关于健康饮食的谚语
健康饮食谚语
健康饮食谚语健康饮食谚语（通用350句）在日常学习、工作或生活中，大家或多或少都用过谚语吧，谚语类似成语，但口语性更强，更通俗易懂。
还记得都学过哪些谚语吗？下面是小编精心整理的健康饮食谚语（通用350句），仅供参考，大家一起来看看吧。
1、五谷加红枣，胜似灵芝草。
2、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
3、一天吃三枣，终生不显老。
4、粥里加白菜，多食不虚弱。
5、吃了十月茄，饿死郎中爷。
6、韭根韭叶，散瘀活血。
7、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
8、粥里加红枣，常食皮肤好。
9、一天吃点枣，气壮身体好。
10、包饭用荷叶，清香又解热。
11、午茶助精神，晚茶不安眠。
12、五谷以养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
13、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
14、多食一点姜，不用开药方。
15、萝卜小人参，常吃有精神。
16、红枣茵陈汤，肝病好单方。
17、辣椒尖又辣，增食助消化。
18、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
19、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？20、青龙白虎汤，喉病保安康。
21、大蒜是个宝，常吃身体好。
22、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
23、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
24、核桃山中宝，补肾又健脑。
25、羊肉补气血，肺虚最相宜。
26、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
27、鼻子不通，吃点大葱。
28、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。
29、热天一块瓜，强如把药抓。
30、白菜萝卜汤，益寿又健康。
31、好菜不过食，美洒不过量。
32、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
33、平常绿豆芽，通便催奶下。
34、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
35、心血气不足，桂圆煨米粥。
36、常把核桃吃，润肤黑发须。
37、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
38、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
39、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
40、粥里加银耳，食了手不麻。
41、苹果每日啖，不用去医院。
42、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
43、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
44、萝卜抗癌，降福消灾。
膳食养生经典谚语
膳食养生经典谚语关于饮食的养生谚语【1】1、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
2、贪吃贪睡，添病减岁。
3、饭吃八成饱，到老肠胃好。
4、狂饮伤身，暴食伤胃。
5、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
6、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
7、一顿吃伤，十顿喝汤。
8、少食多餐，益寿延年。
9、天时虽热，不可食凉;瓜果虽美，不可多尝。
10、饥不暴食，渴不狂饮。
11、人愿长寿安，要减夜来餐。
12、多吃不如细嚼。
13、食不厌精，脍不厌细。
14、饭前喝汤，苗条健康。
15、这些谚语都在提醒人们，要把握好饮食的方法和度，这样才能健康长寿。
16、宁可食无肉，不可食无豆。
17、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
18、三天不吃青(菜)，两眼冒金星。
19、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
20、甜言夺志，甜食坏齿。
21、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
22、朝食三片姜，胜过人参汤。
23、大蒜是个宝，常吃身体好。
24、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
25、吃米带点糠，老小都安康。
26、一天吃个枣，一生不知老。
27、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
28、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
29、烟酒不尝，身体必强。
30、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
关于饮食的养生谚语【2】1、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
2、不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。
3、早吃生姜晚吃萝卜，郎中先生急得哭。
4、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有?5、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
6、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
7、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
8、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
9、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
10、驾驭命运的舵是奋斗。
不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
11、萝卜熟，医生哭。
12、桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。
13、愚蠢的'人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。
[好词好句]积累关于健康饮食的谚语
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[好词好句]积累关于健康饮食的谚语积累关于健康饮食的谚语1.在粥中加入卷心菜。
多吃并不软弱。
2.饭养人，歌养心。
3.药物和食物胜过心脏4.学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
5.如果你想一辈子少生病，就不要在晚上吃大餐。
6.饭后走一走，能活九十九。
疾病来自口中，不幸来自口中。
