大学新生入学心理健康教育讲座稿

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大一新生心理健康教育讲座

大一新生心理健康教育讲座

大一新生心理健康教育讲座嘿,各位新来的小伙伴们,大家好啊!今天咱们聚在这儿,不是为了聊高数题有多难,也不是为了吐槽军训的太阳有多毒辣,而是要聊聊一个特别接地气,却又超级重要的话题——咱们大一新生的心理健康教育。

别急着打哈欠,这可不是什么高深莫测的学问,它就跟吃饭睡觉一样,是咱们大学生活里不可或缺的一部分。

想象一下,你刚刚从高中的“小池塘”跳进了大学的“汪洋大海”,是不是感觉既兴奋又有点手足无措?就像第一次骑上自行车,既想飞得更高,又怕摔个四脚朝天。

这种时候,咱们的心理就像那刚出炉的面包,松软又敏感,需要好好呵护。

首先,咱们得学会“自我调节”,说白了就是给自己找乐子,别让烦恼成了心里的“拦路虎”。

学习压力大?那就找几个志同道合的朋友,去操场跑几圈,让汗水带走那些不开心。

或者,咱们也可以加入个社团,学学跳舞、画画,让兴趣成为最好的解压药。

记住,生活不只是眼前的苟且,还有诗和远方的田野呢!再来,就是“积极心态”的培养。

咱们得学会像向日葵一样,无论遇到啥风雨,都向着阳光微笑。

考试没考好?没关系,下次再来嘛!失败是成功他妈,这话可不是白说的。

关键是,咱们得从失败中吸取教训,让自己变得更加强大。

还有啊,别总拿自己跟别人比,每个人的路都是独一无二的,走好自己的道儿,比啥都强。

当然啦,有时候咱们也会遇到一些自己解决不了的问题,这时候就得学会“求助”。

别害羞,别逞强,找老师、找辅导员、找心理咨询中心的老师聊聊,他们可是专业的“心灵按摩师”。

说出来,心里就敞亮了,问题也就解决了一大半。

还有啊,别忘了“珍惜当下”。

大学生活就像一场说走就走的旅行,充满了未知和惊喜。

咱们得好好享受这个过程,多交几个朋友,多参加些活动,让自己的大学生活丰富多彩。

别等到毕业了,才后悔没好好珍惜这段时光。

最后啊,我想对大家说,咱们都是彼此的“同行者”,在这条成长的路上,难免会有磕磕绊绊。

但请相信,只要我们手牵手,心连心,就没有过不去的坎儿。

让我们一起努力,成为更好的自己吧!好啦,说了这么多,希望大家都能把今天的话听进去,记在心里。

大学新生心理适应教育 讲座

大学新生心理适应教育     讲座

相对中学而言,大学是一个全新的环境,大一 学生要面对一系列变化:
(1)适应新的学习环境。学习环境的变化主
要表现为学习目的的多样性;学习内容的专业性、 探索性;学习方式的全方位性;学习态度的自主 性、自觉性。
(2)适应新的生活环境。由父母照顾到自我
照顾,在学习的同时还要学会处理日常事务。自 由支配的时间增多,可以与社会进行广泛接触, 对社会现象更加了解,价值观的冲突更加激烈, 也面临更多的诱惑和选择。
(2) 明题的必然性。这些问题是成长过程中必然要遭遇 的,就像人无法回避死亡。既然这样就应当思考如何解 决吧。
(3) 间题的发展性。回想一下,谁不是在问题中成长和 成熟的?没有问题就没有成长,人类总是在发现问题和 解决问题中获得成长的。问题越复杂,对我们成熟更有 利(想想看,如果你现在的问题还是上街怕走丢了,那 你现在的发展水平就可想而知了),也预示着我们新的 一轮成长开始了,所以劝你勇敢地面对问题!
大学新生心理适应教育 讲座
大学时期并不漫长, 却是人生道路上最为 重要的一段。这段路, 有人稳健,有人踉跄, 有人还会跌倒,当然更多 的人都经历了“山重水复疑路, 柳暗花明又一村”的境遇……
(一)心理分析
进入大学的新生在较长一段时间内不能很 好地适应学校新的环境,由此引起的心理 上的焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、 无聊感、无用感和行为上的不良症状,这
策略二 准备应变
“心变”: 转变对人对事主观的、天真的心态; “脸变”:担任多种角色,少点娃娃脸,多
点成人颜色; “向变”:调整或改变原来的奋斗目标 : “法变”:转变自己的学习、生活、交往的
方式方法。 还有哪些需要“变”,请你补充 :_ _ _ _
建议你做好 3 个主要转变:

大学新生心理健康讲座

大学新生心理健康讲座

大学新生心理健康讲座引言大学生活是人生中的一个重要阶段,新生们将面临许多挑战和机遇。

为了帮助新生们更好地适应大学生活,保持良好的心理健康,我们特别举办了一场大学新生心理健康讲座。

本次讲座旨在帮助新生们了解心理健康的重要性,掌握应对压力和挑战的策略,促进他们的全面发展。

讲座内容1. 心理健康的重要性- 介绍心理健康与身体健康的关系- 强调心理健康对于学业、人际关系和未来发展的重要性2. 大学新生面临的挑战- 学业压力- 人际关系- 独立生活- 时间管理3. 应对策略- 建立良好的惯和时间管理能力- 发展良好的社交技巧和人际关系- 寻求心理支持和咨询- 培养自我调节和情绪管理的能力4. 促进心理健康的活动- 运动和锻炼- 参与社团和志愿者活动- 保持积极的生活态度和乐观的心态5. 心理支持和资源- 介绍学校心理辅导中心和咨询服务- 强调寻求心理帮助的积极意义和途径结论通过本次讲座,我们希望能够帮助大学新生们认识到心理健康的重要性,并为他们提供应对挑战和压力的策略。

