2021全国爱眼日爱护眼睛演讲稿范例集锦欣赏
最新全国爱眼日主题讲话稿五篇
最新全国爱眼日主题讲话稿五篇1. 尊重生命爱护眼睛尊重生命，从尊重自己的健康开始。
今天，我们迎来了全国爱眼日。
这一天，让我们再次深刻认识到眼睛是人类宝贵的财富，是我们生命中不可或缺的一部分。
我们常说，眼睛是心灵的窗户，但我们也不能忽视眼睛所承担的重要生理作用。
眼睛是人体最脆弱的重要器官之一，我们的视力和眼睛健康都需要我们好好呵护。
眼科医生指出，现代人眼睛的用眼时间越来越长，而且很多人的用眼习惯很不良，比如长时间盯着手机和电脑屏幕，对视力伤害极大。
此外，环境污染、生活习惯不良，比如抽烟喝酒、过度疲劳等原因也都会对眼睛产生危害。
所以，我们要尽可能减少视觉疲劳的发生，保护眼睛的健康。
在眼部疾病面前，我们要更加关注，更加重视。
好的生活习惯，良好的养生方法，能够保护我们的眼睛免受伤害。
今天的爱眼日，带给我们的是“尊重生命，爱护眼睛”这一深刻主题，让我们相互呵护、互相温暖，共创美好未来。
2. 视觉健康，保护眼睛在今天这个特殊的日子，我们终于有了一个机会来关注我们的眼睛。
作为视力健康的守护者，我们每一个人都有责任去关注视力健康问题，并且付诸行动，保护我们的双眼。
视力是我们日常生活中最重要的器官之一，也是我们获得外部信息最重要的途径之一，对每个人来说都至关重要。
现在，世界上每10位成年人中就有1位患有眼部疾病，而儿童中则有至少10%的人患有眼部疾病。
预防和治疗眼部疾病通常是比较困难的，所以我们必须在做好眼睛保护方面做好预防工作。
我们要始终保持一个良好的视力习惯，避免过度用眼、过度休息、过度疲劳，以及正确使用眼镜和隐形眼镜等。
此外，健康生活、多运动、多吃健康的食物和保持良好的作息习惯等也能有助于保护我们的眼睛。
今天，我想呼吁大家保护我们的眼睛，保护我们的视力，我相信只有把视觉健康问题真正放在心上，才能够真正地享受这个多彩的世界。
3. 用心关爱眼睛眼睛是我们身体中最重要的器官之一，而我们的视觉不仅影响我们的日常生活，也影响我们的心理健康，视力健康与我们的幸福生活密切相关。
请照顾好我们的眼睛演讲稿范文通用4篇
请照顾好我们的眼睛演讲稿范文通用请照顾好我们的眼睛演讲稿范文通用精选4篇（一）尊敬的评委，亲爱的观众们：大家好！我今天演讲的主题是“请照顾好我们的眼睛”。
眼睛是我们身体中最重要的器官之一，它不仅让我们看到这个世界，也是我们与外界沟通的重要途径。
然而，随着现代科技的发展和生活条件的变化，我们的眼睛正面临着越来越多的挑战和危险。
因此，我们必须认识到眼睛的重要性，并采取积极的措施来保护它们。
首先，正确用眼是保护眼睛健康的基本要求。
长时间盯着电子屏幕、频繁阅读及不良的用眼习惯都会对我们的视力造成负面影响。
因此，我们应该学会定时休息，每40分钟用眼后应该休息10分钟，远离电子屏幕，并注意保持良好的阅读姿势。
其次，保持良好的生活习惯对眼睛的健康非常重要。
摄入均衡的饮食、保证充足的睡眠、适度的运动都是保护眼睛的有效方式。
此外，戒烟和限制饮酒也是预防眼疾的重要措施。
另外，我们应该注意环境的眼保健。
高质量的照明和良好的空气质量对眼睛健康至关重要。
在不良的照明条件下长时间用眼会导致眼疲劳和干涩感。
此外，我们应该避免对眼睛产生过度刺激的环境，如长时间暴露在烟尘、尘土或其他有害物质中。
最后，我们应该定期接受眼部检查。
即使我们没有明显的视力问题，定期进行眼部检查也可以及早发现潜在的眼疾并加以治疗。
这样可以避免一些眼疾患者在最后阶段才寻求治疗，而错过最佳的治疗机会。
尊敬的评委，亲爱的观众们，保护我们的眼睛是我们每个人的责任。
让我们养成良好的用眼习惯、保持健康的生活方式、创造良好的环境，并定期接受眼部检查，为我们的眼睛健康做出贡献。
谢谢大家！请照顾好我们的眼睛演讲稿范文通用精选4篇（二）尊敬的评委老师、亲爱的同学们：大家好！我今天的演讲题目是《请照顾好我们的眼睛》。
眼睛，作为我们视觉的窗户，是我们感受世界的重要器官。
然而，在我们日常生活中，越来越多的人出现了眼睛健康问题。
这主要是由于现代生活方式的改变，我们需要长时间使用电子产品，过多地暴露在光线较强的环境下，以及注意力集中时间长等因素导致的。
全国爱眼日演讲（3篇）
全国爱眼日演讲尊敬的领导、亲爱的同学们：大家好！我是XX学校的XX，今天很荣幸能够在这里发表演讲，倡导全民关注眼健康，共同参与全国爱眼日活动。
我们的眼睛，是我们沟通世界的窗户，是我们感知世界的重要工具。
然而，在信息时代，我们的眼睛却面临着越来越大的挑战。
长时间使用电子产品、过度近距离阅读、缺乏户外活动等，都成为了威胁我们眼健康的因素。
据统计，我国有超过五百万人面临失明的风险，其中，七成以上的盲人是由于不同程度的眼病导致的。
因此，关注眼健康，保护视力，已经成为当务之急。
首先，我们需要正确使用电子产品。
如今，手机、电脑已经成为我们生活中不可或缺的存在，但是长时间使用电子产品对眼睛的伤害是不可忽视的。
大家应该养成良好的使用习惯，每隔一段时间就要休息一下眼睛，同时，注意保持一定的距离和角度，避免对眼睛造成过大的压力。
其次，我们要合理安排休息时间。
对于长时间从事近视工作的人来说，每隔一段时间就要进行眼保健操或者目视远处，放松眼球。
此外，每天进行适量的户外活动，可以有效地缓解眼睛的疲劳。
研究表明，户外活动不仅能够增加光照强度，提高视觉敏感度，还可以促进眼部血液循环，减少视觉疲劳。
再次，我们要注意营养均衡的饮食习惯。
维生素A、C、E、锌等元素对于眼睛的健康至关重要。
食物中富含的胡萝卜素、维生素C、维生素E等，都有利于抗氧化，可以保护眼睛免受损害。