8.暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
9.在粥中加入银耳，吃后不会感到麻木。
10.好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
11.三天内不要吃绿色蔬菜，眼睛里有金星；12.吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
13.口渴易怒，在粥中加入猕猴桃。
14.葱是和事老，做菜不可少。
15.小黄瓜是宝藏。
减肥和美容是必要的16.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康17.不要闲聊或吃任何东西。
18.人要自安，少吃夜餐。
19.心虚气虚，粥中加入龙眼。
20.晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
21.如果你每天吃一颗枣，你就不会轻易变老22.粥里加荠菜，身强体不衰。
23.感冒始于足部，疾病来自口腔。
24.男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
25.适度饮食。
26.吃了十月茄，饿死郎中爷27.如果你晚饭后喝汤，你喝得越久，你就越胖。
28.一日两苹果，毛病绕道过。
29.吃萝卜和生姜上床睡觉，不要麻烦医生开处方；30.欲得长生，肠中常清。
31.喝得太多会伤害身体，吃得太多会伤害胃。
32.吃饭不要闹，吃饱不要跑。
33.多吃点醋，而不是去药店。
34.夏令防中暑，荷叶同粥煮。
35.如果食物缺钙，骨骼和牙齿会受损。
36.枸杞煮粥吃，增加肝功能。
37.一天三餐粥，医生冲我哭了。
38.先睡心，后睡眼。
39.深入学习，仔细学习，慢慢吃40.不喝隔夜茶，不喝过量酒。
41.精良的谷物搭配巧妙，肉少营养多。
42.苹果每日啖，不用去医院。
43.女人保存莲藕三天，男人保存生姜三天。
44.头晕多汗症，煮粥加薏仁。
45.西红柿营养丰富、美丽、年轻，几乎没有疾病。
有关健康饮食的谚语
有关健康饮食的谚语导读：本文是关于有关健康饮食的谚语，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！1、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
2、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
3、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
4、常喝茶，少烂牙。
5、朝食三片姜，犹如人参汤。
6、狂饮伤身，暴食伤胃。
7、三餐不过饱，无病活到老。
8、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
9、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
10、民以食为天，食以味为先。
11、汤泡饭，嚼不烂。
12、食物缺了钙，骨牙就损坏。
13、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
14、吃米带点糠，助你身健康。
15、人想长寿安，要减夜来餐。
16、病从口入，祸从口出。
17、若想长寿安，须减夜来餐。
18、甜言夺志，甜食坏齿。
19、干活细心，吃喝当心。
20、贪吃贪睡，添病减岁。
21、粥里加白莲，食了防暑热。
22、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
23、萝卜出了地，郎中没生意。
24、五谷加红枣，胜似灵芝草。
25、少吃多得味，多吃伤脾胃。
26、常吃萝卜菜，啥病也不害。
27、多食一点醋，不用去药铺。
28、粥里加山楂，双眼不会花。
29、防止脚气病，米糠煮粥饮。
30、饭前一碗汤，不用进药房。
31、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
32、粥里加银耳，食了手不麻。
33、欲得长生，肠中常清。
34、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
35、一天三顿粥，郎中朝我哭。
36、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
37、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
38、食不厌精，刽不厌细。
39、精粮合口味，粗粮润肠胃。
40、常吃素，好养肚。
41、药补不如食补。
42、蒜是好物，独损双目。
43、多食一点姜，不用开药方。
44、少吃多得味，多吃活受罪。
45、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
46、多吃不如细嚼。
47、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
48、吃要有所节制，饮需适可而止。
49、晨吃三片姜，如喝人参汤。
50、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
51、饭后百步走，活到九十九。
52、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
健康饮食谚语精选40句
健康饮食谚语精选40句健康饮食谚语精选40句导语：健康是人们平时需要注意的问题，不能等到出问题的时候才重视。
这里心灵鸡汤网的小编为大家整理了40句健康饮食谚语，希望你们细化。
1. 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
2. 若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
3. 防止脚气病，米糠煮粥饮。
4. 好菜不过食，美洒不过量。
5. 治理血小板，花生衣煮饭。
6. 民以食为天，食以味为先。
7. 常喝茶，少烂牙。
8. 血压高发昏，胡罗卜粥灵。
9. 主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
10. 会吃千顿香，不会吃一顿伤。
11. 吃了省钱瓜，害了绞肠痧；12. 要活九十九，每餐留一口。
13. 五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
14. 不干不净，吃了生病。
15. 挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
16. 锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
17. 若要百病不生，常带饥饿三分。
18. 食不语，睡不言。
19. 早上吃好，中午吃饱，20. 肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
21. 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
22. 吃千吃万，不如吃粥吃饭。
23. 多吃不如细嚼食不厌精，脍不厌细24. 饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
25. 少吃多得味，多吃活受罪。
26. 若要肝功好，枸杞煮粥妙。
27. 饭前喝口汤，永远没灾殃。
28. 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜29. 臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
