【精选】幼儿体格锻炼
幼儿园体格锻炼计划4篇
《幼儿园体格锻炼计划》篇1一、引言：幼儿期是儿童身体发展的重要阶段，体格锻炼对于促进幼儿健康成长、提高身体素质具有重要意义。
本文旨在为幼儿园设计一份科学合理的体格锻炼计划，以帮助幼儿全面发展。
二、目标：通过有针对性的体格锻炼，促进幼儿的身体协调性、肌肉力量、耐力等方面的提升，培养他们积极参与体育活动的习惯，增强体质，增进健康。
三、实施方式：1.晨间热身活动（10分钟）：包括简单的拉伸、摇臂、摆腿等活动，为一天的活动做好准备。
2.户外活动（30分钟）：利用幼儿园的户外场地，开展跑步、追逐、踢球等活动，促进大肌肉群的运动。
3.室内活动（20分钟）：设计丰富多样的室内活动，如操纵绳索、跳绳、简单的器械操等，提升幼儿的协调性和平衡感。
4.舞蹈活动（15分钟）：创设简单的舞蹈动作，培养幼儿的音乐感知和舞蹈能力。
5.游戏环节（15分钟）：设计有趣的游戏，如接力赛、躲避球等，增强幼儿的团队合作和社交能力。
四、周计划：周一：晨间瑜伽活动 + 踢球游戏周二：拉伸活动 + 雷动操（模仿动物动作）周三：儿童健身操 + 小球接力赛周四：简单舞蹈课程 + 平衡训练周五：活泼游戏（如躲避球、踩气球等）五、注意事项：1.个体差异：考虑幼儿的体能差异，活动难度适当分级，确保每位幼儿都能参与。
2.安全第一：设计活动时注意场地安全，器材使用规范，保证幼儿的安全。
3.愉悦体验：活动注重幼儿的愉悦感受，培养他们对体育活动的兴趣和积极性。
4.循序渐进：活动难度要逐渐增加，以适应幼儿的生长发育特点。
六、评估与调整：定期对幼儿进行体格测量、体能测试，了解其体能水平的提升情况。
根据评估结果，适时进行计划调整，保证锻炼计划的有效性。
通过本《幼儿园体格锻炼计划》，我们旨在培养幼儿对体育锻炼的兴趣和习惯，促进他们的全面发展，为未来的健康成长打下坚实基础。
同时，家长和教师的共同参与将使锻炼计划更加有效，帮助幼儿健康快乐地成长。
《幼儿园体格锻炼计划》篇2为了促进幼儿的身体健康和全面发展，我们制定了以下幼儿园体格锻炼计划，旨在帮助幼儿建立健康的生活习惯和积极的身体素质。
幼儿园体格锻炼计划4篇
幼儿园体格锻炼计划4篇幼儿园体格锻炼计划一：活泼运动日一、活动目标：提高幼儿的体能素质，培养协调性和团队合作意识。
二、活动时间：每周一次，持续8周。
三、活动内容：1、晨间热身活动（15分钟）：①音乐拉伸操：播放轻松欢快的音乐，引导幼儿进行各种身体部位的拉伸操。
包括手臂、腿部、颈部等，让幼儿感受到身体的舒展。
②动感游戏：设计简单的动感游戏，如摆动手臂画圆圈、迅速跳跃等。
通过游戏方式，让幼儿在欢笑中完成热身。
③足球小赛：将操场划分为小型足球场，进行简单足球小比赛。
引导幼儿学习基本的运动技能，如停球、传球等。
④跳绳比赛：设置跳绳比赛，鼓励幼儿挑战自己的跳绳次数。
提高幼儿的耐力和协调性。
⑤瑜伽冥想：进行简单的瑜伽冥想活动，让幼儿学会放松身心。
引导幼儿用深呼吸感受身体的变化。
⑥注意事项：活动前做好准备工作，确保操场和器材的安全性。
配备专业的体育老师，引导幼儿正确进行热身动作。
鼓励幼儿在活动中互相帮助，培养团队协作的观念。
2、小组互动运动（30分钟）：①三人托球比赛：将幼儿分成小组，每组三人，利用托球进行比赛。
通过推动托球，培养幼儿之间的默契和合作。
②四人接力赛：设置接力赛道，每队四人，依次完成接力任务。
强调团队协作，传递接力棒的同时传递愉悦和合作。
③椅子游戏：安排椅子游戏，如音乐停止时找椅子坐下。
培养幼儿在有趣的游戏中培养快速反应和协调性。
3、室内大型器械活动（25分钟）：①跳箱活动：利用跳箱进行活动，鼓励幼儿跳跃、翻滚、平衡等动作。
提高幼儿的爆发力和体能素质。
②攀登挑战：设置简单的攀登区域，让幼儿尝试攀登。
在安全的环境中培养幼儿的勇气和挑战精神。
③平衡练习：利用平衡木等器械进行平衡训练。
提高幼儿的协调性和身体控制能力。
4、集体活动总结（10分钟）：①分享与表扬：组织幼儿分享活动中的精彩瞬间，鼓励他们用简单的语言描述自己的体验。
对表现出色的小朋友进行表扬，增强他们的自信心。
②冷静放松：进行简单的冷静放松活动，如缓慢的呼吸练习。
幼儿园儿童体格锻炼计划(五篇)
幼儿园儿童体格锻炼计划（篇一）一、目标1.1提高儿童身体素质和协调性1.2培养儿童的运动兴趣和习惯1.3促进儿童身体各部分的全面发展二、计划周期1.每周三次，每次40分钟三、锻炼内容1. 热身运动 (5分钟)* 轻松的跑步或原地踏步* 简单的全身关节活动，如转脖子、扭腰、活动手腕和脚踝* 活泼的舞蹈或体操，使儿童全身放松并进入运动状态2. 基本体能训练 (10分钟)* 跳跃：原地跳、单脚跳、双脚连续跳* 爬行：手脚并用爬行，锻炼全身肌肉* 投掷：用软球或沙包进行投掷练习3. 柔韧性练习 (5分钟)* 拉伸练习：伸展手臂、扭腰、踢腿* 瑜伽基础动作：如下犬式、猫牛式，提高身体柔韧性4. 协调性训练 (5分钟)* 手脚并用游戏：如爬行取物、跳房子* 球类运动：如拍球、滚球、接球* 音乐节奏活动：跟着音乐节奏做动作，提高身体协调性5. 平衡能力锻炼 (5分钟)* 单脚站立：练习单脚站立，提高平衡感* 平衡木：走过平衡木，锻炼平衡和勇气* 骑行玩具：如小三轮车、滑板车，锻炼平衡和腿部力量6. 耐力培养 (5分钟)* 追逐游戏：进行简单的追逐游戏，提高心肺功能* 长时间活动：如持续跳绳、慢跑或快走，培养耐力7. 趣味游戏互动 (5分钟)* 团队游戏：如接力赛、躲猫猫等，增加团队合作和互动* 创意游戏：如用身体模仿动物、创造故事动作等，增加趣味性。
8. 放松与拉伸 (5分钟)* 深呼吸练习* 拉伸放松：针对锻炼过的肌肉群进行放松拉伸* 轻松谈话或听轻音乐，使儿童心情平静放松四、注意事项1.教练或老师要确保儿童在锻炼过程中的安全。
2.根据儿童的体能和兴趣，适当调整锻炼内容和强度。
3.鼓励儿童积极参与，并及时给予表扬和肯定。
4.锻炼前和锻炼后要注意补充水分。
五、家园合作1.家长可以在家中与孩子一起进行简单的体能锻炼，巩固练习。
2.家长可以鼓励孩子参与户外活动，如爬山、骑车等，增加锻炼机会。
3.幼儿园可以定期与家长沟通，了解孩子在家的锻炼情况，并给出指导建议。
