《前儿童基本体操》
第4课 基本体操：基本部位操-科学版三年级教案
第4课基本体操：基本部位操-科学版三年级教案一、教学目标1.掌握基本部位操的动作及要领。
2.提高学生的协调能力、灵敏性和运动能力，培养学生良好的体育习惯。
3.培养学生团队协作能力，增强团队意识和协作精神。
二、教学重点和难点1.学生能够熟练掌握基本部位操动作及要领。
2.学生能够在集体中协作完成体操动作。
三、教学方法1.体验式教学法。
2.群体教学法。
四、教学过程1. 热身活动1.自由活动5分钟，拉伸身体，做基本关节活动，如腰、臀、膝、肩等部位的活动。
2.按节拍跟着音乐做小基本动作。
2. 基本部位操1.基本部位操是指通过整合手、脚、腰、膝、肩等部位的运动来构成的一套体操动作。
2.具体步骤如下：1.均衡站立：两脚并拢，脚尖向前，两腿双曲，背直，双手微张，两肩放松。
2.提膝动作：提左膝，左手向前放直，向上拉到与左膝平行，右手向后放直，向下拉到与右膝平行，然后交换左右腿动作，这样反复做几次。
3.大跨步动作：左脚向前迈，弯曲，右脚膝下蹲，双手合十放在胸前，保持5秒钟，然后换右脚向前大踏步，重复3-5次。
4.扩胸动作：两腿分开站立，两手向后伸展，指尖锁住，背部向前凸起，后脊部向后凹陷，头也向上抬起，这个姿势保持5-10秒钟，然后放松，重复3-5次。
3. 整合动作1.整套动作取头尾相连，整体流畅，动作节奏与音乐相结合，体现整体美。
2.学生按照指挥动作，整合完成一遍基本部位操。
4. 收尾活动1.让学生逐渐降低身体运动状态，进行简单放松活动。
2.让学生自由活动，表述在这套活动中学到的新技能。
五、教学反思1.教学中我发现学生不太协调，难以跟上整体的节奏，下一节课我将安排更多的集体协作活动，帮助学生加强团队配合和体能训练。
2.整套动作难度较低，下一步可以增加更多的转动动作和跳跃动作，提高难度和趣味性。
学前儿童健康教育与活动指导(第七章)
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结束部分——放松活动（3-5分钟）
占总时间的10% ～ 20%
目的：
放松活动目的在于有组织地引导学前儿童进行放松整
理，结束活动，使机体放松，逐渐恢复平静状态
内容：
① 这部分的内容一般选择一些逐步降低运动负荷的放松 练习（1 ～ 3 分钟），如轻松自然的走步、同伴间 的按摩活动等，可配以轻柔、舒缓的音乐；
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第二节 学前儿童体育活动展开的主要内容及分类 15
(四) 投掷
定义：投掷是全身肌肉协调配合下，通过上肢用力作 用于投掷器械，使之产生加速度的非周期型动作。
动作要领： 手握轻物屈肘高于耳，肘关节向前 预备时将投掷臂往后移，重心在后，眼睛看前方 蹬地，转体 挥臂，甩腕用力投出。
投远练习：扔飞镖，抛小球 投准练习：打敌人，丢沙包
对错误的纠正，逐步掌 握动作的细节部分。儿 童通过徒手或者带器械 反复练习，初步掌握基 本动作（6 ～ 10 分钟 ）
教师设置各种变化的环 境和条件，让儿童在感 兴趣的活动中进一步练 习巩固基本动作，发展 体能（3 ～ 8 分钟）
第三节 学前儿童体育活动的设计与指导
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运动量的合理安排： 冬季
负荷大
夏季 负荷小
高
高强度 低密度 强 度 低强度 低密度
高强度 高密度
低强度 高密度
密度
高
第三节 学前儿童体育活动的设计与指导
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放松部分
（1）作用是什么？能否省略？ （2）一般做一些什么活动？ （3）声音信号的形式有哪些？ （4）时间多长为宜？ （5）对成套动作有什么要求？
第三节 学前儿童体育活动的设计与指导
侧面钻：侧立半蹲，靠近圆圈的一脚屈膝抬起，两 臂交差屈肘于胸前，低头团身钻过圆圈，屈收后 腿。
全国少年儿童体操教学训练大纲
全国少年儿童体操教学训练大纲（女子）国家体育总局体操运动管理中心2013年12月10日版前言《全国少年儿童体操教学训练大纲》（以下简称《大纲》）是根据国家体育总局青少司《青少年训练大纲》修订工作指导意见和国家体操中心《体操项目青少年教学训练大纲》编写工作指导意见，由《全国少年儿童体操教学训练大纲》编写组在原大纲的基础上，修订、编写的我国少年儿童体操教学训练纲领性指导文件。
从出版之日起，在全国少年儿童体操教学、训练和比赛中推广实施。
体操是我国竞技体育传统优势项目，在奥运会、锦标赛、世界杯等世界三大赛中获得了132枚金牌，为国家争得了荣誉，为我国的竞技体育事业做出了巨大贡献。
新大纲的修订编写工作关系到我国体操事业保持优势、再续辉煌的大局。
中国体操协会执行主席、国家体操中心主任罗超毅要求修订工作要把握国际发展前沿，继承优良传统，夯实体操基础，挖掘体操功能，推广体操运动，保持体操的优势，使体操运动在建设体育强国的进程中发挥更大作用。