30. 萝卜出了地，郎中没生意。
31. 粥里加山楂，双眼不会花。
32. 贪吃又贪睡，添病又减岁。
33. 晨起一杯水，到老不后悔。
34. 热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
35. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
36. 狗肉滚三滚，神仙站不稳。
37. 一日一枣，长生不老38. 饭前喝汤，苗条健康”。
39. 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
40. 多食一点姜，不用开药方。
健康饮食谚语
健康饮食谚语本文是关于好词好句的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
健康饮食谚语1、饭后百步走，活到九十九；2、民以食为天，食以味为先。
3、饭后散步，不进药铺;4、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
5、人要自安，少吃夜餐。
6、三餐不合理，健康远离你。
7、朝食三片姜，胜过人参汤；8、饭吃八成饱，到老肠胃好。
9、吃要有所节制，饮需适可而止。
10、药补不如食补；11、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安12、早吃好，午吃饱，晚吃少；13、能忌烟和酒，活到九十九；14、饭前一碗汤，不用进药房。
15、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
16、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
17、晚餐宜清淡，益身防早衰。
18、饮食讲科学，金秋好生活。
19、干活细心，吃喝当心。
20、话多不值钱，吃多不香甜。
21、早餐天天有，晚上减一口，22、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
23、一顿吃伤，十顿喝汤。
24、饮食宜清淡，低盐可延寿。
25、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
26、食五谷杂粮，保身体强壮。
27、饭后走一走，能活九十九。
28、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
29、大蒜是个宝，常吃身体好。
30、饱食终日是万恶之源。
31、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
32、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
33、吃饭不要闹，吃饱不要跑；34、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
35、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
36、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
37、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；38、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
39、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
40、早上吃好，中午吃饱，41、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方;42、朝食三片姜，胜喝人参汤。
43、谷贱伤农，饭多伤胃。
44、人愿长寿安，要减夜来餐。
45、饭前喝汤，苗条健康；46、晚上吃少，饮食节制身体好。
47、一天吃个枣，容颜不易老48、吃饮少一口，活到九十九。
49、饭前喝口汤，永远没灾殃。
50、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
51、三餐不过饱，无病活到老。
健康饮食的民间谚语
健康饮食的民间谚语关于健康饮食的谚语食不语，寝不言。
―――《论语》春秋战国孔丘节饮自然脾健，少餐必定神安。
―――《续附·养生要诀》明胡文焕一顿吃伤，十顿喝汤。
―――谚语上床萝卜下床姜，不用医生开药方。
―――谚语凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
―――《养生要录》宋蒲虔贯凡食，无强厚味，无以烈味重酒。
―――《吕氏春秋》战国吕不韦等五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。
―――《养生四要》明万全饥不暴食，渴不暴饮。
―――谚语安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。
―――《圣济总录》宋官修阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
―――《素问·阴阳应象大论》食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
―――《养性延命录》南朝梁陶宏景多饮酒则气升，多饮茶则气降。
―――《养生肤语》明陈继儒谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
―――《素问·五常政大论》汤泡饭，嚼不烂。
―――谚语服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
―――《素问玄机病原式》金元刘完素食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
―――《备急千金要方》唐代孙思邈食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。
―――《昨非庵日纂》明郑宣要想身体健，食物要新鲜。
―――谚语养生之道，莫先于饮食。
―――《嘉业堂丛书》清刘承干莫吃空心茶，少食中夜饭。
―――《类修要诀》明胡文焕膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。
―――谚语寒从脚起，病从口入。
―――谚语朝食三片姜，犹如人参汤。
―――谚语晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
―――谚语安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
―――《养生要诀》明胡文焕凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
―――《养生四要》明万全晚饭少吃口，活到九十九。
―――《养生要集》唐张湛凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
―――《老老恒言》清曹廷栋调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
―――《仁斋直指方论》宋杨士瀛粥饭为世间第一补人之物。
中国健康饮食的谚语有哪些
中国健康饮食的谚语有哪些饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下，而且饮食是中国人的头等大事，下面是小编整理的有关饮食的谚语，欢迎大家阅读。
