《军事训练上》课程标准
军事训练教案
军事训练教案一、教学目标通过本教案的训练，学生应能够掌握以下技能：1. 熟悉基本的军事训练知识和原则；2. 训练学生的军事素质，包括体能、纪律性和协作能力；3. 培养学生的意志品质和适应力，增强抗压能力；4. 提高学生的战斗能力和应急反应能力；5. 培养学生的领导能力和团队合作意识。
二、教学内容本教案包含以下内容：1. 军事训练概述- 军事训练的定义和重要性- 军事训练的分类和目标2. 军事训练原则- 目标一致性原则- 系统性原则- 可操作性原则- 适应性原则3. 军事体能训练- 体能训练的重要性- 训练方法和技巧- 常见体能训练项目介绍（如有氧运动、力量训练等）4. 军事纪律训练- 纪律培养的必要性- 纪律训练方法和要点- 常见纪律训练项目介绍（如行军训练、整齐列队等）5. 军事应急训练- 应急训练的意义- 应急训练的流程和方法- 常见应急训练项目介绍（如应急反应训练、战斗演练等）6. 军事领导训练- 领导能力的培养重要性- 领导训练的方法和技巧- 培养学生的团队合作意识三、教学过程本教案将采用理论结合实践的方式进行教学。
具体教学过程如下：1. 军事训练概述- 通过课堂讲解，介绍军事训练的定义和重要性。
- 利用案例分析等方式，帮助学生理解军事训练的分类和目标。
2. 军事训练原则- 以小组讨论的形式，让学生思考和总结军事训练的原则。
- 教师进行点拨和指导，确保学生对各个原则的理解和掌握。
3. 军事体能训练- 安排体能训练实践环节，包括有氧运动、力量训练等项目。
- 指导学生正确地进行训练，并进行实时评估和反馈。
4. 军事纪律训练- 进行纪律训练的模拟演练，如行军训练、整齐列队等。
- 配备合适的训练场地和装备，确保训练的真实性和有效性。
5. 军事应急训练- 设置应急训练场景，进行应急反应训练和战斗演练。
- 引导学生形成有效的团队协作和指挥体系。
6. 军事领导训练- 设计领导训练的场景和情境，进行角色扮演和领导力评估。
高中阶段学校学生军事训练教学大纲
高中阶段学校学生军事训练教学大纲高中阶段学校学生军事训练教学大纲一、军事训练的目的1. 全面锻炼学生的体质，增强体能，丰富课余生活。
2. 树立正确的价值观念和思想观念，引导学生树立正确的人生观、世界观和价值观。
3. 搭建贴近实战的学习环境，培养革命和军事精神，强化学习教育。
4. 团队合作，促进学生团结协作、互相尊重的共同学习氛围。
二、军事训练的内容1. 体能训练：加强体质，培养学生一定的体能以满足今后应用的需要。
2. 军规纪律：树立军规纪律的意识，培养学生的责任感，遵守军规条例，培训学生的自律性和耐受力。
3. 操作技术：教授学生枪械操作、投掷体系、远程投掷等止血止痛、急救知识及技能等。
4. 战术技巧：学习战术技巧，如敌我识别、迷雾对抗、远程打击等。
5. 智能化训练：增强学生的指挥技巧、军事智慧和科技技能。
三、军事训练的姿势1. 立正姿势：以参谋庄严的态度和正直的神态展示自己，让学生养成良好的风纪。
2. 休息要求：学生不准无故冒犯他人，严禁在休息时间吸烟，贪玩、驾车出行、打架斗殴，任何违背规定的行为都将被严厉惩治。
3. 理解要求：让学生在军事训练中认得军事智慧以及军事理论，从历史、战地和现代军事结构中获得经验，借鉴其他发达军事国家的军事技术。
4. 时间要求：合理安排学生的学习时间，不能超过特定的军事训练时间，以免影响学生的学习效率。
四、军事训练的规定1.作业布置：严格遵守作业规定，按时完成一份有效的训练教材，让学生掌握军事知识，建立专业的军事思维体系。
2. 时间安排：训练课需要在固定时间进行，学生需要按时出席，每节课都要及时到达，以免影响班级教学效果。
3. 安全期限：学生在训练时，需要做好安全防护措施，严格按照规定的安全规章制度，以保障自身安全。
五、军事训练的考核1. 知识考核：学生在军事训练中的学习成果，主要通过测试、考查等考核内容对学生进行考核。
2. 体能考核：学生的体能状况，可以通过各种地面训练项目，如仰卧起坐、俯卧撑等，以实际形式考核体能表现。
军事训练课程标准下
《军事训练》课程标准一、课程简介《军事训练》是学院结合学生素质教育工程的实施为学生开设的一门集身体素质训练，习惯养成教育为一体的实践性必修课。
旨在通过延长军训时间，增加训练科目，加大训练强度，使学生掌握基本军事理论与军事技能，强化爱国主义，集体主义观念，加强组织纪律性，培养吃苦耐劳精神，促进学生综合素质的全面提高。
课程总学时：64学时授课教材参考教材：二、课程教学目标通过《军事训练》课程教学，使学生掌握正确的队列训练，通过理论学习，增强学生对人民军队的热爱，培养学生的爱国热情，增强民族自信心和自豪感，在理论与实践的相结合中，进一步提高学生的集体行动规范性合组织纪律性，调动学生参与活动的积极性，培养学生的集体荣誉感和团队协作能力，从而为他们今后更好的就业奠定良好基础。
三、课程教学条件讲授法四、课程教学内容与学时安排本课程的课内学时数为64学时，学习时间为一学期。
本课程主要教学内容安排及学时分配：第一章传统杨氏28式太极拳（1-4）学习目标：1.使学生熟练掌握太极拳1-4节的技术动作。
2.提高学生的各项身体素质，如灵敏程度、协调性、耐力等。
3.培养学生的坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。
4.帮助学生建立积极乐观的态度、增强自信心并使其具备一定的抗挫折能力。
授课内容：慢跑800米、徒手操4*8拍头部运动、肩部运动、扩胸运动、弓步压腿、侧步压腿、膝关节活动、脚手腕活动1. 起势（左脚分开半步，与肩同宽，两脚平行，两手前平举，沉肩垂肘，落按在大腿两侧，掌心向下，五指向前。
）2. 揽雀尾（身体微右转，重心渐渐全部移于右腿，左脚经右踝内侧向右提。
同时，右掌随转体屈肘下沉里收于右胸前，随里收随着臂内旋使掌心渐渐翻朝下，右肘稍坠，略低于腕；左掌同时向右弧形抄至腹前，随抄随着臂外旋使掌心翻朝右面上方；两掌相对如抱球状，两臂呈弧形。
眼随转体平视转移，眼神要顾及右臂。
