五年级第一学期跑与游戏单元教学计划
小学五年级移动类跑与游戏单元教学计划
良好
及格
男生
8.5秒以上
9.9秒～8.7秒
10.5秒～10秒
女生
8.9秒以上
10.3秒～9.1秒
11秒～10.4秒
3.在练习中具有良好的合作精神
1.跑：接力跑（4×50米）
2.游戏：“仰卧传棒”
1.运用口诀复习上挑式传、接棒的动作要领
2.指导学生前后四人一组分散操场在慢跑中尝试体验上挑式传接棒练习
3.组织学生尝试4×50米接力跑练习
4.组织学生分组接力跑比赛
4
1.懂得起跑后加速跑和冲刺之间的关系
2.掌握起跑和起跑后加速跑的技术，用正确的方法冲刺，发展速度素质
单元学习内容
50米障碍跑、“8”字跑、接力跑（上挑式）、50米快速跑、50米快速跑（考核）
学时
学习目标
学习内容
教学建议
1
1.能说出自设障碍的意图和快速通过障碍的心理感受
2.能开动脑筋自设障碍，较熟练掌握通过障碍的方法，提高障碍跑的技能米障碍跑
小学五年级移动类跑与游戏单元教学计划
单元学习目标
1.具有积极参与快速跑（单元）学习的态度和行为，能主动观察和评价同伴的动作
2.知道快速跑的基本术语，懂得加快步频、加大步幅在快速跑中的作用
3.能努力做到加快步频、加大步幅跑完50米全程，发展速度素质，提高跑的能力
4.能以极大的热情投入到学练中去，表现出不怕困难、勇敢果断的意志品质
3.认真参与考核，不畏强手，勇于拼搏，争取跑出好成绩
1.跑：50米快速跑（考核）
2.游戏：自行选择游戏内容
1.指导学生自行做好有针对性的准备活动
2.讲解考核方法、规则和要求，组织学生两人一组自由结伴考核
3.评价考核情况，表扬认真参与考核的学生
《跑与游戏》单元教学计划第4课时教案
【教学对象：五年级2班 男女生各20人】
内容设计
技能动作规格：“下压式”传接棒动作，传棒时下压及时、准确、到位，接棒时四指并拢、拇指分开、掌心朝上、虎口向后，相互交接棒时动作协调。
体能练习：持续完成收腹举腿用双脚夹棒传递接力棒的练习。
重点：“下压式”传接棒的动作方法。
趣味游戏
发展能力
14~16分钟
1.原地传接棒手型和传接动作方法练习。
2.“跪行”传接棒游戏。
3.行进间传接棒练习和游戏。
组织：（以一组为例）
1.讲解示范传接棒手型，带领学生进行分解动作练习。
2.带领学生进行原地传接棒动作练习，提示动作要领。
3.讲解 “跪行接力”的游戏方法和规则，与学生一起游戏并进行评价。
难点：传接棒手型正确、配合默契。
学习目标
知识技能
体能发展
情意表现
知道“下压式”传接棒动作的方法，能做出传棒时下压及时、准确、到位，接棒时四指并拢、拇指分开、掌心朝上、虎口向后，在相互交接棒时动作协调。
能持续完成收腹举腿用双脚夹棒传递接力棒的练习。
在传接棒游戏与体能练习中能与同伴相互鼓励、配合默契。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间(分)
次数
强度
激发
兴趣
活跃
情绪
8~
10
分钟
1.课堂常规，原地三面转法。
2.原地拉手小游戏。
3.慢跑中的叫数贴手游戏。
组织：
1.集合整队，宣布课的内容，指挥学生完成原地三面转法。
2.带领学生练习原地摆臂，在摆臂中进行“拉手”游戏。
3、带领学生慢跑，与学生一起完成叫数贴手游戏，调动学生一起喊出“加油”。
五年级上学期体育教学计划_五年级教学计划
五年级上学期体育教学计划_五年级教学计划一、教学目标1. 能够掌握基本的体育技能，如跑步、跳远、跳高、投掷等。
2. 提高学生的体能素质，培养学生的体育兴趣，增强学生的体育意识。
3. 培养学生的合作意识和团队精神，培养学生的比赛意识和适应能力。