有关健康饮食的谚语1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
5、若要百病不生，常带饥饿三分。
6、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
7、每餐留一口，活到九十九。
8、常吃素，好养肚9、宁可无肉，不可无豆。
10、宁可食无肉，不可饭无汤。
11、吃米带点糠，营养又健康。
12、饭前喝汤，胜过药方。
13、吃面多喝汤，免得开药方。
14、食不语，睡不言。
与饮食相关的谚语1.十个厨师九个淡。
2.厨师无巧，烂淡就好。
3.好厨师一勺汤。
4.青油炒菜，各有所爱。
5.大锅饭，小锅菜。
6.紧锅粥，慢锅肉。
7.蒸咸煮淡。
8.油多不坏菜。
9.咸鱼咸肉，见火就熟。
10.千煮豆腐万滚鱼。
11.千滚豆腐万炖鱼。
12.老姜蒸牛肉，子姜好炒鸭。
13.头锅饺子二锅面。
14.气上房，不用尝。
15.火急烙不好饼。
16.三滚不如一捂。
17.揭揭锅，三把火。
18.一香能解百百臭，一辣能解百瘟。
19.一滚胡椒千滚姜。
酱里没有错放的盐。
20.不咸不淡，十一斤半。
(指一人每年的用盐量) 有关饮食的经典谚语1.烧火瞅着锅肚脐。
2.灶前灶后千里路。
3.小菜煮在锅里，味道闻在外面。
4.好饭不怕晚，好话不嫌慢。
5.公鸡的腿，鲤鱼的腰。
6.斤鸡，马蹄鳖。
7.诸肉不如猪肉，百菜不如白菜。
8.鱼吃跳，猪吃叫。
9.猪前(腿)狗后(腿)。
10.大头菜，小头鱼。
11.鲤鱼不满斤，好象白菜根。
12.鳙鱼头，青鱼尾。
13.青鱼尾巴白鱼头。
14.春鲢夏鲤，秋鳜冬鳊。
15.夏鱼吃鲜，腊鱼吃腌。
16.生吃螃蟹活吃虾。
17.河蟹圆，海蟹尖。
18.霜蟹雪螺，什么味也比不过。
19.生葱，熟蒜，老鱼，嫩猪。
20.生葱，熟蒜，老鱼，嫩姜。
21.吃了河豚，百样无味。
22.不吃河豚，不知鱼味。
有关健康饮食的谚语大全推荐
有关健康饮食的谚语大全推荐健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
今天小编在这给大家带来有关健康饮食的谚语大全推荐，我们一起来看看吧!有关健康饮食的谚语大全推荐(一)1、饮食宜清淡，低盐可延寿。
2、豆腐配海带，常吃保健康。
3、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
4、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
5、快乐有度，失度则乐极生悲。
6、合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。
7、养生在动，动过则损。
8、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
9、气短体虚弱，煮粥加山药。
10、萝卜出了地，郎中没生意。
11、吃好睡好，长生不老。
12、一夜不宿，十夜不足。
13、常吃萝卜菜，啥病也不害。
14、能忌烟和酒，活到九十九。
15、汤泡饭，嚼不烂。
16、辣椒尖又辣，增食助消化。
17、若想长寿安，须减夜来餐。
18、要想健康快活，学会自己找乐。
19、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
20、宁可无肉，不可无豆。
21、一日两苹果，毛病绕道过。
22、睡前洗脚，胜吃补药。
23、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
24、热水洗脚，如吃补药。
25、娱乐有制，失制则精疲力竭。
26、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
27、鱼吃新鲜米吃熟。
28、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
29、多吃不如细嚼。
30、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
有关健康饮食的谚语大全推荐(二)1、立如松，行如风2、吃药不忌嘴，跑断医生腿3、饭后一支烟，害处大无边4、热水洗脚，如吃补药5、冬睡不蒙头，夏睡不露肚6、请人吃饭，不如请人流汗7、汗水没干，冷水莫沾8、出汗不迎风，跑步莫凹胸9、吃人参不如睡五更10、食不语，睡不言11、寒从脚上起，病从口中入12、多吃咸盐，少活十年13、睡多容易病，少睡亦伤身14、尽量少喝酒，病魔绕道走15、日光不照临，医生便上门16、戒烟限酒，健康长久17、常打太极拳，益寿又延年18、吃好睡好，长生不老19、要得腿不老，常踢毽子好20、刀闲易生锈，人闲易生病21、养生在动，动过则损22、锻炼要趁小，别等老时恼23、多练多乖，不练就呆24、中午睡觉好，犹如捡个宝25、要得腿不废，走路往后退26、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了27、指甲常剪，疾病不染28、冷水洗脸，美容保健29、要健脑，把绳跳30、最好的医生是自己，最好的运动是步行有关健康饮食的谚语大全推荐(三)1、生命在于运动。
饮食习惯方面的谚语大全
饮食习惯方面的谚语大全饭前洗洗手，身体健如牛。
慢吃嚼碎，不伤脾胃。
今天小编在这给大家带来饮食习惯方面的谚语大全，我们一起来看看吧!饮食习惯方面的谚语大全(一)1、晚餐宜清淡，益身防早衰。
2、三餐不合理，健康远离你。
3、食不厌精，脍不厌细。
4、瘪瘪干干，千年不坏。
5、滚粥辣汤，舌头遭殃。
6、宁可无肉，不可无豆。
7、饭前洗洗手，身体健如牛。
8、粥里加山楂，双眼不会花。
9、慢吃嚼碎，不伤脾胃。
10、吃米带点糠，营养又健康。
11、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
12、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
13、早餐天天有，晚上减一口。
14、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
15、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
饮食习惯方面的谚语大全(二)1、谷贱伤农，饭多伤胃。
2、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
3、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
4、慢吃嚼碎，不伤脾胃。
5、三餐不合理，健康远离你。
6、少食多餐，益寿延年。
7、饭吃八成饱，到老肠胃好。
8、饮食宜清淡，低盐可延寿。
9、贪吃贪睡，添病减岁。
10、贪食嚼不烂，胃病容易患。
11、要得一身安，淡食胜灵丹。
12、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。
13、饭前洗洗手，身体健如牛。
14、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
15、大蒜是个宝，常吃身体好。
饮食习惯方面的谚语大全(三)1、粥里加山楂，双眼不会花。
2、要想身体好，早餐要吃好。
3、生冷不入口，防病保长寿。
4、多吃不如细嚼。
5、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
6、少吃容易消，多吃必糟糕。
7、甜言夺志，甜食坏齿。
8、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
9、饭前洗手，防病入口。
