素食的倡议书

“拒绝垃圾食品，做健康文明学生”的倡议书同学们：食品安全，是我们生命的健康之源。

讲究食品卫生，安全消费食品更是我们大家的共同心愿。

在我校大力开展“拒绝垃圾食品，做健康文明学生”主题教育活动之际，为进一步增强同学们的食品安全意识，营造良好的校园食品安全环境，我们实验小学少先队向全校同学发出如下倡议：一、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力，拒绝垃圾食品，做健康文明学生。

二、从我做起，养成良好的卫生习惯，严防病从口入。

坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不喝生水，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷、凉拌的食物。

不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境，争做环保小卫士。

三、增强自我保护意识。

不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品，不买街头巷尾无照无证的小商小贩出售的各类食品，一句话拒绝垃圾食品。

四、养成良好的饮食习惯。

一日三餐定时定量吃饭，不暴饮暴食，建立合理的生活作息制度。

多了解健康食品知识，防止急性肠胃炎和肠道传染病等疾病的传播，防止食物中毒和肠道传染病的发生；外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。

同学们，民以食为天，食以安为先。

为了我们的身体健康，让我们行动起来，关注食品安全，增强食品安全意识，养成良好的饮食卫生习惯，杜绝疾病的发生，共建健康和谐的校园环境！篇二：素食的好处素食的好处1、有耐力、不易疲劳、恢复体能快。

2、各项世界冠军纪录中，有许多是由素食运动员创造。

如：世界著名长跑之王卡尔.刘易斯就是一个严格的素食者。

还有少林武僧，少林寺所有正式门徒都是素食者，他们的厉害，有耳必闻，有目共睹。

3、世界上最长寿、最强壮、最耐久、最快速的动物，都是素食动物。

如：马、鹿、羚羊、长劲鹿、牛和大象。

4、许多素食品含有最主要养分的蛋白质，比肉类的蛋白质更高。

如：黄豆含40%，比肉类含20%高出1倍。

5、长达九年的第二次世界大战，由于美国在日本的广岛和长崎投下两颗原子弹而结束。

这两个日本南部最繁华的大都市，在原子弹爆发后顷刻化为两座死城，近乎全毁。

但在事后，竟然被人发现两地死伤的牛极少。

后来又在原子弹试爆的美国军舰上，发现用来试验的羊群几乎没有一只因承受辐射光能的有力抗体。

这是一个革命性的发现。

素食者不易疲劳吃素的人往往不易感到疲劳。

这是因为，正常人的体液呈弱碱性，而肉类中的脂肪、蛋白质等被分解后会产生酸性物质，刺激人体组织器官，让人感到疲惫。

但蔬菜、水果则大部分是碱性食物，有利于保持体内酸碱平衡，消除疲劳。

食素的五大基本好处1、吃出健康来。

素食的饱和脂肪含量很低，可降低血压和胆固醇含量。

2、吃出美丽来。

用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。

3、吃出聪明来。

让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其次是维生素b，麸酸和维生素b的主要来自谷类、豆类等素菜类；故此素食能增强人的智慧和判断力，使人容易放松用提高专注力。