我们鼓励新生们积极寻求心理支持和资源,保持良好的心理健康,实现全面发展。

祝愿大家在大学生活中取得优异的成绩和快乐的生活!反馈问卷为了更好地了解本次讲座的效果和听众的需求,我们诚挚地邀请您填写以下反馈问卷。

您的意见和建议将对我们改进讲座内容和形式具有重要意义。

感谢您的支持与合作!1. 您对本次讲座的整体满意度如何?- 非常满意- 满意- 一般- 不满意- 非常不满意2. 您认为本次讲座中最有价值的内容是?3. 您认为本次讲座中对您帮助最大的部分是?4. 您对未来类似的讲座有何建议或期望?5. 您是否愿意参加更多关于心理健康的活动或讲座?- 是- 否感谢您的参与和支持!我们将根据您的反馈不断改进我们的工作,为大家提供更好的服务。

祝您学业顺利,生活愉快!。

新生始业教育之心理健康讲座(优秀范文5篇)

新生始业教育之心理健康讲座(优秀范文5篇)

新生始业教育之心理健康讲座(优秀范文5篇)第一篇:新生始业教育之心理健康讲座新生始业教育之心理健康讲座2013年11月6日晚7点钟,建筑系进行了新生始业教育之心理健康讲座。

以此次讲座让学生对心理有一些相关了解,心理健康是大学生综合素质的基石,是大学生顺利度过大学生活的前提。

此次讲座由傅晓燕辅导员授课,授课对象为建筑系全体新生,主要讲解内容为大学生的情绪管理。

在讲座开始前,傅老师让我们观看了“我的情绪我控制” 心理访谈的视频,为了让我们更好的进入状态。

在看完视频之后老师还让我们进行自我调整,以一个舒服的姿势做好、调整呼吸、放松身体,然后去回想这一天发生的事。

接下来又介绍了一些关于心理的知识和案例,之后老师让集体学生起立做了一个热身活动,让大家充分放松,在活动中同学们积极配合。

活动结束之后老师为我们讲解了大学生的情绪特点(情绪体验的丰富性和复杂性、波动大易冲动等)、大学生常见的情绪障碍(焦虑、抑郁、愤怒等)、合理的情绪理论(情绪ABC理论)、不良情绪的自我调节、积极情绪的自我培养五方面的知识。

在讲座过程中同学们自觉遵守纪律、认真听讲,从中学习到调控情绪的方式。

讲座也在融洽的气氛中圆满结束了。

在每个人的成长过程中,总会有各种情绪左右着我们,时而焦虑不安,时而兴高采烈,时而怒气冲天,时而高兴万分…情绪对人的生活甚至生存都具有重要的意义。

所以心理健康是非常重要的,无论对于任何人,有健康的心灵才能做一个健康的人从而构建一个健康的社会。

第二篇:2013新生始业教育演讲稿大家好,很高兴今天在这里能见到这么多张充满青春活力的面孔,不知道大家生活得怎么样。

首先,作一下自我介绍:我是来自xxxxx,曾获xxxxxx。

我也曾和大家一样,怀揣着无限的好奇与梦想,走进校园;穿上军训服,开始全新的旅程。

在兴奋之余,我知道或许还有同学在高考得失问题上纠结、盘旋;或是对新的环境感到不适应。

但是请你们看到,这是一个全新的开始,海院为你们搭建的平台足以让你们展翅高飞!入学已经一个星期了,很多新生都会遇到或这样或那样的问题,然后大家不禁会思考:大学4年的生活会怎样,4年后的生活又会怎样?其实,这种疑惑、迷茫,这种对大学生活的不适应,是每一名新生都将面对的问题。

新生入学心理健康教育讲座

新生入学心理健康教育讲座

心理的适应 ----人生的智慧
• 心态具有多大力量呢?
试验1:
九个人过桥
教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别 掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。——顺利过桥
走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅 仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳
终身
(一)确立人生目标
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对 人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、 学历、环境等条件都差不多的年轻人,调 查结果如下:
25年后再来看被调查的人
3%有清晰且长远目标的人: 25年来几乎都不曾更改过自己的人 生目标。他们都朝着同一个方向不 懈地努力,现在,他们几乎都成了 社会各界的顶尖成功人士,他们当 中不乏白手创业者、行业领袖、社 会精英。
有困惑找我们。。。
六盘水职业技术学院学生心理咨询中心: 徐老师、孟老师 电话:8320832 地址:行政楼B栋一楼104
送给大家的话:
我改变不了环境, 我改变不了过去, 我不能控制他人, 我不能预知明天, 我不能样样顺利, 我不能左右天气, 我不能选择容貌, 但我可以改变自己; 但我可以改变现在; 但我可以掌握自己; 但我可以把握今天; 但我可以事事尽心; 但我可以改变心情; 但我可以展现笑容。
这个试验揭示的原理
心态影响能力
试验2:
死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼 睛,对死囚说:我们准备换一种方式让你死,我 们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声, 教授说,这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门,死囚死了,脸色惨白,一 副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来, 他被吓死了。

大学心理健康教育演讲稿(实用)

大学心理健康教育演讲稿(实用)

大学心理健康教育演讲稿(实用)大学心理健康教育演讲稿(实用七篇)心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合,能良好地处理生活中发生的各种情况。

这里给大家分享一些关于大学心理健康教育演讲稿,供大家参考。

大学心理健康教育演讲稿(实用)【篇1】各位老师,同学们:随着教育教学改革的不断深化,中小学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视,形式越来越多样化,内容越来越丰富,范围也越来越扩大,这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分,它与德育、智育、体育一样,已成为中小学生的必修课,同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用,因为,中小学生健康的心理,有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养,有利于身心的健康发展;有利于智力与个性的和谐发展;有利于提高学习和工作效率;有利于学生成绩的稳步提高;更有利于社会的和谐进步。

因此,健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节,甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。

同学们要问既然心理健康如此重要,那么,什么是心理?什么是健康心理呢?顾名思义,心理即是指一个人的思想感情等内心活动,它是一种思维活动,也是一种情感活动。

健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去进行思维,去培养情感。

从这个意义上说,当代中学生必须具备健康的心理,以饱满的热情投入到学习生活中去,排除一切杂念,消除不良干扰,摈弃侥幸幻想,克服幼稚,走向成熟,顺利实现自己的人生理想。