10、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。
11、吃要有所节制，饮需适可而止。
12、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
13、饭后行百步，不用上药铺。
14、烟酒不尝，身体必强。
15、人想长寿安，要减夜来餐。
饮食谚语
饮食谚语饮食谚语1、能忌烟和酒，活到九十九；2、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
3、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
4、民以食为天，食以味为先。
5、吃饭不要闹，吃饱不要跑；6、不做害人事，不吃有毒物。
7、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
8、话多不值钱，吃多不香甜。
9、饭后喝汤，越长越胖。
10、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安11、吃要有所节制，饮需适可而止。
12、饭前喝汤，苗条健康；13、大蒜是个宝，常吃身体好。
14、人愿长寿安，要减夜来餐。
15、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
16、饮食宜清淡，低盐可延寿。
17、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方;18、饭前一碗汤，不用进药房。
19、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
20、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
21、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
22、三餐不合理，健康远离你。
23、饭吃八成饱，到老肠胃好。
24、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
25、朝食三片姜，胜喝人参汤。
26、饭后百步走，活到九十九；27、早上吃好，中午吃饱，28、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
29、饭后散步，不进药铺;30、一顿吃伤，十顿喝汤。
31、饮食讲科学，金秋好生活。
32、一天吃个枣，容颜不易老33、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
34、晚上吃少，饮食节制身体好。
35、晚餐宜清淡，益身防早衰。
36、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
37、若要百病不生，常带饥饿三分。
38、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
39、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
40、要活九十九，每餐留一口。
41、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；42、饭前喝口汤，永远没灾殃。
43、三餐不过饱，无病活到老。
44、吃饮少一口，活到九十九。
45、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
46、饱食终日是万恶之源。
47、谷贱伤农，饭多伤胃。
48、早餐天天有，晚上减一口，49、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
50、人要自安，少吃夜餐。
51、饭后走一走，能活九十九。
52、饮食习惯好，远离医和药。
饮食保健养生的谚语
饮食保健养生的谚语饮食是人们日常生活中不可或缺的一部分，良好的饮食习惯可以带来健康养生的效果。
许多古人已经总结出了许多与饮食相关的谚语，让我们一起来感受其中的养生智慧。
一、饮食谚语1.三分治，七分养：意味着治疗疾病需要药物治疗的帮助，但是重要的是要平时多吸收养分，保持身体健康。
2.不病之身，亦无药症：良好的饮食习惯可以预防疾病，对于身体健康的保持起到关键作用。
3.空腹不可久，辛苦不贪饮：良好的饮食习惯应该是定时定量，不能空腹太久，也不能贪吃饮食中的辛辣食物。
4.水不流龙不生：意味着饮用水的作用对于身体的养生尤为重要。
5.基稳不怕风吹，人健不怕病来：良好的生活习惯对于身体的养生至关重要。
二、食物搭配之智慧1.大养之道在于五谷：推崇五谷杂粮的概念，保持平衡饮食。
2.不同食物搭配食用能够更好地吸收营养，例如鸡肉配白菜，牛肉搭配土豆等。
3.吃得不正常，胆汁多容易倒：善于饮食调理，合理安排饮食，可以预防许多疾病。
4.食物不同，效果不同。
例如鸡蛋和牛奶一起吃可以增强身体的营养吸收；而鸡蛋和柿子搭配则会引起腹泻等不良反应。
5.食无定时，患有定时：定时定量的饮食习惯对于身体的养生效果非常大。
三、关于营养1.养生之法在于不贪嘴：不贪嘴，多吃健康食物是保持健康的关键。
2.多吃菜，富贵寿长：重视吃蔬菜的作用，因为蔬菜含有很多人体所需的营养。
3.吃饭须睡足八小时，才能使体内的营养得以充分吸收和利用，起到养生的作用。
4.饴糖千斤用不过，黄芪一两人人有：营养丰富的食品可以充分发挥身体的作用，引导我们选择更健康的食物。
5.饮食是保持身体健康的重要因素，但也需要适当的运动和充足的睡眠。
只有综合起来才能发挥最大的效果。
四、一些小技巧1.吃饭之前喝汤，可以起到润肠、排毒的作用；2.尽量少吃油炸食品和垃圾食品，切勿贪吃；3.优先选择新鲜的食品，尽量不要选择过期食品；4.不太健康的食品可以保持中度食用，只有适当的摄入才有利于身体健康；5.饭后10-20分钟左右散步一下，可以促进身体消化，减轻肥胖症状。
与食物建康有关谚语
与食物建康有关谚语导读：本文是关于与食物建康有关谚语，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！1、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
2、晚上吃少，饮食节制身体好。
3、药补食补，不如心补。
4、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
5、若要身体康，饭菜嚼成浆。
6、谷贱伤农，饭多伤胃。
7、核桃山中宝，补肾又健脑。
8、吃面多喝汤，免得开药方。
9、有泪尽情流，疾病自然愈。
10、人愿长寿安，要减夜来餐。
11、大蒜是个宝，抗癌效果好。
12、人想长寿安，要减夜来餐。
13、饭养人，歌养心。
14、少吃多得味，多吃活受罪。
15、宁可无肉，不可无豆。
16、红枣芹菜根，能降胆固醇。
17、食五谷杂粮，保身体强壮。
18、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
19、饮食讲科学，金秋好生活。
20、饮食习惯好，远离医和药。
21、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
22、若想长寿安，须减夜来餐。
23、三餐不合理，健康远离你。
24、一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
25、吃要有所节制，饮需适可而止。
26、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
27、饭前喝汤，胜过药方。
28、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