，）3.单鞭（上体后坐，身体重心逐渐移至左腿上，右脚尖里扣;同时上体左转，两手(左高右低)向左弧形运转，直至左臂平举，伸于身体左侧，手心向左，右手经腹前运至左肋前，手心向后上方;眼看左手。
军事训练课程大纲
军事训练课教学大纲一、课程性质国防教育和军事课程是军事化管理学校学生的一门必修课。
按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的要求，适应我国人才培养的战略目标和加强国防后备力量建设的需要，为培养高素质的社会主义事业的建设者和保卫者服务。
二、课程目标军事训练课程以国防教育为主线，通过军事体育课教学，使学生掌握基本军事技能和增强自身体质，达到增强国防观念、强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，促进学生综合素质的提高，体育是衡量育人质量的重要标准。
体育目标定位为“培养具有健康第—意识，德、智、体、美全面发展的合格人才。
切实增强学生体质健康水平，更新观念、提高健康素质和运动能力，促进身体全面发展，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们参与体育锻炼的意识和习惯，为终身体育打下良好的基础。
为学生今后参军或工作打下坚实的基础.三、课程要求1、军事体育课（含基本军事技能和体育训练）列入学校的教学计划，成绩记入学生档案，按照《大纲》组织实施军事课教学，严格考勤考核制度。
2、军事理论教学时数为18学时，学校在完成规定的学时之外，应积极举办军事化管队列队形会操表演。
在军事理论教学中，要掌握好深度和广度，不断改进教学方法，积极采用以计算机为中心的多媒体教学，确保教学质量。
3、基础军事技能训练时间至少为34学时，实际训练时间不得少于30学时。
在组织军事技能训练时，要以中国人民解放军的条令、条例为依据，严格训练，严格要求，培养学生良好的军事素质。
四、课程内容；1、国防教育（含军事训练）2、体育运动（常规体育锻炼）（一）军事技能训练主要内容和教学目标1、《内务条令》教育2、《纪律条令》教育3、《队列条令》教育与训练4、单个军人队列动作训练5、班队列动作训练（二）武术1、基本步法（扑步、马步、弓步）2、二十四式简化太极拳3、二十八式太极拳(三)身体基本活动能力1、侧身跑、往返跑，小步跑。
2、蛙跳、台阶跳、纵跳摸高；3、俯卧撑，高抬腿，（四）田径：1、短跑，加速跑；50米、100米跑；接力跑；2、跳跃：蹲踞式跳远；三级跳远。
开学军事训练课教案
开学军事训练课教案一、引言开学军事训练课是学校教学计划中的一项重要内容，旨在培养学生的纪律意识、团队合作精神、身体素质和应对紧急情况的能力。
本文将探讨如何制定一份适合学生的开学军事训练课教案，以提高课程效果。
二、分级教学考虑到学生的年龄和体能差异，教师应该将学生分成不同的级别进行教学。
通过分级教学，能够更好地满足学生的需求和才能，确保每个学生都能够参与训练并获得成长。
三、目标设定在制定教案之前，明确训练课的目标非常重要。
这些目标可以包括：培养学生的纪律和自律意识、发展学生的身体素质和心理素质、提高学生的团队合作能力等。
通过明确目标，教师可以根据学生的需求和特点来选取适当的训练内容和方法。
四、训练内容开学军事训练课的内容应该根据学生的年级和体能等级来确定。
一般来说，可以包括基本的体能训练、军事技能训练和军事战术训练等。
教师应该根据学生的实际情况选择合适的内容，同时注意让训练内容有趣和具有挑战性，以保持学生的积极性。
五、训练方法在选择训练方法时，需要注意不同的方法适用于不同的训练内容。
例如，对于体能训练可以采用循序渐进的方法，从简单到复杂，逐步提高难度；对于技能训练可以采用示范和实践相结合的方式，通过模仿和练习提高学生的技能水平。
此外，还可以加入竞赛和游戏元素，激发学生的参与和兴趣。
六、安全措施军事训练课存在一定的风险，教师在制定教案时应该充分考虑学生的安全问题。
例如，在进行激烈的运动训练时，要确保学生的身体状况适宜，避免受伤。
此外，还应该为学生配备必要的保护装备，并教授应急措施，以提高应对紧急情况的能力。
七、团队合作军事训练注重团队合作，教师可以通过制定合作任务和训练项目来培养学生的团队意识。
例如，组织学生进行拓展训练和团队竞赛，通过合作解决问题和完成任务，促进团队协作和沟通能力的发展。
八、评估与反馈为了评估训练效果和学生的进展，教师可以设计形式多样的评估方式，包括体能测试、技能演示、团队竞赛等。
《军事课》课程标准
一、课程性质军事课程是普通高等学校本、专科学生的必修课。
军事课程以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，贯彻和落实科学发展观，按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的要求，适应我国人才培养战略目标和加强国防兵备力量建设的需要，为培养高素质的社会主义事业建设者和保卫者服务。
二、课程教学目标军事课程以国防教育为主线，以军事理论教学为重点，通过军事教学，使学生掌握基本军事理论和军事技能，增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，促进综合素质的提高，为中国人民解放军训练储备合格后备兵员和培养预备役军官打下坚实基础。
1. 知识目标（1）了解中国国防、各种军事思想、世界军事、军事高技术以及信息化战争战争等军事理论知识；（2）掌握停止间转法、齐步、正步、跑步等队列训练的基本方法，规范内务整理，发挥自身潜能，提高身体素质；（3）通过学习让学生懂得，作为当代大学生，是国家国防后备力量的重要建设者，也是国家事业的建设者和保护者。
2. 能力目标（1）掌握停止间转法、起步行进与停止、正步行进与停止、正步与齐步的互换训练方法与要求；（2）熟练掌握分列式、行进间队形方向变换的规范要求和动作技（3）帮助学生学会使用简单的军事武器；（4）帮助学生学会紧急情况下自救和互救；（5）在掌握内务整理标准和统一物品摆放的同时，具备熟练整理内务卫生的能力，养成良好的卫生习惯。