幼儿园体格锻炼计划4篇
幼儿园体格锻炼计划篇1导言：幼儿期是儿童身体发展的关键时期，合理的体格锻炼有助于促进幼儿的身体素质和健康发展。
为了让幼儿在快乐游戏中获得全面的体格锻炼，我们制定了以下幼儿园体格锻炼计划。
目标：通过多样化的体格锻炼活动，促进幼儿的身体协调性、柔韧性、耐力和肌肉力量的提升，培养积极的运动兴趣，增强身体健康。
计划安排：1. 晨间活动：每天早晨，安排10-15分钟的晨间活动，包括简单的拉伸、呼吸操、小游戏等。
晨间活动有助于唤醒幼儿的身体，为一天的学习和活动做好准备。
2. 室内活动：利用幼儿园室内场地，开展各种室内活动，如绕圈跑、跳绳、模仿动物动作等。
每周至少进行3次，每次20-30分钟，既可以让幼儿锻炼身体，又能培养他们的协调能力。
3. 室外活动：每天安排1小时的室外活动时间，进行户外跑步、球类游戏、骑行等活动，让幼儿充分接触阳光，增强体质。
特别是进行团体活动，可以培养幼儿的合作精神和团队意识。
4. 器械锻炼：每周安排2次的器械锻炼，如爬爬架、秋千等，帮助幼儿增强肌肉力量和平衡能力。
在保证安全的前提下，鼓励幼儿挑战自我，逐步提升难度。
5. 舞蹈与表演：定期举办小型舞蹈和表演活动，让幼儿通过舞蹈动作的练习，培养身体的灵活性和节奏感。
同时，通过表演活动，培养幼儿的自信心和表达能力。
6. 健康教育：在体格锻炼过程中，加强健康教育，让幼儿了解正确的锻炼方法和注意事项，养成良好的锻炼习惯。
鼓励幼儿充分休息，保持水分补充，避免过度疲劳。
7. 定期评估：每个季度结束时，对幼儿的体格发展进行评估，了解每个幼儿的进步和不足，根据评估结果调整锻炼计划，确保每个幼儿都能得到个性化的关注和培养。
结语：幼儿园体格锻炼计划旨在通过科学合理的锻炼活动，培养幼儿的身体素质和运动兴趣，为他们未来的健康发展奠定坚实基础。
我们将持续关注每个幼儿的成长，为他们提供最好的体格锻炼服务。
幼儿园体格锻炼计划篇2目标：通过有趣、多样化的体格锻炼活动，促进幼儿的身体发展和健康成长。
幼儿园儿童体格锻炼计划4篇
幼儿园儿童体格锻炼计划4篇（1）幼儿园儿童体格锻炼计划目标：通过有计划的体格锻炼，促进幼儿的身体发展和健康，增强其肌肉力量、协调性和耐力，培养积极的运动习惯。
计划周期：每周五天，连续执行12周。
计划细则：1.活动准备●为每个幼儿准备适当的运动服装和鞋子，确保他们的舒适度和安全性。
●室内锻炼前，确保教室通风良好，室外锻炼前，检查天气状况并作出相应的安排。
●确保每个幼儿都参与锻炼活动，根据幼儿的个体差异提供必要的支持。
2.活动种类●拉伸活动：每次锻炼开始前进行5-10分钟的拉伸活动，帮助幼儿放松身体，预防运动伤害。
●跑步和快走：在室内或室外指定区域，进行10分钟的跑步或快走，以提高幼儿的心肺功能和耐力。
●基础运动：进行一系列基础运动，如跳跃、踢球、投掷球等，以促进幼儿的协调性和灵活性。
●爬行活动：在安全的环境中设置爬行障碍，鼓励幼儿爬行，以促进肌肉力量和身体平衡。
●骑行活动：提供适合幼儿的三轮车或平衡车，并设置合适的骑行区域，鼓励幼儿骑行，以增强腿部肌肉和平衡能力。
●舞蹈活动：播放适合幼儿的音乐，引导幼儿进行简单的舞蹈动作，培养幼儿的节奏感和灵活性。
●游戏活动：设置各种体育游戏，如接力赛、藏猫猫等，既能锻炼身体，又能培养合作意识和团队精神。
3.锻炼时间安排●每天安排30分钟的锻炼时间，包括热身、主要锻炼活动和放松。
●在锻炼过程中适当安排小休息，以保证幼儿的体力和注意力。
4.教师指导和监督●由专业教师负责指导和组织锻炼活动。
●教师要充分了解每个幼儿的身体状况和能力水平，因材施教，确保活动的安全性和有效性。
●监督幼儿的姿势和动作，纠正错误的姿势，避免运动伤害。
5.进度评估●每周对幼儿的体格发展和运动能力进行评估，并记录相关数据。
●根据评估结果，调整锻炼计划，提供个性化的指导和支持。
6.家庭参与●鼓励家长积极参与幼儿的体格锻炼活动，提供支持和鼓励。
●定期与家长沟通，分享幼儿的锻炼进展和建议，促进家园合作。
幼儿园体格锻炼计划(14篇)
幼儿园体格锻炼计划(14篇)幼儿园体格锻炼计划1健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。
幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。
幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。
为了保证幼儿的健康，增强幼儿的体质，我们制订了本幼儿体格锻炼计划如下：1、在日常生活中让幼儿掌握有关体育活动的粗浅知识，进行安全教育，让幼儿从小养成自我保护意识。
2、认真组织幼儿开展体育游戏，促进幼儿身体的正常发育，机能协调发展，增强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿能遵守游戏规则和要求。
3、认真组织好每一天的户外活动，包括早操、韵律操、体育游戏等，让幼儿得到充分的体育锻炼。
4、提供丰富的活动材料，让幼儿能积极主动地参与活动，自选材料有：毽子、铁环、沙包、皮球、圈、跳绳等。
让幼儿学会正确地运用这些材料进行走、跑、跳等基本动作，提高幼儿的活动技能，促进幼儿动作的协调性和灵敏性。
5、按照园部制定的计划组织幼儿进行大型玩具的活动，提高幼儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。
6、饭后散步，坚持晴天每天带领幼儿散步，在散步时要求幼儿一个跟着一个慢慢走，帮助幼儿更好地消化食物。
7、家园合作，促进幼儿健康成长。
教师与家长常联系、常沟通，把幼儿的情况及时进行互相交流、反馈，并督促幼儿在家多进行体育锻炼，确保幼儿的身体健康。
总之，我们会把幼儿的体格锻炼贯穿在一日活动当中，希望能够根据本班幼儿的特点，扎实地开展各种体育活动，使幼儿的身体机能合理、健康地发展。
附月计划如下：12月份：1、坚持每天早晨的跑步活动。
2、利用幼儿园的体育器材，幼儿学会骑自行车。
3、能够听信号迅速的集合、分散、整齐列队、变化队形。
元月份：1、初步学习跳短绳。
2、利用幼儿园的体育器材，幼儿学会滑板车。
