长期喝纯净水的危害
纯净水到底可以长期喝吗
纯净水到底可以长期喝吗
可能很多人为了方便不愿意去烧开水，就去购买一些纯净水，纯净水确实比一般的水的口感以及味道都会特别好，但是一些纯净水中有很多的矿物质没有过滤出去，长期食用可能会给我们自身带来胆结石的问题，一定要进行加热以后再进行饮用，来了解一下纯净水可以长期喝吗呢吧。
纯净水不可以长期喝。
1) 桶装水无疑是现代人都认为比较方便而且干净的饮用水, 但我们是不是一般都需要打电话让他送水呢
2) 实验证明，任何的桶装水在开启后，保质和保鲜时间只
有24小时(一天)，在24 小时以后，因为一直和空气有接触，
慢慢的就会滋生细菌，而细菌的繁殖速度是很快的，2-3天后就可以到达细菌超标的程度。
并且说到这个保鲜，我们知道水的衰老速度很快，水分子只有经过不断撞击链接才称得上是活性水，也是富集氧的水。
可如果一桶水放上五天，你们还认为它还是活
性水吗。
那就是老化水了，也就是我们所说的死水，并且是细菌超标的死水。
所以很多时候与其说是花钱买一个安全和健康，不如说是给自己买一个安全的感觉。
纯净水可以长期喝吗呢的回答是否定的，我们日常不要因为图方便就去长期的饮用纯净水，自己家中的水烧开喝，对于我们身体才会产生更大的帮助，水可以有效的帮助我们补充能量，还可以达到美颜护肤的效果，纯净水一定要加热以后再食用。
长期饮用纯净水的危害有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢长期饮用纯净水的危害有哪些
导语：现如今，纯净水已经成为很多办公场所和居家生活中人们最喜欢选择的饮用水，但是，事实上纯净水是经过一系列的加工处理而制造出来的，其中是
现如今，纯净水已经成为很多办公场所和居家生活中人们最喜欢选择的饮用水，但是，事实上纯净水是经过一系列的加工处理而制造出来的，其中是缺乏部分微量元素和矿物质的，因此，长期饮用纯净水是存在会对饮水者的健康有所影响的危害性的，那么，长期饮用纯净水的危害有哪些？
1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O)，不含矿物质的水对于生命是不利的。
2、纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。
长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。
美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。
很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l。
3、纯净水是弱酸性水(pH为5～7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。
美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。
4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。
5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
纯水为什么喝了会死人
纯水为什么喝了会死人
纯水由于矿物质含量的降低，被喝进身体以后会导致细胞因为渗透压被胀破！或者是，长期饮用纯水会导致身体内矿物质含量降低，让人长期处在亚健康的水平。
目前我们所喝的桶装纯净水就是利用RO反渗透技术生产的纯水，这种水喝起来和自来水的味道完全不一样，因为自来水中含有Ca （HCO3）2、Mg（HCO3）2。
钙盐和镁盐含量的多少是人们区分硬水和软水的标准，含量越高水越硬，喝起来有种微微的咸味道，钙和镁这两种化学元素是人体所必需的微量元素。
在人体中水的含量占据了身体质量的绝大部分，成年人大约为70%左右，所以把一个人身体内的水分榨干基本就不剩啥了。
由于人体并不是一个封闭的系统，每时每刻都要和外界交换物质来获取能量，这中间都有水的参与，例如你每呼吸一次，皮肤水分的蒸发、排泄都会造成大量水分的流失，导致人体体液电解质浓度过高。
据估计，人每天会通过以上的途径流失大约1.5升左右的水，所以我们每天必须补充大量的水来保证正常的代谢活动。
纯净水的危害有哪些
纯净水的危害有哪些
现在，越来越多的人饮用纯净水，认为方便快捷，而且干净健康，殊不知纯净水也对人体有一定的危害作用。
缺乏矿物质——纯净水，顾名思义，是运用各种高科技技术对水进行多次提纯、净化，以至于能去除水中杂质。
而正因为如此，把水中所含有的一些有利于人体吸收的矿物质和微量元素也都过滤掉了。
若是长期饮用纯净水，无法满足机体对有关矿物质的需求，会有碍于机体正常的生命活动，严重时会引发一些疾病。
微量元素不足——也是由于高科技的过度净化、提纯，把一些人体必需的微量元素都过滤掉了，比如，铁、镁等元素。