4、吃出文化来。

素食，表现出了回归自然，回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。

5、吃出经济效率来。

通常情况下，素食要比荤食便宜得多。

素食是养生之道研究指出，人类的消化系统和牛、马、羊一样，比较适合素食。

因为肉食中的动物脂肪，含有大量的饱和脂肪酸，长期食用容易引起胆固醇过高及心脏血管方面的疾病。

同时也会导致癌症，而素食可以净化血液，预防便秘用痔疮的发生，养颜美容，并且安定情绪。

和肉食比起来，素食在养生方面实在益处很多。

素食的优点1、因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质，因此素食可减少血管疾病的发生。

最近美国公布的一个研究报告证实，堵塞的冠状动脉，可以通过素食、运动、服药和减少精神压力等综合措施重新通畅，而不需依赖手术打通；单靠素食也能达到同样的目的。

2、有保护人体降低患癌症机会的作用。

据美国有关资料，素食者比肉食者癌症发病率低20%--40%。

3、素食可减少肾脏负荷。

4、素食对预防骨质疏松症亦有好处。

老年人为了骨质疏松，应多吃含有钙质的食品，而维生素c有利于钙质的吸收。

很多植物食品（如：绿色蔬菜，西红柿和某些瓜果等）含有维生素c丰富；相反，动物食品有时还会使体内的钙质流失。

从健康的角度看肉食的害处有许多重要的理由可以说明吃素比吃肉要好，并不出自于慈悲或恻隐之心，而是科学上得到的许多足以令人信服的证据。

经过许多近代的研究探索,科学家们得到的结论是，早期的人类，除非是在极其危急的情况下，否则他们是只吃蔬果而不吃肉类的。

直到后冰河时期，他们平时所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需，为了活命，他们才开始吃动物身上的肉。

不幸的是，过了冰河时期，吃肉的习惯却延续了下来。

其实，人类吃肉是不合乎自然的，任何动物的饮食必然与他的生理结构有关。

人类的生理结构与消化系统，完全不同于那些肉食动物的。

肉食性动物肉食性动物，包括狮子、狗、狼、猫等，都具有许多特异的特征，它们的消化系统肠子都是非常简单而短，只有身体长度的3倍。

胃酸含量是非肉食动物的10倍。

肉食动物大多在凉爽的夜晚出外猎食，而在白天睡觉，而素食动物多数在太阳下去寻找食物。

肉食者与素食者之间最大的差异乃在于他们的牙齿。

草食性动物以吃草为生的动物(大象、牛、羊、骆驼等)，草食动物拥有24颗臼齿，它们没有利爪与利齿。

它们把水吸到口里，不象肉食动物用舌头去舔。

它们的肠子是身体的10倍长。

果食性动物这些动物主要是包括民人猿。

这些猿猴主要是以水果与坚果为主。

它们的肠子旋绕得很多圈，并且是身体长度的12倍，以便慢慢消化水果与蔬菜。

人类人的牙齿结构八颗门牙，十六颗臼齿，四颗犬齿，说明只能吃很少的肉食。

人直接食用生肉则往往会生病----所以，人天生就是吃素的。

所以很显然，根据科学研究，不论从生理上、结构上以及直觉本能，人类完全适合吃水果、蔬菜、坚果及谷类。

了解了这一点，人们或许明白人类为何会百病丛生了，因为人违背了大自然的意旨，吃了不该吃的东西。

我们讲的健康素食是指符合天然的、自然的、当地当季的新鲜蔬菜水果，没有经过半成品加工的。

俗话说一方水土养一方人，能够吃到这样的素食，是最健康的。

建立健康饮食习惯要维持生命及有健康的体魄，便要从食物中吸取身体所需的营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维他命、矿物质、食物纤维素和水分。

每一种营养素对我们的身体都有特定的功用，但却没有一种食物能包含所有的营养素。

我们要从不同的食物中吸取不同的营养素，过多或过少都会影响身体。

因此，要建立健康的饮食习惯。

食物要多元化。

以植物性食物为主，五谷是热量的主要来源，因此应以五谷类食物为主。

饥饱要适当。

食不过饱，适可而止。

应按身体的实际需要来进食。

油脂要适量。

每天从脂肪摄取的热量应少于30%。

食盐应限量。

食物宜清淡，盐、味精、酱油、蚝油、鸡精、鸡粉及加工、腌制、烟熏和罐头食品宜少食。

甜食要减少。

甜食过多，容易致胖，甚至造成儿童情绪不安，过度活跃，影响学习。

纤维要多吃。

多吃糙米、红米、全麦面包等，各式蔬菜和水果等含有丰富的食物纤维。

三餐要合理。

每日三餐要定时和适量，以维持学业和工作能力，两顿正餐之间可选择一些健康的零食。

篇三：关于员工提高自身素养、洁身自爱的倡议书xx 让好的作风成为企业员工的信念和习惯——关于员工提高自身素养的倡议书亲爱的各位同事：当前，作风建设在提升企业形象、提高工作水平等方面发挥的作用日益明显，良好的作风是凝聚攻坚克难强大力量的重要保证，是决定事业成败的关键，更是企业员工树立良好企业形象，调动工作积极性，增强企业凝聚力，推动各项工作有序进展的重要力量。