此外，食物中富含的锌元素对于眼睛的黑色素生成、色素上皮细胞功能发挥等也有积极的作用。
因此，保持合理的饮食习惯，确保摄取足够的这些营养素，对于眼睛的健康非常重要。
最后，我想强调的是定期的眼部检查。
许多眼疾如近视、弱视、斜视等在儿童时期就可以通过早期的干预和治疗得到有效控制，而成人期常见的青光眼、白内障等眼病通过早期的筛查和治疗也能够获得较好的效果。
因此，我们应该养成定期检查眼睛的习惯，及早发现问题，及时治疗，预防眼疾的发生与发展。
爱眼日是一个宣传、教育、倡导关注眼健康的重要节点。
全国爱眼日爱眼护眼演讲稿5篇
全国爱眼日爱眼护眼演讲稿5篇全国爱眼日爱眼护眼演讲稿1尊敬的老师，同学们:大家早上好。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
每年的6月6日是世界爱眼日，今年世界爱眼日的主题是：“关爱青少年眼健康”。
我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。
那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。
三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。
而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。
同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。
目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。
而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。
近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。
患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。
假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的.发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。
学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。
爱护眼睛主题演讲稿5篇
爱护眼睛主题演讲稿5篇爱惜眼睛主题演讲稿一尊敬的老师们，友爱的同学们：大家好!当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这感动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。
可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。
我想，大家肯定不愿让眼镜伴随自己一生吧!6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记爱护眼睛。
有资料显示，我国眼睛不好的人数竟然仅次于世界第一的日本，因此也被称为"中国眼'。
我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会消失一例新的盲人。
我国的近视率达到了1000万。
爱护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能连续拥有一双光明的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛的信念牢记心中，都要把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家作到如下几点：1、始终保持教室内充分的光线，光线不足时要准时开灯。
2、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。
眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到"三个一'，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。
不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正。
走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充分的睡眠。
充分的睡眠是消退疲惫，恢复学习力量的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。
6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支配我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。
2021全国爱眼日讲话稿【五篇】
眼睛是心灵的窗户，近视就是在明亮的窗户上蒙上一层灰尘。
我们得爱护好自己的眼睛。
那我们知道全国爱眼日有哪些吗?下面是整理的2021全国爱眼日讲话稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
全国爱眼日讲话稿1同学们，老师们：大家早上好!本周有全国爱眼日，今天我国旗下讲话的内容是爱护眼睛。