国家体操中心副主任、中国国家体操队总教练黄玉斌明确指出，新大纲要“以市场经济的思维，广泛、大力地推广快乐体操在中国的普及”。
《大纲》是我国各级部门、相关单位管理、运行、推广体操的纲领性文件，是各级各类体育运动学校、业余体校、体操后备人才培养基地和体操俱乐部进行少年儿童体操教学、训练和比赛的依据，对我国体操后备人才的培养起着重要的宏观指导作用。
《大纲》分男子、女子二册，结合国际体操运动发展态势和体操项目男子、女子技术特点，正视我国基层体操的现实，着力推广体操运动，扩大体操人口，倡导快乐体操理念。
《大纲》规范了教练员行为准则，适度减缓了训练节奏、降低了动作难度，扩大了年龄范围，重新划分了年龄组别分段，详细、具体地提出了基础训练技术、素质的内容及其评价标准，注重了基本功、基本姿态、艺术性、表现力的训练，强化了蹦床和舞蹈教学的地位，制定了全国少年儿童体操比赛规定动作及评分规则。
为保证《大纲》的执行和落实，还提出了少年儿童体操竞赛组织安排、大纲执行监督等方面的指导意见。
学前儿童体操技能训练教案
学前儿童体操技能训练教案教学目标：1. 培养学前儿童的体操兴趣和爱好。
2. 发展学前儿童的身体协调能力和灵敏性。
3. 提高学前儿童的平衡和空间感知能力。
4. 培养学前儿童的团队合作意识和交往能力。
教学内容：1. 热身运动：包括拉伸运动和简单的有氧运动，以准备儿童的身体。
2. 基本动作练习：- 平衡练习：如单脚站立、两脚并拢跳等，以提高儿童的平衡感。
- 翻滚练习：如前翻、后翻等，以增强儿童的身体柔韧性和协调能力。
- 跳跃练习：如跳箱、跳绳等，以培养儿童的跳跃能力和爆发力。
- 爬行练习：如爬山、爬绳等，以锻炼儿童的肌肉力量和耐力。
3. 动作技巧训练：- 前空翻：通过模仿教练动作、反复实践和观摩他人表演，逐步引导儿童学会前空翻动作。
- 侧翻：通过鼓励儿童主动尝试和辅助手法的帮助，引导儿童掌握侧翻动作。
- 跳箱动作：通过逐步增加跳箱高度和长度，让儿童逐渐掌握跳箱的各种技巧动作。
- 平衡梁技巧：通过在平衡梁上做各种平衡技巧的练习，培养儿童的平衡和空间感知能力。
4. 小组活动：- 分组练习：将学前儿童分为小组，进行合作练习，如合力推动绳索、合作完成跳箱等活动。
- 制定小组动作：每个小组设计一个短小的体操动作，并在课堂上进行表演。
- 小组配合练习：通过引导儿童进行互助合作、互相配合的训练，培养儿童的团队合作意识。
教学方法：1. 示范法：教练先示范动作，并解释动作中的重点与难点。
2. 辅助法：教练在学生练习时进行适当的辅助和指导，以帮助他们更好地掌握动作。
3. 分组练习法：将学生分为小组进行练习，使他们在团队合作中学习和成长。
教学评估：1. 观察评价：教练通过观察学生在训练中的表现，评估他们的动作技能和训练效果。
2. 口头评价：教练对学生的表现进行口头评价和指导，鼓励他们继续努力和改进。
教学过程：1. 热身运动：进行拉伸运动和简单的有氧运动，如踏步、摇摆手臂等，让学生身体得到活动。
2. 基本动作练习：依次指导学生进行平衡练习、翻滚练习、跳跃练习和爬行练习。
基本体操：《七彩阳光》踢腿运动-科学版一年级教案
基本体操：《七彩阳光》踢腿运动-科学版一年级教案前言体操是儿童体育活动的重要内容之一，它可以锻炼孩子的协调性、柔韧性、平衡感等多方面的能力。
本文将为您介绍一种基本体操——《七彩阳光》系列之踢腿运动，一年级的孩子可以根据本教案，通过科学的方法来进行踢腿运动的学习和训练。
一、教学目标1.认识踢腿运动的基本要素：站姿、腿部动作、呼吸、动作节奏；2.了解踢腿运动对身体保健的重要性；3.学会正确的站姿和腿部动作；4.学会控制呼吸和节奏；5.培养孩子的协调性、柔韧性和平衡感；二、教学内容1. 热身阶段运动前的适当热身可以有效地预防运动伤害。
可以利用常见的热身动作，如原地小跑、踢腿、摆臂等，做5~10分钟的热身活动。
2. 技术训练(1) 站姿站直、两脚并拢，双臂自然下垂，注意保持身体的稳定，平衡感强。
(2) 踢腿动作Step 1：平踢1.站姿，膝盖微微弯曲，呼吸自然；2.右腿向前抬起45度，脚尖朝上；3.缓慢地抬起水平的左手；4.左膝弯曲，左脚抬离地面，向后踢；5.腿回到原位，手放下。
Step 2：高踢1.站姿，膝盖微微弯曲，呼吸自然；2.右腿向前抬起45度，脚尖朝上；3.右手向上抬，手掌与膝盖相对；4.左膝弯曲，左脚抬离地面，向上踢；5.腿回到原位。
(3) 呼吸动作踢腿运动过程中，呼出气和吸入气的时间需要掌握。
在抬腿时，呼气；放下腿时，吸气。
呼吸的次数和动作节拍应相互配合，达到流畅自然的效果。
(4) 动作节奏在学习踢腿动作时，孩子不要过于急躁，应该以放松舒适的状态进行练习。
学习过程中，可以慢慢提高动作次数和速度，提高体能水平和协调性。
3. 放松阶段运动后，可以进行适当的放松活动，如慢走、深呼吸、伸展运动等。
让身体放松，缓解疲劳，达到身体的舒适状态。