二、教学内容1. 跑步技能训练2. 基本跳跃技能训练3. 投掷技能训练4. 游戏技能训练三、教学重点1. 控制身体平衡，正确的站姿和动作2. 技术动作的细节处理3. 运动的协调性和配合能力五、教学方法1. 示范教学法2. 分组合作3. 个别指导六、教学时间安排第一周1. 跑步技能训练2. 游戏训练：跳大绳第四周1. 综合训练第五周1. 考核测试七、教学内容详细安排第一周1. 跑步技能训练a. 运动准备活动：热身操b. 示范教学：正确的跑步姿势c. 练习训练：分组练习，跑步姿势纠正d. 游戏活动：跑步比赛2. 游戏训练：跳大绳a. 示范教学：跳大绳基本姿势b. 练习训练：分组练习，跳绳技巧训练c. 游戏活动：跳大绳比赛第四周1. 综合训练a. 综合运动：跑步、跳跃、投掷b. 综合游戏：小组比赛第五周1. 考核测试a. 跑步测试：1000米比赛b. 跳远测试：立定跳远比赛c. 投掷测试：篮球投篮比赛八、教学评价1. 课堂表现评价：学生在课堂上的学习态度和参与度2. 运动技能评价：学生的运动技能水平和进步情况3. 比赛成绩评价：学生在比赛中的表现和成绩以上即为五年级上学期体育教学计划，希望对您有所帮助。
五年级上学期教学单元计划
游戏
1
2
1
2
1
游戏：冲过火力网
1．了解游戏方法、规则，能简单说出投击跑进中的目标需放：“提
前量”ห้องสมุดไป่ตู้道理
2．攻方能在奔跑中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准
3．能机智、勇敢、果断地进行游戏
游戏：两垒球
1．熟悉游戏方法、规则和要求。能见机行事，知道运用规则保护自己。
2．攻方能机智、灵活地快速奔跑、躲闪，提高成功率；守方能快速追跑，提高投击准确性。
3．能积极参与游戏，充分进行自我表现
1
体育健康常识
1
1
1
1
1
1
了解学生暑期生活
1．了解学生在假期里锻炼情况
2．学生汇报锻炼内容
3．学生了解本学期上课要求和考核内容
体育常识：爬山、郊游益处多
1．能了解爬山、郊游是一项有益的活动。
2．能知道爬山与郊游的方法和注意事项
3．对爬山、郊游感兴趣，乐于参加本课的讨论并发表自己的意见
3．能结合生活实际发展意见，以同伴相互讨论，完成本课学习任务
运动时为什么会腹痛
1．能知道运动时为什么会腹痛的基本原因
2．能了解处理运动时腹痛的简易方法
3．积极参加学习、讨论，与同伴配合，完成课中各种练习
1
1
1
1
1
1
弯道跑：
1．了解弯道跑的意义、要求和方法
2．能做出弯道跑的动作，并逐渐加快跑的速
耐久跑：
1．能知道耐久跑的正确呼吸方法
2．能在耐久跑中运用正确的呼吸方法，做到呼吸有节奏，动作协调
50米*8往返跑：
1．能记住往返跑的方法，懂得体力分配的道理
2．能合理地分配自己的体力，跑完全程
《跑与游戏》大单元教学的设计与实践
《跑与游戏》大单元教学的设计与实践田径运动具有育体、育智、育心等多重价值。
体育教师在教学设计中应根据不同项目的特点、不同阶段学生的身心发展规律，结合学练项目的具体要求，创新田径类运动课程与教学育人方式，有针对性、有重点地发展学生的运动能力、健康行为和体育品德，从而更好地促进学生身心全面健康发展［1］。
基于水平二学生运动能力有了一定的发展，喜欢在课堂中玩游戏，想象和创造力丰富，学习兴趣易激发，但运动系统发育不成熟、肌肉力量和协调性较差等特点。
根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》［以下简称《课程标准（2022年版）》］课程实施建议，将田径中的"跑”类项目，结合学生生活中喜闻乐见的游戏，设计《跑与游戏》18个课时的学、练、赛活动，让学生在学习过程中主动发现、探讨、理解，从而达到学生愿学、乐学、会学的目的。
1、单元学习素养指向接力跑、折返跑、变向跑、变速跑等都是体现个体移动性能力常见的存运动形式，掌握好跑的基本技术能够为跑类、球类及其他类专项运动技能的学习奠定扎实的基础，为其今后在比赛及日常生活中的运用提供坚实的保障。
结合教学实践，对水平二《跑与游戏》大单元中〃跑”的教学内容核心素养指向分析如下。
运动能力：知道田径项目中跑的学习内容、运动特点、锻炼价值；能说出所学技术动作的动作过程，在练习和活动中能运用多种跑的专项运动技能；在游戏和比赛中发展速度、灵敏、协调、反应、柔韧等体能。
健康行为：能自主参与体育锻炼，养成运动前热身与运动后放松的良好习惯；学会并运用相关的健康知识，在运动出现意外伤害时的紧急处理与自我保护方法等;在游戏与比赛中注意情绪的调控，与同伴合作,安全、科学地进行各种练习。
体育品德:在游戏和比赛中养成遵守规则、文明礼貌、团结协作的体育精神；能正确处理个人和集体的关系，养成互帮互助、谦虚好学的学习态度；比赛中依靠自身实力和个人技术突破自我、顽强拼搏、树立自信心。