29、饭后喝汤，越长越胖。
30、要想身体好，早餐要吃好。
31、一天吃三枣，终身不显老。
32、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
33、病从口入，祸从口出。
34、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
35、朝食三片姜，胜喝人参汤。
36、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
37、预防肠胃病，饮食要干净。
38、盐醋消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
39、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
40、三天不吃青，两眼冒金星。
41、一日一枣，长生不老。
42、饭后走一走，能活九十九。
43、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
44、蒜是好物，独损双目。
45、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
46、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
47、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
48、三餐不过饱，无病活到老。
49、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
50、饭前喝口汤，永远没灾殃。
饮食健康的谚语
饮食健康的谚语导读：本文是关于饮食健康的谚语，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！1、白菜萝卜汤，益寿又健康。
2、大蒜是个宝，常吃身体好。
3、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
4、吃了胡萝卜，百病化乌有。
5、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
6、病从口入，祸从口出。
7、一天吃个枣，容颜不易老。
8、好菜不过食，美洒不过量。
9、清退高热症，煮粥加芦根。
10、少吃多得味，多吃活受罪。
11、一日两苹果，毛病绕道过。
12、药补食补，不如心补。
13、饭后走一走，能活九十九。
14、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
15、干活细心，吃喝当心。
16、食不厌精，刽不厌细。
17、苹果每日啖，不用去医院。
18、吃要有所节制，饮需适可而止。
19、贪吃又贪睡，添病又减岁。
20、心虚气不足，桂圆米煮粥。
21、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
22、粥里加白菜，多食不虚弱。
23、饭前一口汤，胜过良药方。
24、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
25、饭吃八成饱，老来胃肠好。
26、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
27、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
28、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
29、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
30、一日一枣，长生不老。
31、常吃素，好养肚。
32、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
33、宁可食无肉，不可饭无汤。
34、饭前喝汤，苗条健康。
35、葱是和事老，做菜不可少。
36、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
37、治理血小板，花生衣煮饭。
38、多吃不如细嚼。
39、晚上吃少，饮食节制身体好。
40、人愿长寿安，要减夜来餐。
41、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
42、药补不如食补。
43、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
44、甜言夺志，甜食坏齿。
45、能忌烟和酒，活到九十九。
46、心虚气不足，粥内加桂圆。
47、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
48、气短体虚弱，煮粥加山药。
49、若想长寿安，须减夜来餐。
50、热天半块瓜，药物不用抓。
51、吃面多喝汤，免得开药方。
52、有泪尽情流，疾病自然愈。
饮食方面的谚语及科学道理
饮食方面的谚语及科学道理1. 谚语：一日三餐身体健康。
科学道理：饮食定时定量，保持正常的饮食节律对身体健康非常重要。
三餐均衡搭配，能提供足够的能量和营养物质，维持身体正常功能运转。
2. 谚语：物以类聚，人以群分。
科学道理：饮食习惯是社会化的结果，人们往往有相似的饮食习惯。
身边的人对于饮食选择、食材偏好等方面会产生影响，并形成群体特征。
3. 谚语：五谷杂粮，营养均衡。
科学道理：五谷杂粮包含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，能够提供身体所需的各种营养物质，保持饮食的均衡性。
4. 谚语：疾病从口入。
科学道理：不良的饮食习惯，如暴饮暴食、高盐高糖、高脂肪等，容易导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题。
正确的饮食习惯能够防止疾病的发生。
5. 谚语：饭后百步走，活到九十九。
科学道理：饭后适度的步行活动可以促进消化、加速代谢，降低血糖和胆固醇水平，预防心血管疾病和肥胖等问题，有益于身体健康和长寿。
6. 谚语：食疗百病医，药补不如食补。
科学道理：食物中的营养物质具有一定的药物作用，合理食用可以调节身体的功能，预防和辅助治疗一些疾病，食补通常比药物更安全可靠。
7. 谚语：吃得苦中苦，方知甜中甜。
科学道理：饮食是一种享受，但只有经历过吃苦的人才懂得食物的可贵。
克制过度嗜甜、嗜油、嗜盐等偏好，能够更好地品味和珍惜食物的滋味。
8. 谚语：细嚼慢咽，有益健康。
科学道理：细嚼慢咽有助于充分咀嚼食物、分泌消化液，促进消化吸收。
同时，细嚼慢咽还有饱腹感更强、保护牙齿健康等好处。
9. 谚语：粗茶淡饭，滋补养生。
科学道理：适当的粗茶淡饭，指的是简单、清淡且易消化的食物，对于保持肠胃健康、促进新陈代谢、调节体内酸碱平衡等方面有好处。
10. 谚语：饭要少吃，菜要多吃。
科学道理：合理控制主食摄入量，适当增加蔬菜摄入量，有助于减少碳水化合物和脂肪的摄入，增加膳食纤维和维生素的摄入，有益于体重管理和健康。
健康饮食的谚语
健康饮食的谚语
1. “早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐，你做到了吗？比如早上来个丰富的三明治、鸡蛋和牛奶，中午正常饭菜，晚上就少吃点呗。
”
2. “一天一苹果，医生远离我，这可不是假话呀！你看，每天吃个苹果，多健康呀，就像给自己加了一道健康保险。
”
3. “饭前喝汤，苗条健康，这真的很有道理呀！像每次吃饭前先喝碗热汤，是不是感觉肚子都没那么饿啦，能少吃不少呢。
”
