人教版七年级年级水平四体育与健康《排球正面双手垫球》教案

舒心热身进入角色（5分钟）二、快乐跑

步：

绕足球场

底线、中线

慢跑最后

围绕中圈

有节奏地

慢跑

三、热身

操：

1．头部运

动

2．肩部运

动

3．腰部运

1．教师讲清方

法和要求。

2．带领学生进

行。

3．要求学生前

后保持一定的

距离。

1.教师提出练

习要求。

2.学生跟随老

师一起做

1.学生随老

师提示练

习；

2.注意力集

中，保持与

前面同学间

的距离。

3.口号声音

响亮。

1.学生随老

师的口令节

奏进行热身

操练习。

2.热身动作

舒张有力，

幅度大。

足球场地平面图

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