2、单元教学计划大单元整体设计是以多种形式的跑与游戏结合为主题，以18个课时作为承载，在具体操作的过程中可根据不同的学习需求，将不同技术动作、跑的形式等进行归纳与整理,合理组合,做好衔接，强调运用，以更加符合学情的实际需要。
跑与游戏单元教学设计-优秀教案
《跑的游戏》单元(一)教学价值和意义1.快速跑、快速变向跑、牵手跑、负重跑等能发展学生的速度、灵敏性、协调性和平衡力。
富有竞争力的跑类游戏与比赛能够让学生有效运用跑的技能，增强心肺功能。
2.两人或者多人的牵手跑能够培养学生与他人合作的意识和能力。
多种形式的跑类游戏与比赛，能够培养学生勇敢顽强、刻苦努力、勇往直前、坚持到底的意志品质和团结合作的精神。
在游戏与比赛中，学生能够逐步养成良好的竞争意识与行为。
3.二年级(第二学期)跑的教材以发展奔跑的能力和速度为基础，向社会化、生活化方向延伸和拓展，以满足不同学生的内在需求，将跑的技能运用到游戏与比赛中，有助于提高学生的生活技能，不断提高学生与人交往、与人合作的能力。
(二)教材分析1.快速跑、变向跑、牵手跑、负重跑等是二年级第学期跑类的重点内容，是学生在多种较为复杂的练习形式中保持跑的正确动作、身体的平衡和提高跑的速度、发展多种形式跑的能力的基础性教材。
快速变向跑要保持身体的平衡和正确的跑姿，做到快速、自然;牵手跑过程中，同伴之间要尽量保持相同的速度，使得跑的节奏适宜、跑的过程流畅等;负重跑要做到上下肢协调用力，保持较快的速度。
在各类游戏与比赛中，要快速反应、灵活躲闪、密切合作，提高跑的速度和持久性。
2.本单元在掌握正确的快速跑姿势和持久跑的体能储备基础上，强调在合作中、游戏与比赛中、负重中、快速变向中跑得快速、跑得自然、跑得持久，还要灵活地躲闪等等，加大了跑的难度和竞争性，并且与其他的练习形式相结合,进而全面发展学生的体能，促进学生基本运动能力的提高。
3.二年级第二学期跑的教材主要是通过复习快速跑，使学生在各种游戏与比赛、合作、负重等练习形式中巩固与运用跑的正确动作。
快速变向跑的重点是在快速跑动中能够维持身体的平衡、能以最快的速度完成任务。
牵手跑的重点是同伴之间能够有效地合作，跑得自然、跑得有节奏、跑得持久。
负重跑的重点则是在自身外力的作用下要保持好身体的平衡。
人教版五年级上册体育教学计划
人教版五年级上册体育教学计划一、教学目标1. 培养学生热爱体育运动的意识和兴趣。
2. 促进学生身体素质的全面发展。
3. 培养学生的团队合作和竞争意识。
4. 提高学生的运动技能和协调能力。
二、教学内容1. 跑步：学习正确的跑步姿势和呼吸方法，提高耐力和速度。
2. 跳远：学习正确的起跳和着地动作，提高力量和灵活性。
3. 投球：学习正确的投球姿势和手法，提高准确度和力量。
4. 游泳：学习基本的泳姿和呼吸技巧，提高水性和耐力。
5. 篮球：学习基本的运球、传球和投篮技巧，培养团队合作和竞争意识。
三、教学方法1. 示范法：教师进行动作示范，引导学生模仿并纠正错误。
2. 分组合作：将学生分组进行活动，鼓励他们相互合作和竞争。
3. 游戏化教学：通过游戏的形式激发学生的兴趣和参与度。
四、教学步骤1. 引入：通过图片或视频展示体育运动的乐趣和好处，激发学生的兴趣。
2. 基本动作训练：依次进行跑步、跳远、投球等基本动作的训练，重点讲解正确的动作要领。
3. 组织小组活动：将学生分组进行游戏和比赛，培养他们的团队合作和竞争意识。
4. 深化技能训练：针对学生的不足之处进行个别指导，帮助他们提高运动技能。
5. 总结反馈：对本节课的内容进行总结，鼓励学生分享自己的体会和收获。
五、教学评价1. 观察评价：通过观察学生的动作、表现和参与度，评估他们的学习情况。
2. 口头评价：鼓励学生在课后分享自己的感受和进步，进行口头评价。
3. 练习评价：布置适当的练习任务，评估学生的掌握程度和运用能力。
六、教学资源1. 课本：根据教材内容设计相关的体育活动和训练。
2. 图片和视频：用于引入和示范相关的体育动作。
3. 器械和场地：提供适当的器械和场地，支持学生的体育训练。
七、教学安排根据学校的课程表和时间安排，每周进行一到两次体育课，每次课程为45分钟。