如果我们体内长期满足不了对铁的补充，就会引发贫血。
镁元素是人体必需元素之一，如果人体长期缺镁，严重者会出现心律失常，甚至危及生命。
纯净不意味着干净——大多数情况下，我们认为，纯净水经过重重净化，比较干净。
但是，殊不知，纯净水并不“纯净”，正是因为太多繁琐的步骤，或多或少的会掺杂进去一些污染物，并达不到绝对的纯净。
具有溶解能力——纯净水具有较强的溶解能力，会对人体中一些有用的微量元素和矿物质以及营养物质造成一些溶解，
导致机体不能正常吸收与补充，长期下来会造成营养不良。
本来纯净水中的矿物质含量就比较少，而其溶解作用，还会溶解人体中原有的微量元素，不利于人体健康。
因此说，不要太经常的饮用纯净水，否则对人体会造成一定的危害。
多喝矿泉水的坏处
多喝矿泉水的坏处关于《多喝矿泉水的坏处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
纯净水是一种历经人工服务生产加工而成的饮品，带有许多的矿物，适度的食用一些是有益处的，可是多喝纯净水会给肾脏功能提升工作压力，并且会造成肾结石及其胆结石症状，并且常常喝纯净水还会继续造成嘴巴长雀斑，影响到皮肤的水份，另外纯净水开启以后是不可以置放超出2天的，会造成病菌的存有。
长期性喝纯净水的伤害1、最先便是我们常常喝的罐装纯净水会历经人工服务解决清洁,清洁全过程中免不了会过虑掉一些我们人体內部需要的营养元素,并且长期性喝这类罐装纯净水事实上不环境卫生,长期性喝会出現肾结石和胆结石。
2、并且常常喝罐装的纯净水还非常容易使我们的嘴巴长雀斑哦,尽管罐装纯净水确实很便捷可是常常喝桶装水易使嘴周边早生皱褶。
由于喝罐装纯净水时反复拢嘴的姿势,会在嘴巴周边产生深深地的皱褶。
3、喝了之后的矿泉水瓶子解决不太好得话,还会继续环境污染我们的自然界。
纯净水开过以后能够放多长时间罐装的水一般是在控温密封性的情况下能有品质保证。
一旦开启便会跟空气中的各种各样物质触碰,非常容易产生霉变,置放了几日的喝水过多对人体還是不好的。
嘴边,气体皆有病菌,打开表盖后染上,久后不可以喝。
夏季要当日用,冬季的最好是也是当日用,但不可以超出2天看着你放几日了。
放一天是能够的,放3天以上瓶塞有异味。
一般纯净水均有保存期,罐装为一年,成桶为一个月。
可是开封市后的纯净水也不受所述限期的确保,应尽早食用。
一般一立方米气体约有5000病菌(并不是病原菌),時间一长病菌会繁育生长发育而影响饮用水环境卫生,因此开封市后的水要尽早食用而不适合久放。
如何正确食用纯净水孕妇须多食用纯净水,在其中的营养元素有利于胎宝宝的生长发育和孕妈身心健康,一天饮量以2升最好;宝宝奶品用纯净水冲饮,不仅能提高胃口,提升营养物质,并且是安全性清理;减肥瘦身者因要限定进餐,食用纯净水能够事倍功半,最好食用时间早上10时至中午4时;老人有时候深更半夜吓醒,通常是脱水的原因,临睡前喝上一大杯纯净水,并在卧室床放一大杯以便立即补充;健身运动者在运动过度,卡路里消耗多,食用纯净水能马上消化吸收适当电解质溶液,进而维持充沛的精力;早晨醒来,历经一夜新陈代谢,身体非常需要水分,这时空肚食用矿泉最好,最好是以一杯为量。
常喝纯净水的危害
常喝纯净水的危害不少人眼中看来纯净水都会比自来水更干净，因为自来水虽然看起来干净，但是自来水中也有一些肉眼所看不见的细菌。
所以饮用纯净水也成为了人们日常生活中的一种行为，纯净水之所以如此纯净，是因为在制作纯净水的时候经过层层过滤，将自来水中的细菌完全杀毒。
但是每天都喝纯净水的话有怎样的危害?一、有益物质流失因为自来水中含有很多细菌和病毒，所以越来越多的人习惯性的饮用纯净水，但是与此同时频繁的过滤加工工艺不仅过滤掉了杂质，杀死了细菌，同时也将人体所需要的营养物质以及一些矿物质过滤掉了，长期饮用纯净水会让人体对矿物质的缺失，所以纯净水虽然干净但是长此以往也是对身体不好的，还有容易让我们忽略的一点是，纯净水虽然干净，但是时间久了也会滋生细菌，所以如果我们外出旅游，回来后就要及时更换饮水机的水。
二、对身体有害纯净水经过加工之后是呈弱酸性的，长时间饮用会让人体的酸碱平衡遭到破坏，酸性体质特别容易生病。
并且纯净水中失去了有益的矿物质，对人体的生理机能也要危害，特别是孕妇最好是少喝纯净水，能够多多补充人体所需要的矿物质的需求，也有很多报道由于长期饮用纯净水，有些孩童和老人的人体出现的疾病症状。
三、纯净水缺失的那些元素人们每天会从摄入的食物、饮水中获取我们所需要的氧、氮、氢、磷、纳、钾、钙等等。
人体的我细胞器官的正常运行需要它们，而纯净水在杀死细菌的同时也将它们过滤掉了。
就我们熟知的钾元素，在人体中起着很重要的维持细胞正常状态的阳离子，如果缺钾很可能引起心肌坏死，钙同样是更加不可缺少的元素，我们很多朋友一直想办法补钙呢，其他的元素也都是生命正常活动所需，还有一些微量元素，我们在基本都是靠饮水获取，而纯净水中缺失的这些元素，长期下来对我们身体有着很严重的影响。
