万能实习心得体会工作范文
实训心得体会范文15篇
实训心得体会范文15篇实训心得体会范文1一、实习目的与任务1、通过本次实习，是我能较系统地将药学专业的理论知识与实践技能结合起来，对药品在医院的流通和使用等实际工作有一个全面的认识。
为我以后的工作和学习奠定初步的知识。
2、熟悉处方格式、内容及正确的书写方法，了解各种处方的保存制度。
3、能熟悉了解工作程序完成审方，划分、配方、发药等工作。
4、熟悉毒、麻药品的种类及管理办法。
5、了解调剂过程中的差错及处理办法。
6、掌握常用药品的名称(化学名、拉丁名、别名及商品名)、药理作用、用途、剂型、规格、剂量、用法、不良反应，药物的相互作用及配伍禁忌等。
5个月的实习生涯已告一段落，回顾这些日子的情形，有我们拿着处方在捡药的身影，有跟老师交流传授知识与经验的情形，有跟其他学校的实习生说笑聊天的快乐情景，有跟老师在篮球场上飞洒青春的热情，有在老师的运动会上观摩老师们挥洒青春的激情。
实习虽然结束了，但带给我的一切还是让我觉那么的真实，能让我真实体验人际关系，如药师和护士的关系，药师和药师之间的关系，药师和病人及家属的关系，下级药师和上级药师的关系。
这些对于刚步入社会的我们来说是一笔宝贵财产。
“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”在短暂的实习过程中,我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中知识的匮乏，如所学的知识不够完善不够扎实不能很好的用在实践上。
信心不过，对所学知识不太敢肯定。
缺少药品的临床知识跟经验。
总而言之，实践才刚刚起步，经验还需要很大程度的慢慢积累，技能还需要很大程度的加强。
这些就是我第一次实习过程中对自己学习成果的总结，对学做一名合格药师的体会，也含有一些对医药学事业的瞻望。
我想，这样充实的实习生活，将会成为我人生中最难忘的时光。
实训心得体会范文2整整七天时间，早中晚三段时间，除了吃饭睡觉，都用来做这个系统了。
从数据库设计到程序实现，从中学到了许多宝贵的开发经验。
第一次使用C++语言和VisualC++6。
万能实验报告心得体会5篇
万能实验报告心得体会5篇万能实验报告（一）：本次实训，是对我本事的进一步锻炼，也是一种考验。
从中获得的诸多收获，也是很可贵的，是十分有意义的。
经过这次实训，我收获了很多，一方面学习到了许多以前没学过的专业知识与知识的应用，另一方面还提高了自我动手做项目的本事。
在实训中我学到了许多新的知识。
是一个让我把书本上的理论知识运用于实践中的好机会，原先，学的时候感叹学的资料太难懂，此刻想来，有些其实并不难，关键在于理解。
在这次实训中还锻炼了我其他方面的本事，提高了我的综合素质。
首先，它锻炼了我做项目的本事，提高了独立思考问题、自我动手操作的本事，在工作的过程中，复习了以前学习过的知识，并掌握了一些应用知识的技巧等。
其次，实训中的项目作业也使我更加有团队精神。
从那里，我学会了下头几点找工作的心态：一、努力实践，自觉进行主角转化。
仅有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也仅有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。
同样，一个人的价值也是经过实践活动来实现的，也仅有经过实践才能锻炼人的品质，彰显人的意志。
必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种主角的转换。
二、继续学习，不断提升理论涵养。
在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业提高的动力。
作为一名青年学子更应当把学习作为坚持工作进取性的重要途径。
走上工作岗位后，我会进取响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升本事，以广博的社会知识拓展视野。
三、提高工作进取性和主动性实习，是开端也是结束。
展此刻自我面前的是一片任自我驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的职责。
在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继续创造更多的价值。
我认为大学生实习难，就业难，除非你有关系，能给你简便找到工作，否则就难逃市场选择的厄运。
我在该公司实习总结了五个攻略，只能智勇双全，才能在这个社会中出人头地。
实习心得体会万能的模板5篇范文
实习心得体会万能的模板5篇范文实习心得体会万能的模板5篇范文的详细读后感参考范文，觉得有用就收藏了，这里给分享给同学们学习。
当我们经过反思，对生活有了新的看法时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。
下面是我给大家带来的实习心得体会万能的模板5篇，以供大家参考!实习心得体会万能的模板1___月29日到___月22日，我在《消费时报》进行了历时两个月的毕业实习,虽然时问短暂，但我的收获却不小，它对我了解社会，走向社会有很大的帮助。
四年的大学学习，我的知识基本上都是从书本上获得的。
理论、概念、规律固然是不可缺少的，它是我们认识社会现象，进行社会实践的指向。
将来走向工作岗位，更重要的是能力，如何将所学的应用于实际工作中，这就需要我们把理论与实践相结合，灵活处理实际事务，毕业实习就给我提供了这样一个练兵的机会。
刚进报社，我首先进行编辑、组稿，画版等工作。
以前，虽然在纸上，编辑课上学了不少常识，干起来还是不容易。
比如画版，不仅要做到字数计算准确，行文合乎规范，更要力争文字不出错，美观，新颖。
在报社老师的指导下，我进行了多次练习，开拓思路，加强熟练程度，两个月下来，我进行了五块版的编辑，画版工作，多个版的编稿，校对工作。
目前，已能独立进行这方面的工作。
报社的一个重要工作是采访与写作，它是最能体现个人实力的工作。