三、教学步骤1.介绍踢腿动作的基本要素，理解踢腿动作的做法和意义；2.介绍正确的站姿和踢腿动作姿势；3.通过示范，让孩子学会动作的基本步骤和呼吸技巧；4.进行练习，并适当提高练习次数和速度；5.最后，进行运动放松。
第五章_学前儿童体育
（2）特点
A．幼儿园集体体育教学活动与其他集体教学活动的区别
集体体育教学活动 其他集体教学活动
通过身体练习来实现教学目 的，需要身体各部位的直接 参与；身体和情绪都比较活 跃。 必须合理安排运动负荷，特 别需要注意保育工作。
通过思维活动来完成教学任 务，身体和情绪相对处于比 较稳定的状态。 不用考虑运动负荷问题。
一般在户外进行，环境比较 一般在室内进行，环境比较 复杂，干扰因素多，幼儿注 简单，干扰因素较少，幼儿 意力易分散，情绪易受影响， 注意力不易分散，情绪不易 安全问题也比较突出，需要 受影响，不大需要额外考虑 额外考虑一些特殊问题和困 一些特殊问题和困难。 难。
B．幼儿园集体体育教学活动与学校体育教学活动的区 别 a.游戏性 b.让幼儿获得基本的活动能力，促进幼儿身体均衡发展， 培养他们积极参与运动的兴趣，而非掌握专项运动技术。 c.运动负荷特点：强度较小、密度较大、急缓相间、动 静交替。 d.不进行体育知识考试和技能达标测验。
2、户外体育活动
户外体育活动指非正规性、低结构化的幼 儿体育活动，一般来说，它并不强调活动 组织的严密性，且教师大多采取间接指导 的活动方式来组织和实施活动。户外体育 活动还可利用室内的“体育活动区域”、 “感觉统合训练器材”等。
必须确保每日户外活动的时间，《幼儿园工作规程》 第三章幼儿园的卫生保健第十九条：积极开展适合 幼儿的体育活动，每日户外体育活动不得少于一小 时。加强冬季锻炼。
跳跃 运动 双脚跳
运动部位
动作类别
动作的形式与方向
组合 与 变化
身体各部位动作的结合； 各类动作的结合；不同方 身体各部位 向的结合；动作的节拍、 动作 速度、次数、开始姿势的 变化，以及人数、队形的 变化等。
第4章 学前儿童体育活动的内容
▲对投掷姿势的要求 ▲幼儿投掷能力的练
习
第四章 一、
5、钻、爬和攀登
钻爬和攀登是一些很 实用的技能，它可以增强 背肌、腹肌和四肢肌，对 脊柱发育和形成正确姿势 都有很大益处。幼儿经常 进行的有：爬动、爬越、 钻、攀登（爬高）。
⑴幼儿钻、爬和攀登能力的 发展
⑵对钻、爬和攀登姿势的要 求
⑶幼儿钻、爬和攀登能力的 练习
第四章
二、基本体操
1、体操动作练习 2、队列队形练习
第四章 二、
1、体操动作练习
⑴目的：活动和锻炼幼儿的肌肉、关 节和韧带，促使幼儿力量、柔韧性、 灵敏性和协调能力等身体素质的协调 发展，培养幼儿正确的身体姿势和一 定的节奏感，发展幼儿的空间知觉和 时间知觉等。
⑵内容：幼儿体操动作练习主要包括 徒手体操(包括徒手操、模仿操、韵 律操、拍手操、武术操等)与器械体 操（轻器械操和辅助器械操）两类。
走是人体移动位 置最自然、最省力的 一种方式， 属于周 期型动作。 ▲幼儿走步能力的发展 ▲对走的姿势的要求 ▲幼儿走步能力的练习 ▲注意事项
第四章 一、
2、跑
跑和走一样，都是 周期性地双脚向前移动。 跑和走的区别在于，跑 时双脚有一刹那同时离 开地面，称为腾空阶段， 走没有腾空阶段，腾空 的一刹那加快人体移动 的速度，所以跑的位移 比走快。 ⑴幼儿跑步能力的发展 ⑵对跑的姿势的要求 ⑶幼儿跑步能力的练习 ⑷注意事项
排头在指定地点向左（右）转弯走，其余幼儿逐次 跟随行进。 ▲口令：立－定。 ◎要求：三个年龄班都不能做到象小学生那样的姿势。 听到口令后，在行进中立即减慢速度，停止前进， 原地小步踏几步立即成立正姿势。幼儿园不做跑步 中立定，只做齐步走中的立定。 ▲口令：走成圆圈，“齐步－走”。 ◎要求：由一路纵队沿场地边缘走，或者按着场地画 好的圆圈走。逐渐取消画线而能走成圆形。小班由 教师带领走，中大班由幼儿带队走。
学前儿童健康教育课程标准
曲靖幼儿师范学校学前健康教育课程标准《学前儿童健康教育》课程标准说明1、本标准适用于高等职业学校学前教育专业。
2、本课程是一门系统性很强的课程，通过对该课程的学习，使学生掌握学前儿童健康的理论和实践方法，从儿童身心发展的实际出发，理解儿童尊重儿童，能够帮助引导学前儿童在一日生活中的教学活动。
3、教学方法和手段（1）本课程教学要适当增加实践教学的比重，通过模拟课堂、实践演练等多种教学方法。
始终保持以教师为主导，学生为主体理论实践相结合的方针。
（2）从我国的学前教育现状出发，强化理论与实践的结合，奠定扎实的理论基础，提高学生的形象思维能力和逻辑思维能力，坚持理论联系实际的原则，采用最合适的教学方法和手段，使教学更具启发性和可接受性，以求达到最佳教学效果。
（3）以活动的方式将教学的内容充分展开、利用多媒体等先进的技术为学生提供更加直观的教学内容。
一、课程性质和任务1、本课程是学前教育专业的一门专业基础课程。
2、其任务主要是通过学习本门课程了解学前儿童身心发展特点，能够对儿童身心健康有更全面的认识。