虽然现在水资源污染严重，但是长期饮用纯净水并不是个好习惯，其中的危害是我们看不到的，特别是肠胃不好的朋友更是要注意不要长期喝纯净水，也不要以为喝纯净水就安全了，今天小编科普的这些希望能够帮助到大家。
纯净水的危害都有哪些
纯净水的危害都有哪些
我们大多数家庭都是直接饮用纯净水，纯净水虽然
说给我们的生活带来了非常大的便利，但是由于纯净水中的很多的杂质没有被过滤掉，长期饮用对于人体也会产生一定的危害。
建议大家一定要将纯净水烧开之后再饮用，这样可以将危害降到最低。
纯净水是由多道工序配置而成的，在经过离子交换器和过滤器之后大家饮用到的水。
在进行过滤的过程中可能会产生大量的细菌，人体直接食用之后可能会导致自身出现腹痛腹泻的问题。
还有就是在过滤的过程中会使原有水中的多种无机盐被过滤掉，人体食用之后不能够达到很好的补充无机盐的效果。
大家在饮用纯净水以后也容易造成体内微量元素的
匮乏。
由于纯净水不含有正负离子，所以纯净水的溶解能力非常强，在人体内也非常容易将微量元素当成有害物质溶解出体外。
而且如果大家在口渴的时候喝纯净水会产生一种越喝越渴的错觉，长期饮用纯净水也可能会增加自身出现身体疲劳无力的症状，对于正在长身体的青少年危害非常大，尽量不要饮用纯净水。
了解了纯净水的危害才能够引起大家的高度重视，很多人因为长期喝纯净水，还出现了掉发的问题。
建议大家根据个人的体质选择最适合自己的水源，如果胃酸过多的话，可以适当的喝一些碱性的苏打水，中和胃酸的功效非常明显。
中年人朋友少量的喝一些纯净水不会有太大的影响，青少年儿童和老人千万不要长期饮用纯净水。
哪四种水不宜常喝
北京京煤集团总医院营养科 二、矿泉水不宜多喝
矿泉水由于含有多种矿物质和游离的二氧化碳，有益于 健康，受到人们的欢迎。但有的人认为，矿泉水有病治病， 无病健身，喝得多就健康，其实这是一种不科学的观点。以 矿泉水代替饮水，会对人体产生不利影响。专家认为，由于 矿泉水含矿物质较多，喝得过多会对肾脏、膀胱有刺激作用， 可加重慢性肾炎、浮肿患者的病情。
将桶装水放置1～2天，待臭氧自然消失再饮用为好。其 次是桶装水不宜存放过久，开桶的水一般3～5天内要喝完， 时间过长成老化水，而且易滋生微生物，饮用不利于健康。
北京京煤集团总医院营养科
三、纯净水不宜长期喝 纯净水是指采用蒸馏法、离子变换法、电渗析法和逆渗透
法等现代技术，对天然水进行深加工处理，除去水中有害杂质、 细菌和矿物质、有机物所获的水。其特征为纯净，不含任何杂 质，干净卫生，对身体有利。
但是纯净水在制作过程中，一方面除去了对人体有害的病 菌杂物，另一方面也去除了对人体健康有益的微量元素和人体 必需的矿物质，如镁、锌、铁、碘、硒等，如长期饮用纯净水， 必然会造成人体微量元素的失衡。
北京京煤集团总医院营养科
哪四种水梦境 不宜常喝
北京京煤集团总医院 营养科 赵立超
文稿来自公众号：人卫健康
北京京煤集团总医院营养科 一、老化水不宜喝
老化水是指水储存超过3天，或长时间煮开的水，反复 煮开的水等。这些水因储存时间长，或煮开时间长、反复煮， 均可使水中的硝酸盐还原成亚硝酸盐，不利于健康，不宜饮 用。
此外，纯净水有极强的溶解各种微量元素、化合物和各种 营养素的能力，体内这些物质会被纯净水迅速溶解，并排出体 外，导致营养物质的流失。故不宜经常喝纯净水。
长期喝纯净水的危害有什么
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢长期喝纯净水的危害有什么导语：很多的年轻人都喜欢喝纯净水，心里觉得纯净水比自来水比较干净，还有些人认为纯净水里面没有杂质长期喝可以美容，那么真的是像人们所说的那很多的年轻人都喜欢喝纯净水，心里觉得纯净水比自来水比较干净，还有些人认为纯净水里面没有杂质长期喝可以美容，那么真的是像人们所说的那样干净没有杂质吗？长期喝纯净水的危害有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下吧；人如果长期饮用纯净水、对健康是有害无益的。
因为：纯净水不但除掉了所有对人体有害的物质，同时，也除去了许多对人体健康十分重要的“人体必需微量元素”。
这些元素人体需要量是极微量的，每天在正常饮食中就可以得到满足。
现在，从正常饮水中能获得的这部分必微量元素，由于喝纯净水而被除去。
这就满足不了人体正常需要。
长久下去，对健康造成不可挽回的危害。
这种危害是慢性的，觉察不到的，不可换回的，而且是危及后代的。
其中影响最大的是锌、镁、碘这3种元素。
这几种元素，虽然在水中含量极微小，它们本来在食物中就很缺乏，而今又把水中这一点微量元素除干净，这就成了雪上加霜。
这3种元素都跟生殖发育和智力发育直接有关，缺乏时，影响神经系统的发育，甚至影响子孙后代。
在正常膳食中，有许多无机盐都可以得到满足，如自来水中，就有30种人体需要的无机盐。