3. 态度目标（1）帮助学生培养责任感，纪律性以及团结合作的精神；（2）培养学生吃苦耐劳精神以及严谨学习生活作风；（3）通过加强日常管理，提高自尊自爱、注重仪表、真诚友爱、礼貌待人、严于律己、遵守公德等方面的自律意识。
三、课程设计思路1. 设计依据军事课程以国防教育为主线，以军事理论教学为重点，通过军事教学，使学生掌握基本军事理论和军事技能，增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，促进综合素质的提高，为中国人民解放军训练储备合格后备兵员和培养预备役军官打下坚实基础。
军事训练教育教案
军事训练教育教案教案标题：军事训练教育教案教学目标：1. 了解军事训练的重要性和目的。
2. 掌握基本的军事训练技能和知识。
3. 培养学生的纪律性、团队合作精神和身体素质。
教学内容：1. 军事训练的概念和意义。
2. 军事训练的基本技能和知识，包括体能训练、步操训练、枪械使用等。
3. 军事训练的纪律要求和团队合作精神培养。
4. 军事训练中的安全注意事项和应急处理方法。
教学步骤：1. 导入（5分钟）：- 引导学生思考军事训练的重要性和目的，激发学生的学习兴趣。
- 展示一些军事训练的实例，让学生对军事训练有初步了解。
2. 知识讲解（15分钟）：- 介绍军事训练的概念和意义，解释其对个人和国家的重要性。
- 分别讲解体能训练、步操训练和枪械使用的基本技能和知识，包括训练方法、注意事项等。
3. 操作演示（20分钟）：- 进行体能训练的操作演示，如引体向上、俯卧撑等。
- 进行步操训练的操作演示，包括队列整齐、步伐统一等。
- 进行枪械使用的操作演示，如如何正确握持和瞄准等。
4. 实践训练（30分钟）：- 学生分组进行体能训练，教师进行指导和监督。
- 学生进行步操训练，重点培养纪律性和团队合作精神。
- 学生进行枪械使用的模拟训练，教师进行指导和安全监控。
5. 总结（10分钟）：- 学生总结本节课所学的军事训练技能和知识。
- 引导学生思考军事训练对个人成长的影响和意义。
教学资源：1. 军事训练相关的图片、视频和实例。
2. 体能训练器材，如引体向上杠、跳绳等。
3. 步操训练的音乐和训练场地。
4. 枪械模型或仿真器材（如空气枪）。
评估方式：1. 观察学生在实践训练中的表现，包括技能掌握程度、纪律性和团队合作精神等。
2. 学生提交书面总结，总结本节课所学的军事训练技能和知识。
拓展活动：1. 组织学生参观当地的军事训练基地或军事博物馆，加深对军事训练的了解。
2. 邀请军事训练专家或军人来校进行讲座或示范，让学生与专业人士互动交流。
《军事课》课程标准
课程代码: 08300008课程名称:军事课课程类型: 必修课课程性质: B参考学时:108适用对象: 机电一体化技术专业学分:制定人:审核人：批准人:一、课程性质军事课程是普通高等学校本、专科学生的必修课。
军事课程以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，贯彻和落实科学发展观，按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的要求，适应我国人才培养战略目标和加强国防兵备力量建设的需要，为培养高素质的社会主义事业建设者和保卫者服务。
二、课程教学目标军事课程以国防教育为主线，以军事理论教学为重点，通过军事教学，使学生掌握基本军事理论和军事技能，增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，促进综合素质的提高，为中国人民解放军训练储备合格后备兵员和培养预备役军官打下坚实基础。
1. 知识目标（1）了解中国国防、各种军事思想、世界军事、军事高技术以及信息化战争战争等军事理论知识；（2）掌握停止间转法、齐步、正步、跑步等队列训练的基本方法，规范内务整理，发挥自身潜能，提高身体素质；（3）通过学习让学生懂得，作为当代大学生，是国家国防后备力量的重要建设者，也是国家事业的建设者和保护者。
2. 能力目标（1）掌握停止间转法、起步行进与停止、正步行进与停止、正步与齐步的互换训练方法与要求；（2）熟练掌握分列式、行进间队形方向变换的规范要求和动作技（3）帮助学生学会使用简单的军事武器；（4）帮助学生学会紧急情况下自救和互救；（5）在掌握内务整理标准和统一物品摆放的同时，具备熟练整理内务卫生的能力，养成良好的卫生习惯。
3. 态度目标（1）帮助学生培养责任感，纪律性以及团结合作的精神；（2）培养学生吃苦耐劳精神以及严谨学习生活作风；（3）通过加强日常管理，提高自尊自爱、注重仪表、真诚友爱、礼貌待人、严于律己、遵守公德等方面的自律意识。
三、课程设计思路1. 设计依据军事课程以国防教育为主线，以军事理论教学为重点，通过军事教学，使学生掌握基本军事理论和军事技能，增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，促进综合素质的提高，为中国人民解放军训练储备合格后备兵员和培养预备役军官打下坚实基础。
学校军事训练细则
学校军事训练细则第一节：引言军事训练是学校教育中的一项重要活动，其目的是培养学生的纪律性、合作意识以及身体素质。
学校军事训练细则的确立和执行对于学生的全面发展至关重要。
第二节：目标与意义学校军事训练的目标是使学生掌握基本的军事知识、技能和观念，以提高其自身素质和社会责任感。
军事训练能帮助学生锤炼意志，增强团队协作能力，提高学生的自律和责任感。
第三节：军训内容学校军事训练的内容应当包括基本军事理论、军事礼仪、野外生存、战术技能等。
学生将通过系统的教学和实践活动，了解军队中的组织、纪律、作战原则等方面的知识，提高其军事素养。
第四节：军训时间和频率学校应根据学生的实际情况，合理安排军训时间和频率。
根据具体需求，可以将军事训练分为短期和长期两种形式。
短期军事训练可以在暑假或寒假期间，长期军事训练可以每周固定时间进行。