八、教学环境确保教学环境安全整洁，提供充足的空间和器械供学生进行体育活动和训练。
九、教学考核通过观察学生的动作、表现和参与度，口头评价和练习评价等方式进行教学考核。
小学五年级上体育单元教学计划——跑
小学五年级上体育单元教学计划——跑
第一单元跑
二、教学分析
定时跑
在规定时间内，以跑完路程的长短作为成绩。
定时跑能发展学生的耐力素质。
跑的时间
有1—2分钟、3—5分钟等；跑的形式有直线跑、绕圈跑、往返跑、越野跑等；跑的方法有
慢跑、快跑、变速跑、重复跑等。
【动作做法和要点】
采用站立式起跑，途中跑合理分配体力，有力地加速跑。
时间结束时，停止跑动，站回原地。
动作要点：摆臂自然，均速跑动，口鼻呼吸有节奏，逆时针转弯，和伙伴保持合理的距离，跑后要放松整理。
50米×8往返跑
【动作做法和要点】
采用站立式起跑，途中跑合理分配体力，有力地加速跑，每50米往返一次，往返时沿逆时针方向绕过标杆，并降低重心，迅速转身加速。
跑与游戏单元教学设计-优秀教案
1指导快速、安全通过障碍的方法
2.能在快跑中，采用跨、钻、绕、跳、爬等方法通过多个障碍，速度、灵敏和协调的能力不断提高
3.积极参与练习，表现出勇敢、果断、机智的良好品质
4.学习重点难点
重点：通过障碍的正确方法，合理姿势
难点：安全、快速通过障碍
5.学习评价设计
在教学中教师及时评价，以鼓励为主。穿插学生之间的互相评价。
学的活动3
积极参加游戏，遵守游戏规则，注意安全
活动意图说明
利用游戏巩固所学内容，学会遵守规则，促进合作
7.板书设计（板书完整呈现教与学活动的过程，最好能呈现建构知识结构与思维发展的路径与关键点。使用PPT应注意呈现学生学习过程的完整性）
8.作业与拓展学习设计
立卧撑12次X3组
仰卧起坐20个X2组
9.特色学习资源分析、技术手段应用说明（结合教学特色和实际撰写）
（4）在身体有轻微难受感觉的情况下能坚持完成练习，保持积极稳定的情绪状态
3.单元（或主题）整体教学思路（教学结构图）
跑：障碍跑、600~800米自然地形跑、耐久跑、定时跑
游戏：迎面障碍接力跑、轮流领先跑
第1课时教学设计（其他课时同）
课题
30米障碍跑
课型
新授课□章/单元复习课□专题复习课□
习题/试卷讲评课□ 学科实践活动课□ 其他□
单元（或主题）教学设计
单元（或主题）名称
跑与游戏单元
1.单元（或主题）教学设计说明
1.本单元教材在三年级障碍跑、耐久跑学习的基础上延伸，通过在快速跑动中合理通过障碍和多种形式的耐久跑练习，能培养跑的正确姿势，促进速度、灵敏、协调、耐力素质提高，改善心肺机能，增强学生体质。
2.本单元具有较高的身体锻炼价值。障碍跑的练习，有利于学生安全意识的加强，自我保护能力的提高。
五年级跑单元教学计划 -
跑：12分钟定时跑
1、组织学生集体原地慢跑练习，复习正确的呼吸方法
2、组织学生分组进行5分钟自然地形跑
3、学生按体能分组绕田径跑练习12分钟定时跑
2、安全的进行自然地形跑，呼吸有节奏，跑得轻松协调
3、能积极参与学练，并鼓励弱势同学
跑：1000—1200米自然地形跑
1、讲解示范各种地形、地物的跑法及技术要点和安全措施
2、组织学生按体能，以小组为单位
3、学生分组练习1000—1200米定距跑
4
1、知道耐久跑的呼吸有节奏，跑后要放松
2、能正确掌握耐久跑的呼吸节奏，合理分配体力
学时
学习目标
教学内容
教学建议
1
1、知道用积极摆臂，加快步频和两腿有力后蹬提高跑得速度
2、能够掌握50米全程跑的技术动作
3、在重复练习中体验快速跑的乐趣
跑：50米快速跑
1、组织学生原地摆臂、原地弓箭步跳、原地高抬腿跑等练习
2、学生6—8路纵队鱼贯练习30米加速跑
3、按能力6-8人一组练习
2
1、知道耐久跑正确分配体力的方法
2、能基本掌握400米耐久跑的途中跑技术，体力分配合理
3、能热情的投入到学练中
跑：400米耐久跑
1、组织学生集体原地摆臂练习，匀速摆臂、快速摆臂
2、讲解400米耐久跑的动作方Fra bibliotek，重点提示途中跑的技术和正确的体力分配
3、组织学生6—8人一组鱼贯练习在弯道跑
4、组织学生按体能分组练习400米耐久跑
3
1、懂得耐久跑是提高耐力素质和心肺功能的有效手段
跑单元教学计划
教学内容