让学生能够从身心各个方面引导儿童健康的发展幼儿园各种健康活动的设计与实践，培养能够理论联系实际的具有较高素质的应用性人才。
二、课程教学目标（一）知识目标：1、学习学前儿童健康教育的目的和意义。
2、正确认识学前儿童健康活动对其身心发展的影响。
3、了解幼儿体育活动在幼儿园教育中的地位和目标、内容、和基本意义。
4、掌握学前儿童体育游戏活动等多项活动的设计方法，能够客观科学的进行引导。
5、能够获得正确的对幼儿园各项健康教育活动进行设计及实践引导的方法。
（二）能力目标：1、培养学生具有丰富的学前健康教育理论并用其指导实践。
2、培养学生在幼儿园健康活动中的设计能力以及创新能力。
3、培养学生在幼儿园一日生活中对于健康活动组织能力以及实践能力、掌握对学前儿童活动的引导和帮助。
（三）思想教育目标：1、培养学生具有良好职业道德和职业素质与修养。
第五章 学前儿童体育
上肢运动
运动部位 动作类别
臂的举、摆、 屈、伸
动作的形式与方向
臂前举、摆、屈伸。臂后举、摆、屈伸。 臂上举、摆、振、屈伸。臂侧举、摆、屈伸。 臂斜上举、摆、屈伸。两臂同侧举、摆、振等。
上肢
臂绕环
运动 臂侧开
向前绕环、向后绕环、向内 绕环、向外绕环、同侧绕环、 “8”字绕环、前臂绕环、小 绕环、轮流绕环等。 前举侧开扩胸、前平举侧开 扩胸、前举交叉侧开扩胸等。
主要由模仿动 作组成，可以 单一模仿某一 动物或物体的 动作，也可以 综合模仿。
4、律动操： 将简单的舞蹈动作或律动动作与徒手操的动作 有机组合在一起的体操动作。
5、武术操： 主要由武术动 作编成的操，幼儿 武术操多为武术模 仿操。
6、游戏操： 有两种：一 种是用游戏动作 编成的，如踢毽 操、皮筋操等； 另外一种是把游 戏与体操动作结 合在一起的体操。
（二）轻器械操
轻器械操是在徒手操动作基础地上，手持 轻器械，如棍棒、花、红旗、哑铃、筷子、 球等进行练习。 轻器械操一般适用于中大班的幼儿。
一般幼儿园经常采用的器械操有：
1、击响操 ： 有哑铃操、响铃操、铃鼓操、竹板操、筷 子操、腰鼓操等 例：《哑铃操》
2、棍杆操 ： 有竹竿操、 花棍操、霸 王鞭操、纸 筒操等
一、学前儿童基本动作的练习
1、基本动作的内容：走、跑、跳、投掷、钻、 爬和攀登等。
（1）走步 经常步行或进行一定距离的行走，可以有效 地锻炼下肢部位的肌肉、骨骼、关节和韧 带。
走步的相关游戏
排队走步游戏。 走步竞赛游戏。 其他走步游戏。
（2）跑步
幼儿在跑步过程中，能积累有关时间和空间 的经验，从而促使时间知觉和空间知觉的 发展。
《学前儿童体育教育》复习题及参考答案
《学前儿童体育教育》复习题及参考答案一、名词解释1. 模仿操：日常生活中所见到的各种活动、成人劳动、军事训练中的动作或动物动作挑选出来编成的体操。
模仿操，动作形象，容易理解，精确性不高，但能有目的有针对性地发展幼儿的某些大肌肉群，促进动作的协调，激发幼儿体育活动的积极性。
2. 身体素质：身体素质是人体主要器官系统的功能在肌肉工作中的综合反映。
包括力量、耐力、速度、柔韧性、灵敏性等五个方面，提高身体素质实质上是增强身体有关器官系统功能的过程。
3. 队列队形：队列队形是三人以上的幼儿集体按照一定的规范进行练习，听从统一的信号，进行协调一致动作的练习。
4. 幼儿体育游戏：幼儿体育游戏主要由各种基本动作组成，有一定规则和玩法，并要取得一定结果的游戏，是一种融和运动、游戏和教育指导的身体练习活动。
5. 体质：体质是指人体的质量。
即人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。
是人的一切生命活动和劳动工作能力的物质基础。
6. 基本动作：基本动作又可称为一般身体动作。
这些动作是人们日常生活中身体活动的基本模式，也是体育运动项目中身体活动的基本模式。
7. 幼儿体育活动结构：幼儿园体育活动结构，即组成幼儿体育活动的各要素相互联系和相互影响的总和，包括过程结构和内容结构。
8. 徒手操：听教师口令或广播空手进行的体操练习。
不需要任何器械，不受场地设备限制且具有全面锻炼身体的价值。
9. 幼儿园体育教学：幼儿园体育教学是在幼儿园教师与幼儿之间进行的有组织有计划的体育活动。
10. 户外体育活动：户外体育活动是除晨间锻炼、早操和体育课以外，幼儿园在一日活动中为幼儿提供的其他的户外体育锻炼机会。
11. 幼儿园体操练习：幼儿园体操练习是有组织有结构的成套身体动作练习，一般有儿歌、音乐或节奏伴随。
它是一种全身性的系统的身体锻炼活动。
幼儿园体操活动包括基本体操和队列队形练习。
12. 课的密度：课的密度，又称“一般密度”，课中各种活动合理运用的时间与课的总时间的比例。
幼儿园体操基本动作教案
幼儿园体操基本动作教案幼儿园体操基本动作教案一、课程概述本次体操教案是针对幼儿园儿童设计的，旨在帮助他们掌握体操基本动作并增强身体素质。
为了让幼儿更容易掌握，我们以基础动作为主要授课内容，如前滚翻、侧滚翻、直立行走、侧身跳、低趴前滚、鞍马跳和后手翻等。