第五节：军训场所和设备学校应该提供适合进行军事训练的场所和设备。
训练场地可以设置在学校的操场或者特定的军事训练区域。
同时，学校还需要配备军事器材和教学设备，如制式军服、军靴、军刀、军帽、仿真枪械等，以确保训练的顺利进行。
第六节：军训队伍和教官学校应聘请具有丰富军训经验的教官担任军训讲师。
军训队伍可以由学校体育教师和退役军人组成。
教官的主要职责是制定军训计划和安排，指导学生的军事技能训练以及举办演练活动。
第七节：安全保障学校军事训练应该注重安全保障。
学校需要制定完善的安全预案，确保学生在训练过程中的人身安全。
同时，学校还应该配备专业医疗人员和紧急救援设备，以应对可能发生的意外情况。
第八节：纪律要求军事训练要求学生遵守军事纪律，尊重教官和队友，服从指挥和规章制度。
学生在军事训练过程中需要保持良好的纪律性和集体荣誉感，共同完成训练任务。
第九节：成果评估学校应该对军事训练的成果进行评估和反馈。
评估可以通过考试、实训以及个人表现等方式进行。
学生的成绩将体现在学校的综合素质评价中，为学生的升学和就业提供参考依据。
高二军事训练课程教案学习基本军事理论和军事训练技能
高二军事训练课程教案学习基本军事理论和军事训练技能高二军事训练课程教案：学习基本军事理论和军事训练技能一、引言军事训练是高中学生全面发展的一部分，通过学习基本的军事理论和军事训练技能，可以培养学生的纪律性、体魄和团队合作精神。
本教案旨在为高二学生提供一个系统的军事训练课程，帮助他们了解和掌握基本的军事知识和技能。
二、教学目标1. 理解军事基本理论，包括战争理论、军事战略和战术。
2. 掌握基本的军事训练技能，如射击、防御和突击等。
3. 培养学生的纪律性、责任感和团队合作能力。
4. 增强学生的身体素质和反应能力。
三、教学内容1. 军事基本理论1.1 战争理论：战争的性质、目的和特点1.2 军事战略：总体战略、战役战略和战术战略1.3 军事战术：攻、防、突击、包围和侦察等2. 军事训练技能2.1 步枪射击训练：姿势、瞄准和扣动扳机的技巧2.2 防御技能：布防、掩护和交叉火力的应用2.3 突击技能：队形、快速行进和打击目标的方法2.4 战术迷阵：战斗集结、迅速协同作战和战场适应能力的培养四、教学过程1. 教学方法选择采用理论教学与实践训练相结合的方式，通过课堂讲解、模拟演练和实际训练相结合的方法，提高学生的综合素质和实践能力。
2. 教学时间安排本军事训练课程将连续进行10周，每周安排两节课时。
其中，前五周着重理论学习，后五周注重实践训练。
3. 理论学习阶段3.1 第一周：介绍战争的性质和目的，引导学生思考战争对社会和个人的影响。
3.2 第二周：讲解军事战略，引导学生了解战争规划的重要性。
3.3 第三周：介绍军事战术，通过案例分析和小组讨论，激发学生的思维能力。
3.4 第四周：回顾前三周学习内容，进行小型测试和互动问答，巩固学生的知识。
4. 实践训练阶段4.1 第六周：进行射击基本动作的训练，包括正确握枪、瞄准和扣动扳机。
4.2 第七周：组织防御演习，学生需要分组进行掩护和交叉火力的操作。
4.3 第八周：开展突击训练，要求学生采用相应的队形进行快速行进和打击。
高中军事训练手册(完整指南)
高中军事训练手册(完整指南)目录1. 军事训练的重要性2. 军事训练的目标3. 军事训练的步骤4. 军事训练的注意事项5. 军事训练的评估6. 军事训练的效果与收益1. 军事训练的重要性军事训练在高中阶段起到至关重要的作用。
通过军事训练，学生可以培养纪律性、团队合作精神、身体素质和应对紧急情况的能力。
此外，军事训练还有助于培养学生的责任感、领导能力和适应能力。
2. 军事训练的目标军事训练的主要目标是培养学生的军事素养和整体素质。
通过训练，学生应具备以下能力和品质：- 熟练掌握基本的军事技能和战术知识- 具备良好的体能和耐力- 具备团队合作精神和领导能力- 具备应对紧急情况的能力- 具备纪律性和责任感3. 军事训练的步骤军事训练可以分为以下几个步骤：步骤一：基础训练基础训练包括军事知识和技能的研究，例如军事术语、军事器械的使用和步兵战术等。
此外，学生还需要进行体能训练，包括跑步、俯卧撑和引体向上等。
步骤二：集体训练集体训练注重团队合作和战术操作。
学生将在小组或连队中进行各种战术训练，例如战斗模拟和野外生存训练。
步骤三：实战演练实战演练是军事训练的重要环节。
学生将在模拟战场环境中进行实际战斗的演练，以提高应对紧急情况的能力和快速做出决策的能力。
4. 军事训练的注意事项在进行军事训练时，有几个注意事项需要特别关注：- 安全第一：确保参与者的安全，提供适当的保护装备和紧急救援措施。
- 按计划进行：严格按照训练计划进行，确保各个训练环节的顺利进行和适当调整。
- 合理安排休息时间：避免过度训练和伤害，为学生提供适当的休息时间和康复机会。
- 个别情况照顾：根据学生的特殊情况，如身体健康或心理状态等，提供个别照顾和支持。
5. 军事训练的评估为了评估学生的训练效果和取得的进步，可以采用以下评估方法：- 体能测试：例如跑步测试、力量测试和耐力测试等，以评估学生的体能水平。
- 考试和演练评估：通过考试和实际演练的表现来评估学生对军事知识和技能的掌握程度。
军训学分课程标准
军训学分课程标准
军训学分的课程标准在不同学段有所不同，以下以高校和高中阶段为例进行介绍。
在高校阶段，军训是学生的必修课程，包含《军事理论》和《军事技能》两部分。
其中，《军事理论》教学时数为36学时，记2学分。
《军事技能》
训练时间为2-3周，实际训练时间不得少于14天112学时，记2学分。
军事课纳入普通高等学校人才培养体系，列入学校人才培养方案和教学计划，实行学分制管理，课程考核成绩记入学籍档案。
高校要严格按纲施教、施训和考核，严禁以任何理由和方式调减、占用教学、训练内容和时数。
在高中阶段，学生军事训练教学时间不得少于7天56课时，考核成绩分优秀、良好、及格、不及格四个等级，评定结果纳入学生综合素质评价档案，作为兵役登记的重要参考内容。
以上内容仅供参考，建议查阅军训学分课程标准的相关文件或咨询学校老师，获取更准确的信息。