眼睛是心灵的窗户，透过它，我们能看到大千世界、万紫千红，拥有一双健康、美丽的明目相信是每个人的愿望。
可是，这个愿望却离我们越来越远：长时间地看电视、玩电脑，过度地使用眼睛，周边环境的辐射、污染，都使我们的视力在逐年下降，眼镜已经架在了我们的鼻梁上，眼胀、流泪、头痛等症状也如影随形地追着我们，厚厚镜片在时刻告诫我们：爱护眼睛，刻不容缓。
曾经看过一篇文章，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。
同学们，什么也看不见，那是什么样的感觉，是不知道光明的感觉，是分不出色彩的感觉，是辨不出路在何方的感觉，是失去了才知道宝贵的感觉。
所以，请从现在开始保护好自己的眼睛，做到五坚持：坚持体育锻炼、坚持卫生用眼，坚持定期检查，坚持充足睡眠，坚持合理饮食。
全国爱眼日讲话稿2敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好!今天我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。
眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。
据统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。
在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。
不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。
要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。
蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。
为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。
全国爱眼日科普爱眼护眼精彩演讲稿范文大全六篇
全国爱眼日科普爱眼护眼精彩演讲稿范文大全六篇保护双眼，点亮精彩的世界，世界爱眼日不要忘记关爱它。
下面是我为您推荐全国爱眼日科普爱眼护眼精彩演讲稿范文大全六篇。
全国爱眼日爱眼护眼演讲稿1尊敬的老师，同学们：大家上午好！今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
同学们，你们知道吗?每年的六月六日是我们的爱眼日。
我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为"只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
'；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
我国近视患病率还在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。
下面，我向大家提几个建议：1、看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2、连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3、不要在光线太强或太弱的地方看书。
4、走路或乘车时不要看书。
5、不要躺在床上看书。
6、坚持做好眼保健操。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
最新关于保护眼睛预防近视的演讲稿范文(通用6篇)
最新关于保护眼睛预防近视的演讲稿范文（通用6篇）保护眼睛预防近视的演讲稿1保护眼睛预防近视的演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学：大家下午好!如果有人问我，长这么大可否有让我耿耿于怀的事——实话说，还真有一件!甚至于至今仍让我无法释怀。
那究竟为何事呢?请容我慢慢道来。
在不谙世事的年纪，最初并不知“近视”为何物?一切好似突如其来一般，不知不觉中这个令人讨厌的“恶魔”就附着到了我的身上，当我知道后一切为时已晚，正如一句诗一般：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴!当如梦初醒时，我已经需要佩戴二百多度的眼镜了，带着一副沉重的眼镜，于是乎，名副其实地成为了大人们常说的“睁眼瞎”。
我讨厌这样，我更讨厌那时任性的我，为了一时玩游戏的高兴而痛苦一辈子——毫不夸张地说，这是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最后悔的一件事!如今，随着学习任务的繁重，我的眼镜片的厚度也“与日俱增”——那美丽的景色：洁白的云朵、飞翔的鸟儿、鲜红的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只剩下一片朦胧。
每当去眼镜店测视力时，也总是会流泪。
因为我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美丽的景色，害怕看不到学校里的同学和老师，更害怕看不到关心我的至爱双亲。
医生说我的近视是辐射造成的，也就是说，是手机电脑玩的太多导致近视的。
听了这个结论，我是真的后悔了，我恨我自己。
我也发誓一定要寻出近视的克星，治好天下人的近视，让人们不再因此而像我一样痛苦。