二、教学目标1.掌握体操基本动作，包括前滚翻、侧滚翻、直立行走、侧身跳、低趴前滚、鞍马跳和后手翻。
2.增强幼儿的协调性、灵敏度和柔韧性，提高幼儿的身体素质。
3.培养幼儿的合作精神，提高团队意识。
三、教学重点1.前滚翻、侧滚翻和后手翻的掌握。
2.体操动作的流畅性和连贯性。
四、教学难点1.前滚翻、侧滚翻和后手翻的技术细节和要领。
2.动作的协调性和连贯性。
五、教学方法1.示范法：教师通过自己的示范来引导幼儿了解正确的技术细节和动作要领。
2.训练法：教师引导幼儿进行反复的练习以掌握体操基本动作。
3.合作法：通过分组让幼儿相互协作，培养其合作精神和团队合作意识。
六、教学流程1.热身活动（5分钟）教师引导幼儿进行热身，让他们做简单的跑步、慢跑、拉伸等活动，以帮助幼儿热身和放松。
2.教学部分（40分钟）1）前滚翻：教师展示前滚翻动作的要领和技术细节，然后让幼儿依次练习。
教师可根据幼儿的情况提供适当的辅助。
2）侧滚翻：同样的，教师展示侧滚翻的技术细节和要领，并让幼儿进行练习。
3）直立行走、侧身跳、低趴前滚、鞍马跳：教师依此展示以上几种基础动作的要领，然后让幼儿进行学习和练习。
4）后手翻：后手翻是比较复杂的体操动作，教师需进行详细的叮嘱和示范，并根据幼儿的需要进行适当的辅助。
3.合作游戏（10分钟）教师根据幼儿的数量分成若干个小组，让他们分别进行小组训练。
最后，让每个组演示他们的表演，让幼儿展示自己的运动成果。
4.冷却活动（5分钟）教师进行冷却活动，让幼儿逐渐放松身体。
七、教学反思本次教学过程中，教师始终把握好教学节奏，合理安排课程时间，通过实际动作示范和练习引导幼儿掌握基础体操动作。
《学前儿童体育教育》复习题及参考答案
《学前儿童体育教育》复习题及参考答案一、名词解释1.模仿操：日常生活中所见到的各种活动、成人劳动、军事训练中的动作或动物动作挑选出来编成的体操。
模仿操，动作形象，容易理解，精确性不高，但能有目的有针对性地发展幼儿的某些大肌肉群，促进动作的协调，激发幼儿体育活动的积极性。
2.身体素质：身体素质是人体主要器官系统的功能在肌肉工作中的综合反映。
包括力量、耐力、速度、柔韧性、灵敏性等五个方面，提高身体素质实质上是增强身体有关器官系统功能的过程。
3.队列队形：队列队形是三人以上的幼儿集体按照一定的规范进行练习，听从统一的信号，进行协调一致动作的练习。
4.幼儿体育游戏：幼儿体育游戏主要由各种基本动作组成，有一定规则和玩法，并要取得一定结果的游戏，是一种融和运动、游戏和教育指导的身体练习活动。
5.体质：体质是指人体的质量。
即人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。
是人的一切生命活动和劳动工作能力的物质基础。
6.基本动作：基本动作又可称为一般身体动作。
这些动作是人们日常生活中身体活动的基本模式，也是体育运动项目中身体活动的基本模式。
7.幼儿体育活动结构：幼儿园体育活动结构，即组成幼儿体育活动的各要素相互联系和相互影响的总和，包括过程结构和内容结构。
8.徒手操：听教师口令或广播空手进行的体操练习。
不需要任何器械，不受场地设备限制且具有全面锻炼身体的价值。
9.幼儿园体育教学：幼儿园体育教学是在幼儿园教师与幼儿之间进行的有组织有计划的体育活动。
10.户外体育活动：户外体育活动是除晨间锻炼、早操和体育课以外，幼儿园在一日活动中为幼儿提供的其他的户外体育锻炼机会。
11.幼儿园体操练习：幼儿园体操练习是有组织有结构的成套身体动作练习，一般有儿歌、音乐或节奏伴随。
它是一种全身性的系统的身体锻炼活动。
幼儿园体操活动包括基本体操和队列队形练习。
12.课的密度：课的密度，又称“一般密度”，课中各种活动合理运用的时间与课的总时间的比例。
全国中小学生系列广播体操成套动作
全国中小学生系列广播体操成套动作编排特征及其发展走向研究王 府（天津铁道职业技术学院体育部，天津300240）摘 要：本文通过录像分析法、对比分析法等研究方法，分别对自1998年以来颁布的3套全国中小学生系列广播体操进行研究。
结果表明：第1～第3套中小学生系列广播体操的完成时间和总拍数逐步增加，平均动作速度最终定格在2拍/s，动作内容总体上呈现由简单到复杂再到简单的过渡，并注重运动前的准备活动和运动结束时的放松运动；中小学生系列广播体操人体头颈、上肢、躯干、下肢各部位参与运动的次数呈不均衡分布，头颈和躯干参与运动的次数过少；中小学生系列广播体操遵循了系列化、层次化、多元化的创编原则，成套动作内容符合不同年龄阶段学生的生理、心理发展规律，具有较强的科学性、教育性、针对性和群体性，且更加注重普及和实效。
关键词：中小学生；广播体操；动作编排；发展走向广播体操是徒手体操的一种练习形式和内容，它是根据人体各部位的解剖特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跑跳等一系列徒手动作，在一定的音乐伴奏下，以不同方向、路线、速度、幅度、频率和节奏，按照一定的程序进行的身体练习。