现在，把水中的这部分除掉了，人体就补充不到无机盐的需要量。
日久后，将造成营养失衡，人的健康也会因此受到影响，严重的就将引发疾病。
纯净水并不纯净。
纯净水的制配是很复杂的，它既然是高新技术成果，当然有很高的技术含量。
并非谁都能生产的。
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哪些人不适合吃纯净水？纯净水的副作用有哪些
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哪些人不适合吃纯净水？纯净水的副作用有哪些
导语：在我们的日常生活当中，饮食的种类是多种多样的，其中纯净水虽然是比较常见的食物，但是有的时候使用起来也会容易导致身体有些不适，因为每
在我们的日常生活当中，饮食的种类是多种多样的，其中纯净水虽然是比较常见的食物，但是有的时候使用起来也会容易导致身体有些不适，因为每一个人的身体情况也是有区别的，下面一起看一下哪些人不适合吃纯净水。
副作用
纯净水经过纯化处理后，钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少，且水分子凝聚成线团状，不易被人体细胞吸收，长期大量饮用时，会使人的免疫功能、适应能力和细胞活力降低，对抗病源的抵抗能力降低
禁忌人群
水肿患者勿饮纯净水。
了解了哪些人不适合吃纯净水之后，相信很多人对纯净水有了更多的认识，平时在生活中我们一定要注意饮食的改善，这样食物才不会对身体造成伤害。
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长期饮用纯净水不利人体健康
龙源期刊网
长期饮用纯净水不利人体健康
作者：申基岗
来源：《百姓生活》2015年第11期
人体的各种代谢和生理活动都离不开水。
所有在人体器官之内输送或者进行生物转化的物质，都是溶解于水的。
当人体从外部摄入营养后，在人体器官内，水总是将不同的电解质（例如钾离子和钠离子）混合起来。
为了维持机体的正常活动，人体内的电解质处于一种动态平衡的状态，因此，人体内水的状态不是“纯净水”，而是一种盐类的、适用于输送电解质的混合物。
纯净水以城市自来水为水源，在去除水中有害物质的同时，也去除了水中所有的营养物质。
因此，纯净水不能及时补充人体内流失的电解质，同时还会稀释体内的浓缩电解质，使人体失去电解质动态平衡的状态。
这样的水进入人体后，将会干扰体内细胞之间水分的传输和
分配，使重要器官的功能受到影响。
有时，人们感到疲劳、虚弱和头痛、肌肉痉挛或者心律不齐。
上述症状，都可能是每天饮用大量纯净水，体内缺乏必要的电解质所致。
上海、安徽、杭州的政府相关部门指出：长期饮用纯净水，可能会使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，会对心血管健康造成危害，对正处于生长发育期的中小学生影响更大。
因为纯净水容易导致儿童体内各种微量元素、化合物和各种营养素的流失。
人长期喝纯净水会给身体带来的危害
人长期喝纯净水会给身体带来的危害[摘要]你知道长期喝纯净水的危害有哪些吗？虽然中国是个污染大国，无论我们生活在哪座城市，水质都有不同程度的污染；但是我们并不能只喝纯净水。
因为长期和纯净水也是有危害的。
下面中国吃网告诉你长期喝纯净水的危害有哪些。
一、长期喝纯净水的危害有哪些在近期上海召开的“纯净水与健康”研讨会上，开会专家不约而同地提出了上述忧虑：长期饮用纯净水，对儿童和老人健康必将带来无法挽回的负面效应。
从1996年下半年开始，一场饮水革命激动着申城千家万户，约30万家庭率先跨入纯净水消费的行列。
而其中大部分家庭都是首先冲着孩子的健康才毫不犹豫地选择这一时尚消费。
然而，一年的热闹还未平静，不争的事实和严谨的科学推论，让医学专家们郑重地提出了质疑。
本市某医院门诊病人中，有些孩子不明原因地没力气或秃发，经医生查询，这些家庭都是纯净水的忠实用户。
无独有偶，去年六月，天津市儿童医院连续收治9名肌肉哆嗦、眼皮发抖的患儿，检查发现这些儿童体内缺钾、缺钙症状明显。
家长反应，孩子长期饮用太空水或纯净水。
专家认为这是盲目饮用太空水或纯净水和无矿物质饮料造成体内微量元素流失所致。
医学专家向记者列举了类似的科学实验和相关事例。
在某山区，一些儿童纷纷患上甲状腺、长起龋齿，他们平日都喝从山上流下的泉水，专家对泉水进行测试，发现水中没有人体必需的碘和氟，原因是自山中流下的水长久不与地表接触。
另有美国40年代的一个调查，甲城水中加氟，乙城不加，结果，乙城儿童牙齿状况极差：龋齿破损普遍，甲城却状况良好。
本市海军医学研究所也提供了两种现象。
舟山海岛上的战士积蓄天上的雨水做饮用水，半年后，战士普遍感到乏力，据测试，雨水中缺少矿物质；某一军舰上装了蒸馏式海水淡化装置作为水源的补充，结果，战士反应均不佳，军方又及时配置了矿化设施。