3、初步练习跳长绳。
幼儿园体格锻炼内容
幼儿园体格锻炼内容
幼儿园体格锻炼内容可以包括以下几个方面：
1. 基本运动技能：幼儿园阶段的体格锻炼主要是培养幼儿的基本运动技能，包括跑步、跳跃、爬行、滚动、推行、拉动等。
通过这些活动，帮助幼儿建立基本的身体协调能力和运动技巧。
2. 爬行和攀爬：爬行和攀爬是幼儿园体格锻炼的重要内容。
幼儿可以通过爬行和攀爬来锻炼上肢力量和身体平衡能力，同时也能增强手脚的协调性和灵活性。
3. 平衡训练：平衡训练是培养幼儿体格协调能力的重要环节。
幼儿可以通过平衡木、平衡球、轮滑等活动来提高身体平衡能力和稳定性。
4. 扔、接和击球运动：幼儿园阶段可以进行简单的扔、接和击球运动，如球类游戏、投掷训练等。
这些活动可以锻炼幼儿的手眼协调能力和手臂力量。
5. 徒手操：徒手操是幼儿园体格锻炼的经典活动，包括操舞、体操、拉伸等。
徒手操可以提高幼儿的柔韧性、灵活性和肌肉协调性。
6. 动感游戏：幼儿园体格锻炼也可以包括一些有趣的动感游戏，如追逐游戏、躲避游戏等。
这些活动可以增强幼儿的爆发力和敏捷性。
在进行幼儿园体格锻炼时，需要根据幼儿的年龄和身体条件来选择合适的活动。
同时，要确保活动的安全性，提供足够的保护措施，避免幼儿受伤。
幼儿园体格锻炼计划
幼儿园体格锻炼计划1.晨间热身活动：每天早晨在幼儿园开始前进行热身活动，如伸展、转动肩膀和腿部等，以准备孩子们的身体。
（1）拉伸活动：引导孩子们进行简单的伸展活动，如伸展手臂、腿部和脖子，让他们感受到肌肉的伸展和放松。
（2）身体摇晃：播放一段活泼的音乐，让孩子们随着音乐的节奏摇晃全身，舞动手臂和腿部。
这有助于激活他们的身体和增加血液循环。
（3）跳跃活动：组织孩子们进行跳跃活动，可以是跳绳、跳跳球或者简单的跳跃动作。
跳跃可以增加心率，提高孩子们的耐力和协调性。
（4）呼吸练习：教导孩子们进行简单的呼吸练习，例如深呼吸和缓慢呼气。
这有助于放松他们的身心，并增加注意力和集中力。
（5）动物模仿：引导孩子们模仿动物的动作，如站立时像一只大象，蹲下时像一只青蛙，或者用手臂和腿模仿鸟儿的飞翔。
这样的活动可以促进身体灵活性和协调性。
（6）快速步行：引导孩子们在园所的指定区域内进行快速步行活动，鼓励他们迈开大步并挥动手臂。
这可以增加心率并提高他们的有氧耐力。
（7）身体游戏：进行一些简单的身体游戏，如模仿动作、模仿表情或者玩捉迷藏。
这样的游戏可以激发孩子们的创造力和活力。
2.自由活动时间：在幼儿园的室内和室外环境提供自由活动时间，鼓励幼儿跑、跳、爬、爬行等。
这可以在操场、游戏室或者户外进行。
（1）游戏角落：设置一个游戏角落，提供各种玩具、拼图、积木和角色扮演道具，让孩子们自由选择和探索。
（2）创意艺术：提供绘画、剪纸、粘贴、捏泥等材料，鼓励孩子们发挥想象力，自由创作和表达自己的艺术才华。
（3）科学实验：设置一个小型科学实验区域，提供简单的科学实验工具和材料，让孩子们尝试各种有趣的实验，如水的测量、颜色混合等。
（4）阅读角落：创建一个舒适的阅读角落，放置各种图书和故事书，鼓励孩子们自主选择并享受阅读的乐趣。
（5）拼图和构建：提供各种拼图和构建玩具，如拼图板、积木、磁力块等，让孩子们锻炼空间感和手眼协调能力。
（6）模仿游戏：为孩子们提供模仿游戏的区域，如厨房角落、医生角色扮演区等，让他们扮演不同角色并进行想象游戏。
幼儿园体格锻炼计划4篇
《幼儿园体格锻炼计划》篇1为了促进幼儿的身体健康和全面发展，我们特别设计了一份幼儿园体格锻炼计划。
该计划结合了游戏、运动和趣味性，旨在提供一个积极愉快的锻炼环境，帮助幼儿培养健康的体魄和良好的运动习惯。
以下是计划的具体内容。
计划目标：1.增强幼儿的体能和协调能力。
2.促进幼儿的社交互动和团队合作意识。
3.培养幼儿的自信心和积极态度。
4.提供有趣的锻炼方式，激发幼儿的兴趣和热情。
计划内容：1. 晨间热身活动（15分钟）：每天早晨，幼儿们将进行一系列简单的热身活动，如慢跑、伸展、转体等，以准备好一天的学习和活动。
2. 活动室游戏（30分钟）：通过各种寓教于乐的游戏，如跳绳、捉迷藏、模仿动物行为等，激发幼儿的兴趣，锻炼他们的肌肉和身体协调能力。
3. 户外活动（60分钟）：在户外场地，我们将组织各种团队运动，如足球、篮球、跑步比赛等，帮助幼儿培养团队合作和竞技精神。
4. 舞蹈和音乐活动（20分钟）：通过舞蹈和音乐，幼儿可以培养节奏感和动感，同时也能够锻炼肢体肌肉，增加乐趣和活力。
5. 拓展活动（20分钟）：我们将定期组织一些特殊的活动，如攀爬、跳水、平衡训练等，以丰富锻炼内容，挑战幼儿的体能和勇气。
计划实施方式：1.专业指导：我们将邀请专业的体育教练参与计划的制定和实施，确保活动安全和科学性。
2.分组活动：根据幼儿的年龄和体能水平，将幼儿分成不同的小组，以便更好地组织活动。
3.鼓励积极参与：我们将鼓励每个幼儿积极参与锻炼活动，但不会强迫任何幼儿参与他们不愿意的活动。
4.安全措施：在活动过程中，我们将严格遵守安全规则，确保幼儿的安全。
5.定期评估：我们将定期评估幼儿的体能和进展，根据情况调整锻炼计划，确保每个幼儿都能获得适合的锻炼。
结语：通过这份《幼儿园体格锻炼计划》，我们希望能够在愉快的氛围中，为幼儿提供全面的体育锻炼机会，帮助他们健康成长，充满活力地探索世界。
同时，我们也将持续改进和完善计划，以适应幼儿的成长和发展需求。
幼儿园体格锻炼计划【6篇】
幼儿园体格锻炼计划【6篇】【篇一】幼儿园体格锻炼计划一、指导思想：《幼儿园教育指导纲要》(试行)中关于教育目标的论述：促进幼儿身体正常发育和机能协调发展，增强体质。
培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。
掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅导。
0-6岁是儿童动作发展的关键期。
最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会。
儿童的基本动作都要经过练习帮助其掌握，指导孩子掌握动作要求一定的技术。
有目标、有计划地分步训练。