就在昨天夜里，我躺在床上遥望夜空，不知不觉进入了梦乡。
依稀记得在梦里，我如往常一样背着书包去上学，令人惊奇的是，没有眼镜的陪伴，我的眼眸明亮如初……宽厚仁慈的地母啊，如果真的有来生，还我一双“明眸亮瞳”，好吗?保护眼睛预防近视的演讲稿2保护眼睛预防近视的演讲稿2亲爱的老师们，亲爱的同学们：大家周一早上好！今天是儿童节。
首先，祝我们一年级的学生节日快乐！同时，祝我们高二和高三的学生节日快乐！还有我们的老师们，虽然我们已经过了六一岁，但我希望每一位老师和同学都能永远保持一颗童心，永远年轻！本周六——，也就是6月6日，是国际爱眼日。
爱护眼睛预防近视的演讲稿
爱护眼睛预防近视的演讲稿爱护眼睛预防近视的演讲稿（精选6篇）爱护眼睛预防近视的演讲稿1爱护眼睛，从现在开始。
眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。
有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。
进入学校大门的学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。
首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。
眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。
不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。
其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。
爱护眼睛预防近视的演讲稿2亲爱的老师们、同学们：大家好！“眼睛是心灵的窗户”，但在我们之中，有越来越多的同学的“窗户”变得模糊起来，以至于不得不戴上眼镜，保证自己能看清东西。
眼睛是我们接收外界信息的重要器官，视力也是我们生活中非常重要的信息！相信大家都尝试过，当我们闭上自己的眼睛后，哪怕是在我们最熟悉的座位上，我们都不敢像过去一样大步行走，更别提在不熟悉的地方了！如今，随着信息技术的发展和进步，网络和电子产品给我们带来了不一样的世界和乐趣。
这本应该是为我们增长见识，以及茶余饭后的乐趣。
但是，有些同学却自制力不足，无法在正事和娱乐上分清主次，每天将大量的时间投入到电脑和游戏上！甚至我还了解到，有些同学在假期的时候一连几天都沉迷在电脑面前！当时听到这个消息的时候，我感到十分的震惊！是啊，游戏确实有趣，电子产品也给我们带来了十分便利的生活。
但是，沉迷于这些，不仅虚度了我们太多的光阴，甚至还让我们宝贵的眼睛受到了严重的伤害！如今我们正在读书学习的关键时期，每天对眼睛的使用是必不可少的。
如果眼睛本就疲劳，我们还利用眼睛去长时间看电子屏幕，那就回造成严重甚至不可逆的伤害！同学们，没有视力的生活很麻烦，我们才不过在学习的阶段，今后还有很长的人生道路，我们必须行动起来，保护我们的视力！为此，我建议大家：1、减少每天电子产品的使用时间，加强自我的管理减少不是不用，毕竟电子产品对我们有许多帮助，也可以放松自己。
保护眼睛知识讲座演讲稿范文（精选20篇）
保护眼睛知识讲座演讲稿范文（精选20篇）保护眼睛知识讲座篇1眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来学多的不便。
据我了解，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过%35，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。
因此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。
记得曾经学过一篇课文，讲的是一个万紫千红的春天，一位双目矢明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着〈我什么也看不见〉。
世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运!眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作，学习和生活均至关重要。
人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛。
那么，是使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?一般来说，在日常生活与学习中，我们要注重用眼卫生，留意保护视力，避免不良用眼习惯。
首先要养成良好的用眼习惯。
比如：保持正确的坐姿：足够的光线：如长时间看书，写字应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息;坚持每天做好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富蛋白质的瘦肉，禽肉动物的肝脏，鱼虾，蛋类，豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏，鱼肝油，奶类，蛋类;植物性食物比如胡萝卜，菠菜，韭菜，青椒，红心白薯以及水果中的橘子，杏子，柿子等含有胡萝卜素的食物等。
含有维生素C的食物对眼睛也有益处。