4. “饮食均衡，啥都来点，身体才能棒棒哒！就好比建房子，各种材料都要有，身体这座大厦才能坚固呀。
”
5. “细嚼慢咽好处多，别急急忙忙地吃呀！你想想，慢慢品尝食物的味道，就像在享受一场美味的盛宴。
”
6. “少吃油腻和甜食，不然身体要抗议啦！难道你想让自己胖起来，还各种不舒服吗？”
7. “多吃蔬菜和水果，脸色红润精神好，不信你试试呀！看看那些爱吃蔬菜水果的人，是不是看起来都很有活力。
”
8. “吃饭八分饱，健康活到老，可别贪嘴哦！就像车子不能加太满油一样，身体也不能负荷太多呀。
”
9. “喝水要足量，别等口渴才喝呀！就像花儿需要水才能绽放，我们的身体也需要水的滋润呢。
”
10. “饮食规律很重要，可别今天早吃明天晚吃的！这就像每天按时上学上班一样，身体也需要这种规律呀。
”。
健康饮食的谚语
健康饮食的谚语（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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饮食健康的谚语
本文来源于网络仅供参考阅读饮食健康的谚语导读：1、白菜萝卜汤，益寿又健康。
2、大蒜是个宝，常吃身体好。
3、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
4、吃了胡萝卜，百病化乌有。
5、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
6、病从口入，祸从口出。
7、一天吃个枣，容颜不易老。
8好菜不过食，美洒不过量。
9、清退高热症，煮粥加芦根。
10、少吃多得味，多吃活受罪。
11、一日两苹果，毛病绕道过。
12、药补食补，不如心补。
13、饭后走一走，能活九十九。
14、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
15、干活细心，吃喝当心。
16、食不厌精，刽不厌细。
17、苹果每日啖，不用去医院。
18、吃要有所节制，饮需适可而止。
19、贪吃又贪睡，添病又减岁。
20、心虚气不足，桂圆米煮粥。
本文来源于网络仅供参考阅读21、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
22、粥里加白菜，多食不虚弱。
23、饭前一口汤，胜过良药方。
24、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
25、饭吃八成饱，老来胃肠好。
26、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
27、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
28、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
29、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
30、一日一枣，长生不老。
31、常吃素，好养肚。
32、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
33、宁可食无肉，不可饭无汤。
34、饭前喝汤，苗条健康。
35、葱是和事老，做菜不可少。
36、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
37、治理血小板，花生衣煮饭。
38、多吃不如细嚼。
39、晚上吃少，饮食节制身体好。
40、人愿长寿安，要减夜来餐。
41、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
本文来源于网络仅供参考阅读42、药补不如食补。
43、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
44、甜言夺志，甜食坏齿。
45、能忌烟和酒，活到九十九。
46、心虚气不足，粥内加桂圆。
47、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
48、气短体虚弱，煮粥加山药。
49、若想长寿安，须减夜来餐。
50、热天半块瓜，药物不用抓。
51、吃面多喝汤，免得开药方。
关于健康饮食的谚语大全
关于健康饮食的谚语大全推荐文章关于建筑的谚语大全热度：关于大众谚语的介绍热度：关于保护环境的谚语大全热度：关于热爱祖国的谚语热度：关于惊蛰的节气谚语热度：病从口入,所以健康饮食是很重要的,以下是店铺为你整理的关于健康饮食的谚语，欢迎大家阅读。
关于健康饮食的谚语摘抄1. 吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
2. 吃米带点糠，营养又健康。
3. 吃千吃万，不如吃粥吃饭。
4. 吃要有所节制，饮需适可而止。
5. 臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
6. 多吃不如细嚼。
7. 多吃咸盐，少活十年。
8. 饭后百步走，活到九十九。
9. 饭后散步，不进药铺。
10. 饭前喝口汤，永远没灾殃。
11. 饭前一口汤，胜过良药方。
12. 饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
13. 锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。
14. 好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
15. 佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。
16. 精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。
17. 狂饮伤身，暴食伤胃。
18. 每留一口，活到九十九。
19. 民以食为天，食以味为先。
20. 男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
关于健康饮食的谚语精选1. 能忌烟和酒，活到九十九。
2. 宁可无肉，不可无豆。
3. 气大伤神，食多伤身。
4. 人想长寿安，要减夜来餐。
5. 人愿长寿安，要减夜来餐。
6. 肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
7. 若要百病不生，常带饥饿三分。
8. 若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。
9. 若要身体康，饭菜嚼成浆。
10. 三餐不合理，健康远离你。
11. 三天不吃青，两眼冒金星。
12. 上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
13. 少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
14. 食不厌精，刽不厌细。
15. 食五谷杂粮，保身体强壮。
16. 甜言夺志，甜食坏齿。
17. 挑食偏食害处大,损害身体碍健康。
18. 晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
19. 晚上吃少，饮食节制身体好。
20. 五谷加红枣，胜似灵芝草。
关于健康饮食的谚语推荐1. 五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
健康饮食谚语
健康饮食谚语健康饮食谚语1、饭后百步走，活到九十九；2、民以食为天，食以味为先。