二、教育目标：1.引导幼儿积极主动地参加集体活动，在集体生活中保持安定、愉快的情绪。
2.练习和改进幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。
3.培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。
4.教给幼儿有关基本体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。
三、具体内容：1.能单手自然地将沙包投向前方。
2.能手膝着地(垫)自然协调向前爬。
3.初步学习滚球、踢球、拍球及向上抛塑料球。
4、能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。
5、能在65—70厘米高的障碍物下钻来钻去。
6.能较轻松地双脚交替跳着走。
7.能在宽25厘米、高或斜高20厘米宽的平衡木或斜坡上走。
8.学习听音乐节拍做体能操。
9.能一个跟着一个走，走成一个大圆圈。
10.培养幼儿参加体育活动的兴趣，能和老师一起收拾使用过的体育器械。
四、活动安排：二月份：1、能听懂立正、稍息、看齐、立定等基本动作，并做相应的动作。
2、学习模仿操，动作合拍、有力。
3、体育游戏安排：袋鼠宝宝送货物、我和影子捉迷藏。
三月份：1、会听信号向指定方向走和跑及练习的平衡。
2、会在一定范围内四散跑，不碰撞。
3、复习午间操。
4、体育游戏安排：接力垒高、小蜜蜂和小蝴蝶、快乐宝宝去旅行。
幼儿园儿童体格锻炼计划五篇
幼儿园儿童体格锻炼计划（一）一、目标设定本计划的目标是提高幼儿园学生的身体素质，促进幼儿全面发展。
通过体格锻炼，使幼儿具备良好的体能、协调性和灵活性，为未来的学习和生活打下坚实基础。
二、活动内容1. 基本体操：如扩胸运动、弯腰运动、踢腿运动等，培养幼儿的体态意识和基础运动能力。
2. 舞蹈运动：通过民族舞、现代舞等舞蹈形式，锻炼幼儿的协调性和节奏感。
3. 户外游戏：组织幼儿参与投掷、跳跃、奔跑等户外游戏，提高幼儿的运动兴趣和团队协作能力。
4. 球类运动：如足球、篮球、乒乓球等，培养幼儿的球类运动技能和竞技精神。
三、时间安排每周安排3次体格锻炼活动，每次活动持续40分钟。
具体安排如下：周一：基本体操（20分钟）+ 舞蹈运动（20分钟）周三：户外游戏（30分钟）+ 球类运动（10分钟）周五：舞蹈运动（20分钟）+ 球类运动（20分钟）四、安全保障1. 活动场地应平坦、宽敞，确保幼儿活动安全。
2. 教师需全程陪同，关注幼儿活动状况，及时制止不安全行为。
3. 准备必要的医疗急救用品，如创可贴、消毒液等，以应对突发状况。
五、健康监测1. 定期进行幼儿体质测试，记录幼儿的身高、体重、肺活量等指标。
2. 观察幼儿在活动中的表现，了解他们的运动能力和体能状况。
3. 根据测试结果和观察情况，调整锻炼计划，以满足幼儿的发展需求。
六、家长参与1. 邀请家长参与幼儿体格锻炼活动，增进亲子关系。
2. 向家长宣传幼儿体格锻炼的重要性，引导家长在家庭中关注幼儿的体能发展。
3. 定期向家长反馈幼儿在园内的体格锻炼情况，鼓励家长在家中继续支持和引导幼儿进行锻炼。
七、锻炼评价1. 设定评价指标，如动作规范性、参与积极性、团队协作能力等，对幼儿在活动中的表现进行评价。
2. 结合健康监测结果和锻炼评价，综合评估幼儿的体格锻炼效果。
3. 定期向幼儿和家长反馈评价结果，鼓励幼儿继续努力，提高身体素质。
八、计划调整1. 根据幼儿的发展情况和健康监测结果，适时调整锻炼内容和强度，确保锻炼计划的针对性和有效性。
幼儿园儿童体格锻炼计划5篇
幼儿园儿童体格锻炼计划（一）一、健康目标本计划旨在通过科学合理的体格锻炼，提高幼儿园儿童的体能水平，促进其身心健康，培养良好的运动习惯，为儿童的全面发展奠定基础。
二、锻炼项目1. 基本运动技能：包括走、跑、跳、投、攀爬、支撑等基本动作的练习，以增强儿童的身体协调性和运动能力。
2. 体能训练：通过各种游戏和活动，如跳绳、接力跑、球类运动等，提高儿童的耐力、力量、灵敏度和协调性。
3. 户外活动：组织儿童进行户外探险、野营等活动，增强儿童的环境适应能力，提高其身体耐力和心理素质。
三、锻炼时间每周安排至少三次集体锻炼时间，由专业教师带领儿童进行各种运动项目的练习。
每次锻炼时间为30-60分钟，根据儿童的年龄和体质特点合理调整。
四、锻炼方式1. 集体教学：教师示范基本动作和运动技巧，引导儿童模仿和练习。
通过集体活动，培养儿童的团队协作精神和运动兴趣。
2. 分组活动：根据儿童的兴趣和特长，分成不同的锻炼小组，进行有针对性的锻炼。
如跳绳组、足球组、篮球组等。
3. 亲子活动：鼓励家长参与儿童的锻炼活动，与儿童一起完成运动任务，增进亲子关系。
通过亲子活动，培养儿童的家庭运动习惯。
五、饮食建议1. 合理安排饮食：保证儿童摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。
多食用蔬菜、水果和全谷类食物，适量摄入优质蛋白质来源如鱼、肉、豆类等。
2. 充足的水分摄入：鼓励儿童多喝水，保持身体水分平衡。
在运动前后更要保证充足的水分摄入。
六、睡眠建议1. 保证充足的睡眠时间：儿童的睡眠时间应每天保证在10-12小时左右，包括晚上的和午间的睡眠时间。
2. 建立规律的睡眠习惯：建议儿童每天在相同的时间入睡和起床，帮助调整生物钟，提高睡眠质量。
3. 创造安静舒适的睡眠环境：保持室内安静，调整好室温和光线，为儿童创造一个安静、舒适的睡眠环境。
七、定期评估1. 定期检查儿童的身体状况：每半年进行一次身体检查，了解儿童的生长发育情况和健康状况。
幼儿园体格锻炼计划(14篇)
幼儿园体格锻炼计划 1一、幼儿情况分析大班共有 5 个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。
针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照应到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每一个幼儿都得到提高发展。