因此，也许在每天饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒，黄瓜，菜花，小白菜，鲜枣，梨和橘子等含有量最高。
丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。
如豆类，绿叶蔬菜，虾皮含钙量都比较丰富。
烧排骨汤，松鱼，糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
全国爱眼日国旗下演讲稿范文（三篇）
全国爱眼日国旗下演讲稿范文尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：大家好！今天我非常荣幸站在这里，参加全国爱眼日的活动，并且有机会向大家发表演讲。
在这个特殊的时刻，我想首先向全国各地为保护眼睛健康而努力奋斗的医护人员致以最诚挚的敬意和感谢！眼睛是人类感受世界的一扇窗户，也是我们与外界交流和沟通的重要工具。
然而，现代社会的高速发展带来了许多眼部健康问题。
长时间接触电子产品、不良的用眼习惯和环境污染等因素，使得很多人的视力下降，甚至出现了屈光不正、眼疾病发病率上升等问题。
为了让每个人都能拥有健康的双眼，保护视力，我们迫切需要加强眼部健康知识的普及和宣传，同时也需要培养更好的用眼习惯和环境。
爱眼日正是为了提高社会对眼部健康的关注度和重视程度而设立的，它不仅是一个节日，也是一个警钟。
每年的6月6日，我们都要以爱眼日为契机，倡导全民爱眼、保护眼睛健康，共同为预防和治疗眼部疾病做出努力。
首先，爱眼就要从儿童开始。
儿童是国家的未来，也是我们眼睛健康的希望。
然而，现如今，学生近视率居高不下，已经成为了一个普遍的社会问题。
长时间课业负担过重、电子产品使用过多、户外活动时间不足等原因，导致了很多孩子的视力问题。
因此，我们要提倡家庭和学校共同关心孩子的视力健康，减轻他们的学习压力，合理安排用眼时间，鼓励户外活动，做到科学用眼，远离近视。
其次，我们要关注青少年和中老年人的视力健康。
现代生活节奏快，工作的需要使得许多人长时间使用电子产品，对眼睛造成了很大的负担。
此外，中老年人更容易出现眼部疾病，如白内障、青光眼等。
因此，我们要提倡适量使用电子产品，经常进行眼部放松运动，勤洗眼睛，摄取丰富的维生素和抗氧化剂。
对于中老年人，定期进行眼部检查，及早发现和治疗疾病是非常重要的。
最后，我们要创造良好的用眼环境。
光线充足、避免刺激性物质和化学品的接触、合理安排用眼时间、保持适当的距离和角度等，都是我们在日常生活中可以做到的事情。
此外，室内光线也非常重要，要保持适度的亮度，并避免强烈的光线直射。
保护眼睛的演讲稿范文(精选5篇)
关于保护眼睛的演讲稿范文〔精选5篇〕关于保护眼睛的演讲稿范文〔精选5篇〕保护眼睛的演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这冲动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双亮堂的眼睛是一件多么幸福的事情。
今天，我演讲的题目是《保护我们的眼睛》。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，如今可以说深受其害。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。
形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心安康，也阻碍了人们生活质量的进步。
要知道我们人类将近80％的感觉来于我们双眼，失去明晰的视力，我们就等于失去了近80％的感觉，多么可怕！所以，我们要时刻提醒自己：我保护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的间隔保持一尺；二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比方说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。
因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能汲取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动乱的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个明晰世界，共同去感悟美妙生活！谢谢大家！保护眼睛的演讲稿2眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。
2021全国爱眼日的讲话演讲稿9篇
2021全国爱眼日的讲话演讲稿9篇尊敬的老师，同学们:大家早上好。
假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。
患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。
假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。
学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。
近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它!同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。