我国自1951年11月24日推出第一套广播体操起，至今已推出9套大众广播体操，包含3套中小学生系列广播体操。
3套中小学生系列广播体操的颁布，对丰富我国校园生活、提高中小学生的体质、促进我国青少年儿童的身心健康发展起到十分重要的作用。
1 中小学生系列广播体操成套动作编排特征分析1.1 成套动作编排要素分析由表1可以看出，3套中小学生系列广播体操颁布的时间间隔显示，第1套与第2套中小学生系列广播体操的间隔时间是4年，第2套与第3套中小学生系列广播体操的间隔时间是6年。
3套中小学生系列广播体操都有配乐，但第1套中小学生系列广播体操含口令提示，第2、第3套中小学生系列广播体操都用不同风格的、节奏感较强的音乐代替了第1套中小学生系列广播体操中配乐+口令提示的模式，使中小学生在锻炼身体的同时培养其对音乐节奏的判断能力。
体育教案：学龄前儿童如何学习前滚翻
体育教案：学龄前儿童如何学习前滚翻前滚翻是体操中一种非常基础的技能，在学习过程中需要拥有良好的身体控制能力和灵活性。
对于学龄前儿童来说，学习前滚翻既能够锻炼身体素质，也有助于提高协调能力，所以对于他们来说是非常有益的。
本文将主要介绍学龄前儿童如何学习前滚翻。
1.准备动作在进行前滚翻之前，首先要做好准备动作。
准备动作包括足尖并在一起站立，双臂并拢，双手抬高，抬头仰望。
这个动作的重点在于练习身体的平衡感和表现出良好的姿态。
在练习时，可以采用操场或者室内平整的场地进行，避免有杂物的环境。
2.腰部力量训练在进行前滚翻训练前，需要先进行腰部力量的训练。
因为前滚翻需要用到的肌肉主要是腹肌，所以需要进行一些腹肌的锻炼来增强腰部的力量。
同时还可以进行一些如仰卧起坐、平板支撑等动作来锻炼腰背的力量，提高身体的稳定性。
3.训练身体柔韧性进行前滚翻还需要很好的身体柔韧性，因此需要进行一些柔韧性训练。
比如进行一些瑜伽动作或者芭蕾舞基本功训练等，主要是为了增强身体柔韧性和增加关节活动能力。
4.实践操作在进行实际操作之前，可以选择一些类似于侧滚翻、蹬墙翻等相对简单的动作来进行练习和熟悉。
熟悉之后就可以进行正式的前滚翻操作了。
分类训练：在实训之前，可以先进行分类训练，让孩子们熟悉基本的体位调整和姿势，建立起舒适的体感。
分类训练包括基础姿态、准备动作、两侧的滚翻、后前滚翻和前滚翻的五个部分。
基础姿态：足尖并拢，小腹收紧，腰腿呈45度向前弯曲，双手高举头部。
准备动作：手臂调整和拉直身体向前。
滚翻：向左右两侧滚动。
滚翻动作展示：站到体感区的一个角落，小腹收紧将身体靠向角落，这是滚翻的姿势。
右手置于头顶，膝盖屈曲向右侧，将头向前躺下。
将双腿向上弯曲，头部从上方对称平面摆到另一侧，手臂向上伸直，将自己带入到一个完整的滚动动作中。
后续练习：当孩子们已经掌握了滚翻的基本姿态和技能后，就可以进行更具挑战性的练习了。
在进行后续练习时，可以增加孩子们滚翻的时间和距离，提高滚翻的难度。
儿童幼儿园早操编排
早操的组织——
1,做操前的站队,走步.
一般站成一路纵 队,要求幼儿站得整齐, 注意力集中.整队后随 音乐或口令走步,要求 走得有节奏,精神.由走 步变换体操队形做操.
2,做操.教师或幼儿带 操, 1)带操人的位置应该 是全体幼儿都能看到 的地方. (2)带操人的动作必须 正确,有节奏,每个动作 要合乎要求.比如:两臂 举,伸要直,手指并拢等. (3)带操人的动作应该 与全体小朋友相反.
（2）早操的运动量要适宜 运动量反映在运动强度和密度上，一般而言，早操的强度，以 儿童平均心率为140为正常，在早操运动最高时，可达到心率150170，放松阶段为100-120，在早操结束五分钟后再测幼儿心率，幼 儿心率应在80-90之间，五分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态。
18
（3） 整套动作应包括上肢、下肢、躯干和全身 等不同方向变化的动作 ，注意编排的全面性。 （4）必须掌握动作变化的规律，有目的地改变 肌肉工作强度，有意识地改变动作难易程度，才 能合理地安排运动量。做到这一点，我们应该了 解影响动作效果的因素。
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单线条图
6、选配体操的音乐
音乐选择要有美感，音乐对儿童的活动和运动是有 直接影响的，因此，音乐的选择需要重视，一般在早 操中选择活泼的、明快的音乐较为合适，一般而言， 音乐选择的一个技巧是先有操，再选择音乐，音乐配 操，而不是操配音乐。 1）要根据早操的主题,风格来创作或选择音乐.音乐要 有强烈的时代感,基调要有生机. 2）音乐要符合操的拍节和动作速度的要求,要使音乐与 动作结构和队形变换达到完美统一. 3）音乐的旋律,节奏要清晰,要易于幼儿掌握记住 4）音乐在早操中能起到代替口令和指挥的作用,好的音 乐伴奏能准确地指挥幼儿的队形,动作变化和动作整齐.