但是,从实际情况看,无论是社会,还是家庭、学校,都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件,市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上,社会某些丑恶现象和不和谐的因素,就业难而引起的不利方面如读书无用,家庭教育方面的偏颇,如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意,不关心孩子的心理品格和道德品格,家庭教育方法的简单粗暴,如打骂、责罚,学校教育的苍白无力和脱离实际等等,都从不同角度,不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵,加之中学生因知识不足,阅历不深,辨别是非,区分善恶,分辨真假的能力差,极容易机械模仿,盲目效法。

开学心理健康教育讲座讲稿:心有阳光 拥抱精彩

开学心理健康教育讲座讲稿:心有阳光 拥抱精彩

开学心理健康教育讲座讲稿:心有阳光拥抱精彩尊敬的各位老师、亲爱的同学们,大家好!今天,我很荣幸能在这个讲台上,为同学们带来关于心理健康的讲座。

随着新学年的开始,我们迎来了新的学期,也面临着新的挑战。

因此,我想借此机会与大家分享一些关于心理健康的知识和经验,希望能激发同学们的自信和勇气,让大家在这个新的学期中展现出更好的自己。

一、心理健康的重要性首先,我想和大家探讨心理健康的重要性。

心理健康指的是一个人在心理上的健康状态,包括情绪、心理适应能力、人际关系、自我意识以及生活态度等方面。

俗话说“身体健康,万事如意”,同理,在心理健康方面也是一样的。

只有当我们的心理健康状态良好时,才能够更好地适应环境,应对学习和生活中的各种挑战。

但是,事实上我们每个人都可能会遇到各种不同的挑战和困惑,这些挑战和困惑可能会对我们的心理健康造成一定的影响。

所以,我们需要关注和保护心理健康,学习掌握一些缓解压力和舒缓情绪的方法,来保证自己在学习和生活中的发展。

二、常见的心理健康问题接下来,我想和大家介绍一些常见的心理健康问题。

这些问题可能包括但不限于:1. 学习压力问题学习压力是每个学生都可能会遇到的问题,尤其是在高中和大学阶段。

繁重的课业任务、紧张的考试压力、自我要求过高等问题会让学生陷入长期的学习焦虑和紧张情绪。

2. 自我认知问题自我认知是指对自己的认识和理解。

许多人对自己的能力和价值缺乏正确的认识,这会导致他们对自己的负面评价和缺乏自信心。

3. 情绪问题情绪问题是指情绪失控,包括情绪波动大、情绪极端化、情绪稳定性差等问题。

情绪问题的症状可能包括躁郁症、焦虑症、抑郁症等。

4. 人际关系问题人际关系问题主要包括与父母、老师、同学之间的沟通和相处问题。

这些问题可能导致社交不适应、孤独和心理压力等问题。

以上这些心理健康问题,都可能会对学生的学习和生活造成不同程度的困扰和影响。

不过,这些问题只是我们可能会面临到的一些例子,并不代表每个人都会遭遇到这些问题。

2023级新生心理健康教育专题讲座

2023级新生心理健康教育专题讲座

2023级新生心理健康教育专题讲座2023级新生心理健康教育专题讲座在即将到来的2023级新生入学季,学校将举办一场心理健康教育专题讲座,旨在帮助新生更好地适应大学生活、提高心理素质,培养积极的心理态度。

这场讲座将涵盖多个方面的内容,包括心理健康知识、情绪管理、压力释放、人际关系等,以期提供全面的帮助和指导。

我们来谈谈心理健康的重要性。

心理健康是一个人健康的重要组成部分,它关乎个体的思维、情感和行为,直接影响着一个人的生活质量和幸福感。

学校举办心理健康教育专题讲座,有利于增强新生对心理健康的认识和重视,帮助他们树立正确的心理观念,建立积极的心理态度。

我们将重点关注情绪管理。

作为大学新生,面对新的环境、新的挑战,他们可能会经历各种不同的情绪,如焦虑、紧张、孤独等。

情绪管理至关重要。

在专题讲座中,新生将学习到如何认识自己的情绪、如何应对情绪困扰、如何调节情绪状态,以及如何在面对压力和困难时保持心理平衡。

人际关系也是新生需要重点关注的问题。

大学是一个人际交往频繁的地方,良好的人际关系对于个人的成长和发展至关重要。

在心理健康教育专题讲座中,新生将了解到如何建立健康的人际关系、如何处理人际冲突、如何培养团队合作精神等方面的知识和技巧,以提高他们的人际交往能力和情商。

除了以上提到的内容,专题讲座还将涉及到生活压力释放、心理健康知识普及等方面的内容,以期帮助新生全面了解心理健康,增强心理素质,更好地适应大学的学习和生活。

作为文稿撰写人,我认为这场心理健康教育专题讲座对于新生来说至关重要。

大学生活是一个新的起点,学会如何管理好自己的心理健康,对于未来的发展至关重要。

我希望每一位新生都能够充分利用这次机会,认真参与讲座,深入理解讲座内容,并在日常生活中加以实践。

心理健康教育专题讲座将为2023级新生提供一个全面的心理健康教育平台,帮助他们在心理素质方面得到提升,增强适应能力。

我期待着,通过这样的活动,新生们能够在大学生活中更加自信、积极地面对生活的挑战和困难。

学生心理健康教育优秀讲话稿范文(精选18篇)

学生心理健康教育优秀讲话稿范文(精选18篇)

学生心理健康教育优秀讲话稿范文(精选18篇)学生心理健康教育优秀范文篇1敬爱的老师们,亲爱的同学们:大家早晨好!今天我演讲的题目是:《如何保持心理健康》。

现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。

现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。

特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的心理冲突。

大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。

那么青少年心理健康的标准是什么呢?青少年的心理健康应具备以下素质:一、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。