军事训练教案
军事训练教案一、教学目标：1.了解军事训练的基本原则和要求；2.掌握军事训练的基本形式和方法；3.能够设计并组织进行军事训练；4.培养学生的团队协作能力和身体素质。
二、教学内容：1.军事训练的基本原则和要求；2.军事训练的基本形式和方法；3.军事训练的设计与组织；4.军事训练中的团队协作能力和身体素质的培养。
三、教学过程：1.导入（5分钟）：通过讨论和问答，了解学生对军事训练的认识和了解程度。
2.知识讲解（15分钟）：讲解军事训练的基本原则和要求，包括科学性、系统性、实践性、创新性和可持续性等方面的要求。
3.示范与演练（20分钟）：教师进行示范，演示几种基本的军事训练形式和方法，如军事操、射击训练、战术练习等，并让学生进行模拟演练。
4.讨论与交流（20分钟）：就示范与演练中的问题和困难进行讨论和交流，鼓励学生主动提问和分享自己的体会与经验。
5.设计训练方案（20分钟）：让学生分成小组，根据自己的兴趣和需求，设计一个军事训练方案，包括目标、内容、方法和评估等方面的要求。
6.组织训练活动（20分钟）：让小组轮流组织和进行自己设计的军事训练活动，教师进行指导和评价。
7.总结与小结（10分钟）：总结学习内容和方法，回顾训练活动的经验和收获，小结军事训练的要点和重点。
四、教学评价：1.观察学生在训练活动中的表现和进步；2.听取学生的意见和建议；3.评价学生设计和组织训练方案的能力。
五、教学反思：军事训练作为一项重要的培养学生综合素质的活动，应注重科学性和实践性的要求，通过多种形式和方法进行训练，培养学生的团队协作能力和身体素质。
教学过程中要注重启发学生思维，激发学生的兴趣和动力，提高他们的主动性和创造性。
同时也要注意课堂管理和安全保障，确保学生的身心健康。
学生开学军事训练课程安排
学生开学军事训练课程安排开学季节，学生们不仅要面对各种新的学习任务，还要迎来军事训练课程的安排。
军事训练旨在强化学生的体质和纪律意识，培养他们的集体协作和应急处理能力。
下面将详细介绍学生开学军事训练课程的安排。
第一部分：理论教学课程在开学初期，学生们将接受一系列的理论教学课程，以帮助他们了解军事训练的目的和重要性。
这些课程包括军事训练的历史背景、训练目标、训练内容以及注意事项等。
通过理论教学，学生们能够对军事训练有更全面的认知。
第二部分：基础体能课程军事训练重视学生的体能训练，因此，学生们将参加一系列的基础体能课程。
这些课程包括体能测试、跑步、俯卧撑、仰卧起坐等基本训练，旨在提高学生的耐力、爆发力和协调性。
通过这些训练，学生们能够增强身体素质，为后续的军事训练做好准备。
第三部分：队列训练课程队列训练是军事训练中非常重要的一环。
在这个阶段，学生们将接受队列训练的指导，学习如何整齐划一地行进、转弯、整理服装等。
通过队列训练，学生们能够培养纪律性和团队合作意识，更好地适应集体生活。
第四部分：战术训练课程在军事训练的后期，学生们将开始进行战术训练。
这些训练包括隐蔽行进、攻防演练等真实场景的模拟。
通过这些训练，学生们将学会如何利用地形、合理分配力量等战术知识，提高他们的决策能力和应变能力。
第五部分：应急处理训练课程军事训练中，应急处理是一项非常关键的能力。
学生们将接受一系列的应急处理训练，包括火场逃生、灾难事故应对等。
这些训练将帮助学生们养成正确的应急处理思维，提高他们在紧急情况下的反应速度和效果。
第六部分：保健知识课程军事训练过程中，学生们的健康状况至关重要。
因此，学生们将接受一些保健知识的课程，包括饮食搭配、体育锻炼常识等。
这些课程将帮助学生们了解如何保持良好的健康状态，在军事训练中更好地发挥自己的潜力。
第七部分：心理辅导课程军事训练对学生的心理素质也有一定要求。
为此，学生们将接受一些心理辅导的课程，帮助他们应对训练中的压力和挑战。
军事训练课程标准
《军事训练》课程标准一、教学对象适用于全院各专业大一新生二、课程性质《军事训练》是学院结合学生素质教育工程的实施为所有大一新生开设的一门集身体素质训练、习惯养成教育、国防教育为一体的实践性必修课。
旨在通过延长军训时间、增加训练科目、加大训练强度，使新生掌握基本军事理论与军事技能，增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，培养吃苦耐劳精神，促进学生综合素质的全面提高。
三、教学目标通过《军事训练》课程教学，以《高等学校学生军事训练大纲》为教学依托，使学生了解我国军事前沿信息，掌握正确的队列训练和阅兵分列式训练方法，规范学生整理内务的标准；通过理论学习，增强学生对人民军队的热爱，培养学生的爱国热情，增强民族自信心和自豪感；在理论与实践相结合中，进一步提高学生的集体行动规范性和组织纪律性，调动学生参与活动的积极性，培养学生的集体荣誉感和团队协作能力，从而为他们今后更好的就业奠定良好基础。
四、能力要求要求：了解当前军事前沿信息，掌握队列和体能训练的练习方法，规范内务整理，发挥自身潜能，提高身体素质能力。
要求：掌握停止间科目、齐步行进与停止、正步行进与停止、正步与齐步的互换的训练方法与要求；熟练掌握分列式、行进间队形方向变换的规范要求和动作技能。
在掌握内务整理标准和统一物品摆放的同时，具备熟练整理内务卫生的能力，养成良好的卫生习惯。
要求：通过加强日常管理，提高自尊自爱，注重仪表，真诚友爱，礼貌待人，严于律己，遵守公德等方面的自律意识，严格遵守作息时间，养成良好的生活习惯。
要求：通过素质拓展训练和各类集体竞赛，培养学生相互协作和沟通能力，掌握与同伴沟通的技巧，学会控制自己的情绪，能够与同伴共同分担训练过程中的喜怒哀乐，正确看待成功与失败。
五、教学内容参考学时：90学时1.队列训练（参考学时：40学时）（1）停止间科目（参考学时：4学时）摆臂练习、原地踏步、原地变换方向转。
（2）齐步行进与停止（参考学时：6学时）齐步走——立定的动作要领、练习方法。
军事训练体系课程设计
军事训练体系课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解军事训练的基本原则和目的，掌握军事训练的基本知识和技能。
