭旅行或其他形式的庆祝活动。
2. 若甲方未能达到减重目标，甲方需向乙方支付一定数额的健康基金，该基金将用于购买家庭健康食品或健身器材。
四、其他条款1. 双方应本着公平、自愿的原则签订本合同，并严格遵守合同内容。
2. 本合同一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。
3. 本合同自双方签字之日起生效。
甲方签字：________日期：____年____月____日乙方签字：________日期：____年____月____日【结语】制定家庭减肥合同协议书是一种既严肃又充满乐趣的方式，它不仅能帮助家庭成员增强减重的决心，还能增进家庭成员间的互动与合作。
重要的是，这份合同应当基于相互尊重和鼓励的精神，而不是单纯的约束和惩罚。
通过共同努力，相信每个家庭都能在追求健康的道路上取得满意的成果。
关于减肥的协议书(两篇)
关于减肥的协议书（二）关于减肥的协议书（二）协议书目的：本协议旨在约定减肥过程中的责任分配、行动计划和目标设定，确保减肥计划的有效实施，并提供互相监督和支持，以达到理想的减肥效果。
一、参与人员信息1.1 减肥者姓名：（填写减肥者姓名）1.2 减肥者年龄：（填写减肥者年龄）1.3 减肥者性别：（填写减肥者性别）1.4 减肥者联系方式：（填写减肥者联系方式）二、责任分配2.1 减肥者责任：2.1.1 遵守减肥计划，包括饮食和运动方案的执行；2.1.2 保持良好的生活习惯，包括规律作息和充足睡眠；2.1.3 积极配合健康监测和记载减肥过程中的进展；2.1.4 克服减肥过程中的困难和挑战；2.1.5 尊重并遵守减肥团队成员的观点和建议；2.1.6 公开分享减肥心得，鼓励他人积极参与减肥行动。
2.2 减肥团队责任：2.2.1 制定适合减肥者的饮食和运动方案；2.2.2 提供准确的减肥信息和相关知识，解答减肥者疑问；2.2.3 监测减肥者的体重、身体指标、饮食和运动记录；2.2.4 及时调整减肥方案，以应对减肥过程中的变化；2.2.5 提供减肥者需要的鼓励和支持，建立积极的减肥氛围。
三、行动计划3.1 饮食方案：3.1.1 减肥者每天将遵循健康饮食原则，控制摄入卡路里；3.1.2 减肥者将定期记录饮食情况，并与减肥团队分享；3.1.3 减肥者将尽量避免高糖、高盐和高脂肪食物；3.1.4 减肥团队将根据减肥者的饮食记录提供针对性建议。
3.2 运动方案：3.2.2 减肥者可以选择合适的运动方式和场所，如跑步、游泳或健身房等；3.2.3 减肥团队将提供运动指导和建议，确保运动安全和有效。
3.3 生活习惯：3.3.1 减肥者将尽量保持规律的作息时间；3.3.2 减肥者将保证每晚充足的睡眠时间，不熬夜；3.3.3 减肥者将远离不健康的生活习惯，如吸烟和酗酒等；3.3.4 减肥团队将为减肥者提供生活习惯改善的建议和支持。
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减肥协议书范本
甲方：姓名/昵称
乙方：姓名/昵称
鉴于甲方希望减肥以获得更健康和自信的身材，乙方作为甲方的减
肥指导，在此共同签订以下减肥协议：
一、目标设定
1. 甲方的减肥目标为______________（具体体重或体型要求），希
望在_______（时间期限）内实现。
2. 乙方将协助甲方制定合理和可行的减肥计划，以确保目标的实现。
二、减肥计划
1. 甲方将遵循乙方的减肥计划，并严格执行每天的饮食和运动安排。
2. 乙方将基于甲方的身体情况和目标，制定个性化的饮食和运动方案。
3. 饮食方案包括合理的膳食安排、食物搭配和健康的饮食习惯。
4. 运动方案包括每日的有氧运动、力量训练和伸展运动等。
5. 双方应保持密切沟通，乙方将及时调整计划以适应甲方的身体变化。
三、饮食安排
1. 甲方将遵循乙方提供的饮食指导，包括每餐的食物种类、分量和
食用时间。
2. 甲方应注意均衡饮食，避免摄入过多的糖分、脂肪和盐，并增加
摄入新鲜蔬菜、水果和蛋白质。
3. 甲方不得擅自进行断食、暴饮暴食或采取其他不健康的减肥方法。
四、运动安排
1. 甲方将按照乙方的指导进行每日的有氧运动和力量训练，确保每
周运动时间不少于______小时。
2. 乙方将根据甲方的身体状况和兴趣爱好，选择适合的运动方式，
如慢跑、游泳、瑜伽等。
3. 甲方在运动过程中应注意适度，避免过度疲劳或受伤，并及时报
告乙方任何不适或疼痛情况。
五、监督和反馈
1. 乙方将定期对甲方的减肥进展进行监督和评估。
2. 甲方每周将提供体重和身体围度的数据给乙方，以跟踪减肥效果
和调整计划。
3. 乙方将根据甲方的进展情况，提供相应的鼓励和建议，以保持积
极的减肥动力。
六、保密协议
1. 双方同意在减肥过程中保持信息的机密性，不得向任何第三方透露甲方的个人信息和减肥进展。
2. 甲方和乙方均应尊重对方的隐私权，不得擅自公开或使用他方的个人资料。
七、协议解除
1. 当甲方完成减肥目标或双方一致认为需要解除协议时，本协议自动解除。
2. 如因双方中任何一方出现严重违约行为，协议可被另一方提前解除。
八、附加条款
1. 本协议中未涉及的相关事宜，双方可另行约定并签署补充协议。
本协议自双方签字之日起生效，有效期为______（期限）。
任何修改或解释本协议的变更，需经双方书面确认并签字。
甲方签字：________ 日期：______年______月______日乙方签字：________ 日期：______年______月______日。