他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。

他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。

二、能正视现实,勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。

三、乐于交往,能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。

交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。

学生开学心理健康讲座提纲

学生开学心理健康讲座提纲

学生开学心理健康讲座提纲第一部分:介绍学生开学心理健康讲座的目的和重要性- 引言学生心理健康的重要性- 提醒学生不要忽视心理健康问题- 简要介绍心理健康讲座可以提供的帮助第二部分:适应新环境的心理压力- 描述学生面对新环境(如新的学校或学校生活)时可能会面临的心理压力- 引导学生认识适应新环境的挑战- 提供应对心理压力的建议和技巧第三部分:应对学业压力- 分析学生面对学业压力时可能出现的问题和困难- 提供化解学业压力的方法和建议- 引导学生学会制定合理的学习计划和时间管理第四部分:处理人际关系问题- 引导学生认识人际关系对心理健康的重要性- 分析学生面对人际关系问题时可能的挑战- 提供处理人际关系问题的建议,如有效沟通和建立支持网络第五部分:提高自我认知和自尊- 解释自我认知和自尊的概念- 引导学生认识到自我认知和自尊对心理健康的影响- 提供提高自我认知和自尊的方法和技巧第六部分:掌握情绪管理技巧- 分析学生可能面临的情绪问题,如焦虑、压力和抑郁- 提供有效的情绪管理技巧,如积极应对和寻求帮助- 告诉学生情绪管理对于心理健康的重要性第七部分:建立良好的生活习惯- 引导学生认识到良好的生活习惯对心理健康的重要性- 提供建立良好生活习惯的指导,如规律作息和健康饮食- 引导学生制定个人的生活习惯计划第八部分:面对挫折和失败- 分析学生可能面临的挫折和失败,如考试不理想或被拒绝- 提供面对挫折和失败的心态和应对方法- 引导学生树立积极的心态和持续努力的信念第九部分:培养积极心态和乐观态度- 引导学生认识积极心态和乐观态度对心理健康的影响- 提供培养积极心态和乐观态度的方法和建议- 解释积极心态和乐观态度的重要性第十部分:疏导压力的娱乐和放松方法- 探讨学生疏导压力的娱乐和放松方法,如运动和音乐- 提供适用于学生的娱乐和放松方法的具体建议- 引导学生寻找合适的娱乐和放松方法并付诸实践结语:总结心理健康讲座的重点,并强调学生们重视自身心理健康的意义和需要。

大一新生入学心理教育讲座

大一新生入学心理教育讲座

大一新生入学心理教育讲坛
哎哟喂,各位新来的大一幺儿些,欢迎大家伙儿踏进咱们这所大学校门儿!今儿个咱们聚到一块儿,摆一摆入学那些心理方面的龙门阵。

刚脱离高中的紧张,好多同学心头可能还在打鼓,啥子大学该啷个过哟?别怕,这都是个过程。

首先嘞,要学会适应新环境,寝室里头室友要处好关系,将来四年,那就是你的第二个家。

有啥子不习惯的,多交流,莫一个人闷在心里头。

学习上,也别太松了弦。

大学自由归自由,但该学的知识还是要扎实掌握。

有时候,看到别人耍得欢,心头难免痒痒,记住,学习是为了自己,不是为了比哪个耍得少。

找到个适合自己的学习方法,成绩自然就上去了。

还有啊,情感问题也得注意。

大学里,谈恋爱的多得很,要是遇到了心仪的对象,大胆去追嘛!但是,别忘了,感情只是生活的一部分,莫让它成了全部,影响到学业和生活就不好了。

遇到困难和挫折,莫要怕,更不要逃避。

找辅导员、找学长学姐、找朋友聊聊,说不定就能找到解决的办法。

每个人都会有低谷,重要的是如何调整心态,重新站起来。

总而言之,大学生活丰富多彩,但也充满挑战。

希望各位幺儿些,能在这儿找到自己的方向,实现自己的梦想。

记住,心态决定一切,保持一颗积极向上的心,啥子困难都不怕!。

开学心理健康教育讲话稿5篇

开学心理健康教育讲话稿5篇

开学心理健康教育讲话稿5篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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新生入学心理适应讲座——大学生活从心开始

新生入学心理适应讲座——大学生活从心开始

(五)经济环境的变化
(1)没有计划消费,不会理财 (2)勤工俭学
(六)角色的变化
(1)高中生 (2)家庭角色 (3)中心角色
大学生 社会角色 普通角色
三、大学新生常见的心理困惑
(一)重要关系的分离与挫折感 (二) 中心地位的失落与自卑感 (三)动力真空地带与无聊感 (四)理想现实落差感与失落感 (五)经济、就业压力与危机感
处在安逸的生活中,人的生命力往往 变得十分低下。没有进取的念头,没有 奋发的愿望,没有超越的梦想,这样的 人生尽管优雅,但很苍白空乏。
我们应该怎样生活?
没有到过地狱的人 不知道什么是天堂。
一、心理健康的含义及标准
1.什么是健康?
世界卫生组织关于健康的概念是 这样的:健康是一种身体上、心理上 和社会上的完满状态,而不只是没有 躯体疾病和虚弱状态。
一切的成就,一切的财富,都始于健康 的心理——卡耐基(美)
美国社会工作者贝姆的定义:
心理健康是合乎某一水准的社 会行为,它一方面能为社会接受, 另一方面能为本人带来快乐。 (良好的主观感觉是心理健康的 感觉标准;另一方面,心理健康 者的行为必须是合乎社会标准 的。)
4.大学生心理健康的标准
具有正确的自我意识
道德健康 生理健康 健康 心理健康
社会适应良好
2.“亚健康状态”
生活质量低、学习工作效率低、 注意力分散、生活缺乏动力、学 习没有目标、茫然不知所措,感 觉生活没劲。躯体反映为失眠, 容易疲劳,身体乏力,食欲不 振……
3.什么是心理健康?
心理健康是指生活在一定的社会环境中的个体,
高级神经功能正常的情况下,智力正常、情绪稳定、行 为适度,具有协调关系和适应环境的能力及性格。
怀旧的表现

大学生心理健康教育知识演讲稿(15篇)

大学生心理健康教育知识演讲稿(15篇)