最初，接到外出采访任务，我心里直打鼓，不知人家怎样接待咱，自己又怎么与人交谈。
在几次采访任务完成后，我逐渐摸出了一些门道，还与人合写《新年京城商战鏖》，采访五星啤酒集团公司的《五星闪烁群星璀璨》等报道，前者在1993年12月31日报纸版面：重要位置发表。
此外，还有两篇编者按，多条消息见报。
另外。
学习期间，我正参预了本报事业发展部的_美菱杯中国产品质量法有奖知识竞赛的抽奖、新闻发布的筹备活动，做了一些实际工作，提高了自己的交际能力。
成绩虽可贵，增长了见识，锻练自己是更重要的，两个月中我真实地感觉到自己已经迈出了走向社会的第一步，是报社的老师们给我们提供了有力的优越条件，关心，帮助我。
工作心得体会的万能开头和结尾怎么写【范文10篇】
工作心得体会的万能开头和结尾怎么写【范文10篇】1.工作心得体会的万能开头和结尾怎么写篇一经过几年的行政工作的历练，在行政岗上自然会有许多的心得体会，以下是我这3年来行政工作主要的心得体会：①难在谦；行政工作是一项杂且碎的工作，同时需要面对各个部门，与各种人都会有交集，因此，行政工作人员难在于有一颗谦卑的心与人相交，放低姿态、与人为善才是开始接触行政工作必修的素养。
②能在干；肯干活、能干活、干好活，这是对行政工是否具备能力的考验，只有修好勤劳肯干，脚踏实地的干这一基本素养，才能把行政工作干好，且干得漂亮。
③可在舍；对于行政工作人员来说，能否在一定场合舍弃自身利益，力求顾全大局这是最难能可贵的。
不把自身利益放在第一位，处处为公司着想，懂得牺牲的行政工，这才是一个合格的行政人员。
④贵在廉；做行政工作难免会与财和物打交道，这对行政人员来说能否做到廉洁，将是一项重大的考验，因此，“不贪不拿”才是一个合格且能干好事的行政工。
⑤精在心；心思细腻、办事稳重，处理问题沉着冷静才是考验一个行政管理者是否优秀的表现。
诚实果敢，心口一致也是一个优秀行政管理者需具备的品质。
2.工作心得体会的万能开头和结尾怎么写篇二这个暑假，我还是继续给孩子们上课，因为是我一直带的学生，学生们也都知道我上课的顺序与规则，比起上学期的他们，这学期他们的英语基础更加的扎实，能够保质保量完成我的作业，迅速准确的做出答案，在期末考试中取得优异的成绩。
看到孩子们的笑容，我真的很开心，特别的骄傲，因为只有我知道他们为此付出了多少努力，所以我认为适当的夸奖与放松是教育孩子一个非常重要的方法，就像弦绷的太紧会断一样，孩子也需要适当的放松，选择适合、合理的教育法对于学生来说真的很重要。
一直以来的课程让我更加坚定了当老师这个职业，我喜欢他们一张张对知识渴望的脸，我喜欢他们积极向上的态度，我更喜欢我们共同进步的样子，所以我想说，虽然交了两个班的学生，会有一些累，但是我会坚持下去，因为他们叫我一声老师！3.工作心得体会的万能开头和结尾怎么写篇三当上帝为你关上一扇门时，他会为你打开另一扇门，但我们必须自己找到那扇门。
实习工作心得体会大全范文10篇
实习工作心得体会大全范文10篇无论是做什么的都要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质，这样才回成功。
这里给大家分享一下关于实习工作心得体会大全10篇，方便大家学习。
实习工作心得体会大全1在见习过程中，我首先熟悉历史的教材，在此基础上，再听指导教师和其他有经验的教师上课，学习好的教学方法和教学理念，感受优秀教师的教学风采，听完课后再将听课笔记整理成教案，使自己融会贯通;与此同时，我认真批改作业，熟悉中学生的基本情况。
经过了前两周的听课、试讲后，第三周便开始正式上课，第一次感觉自己所学的知识派上用场。
上一节课，看起来简单，可其中每个环节又有很多小细节。
初次教学时，应尽量把知识体系完完整整地写下来，即使是很小的，即使是自己非常有把握的，都应该把它写下来，以免到时候因紧张而遗忘知识，给课堂带来缺憾。
在实习过程中，我采取讲授法和引导法，课堂上学生对我的提问有所反应，就是对我最大的回报。
因此，在课堂上必须注意学生的反应，即时对他们的疑问作出解答，使上课内容能够按时完成。
初中阶段学生历史学习成绩两极分化呈严重趋势，后进生所占的比例较大，这种状况直接影响着大面积提高历史教学质量。
原因有：(一)缺乏学习历史的兴趣和学习意志薄弱是造成分化的主要内在心理因素。
对于初中学生来说，学习的积极性主要取决于学习兴趣和克服学习困难的毅力。
(二)思维方式和学习方法不适应历史学习要求。
主要是教师没有很好地根据学生的实际要求去组织、指导学生掌握有效的学习方法，促进学生逻辑思维的发展，提高学习能力和学习适应性。
所以教学中要培养学生学习历史的兴趣、教会学生学习并建立和谐的师生关系。
另外，有些学生基础较好，加强师生间的沟通就能更好地引导这些学生更好地学习。
批改作业时，针对不同的练习错误，指出个性问题，集体订正共性问题。
鼓励学生培养独立完成作业的习惯，增强学生的分析能力，对激发学习的兴趣有较好效果，最后分析错误的原因，改进教学，提高教学的针对性。
实训报告万能模板范文10篇
实训报告万能模板范文10篇实训报告万能模板范文(10篇)第一次到公司实习，刚来的时候心理很没底，不知道怎样与别人相处。
实习几天后发现，与同事相处并不难。
下面是我整理的实训报告万能模板范文10篇，希望能够帮助到大家。
实训报告万能模板范文精选篇1通过这次实践，使我灵活应用所学知识，独立完成问题分析，结合Java理论知识，编写程序解决指定问题。
初步掌握软件开发过程的问题分析、系统设计、程序编码、测试等基本方法和技能；提高综合运用所学的理论知识和方法独立分析和解决问题的能力。
同时在这次实践中，培养了独立思考、动手操作的能力，在各种其它能力上也都有了提高。
然而，在这次实践中，我觉得一个人完成一个项目是多么的艰难，在一些大型的项目中，团队合作是多么重要。
尽管这次只是一个小项目，却也要耗费大量的精力。
我学习了知识，也培养了实践能力，让我知道遇到一个问题，如何去寻找思路，如何去解决问题，最终完成整个事情。
这次实习拉近了我与社会的距离，也让自己在实习工作中开拓了视野，增长了才干。
