3.3、比较柔韧性
透明pvc软玻璃技术参数表
透明PVC软玻璃技术参数表1. 引言透明PVC软玻璃是一种具有良好透明度和柔韧性的塑料材料，广泛应用于家居装饰、建筑材料、汽车行业等领域。
本文将介绍透明PVC软玻璃的技术参数，包括物理性能、化学性能、加工工艺等方面。
2. 物理性能2.1 透明度透明PVC软玻璃具有较高的透光率，通常在85%以上。
通过控制原料配方和工艺参数，可以进一步提高透光率。
2.2 厚度透明PVC软玻璃的厚度通常在0.1mm至3mm之间，根据具体需求可以进行定制。
2.3 强度透明PVC软玻璃的强度较高，可以抵抗一定程度的拉伸和撕裂力。
常见的抗拉强度为20MPa以上，撕裂强度为25N/mm以上。
2.4 耐久性透明PVC软玻璃具有较好的耐久性，在正常使用条件下，可以保持良好的透明性和柔韧性长达数年。
3. 化学性能3.1 耐腐蚀性透明PVC软玻璃对一般化学药品具有较好的耐腐蚀性，可以在一定程度上抵抗酸、碱等溶液的侵蚀。
3.2 热稳定性透明PVC软玻璃在一定温度范围内具有良好的热稳定性，能够承受高温环境下的使用。
常见的工作温度范围为-20℃至60℃。
3.3 阻燃性透明PVC软玻璃具有较好的阻燃性能，符合国家相关标准。
在火灾情况下，不会产生滴落物或有毒气体。
4. 加工工艺4.1 成型方式透明PVC软玻璃可以通过挤出、注塑等成型方式进行加工。
其中，挤出成型是最常用的制造方法。
4.2 加工温度透明PVC软玻璃的加工温度通常在140℃至200℃之间，根据具体材料配方和工艺要求进行调整。
4.3 加工设备透明PVC软玻璃的加工设备主要包括挤出机、压延机、切割机等。
根据不同的加工方式和产品要求，选择相应的设备。
4.4 表面处理透明PVC软玻璃可以进行表面处理，如喷涂、镀膜等，以增加其耐磨性和耐候性。
5. 应用领域透明PVC软玻璃由于其良好的透明度和柔韧性，在家居装饰、建筑材料、汽车行业等领域有广泛应用。
常见的应用包括窗帘、隔断、车窗薄膜等。
6. 结论透明PVC软玻璃是一种具有良好物理性能和化学性能的塑料材料，广泛应用于各个领域。
3.3 比较韧性(上)
比 较 韧 性
硬度——材料的坚硬程度
韧性 ——材料的柔韧程度
（能变形，但不断裂）
木条、铁片、塑料条 按韧性从好到坏的顺序排列， 挂上相同的重物 观察被弯曲程度
1.同时将三根长度、粗细相同的木棒、金属棒、塑 料棒的一端伸出桌面5厘米。
木条 金属条 塑料条
0.5 厘米 10厘米 1.0 厘米 15厘米 2.5 厘米
5厘米
0.1 厘米 0.5 厘米 1 厘米
0.8 厘米 1.5 厘米 3.0 厘米
从实验中可以看出塑料条 的弯曲度最大，木条第二，铁 条的弯曲度最小。 弯曲度越大说明韧性越好。 三种材料的韧性大小： 塑料条>木条>铁条。
你知道这些物品是根据塑 料的什么特性做的吗？
塑料的特性
塑料桶
塑料雨鞋
塑料雨衣
利用了塑料的（ 不渗水 ）特性。
塑料的特性
塑料水管
塑料袋
利用了塑料的（ 柔韧性好）特性。
塑料的特性
电线的外皮
塑料胶带
利用了塑料的（ 绝缘性好 ）特性。
塑料的特性
塑料手柄
塑料勺子
利用了塑料的（ 传热性差 ）特性。
“塑料的特性”气泡图
比较轻 柔韧性好 绝缘性好 塑料 不渗水 传热性差
连线：生活中的塑料制品 导线的外皮 一次性手套 炒菜的锅子 毛巾
塑料
电视机的外壳
矿泉水瓶子
杯子
雨衣
2007年12月31日，中华人民共和国国务院办 公厅下发了 “限塑令”，明确规定：