现根据《幼儿园指导纲要》中健康领域目标及大班幼儿的年龄特点及身心发展需要制定了体格锻炼计划如下。
二、活动目标大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
三、主要内容走：听信号变速走、变方向走；绕过障碍曲线走；一对一整齐走；较长距离远足。
跑：听信号变速走、变速跑；四散追逐跑、躲闪跑；快跑 25—30 米；走、跑交替或者慢跑 300 米；绕过障碍跑；接力跑；大步跑。
跳跃：纵跳触物、跳远；助跑跨跳，行进向前侧跳、转身跳；改变方向(前、后、左、右)跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳绳、跳皮筋、跳蹦床。
平衡：闭目起踵自转；单足站立；走平衡板；变换动作走平衡木(斜坡)。
投掷：半侧身肩上挥臂投远，投准(篮)练习；抛接球；用球击靶(或者活动靶)；套物、运球、踢球。
钻爬：侧钻低障碍；灵便横爬(侧爬)；爬越。
攀登：手脚交替灵便攀登各种设备。
基本体操：徒手操，轻器械操。
器械类活动和游戏：低单杠、秋千等；脚蹬车、轮胎等；高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等。
四、体格锻炼活动计划九月份：1．学会听信号做轻器械操和徒手操。
2．队列练习中学习听口令向左、向右转。
3．掌握多种走步方法，能独立想出新的走步方法。
4．听信号变换方向走、变速跑，发展跑步的兴趣。
幼儿园体格锻炼制度(精选)
幼儿园体格锻炼制度第一章总则1.1目的与原则1.1.1为促进幼儿全面发展，培养良好的身体素质，制定本体格锻炼制度。
1.1.2本制度遵循科学、安全、有趣的原则，通过体育活动培养幼儿的协调性、耐力和团队精神。
第二章体格锻炼内容2.1日常晨间运动2.1.1设定每天晨间运动时间，包括基础热身活动、简单的拉伸运动，为幼儿一天的学习活动做好准备。
2.1.2制定不同季节的晨间运动方案，考虑气温、天气等因素，确保锻炼的适度性和安全性。
2.2户外活动与游戏2.2.1安排适宜的户外活动，如小组竞赛、游戏等，促使幼儿在活动中体验运动的乐趣。
2.2.2注重游戏的多样性，包括传统游戏、新颖的户外活动，让幼儿在娱乐中完成体能的锻炼。
2.3体育课程2.3.1定期组织体育课程，包括基本的运动技能训练，如跑步、跳跃、投掷等。
2.3.2引入多样性的体育项目，如球类运动、游泳、体操等，满足不同幼儿的兴趣和特长。
第三章体格锻炼环境3.1场地布置3.1.1设立专用的体育场地，确保场地平整、安全，适合幼儿进行各类运动活动。
3.1.2根据幼儿年龄特点，合理设置各种体育器材，提供良好的锻炼环境。
3.2安全与急救措施3.2.1针对每项体育活动，建立详细的安全操作规程，确保活动过程中不发生意外。
3.2.2配备专业急救人员，设立急救点，提供及时有效的急救服务。
第四章体格锻炼计划4.1制定年度体育活动计划4.1.1在每学年开始前，制定详细的年度体育活动计划，包括各类体育赛事、健康运动周等。
4.1.2考虑学生的年龄和体能水平，科学合理地安排不同类型的锻炼活动。
4.2个体差异化锻炼4.2.1了解每个幼儿的体能水平和兴趣爱好，制定个性化的体育锻炼计划。
4.2.2鼓励幼儿参与不同种类的体育活动，促使他们全面发展。
第五章体格锻炼评估与记录5.1体能测试5.1.1定期进行幼儿的体能测试，包括基本的身体素质测试和特定项目的技能测试。
5.1.2根据测试结果，制定个别体育锻炼计划，帮助幼儿有针对性地提升体能水平。
幼儿园体格锻炼制度(精选)
幼儿园体格锻炼制度第一部分制度背景1.1制度的制定目的1.1.1引言1.1.1.1阐述学前教育对幼儿全面发展的重要性。
1.1.1.2强调体格锻炼在幼儿园教育中的地位。
1.1.2制度制定目的1.1.2.1确保幼儿身心健康。
1.1.2.2促进幼儿全面发展。
第二部分体格锻炼计划2.1每日锻炼时间与项目2.1.1锻炼时间1.每日两次锻炼，分别安排在上午和下午。
2.1.2锻炼项目1.游戏性质的室内锻炼活动，如跳绳、操纵游戏等。
2.户外活动，包括跑步、球类运动等。
3.专项锻炼，促进特定运动技能的发展。
2.2活动安排与内容2.2.1活动安排1.制定每周体格锻炼活动安排表。
2.考虑天气和空间限制，灵活调整活动内容。
2.2.2活动内容1.游戏化体育活动，激发幼儿兴趣。
2.基础体能训练，包括柔韧性、协调性等。
第三部分活动实施与监督3.1活动实施3.1.1活动前准备1.检查运动场地和器材，确保安全。
2.确保有足够的专业人员协助。
3.1.2活动组织1.分级组织，适应不同年龄段的幼儿。
2.引导老师要具备相关体育培训。
3.2安全与急救3.2.1安全措施1.设置安全警示牌。
2.活动前进行安全示范。
3.2.2急救准备1.培训教职员工基本急救技能。
2.配备急救箱，确保急救设备齐全。
3.3监督与评估3.3.1活动监督1.活动期间专人负责监督。
2.建立巡查制度，确保活动中安全有序进行。
3.3.2活动评估1.收集学生和老师的反馈意见。
2.定期评估体格锻炼计划的效果。
第四部分体格锻炼的个性化考虑4.1特殊需要儿童的关怀4.1.1体能活动的调整1.针对特殊需要儿童，调整活动内容。
2.提供个性化的锻炼计划。
4.1.2专业人员支持1.配备专业人员，提供特殊需要儿童的专项指导。
2.家长的积极参与与沟通。
4.2学业负担与体育均衡4.2.1体育与学科整合1.将体育活动与学科内容结合，促进综合发展。
2.制定合理的学业负担与体育活动的时间分配。
4.2.2家校协同1.与家长共同制定学生的课外活动计划。
幼儿园体格锻炼计划4篇
幼儿园体格锻炼计划篇1一、前言幼儿期是身体发育的关键时期，体格锻炼对于幼儿的健康成长和全面发展至关重要。
本文旨在为幼儿园编写一份具体、详细、完整的幼儿园体格锻炼计划，以促进幼儿的体能发展，提高他们的身体素质。
二、锻炼目标1.培养幼儿的协调能力，提高肌肉骨骼发育水平。
2.增强幼儿的耐力和灵活性，提升心肺功能。
3.培养幼儿的团队合作意识，增进社交交往能力。
4.促进幼儿的注意力集中和自我约束能力。
三、锻炼内容1.晨间热身操（15分钟）每天早晨，组织幼儿进行简单的热身操，包括头部、颈部、肩部、手部、腰部、腿部的轻松活动。