共同保护好我们的眼睛。
我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。
全国爱眼日演讲稿范文(热推3篇)
全国爱眼日演讲稿范文（热推3篇）1.全国爱眼日演讲稿范文第1篇大家好，今天我演讲的是题目是：迎接爱眼日关注眼健康。
每年的6月6日为“全国爱眼日”，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。
然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。
为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。
近视依然是最主要眼疾我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于“近视第一大国”——日本。
过度用眼已成为很多人的生活常态。
现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼睛必然承受巨大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依然是最主要的眼部疾病。
近视群体呈现低龄化趋势根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示，与__年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升，且随年龄增加而升高。
__年，小学生视力不良率为31。
67%，比__年增加了8。
5%;初中生为58。
07%，比__年增加了8。
7%;高中生和大学生的视力不良率分别高达76。
02%和82。
68%。
也就是说，每百名大学生中有83人视力不好。
青少年近视现状令人堪忧。
眼科医生介绍，目前造成青少年近视率不断增高的原因主要是用眼过度、用眼不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。
近视眼虽然有遗传因素，但绝大部分学生以及家长和老师如果能共同培养学生爱护眼睛的意识，让孩子注意用眼卫生，加强眼睛保健，80%的青少年学生完全可以通过各种措施避免成为近视眼。
近视矫治视情况选好方法目前，采用较多的是准分子激光矫治近视方法，这种方法配合严格的波前像差术前检查，结合检查得到的不同人的屈光数据，设计出个性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力达到理想状态，可以避免传统激光手术的术后新像差。
全国爱眼日保护眼睛演讲稿范文（二篇）
全国爱眼日保护眼睛演讲稿范文尊敬的领导、尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！首先，我要感谢各位领导和评委给予我这次机会站在这里跟大家分享一些关于保护眼睛的知识和方法。
我很荣幸能够参加这个演讲比赛，特别是在这个特殊的日子里——全国爱眼日。
如今，随着社会的发展和科技的进步，我们面临着眼疾患增多的问题。
越来越多的人开始出现近视、散光等眼健康问题，包括很多年轻人。
长时间使用电子产品、不良的用眼习惯和不合理的生活作息，都是导致这一现象的原因之一。
因此，我想借这个机会呼吁大家重视保护眼睛，培养良好的用眼习惯，走上健康的用眼之路。
那么，怎样才能保护好我们的眼睛呢？首先，要注意合理用眼。
现代人大多数时间都是在使用电子产品，长时间注视屏幕会导致眼睛疲劳，进而引发眼疾。
因此，我们要学会科学合理地使用电子产品。
比如，每隔一段时间要进行适当的眼部放松运动，如远离屏幕眺望远方，闭目休息，缓解眼睛疲劳。
同时，还可以通过调低设备屏幕的亮度和对比度来减轻眼部压力。
其次，要养成良好的用眼习惯。
不少人喜欢长时间玩手机、电脑或者看电视，这些都可能引起视疲劳。
我们应该避免长时间的近距离用眼，适当地休息并保持一定的距离。
还有就是要避免在光线不足的环境中使用电子产品，因为这样会加重眼部压力。
此外，要坚持做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。
接下来，我们还应该培养健康的生活作息习惯。
对于学生来说，学习压力大是一个普遍存在的问题。
为了迎合学习的需要，很多同学晚上熬夜熬到很晚，导致睡眠不足。
长期下来，不仅容易引发眼疲劳，还可能诱发近视。
因此，我们要保证充足的睡眠，建立健康的作息时间表，早睡早起，保证每天有足够的睡眠时间，这对于保护眼睛和身体健康都是有好处的。
最后，我们还要重视眼部检查。
不少人在发现自己的视力有问题时才会去医院检查，这是一个误区。
眼睛是人体重要的感官器官之一，我们应该定期进行眼部健康检查，发现问题及时治疗。
只有这样，我们才能在早期发现视力问题，及时采取措施，防止眼疾加重。
全国爱眼日科学用眼保护视力国旗下讲话范文
全国爱眼日科学用眼保护视力国旗下讲话范文尊敬的老师、亲爱的同学们：大家下午好！今天，我们庄严而喜悦地聚集在这里，共同庆祝全国爱眼日科学用眼保护视力活动的开展。
在这个特殊的日子里，我想对大家说几句话。
眼睛是我们人体中最为重要的感觉器官之一，我们的视力负责着人类信息获取的大部分工作。
但是近年来，随着电子产品的普及和使用时间的增加，越来越多的人群出现了视力问题。
数据显示，全国有超过五千万人患有近视，其中不乏很多青少年。
这一数字让我们深感担忧，也让我们认识到保护视力的重要性。
科学用眼是保护视力的关键。