2. 学生能够熟悉并描述我国军事训练体系的基本构成和特点。
3. 学生能够掌握至少两种军事训练方法，并了解其适用场景。
技能目标：1. 学生通过实际操作，提高自身的团队协作能力和执行力。
2. 学生能够运用所学军事训练方法，进行基础的战术配合和指挥。
3. 学生通过军事训练，提升自身的体能和意志力。
情感态度价值观目标：1. 培养学生热爱祖国，关心国防建设的情感。
2. 培养学生遵守纪律、尊重他人的态度，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、坚毅、自信的意志品质，树立正确的价值观。
课程性质：本课程为实践性较强的军事训练课程，结合理论知识，注重培养学生的实际操作能力和团队协作精神。
学生特点：考虑到学生所在年级，他们具有一定的认知能力和体力，但缺乏军事训练经验和团队协作意识。
教学要求：教师需结合学生特点，设计符合实际的教学活动，引导学生积极参与，确保学生在课程中既能学到知识，又能提升自身能力。
同时，注重培养学生的爱国情感和正确价值观，为后续学习奠定基础。
通过分解课程目标为具体学习成果，使教学设计和评估更具针对性。
二、教学内容1. 军事训练基础知识：包括军事训练的定义、原则和目的，以及我国军事训练体系的基本构成和特点。
教材章节：《军事训练基础知识》第一、二章2. 军事训练方法：介绍至少两种军事训练方法，如基础体能训练、战术配合训练等，并分析其适用场景和效果。
教材章节：《军事训练方法》第三、四章3. 团队协作与指挥：通过实践操作，让学生掌握团队协作和指挥的基本技能，提高团队执行力。
教材章节：《团队协作与指挥》第五章4. 体能与意志力训练：结合军事训练，设计针对性的体能训练项目，培养学生勇敢、坚毅的意志品质。
教材章节：《体能与意志力训练》第六章5. 爱国主义教育：通过军事训练，引导学生树立正确的价值观，增强爱国情感。
军事课》课程标准
军事课》课程标准军事课程的设计思路是以国防教育为主线，以军事理论教学为重点，通过军事教学来培养学生的基本军事理论和军事技能，增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，促进综合素质的提高，为中国人民解放军训练储备合格后备兵员和培养预备役军官打下坚实基础。
在知识目标方面，军事课程要求学生了解中国国防、各种军事思想、世界军事、军事高技术以及信息化战争等军事理论知识。
同时，学生还需要掌握队列训练的基本方法，规范内务整理，发挥自身潜能，提高身体素质。
通过研究，学生应该认识到自己是国家国防后备力量的重要建设者，也是国家事业的建设者和保护者。
在能力目标方面，军事课程要求学生掌握停止间转法、起步行进与停止、正步行进与停止、正步与齐步的互换训练方法与要求，熟练掌握分列式、行进间队形方向变换的规范要求和动作技巧，学会使用简单的军事武器，学会紧急情况下自救和互救。
同时，在掌握内务整理标准和统一物品摆放的同时，学生还应该具备熟练整理内务卫生的能力，养成良好的卫生惯。
在态度目标方面，军事课程要求学生培养责任感、纪律性以及团结合作的精神，培养学生吃苦耐劳精神以及严谨研究生活作风。
通过加强日常管理，提高自尊自爱、注重仪表、真诚友爱、礼貌待人、严于律己、遵守公德等方面的自律意识。
军事课程的设计内容应该遵循科学性、针对性、导向性等教学原则，课程分为军事训练和军事理论课两大部分，根据XXX和谋部下发的军事课大纲为依据，完成军事训练和军事理论课的教学。
本课程旨在培养学生的军事素养和爱国主义情感，包括军事技能训练和军事理论模块。
军事技能训练模块涵盖阅兵分列式、共同条令教育及训练、综合拉练、轻武器射击、军体拳、战地救护、防空知识。
军事理论模块包括中国国防、军事思想、战略环境、军事高科技、信息化战争。
教学重点是队列训练和阅兵分列式的训练，教学难点是阅兵分列式的训练。
军事理论课的重点包括实现国防现代化的主要途径、掌握三代领导人军事思想的主要内容、我国周边安全环境状况的分析、军事高技术的特点和高技术战争的特点及其对国防建设的启示等。
学生军事训练教案
学生军事训练教案军事训练对学生的成长和发展起着重要的推动作用。
它能够培养学生的团队合作精神、纪律观念和体力素质，同时提升学生的思维能力和应对危机的能力。
本文将探讨学生军事训练的重要性、训练内容及方法等方面内容。
一、引言军事训练是学生发展的重要环节之一。
通过参与军事训练，学生可以锻炼自己的身体素质和精神品质，培养自律和坚韧的品质。
同时，军事训练还能够增强学生的爱国意识和国防观念，增强他们对祖国的认同和责任感。
二、训练目标学生军事训练的目标是培养学生的纪律观念、团队合作意识、体力素质和应对危机的能力。
通过具体的训练内容和方法，使学生在团队中学会协作，提高自己的体能素质，同时培养他们艰苦奋斗和不怕困难的精神。
三、基本内容学生军事训练的基本内容包括体能训练、战术训练和应急救护等方面。
体能训练可以包括跑步、体能操、笼球等项目，通过这些项目可以综合锻炼学生的耐力、速度和协调性；战术训练主要包括队列步行、军事体能训练和战术应变等内容，通过这些训练使学生学会基本战术技巧和团队协作；应急救护包括基本的急救知识和技能训练，使学生具备应对突发事件的能力。
四、训练方法学生军事训练的方法可以采用循序渐进和适度强化的方式。
在训练过程中，可以根据学生的实际情况和训练需求，制定适当的训练计划和训练内容。
同时，要注重学生的思维能力培养，可以通过战争模拟、实地作战等方式，培养学生的分析和判断能力。
五、训练装备学生军事训练需要一些基本的装备。
包括军服、战术背包、战术鞋、战斗帽等。
这些装备能够让学生更好地参与到训练中，也能增加他们的参与感和认同感。
六、核心价值观的培养学生军事训练不仅仅是锻炼身体和技能，还要培养学生的核心价值观。
通过在训练中注重纪律、团队合作等重要价值观的培养，可以提高学生的道德水平和自我约束能力。
七、培养爱国意识学生军事训练可以增强学生的爱国意识。