50米快速跑、400米耐久跑、1000—1200米自然地形跑、12分钟定时跑
小学跑单元教学设计
《跑与游戏单元第一课时——蹲踞式起跑》说课稿各位评委老师好，今天我说课的题目是：小学五年级体育与健康课《跑与游戏单元第一课时——蹲踞式起跑》一、指导思想本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析1、本节课出自水平三中跑与游戏单元的第一课时，内容是跑：蹲踞式起跑和游戏：小皮球跳跳跳。
2、本课内容贯穿了跑与游戏单元的整个教学过程，是学生进一步顺利完成教学目标，提高田径短跑技能的基础，也是整个单元知识链的重要环节。
3、在快速跑的起跑姿势中，以蹲踞式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。
起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。
通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。
使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
4、根据新课改的要求，为避免反复练习过程中的枯燥，克服学生们的厌倦情绪，设计了“快快跳起来”的游戏，来在游戏过程中提高学生相应的身体素质。
三、学情分析五年级学生体育学习的兴趣较浓，渴望学习，学习能力强，组织纪律良好，具有合作探究学习的基础，并且该年龄段学生的身心素质都处于青春发育期初期，在体育教与学方面，需要有教师的正确引导，激发其学习兴趣，培养他们体育锻炼的意识和习惯，使其终身受益。
四、教学目标1、学习和了解蹲踞式起跑的意义和各就位、预备、鸣枪各环节动作要领，并熟悉起跑三环节的口令。
2、能基本按口令做出蹲踞式起跑动作，提高快速反应能力。
3、体验集中注意力时思想高度集中的身心感受，提升互帮互助的品质。
五、教学重难点教学重点：能正确做出蹲踞式起跑的动作教学难点：反应迅速，上下肢动作协调六、教法与学法根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：1、讲解法：语言精炼、讲解适度。
小学体育与健康五年级上50米快速跑单元教学整体设计
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.挑战与评价鼓励
单元检测内容及评价标准
测试
优秀：女生11.0；男生10.7
良好：女生11.1；男生10.8
标准：女生12.5；男生12.1
2.自主练习、小组合作互帮互学
3.游戏竞赛与评价鼓励
2
1.运动能力：让学生了解短跑直道途中跑技术，建立短跑技术概念。
2.健康行为：发展学生速度，灵敏等身体素质。
3.体育品德：培养学生的吃苦耐劳和顽强拼搏的意志品质，注意安全教育。
1.途中跑技术
2.终点跑技术
3பைடு நூலகம்体能练习
1.教师讲解示范动作
2.自主练习、小组合作互帮互学
课次
学习目标
主要教学学习内容
教学组织与方法
（教学策略）
1
1.运动能力：使学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法,并能听到信号迅速跑出。
2.健康行为：增强学生上下肢肌肉的力量,发展快速反应及奔跑能力,提高上下肢动作的协调性。
3.体育品德：培养学生机智勇敢的品质和团结协作的意识。
1.蹲踞式起跑
2.体能练习
1.教师讲解示范动作
单元名称
50米快速跑
单元学习目标
1.运动能力：能够掌握50米全程跑的技术动作，能够把跑的各阶段技术动作紧密地衔接起来，协调、自然、有力地跑完全程。
2.健康行为：增强学生上下肢力量，提高身体的灵敏性和协调性。
3.体育品德：培养学生克服困难的精神和团结合作的集体主义观念。
单元主要学习内容
体现结构化的教学内容，非单一的技能教学内容。
3.游戏竞赛与评价鼓励
3
1.运动能力：能够掌握50米全程跑的技术动作，能够把跑的各阶段技术动作紧密地衔接起来，协调、自然、有力地跑完全程；在游戏教学中，学会负重搬运的动作方法。
五年级《奔跑游戏绕物赛跑》教案、教学设计