首先，我们要正确使用电子产品。
现代社会离不开电子产品，它们给我们的生活带来了极大的便利，但同时也给我们的眼睛带来了一定的负担。
使用电子产品时，我们要保持正确的坐姿，将电子产品放置在合适的距离上，避免长时间用眼疲劳。
其次，我们要加强眼睛的锻炼。
经常进行眼部运动，例如眨眨眼、转动眼球、远离眼球等可以缓解眼睛的疲劳。
此外，我们还要注意营养均衡，食用富含维生素A、C、E和锌的食物，帮助眼睛保持健康。
爱眼不仅仅是个人行为，更是一项社会责任。
爱眼是对自己的负责，爱眼也是对家人和朋友的关怀。
作为学生，我们要从小养成良好用眼习惯，树立正确的用眼观念，自觉远离不良用眼行为。
同时，我们也要向家人和朋友宣传科学用眼知识，让他们也能保护好自己的视力。
爱眼是一项长期的任务，我们要时刻保持警惕，不能因为身边的人都有视力问题而麻木不仁。
在这个全国爱眼日的活动中，我们也要积极参与，发挥自己的积极作用。
可以组织一些有关保护视力的小活动，例如举办科学用眼知识讲座，制作宣传海报等。
通过这些活动，我们可以提高大家对视力健康的关注度，增强大家的科学用眼意识。
同学们，视力是我们人体重要的感觉器官之一，是我们获取信息、了解这个世界的窗户。
保护好视力的重要性是不言而喻的。
让我们从现在开始，时刻关注自己的视力健康，坚持科学用眼，做一个健康、快乐的少年。
最后，我希望我们每一个人都能够在这个全国爱眼日的活动中，更加自觉地保护好自己的视力，传递爱眼的理念，共同创建一个关爱视力、健康快乐的学习环境。
2021年爱护眼睛演讲稿(精选7篇)
2021年爱护眼睛演讲稿（精选7篇）爱护眼睛演讲稿篇1尊敬的老师，同学们:大家上午好!我是五(9)班的郑文蕾。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
同学们，你们知道吗?每年的六月六日是我们的爱眼日。
我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
”更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。
下面，我向大家提几个建议：1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3.不要在光线太强或太弱的地方看书。
4.走路或乘车时不要看书。
5.不要躺在床上看书。
6.坚持做好眼保健操。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
2021全国爱眼日国旗下讲话稿 《爱眼护眼 远离近视》
2021全国爱眼日国旗下讲话稿
爱眼护眼远离近视
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”今天我国旗下讲话的题目是：《爱眼护眼远离近视》。
目前，我国小学生近视率达到20%--25%，初中生近视率达到38%--45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上，惊人的数据，让我们为之震惊。
爱护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫
国家十分重视青少年的视力问题，学校也由此提出认真做眼保健操等要求，十分关注同学们的用眼健康。
这就要求我们能够在日常生活中做到如下几点：1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以
上或3米以上
2、看电视时要有环境灯光
3、少玩游戏机，上网切忌痴迷
4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定
5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节
6、保持书写距离30～35厘米
7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳
8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
9、坚持体育锻炼，多做户外活动
10、合理安排作息时间
11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜
12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
眼睛是心灵的窗户，是帮助我们看见这个世界
的重要器官，特别是在这个用眼十分频繁的时代，我们更要重视，做一个爱眼“睛”明人！！
我的演讲结束，谢谢大家。
《2021爱眼演讲稿(3篇)》
《xx爱眼演讲稿(3篇)》xx爱眼演讲稿（3篇）对于珍惜，或许在我们很小的时候就已经知道了，甚至已经懂得了它的涵义以及如何才能做到珍惜。
然而，知道就等于自己都做到了吗。
事实并非如此，所以我最终还是选择了这个看起来似乎有些幼稚的话题，因为有时候不是大家不知道珍惜，而往往是在拥有的时候忘记了要珍惜。
我想，或许现在我们都需要被“珍惜”这两个来提醒。
不知道大家还记不记得这样一则新闻。
一架飞外阿拉斯加的飞机因为机械故障，造成机毁人亡，坠入了太平洋。
当时看到这则新闻的时候，让我印象最深的是报道说，在那些遇难者中，有一对要去阿拉斯加度蜜月的新婚夫妇。
我几乎可以想象得到在飞机失事前，那对新婚夫妇脸上洋溢的喜悦和甜蜜。
或许他们还在规划着飞机着陆后，将去哪里就餐，或许直接奔往早已定好的酒店入住，再或许一起欣赏向往已久的极地风光。