幼儿园体操基本功：灵动躯体的动作教学大全
幼儿园体操基本功：灵动躯体的动作教学大全体操是一项能够培养孩子们动作协调、身体柔韧性和力量的运动项目。
在幼儿园阶段，体操教学就显得尤为重要。
通过体操的训练，能够培养幼儿们的运动能力，促进他们的身体发育和智力发展。
在体操教学中，基本功的训练尤为关键。
下面将从基本功入手，为大家详细介绍幼儿园体操的灵动躯体动作教学大全。
一、基本动作训练1. 垫上翻垫上翻是幼儿体操中常见的一个动作，通过教学幼儿学会垫上翻，可以锻炼他们的柔韧性和平衡能力。
在教学中，要让幼儿首先掌握正确的起始姿势，然后逐步引导他们完成动作，最后进行总结回顾，以便他们更加深入地理解动作要领。
2. 平衡练习平衡是体操中十分重要的一个能力，在幼儿园体操教学中，可以通过教学幼儿进行平衡练习，有效提升他们的平衡能力。
可以通过单脚站立、双脚站立、走绳等多种练习方式进行。
3. 柔韧训练在幼儿园中，对幼儿进行柔软性的训练十分重要。
通过体操的柔韧性训练，可以促进幼儿的身体发育，提高他们的柔韧性和灵活性。
二、进阶动作训练1. 翻筋斗翻筋斗是一个经典的体操动作，对幼儿的柔韧性和胆识度都有很高的要求。
在教学中，要从简单的动作开始引导幼儿，慢慢过渡到完成翻筋斗动作，同时要注意安全和保护。
2. 轮滚轮滚是一个需要身体柔韧性和平衡能力的动作，通过教学轮滚可以让幼儿更好地掌握身体的协调性和柔韧性。
3. 后空翻后空翻是一个较难的体操动作，对幼儿的身体柔韧性和胆识度都有很高的要求。
在教学中，要根据幼儿的实际情况，从简到繁地引导他们完成后空翻动作。
三、综合运用1. 小游戏体操在体操教学中，可以通过小游戏的形式来进行体操训练，让幼儿在愉快的氛围中学习体操动作，更好地掌握动作要领。
2. 舞蹈体操融入舞蹈元素的体操教学，可以让幼儿更好地发挥他们的想象力和创造力，同时提高他们的身体协调性和柔韧性。
3. 情景体操通过情景体操的教学，可以让幼儿更好地理解体操动作的要领，同时培养他们独立思考和创造性的能力，使体操教学更加生动有趣。
快乐出发幼儿广播体操解析
快乐出发幼儿广播体操解析快乐出发幼儿广播体操是一种以幼儿广播体操为基础，根据时代发展要求和幼儿身心发展规律设计而成的一套具有广播体操特点的儿童体育活动体操。
广播体操适用于各个年龄阶段幼儿群体，尤其适合学龄前儿童和小学生。
广播体操的动作具有节奏感强、简单易学、易于操作等特点。
同时它是一种适合广大幼儿健康成长的有氧运动方式。
我们知道广播体操不仅是锻炼身体不可缺少的一项体育活动项目：锻炼身体与促进幼儿身心发展。
它还是培养幼儿团结合作、健康向上情绪的一种运动。
广播体操能促进幼儿身体健康、强健体魄。
由于音乐旋律优美、节奏欢快向上、寓教于乐；内容丰富，内容与幼儿年龄特点相适应；适合所有年龄段儿童健康成长。
下面就为大家介绍一下快乐出发幼儿广播体操（以下简称“广播体操”）。
一、动作特点快乐出发幼儿广播体操由以下几部分组成：第一部分：一套5个韵律操（三套）。
它由四部分组成：第一部分：上、下八拍（每拍10分钟);第二部分：前、后八拍；第三部分：向前迈步（每步3分钟);第四部分：转身跑（每分钟);这套广播体操的每个韵律节奏的韵律感很强。
在幼儿进行广播体操学习的过程中，可以充分调动幼儿的积极性和主动性。
二、音乐特点1.旋律优美：这套体操的音乐都是用具有优美旋律的舞蹈动作来表现。
例如：第一套动作《欢乐跳舞曲》，主要表现小朋友们热情欢快的精神面貌2.节奏欢快：这套体操主要是用来做舞蹈动作中产生节奏感较强的音乐动作。
比如：第一段舞蹈《小鸡在树上叫》。
3.动作流畅：我们在舞蹈中利用各种方式使节奏舒缓、流畅。
所以我们在整个操作运动中动作表现较为流畅准确、比较活泼。
4.旋律欢快：我们做完这套体操之后，听到最多的一个词语就是“跳”！跳！”这也是我们广播操非常常见的一种表演形式。
由于舞蹈节奏欢快、跳起来更加有力以及动作流畅、自然等特点所以跳起来更加灵活。
5.动作简单：每一个动作都包含了很强的运动感与节奏感，在做操时我们只需要几个简单动作就可以完成了，并且我们每个动作都是可以快速完成或可以反复尝试并不断增加难度完成整个运动。
【免费下载】 学前儿童体育复习提纲
高等教育自学考试《学前儿童体育》复习要点（课程代码：00392）一、单项选择题1．下列哪项不属于现代体育的内容?( C ) A ．学校体育 B ．竞技体育C ．传统体育D ．群众体育2. 以下哪种身体素质是克服阻力的一种能力？ ( A ) A ．力量素质 B ．耐力素质 C ．速度素质 D ．柔韧素质3. 在开展体育活动中选择多种多样的不同性质的身体练习，采用多种有效的教学手段，是遵循 以下哪条原则？ ( A ) A ．身体全面发展原则 B ．适量性原则 C ．循序渐进原则 D ．从实际出发原则4. 儿童学习排队走步时，教师提出“挺胸、抬头、迈大步”等要求，这时教师用的是 ( B ) A ．示范法 B ．讲解法 C ．练习法 D ．游戏法5. 竹竿操比较适合以下年龄段的儿童 ( B ) A ．0.5~1岁 B ．1~2.5岁 C ．2~3 岁 D ．3~5岁6．在学前儿童体育游戏的结构中，具有定向作用的内容是 ( A ) A ．游戏任务 B ．游戏情节 C ．游戏内容 D ．游戏结果 7. 在固定性运动器械中，铁架地道、塑料小球池属于 ( D )A ．滑行类B ．摆动类C ．颠簸类D ．钻爬类 8. 体育课中，影响儿童心理负荷的因素有( D )A ．运动的数量B ．运动的强度C ．运动的时间D ．教材内容的难易程度 9. 幼儿园早操的持续时间以多长为宜？( B )A ．10分钟以内B ．10-30分钟C ．30-60分钟D ．1个小时以上、管路敷设技术通过管线敷设技术，不仅可以解决吊顶层配置不规范问题，而且可保障各类管路习题到位。
在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。
管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。
线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。
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（2）体操完成的目的、任务分： ①基本体操：广播操、持轻器械体操等； ②团体操：有徒手、持轻器械的、舞蹈动作等； ③竞技性体操：竞技体操、技巧运动、艺术体操等； ④辅助性体操：生产体操、医疗体操、运动辅助体操。
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• 意义：
• ①发展大肌肉群，发展各种动作和身体素质，促进身体全 面、均衡发展；