社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方，但无论是在哪片广阔的天地里，我为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。
在以后的学习中，我还得更加努力的学习，培养自己的能力，进一步完善自己。
编程是一种乐趣，只有你觉得他有乐趣的时候你才会用更多的热情去学习。
通过一个月的Java学习，我也从中找到了乐趣。
接下来，我一定会坚持Java的学习，希望能在这条道路上开心的走下去，而最重要的是及时总结昨天、做好今天、规划好明天。
实训报告万能模板范文精选篇2金工实习是培养学生实践能力的有效途径。
又是我们大学生、工科类的大学生，非常重要的也特别有意义的实习课。
金工实习又是我们的一次实际掌握知识的机会，离开了课堂严谨的环境，我们会感受到车间的气氛。
同时也更加感受到了当一名工人的心情，使我们更加清醒地认识到肩负的责任。
实践是真理的检验标准，通过__星期的金工实习，我了解到很多工作常识，也得到意志上的锻炼，有辛酸也有快乐，这是我大学生活中的又一笔宝贵的财富，对我以后的学习和工作将有很大的影响。
实习心得体会及收获范文(16篇)
实习心得体会及收获范文（16篇）实习收获心得体会经过过去一个月的实践和实习，我对未来充满了美好的憧憬，在未来的日子，我将努力做到以下几点：一、继续学习，不断提升理论素养。
在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。
作为一名年轻人更应该把学习作为保持工作积极性的重要途径。
走上工作岗位后，我积极响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、技能知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。
二、努力实践，自觉进行角色转化。
“理论是灰色的，生活之树常青”，只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。
同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰现人的意志。
从学校走向社会，首要面临的问题便是角色转换的问题。
从一个学生转化为一个单位人，在思想的层面上，必须认识到二者的社会角色之间存在着较大的差异。
学生时代只是单纯的学习知识，而社会实践则意味着继续学习，并将知识应用于实践，学生时代可以自己选择交往的对象，而社会人则更多地被他人所选择。
诸此种种的差异。
不胜枚举。
但仅仅在思想的层面上认识到这一点还是不够的，而是必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换。
三、提高工作积极性和主动性一个月的实习期很快过去了，是开端也是结束。
展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。
在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继续为社会创造更多的价值。
最后感谢单位领导和部门领导以及师傅们对我的支持和帮助，我会继续努力的。
生产实习心得体会生产实习已经告一段落，在生产实习中通过对生产机械等详细了解和认识，加之与书本知识的联系学习使得我对大学所学专业知识有了进一步的学习和巩固。
学习不止是“学”，“习”和“悟”也是必要的环节。
陆游《冬夜读书示子聿》一诗：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，说的就是这个意思。
万能实训心得体会最新7篇-最新
万能实训心得体会最新7篇我们从一些事情上得到感悟后，可以记录在心得体会中，从而不断地丰富我们的思想。
那么如何写心得体会才能更有感染力呢？为朋友们整理了7篇《万能实训心得体会》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
万能实训心得体会篇一HTML5在网页开发上，赋予网页更好的意义和结构，更加丰富的标签将随着对RDFa的，微数据与微格式等方面的支持，构建对程序、对用户都更有价值的数据驱动的Web。
北京恒泰博远软件开发公司对HTML5的解释是，为开发者提供了一个跨平台的移动apps开发方案，并且该方案具有很好的扩展性和灵活性。
由目前it行业使用html5开发app来看，如今国内使用html5开发app应用技术尚有欠缺，因为在手机开发app上，html5应用只有两种方法，要不就是全使用HTML5的语法，要不就是仅使用JavaScript引擎。
JavaScript引擎的构建方法让制作手机网页游戏成为可能。
由于界面层很复杂，已预订了一个UI工具包去使用。
纯HTML5手机应用运行缓慢并错漏百出，但优化后的效果会好转。
尽管不是很多人愿意去做这样的优化，但依然可以去尝试。
HTML5手机应用的最大优势就是可以在网页上直接调试和修改。
原生应用的开发人员可能需要花费非常大的力气才能达到HTML5的`效果，不断地重复编码、调试和运行，这是首先得解决的一个问题。
万能实训心得体会篇二透过这周的实训，我学习到了很多从前没有接触过的知识。
使我们把知识和动手实践有效的结合起来。
让我们也深深的体会到了动手和理论是密不可分的。
在实训中，我们认识了很多电动设备，了解了它们的性能，使用方法及作用。
它们为我们的生活带来了很多的便捷。
透过实训，同学们的友谊也增进了不少，很多不太会做的实验在同学们的帮忙下完成了。
我们透过相互学习，相互沟通，一齐研究，让很多的实验都做得相当的成功，心中的成就感与自豪感油然而生。
班级的那种团结氛围填满了整个实训间。
实习小结范文模板【10篇】
实习小结范文模板【10篇】【#实习报告# 导语】实习正式提供了一个从学生变成员工，从学习变成工作，从学校走进职场的机会，让大家真实的接触职场。
有了实习的经验，以后就业的道路就会少走很多弯路。
以下是®无忧考网为大家整理的实习小结范文模板【10篇】，供您参考学习！1.实习小结范文模板总之，这次实习是有收获的，自己也有许多心得体会。