对此，海军医学研究所给水部丁南瑚研究员指出，健康的饮用水必须含有一定的硬度，即含有矿物质。
二、矿物质的作用各种矿物质在人体新陈代谢过程中，每天都有一定量随各种途径，如粪、尿、汗、头发、指甲、皮肤及黏膜的脱落排出体外。
长期喝纯净水好不好
长期喝纯净水好不好大家都认为纯净水是最干净的水了，所以人们经常在口渴的时候去买很多的纯净水来喝，有的人还会用纯净水煮饭，那么长期大量的喝纯净水到底好不好呢？纯净水到底对身体有什么样的危害呢？今天小编就整理了很多关于长期喝纯净水到底好不好的相关问题，让我们一起来了解一下吧；一、常饮纯净水不安全中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。
第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。
大家都知道，一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会不会引起身体的危害呢？北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。
”我国心血管病专家、教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。
”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。
”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。
这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗？我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量（2000毫升左右）的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。
二、纯净水没有营养中国绿色食品发展中心说：“除了安全性外，优质、营养也是绿色食品的重要特性，在绿色食品产品标准中有具体体现，要求其有优良的感官特性、品质质量和营养价值。
”如此说来，绿色食品不仅要求有优良的感官特性和品质质量，还要求有优良的营养价值。
纯净水有没有优良的营养价值呢？可以肯定的回答：没有！大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。
纯净水的危害是什么
随着生活水平的提高，纯净水、超纯水、矿泉水、太空水等已进入寻常百姓家。
但长期饮用纯净水，对老人和儿童的健康将会带来无法挽回的负面效应。
喝纯净水长大的青年则可能会感到浑身乏力，或提前患上心血管等老年性疾病。
因此专家告诫：谨防陷入纯净水饮用的误区。
目前市场上销售的纯净水主要通过蒸馏和逆渗透技术来加以净化。
这些技术原来是应用在工业上的，在祛除水中有害杂质的同时，也将一些对人体有益的元素一起摒除。
如镁、锌、铁、碘等矿物质和无机盐。
健康的饮水必须含有一定的矿物质。
人体所需的十多种微量元素，主要来源之一就是饮用水。
长期饮用纯净水者即使调整食物结构,有些微量元素也很难从食物中获得。
纯净水和矿泉水有什么区别？“要健康，一天得喝8杯水”的观念早已深入人心。
可我们喝的水除了用自来水烧的白开水，饮用水市场上还有许多种类的水，包括纯净水、矿泉水、泉水和天然水、矿物质水等。
虽然饮用水的种类很多，老百姓饮用最多的还是纯净水、矿泉水及白开水这三大类。
那么他们有什么分别，我们又该喝哪种水呢？1、矿泉水可补充矿物质但婴儿不适饮矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。
根据身体状况及地区饮用水的差异，选用合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。
就此，有人认为孩子处在生长发育的关键时期，正需要补充这些微量元素，于是就给宝宝饮用矿泉水，但是矿物质含量高的矿泉水会威胁婴儿的健康！2、矿泉水好也要饮用有方矿泉水不能煮沸饮用。
因矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。
如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。
宜冷藏，不宜冷冻。
由于冰冻过程中矿泉水出现钙、镁过饱和的条件，冷冻后更会出现白色片状或微粒状沉淀。
冷冻后的矿泉水饮用对人体并无害处，对那些贪凉的人，愿喝冷冻水也无妨。
科学的说，长期喝纯净水对身体有什么危害？
科学的说，长期喝纯净水对身体有什么危害？
水是生命之源，我们都知道水对健康的重要，随着生活条件的越来越好，我们的饮用水不再是河水、井水，而是种类更多了，比如说纯净水、矿泉水、矿物质水、蒸馏水等等。
各种水怎么区分？