从2008年6月1日起，全国范围内禁止生产、销 售、使用厚度小于0.025毫米的塑料购物袋。 自2008年6月1日起，所有超市、商场、集贸市 场等商品零售场所实行塑料购物袋有偿使用制 度，一律不得免费提供塑料购物袋。
运动训练：青少年篮球技能培养指南
运动训练：青少年篮球技能培养指南引言篮球作为一项受欢迎的运动项目，对于青少年的身体和心理发展有着重要的影响。
本文将介绍如何有效培养青少年在篮球方面的技能，并提供了一些训练建议和注意事项。
1. 篮球基础知识在开始篮球训练之前，了解一些基本的篮球知识是必要的。
包括比赛规则、场地布局、队员位置等内容。
2. 技术训练2.1 运球技巧•基本运球姿势：双脚开立、身体前倾、手臂自然下垂。
•运用掌控力：学习使用手指尖、手掌的不同部位来控制球，以实现各种变向和过人技巧。
•基础运球动作：正常运球、变向运球、交叉运球等。
2.2 投篮技巧•正确投篮姿势：站位平衡、手臂上举屈肘、手心朝下，注视目标。
•投篮步法：学习平衡的步伐以获得更好的出手位置。
•罚球技巧：注重站姿、速度和准确性。
2.3 过人和传球技巧•变向运球：学习使用身体欺骗防守者并产生空间，以便完成过人动作。
•传球技巧：包括常规传球、背后传球、一手传球等。
3. 身体训练篮球需要一定的身体素质支撑，因此身体训练对于青少年篮球运动员来说很重要。
### 3.1 增强力量 - 核心肌群锻炼：通过平板支撑、仰卧起坐等训练方法来加强核心力量。
- 上肢力量锻炼：俯卧撑、引体向上等动作可以增加上肢的爆发力。
3.2 提高速度和敏捷度•短跑和冲刺训练：包括爆发力提高、起点反应快速等训练项目。
•敏捷性训练：通过变向奔跑、转身等动作来提高机敏性。
3.3 柔韧性训练•平衡维持锻炼：通过单脚平衡和体位锻炼来提高运动员的身体控制能力。
•伸展训练：包括拉伸大腿、臀部、臂部等肌群。
4. 训练建议与注意事项•坚持系统训练：定期安排篮球训练，包括技术训练和身体训练。
•合理安排休息时间：确保足够的休息时间，以避免过度训练导致伤害。
•理解每个孩子的个人差异：每个青少年都有自己的发展节奏，不要强求一切都按照同样的标准进行。
结论通过系统的篮球技巧培养和科学的身体训练，青少年可以提高他们在篮球方面的技能水平。
3比较韧性教案
3.3比较韧性科学概念：物理性质可以用来描述材料，如硬度、柔韧性、吸水性和在水中的沉浮能力。
柔韧性是指物体在受力变形后，不易折断的性质。
过程与方法：用简单测量的方法检验材料的物理性质，通过比较发现材料的不同物理特性。
选择适当的词语定性描述材料。
情感、态度、价值观：发展对物质世界的探究兴趣。
认同物理性质是可以被观察和测量的观点。
增强材料循环使用、节约资源的环境保护意识。
教学重点：比较材料的柔韧。
教学难点：比较材料柔韧的方法。
教学准备：学生：一套塑料棒、金属棒、木棒,一把尺，50克钩码3个、记录单。
教师：塑料尺、钢尺、课件教学过程：一、新课导入1、视频:小丑牛撑杆跳提问：撑杆发生了什么变化？由撑杆的变形引出韧性2、韧性概念介绍：物体受力变形后，不易折断的特点叫做韧性。
3、揭示课题：不同的材料它的韧性就不同，今天我们就来比较不同材料的韧性。
补充课题：《比较韧性》。
二．哪种材料更韧1.教师出示钢尺、塑料尺请学生猜测它们的韧性怎么样2．学生讨论用什么方法来比较它们的韧性，（提示学生材料不要弄断）3．学生交流讨论结果，教师引导实验要公平。
4教师出示实验步骤，学生完成操作并填写记录单。
5.交流实验结果。
引导学生思考：通过刚才的实验发现了什么？这三种材料谁的弯曲度比较大呢？谁的韧性更强？能给这三种材料从韧性好到韧性差的顺序排列吗？6教师用钢尺解释钢铁的韧性也不错(学具里表现不明显)7 师小结：塑料的弯曲程度最大，塑料的柔韧更好。