5.情感教育：注重培养学生的情感态度，使他们养成良好的运动习惯。
-设想一：在教学过程中，关注学生的情感需求，鼓励他们克服困难，勇敢挑战。
-设想二：组织学生参加各类体育活动，培养他们热爱运动、积极向上的情感。
6.家校合作：加强家校沟通，让家长了解学生的学习情况，共同促进学生的成长。
-设想一：定期与家长分享学生在校的体育表现，提高家长对体育教育的重视。
-设想二：鼓励家长参与学生的课后锻炼，共同见证学生的成长。
四、教学内容与过程
（一下”为主题，导入新课《奔跑游戏绕物赛跑》。
教学过程：
-教师通过展示一组学生奔跑的照片，引导学生关注奔跑在生活中的重要性。
（二）讲授新知
1.教学内容：讲解绕物赛跑的技巧及其重要性。
教学过程：
-教师通过示范，讲解绕物赛跑的技巧，如身体重心、转弯时的步伐调整等。
-学生跟随教师示范，进行绕物跑的模仿练习。
-教师针对学生的表现，给予个别指导和纠正。
2.教学内容：讲解绕物赛跑的规则。
教学过程：
-教师介绍绕物赛跑的比赛规则，如赛道设置、犯规情况等。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育运动的情感，使他们养成积极锻炼身体的好习惯。
2.培养学生的团队精神，使他们学会合作、尊重与理解他人。
3.培养学生的竞争意识，使他们敢于挑战自我，追求卓越。
4.培养学生遵守规则的意识，使他们养成公平竞争、诚信待人的品质。
教学设计：
1.导入：通过组织学生进行一场简单的奔跑游戏，激发学生的兴趣，为新课的学习做好铺垫。
-小组之间进行交流，互相借鉴，优化练习方法。
（四）课堂练习
五年级体育课教案：跑步训练计划
五年级体育课教案：跑步训练计划一、教学目标1.了解跑步的相关知识，掌握正确的跑步姿势；2.提高学生的心肺功能和耐力，并培养其意志力和毅力；3.培养学生的协作精神和团队合作意识。
二、教学重点和难点1.学生的跑步姿势和呼吸方法；2.学生的心肺功能和耐力提高；3.学生的意志力和毅力培养；4.学生的协作精神和团队合作意识。
三、教学过程1.课前准备教师在课前应该准备好跑道、计时器等必要的设备，并检查好是否安全，做好准备。
2.课堂活动（1）学生热身运动教师带领学生进行跑步热身运动，可以进行慢跑、伸展运动等，以预热身体，防止意外受伤。
（2）学生分组教师将学生分组，每组10人，每组分别确定队长和计时员，队长负责组织队员训练，计时员负责计时和记录队员的成绩。
（3）学生训练每组学生进行10分钟的慢跑热身，然后进行2次800米的间歇跑训练。
每次训练时，学生应该按照自己的实际能力进行跑步，并备好所需装备，如水杯、毛巾等。
每组跑完后交换队长和计时员，再进行下一组训练。
（4）学生休息每组学生训练完毕后，应该进行休息和拉伸运动，以帮助肌肉恢复，防止受伤。
（5）学生总结教师带领学生进行总结，让学生分享自己的感触和体验，总结所学内容，并指导学生如何在平时进行跑步训练。
四、教学评价教师在课程中可以对学生进行常规的体能测试，通过测试得到学生的数据和结果，并根据结果给学生提出针对性的训练建议和评价，激励学生继续坚持跑步训练，提高自己的体能水平。
同时，教师也可以通过训练中观察学生的表现，如听从指挥、协同合作等，对学生进行评价，激励学生在团队中积极参与和互相合作。
五、教学拓展跑步训练是提高学生身体素质的有效途径，同时也培养学生的意志力和毅力，提高其心理素质。
教师可以通过课外活动，如组织学生参加长跑比赛、户外拓展等，进一步拓展学生的视野，提高学生的团队协作和领导能力。
同时，教师还可以引导学生进行课外运动，如跑步、骑行、爬山等，培养学生的健康生活习惯和锻炼意识。
五年级第一学期跑与游戏单元教学计划
（1）跑：50米快速跑
（2）游戏：“叫号接球”
（1）组织学生原地摆臂、原地弓箭步跳、原地高抬腿跑等专项练习
（2）学生6-8路纵队鱼贯练习30米加速跑，用追球跑、让距跑等形式提高跑速
（3）按能力6-8人一组练习50米快速跑
2
（1）了解弯道跑的意义、要求和方法
（2）初步掌握弯道跑身体内倾、两臂外摆大内摆小及两脚着地部位不同的动作方法
（3）体验学会弯道跑的乐趣，并能感受团结合作的快乐
（1）跑：弯道跑
（2）游戏：“十字接力”