这么多水放到一起，你能说出它们的不一样吗？估计很多人并不能。
其实就目前来看我们可以吧饮用水分为四类：纯净水、天然水、矿物质水和天然矿泉水：
1、纯净水（纯水）就是不含杂质的水符合生活饮用卫生标准的自来水，生活中最为常见，太空水和蒸馏水也是纯净水的范畴；
2、天然水，就是流淌在山间的泉水，或者农村自家挖出的井水，处理限度很小，有微量矿物质存在，一般是不会对健康有什么危害（药疗君自认为，这种水最“健康”）
3、矿物质水，就是在纯净水的基础上再人工添加镁钾硫氯等矿物质元素的水；
4、天然矿泉水，岩层中的低下矿水，比让一种更天然，营养更高，但是取水难度很大；
长期喝纯净水好不好？
这里并不能用好不好来评判，因为虽然说纯净水没有矿物质的存在，几乎没有营养，但是它的需求量大啊，水的主要作用是补充水分的，至于其他矿物质我们完全可以在其他食物中获取。
总不能用几十瓶矿物质水来烧水做饭吧，那样的话也未免太奢侈了。
责任编辑赵瑞香。
纯净水长期饮用的6大危害
纯净水长期饮用的6大危害第一篇：纯净水长期饮用的6大危害纯净水长期饮用的6大危害自桶装纯净水作为大众饮用水（饮水机和管道直饮水）在千家万户中普及以来，人们一直对纯净水的“饮用性”存在争执。
而多数专家的意见是饮用纯净水不宜长期饮用，这就对国家颁布的《瓶装饮用纯净水标准》中纯净水的长期饮用的合法性产生了质疑。
此次，崔玉川教授访问水网，就自己关心的饮用纯净水问题提出了撤消《瓶装饮用纯净水标准》，去除纯净水长期饮用的合法性的建议。
这种认识和建议是否正确、必要和适宜，希望诸方关注者发表看法提出讨论意见。
关于饮用纯净水的水质，虽然已颁布有国家标准，但对其利和弊的看法，这些年来一些营养学家、医学家、水处理专家、生命学家、社会学家、经济学家等都一直在进行着研究、论证和争执。
饮用纯净水之争并非纯学术问题之争，而是关系到数亿人的身体健康的头等大事，应当引起有关部门的高度重视。
目前，多数专家认为：饮水水质不宜太纯，有害物质要去除，有益元素应留下；应含有适量的矿物质；饮用纯净水不宜连续长期饮用。
原因如下：1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”（纯H2O），不含矿物质的水对于生命是不利的。
2、纯净水由于“至纯”（去除了有益人体健康的微量元素和矿物质）而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。
长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。
美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。
很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l.3、纯净水是弱酸性水（pH为5~7），长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。
美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。
不宜长期饮用纯净水之三长期饮用纯净水影响身体健康
不宜长期饮用纯净水之三长期饮用纯净水影响身体健康水是人类赖以生存六大营养素中最重要的一种，水中的矿物质和微量元素对人体健康至关重要。
北京化工大学生命动力和水资源研究中心金日光教授指出：“水对于生命的起源及在生命延续过程中起着相当重要的作用，从这个意义上讲，我们不能说水就是用来解渴的，水的深远意义在于维持人类健康延续生命。
”人们在选择饮用水时，更应注重是否有利于健康，纯净水是否有利于健康呢？国家发改委公众营养与发展中心柴巍中博士在“2005年中国饮用水行业高层论坛”会上强调指出“纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排除体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。
现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水”。
美国著名水专家马丁·福克斯医学博士，在《健康的水》一书中强调指出：“喝被污染的水和脱盐水（即纯水）都会对我们的健康造成伤害。
”我国海军医学研究所给水部丁南湖研究员等人，从1987年至1994年对小白鼠进行了7年试验，让其长期喝蒸馏水，结果发现小白鼠生长较慢，体重下降，骨质疏松，肌肉萎缩，脑垂体和肾腺系统功能被破坏。
大连某海岛驻军，曾饮用自制的蒸馏水（纯净水），时间久了，官兵们患上了各种缺乏矿物质的疾病。
中国科学院资深院士陈梦雄认为：“长期饮用纯净水会减少人体对矿物质和有益元素的摄取。
从对健康的关系而言，天然水优于纯净水，矿泉水优于天然水。
”国内外大量动物试验和临床反应都证明，长期饮用纯净水有害健康。