首先，感受颇深的一点是，理论学习是业务实战的基础，但实际工作与理论的阐述又是多么的不同，在工作的闲暇之间，在同一些工作多年的会计人员的交谈中，深知，在工作岗位上，有着良好的业务能力是基础能力，但怎样处理好与同事的关系，为自己和他人的工作创建一个和谐的氛围，又是那么的重要，于是也就更能体会在企业中“人和万事兴”的要义。
其次，作为企业的一员，无论是其他工作人员，还是会计人员，在进行自身相对循环重复的工作中，不仅应保持工作的质量及效率，还应具备创新精神。
xx农药厂，即将面临“改制”的调整，这就意味着该企业将面临由“校办”企业向“社会”企业的角色转换，先前所享有的一些优惠政策，将随着改制的完成而倾刻丧夫，这样，农药厂将更直接的面临市场激烈竞争，接受残酷的规则约束，为了企业的生存、发展，就得创新，以变求生存，用新促发展，xx农药厂在面临新一轮发展的时期，应鼓励员工大胆创新，为企业的发展积极献计献策。
2.实习小结范文模板这xx个月的实习，令我感触颇多。
我实习的班级是xx二小的四年级一班。
一大群九、十岁的小孩子，既活泼可爱，又调皮好动。
记得2月17日在我第一次踏进教室的那一刻，我感觉到了他们用热情目光注视着我，经过指导老师xx老师的介绍，他们便报以热情的掌声以示欢迎，下课后，就有同学围过来和我聊天。
这让我很是受宠若惊。
刚开始实习，我的主要任务是听课，听xx老师讲课，再回顾我的任课老师的授课方式，我从中吸取了许多经验，发现了每个老师都会有不同的教学风格，或许这就是教无定论的真正含义。
实习报告心得体会范文（10篇）
实习报告心得体会范文（10篇）实习能拓展大学生的综合素质，培养适应型人才。
实习是可以锻炼个人能力，勇于承担社会责任，拓展自身的综合素质。
下面小编为大家带来实习报告心得体会范文，希望大家喜欢!实习报告心得体会范文1认识并融入这个团队，一直是这两个月对自己的要求。
学习是拉近距离、融入团队的办法，两个月的时间里，在领导和同事的指导下，向行业学习知识，向前辈请教经验，向同事传授工作技巧，正是在这个过程中，认识到自己的弱处和不足，也深刻体会到了团队的力量和魅力。
来__见习期间，心境有时还显浮躁，做事偶尔还有粗心;这两点是在日后须牢记心中，并不断努力改进的地方。
相信，通过踏踏实实做事，谦虚低调做人，并在领导和同事的帮助下，自己会在__得到很好的成长，也会为__的发展贡献自己的力量!在学习中做事。
任何细节都有它的专业规律，任何人都有其独特优势;养成个性谦虚才能不断进步，踏实肯干才能表现专业。
在__见习期间内，努力做好任何一件事情，用心记录每一个积累。
在人力资源部期间，与同事一起完成集团军转干招聘、特贴申报、京外调干、档案数据完善等工作;在__加工事业部期间，负责文件取放，并与同事一起编写单元20__年度战略规划。
通过踏踏实实的做事，让自己有了进步的机会，也让自己感受到自己的价值所在。
实习报告心得体会范文2经过__天的实习，渐渐地我对公司运输生产的整个操作流程有了一个较完整的了解，尽管岗位职能与所学专业仍有较大的差距。
经过实习，我拓宽了自我的知识面，现把学习体会总结如下：此次毕业实习，我领悟了“理论与实践的结合才是硬道理”，掌握了运用所学知识解决处理实际问题的方法和技巧，学会了与员工同事相处沟通的有效方法途径，积累了处理有关人际关系问题的经验方法，同时我体验到了社会工作的艰苦性。
实习中也暴露出自我的很多缺点和不足，我想这对我以后的工作和发展都是有较大限制的。
人们常说，大学是个象牙塔。
确实，学校与职场、学习与工作、学生与员工之间存在着巨大的差异。
实习心得体会万能模板
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实习的心得体会通用范文通用10篇
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实习总结万能版3000字范文【四篇】
实习总结万能版3000字范文【四篇】实习总结万能版3000字范文一1、实习目的1、1、实践是检验真理的标准，响应学校号召，将学校所学知识与电厂实际应用联系起来1、2、提高对电厂认识能力，理论运用能力1、3、锻炼自己的实际动手能力，为以后步入工作岗位积累经验。
1、4、通过在电厂的实习，对电厂的生产过程及实际工作要求获得初步认识，结合所学专业知识，观察和了解电厂的运行特点、工作要求等，为进一步学习专业知识打下基础。
2、实习单位和部门乌鲁木齐环鹏有限公司后峡电厂：水化3、对于乌鲁木齐环鹏有限公司的认识乌鲁木齐环鹏有限公司是乌鲁木齐市的综合性国有工业企业，依据自身煤炭，石灰石的资源优势生产主导产品电石，生产能力达到10万吨，产品供不应求，为新疆的电石生产厂家。
环鹏公司是一个曲型的资源性企业，自公司成立以来，就受到自治区、乌鲁木齐市党委和政府的高度重视，是区、市两级政府重点投资建设的企业。
根据中共中央政治委员、自治区党委书记王乐泉2002年12月28日在新疆中泰化学股份有限公司调研时你们要与跃钢(即环鹏一起搞20万吨电石项目……，扩大后峡自备电厂的指示精神，为满足中泰伦学最终形成年产12万吨PVC生产能力的需要(电石需求20万吨/年)，环鹏公司8万吨/年的产量远远不能满足中泰化学的需要，为此，目前环鹏公司正在加紧进行电石扩大生产的前期准备工作，最终形成年产电石20万吨的生产能力。
环鹏公司是新疆自治区、乌鲁木齐市两级政府认定的重合同，守信用企业。
主导产品火洲牌电石2001年12月被评为自治区产品，获自治区优质产品称号;电工设备各种产品连续多年获自治区优质产品、优秀新产品称号。
环鹏公司技术力量雄厚，管理体系完善，1998年公司电工各类产品获GB/T19001和GB/T19002质理管理体系认证证书，2002年10月经过严格审核换版，获GB/T19001-2000idtISO9000：2000标准质量管理体系认证证书;2000年4月3日，电石厂通过质量认证现场审核，获GB/T19002-1994质量管理体系认证证书;随后，电厂也获GB/T19002-1994质量管理体系认证证书。
万能实验报告心得体会（通用22篇）