大学生心理健康教育知识演讲稿(15篇)大学生心理健康教育知识演讲稿(精选篇1)亲爱的同学们:你们好!作为学生的我们,每个人同样有着自己的烦恼。

学习、生活、同伴交往等方面,常常给大家的心理带来很大的压力,心理与学习生活息息相关。

学生正是心理发展、性格养成的关键时期,做好心理健康教育,对你们的健康成长有着重要意义,今天的国旗下讲话,我们就来谈一谈怎样拥有健康的心理。

首先,心理健康的标准是什么呢?包括以下几方面:1.乐于学习。

2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团结互助。

3.情绪基本稳定,心情轻松愉快。

4.意志健全,树立自信。

在与同学们的接触中老师发现,大家的心理问题往往是在与人交往中出现的,那怎样排解与人交往中遇到的心理问题呢?1、学会尊重别人。

在人与人的交往中,尊重他人是最基本的礼貌要求。

只有学会尊重他人,才能同周围的人建立良好的关系和友谊。

也许你平时就很尊重他人,或者你在这方面做得还不够好,那么从现在起一定要在这方面严格要求自己。

不取笑别人,不打断别人谈话,信守诺言,不撒谎,扶老人过马路,同别人谈话时,注视对方,不东张西望。

2、当别人无意中伤害了你,你应该谅解他的过失,不要得理不饶人,不要斤斤计较。

要心胸宽广,为他人着想,当别人因误会冤枉你或故意为难你时,你要设身处地为他人着想,用真诚的语言,行动去感化他们。

3、对人态度要诚恳、友善,别人有错误时,要态度诚恳友善地帮助他,使他认识到自己的错误,并改正错误。

4、人与人的交往中要豁达开朗,做一个有修养的人,要允许别人批评他人,也要允许别人批评自己,甚至要允许别人牢骚,听得进不同的意见和批评,创造一个和谐的环境。

希望同学们能做到以上这几点,在生活中有遇到困扰的事情也可以和父母、老师交流,听取长辈的意见,愿大家都能开心,快乐得成长起来。

大学生心理健康教育知识演讲稿(精选篇2)老师们、同学们:我今天讲话的题目是:心理健康才是真正的健康。

人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。

大学新生入学心理健康教育讲座稿

大学新生入学心理健康教育讲座稿

大学新生入学心理健康教育讲座稿一、导入:有这样一个通俗的故事:有三个“钓鱼人”聚在一个大河潭边钓鱼,钓鱼时他们发现有人在上游被水冲进水潭挣扎着求救。

于是,有一个钓鱼人便跳入水中把落水者救了上来,并予以抢救。

但在这时,他们又见另一个被冲下来的落水者,另一个钓鱼人又跳人水中把他救了上来……可是,他们同时发现了第三个、第四个和第五个落水者……这三个钓鱼者己经是手忙脚乱,难以应付了。

此时,有一个钓鱼人似乎想到了什么,他离开现场去了上游,想做一项性质不同但目的是一致的工作,他在落水处插上一块木牌警告并劝说人们不要在这里游泳,但仍有无视警告者被冲下水潭。

后来,其中一个钓鱼人最终明白这样做不能从根本上解决问题,他要做另一项工作:教会人们游泳。

这似乎是问题的关键,因为有了好的水性,不易被冲走,即使被冲入急流中,也能够独立应付,自我保护。

如果以此来比喻,那位要教人们水性钓鱼人所做的工作,就好比是心理健康教育了,他着眼于从根本上解决问题,不但教人们如何预防危险发生,还教人们处于危急时进行应对的能力。

我们作为大学生,如何来判断自己的心理是否健康?二、大学生心理健康标准作为大学生,是正处于青年的中后期,根据大学生心理发展的特征和特定社会角色的要求,其心理健康的标准可以从以下几个方面来概括:满意的心境;和谐的人际关系;正确的自我意识;良好的个性等。

满意的心境满意的心境是一种自我感觉良好状态,心理健康的人无论处于顺竟或逆境,都能够随遇而安,积极地寻找到生活的乐趣,发现生活的光明面,满意的心境主要来源于较高的精神修养,与人生态度和价值观有很大的关系,具有满意心境的人往往具有一定的幽默感。

