高中篮球行进间三步上篮 教案

模块:篮球模块（一）内容：篮球行进间单

手肩上投篮

课时：1 指导教师：

教学目标认知与技能目标：通过本次课的学习，学生能够初步建立正确的动作表象，说出正确动作要领，并且80%的学生能够做出正确的行进间单手肩上投篮的脚步动作。

情感目标：在游戏和比赛中培养学生的自信心和相互协作的能力，激发学生的运动兴趣爱好，在团队中，发挥合作和独立相结合的战斗力。

身体发展与能力培养目标：通过篮球技术的学习和素质练习，发展学生的下肢力量；跑跳的结合更好的提高学生的协调能力。

重点一大二小三高跳的脚步动作

难

点

跨步接球与上篮的衔接

课

的部分课的内容

时

间

次

数

组织教法与要求

准备部分一.课堂常规

1.体委整队，报告人数

2.宣布上课，师生问好

3.检查缺席人数

4.宣布本次课内容

5.安排见习生活动

二、准备活动

1.热身跑绕8字跑练习在篮球场跑3圈

三、球性

1.压指关节练习

2.拨球练习

要求：屈臂、直臂拨指，进行不同频度、

不同手臂间距的练习

要求:尽力向后拉伸，转体拉伸手臂

3.三围绕环

4.抛球击掌练习

5.胯下绕8字或胯下拨球

6.胯下交换球

7.简单运球

要求：眼睛不要看球，看老师的信号。

行进间单手肩上投篮（以右手投篮为例）

3

分

钟

5

分

钟

组织一

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

▲

要求：整队静、齐、快，精神饱满。

组织二

拨球

抛球击掌

基本部分动作方法：运球后右脚跨步拿球，左脚

跨步蹬地充分向前上方跳起，左手托球，

右手做肩上投篮的动作。

1.复习原地单手肩上投篮

持球，准备投篮，出手三个步骤

要求：投篮时肘关节不要外展，体会

手与球的感觉，做到上下肢协调配合。

2.教师完整动作示范2次，让学生们建

立正确的动作表象，并讲解动作要领。

3.原地跨一步做单手肩上投篮（注意手

型，左脚蹬地，右腿提膝，左手托球，

右手做单手肩上投篮动作）

4.原地小步子，再做跨一步单手肩上投

篮动作。

5.原地跨两步做单手肩上投篮

6.两人一组，一人持球，一人跑过去，

跨步接球

要求：跨步的同时接球，不要走步

7.持球分组上篮练习（有球的同学去2

号场地，无球的同学拿球后到1号场地）

（1）每组排头先拿球，再一次轮流，单

手托球，向侧直臂平举，站在标志线上，

练习者在标志线后，自然跑两至三步，

做跨步接球，上步起跳腾空投篮的行进

间单手肩上投篮练习。

8.完整动作练习----分层教学，全班分

成2个组（标志线）

（1）不熟练的学生继续进行一人持球，

另一人跨步接球练习

要求：跨步接球动作正确

2

2

分

钟

3

次

3

次

3

次

教法：1.根据教师的口令1、2、3的指

令进行练习。

2.教师示范并用语言手势提醒。

组织三（练习2）

★★★★★★

★★★★★★

▲

组织四（练习3、4、5）

★★★★★

★★★★★

★★★★★

★★★★★

▲

组织五（练习6）

★★★★★

★★★★★

▲

★★★★★

★★★★★

教法：（示范面2个）

1.教师和其中一个学生做示范；先1、3

排同学拿球。2、4排同学做跨一步接球，

听哨音进行。依次进行。