万能实验报告心得体会万能实验报告心得体会（通用22篇）在学习、工作生活中，报告对我们来说并不陌生，写报告的时候要注意内容的完整。
那么你真正懂得怎么写好报告吗？下面是小编收集整理的万能实验报告心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
万能实验报告心得体会篇1上个学期，我们学习了《化学工程基础》，但是对一些概念和理论还不是特别理解，然而这个学期我们进入了实验室，开始学习《化工原理实验》，把理论和实际相结合。
本学期我们一共做了7个实验，而且都是非常重要的实验，分别是雷诺实验、流体机械能转化实验、离心泵特性曲线测定实验、流体流动阻力测定实验、空气——蒸气对流传热系数的测定、恒压过滤常数测定实验以及填料塔精馏实验。
学习完这7个实验后，我加深了对《化学工程基础》课上一些理论的理解，也熟悉了实验的流程，操作步骤，并掌握了实验内容。
现在我将对做这7个实验的心得描述一下。
刚开始进入实验室时，看到那些仪器和设备，让我感觉《化工原理实验》很高深，也很神秘，像是高科技的东西，让我感到既兴奋又茫然。
老师把我们进行了分组，5个人一组。
一开始老师就给我们来个下马威，跟我们说，如果没有做好充分的预习，就不能进实验室。
不过换个角度想，老师的这种态度叫做负责，他只是希望我们在实验室能多学点东西。
虽然每次实验前我都会做好充分的预习，但是在没有真正接触到实验装置之前，我还是云里雾里，不过，在课前，老师都会认真仔细地跟我们讲解一遍。
可是，有的时候就算老师讲了一遍，如果自己不亲手操作，还是会一头雾水。
例如，在恒压过滤常数测定实验中，实验要求我们测不同压力（低压、中压、高压）下的过滤常数K和滤布的虚拟当量滤液体积Ve，十几个实验控制开关，在交错的管路中，光是熟悉料的流动路径就得认真认识，而对于各个开关的操控就比其他实验显得更复杂。
要动手做实验，就必须清楚装置的运作机理，我终于把管路和操作步骤熟悉透了，老师给我们分了工。
我负责调节压力罐上的出口阀，使压力罐上压力表读数维持在一个常数。
文员实习工作心得体会万能(优秀10篇)
文员实习工作心得体会万能（优秀10篇）文员实习工作心得体会万能篇1第一周周三早上的时候经理找我谈话，问我学的怎么样了，我想了想说，基本的流程，操作都会了，就是不够熟练，还有很多细节自己也不能够单独处理。
经理还问，最近总台有什么问题吗?我想了想，突然间觉得讶异，因为刚来那几天，我觉得总台到处都是问题，很乱，意识也很不到位，然而当我自己融入这个集体的时候，我却看不到这些了。
经理继续说，难道你到我这来是怎么学做服务生的吗?难道你不想以后做管理者吗?一定要把自己的高度站上去。
我点点头，表示领会，不想当将军的士兵不是好士兵。
第二周周六那天下午一同事被主管叫进办公室，因为隔音效果挺好，什么都没听到，但那同事出来后眼眶红红的……傍晚一起去食堂打饭的路上，那位同事忿忿然地向我们描述当时的场景，还说了一串主管的不好听的话……当然我学会了倾听，也学会了听过就算，安慰安慰就OK了。
酒店业或者说服务业都普遍这样，面临着顾客、领导、同事等方面的压力，我们这些行业的工作人员要学会抗压、减压，才能在此稳住脚跟。
如果遇上不顺心的事排解不了或者就想跳槽什么的，那在哪都干不长久。
感觉我能这样想貌似是成长了，呵呵。
第三周虽然总体来说工作还是算顺利的，但时不时不管是不是你的错因总会有机会让别人数落，搞得人心情不是忒好。
好在，周五下午的时候来了一对老年的夫妇，貌似是部队的退休干部，感觉很恩爱的样子呢，老太太问我大厅有没有热水，我就去帮她在餐厅打了一些开水，当我把杯子递给老太太的时候，她非常感谢，脸上流露出的笑容，让我觉得我所做的事情是有意义的。
在工作中，每天看见形形色色的客人进进出出，为他们提供不同的服务，解决各种各样的问题。
有时工作真的很累，但是我却感觉很充实。
第十四周日益体会到的是，前台作为酒店的窗口,是酒店给客人的酒店前台毕业实习周记第一印象。
最重要是我们要保持自己最好的形象,面带微笑、精神饱满，用我们最美丽的一面去迎接客人，让每位客人走进酒店都会体验到我们的真诚和热情。
万能实验心得体会4篇
万能实验心得体会4篇万能实验心得体会1经过此次实习，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自我一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。
明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去应对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自我肩上的重任，看清了自我的人生方向，也让我认识到了文秘工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的提议，不要太过急燥，要对自我所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。
单位也培养了我的实际动手本事，增加了实际的操作经验，对实际的文秘工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。
我明白工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。
我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理之间的关系。
利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。
实习期间，我从末出现无故缺勤。
我勤奋好学.谦虚谨慎，认真听取老同志的指导，对于别人提出的工作提议虚心听取。
并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力学到把学样学到的明白应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的状态，培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风。