作风关乎命运，作风决定成败，面对实现xx的企业愿景，我们同样需要加强员工的作风建设，用优良的作风来形成企业强大的凝聚力和团结力，为实现xx梦凝聚强大的xx力量。

但是，近期公司个别员工出现了自身行为不佳、作风不正、生活陋习严重等现象，不但损害了自己的身心健康而且给公司带来了严重的名誉损失。

针对这些不良行为对公司内外部产生的恶劣影响，公司特向广大员工发出以下倡议：一、加强学习提高政治素养，构筑牢固的思想防线。

二、提高法制观念，增强遵纪守法意识，知法懂法、守法护法。

我们每个人都应将法作为生活的准则来规范和约束自己，理清、辨别正与邪，善与恶，真与假，美与丑，做一个守法的公民。

三、在自己的业余时间、节假日、外出时间，切忌暴饮暴食，适度饮酒，避免因过度饮酒或酒后滋事给自己、家庭和社会带来伤害。

四、加强体育锻炼，增强身体素质。

让锻炼身体成为一种习惯、成为生活不可缺失的一部分，持之以恒，坚持到底，这样不仅可以增加身体抵抗力、身体各器官机能，还可以有效的抵御一些先天和后天疾病的发作。

让我们每个人都做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。

五、增强自律意识，培养自己的高尚情操，树立拒绝“黄、赌、毒”的主人翁精神和正确的世界观、人生观、价值观，养成良好的生活习惯和健康文明的生活方式。

六、强化监督，鼓足作风建设的勇气，敢于正视和揭露作风不正的现象，对上敢讲真话，对下乐听实情，敢于对损害公司利益的行为进行制止，对影响公司发展的不正之风给予纠正。

亲爱的同事们，让我们大家一起积极行动起来，远离生活陋习，倡导文明风尚，积极提高自身素质修养。

以自己的热情感染人、以自己的态度教育人、以自己的行为带动人，为进一步弘扬企业优秀文化，更好的营造文明、和谐、向上的企业风气而奋斗。

各分子公司人事部门负责把上诉倡议（具体方式自行决定）进行传递，必须落实到每一位员工。

我们相信：通过我们的努力，一定会让企业文化之风开花结果，溢香满园。

xx年xx月x日篇四：素食营销中的素食餐厅顾客定位分析中国食文化协会副会长、清华大学教授蒋劲松在由素食营销网举办的第一届素食营销论坛上提出关于“素食产业前景与素食餐厅的顾客定位”的课程研讨分析，其中一点就素食餐馆的顾客定位作了详细的交流分享，让与会嘉宾们受益匪浅。

开拓素食新市场。

扩大新的素食人口：如动物保护主义者、关心环境保护人士、注重健康人士、瑜伽练习者、道教徒、外籍人士。

为了素食产业的永续发展，必须要花大力气扩大素食的兼容性，即努力拓展非长期素食人群的素食市场。

针对这些不同人士，在宣传策略上必须有所侧重，如更多援引西方动物保护主义者的宣传资料，多介绍西方动物保护名人事迹，以吸引动物保护主义者。

多从素食有利于环境保护，减轻环境压力角度入手，来吸引环保主义者。

多宣传素食的健康益处，多援引医学权威，多用科学数据来支持素食。

除了佛教之外，还有其他支持素食的宗教，如道教，这些人数虽然没有佛教人士那么多，同样也有悠久的历史，将来也会有更多的信徒。

尤其值得注意的是，近年来迅速发展的瑜伽修炼，参与人数众多，而且多为城市中收入水平中上阶层，女性居多。