通过晨间热身操，促进幼儿的血液循环，准备好一天的学习和活动。
2.户外活动（60分钟）每日安排户外活动时间，让幼儿在自然环境中奔跑、跳跃、爬行等，以促进他们的大肌肉群发展，增强身体的协调性和耐力。
活动内容可包括追逐游戏、球类运动、小组竞赛等。
3.室内活动（30分钟）在室内进行一些轻松愉快的体育活动，如绕圈跑、跳绳、舞蹈等。
通过这些活动，培养幼儿的灵活性和节奏感，同时增强心肺功能。
4.伸展放松操（10分钟）活动结束前进行简单的伸展放松操，缓解幼儿肌肉的疲劳，防止运动伤害。
引导幼儿进行深呼吸，放松身体，为下一轮活动做好准备。
四、注意事项1.安全第一：所有体育活动都必须在安全的环境下进行，确保幼儿的人身安全。
2.个性发展：尊重每个幼儿的个性差异，根据他们的兴趣和能力调整锻炼内容。
3.适量适度：锻炼强度要适当，避免过度训练导致疲劳和不适。
4.引导鼓励：教师要以积极的态度引导幼儿参与锻炼，鼓励他们养成良好的运动习惯。
5.合理安排时间：锻炼时间应合理分配，避免影响幼儿的学习和休息。
五、总结幼儿园体格锻炼计划旨在培养幼儿的身体素质，促进他们的全面发展。
通过晨间热身操、户外活动、室内活动和伸展放松操，可以提高幼儿的协调能力、耐力、灵活性和心肺功能。
在实施计划的过程中，安全第一，关注每个幼儿的个性差异，适量适度进行锻炼，引导鼓励，合理安排时间，以确保幼儿获得积极健康的体验。
幼儿园体格锻炼指南要求
幼儿园体格锻炼指南要求:
3~4岁
1、能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离；
2、能双脚灵活交替上下楼梯；
3、能身体平稳地双脚连续向前跳；
4、分散跑时能躲避他人的碰撞；
5、能双手向上抛球；
4~5岁
1、能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离；
2、能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬；
3、能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体；
4、能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏；
5、能连续自抛自接球；
5~6岁
1、能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走；
2、能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等；
3、能连续跳绳；
4、能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包；
5、能连续拍球。
幼儿体格锻炼的形式
幼儿体格锻炼的形式幼儿园开展体格锻炼的形式有很多，形式多样，每种形式都有适宜不同幼儿的内容与独特的功能。
例如：1、体操：①体操是幼儿园体育活动的一种组织形式，它是在教师的带领下，幼儿以做基本体操为主的一种集体运动,以全面锻炼身体、振奋精神为目的.从形式上讲，一般包括徒手操和轻器械操;从流程上来说，一般包括热身运动，做操、操后运动（律动或运动游戏），放松整理活动（踏步、慢走）等。
②需要注意的是，各年龄阶段内容要体现幼儿的年龄特点，有情槿，难易程度适当，并定期更换，而且，运动量要适当，且要考虑季节、天气特点.2、集体体育教育活动：①集体体育教育活动是幼儿园体育活动的一种基本组织形式,它是教I）I市依据幼J 郎实际发展，有目的、有计划、系统地提高幼儿的身体素质而设计安排的一种教育活动，适宜教师组织幼J堞体提高某项能力、学会某项技能的学习内容.②从组织流程上讲,集体体育教育活动一般包括准备活动、主体部分、结束部分三个部分.在活动开展中，要注意上肢运动与下肢运动的有雌合，教师的指导及材料的投放注重个体差异，以幼儿感兴趣的方式开展教学活动，运动生逐渐加大并有节奏等1.般情况下小中大班集体体育教育活动实践分别为20、25、30分钟左右.活动尤其注重其游戏性及适宜性.3、户夕楙育游戏:游戏是幼儿的天性，户外体育游戏尤其被幼儿喜爱，因为户外广阔的天地对幼儿充满了吸引力.户外体育游戏包括两个相互关联的学习过程,即“学习运动"和“通过运动来学习除体格发展外，户勺体育游戏对于促进幼J导会合作、遵守规则、提高竞争意识、提高解决问题的能力、建立集体荣誉感等有十分重要的意义.4,室内体育锻炼：因为季节变化与天气变化的影响，如雾霾、大风、大雨等，幼不能在户外开展体育锻炼，因此各班级教师要听从保健医的安排，根据班级实际情况在活动室开展活动，过程中需注意幼J邱安全与运动量。
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幼儿体格锻炼目的：促进幼儿生长发育，锻炼意志、增强体质管理方法：有明确的卫生要求督促、检查锻炼情况，进行医学监护3---6岁幼儿进行体质测试根据园所内幼儿年龄分布，幼儿的生理解剖特点，保健医负责对体格锻炼的内容、运动量、用具、外界环境条件提出相应的卫生要求并负责督促、检查幼儿体格锻炼情况，进行医学监护。
3-6岁幼儿需进行体质测试。
一、幼儿体格锻炼—制定计划的原则坚持不懈、持之以恒循序渐进形式多样化户外活动≥2小时，体育锻炼≥1小时活动量及活动密度二、幼儿体格锻炼—注意事项锻炼方法因人而异有营养、良好护理的保证合理生活制度的保证有准备活动和整理活动幼儿体质测试：形态、机能指标的检测体质概念描述：体质可以被分为两部分：与运动技能相关，与身体相关。
与运动技能相关体质成分：灵敏性、平衡能力、协调性、爆发力、反应时、速度与身体相关的体质成分包括：心肺耐力、身体成分、柔韧性、肌肉耐力体检和体质测定的共同点与区别主要表现为:共同点：身体健康检查（简称体检）与体质测定是相互区别联系的，他们的对象都是人的身体。
二者区别：检查的侧重点和项目不同；干预的方式和方法不同；体检侧重于人体组织器官是否有疾病，体质测定主要侧重于人体的素质和运动能力。