也培养了我的耐心和素质。
能够做到服从指挥，与同事友好相处，尊重领导，工作认真负责，职责心强，能保质保量完成工作任务。
并始终坚持一条原则：要么不做，要做就要做。
为期2个月的实习结束了，我在2个月的实习中学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，收益非浅.此刻我对这2个月的实习做一个工作小结。
回想自我在这期间的工作情景，不尽如意。
对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有做到位。
实习心得体会及收获范文10篇
实习心得体会及收获范文10篇大学生在实习的过程中是一种真实的工作环境，不同于学校，可以发现自身的一些不足和工作中的不熟悉和技术的欠缺，能够不断提升自己的综合素质和工作能力。
下面是小编为大家整理的实习心得体会及收获，供大家参考!实习总结或体会这次实习，除了让我对商业企业的基本业务有了必须了解，并且能进行基本操作外，我觉得自我在其他方面的收获也是挺大的.作为一名一向生活在单纯的大学学校的我，这次的实习无疑成为了我踏入社会前的一个平台，为我今后踏入社会奠定了基础.首先，我觉得在学校和单位的很大一个不一样就是进入社会以后务必要有很强的职责心.在工作岗位上，我们务必要有强烈的职责感，要对自我的岗位负责，要对自我办理的业务负责.如果没有完成当天就应完成的工作，那职员务必得加班;如果不留意出现了错误，也务必负责纠正。
其次，我觉得工作后每个人都务必要坚守自我的职业道德和努力提高自我的职业素养，正所谓做一行就要懂一行的行规.在这一点上我从实习单位同事那里深有体会.比如，有的事务办理需要工作证件，虽然对方可能是自我认识的人，他们也会要求对方出示证件，而当对方有所微词时，他们也总是耐心的解释为什么务必得这么做.此刻商业企业已经纳入正规化管理，所以职员的工作态度问题尤为重要，这点我有亲身感受.最终，我觉得到了实际工作中以后，学历并不显得最重要，主要看的是个人的业务潜力和交际潜力.任何工作，做得时间久了是谁都会做的，在实际工作中动手潜力更重要.所以，我体会到，如果将我们在大学里所学的知识与更多的实践结合在一齐，用实践来检验真理，使一个本科生具备较强的处理基本实务的潜力与比较系统的专业知识，这才是我们实习的真正目的.很感激实习单位给我这个这么好的实习机会，让我学习很多、成长很多、收获很多。
实习总结和体会一、实习过程：还记得在第一次来公司的途中内心充满好奇，总在想：这是一家怎样的企业，自我今后能够在怎样的岗位，是否贴合内心的期望，能否实现自身的价值，内心迫切的想明白答案。
实习报告收获心得体会（精选5篇）
实习报告收获心得体会实习报告收获心得体会（精选5篇）我们从一些事情上得到感悟后，写心得体会是一个不错的选择，这样我们可以养成良好的总结方法。
但是心得体会有什么要求呢？以下是小编整理的实习报告收获心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
实习报告收获心得体会篇1通过这次实习，我收获了很多，一方面学习到了许多以前没学过的专业知识与知识的应用，另一方面还提高了自己动手做项目的能力。
本次实习，是对我能力的进一步锻炼，也是一种考验。
从中获得的诸多收获，也是很可贵的，是非常有意义的。
在实习中我学到了许多新的知识。
是一个让我把书本上的理论知识运用于实践中的'好机会，原来，学的时候感叹学的内容太难懂，现在想来，有些其实并不难，关键在于理解。
在这次实习中还锻炼了我其他方面的能力，提高了我的综合素质。
首先，它锻炼了我做项目的能力，提高了独立思考问题、自己动手操作的能力，在工作的过程中，复习了以前学习过的知识，并掌握了一些应用知识的技巧等。
其次，实习中的项目作业也使我更加有团队精神。
从那里，我学会了下面几点找工作的心态：一、继续学习，不断提升理论涵养。
在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。
作为一名青年学子更应该把学习作为保持工作积极性的重要途径。
走上工作岗位后，我会积极响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。
二、努力实践，自觉进行角色转化。
只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。
同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰显人的意志。
必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换三、提高工作积极性和主动性。
实习，是开端也是结束。
展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。
在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继续创造更多的价值。
学生实习心得体会万能(10篇)
学生实习心得体会万能（10篇）学生实习心得体会万能【篇1】离校到新家，实习辩真假。
岁月如风行，博学闯天涯。
想起我的实习生活，好似五味陈杂。
在实习的过程中，既有忧心，又有自豪。
下面，我和大家一起来分享我的实习生活。
梦回实习基地，我们来实习的第一件事就是见习。
通过听指导老师和实习小组之间的讲课，我们从中吸取我们觉得可取的地方，把对方觉得不太合理的部分指出来。
也就是用哲学的思维来说，辩证地对待实习，弃粗取精。
从而完善和改进我们的教学方式。
第二件事就是上课和备教案。
说起这，就要要求我们对待实习的态度端正。
倍备教案就是要我们全心全力的去备好一节课，因为现在的学生的好奇心激起思维都比较活跃。
如果我们不去好好的备好一节课，课堂上就可能会被学生提一些刁钻古怪的问题给难住。
这样就有可能把实习老师的威望在学生心目中降低，将会影响到日后的上课。