通过参与军事训练，学生可以更深入地了解国家的发展和国防建设的重要性，增强他们对祖国的热爱和自豪感。
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《军事训练》课程标准一、课程简介《军事训练》人生的路从不一帆风顺，有过痛苦坎坷的经历，也有成功喜悦的分享。
它们相互交融在一起，编织了一个不一样的人生，也造就了今天的你们。
这一路有父母对你们浓浓的爱，有老师对你们的教诲，有人对你们默默的关心，有贵人对你们的帮助，你们要感恩于他们，同样对于给你们挫折，给你们压力的人，你们也要感恩，如果没有他们，你们不知道原来你们还可以做得更好，原来你们还有这样的潜力。
本课程主要培养学生什么叫坚强,什么叫坚持,更懂得了什么是纪律,什么是服从管教，教会你们怎样做人,怎样吃苦耐劳,怎样迎接挑战,怎样把握自由与纪律的尺度。
军事训练是你们增长才干的机遇 , 也是对你们的挑战。
这要求学生用心融入其中，去学习、去煅炼、去磨砺、其目的是:增强国防意识与集体主义观念,深刻领悟“立德、力学、力行、立新”的真正含义;培养团结互助的作风,增强集体凝聚力与战斗力;军事训练,还能提高生活自理能力,培养思想上的自立和独立,还能帮助我们养成严格自律的良好习惯。
课程总学时：64学时授课教材参考教材：二、课程教学目标1.中等职业学校军事训练教学，要全面贯彻学校的教育方针，按照学校要求面向未来、面向现代化的教学方式，适应人才培养的战略目标和加强国防后备力量建设的需要。
2.通过学生军事训练与教学使学生掌握基本军事知识和技能，增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义和革命英雄主义观念；加强组织性和纪律性，培养吃苦耐劳和艰苦朴素的作风，促进学生综合素质的提高，为中国人民解放军培养后备兵员，为国家培养社会主义事业建设者和接班人打好基础。
3.通过军事训练课程教学，使中职生掌握基本军事技能，增强国防观念和国家安全意识；了解军事思想的形成与发展过程，初步掌握军事技能的主要内容，明确性质、任务和军队建设的主要指导思想，树立科学的战争观和方法论；三、课程教学条件练习法四、课程教学内容与学时安排（重点）各单元（模块、项目）的教学内容，重点、难点，知识运用（能力要求）、教学方法建议。
本课程的课内学时数为64学时，学习时间为一学期。
本课程主要教学内容安排及学时分配：第一小节军体拳、训练学习目标：1、使学生熟练掌握军体拳的技术动作。
2、使学生初步了解军体拳在实战中的应用技巧。
3、提高学生的各项身体素质，如灵敏程度、协调性、耐力等。
4、培养学生的坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。
5、帮助学生建立积极乐观的态度、增强自信心并使其具备一定的抗挫折能力。
6、使学生熟练掌握军体拳1-4动的技术动作授课内容：慢跑800米、徒手操4*8拍头部运动、肩部运动、扩胸运动、弓步压腿、侧步压腿、膝关节活动、脚手腕活动男：俯卧撑30个／每人、女：蹲起20个／每人军体拳、训练预备姿势当听到“军体拳第一套——预备”的口令后，在立正基础体稍向左转，同时右脚向右前撤一步，两脚略成“八字形”，体重大部分落于右脚，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺目视前方1.弓步冲拳动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。
用途：击腰、胸、腰部。
2.穿喉弹踢动作要领：左拳变掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间，右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并迅速收回。
用途：插喉、弹踢裆或小腿。
3.马步横打动作要领：右脚向前落地成右弓步，同时左手前促变八字掌，右拳自然后摆；左传身成马步的同时，右手抓拉收于腰间，右拳由后向前猛力横击，臂微屈，拳与肩同高拳心向下。
用途：击头、肋、腰部。
4.内拨下勾动作要领；右转身成弓步，同时右臂内泼后摆并由后向前上方猛击，拳与下颌同高，拳心向离，左脚自然向左移动用途：击喉、下、颌腹、裆部。
第二小节军体拳、训练学习目标：1、使学生熟练掌握第一套军体拳的技术动作。
2、使学生初步了解第一套军体拳在实战中的应用技巧。
3、提高学生的各项身体素质，如灵敏程度、协调性、耐力等。
4、培养学生的坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。
5、帮助学生建立积极乐观的态度、增强自信心并使其具备一定的抗挫折能力。
6、使学生熟练掌握军体拳5-8动的技术动作授课内容：慢跑800米、徒手操4*8拍头部运动、肩部运动、扩胸运动、弓步压腿、侧步压腿、膝关节活动、脚手腕活动男：俯卧撑30个／每人、女：蹲起20个／每人军体拳、训练5.交错侧踹动作要领：右转身，右脚尖外摆，抬左腿，大腿略平，脚尖里勾两臂在胸前交错；左脚向左侧猛踹，并迅速收回，同时两臂上下外格右臂屈肘，拳与头同高。
拳眼向后，左臂自然后摆，拳心向后。
用途：踹膝关节。
6.外格横勾动作要领：左脚向前落地，左转身成弓步，同时左臂上裆、外格、后摆，右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛击，拳与眼同高，拳心向下用途：击头、面部。
7.反击勾踢动作要领：左脚尖外摆，起右脚脚尖里勾，两手在胸前交错；右脚由后向左猛力勾踢，同时两臂猛力外格，左臂屈肘，拳与头同高，拳眼向后，左臂自然后摆，拳心向下。
用途：勾踢脚跟、脚碗部，将对方摔倒8.转身别臂动作要领：右转身，右脚尖外摆并猛力下踏：上左脚成弓步，同时右手向前上挑，左手抓握右小臂；右后转体成右弓步的同时右拳变掌驱肘下压，两小臂略平置于腹前。
用途：别臂压肘第三小节军体拳、训练学习目标：1、使学生熟练掌握第一套军体拳的技术动作。
2、使学生初步了解第一套军体拳在实战中的应用技巧。