第五章 学前儿童基本体操
第一节 学前儿童基本体操的意义 第二节 学前儿童基本体操的意义 第三节 学前儿童体操活动的指导工作 第四节 学前儿童队列和队形练习
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第一节 学前儿童基本体操的意义
• 一、体操的意义 • 概念：体操运动主要是通过大肌肉群的伸张、收缩、组成
各种动作练习。一般是通过徒手、持轻器械或者在器械上 正确完成各种类型的不同难度的动作。 • 分类： （1）按练习的形式分：徒手、持轻器械、器械体操（单杠、 双杆、鞍马、吊环、平衡木）（全能赛）
• 2）绕环—指臂的活动范围等于或大于360度以 上的圆形动作，有向前绕环、向后绕环、向左绕 环等。
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• 躯干动作： • 1.屈—前后侧屈 • 2.转 • 3.绕环—以腰椎关节为轴，上体向左或向右做回
具体表现： • ①锻炼婴儿上下肢的关节、肌肉和韧带，增强肌肉组织的
功能； • ②促进血液循环，加强呼吸，增进食欲； • ③提高免疫力； • ④提高神经系统灵敏度，改善动作的协调性，增强身体各
部位协调性； • ⑤促进智力发展，培养意志品质及良好的情绪反应。
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• （二）婴儿体操练习要求
• 时间：最好上午，安排在哺乳前或哺乳后半小时 后做，以免引起不良反应。
• 原因：学前儿童大肌肉群比小肌肉群发展好，屈肌比伸肌的功能强。
• 注意：适时安排小肌肉群的练习。
• ②提高运动器官、内脏器官的机能； • ③通过不同方位、速度、节奏的各种动作，培养身体正确、
优美的姿势，培养对方位、速度的理解能力与对美的感受 和表达能力； • ④通过集体练习、统一训练、整齐动作，培养做操、集体 活动的习惯，培养组织性、纪律性等优良品质。
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• 做操要求： • ①做操前成人摘除手表等装饰物，洗干净
手并保持适当温度；做操时成人动作要轻 柔有节奏，态度和蔼； • ②孩子穿轻便宽大的衣服，少穿，保证身 体充分的活动；情绪不好时不勉强做； • ③做操后孩子休息20—30分钟。
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• （三）婴儿体操的种类 • 分类：婴儿被动操、婴儿主、被动操两类 • 1、婴儿被动操。 • 生出后6个月以内的婴儿； • 婴儿做操过程中，其动作完全由成人来操纵和控制，处于
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• 2.振—以肩为轴，臂做弹性动作。有上振、下后 振、平屈后振。
• 3.屈、伸—屈是指肘关节的弯曲动作。伸是由屈 肘部位做伸直肘关节的动作。有肩侧屈、肩侧屈 伸至上举，肩侧屈至侧平举。
• 4.绕和绕环—以肩为轴，臂伸向各方作幅度圆形 绕环动作。
• 1）绕—指臂的活动范围在180度以内的弧形动 作。如由前经上绕至侧平举。
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竹竿操
竹竿操是儿童借助竹竿的支撑力和运动方向，在成 人帮助下练习力所能及的大肌肉群的一些动作。
• 适用于1岁至2岁半左右的儿童。 • 练习要求： • ①适用2根竹竿（长2米左右）用色彩鲜艳的塑料
袋、彩纸条或各种颜色油漆在竹竿上装饰，表面 光滑无刺，轻重适宜；
• ②两成人分坐场地两端的小椅子上，两手各持一 端，请3-4小孩站在两竿之间，保持一定距离， 双手握住竹竿，动作要与小儿配合，操前要先报 操节名称以作提示。可选做四节，逐渐增加至八 节操。
• 设备：在床上或者桌子上铺好棉垫和床单，高度 以适合成人操作方便为标准。
• 环境要求： • ①室内保持适当的温度，空气新鲜； • ②最好安排在孩子习惯的房间内操练，并保持安
静，以免分散婴儿的注意力； • ③做操人应该是孩子熟悉的，边做边交流感情； • ④做操时配有音乐和歌曲伴奏，激发儿童产生愉
快情绪，提高做操的效果。
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• 活动目标： • ①促进身体全面发展，培养正确的身体姿势，发
展力量、耐力、灵敏、速度等身体素质；
• ②学会简单的体操动作，掌握简单的体操知识；
• ③发展空间和时间知觉，以及肌肉控制能力、模 仿能力、形象记忆力和想象力；
• ④培养做操的兴趣和良好的习惯，以及守纪律、 爱集体等优良品质；
• ⑤提高美ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ感受能力和表现能力。
• ③培养节奏感和韵律感；
• ④培养组织性、纪律性和参加集体活动的习惯。
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• （二）徒手操主要基本动作 • 颈部动作： • 1.屈—颈椎关节的弯曲动作。有：前屈（低头）
、后屈（抬头）、侧屈。 • 2.转—颈的转动动作。 • 上肢动作： • 1.举—以肩为轴，向上提举的意思，将两臂举至
指明的位置时。稍停片刻，再复原。 • ①平举。有前平举、侧平举。 • ②上举。有上举、侧上举、前斜上举。 • ③侧下举。 • ④后举。
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第二节 学前儿童基本体操的种类
• 1、婴儿体操 • 2、竹竿操 • 3、徒手操 • 4、模仿操 • 5、轻器械操 • 6、幼儿团体操 • 7、母子操
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婴儿体操
• （一）意义
意义：促进婴儿正常的生长发育和身体机能水平的提高，促 进婴儿基本动作的适时产生和发展，激发愉快的情绪，增 进婴儿身心健康。
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徒手操
• （一）意义
• 徒手操是一种不需要任何器械，简单易行，不受场地设备 的限制。
• 学前儿童进行的徒手操练习，主要是由头颈、躯干、上肢 和下肢各部位协调的配合，有节奏地做出各种简单的动作 练习。
• 意义：
• ①促进儿童身体正常生长发育，养成身体的良好 姿势，纠正一些不良姿势；
• ②增强肌肉、骨骼、韧带和内脏器官的功能，提 高身体素质和活动能力；