这是当代教师所面临的困难。
此外，对学生负责也是实习老师不可脱卸的责任，作为一个教育工作者来说。
不能把错误模糊的知识传授给学生，这将会影响到对他们今后的发展。
同时，不讲康的思想及其言论更不必传授给学生。
人生是空白的，需要我们用生活的色彩去完善这幅优美的画卷。
实习的日子如诗让我痴迷，如词让我留恋，如赋让我豪迈，如歌让我奔放……学生实习心得体会万能【篇2】我在深圳__商场实习，从事收银一职，因为这个职位是直接和钱打交道的，所以我时刻提高警惕，工作注意力高度集中，认真负责。
由于我不是深圳本地人，所以对本地语言理解的不是特别流畅，根据这个缺点我勤奋好学，现在经验可以进行简单的交流了，听力方面更是没有问题，下面就是本人的实习鉴定。
自入职实习三个月的以来，严格遵守公司劳动纪律及规章制度。
在店长与班长和各位同事的耐心带教与引导下，迄今已能够熟练运用pos机，并能独立、工程部年度工作总结速效地完成当班的收银销售；规范化地做到唱收唱付，迎送顾客。
较好地完善每个销售环节，做好药品的代理销售，但绝不妄自向顾客肆意滥推销药品。
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万能实习心得体会篇一：万能实习小结实习小结在实习的一个多月里，我确实学习到了很多东西，通过实习，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。
思想变成熟了许多，最重要的一点就是课本知识与实践相结合，在学校学的东西只有到社会上应用才能理解的更深、更透。
实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。
只学不实践，那么所学的就等于零。
理论应该与实践相结合。
另一方面，实践可为以后找工作打基础。
通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。
因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。
要学会从实践中学习，从学习中实践。
每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自不愿在校读书；很多在学校读书的人都说宁愿出去工作，已。
．而已在社会的人都宁愿回校读书。
我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识得更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面，不要以单纯的想法去理解和认识社会。
而是要深入地探索，为自己的未来打好基础，在学校学会更多的书面专业知识，在实践中好好利用知识进行运作。
根据实习要求，我们应该要掌握在学习中所学习的专业知识，并且寻找机会参与相关实践，并且在实际中寻找在理论学习中的不足。
刚进去公司第一天，在学校已经懒散惯了的我的确有些不太适应，首先每天早晨的8点上班就让我有点不太适应，虽然公司的领导对于我这种实习生不会太在乎这些，但是我也不能在这种所谓的优势下颓废。
慢慢的我已经就习惯了，早起已经成为现在一种习惯了。
因此在公司的第一感受就是要有时间观念，真正的认到了时间的重要。
虽然我在准备毕业，我对于相关知识自认为已经有很深的了解，可是在实际工作中，一切又都是那么的不足。
书本上所学的基本理论在实际中根本用不着，实际操作能力也有所欠缺，总之从中学会了很多书本上没有的东西。
在公司实习期间，我也学会了很多的东西。
了解了许多我在学校的书本上没办法学的东西，下面就我对于实习的一些感触：首先，要遵守时间。
人们们常常用“一杯茶，一张报纸”来概括办公室上班的内容。
事实真的是这样的吗？但是，这却引起了我的思考。
这一个话题，应该是与我所学的学科最贴切的了。
时间就是生命，以前的我没有感觉到时间的珍贵，现在的我如同新生的力量，浑身充满了力量和激情。
在刚刚进入实习单位的第一天，我就迟到了，非常令我尴尬。
由于以前我对于一般的办公室工作的印象就是懒散，松懈，天天无所事事。
虽然公司的老总没说我什么，但是我可以感觉到老总对我的不满，从那以后我再也没有在迟到过。
迟到可以使你降低你在领导心中的形象，会失去对你的信任，你的未来可能会在一瞬间失去。
管理大师阿拉克说过：人是时间的消费者，又是时间的浪费者。
可见对时间管理就是要避免时间的浪费，我们都要像珍惜自己的生命一样珍惜自己的时间。
无端的浪费时间无异于慢性自杀。
这是我最大的感触。
其次，要善于学习。
刚进去公司的时候，我什么也不会，就相当于一个文盲在一群知识分子中。
此时学习能力就会很重要。
我自我感觉我的适应能力还行，在工作后不久我就可以胜任很多工作。
在现实的生活中，学习能力很大情况下决定你的未来。
在管理学中，一个合理的管理者最基本的事情就是要善于学习，可以和员工们打成一片。
学习可以修养身心，可以适应各种各样的环境，可以使自己在不同的环境中很好的发挥自己的特长。
在次，就是要服从领导的安排，各师其职。
在一个公司中，就是一个很大的整体，相当以管理学中的一个组织，服从组织的领导，是一个员工最基本的要求。
一个领导都不希望自己的手下有越级的行为。
在自己的工作上尚做好自己的事情，并且可以最好是多做一些力所能及的事情，尤其刚进入公司的新手，这些都有可能会提高你在领导心中的地位，从而有机会提高并且进一步发挥自己的实力。
当然，现实的社会不会因为你的实力就会让你又发挥实力的机会，所以你要把握住一切可利用机会，当然能不腐败就不腐败了。
在学校中我已经可以感觉到金钱的诱惑，更别说在社会这个大染缸。
当然，我刚进去公司的时候，一切都是一个新手。
很多事情需要和别人沟通，否则你可能会什么也做不成。
所以，要善于和同事们沟通。
沟通是一门技巧，好的领导者会合理的利用这一手段提高企业的效益。
我在实习中，也可以感觉到沟通的重要，有很多事情不是你不会做，而是你的经验不足，或者说是你的社会阅历不够。
就拿我在单位的实习来说，领导让我做一份演讲稿PPT，在学校的经验，只是追求图片的花哨，可是等我做完了，领导让我重新做，我一阵的迷茫。