三．认识塑料1.举例说说生活中的塑料制品。
想一想这些物品用塑料来做有什么优点？2.学生讨论塑料的优点，完成气泡图（如不易生锈、轻、绝缘、耐腐蚀、柔韧、易燃烧重新塑形。
）课件出示图片，教师引导概括。
四.塑料的循环使用1．关于塑料你还了解些什么呢？引导学生概括塑料的缺点2师小结：塑料不易被分解，会造成严重的环境污染。
容易老化、易燃烧产生有毒气体)3.阅读科学书第53页，你又知道了什么？4.认识循环使用标志课件出示循环使用标志，，找找瓶子上是否找到了循环使用的标志？5. 师总结：塑料虽然有很多优点，但对我们的环境也造成了一定的破坏，因此尽量选用可降解的塑料制品，这样才能更好的保护我们生存的环境。
海门铁氟龙软管参数
海门铁氟龙软管参数一、背景介绍铁氟龙（PTFE）软管是一种具有优异耐化学腐蚀性能和高温抗老化性能的管道材料。
它由聚四氟乙烯（PTFE）作为主要原料制成，具有良好的耐酸碱、耐高温和耐腐蚀性能。
海门是我国一家专业生产铁氟龙软管的公司，在市场上享有较高的声誉。
二、铁氟龙软管的基本参数铁氟龙软管的参数主要包括内径、壁厚、耐压能力、耐温范围等。
2.1 内径内径是指软管内部空间的直径，通常以英寸（inch）为单位，常见的内径有1/4 inch、3/8 inch、1/2 inch等。
不同的内径适用于不同的流体传输需求。
2.2 壁厚壁厚是指软管的壁部厚度，通常以毫米（mm）为单位。
铁氟龙软管的壁厚一般较薄，壁厚越薄，弹性越好，抗压性能越优越。
2.3 耐压能力耐压能力是指软管能够承受的最大压力。
铁氟龙软管具有较高的耐压能力，能够承受较大的压力，确保流体传输过程中的安全性。
2.4 耐温范围铁氟龙软管具有良好的耐高温性能，能够承受较高的温度。
一般来说，其耐温范围为-60℃到260℃之间。
这使得铁氟龙软管在高温环境下仍然能够正常工作。
三、铁氟龙软管的使用优势铁氟龙软管具有许多优势，使其在各个领域有着广泛的应用。
3.1 耐腐蚀性能铁氟龙软管的主要成分PTFE具有良好的耐腐蚀性能，能够抵抗酸、碱等腐蚀性介质的侵蚀。
在化工、制药等行业中，铁氟龙软管广泛应用于输送腐蚀性液体。
3.2 耐高温性能铁氟龙软管的耐高温性能优异，能够承受较高的温度。
这使得铁氟龙软管在高温环境中能够正常工作，不会变形或损坏。
3.3 良好的柔韧性铁氟龙软管具有良好的柔韧性，能够适应各种复杂的使用环境和工艺要求。
它的柔韧性使得软管在安装和使用过程中更加方便。
3.4 优异的电绝缘性能铁氟龙软管具有优异的电绝缘性能，能够有效地隔离电流，防止电流泄漏和短路现象的发生。
因此，铁氟龙软管在电子、电器行业中得到广泛应用。
四、铁氟龙软管的应用领域铁氟龙软管的优异性能使其在各个领域都有广泛的应用。
成人体质健康标准
成人体质健康标准《成人体质健康标准》前言嘿，朋友们！咱们都知道健康是很重要的事儿，可怎么才算是体质健康呢？这就像有个标准在那儿，就好比一场游戏有个规则一样。
这个成人体质健康标准呀，就是为了让咱们能清楚地知道自己的身体状况到底咋样，是个衡量咱健康程度的小尺子。
有了这个标准，咱就可以更好地照顾自己的身体啦，所以咱可得好好了解了解它呢。
适用范围这个成人体质健康标准适用的范围可广了。
比如说在日常的健康体检里，医生就是根据这个标准来判断你身体是不是健康，有没有潜在的问题。
就像你每年单位组织的体检，或者自己去医院做的全面检查，那些检查结果的判断都是和这个标准相关的。