幽默感可以调节情绪、放松精神、减轻焦虑、保持愉快的心情和氛围。

和谐的人际关系大学生的成长决不是一个封闭的过程,而是一个开放的社会运动过程,每个大学生都要与其他社会成员之间建立这样那样的联系,最终成为一个社会人。

心理健康的大学生乐于与他人交往,对集体有一种休戚相关、安危与共的情感。

大学心理健康教育讲座讲稿

大学心理健康教育讲座讲稿

大学心理健康教育讲座讲稿尊敬的各位同学:大家好!我是今天为大家准备的心理健康教育讲座的主讲人。

我非常荣幸能有机会与大家分享一些关于大学生心理健康的重要知识。

今天的讲座主题是探讨大学心理健康的重要性,以及提供一些实用的心理健康管理策略。

首先,让我们来了解一下什么是心理健康。

心理健康指的是一个人在精神上、情感上和社交上的良好状态。

大学是一个新的环境,学业、生活和人际关系的压力可能会对我们的心理健康产生负面影响。

因此,我们需要重视并关注自身的心理健康,以便更好地适应大学生活。

接下来,我想和大家分享一些维护心理健康的实用策略:1. 建立良好的人际关系:与他人建立积极、支持和健康的关系对我们的心理健康至关重要。

我们可以参加校园社团、加入兴趣小组或参与志愿活动,与同学们建立深厚的友谊和互助关系。

2. 保持积极的心态:面对挑战和困难时,保持乐观积极的心态是关键。

学会正视问题、寻找解决办法,并相信自己的能力和潜力。

3. 管理压力:大学生活中,我们面临各种各样的压力,如学业压力、人际关系压力等。

了解自己的压力来源,并采取适当的方法来应对,比如制定研究计划、找到合适的放松方式等。

4. 培养良好的生活惯:健康的生活方式对心理健康至关重要。

保持规律的作息时间、均衡的饮食和适度的锻炼可以帮助我们保持身心健康。

5. 寻求帮助:如果我们感觉到心理健康出现问题,不要害怕寻求帮助。

学校通常提供心理咨询服务,我们可以与专业的心理咨询师进行交流,获得支持和建议。

重要的是,我们要意识到心理健康是一个长期的过程,并且每个人的心理健康需求各不相同。

通过积极采取行动,我们可以更好地管理自己的心理健康,提高适应能力,享受充实而健康的大学生活。

谢谢大家的聆听!(以上为讲稿梗概,实际演讲中请根据需要适当发挥)。

开学心理健康教育演讲稿

开学心理健康教育演讲稿

开学心理健康教育演讲稿近几年,随着社会竞争的加剧,学生们面临着越来越多的学业和生活压力。

为了帮助广大学生更好地迎接新学期,提高他们的心理健康水平,我们特别开展了开学心理健康教育活动。

下面我将从多个角度展开讲述心理健康的重要性以及如何保持心理健康。

一、了解心理健康的概念心理健康是人们在日常生活中平衡自我情感和思维、适应社会环境,并良好地与他人沟通的能力。

它是人们全面发展的重要组成部分,与个人的幸福感、生活质量密切相关。

二、了解心理健康问题的表现心理健康问题可以表现为情绪不稳定、焦虑、抑郁、失眠等一系列不良反应。

当这些问题影响到正常的学习和生活时,就需要引起重视。

三、了解心理健康问题的原因心理健康问题的原因多种多样,可能是学习压力过大、人际关系不良、家庭问题以及对自己和他人的过高要求等。

我们要正确认识自己的心理问题,并找出合适的解决方法。

四、合理调节学习与生活的平衡学习是我们每个学生的主要任务,但也要注意适当安排生活和娱乐时间。

参加一些兴趣班、社会实践活动以及与家人朋友的交流,都是缓解学业压力的有效途径。

五、关注情绪管理在学习和生活中,我们会遇到各种挫折和困难,如考试不理想、人际关系问题等。

关注情绪管理,培养健康的情绪调适能力,能够更好地应对这些问题。

可以通过课外读书、听音乐、运动等方式进行情绪释放,用积极的方式来调整自己的情绪状态。

六、建立积极的人际关系人际关系是心理健康的重要因素之一。

与同学们建立良好的互助合作关系,互相支持和理解,有助于缓解学习和生活中的压力。

七、培养自信心自信心是心理健康的基石,是取得成功的关键。

正确评价自己,发现自己的优势和潜力,相信自己有能力解决问题和克服困难,能够在学习和生活中保持积极向上的状态。

八、关注身心健康身体健康是心理健康的基础。

合理饮食、适量运动、保证充足的睡眠等,都是保持身心健康的重要手段。

九、及时寻求帮助如果我们在面对心理问题时无法自行解决,我们要及时寻求专业的帮助。

心理保健大学新生开学典礼教师演讲稿

心理保健大学新生开学典礼教师演讲稿

心理保健大学新生开学典礼教师演讲稿尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:大家上午好!在这个金秋送爽、丹桂飘香的美好时节,我们迎来了充满朝气与活力的新同学们。

首先,我代表全体师生,向你们表示最热烈的欢迎和最诚挚的祝福!你们的到来,为我们的校园注入了新的血液,带来了新的希望和梦想。

站在这个新的起点上,我想和大家分享几点心理保健的重要性。

作为大学生,我们不仅要面对学业的压力,还要应对生活中的种种挑战。

在这个过程中,保持良好的心理状态显得尤为重要。

首先,我们要认识到心理健康的重要性。

它关系到我们的学习效果、生活质量乃至未来的人生发展。

一个健康的心理状态,能够让我们更加积极地面对困难,更加自信地迎接挑战。

反之,如果心理出现问题,不仅会影响到我们的学习和工作,还可能引发一系列严重的后果。

其次,我们要学会如何保持心理健康。

这里有几个实用的建议供大家参考:一是保持积极乐观的心态,学会看到生活中的美好和进步;二是合理安排时间,做到学习、休息和娱乐相结合;三是积极参加体育锻炼和社交活动,拓展自己的兴趣爱好和人际交往圈子;四是遇到问题时要学会寻求帮助和支持,不要独自承受压力。

接下来,我想和大家谈谈作为大学生的社会责任和个人使命。

作为新时代的青年,我们肩负着家庭和社会的期望。

我们要树立正确的人生观和价值观,明确自己的目标和方向。

同时,我们还要培养独立思考和自主学习的能力,不断提升自己的综合素质和能力水平。

只有这样,我们才能更好地适应社会发展的需要,实现自己的人生价值。

此外,我想强调团队合作和社交能力的重要性。

在大学生活中,我们要学会与他人合作共事,尊重他人、理解他人、帮助他人。

通过参与社团活动和社会实践,我们可以结交更多志同道合的朋友,拓展自己的人际关系网。

同时,良好的社交能力也有助于我们更好地融入集体、融入社会。

最后,我想和大家分享一些校园文化与传统方面的知识。

我们的学校有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。

这里有许多优秀的传统文化和优良传统值得我们去传承和发扬。

开学心理健康教育讲座讲稿:心有阳光 拥抱精彩

开学心理健康教育讲座讲稿:心有阳光 拥抱精彩

开学心理健康教育讲座讲稿:心有阳光拥抱精彩前言尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家好!今天我来到这里,为大家带来一场关于心理健康教育的讲座。

在新学期开始之际,我想和大家分享一些关于心理健康的知识和经验,希望能够帮助大家更好地适应新环境、调整身心状态、迎接新挑战。

让我们一起通过这次讲座,心有阳光,拥抱精彩!什么是心理健康首先,我想跟大家分享一下,什么是心理健康。

心理健康是指个体在思维、情感和行为等方面的稳定和适应性都处于正常、健康状态。

换句话说,心理健康是指个体在认知、情感、行为和社交等方面的能力、水平和状况都处于良好的、正常的状态,能够自如、自信地应对自己和周围环境中的种种挑战和变化。

心理健康的重要性为什么要关注心理健康呢?首先,心理健康是身体健康的基础。

如果心理处于不健康的状态,不仅会影响我们的情绪和行为,还会直接或间接地影响我们的身体健康。

而且,心理健康也是生活质量的重要组成部分。

只有心理健康,人们才能感到自信、幸福、满足。

同时,心理健康也影响着我们的学习和工作。

只有保持良好的心态和状态,我们才能更好地面对各种挑战,提高自己的效率和能力。

因此,我希望大家都能开始关注自己的心理健康,尝试维护自己的生活质量和工作效率。

如何维护心理健康那么,我们该如何维护自己的心理健康呢?下面我将和大家分享一些实用的方法和技巧。

积极应对压力生活中的各种压力,如学业压力、工作压力、家庭压力等等,都会对我们的心理健康产生负面影响。

要想维护良好的心理健康,我们需要积极应对压力。

比如,可以尝试调整心态,寻找解决问题的方法,或者寻求帮助和支持等等。

培养兴趣爱好兴趣爱好是保持心理健康的重要因素之一。

通过培养自己的兴趣爱好,可以帮助我们摆脱烦恼和焦虑,增加生活的乐趣和满足感。

比如,可以参加各种团体活动、加入自己感兴趣的社团、在空余时间学习一些自己感兴趣的新知识等等。

认识自己,承担责任要想维护良好的心理健康,我们也需要认识自己和自己的责任。

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大学新生入学心理健康教育讲座稿主讲人:姚子雪婷教学步骤:一、导入:从常见的生活现象与人的心理健康关系,引出心理健康的重要性二、通过一个小的互动游戏,得出我们的健康尤其是心理健康还有待提高,并阐述心理健康的涵义。