幸好我的同事提示醒了我，演讲稿要做的简单明了，而不是只是追求好看。
二是要追求实用。
这就是经验。
．还有就是要认真，全力以赴。
自己能做的事情要做好，自己不能做的事情要尽自己最大的努力去做。
这是我的感受。
别认为自己什么也干不了，有很多的事情只是自己没有胆量去做而已，天下的是只有敢不敢做没有能不能做的。
当然，要选择合适的事情，让你和刘翔去赛跑，你要逼自己胜，这就是不现实。
而要你和刘翔去必游泳，你就可以接受挑战了，因为这就赢的可能了。
别因为别人是刘翔就认为自己不如他。
一切皆在事与愿违。
不是有句话就做，天下无难事，只要肯攀登。
虽然这次实习干好赶上了年后，公司都比较忙，但是我却感觉到了异常的清闲。
由于我是实习生，公司也不肯能给我太重要的工作，但是我还是第一次获得了很多相关实践机会。
收获挺大。
每天基本上都在上，一切都在意料之中，又都在意料之外。
我在上学习了很多的东西，尤其是我对于课堂上学的认识更加的深刻了，对于人力资源的基本知识有了更好地了解，这是我最大的收获。
当然，在这里大家都在抓紧时间学习，这种刻苦的精神特别让我敬佩。
在本次实习的几个月里，我深深体会到团队合作的重要性，给我一种特别想融入他们其中的感觉。
这将对我以后的人生路上一种很大的推进。
只有坚持学习新的知识，才会使自己更加提高，而这里就有这样的气氛。
同时这次实习也为我提供了与众不同的学习方法和学习机会，让我从传统的被动授学转变为主动求学；从死学的模式中脱离出来，转变为在实践中学习，增强了领悟、创新和推断的能力。
掌握自学的方法，这些方法的提高是终身受益的，我认为这难得的几个月让我真正懂得了工作和学习的基本规律。
这是我踏入社会的第一步，虽然只有几个月的时间，但是也让我看到了自己的很多欠缺，让我深知进入社会，还需要很多学校里学不到的能力，年轻的我，还应该更加努力。
这次实习给了我一次成长的机会，让我受益匪浅。
同时还要感谢公司的领导还有同事们对我的指导和教育课本知识、理论知识的基础一定要打牢。
是的，课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。
如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，又哪应付瞬息万变的社会呢？经过这次实习，虽然以后的路还很长，可我学到的却是我一个学期在学校难以了解的。
就比如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也尽量虚心求教，不耻下问。
要搞好人际关系并不仅仅限于本部门，还要跟别的部门的同事相处好，那工作起来的效率才高。
而且在工作中常与前辈们聊聊天不仅可以放松一下神经，而且可以学到不少工作以外的事情，尽管许多情况我．们不一定遇到，可有所了解做到心中有底，也算是此次实习的目的了。
“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。
这次实习后才能深刻体会这句话的含义。
除了计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。
在这次政府部门实习中我掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。
同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。
遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被社会所淘汰。
实习对我的成长有着很大的帮助，作为马上要走出大学校园的大学生，更多需要的不是书本的知识，而是社会的磨练。
这几个月作为我们这些大学生走出大学的第一课，对我人生的将来有长足的影响。
了解了社会到底是怎么样的；知道了该怎么样与社会上的人交往为我们将来踏入社会打下了坚实的基础。
出版印刷与艺术设计学院传播学1班0820XX0623杨子豪20XX年5月篇二：实习小结在实习的一个多月里，我确实学习到了很多东西，通过实习，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。
思想变成熟了许多，最重要的一点就是课本知识与实践相结合，在学校学的东西只有到社会上应用才能理解的更深、更透。
根据实习要求，我们应该要掌握在学习中所学习的专业知识，并且寻找机会参与相关实践，并且在实际中寻找在理论学习中的不足。
刚进去公司第一天，在学校已经懒散惯了的我的确有些不太适应，首先每天早晨的8点上班就让我有点不太适应，虽然公司的领导对于我这种实习生不会太在乎这些，但是我也不能在这种所谓的优势下颓废。
慢慢的我已经就习惯了，早起已经成为现在一种习惯了。
因此在公司的第一感受就是要有时间观念，真正的认到了时间的重要。
虽然我在准备毕业，我对于相关知识自认为已经有很深的了解，可是在实际工作中，一切又都是那么的不足。
书本上所学的基本理论在实际中根本用不着，实际操作能力也有所欠在公司缺，总之从中学会了很多书本上没有的东西。
实习期间，我也学会了很多的东西。
了解了许多我在学校的书本上没办法学的东西，下面就我对于实习的一些感触：首先，要遵守时间。
人们们常常用“一杯茶，一张报纸”来概括办公室上班的内容。
事实真的是这样的吗？但是，这却引起了我的思考。
这一个话题，应该是与我所学的学科最贴切的了。
时间就是生命，以前的我没有感觉到时间的珍贵，现在的我如同新生的力量，浑身充满了力量和激情。
在刚刚进入实习单位的第一天，我就迟到了，非常令我尴尬。
由于以前我对于一般的办公室工作的印象就是懒散，松懈，天天无所事事。
虽然公司的老总没说我什么，但是我可以感觉到老总对我的不满，从那以后我再也没有在迟到过。
迟到可以使你降低你在领导心中的形象，会失去对你的信任，你的未来可能会在一瞬间失去。
管理大师阿拉克说过：人是时间的消费者，又是时间的浪费者。
可见对时间管理就是要避免时间的浪费。
我们都要像珍惜自己的生命一样珍惜自己的时间。
无端的浪费时间无异于慢性自杀。