幼儿体质测试指标分类指标形态身高、体重、年龄别身高、身高别体重机能心率（安静）素质坐位体前屈、立定跳远10米折返跑、网球掷远走平衡木、双腿连续跳测试指标意义：身高：反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。
通过与体重、其它肢体长度及围、宽度指标的比例关系，可以反映人体匀称度和体型特点。
它受年龄、性别、种族、地区、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，受遗传因素影响最大。
1天内身高晨起时最高，傍晚最低，可相差2厘米。
这是因为一天的活动和体重压迫，使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加所致。
测试指标意义：体重：反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。
反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，间接地反映人体营养状况。
它受年龄、性别、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，变动较大。
1日内体重晨起最轻，午饭后最重，晚睡前开始下降。
测试指标意义：坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性立定跳远：主要反映儿童下肢的爆发力。
网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量。
10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
走平衡木：反映人体平衡能力。
了解了测试指标的意义，下面就如何进行测试：即测试的要求、方法、注意事项进行进一步的学习。
身高测试：要求幼儿身高超过96.5厘米，可选用电子身高计（要求同成人），也可使用幼儿机械身高坐高计。
幼儿身高低于96.5厘米，只能使用幼儿机械身高坐高计。
测试人员将水平压板移至立柱的上端，将座板拿开。
方法：受试者赤足，背向立柱站立在身高坐高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。
耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。
上肢自然下垂，两腿伸直。
两足跟并拢，足尖分开约60°。
足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。
记录：测试人员站在幼儿右侧，将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶，两眼与压板呈水平位进行读数。
记录以厘米为单位，精确到小数点后1位。
测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。
如093。
体重测试：仪器校验：用10、20、30千克重的标准砝码或等重标定物，分别放置在体重计的量盘上，如果显示屏上显示的数值与砝码重量相同，表示仪器准确。
然后，再将备用的100克重的标准砝码加到量盘上，如果显示的数值增加了0.1千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。
测试、记录方法：仪器进入正常工作状态后，受试者穿短衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。
等显示屏上显示的数值稳定后，记录显示的数值。
记录以千克为单位，精确到小数点后1位。
测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。
如056。
7注意事项：①测量时，体重计应放置在平坦地面上。
②受试者应尽量减少着装。
③上、下体重计时，动作要轻缓。
（男、女分开独立测试）测试方法－－素质指标：坐位体前屈测试方法：1.试者面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；2.脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开3.测试时，受试者双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
4.测试两次注意事项：1.测试前，受试者应做好准备活动。
2.测试时，受试者双臂不能突然前振，不能用单手前推游标，膝关节不能弯曲。
3.每次测试前，测试人员都要将游标推到导轨近端位置。
4.测试人员要正确填写受试者测试值的“+”、“-”号。
符号方格、测试值方格。
5.如果受试者测试值小于“－10厘米”，按“－10厘米”记录。
10米折返跑场地器材：在平坦的地面（地质不限）上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条。
一端为起、终点线，另一端为折返线。
在起、终点线外3米处画一条目标线，在折返线处设一手触物体（木箱或墙壁）秒表若干块。
测试方法：受试者至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
发令员：站在起跑线的斜前方发令，在受试者起跑的同时，开表计时。
当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。
测试1次：记录方法：往返后通过终点的时间，以秒为单位，精确到小数点后1位。
小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。
如：11、46秒---11。
5秒；11、40秒—11。
4秒。
注意事项：1.测试前，测试人员要明确告诉受试者要全速直线跑，途中不得串道。
2.起跑前，受试者不得踩、跨起跑线起跑时。
3.如受试者未听到起跑信号，测试人员可轻推受试者的后背，促其起跑。
4. 受试者通过起、终点线后方可减速。
5.在目标线处，要安排专人对受试者进行保护，防止摔倒发生意外。