三、大学新生的主要心理困惑。

四、影响心理健康的因素以及如何培养心理健康。

一、导入:生活有很多常见的例子(如:交通事故、学习困难、戒毒等),这些事例都说明,人的问题是所有社会问题的关键和核心,解决问题也要把人的因素放在首位,才是“治本”之道。

我国著名学者申荷永、高岚曾讲过一个通俗的故事。

故事是这样的:有三个“钓鱼人”聚在一个大河潭边钓鱼,钓鱼时他们发现有人在上游被水冲进水潭挣扎着求救。

于是,有一个钓鱼人便跳入水中把落水者救了上来,并予以抢救。

但在这时,他们又见另一个被冲下来的落水者,另一个钓鱼人又跳人水中把他救了上来……可是,他们同时发现了第三个、第四个和第五个落水者……这三个钓鱼者己经是手忙脚乱,难以应付了。

此时,有一个钓鱼人似乎想到了什么,他离开现场去了上游,想做一项性质不同但目的是一致的工作,他在落水处插上一块木牌警告并劝说人们不要在这里游泳,但仍有无视警告者被冲下水潭。

后来,其中一个钓鱼人最终明白这样做不能从根本上解决问题,他要做另一项工作:教会人们游泳。

这似乎是问题的关键,因为有了好的水性,不易被冲走,即使被冲入急流中,也能够独立应付,自我保护。

如果以此来比喻,那位要教人们水性钓鱼人所做的工作,就好比是心理健康教育了,他着眼于从根本上解决问题,不但教人们如何预防危险发生,还教人们处于危急时进行应对的能力。

二、互动游戏与大学生心理健康标准(一)我想问大家一个问题:你们认为自己是健康的吗?下面先请全体同学起立,认真听老师的提问,回答否的同学就请坐下。

(准备十道问题)(二)通过游戏可见最后站着的同学只有少数几个,大部分一开始自认为健康的人最后都坐下了,说明我们的心理健康还是存在一些问题的。

但我们一定要明白,存在这些问题都是正常的。

因为这些心理问题是和我们大学生心理成长成熟阶段有密切关系的。

那么判断心理健康的标准究竟是哪些呢?作为大学生,是正处于青年的中后期,根据大学生心理发展的特征和特定社会角色的要求,其心理健康的标准可以从以下几个方面来概括:满意的心境;和谐的人际关系;正确的自我意识;良好的个性等。

满意的心境满意的心境是一种自我感觉良好状态,心理健康的人无论处于顺竟或逆境,都能够随遇而安,积极地寻找到生活的乐趣,发现生活的光明面,满意的心境主要来源于较高的精神修养,与人生态度和价值观有很大的关系,具有满意心境的人往往具有一定的幽默感。

幽默感可以调节情绪、放松精神、减轻焦虑、保持愉快的心情和氛围。

和谐的人际关系大学生的成长决不是一个封闭的过程,而是一个开放的社会运动过程,每个大学生都要与其他社会成员之间建立这样那样的联系,最终成为一个社会人。

心理健康的大学生乐于与他人交往,对集体有一种休戚相关、安危与共的情感。

与同学和老师和睦相处,融洽共事,并通过积极的人际交往有思想和认识上的收获和心理上的良好调节。

坚强的意志力坚强的意志是人们取得事业成功的先决心理条件之一,凡事总回遇到各种各样意想不到的困难,而只有克服了各种苦难的人才可能到达辉煌的顶点,在大学生的生活中常常有许多人由于各种原因得了软骨症,看到困难就退却,一有挫折就败下阵去,从而是成功之路上的最凶横的拦路虎。

良好的个性良好的个性是人成材的重要心理因素,人才的类型、人才的层次、人才所能够达到的最高境界等都与人的个性有很大关系。

良好的个性是获得众多朋友的基础,是人际和谐、家庭幸福的基本条件,同时个性良好的人也是最能够善待自己,完善自我的人,不仅在道德上,而且在自我发展上,个性良好的人较易得到和谐发展。

而个性不良的人则完全相反,在走向成功的途中会有更多的坎坷,不仅获得成功比较难,而且即使取得了成功,却由于不一定能够获得幸福等原因,他的人生也充满痛苦。

如果我们能够时常记住这几点,相信我们都将能拥有健康的心理。

但是,我们也要记住一点,任何事物都不是绝对的,就像我们在哲学的辩证唯物主义的物质观中学到的,没有绝对的静止,只有永恒的运动,静止是运动的一种特殊状态,是相对的。

正如我们人的健康一样,无论生理的还是心理的,都是相对的。

比如,当我们最近为人处事都很顺利时,我们会觉得心情很好,很舒畅。

一旦遇到困难,如果我们自己有很好的心理调节方法,能很好的解决问题是最好的。

万一碰上了自己无法解决的困难,感觉心理很压抑,我们不妨试着求助师长,可以与老师辅导员进行沟通,还可以求助心理咨询,我相信每个老师都会愿意帮助有困难的学生的,因为你的主动,能让老师感受到你对他的信任。

三、大学新生主要心理困惑心理学家分析,许多新生,在胜利地走过黑色的七月,高兴地迈入了向往中的大学校园,都有着强烈的理想主义色彩,一些同学因为没有做好“适应”的心理准备,经过一段时间的生活和学习之后,发现理想与现实之间存在着强烈的反差。