可是人的生命是那么脆弱，他们甚至来不及好好地享受已经拥有的幸福。
那些无辜的人们一瞬间就丧失了生命，看着死难者家属无助又痛苦的电视画面，我的心情复杂极了。
对于那对年轻的夫妇来说，不幸的，是小夫妻俩没能来得及享受蜜月期间的快乐，而所幸的是，他们已经彼此找到了对方，并以对方为伴。
最起码他们在生命的最后一段时光中是幸福的，因为他们身边有相爱的人陪伴，他们珍惜了自己的爱情。
我甚至可以想象，在他们知道自己就要离开人世之前，浮现在他们脸上的是那早已把恐惧驱散的没了踪影的幸福笑容。
同学们，再想想我们吧，看到这些难道就没有触动。
瑞士伟大的民主主义教育家——裴斯太罗奇说过，今天的事没有做，明天再早也是耽误了。
是啊，为什么我们要等到失去或已无法挽回的时候才追悔莫及。
这一刻的我们不会知道下一刻会有怎样的变化，甚至不知道现在拥有的一切是否突然就会溜走，所以我们必须像珍惜爱情一样珍惜现在。
记得前段时间我一个同学的签名上写着。
“把每天当成是末日来相爱。
”我不确定现在的她是不是还这么想，是否正在这样做，但至少在她写下这句话的时候，我想，她是深深地懂得了珍惜。
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2021全国爱眼日爱护眼睛演讲稿范例集锦欣赏
下面是2021全国爱眼日爱护眼睛演讲稿范例集锦欣赏，小编整理供各位阅读与参考，希望内容能满足大家的阅读需求，详细内容请看全文介绍。
世界爱眼日爱护眼睛演讲稿(一)
尊敬的老师，同学们:
大家早上好。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的心灵之窗，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。
那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。
三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。
而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。
同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。
目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。
而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。
近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。
患假
性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。
假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。
学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。
近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。
近视的主要原因：
1 看电视距离太近;
2 看电视的时间太长;
3 所看电视的画面浓度太深;
4 写作业时的姿势不正确 ;
5 在光线太强的阳光下看书 ;
6 在光线太弱的光下看书;
7 长时间的坐在电脑、电视前;
8 不合理饮食;
9 在车厢里看书
10 遗传因素
11 不认真做眼保健操
在这里我想给大家提出几点建议：
1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。
2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3每天坚持认真做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。
注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它!同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。
共同保护好我们的眼睛。
我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。
世界爱眼日爱护眼睛演讲稿(二)
尊敬的老师，同学们:
大家上午好!我是五(9)班的郑文蕾
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
同学们，你们知道吗?每年的六月六日是我们的爱眼日。
我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近
视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。
下面，我向大家提几个建议：
1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。
4. 走路或乘车时不要看书。
5. 不要躺在床上看书。
6. 坚持做好眼保健操。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
2021全国爱眼日爱护眼睛演讲稿范例集锦欣赏已经呈现在各位面前了，是否对您有所启示呢?更多精彩的文章发布尽在查字典范文网，敬请期待。