3、饭后散步，不进药铺;4、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
5、人要自安，少吃夜餐。
6、三餐不合理，健康远离你。
7、朝食三片姜，胜过人参汤；8、饭吃八成饱，到老肠胃好。
9、吃要有所节制，饮需适可而止。
10、药补不如食补；11、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安12、早吃好，午吃饱，晚吃少；13、能忌烟和酒，活到九十九；14、饭前一碗汤，不用进药房。
15、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
16、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
17、晚餐宜清淡，益身防早衰。
18、饮食讲科学，金秋好生活。
19、干活细心，吃喝当心。
20、话多不值钱，吃多不香甜。
21、早餐天天有，晚上减一口，22、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
23、一顿吃伤，十顿喝汤。
24、饮食宜清淡，低盐可延寿。
25、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
26、食五谷杂粮，保身体强壮。
27、饭后走一走，能活九十九。
28、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
29、大蒜是个宝，常吃身体好。
30、饱食终日是万恶之源。
31、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
32、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
33、吃饭不要闹，吃饱不要跑；34、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
35、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
36、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
37、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；38、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
39、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
40、早上吃好，中午吃饱，41、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方;42、朝食三片姜，胜喝人参汤。
43、谷贱伤农，饭多伤胃。
44、人愿长寿安，要减夜来餐。
45、饭前喝汤，苗条健康；46、晚上吃少，饮食节制身体好。
47、一天吃个枣，容颜不易老48、吃饮少一口，活到九十九。
49、饭前喝口汤，永远没灾殃。
50、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
51、三餐不过饱，无病活到老。
52、饭后喝汤，越长越胖。
53、少吃多得味，多吃活受罪。
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关于健康饮食的谚语
1、食五谷杂粮，保身体强壮。
2、一天吃个枣，容颜不易老。
3、一日两苹果，毛病绕道过。
4、三餐不合理，健康远离你。
5、有泪尽情流，疾病自然愈。
6、豆腐配海带，常吃保健康。
7、粥里加山楂，双眼不会花。
8、少吃多餐，益寿延年。
9、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
10、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
11、宁可无肉，不可无豆。
12、晚餐宜清淡，益身防早衰。
13、晨起一杯水，到老不后悔。
14、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
15、一日一枣，长生不老。
16、早吃好，午吃饱，晚吃少。
17、多食一点醋，不用去药铺。
18、若要治口臭，荔枝能除根。
19、蒜是好物，独损双目。
20、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
21、若要身体康，饭菜嚼成浆。
22、要想身体好，早餐要吃饱。
23、三天不吃青，两眼冒金星。
24、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
25、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
26、若要百病不生，常带饥饿三分。
27、寒从脚上起、病从口中入。
28、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
29、若要皮肤好，粥里加红枣。
30、民以食为天，食以味为先。
31、朝食三片姜，犹如人参汤。
32、干活细心，吃喝当心。
33、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
34、葱是和事老，做菜不可少。
35、精粮合口味，粗粮润肠胃。
36、口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
37、少吃多得味，多吃伤脾胃。
38、贪吃贪睡，添病减岁。
39、若要不失眠，煮粥添白莲。
40、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
41、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
42、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
43、人要自安，少吃夜餐。
44、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
45、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
46、核桃山中宝，补肾又健脑。
47、人想长寿安，要减夜来餐。
48、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
49、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
50、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
51、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
52、粥里加荠菜，身强体不衰。
53、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
54、若想长寿安，须减夜来餐。
55、吃了十月茄，饿死郎中爷。
56、粥里加白莲，食了防暑热。
57、辣椒尖又辣，增食助消化。
58、早上吃好，中午吃饱。
59、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
60、食不厌精，刽不厌细。
61、多吃咸盐，少活十年。
62、萝卜出了地，郎中没生意。
63、吃米带点糠，助你身健康。
64、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
65、午茶助精神，晚茶不安眠。