立定跳远测试方法：1.受试者两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
2.测试2次3.记录最好成绩，以厘米为单位，不计小数。
如测试值：110厘米，080厘米注意事项：①受试者起跳前，双脚均不能踩线、过线。
②犯规时成绩无效，继续测试直至取得成绩为止。
③起跳时，不能有垫跳、助跑、连跳等动作。
网球掷远场地器材：在平坦的场地画一长20米，宽6米的长方形，设一端为投掷线，在投掷线后每间隔0.5米处画一条横线。
卷尺和标准网球若干个。
测试方法：1.受试者站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球；2.将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
3.一位测试人员站在投掷线侧前方位置发令。
4.另一位测试人员观察球的落点，并记录成绩。
测试2次：取最好成绩。
以米为单位，精确到小数点后1位。
记录方法：1.如果球的落点在横线上，则记录该线所标示的数值；2.如果球的落点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；3.如果球的落点已超出20米长的测试场地，可用卷尺丈量实际距离；4.如果球的落点超出6米宽的场地，受试者要重新投掷。
注意事项：①测试时，测试人员应注意观察球的落点。
②受试者投掷时，脚不能踩线、过线。
不能助跑投球。
走平衡木场地器材：高30厘米，宽10厘米，长3米的平衡木一副，设一端边线为起点线，则另一端边线为终点线。
两端外各加一块与平衡木等高的宽20厘米、长20厘米的平台。
测试方法：1.受试者站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举。
2.当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
3.测试人员在受试者的侧前方发令，在受试者起动的同时开表计时，并跟随受试者向“终点线”前进，同时注意观察受试者的动作，防止发生意外。
4.当受试者任意一个脚尖超过“终点线”时，立即停表。
测试2次，取最好成绩。
记录以秒为单位，精确到小数点后1位。
小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。
如：11、46秒记为11、5秒；11、40秒记为11、4秒。
完成形式：1、双脚交替前进2、挪步横行3、不能完成注意事项：①测试前，受试者脚尖不得超过“起点线”。
②中途落地者须重新测试。
③测试人员要注意保护受试者。
双脚连续跳场地器材准备：卷尺、秒表、软方包（长10厘米，宽5厘米，高5厘米）10个。
在平地上按直线每间隔50厘米放置一个软方包，距离第一块软方包20厘米处画一条“起跳线”。
测试方法：受试者两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后-----双脚起跳 ----连续跳过10个软方包停止在受试者起跳的同时，测试人员开表计时----当受试者跳过第10个软方包双脚落地时停表。
测试2次：取最好成绩---记录以秒为单位，精确到小数点后1位。
小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。
如11、46秒测试值记为11、5秒；11、40秒测试值记为11、4秒。
注意事项：①如果受试者出现跨越软方包、脚踩在软方包上、将软方包踢乱或两次单脚起跳等情况，要立即停止测试，重新开始。
②如果一次跳不过1个软方包，可以两次跳过。
被测幼儿的组织：在时间容许情况下，应使儿童初步了解体质测试项目完成方法，主要是素质指标。
年龄划分正确无误，样本量满足监测方案设计要求。
监测中的质量控制测试人员的要求：1. 向儿童讲解示范测试要求。
2. 掌握测试指标复测参考值，及时复查数据，做到无漏、疑、误。
3. 不得更改测试方法及检验要求。
对幼儿的要求：1．测试前的要求2．机能与素质测试要求3．着装要求4．准备活动与整理活动5．完成全部测试的时间要求6. 保持安静数据登录书的检验：1. 全面检查----缺、误、疑2. 随机复测检验---形态指标复测-幼儿体质测查的-综合评价标准：分为四级，各级得分如下：等级得分一级（优秀）＞31分二级（良好） 28~31分三级（合格） 20~37分四级（不合格）＜20分三、3岁幼儿幼儿体质测查其他单项指标评分表测试指标 1分 2分 3分 4分 5分男身高（厘米）10米折返跑（秒）立定跳远（厘米）网球掷远（米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走平衡木（秒） <91.215.8~12.921~291.525.0~19.72.9~4.848.5~30.1 91.2~95.412.8~10.330~422.0~2.519.6~13.14.9~8.530.0~16.9 95.5~99.343~583.0~3.513.0~9.28.6~11.616.8~10.6 99.4~104.19.0~8.059~764.0~5.59.1~6.611.7~14.910.5~6.6 ＞104.1＜8.0＞76＞5.5＜6.6＞14.9＜6.6身高（厘米）10米折返跑（秒）立定跳远（厘米）网球掷远（米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走平衡木（秒）女90.016.8~13.521~281.025.9~20.13.2~6.249.8~32.5 90.0~94.613.4~10.629~391.5~2.020.0~13.56.3~9.932.4~17.4 94.7~98.010.5~9.440~5413.4~9.810.0~12.917.3~10.8 98.1~103.09.3~8.255~713.5~5.09.7~7.113.0~15.910.7~6.9 ＞103.0＜8.2＞71＞5.0＜7.1＞15.9＜6.9第四章幼儿入园健康检查常规管理体检的目的：幼儿入园前必须进行健康检查。