（1）组织学生分组练习15米直道跑和弯道跑，体验跑时的身体感受
（2）运用口诀指导原地模拟弯道跑的内倾、摆臂动作，速度由慢到快
（2）在教师带领下学生一路纵队进行1000-1200米自然地形跑，熟悉地形、路线方法
（3）组织学生按体能分组，以小组为单位，自行进行自然地形跑，可设计为多种形式（如走跑交替、跑中轮流领跑等）
4
（1）知道耐久跑中要合理分配体力
（2）能做到跑的轻松、自然、协调，呼吸有节奏，跑的持久
（3）练习中具有不怕苦、不怕累、超越自我的精神
6
（1）能记住耐久跑的方法，懂得合理分配体力的道理
（2）能合理分配自己的体力跑完全程，力争好成绩
（3）考核中能表现出努力进取、顽强拼搏的
（1）50米×8往返跑（考核）
游戏：“打活动目标”
（1）组织学生站立式起跑进行20-30米加速跑接途中跑练习
（2）宣布考核标准，安排计时、记录等人员，男女生分组轮换进行考核
单元教学内容
跑：50米快速跑、弯道跑、1000-1200米自然地形跑、400米或50米×8往返跑、12分钟定时跑、50米×8往返跑（考核）
小学五年级上体育单元教学计划——投跑
小学五年级上体育单元教学计划——投跑
第一单元跑
一、教学计划
二、教材分析
25米×2往返曲线跑
【动作做法和要点】
采用站立式起跑，起动块，用前脚掌积极扒地，落地时前脚掌着地，并迅速后蹬，两臂以肩为轴摆动有力，躯干正直，稍前倾。
途中跑合理分配体力，有力地加速跑，排头同学右手持接力棒，25米往返一次，往返时按逆时针方向绕过标杆，并降低重心，迅速转身加速跑。
交接棒都用右手，在各自的右侧完成。
第二名同学右手持棒迅速进行25米×2往返
曲线跑，依次进行，先完成的队获胜。
【场地示意图说明】
每隔5米摆放标志物（轮胎或其他物品），学生在场地一侧成若干路纵队站好，排头同学右手持接力棒，绕障碍曲线跑，绕过最后一个标志物后返回，右手传棒，第二名同学右手接棒。
【常见错误及纠正方法】
弯道跑
【动作做法和要点】
外侧臂摆动幅度大于内侧臂，身体重心要配合向内侧倾斜，控制好身体重心。
组织教学时，圆上跑或弯道跑可以采用多种游戏比赛形式，如圆上追逐赛、“向心”跑接力游戏等。
【常见错误及纠正方法】。
[小学六年级]小学五年级体育上学期单元教学计划
![[小学六年级]小学五年级体育上学期单元教学计划](https://img.taocdn.com/s3/m/987ad66116fc700abb68fca1.png)
教学内容小学五年级体育上学期单元教学计划单学周次教学目标课时元时１一跑与１、积极参与跑的练习，逐步养成自觉参加体育活动的55游戏意识和习惯。
２２、了解蹲踞式起跑，快速跑、弯道跑及耐久跑的动作３方法和要领，培养运动时正确的身体姿势，学会简单的提高位移速度的技能。
３、促进身体的正确发育，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质。
４、在学习中体验群体学习的乐趣，逐步养成吃苦耐劳的意志品质。
５、学习中尊重与关爱能力较弱的同伴。
３二跳跃１、乐于参与蹲踞式跳远的学习，主动观察与评价同伴49的运动动作。
~２、了解蹲踞式跳远的四个动作环节，安全地进行跳跃5练习，用正确的姿势着地，学会摔倒时的自我保护。
３、发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力，逐步提高奔跑和跳跃相结合的能力。
４、体验跳远腾空时身体的感受，培养勇敢、果断、自信和遵守纪律的优良品质，增强克服困难的勇气。
５、关心集体，关爱他人，在学习中主动参与平沙、丈量等工作。
5 ~ 7三投掷与游戏１、主动参与投掷学习，了解推、抛、投等投掷动作的413不同之处。
２、学会推、抛、投等投掷工作，做到迅速挥臂，动作连贯、协调。
懂得安全、有序地进行投掷活动的道理。
３、充分利用各种条件练习投掷，增强腰腹肌和上肢肌肉力量。
４、体验各种投掷的身体姿态和心理感受，提高学习兴7四武术与游~9戏趣，发展自尊、自信和进取向上，活泼愉快的心理素质。
５、认真学习，服从命令听指挥，具有与同伴合作的意识和行为。
１、知道武术是我国民族瑰宝，主动参与武术动作的学518习。
２、记住武术组合动作（三）中的术语，初步学习简单的武术套路动作。