与中学相比,大学学习具有更多的自主性,灵活性和探索性,进入大学后,学生一时无所适存。

有些学生感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”,但又不知如何安排学习,以致忧郁,焦虑;还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。

心理学上将这一时期称为“大学新生心理失衡期”。

所以,老师和同学们自己都应该特别注重新入学后的心理调适,安全地度过心理失衡期,成功地进行角色转换。

曾经,我在读书的时候,每年都参与了学校新生的心理健康普查活动,也做过一些心理咨询,发现新生主要存在以下几个方面的心理困惑:1.希望值过高引起的失落心理中学时,教师为了激励学生刻苦学习,总爱把大学描绘成一个“人间天堂”,学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。

但学生跨入大学校园后,突然发现事实并非如此,一部分学生还发觉在高手如云的新的集体内,昔日那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存,无形中产生一种失落感;另一部分学生还表现出对专业学习的困惑心理。

有些同学高中的时候一直担任班委干部,但是进入大学以后,由于彼此都不了解,竞选班委干部的时候落选了,或者是老师安排的职位不中意,就产生了失落的心理。

解决这个问题的方案就是要让“心”归位,接受现实,再积极向上努力争取。

所以,清楚地认识自己,把自己放在一个合适的位置,保持平常心,是首先要给新生上的一课。

无论过去是高考状元,还是高考中发挥失利的考生,心里都要明白,新一页开始了,大家又站到同一起跑线上,无论过去荣誉也好、失意也罢,全都得放下,轻装上阵才可能取得好的成绩。

2.目标失去后导致的迷惘心理一般来说,小学的时候目标是上中学,中学的目标就是考上大学。

由于有明确的目标,再苦再累也能忍受,一旦进了大学,好比船到码头火车到站,多年的愿望终于实现了。

对不少同学来说,大学梦的实现就意味着理想和目标的失落,失去了努力的方向。

我的老师曾对我说过,“到大学里来是学习的,不是来享受的,大学里还有好多目标值得你去追求和实现。

”有一些学生从小就由父母安排好了所有的一切,“一心只读圣贤书”,缺少独立生活的能力,而到了大学什么都要自己安排,结果就如同刚出笼的小鸟,再加上大学的管理主要是自我约束,这类学生常常凭自己的兴趣把时间安排得满满的,结果考试的时候才发现自己的书看得太少了,发现自己“应该做的基本都没做,不应该做的倒是做了许多”。

大学是知识储备的阶段,你要搞清楚你将来做什么,你要问自己,我的目标在哪里?为达到这个目标,在大学中我要做哪几件事?今年我要做哪几件事?本学期我要做哪几件事?本周我要做哪几件事?今天我要做什么?把眼睛慢慢地转到现实中来,踏踏实实地学习,会让你的生活充实而快乐。

3.环境生疏造成防范心理进入大学,对大多数学生来说,是第一次远离父母来到一个陌生的环境,面对的是一些口音不同、性格不同、生活习惯不同、兴趣爱好也不尽相同的新同学。

在这种情况下,就要学习如何与人相处。

有些同学入校没多久,就想换一个宿舍,理由是现在的宿舍太吵了,同宿舍的同学都不自觉,搞得自己没办法睡觉,每天晚上休息不好,结果第二天没有精力听课。

解决这个问题的最简单方法的是换一个宿舍。

可是想一想,如果将来你到了一个新的单位,你的同事都不自觉,你是否准备换一个单位呢?现在对你来说是一个机会,一个锻炼与人相处的机会。

如果现在面对十八岁的青年人你都无能为力,将来你如何与社会打交道。

任何经验都是实践中得来的。

你要学会说“不”,但你要明白,这是商量不是下通牒。

对方可能同意,也可能不同意。

你想一想用什么方法才能达到双方的同意,在这个过程中,你就学会了如何表述自己,我们也学会了理解对方,为什么别的同学不睡觉,莫非他们都是“铁人”不成吗?为什么自己是那样的与众不同。

我们试着从对方的角度来考虑问题,因为站在不同的角度上,人的心理都是不一样的。

4.盲目乐观造成心理受挫高考的胜利和对大学的知之甚少,使一些同学盲目乐观;又由于思想准备不足,一旦遇到不如意,就感到遭受了很大的挫折和打击。

有些同学因此一蹶不振,产生消极情绪,甚至感到前途无望,心灰意冷。

有一个学生曾对我说自己是一个自卑的人,我问他何以见得?他说:“我做什么事都对自己没信心,总是和别人比,总觉得别人比自己出色。

”我说:“这哪是自卑呀?这是自信过头了!”“为什么这样说呀!”我给他分析说,如果一个人不是太自信,而是太自卑,他会觉得自己本来就是不如人的。

那么别人考试考了一百分,他自己考了六十分,他就会非常满足了,因为他本来就不能和别人比。

只有自信过头的人,才会把他的目标定得越来越高,现实中如果有暂时做不到的事,他就订一个更高的目标来证明自己,可是结果只能是越来越糟,就像一个人怎么能不上第一层楼就上第二层楼呢?可是他却被自己的自信迷住了双眼,现实中“眼高手低”,越来越觉得:别人做什么都那么出色,心想事成,可自己做什么事都似乎有劲使不出,越来越觉得:自己是一个没能力的人!所以,我们应该正确认识我们的新环境,就像之前所提到的:我们都在同一个起跑线上。

5.校园文化活动不同引发的矛盾心理相当一部分新生认为学习好则一切都好,除了休息和日常饮食,其他时间都应用来学习。

还有一些人认为,不管什么活动都想参加,不管什么干部都想争当,其结果将是徒劳无益、适得其反。

也有些人为人处事好高骛远,不热心于参加宿舍、班级的活动,总希望能在院、系活动中展现自己,不愿意做宿舍长、班干部,一心只想当校、系学生组织的主要干部等。

这些都是错误的思想,都是不健康的心态。

现在我们鼓励大学生积极参加校园文化活动,因为有很多知识是书本上学不到的,只有通过真实的参与才能成长。

另外,活动也没有什么高低贵贱之分,所谓365行,行行都能出状元。

但这并不意味着全部的校园活动都要参加,越多越好,相反地,我们主张参加校园文化活动要适可而止。

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