为此，上海市教委曾发出通知：原则上自1997学年度开始，各中小学校、幼儿园不应再以纯水作为学生、幼儿的饮用水。
上海市工商行政管理局也曾发出通知：纯水广告不宜宣传“可长期饮用”和用纯水冲调奶粉、煮饭等内容。
2003年3月杭州市部分中小学生告别了纯净水，已有10万余中小学生喝上了矿泉水。
有一部分人不适合长时间饮用纯净水
有一部分人不适合长时间饮用纯净水
专家分析：人体所需的某些微量元素和矿物质来源于日常的饮用水，健康的饮用水必需含有一定的矿物质。
随着市民生活水平的提高，超纯水、蒸馏水等已进入寻常百姓家。
而目前，市场上销售的纯净水主要通蒸馏和逆渗透技术加以净化。
这些技术原来是应用在工业上的，在去除水中有害杂质的同时，也将一些对人体有益的元素一起摒除，如镁、锌、铁、碘等矿物质和无机盐。
人体所需的某些微量元素和矿物质来源于日常的饮用水，健康的饮用水必需含有一定的矿物质。
纯净水本身几乎不含溶质，对于某些金属元素中毒的患者有好处，能够把人体内的某些物质溶解出来。
但是，身体健康的人如果过量饮用纯净水，就会带走体内有用的微量元素，导致某些矿物质的缺乏，尤其会增加钙的流失，使身体营养失调，从而降低人体免疫力，容易引起疾病。
温馨提醒：中老年人，特别是患有心血管病、糖尿病的中老年人和儿童、孕妇更不宜长期饮用纯净水。
长期给孩子喝纯净水危害大
长期给孩子喝纯净水危害大长期给孩子喝纯净水危害大2016-01-19 08:33 来源：健康网我有话说2016-01-19 08:33:44来源：健康网作者：责任编辑：杨帆现在多数人都在饮用一些桶装的纯净水，自从习惯了喝桶装的纯净水，这样的方便方式使得我们变得懒惰。
而且有时候家里有小孩的，一些家长还可以给小孩喝纯净水，虽然在不确定小孩喝纯净水好与坏的情况下，还是小孩每天喝的水都以纯净水代替，认为纯净水应该不会差到哪里，那么小孩子经常的喝纯净水，到底好不好呢。
其实这样的方式并不有利于孩子的健康成长。
因为，大人的身体免疫力强，就算长期喝了一些不太属于卫生的纯净水，也不会产生什么大的毛病，小孩子体虚娇弱，而现在的一些纯净水有些都不合格的。
卫生程度上，有时候还不如我们生活中用到的抽样检验合格的自来水。
现在就有相关的报道说。
一些城市的桶装饮用纯净水在抽样检测时，虽然大部分水的样本理化指标都符合了要求。
但是卫生程度了，都往往让人忧心忡忡。
有些桶装纯净水的样本卫生，都没有达到国家规定的：瓶装饮食纯净水的卫生标准。
再来说一下纯净水的生产过程。
纯净水的生产过程中，都把原来的水含的人体所需的矿物质成份都去除了。
所以我们常喝到的纯净水，就是称为纯水。
取自的水源。
虽然有的是以符合生活用水的卫生条法生产的。
以蒸馏法和去离子法，或离子交换的方式或其它一些生活方式加工而成。
在生产类似纯净水的同时，在去除中中悬浮物和一些有害细菌的同时，也将水中的有益人体健康的矿物质并一起去除。
所以如果我们经常喝纯净水的话，缺少人体所需的矿物质，身体就会失去了平衡。
而且给孩子喝对健康也十分的不利。
而且一些青少年喝过多的类似水的话，还有可能造成骨质变软的情况。
孩子现在是生长发育的时候，身体需要各种矿物质和一些营养元素和微量元素。
所以在水的选上面，不要让孩子喝太多的纯净水，不但健康不能保证，而且对身体起不到什么样的帮助和功效。
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长期喝纯净水的危害
核心提示：现在的生活条件越来越好了，更多的人选择喝纯净水，但是并不是所有的人都适合喝纯净水，尤其是老年人和儿童。
那么，老人和儿童为什么不能喝纯净水？长期喝纯净水有哪些危害？
现在，越来越多的纯净水进入了千家万户，一些人甚至完全用纯净水来代替自来水，但这对老人和儿童来说，可不是什么好事。
因为，纯净水是经过分离过滤装置的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。
儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了；另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，低很多。
长期喝这样的水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。
需要注意的是，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，24小时后，就开始滋生细菌。
因此，把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。
老人为什么不能喝纯净水的道理您明白了吗？
通过对自来水进行特殊工艺的深加工，纯净水去掉了水中的一些有害物质，因而更加“干净”；但是，在加工和反渗透的过程中，也会损失掉许多有益的矿物质和微量元素，比如钙、镁、铁、钠、钾等。