３、练习中展示矫健的身姿，发展身手敏捷、柔韧、速度和协调素质。
４、体验学习武术时人的“精、气、神”等情绪变化，提高武术练习中连续形体动作的记忆力，提高学习武术的兴趣。
５、乐于与同伴合作，互学互评；了解社区、公园里各种人群参加武术锻炼的情况。
10五篮球１、极参与小篮球基本动作523的学习，并对小篮球活动产生浑厚的兴趣。
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（1）跑：12分钟定时跑
（2）游戏：“钻山洞”
（1）组织学生集体原地慢跑练习，复习正确的呼吸方法
（2）组织学生分组练习5分钟自然地形跑（可围绕操场的标志线和篮球场的边线等）
（3）学生按体能分组绕田径场练习6-8分钟定时跑，提示学生跑的轻松自然，呼吸有节奏
五年级第一学期跑与游戏单元教学计划
单元学习目标
（1）积极参与跑的练习，逐步养成自觉参加体育活动的意识和习惯
（2）尝试和逐步学会快速跑、弯道跑、耐久跑、往返跑等正确方法，在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平
（3）发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，培养正确的身体姿势
（4）在学习中体验群体学习的乐趣，尊重与关爱能力较弱的同伴，逐步养成吃苦耐劳的意志品质
单元教学内容
跑：50米快速跑、弯道跑、1000-1200米自然地形跑、400米或50米×8往返跑、12分钟定时跑、50米×8往返跑（考核）
游戏：“叫号接球”、“十字接力”、“时光隧道”、“猜拳乐”、“钻山洞”、“打活动目标”
学时
学习目标
教学内容
教学建议
1
（1）知道用积极摆臂、加快步频和两腿有力后蹬来提高跑的速度
（2）在教师带领下学生一路纵队进行1000-1200米自然地形跑，熟悉地形、路线方法
（3）组织学生按体能分组，以小组为单位，自行进行自然地形跑，可设计为多种形式（如走跑交替、跑中轮流领跑等）
4
（1）知道耐久跑中要合理分配体力
（2）能做到跑的轻松、自然、协调，呼吸有节奏，跑的持久
（3）练习中具有不怕苦、不怕累、超越自我的精神
（2）能够掌握50米全程跑技术动作，跑的自然、快速
（3）在重复练习中体验快速跑的乐趣，勇于拼搏、积极进取
（1）跑：50米快速跑
（2）游戏：“叫号接球”
（1）组织学生原地摆臂、原地弓箭步跳、原地高抬腿跑等专项练习
（2）学生6-8路纵队鱼贯练习30米加速跑，用追球跑、让距跑等形式提高跑速
（3）按能力6-8人一组练习50米快速跑
（1）400米或50米×8往返跑
（2）游戏：“猜拳乐”
（1）指导学生原地慢跑练习呼吸的方法，学会正确的呼吸方法
（2）组织学生6-8人一组在小组长的带领下练习自然地形跑走交替
（3）组织学生分组练习400米或50米×8往返跑
5
（1）能知道耐久跑时呼吸要有节奏，跑后要放松整理
（2）能在耐久跑中运用正确的呼吸方法，做到呼吸有节奏，动作轻松协调
（3）提示学生完成考核自主放松整理
（4）暂不考核的学生安排游戏活动，注意游戏安全
6
（1）能记住耐久跑的方法，懂得合理分配体力的道理
（2）能合理分配自己的体力跑完全程，力争好成绩
（3）考核中能表现出努力进取、顽强拼搏的
（1）50米×8往返跑（考核）
游戏：“打活动目标”
（1）组织学生站立式起跑进行20-30米加速跑接途中跑练习
（2）宣布考核标准，安排计时、记录等人员，男女生分组轮换进行考核
（3）组织学生分组进行8字形、S形跑和游戏“十字接力”
3
（1）懂得耐久跑是提高耐力素质和心肺功能的有效手段
（2）安全地进行自然地形跑，呼吸有节奏，跑的轻松自然
（3）能坚持完成练习，并主动鼓励弱势同学
（1）跑：1000-1200米自然地形跑
（2）游戏：“时光隧道”
（1）讲解示范各种地形、地物的跑法及技术要点和安全措施
2
（1）了解弯道跑的意义、要求和方法
（2）初步掌握弯道跑身体内倾、两臂外摆大内摆小及两脚着地部位不同的动作方法
（3）体验学会弯道跑的乐趣，并能感受团结合作的快乐
（1）跑：分组练习15米直道跑和弯道跑，体验跑时的身体感受
（2）运用口诀指导原地模拟弯道跑的内倾、摆臂动作，速度由慢到快