再比如说，如果你想参加一些健身活动，像健身房的私人教练，他们也会用这个标准来评估你的身体状况，然后给你制定合适的健身计划。
要是你的体能达不到这个标准，教练就知道该从哪些方面帮你提高，是增强力量呢，还是提高耐力。
还有啊，如果你想要买健康保险，保险公司也会参考这个标准。
如果你的体质健康状况不符合标准，可能在保费或者保险条款上就会有一些不同的规定。
你可以想象一下，一个身体状况不太好的人和一个身体倍儿棒的人，保险公司承担的风险肯定不一样，对吧？术语定义1. 体质- 说白了，体质就是身体的一种素质，它包括身体的形态、机能和素质这几个方面。
身体形态就是你看起来的样子，像身高、体重、体型这些。
机能呢，就是身体各个器官的功能，比如心脏跳动的能力、肺呼吸的能力。
素质就是像力量、速度、耐力、柔韧性这些能力。
这些方面综合起来就构成了咱们的体质。
2. 健康- 健康可不光是没病没灾的。
它是一种身体、心理和社会适应的良好状态。
身体上没有疾病或者伤痛是一方面，心理上也要感觉良好，不能老是焦虑、抑郁。
而且在社会上，要能够适应周围的人和环境，和同事、家人、朋友相处融洽，这才算是真正的健康呢。
正文1. 身体形态标准- 1.1身高体重比例- 这是大家比较熟悉的一个部分。
有个公式叫身体质量指数（BMI），计算方法就是体重（千克）除以身高（米）的平方。
沥青漆标准
沥青漆标准《沥青漆标准》前言嘿，朋友！你知道吗？在建筑啊、工业设施这些地方，经常能看到沥青漆的身影。
它就像一个默默守护的小卫士，给各种物件穿上一层保护衣。
但是呢，要是没有个标准，这沥青漆的质量啊、使用啊就可能乱了套。
所以呢，咱们今天就来唠唠沥青漆标准这个事儿。
这个标准就像是一个指南，不管是生产沥青漆的厂家，还是使用沥青漆的用户，都能依据这个标准把事情办得妥妥当当的。
适用范围这沥青漆标准适用于好多场景呢。
比如说在建筑行业，那些房屋的屋顶啊、外墙啊，有时候就会用到沥青漆来防水、防腐。
你看老房子的屋顶，要是没有点靠谱的保护，下雨下雪的，屋顶就容易烂掉。
沥青漆往上一涂，就像给屋顶打了一把结实的伞。
还有像一些工业设备，像管道啊、金属架子啊，它们长时间暴露在外面，或者接触各种化学物质，很容易生锈、被腐蚀。
沥青漆就可以给它们裹上一层保护膜，让它们能多用好些年。
另外呢，在一些交通设施上，像桥梁的部分结构，也会用到沥青漆来抵抗风雨侵蚀和化学物质的侵害。
总之呢，只要是需要防水、防腐、耐磨的地方，沥青漆就有可能派上用场，而这个标准就是为了保证在这些场景下使用的沥青漆是合格的。
术语定义1. 沥青漆- 简单来说，沥青漆就是以沥青为主要成膜物质的涂料。
沥青呢，你可以想象成是一种黑乎乎、黏糊糊的东西，它有很好的防水和防腐性能。
把它做成漆，就可以方便地涂在各种东西表面了。
就像我们把泥巴做成砖头，更容易用来砌墙一样。
2. 成膜物质- 这成膜物质啊，就是能够在物体表面形成一层连续的薄膜的东西。
对于沥青漆来说，沥青就是那个主要负责形成薄膜的家伙。
这层薄膜就像一件衣服，把被涂的物体紧紧包裹起来，起到保护作用。
比如说你在纸上涂一层胶水，等胶水干了就会形成一层膜，这个胶水就有点像成膜物质。
正文1. 化学成分- 1.1沥青成分- 沥青漆中的沥青主要有煤焦沥青、石油沥青等类型。
煤焦沥青是由煤焦油蒸馏加工得到的，它的硬度比较高，耐腐蚀性很强。
石油沥青呢，是从石油中提炼出来的，相对来说比较柔软，柔韧性较好。
课程标准对本学段的目标要求
2．4 蚯蚓月日教学目标:1.蚯蚓有其适应环境的身体结构。
蚯蚓能对外界的刺激做出相应的反应，如对外力刺激的反应、对水的反应。
