胸痛健康指导-【实用健康宣教】

合集下载
相关主题
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

【实用】健康宣教

胸痛健康指导

胸痛指位于胸前区的不适感,包括:闷痛、针刺痛,烧灼、紧缩、压榨感等,有时可放射到面

颊及下颌部、咽颈部、肩部、

后背部、上肢或上腹部,表

现为酸胀、沉重或麻木感等。

【健康指导】

日常生活要劳逸结合,

保证充足的睡眠。

2、保持情绪稳定,切不要为一点小事,而大动肝火,要保持良好的心情和心态。避免观看刺激较强的影视剧。

3、注意饮食调理。应少吃富含脂肪、胆固醇的食物,尽量控制糖的摄入,多食水果蔬菜,多吃鱼,可喝牛奶。

4、戒烟禁酒。研究表明,吸烟者发生心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见吸烟对于患有心脏病的病人来说,其危害无疑是大的,因此烟当戒除是勿容置疑的。

5、坚持适当的体育锻炼。专家指出,坚持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病的益处远远大于害处,同时专家指出心绞痛患者的运动要根据自身的具体病情,进行力所能及的、适量的运动。

6、一旦发生胸痛,立即就地休息,拨打120,避免恐惧心理,原地等待救援。

药海无涯学无止境专注医学领域

相关文档
最新文档