3、提高学生的各项身体素质，如灵敏程度、协调性、耐力等。
4、培养学生的坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。
5、帮助学生建立积极乐观的态度、增强自信心并使其具备一定的抗挫折能力。
6、使学生熟练掌握军体拳1-8动的技术动作授课内容：慢跑800米、徒手操4*8拍头部运动、肩部运动、扩胸运动、弓步压腿、侧步压腿、膝关节活动、脚手腕活动男：俯卧撑30个／每人、女：蹲起20个／每人军体拳、训练预备姿势当听到“军体拳第一套——预备”的口令后，在立正基础体稍向左转，同时右脚向右前撤一步，两脚略成“八字形”，体重大部分落于右脚，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺目视前1.弓步冲拳动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。
用途：击腰、胸、腰部。
2.穿喉弹踢动作要领：左拳变掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间，右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并迅速收回。
用途：插喉、弹踢裆或小腿。
3.马步横打动作要领：右脚向前落地成右弓步，同时左手前促变八字掌，右拳自然后摆；左传身成马步的同时，右手抓拉收于腰间，右拳由后向前猛力横击，臂微屈，拳与肩同高拳心向下。
用途：击头、肋、腰部。
4.内拨下勾动作要领；右转身成弓步，同时右臂内泼后摆并由后向前上方猛击，拳与下颌同高，拳心向离，左脚自然向左移动用途：击喉、下、颌腹、裆部。
5.交错侧踹动作要领：右转身，右脚尖外摆，抬左腿，大腿略平，脚尖里勾两臂在胸前交错；左脚向左侧猛踹，并迅速收回，同时两臂上下外格右臂屈肘，拳与头同高。
拳眼向后，左臂自然后摆，拳心向后。
用途：踹膝关节。
6.外格横勾动作要领：左脚向前落地，左转身成弓步，同时左臂上裆、外格、后摆，右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛击，拳与眼同高，拳心向下用途：击头、面部。
7.反击勾踢动作要领：左脚尖外摆，起右脚脚尖里勾，两手在胸前交错；右脚由后向左猛力勾踢，同时两臂猛力外格，左臂屈肘，拳与头同高，拳眼向后，左臂自然后摆，拳心向下。
用途：勾踢脚跟、脚碗部，将对方摔倒8.转身别臂动作要领：右转身，右脚尖外摆并猛力下踏：上左脚成弓步，同时右手向前上挑，左手抓握右小臂；右后转体成右弓步的同时右拳变掌驱肘下压，两小臂略平置于腹前。
用途：别臂压肘第四小节军体拳、训练学习目标：1、使学生熟练掌握第一套军体拳的技术动作。
2、使学生初步了解第一套军体拳在实战中的应用技巧。
3、提高学生的各项身体素质，如灵敏程度、协调性、耐力等。
4、培养学生的坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。
5、帮助学生建立积极乐观的态度、增强自信心并使其具备一定的抗挫折能力。
6、使学生熟练掌握军体拳9-12动的技术动作授课内容：慢跑800米、徒手操4*8拍头部运动、肩部运动、扩胸运动、弓步压腿、侧步压腿、膝关节活动、脚手腕活动男：俯卧撑30个／每人、女：蹲起20个／每人军体拳、训练9.虚步砍肋动作要领：收右脚成右虚步，同时两手变掌，由外稍向里猛砍，大臂夹紧，小臂略平，掌心向上，两掌约距20厘米用途：砍肋、腰部。
10.踢裆顶肘动作要领：两掌变拳收于腰间。
掌心向上，左脚蹬直同时抬右脚，脚尖向下蹦真，猛力向前弹踢平迅速收回；右脚落地成弓步，同时右臂置于左胸前，两手合力将右肘向前推顶，右大小臂夹紧略平，掌心向下用途：脚踢裆、腹部，肘顶心窝、头部。
11.反弹侧击动作要领：右掌向前反弹，掌心向内上；左掌沿右臂下向前猛挑成立掌，同时收右拳于腰问成右虚步右脚向前滑动，左转身成马步，同时左手抓拉变掌收抱于腰间，右拳向右侧冲击，拳眼向上，拳与肩同高，目视右拳用途：反弹面部。
左手挑掌解脱，右拳击肋或腹部。
12.弓步靠掌动作要领：上体左移，体重大部分落于左脚，两拳变掌交叉于裆前，右脚微收成右虚步；右转身，七右脚猛力下踏的同时，起左脚自然屈膝，两掌上下反拔，收于右肋前，掌心向前左脚向前落地成左弓步同时两掌合力向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，两手碗自然靠拢。
目视前方用途：推腌、肋，将对方摔倒。
第五小节军体拳、训练学习目标：1、使学生熟练掌握第一套军体拳的技术动作。
2、使学生初步了解第一套军体拳在实战中的应用技巧。
3、提高学生的各项身体素质，如灵敏程度、协调性、耐力等。
4、培养学生的坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。
5、帮助学生建立积极乐观的态度、增强自信心并使其具备一定的抗挫折能力。
6、使学生熟练掌握军体拳13-16动的技术动作授课内容：慢跑800米、徒手操4*8拍头部运动、肩部运动、扩胸运动、弓步压腿、侧步压腿、膝关节活动、脚手腕活动男：俯卧撑30个／每人、女：蹲起20个／每人军体拳、训练13.上步砸肘动作要领：右脚向前上步成右弓步的同时右拳后摆、左手成抓拉姿势，虎口向右；左转身成左弓步的同时，右手抓拉收于腰间，挥动右臂屈肘向左下猛砸，大臂夹紧，小臂略平，拳心向上。
用途：砸、压肘关节。
14.仆步撩裆动作要领：左膝深屈，右腿伸直，右拳变立掌置于左胸前，左拳抱于腰间，上体倾成左仆步；右手变勾，经右脚面向后搂手外拨后摆转身成右弓步，同时左手变掌由后向前猛撩，掌心向上，目视前方。
用途：勾手楼赐，撩掌打裆。
15.档击绊腿动作要领：左脚向前上步，左手变拳上挡护头，拳高于头，拳眼向下，身体稍下蹲的同时，右拳向前下猛力冲出，拳心向下，右腿自然跟上屈膝；左拳变掌砍切右手腕的同时，右脚前扫，右拳收于腰间，拳心向上；右腿后绊成左弓步，同时右拳变掌下按，掌心向下，虎口向里，同时左掌变拳收于腰间。