而自来水的加工处理方法和纯净水不同，它保证了水中原有矿物质和微量元素的存在。
所以，从这个意义上说，自来水比纯净水更“健康”。
日常生活中纯净水并不能完全取代自来水，特别是对于患有骨质疏松症的老人来说，纯净水中缺乏的这部分元素，正是身体需要补充的。
尤其是钙，人们对它的摄入，有相当一部分来自自来水，如长期饮用纯净水，身体就注定要“错过”这部分营养。
此外，长期饮用纯净水会导致身体营养失调；大量饮用，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力。
自来水虽没有纯净水干净，但只要烧开了，水中原有的有害物质就会被消灭，一般情况下，人们不必过分担心。
对于老年人来说，生活中也可以将纯净水和自来水交替饮用。
在煮菜、淘米、煮饭和烧汤时，用一般的自来水就行。
不宜将“纯净水”作为通常饮用水大量地长期饮用，婴幼儿及少年儿童尤应慎重。
纯净水（或称超纯水、蒸馏水）主要是用反渗透法技术处理制成。
它们大多以城市自来水为水源，在生产过程中清除水中杂质的同时，也过滤掉了水中人体必需的矿物元素。
水生理学专家明确指出，这种人造的纯水对人的细胞来说是个“异物”。
纯净水在失去矿物元素以后，它的水结构和功能也发生了相应的变化，水分子过分串联，变成线团化结构，不易通过细胞膜被人体吸收。
而且这种超纯水因为不含任何矿物质，就有较强的溶解能力，导致人体细胞内的生命动力元素逆向渗透，向体外流失。
所以纯净水非但不适于老人、儿童，壮年人在运动出汗后，体内盐分丧失较多的情况下，也不能大量饮用纯净水。
那么什么样的水适合长期饮用呢？专家表示：我们应当饮用没有污染、没有退化的、符合人体生理需要的天然水。
天然的好水应该来自优质的水源、呈弱碱性，富含人体所需的各种矿物质。
不要盲目信赖矿物质水
近年来已经有很多专家和权威机构提示过，人体不宜长期喝纯净水，因为它完全不含矿物质。
因而今年夏天，矿物质水特别受百姓欢迎。
但营养专家提醒，矿物质水是在纯净水的基础上人工添加矿物质，这种人工矿物质水的pH值多数呈酸性，并不能让水恢复弱碱性的健康态。
现代医学证明：人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。
正常人血液pH（酸碱度）应在7.35-7.45左右。
水也一样，原始天然的好水大都呈弱碱性，含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种对人体有益的天然矿物质，能与人体所需相吻合。
但是对矿物质水的测试发现，它的pH值在6.0以下，甚至比纯净水还酸。
水的酸碱度是由水中所含的离子决定的，纯净水去掉了所有矿物质阳离子，所以都偏酸性。
而目前矿物质水的生产工艺是在纯净水中人工添加含氯化钾、硫酸镁的酸性矿化液，这些酸性的人工矿化液在水中分解，产生大量氯离子和硫酸根离子，反而使它的酸度更低。
加上这种人工分解的钾和镁离子性质并不稳定，因而无法象水中的天然矿物质那样被人体细胞有效吸收。
生命起源于水，离不开水。
生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”
而不是“溶剂”（纯H2O），不含矿物质的水是孕育不了生命的——摘自中国权威水营养学专家李复兴教授的著作《水是药还是毒？》将纯净水作为饮水，长期地喝就违背了人与自然的关系，违背了人类进化的规律，也违背了科学规律。
现在，很多国内外生物医学研究报道，长期饮用纯净水对人体会带来很多生理负面效应。
长期喝纯净水的影响：
1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”（纯H2O），不含矿物质的水对于生命是不利的。
2、纯净水由于“至纯”（去除了有益人体健康的微量元素和矿物质等）而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。
长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。
3、纯净水是弱酸性水（pH为5～7），长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。
4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。
5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。
6、美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水纳入饮用水范畴，
更未见到任何一个发达国家的饮用纯净水国家标准。
中国消费者协会也曾正式发布消费警示，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。