2.能用简图画出蚯蚓的形态结构，能用维恩图比较相同和不同。
3.喜欢蚯蚓这样的小动物，树立认真细致、实事求是地观察态度，做到不打扰、不伤害小动物。
教学重点:经历对蚯蚓的观察，初步理解动物身体结构的多样性。
教学难点:对蚯蚓的细致的观察，对蚯蚓身体结构的认识。
教学准备:几条蚯蚓，一只浅水碟子。
教学方法:观察法、行动研究法、谈话法教学过程：一、课前布置学生捉蚯蚓1.教师提醒学生注意在那里捉到的蜗牛，捉到蜗牛的地方有什么环境上的特点。
2.关注：学生捉蜗牛是否伤害蜗牛和其他动植物。
二、观察蚯蚓的身体1.组织讨论观察蚯蚓的身体的顺序，讨论纪录的方法。
在学生观察过程中解答学生问题和给与指导。
2.学生观察、记录蚯蚓牛的身体。
并在观察过程中提出自己的新的问题。
3.关注：学生在观察过程中是否注意到肛门、扣、和环带，学生在观察过程中交流和记录情况。
三、观察蚯蚓的运动和反应。
1.组织学生讨论观察蚯蚓运动的方法和记录的方法。
在学生观察过程中解答学生问题和给与指导。
2.学生观察、记录蚯蚓的运动。
并在观察过程中提出自己的新的问题。
四、比较蚯蚓和蜗牛的相同和不同1.回顾维恩图的用处。
2.学生把上节课学的蜗牛的特点写在左边圆圈里，把蚯蚓的特点写在右边的圆圈里，划去各自相同的特点。
3.小结蚯蚓和蜗牛的相同点和不同点。
五、拓展。
鼓励学生饲养蚯蚓，以获取更多有关蚯蚓的信息。
教学反思：2．5 蚂蚁月日教学目标：1.蚂蚁有自己的生活习性，适应陆地上的生活。
蚂蚁的身体分成头、胸、腹三个部分，头上有触礁，胸上长有六只脚。
2.用图画尽可能准确的画出蚂蚁的身体。
想办法解决观察过程中的问题，尝试用不同的方法进行观察研究。
3.以细心、小心的态度观察蚂蚁，爱护小动物，珍爱生命。
教学重点：经历用不同方法观察蚂蚁的过程，初步体会动物的多样性。
浅谈柔韧训练在中学生体能训练中的重要性(张磊
西安体育学院本科毕业论文（2012届）论文题目浅谈柔韧性中学生体能训练中的重要性作者张磊指导教师马文新指导教师教研室田径教研室学生所属系体育系毕业专业体育教育学号 080109368目录摘要：........................................................................................................ - 2 -1、前言...................................................................................................... - 2 -2、研究对象与方法.................................................................................... - 2 -2．1研究对象....................................................................................... - 2 -2. 2研究方法....................................................................................... - 2 -3、结果与分析............................................................................................ - 3 -3.1 柔韧训练在体能训练中的意义.................................................... - 3 -3.2 柔韧训练的特点............................................................................ - 4 -4、结论........................................................................................................ - 9 -5、参考文献................................................................................................ - 9 -浅谈柔韧训练在中学生体能训练中的重要性作者：张磊指导老师：马文新摘要：体能训练的范围非常广泛，人体是一个复杂适应系统，功能能性体能不限于某一个训练方法或者训练目的，功能性体能是人们对人体复杂性认识的结果。
幼儿园体能测试报告分析
幼儿园体能测试报告分析幼儿园体能测试报告分析1. 引言幼儿期是儿童身体发展的关键时期，体能测试是对幼儿体能发展情况的客观评价，可以帮助幼儿园了解每个孩子的身体状况，制定个性化的身体锻炼计划。
本文将对幼儿园进行的体能测试报告进行详细分析。
2. 测试目的和方法本次体能测试的目的是了解幼儿的基本体力水平、协调能力和柔韧性。
测试方法包括：跑步测试、纵跳测试、平衡测试、身体柔韧性测试等。
3. 数据分析3.1 幼儿的基本体力水平根据跑步测试的结果，我们可以看到幼儿园的孩子们在跑步速度方面差异较大。
大部分孩子能够按照预定的路线跑完全程，但有少部分孩子在跑步时速度较慢。
这可能与个体差异、锻炼习惯和体质等因素有关。
建议幼儿园在日常活动中加强有氧运动课程，帮助孩子提高基本体力水平。
3.2 幼儿的协调能力纵跳测试可以评估幼儿的协调能力。
根据测试结果，可以看出大部分孩子在纵跳时保持较好的平衡和协调，但也有一些孩子容易犯错或落地不稳。
这可能是由于平衡感和身体控制能力的不足。
建议幼儿园在日常活动中加强平衡感训练，如跳绳、踩高低凳等活动，帮助孩子提高协调能力。
3.3 幼儿的柔韧性身体柔韧性测试可以评估幼儿的肌肉和关节的灵活性。
根据测试结果，发现大部分孩子具有较好的柔韧性，能够完成各项测试动作。
然而，也有少部分孩子的柔韧性较差，可能与平时缺乏伸展运动有关。
建议幼儿园在日常活动中增加伸展运动，如瑜伽、踢腿等活动，帮助孩子提高柔韧性。
4. 结论和建议通过对幼儿园的体能测试报告进行分析，可以得出以下结论和建议：- 大部分幼儿在基本体力水平、协调能力和柔韧性方面表现良好，体能水平较高。
- 个别幼儿在跑步速度、纵跳协调和柔韧性方面存在差距，需要重点关注和针对性训练。
- 幼儿园应加强有氧运动课程，帮助提高幼儿的基本体力水平。
- 幼儿园应增加平衡感训练活动，帮助提高幼儿的协调能力。
- 幼儿园应增加伸展运动和柔韧性训练，帮助提高幼儿的柔韧性。
保守治疗髌骨骨折的恢复训练
保守治疗髌骨骨折的恢复训练保守治疗髌骨骨折的恢复训练1.引言髌骨骨折是一种常见的运动损伤，通常由运动中的剧烈扭曲或外力撞击引起。
对于轻度或未移位的髌骨骨折，保守治疗通常是首选的处理方法。
恢复训练在保守治疗的过程中起着至关重要的作用，它不仅可以帮助患者恢复髌骨的功能和力量，还可以减少并发症的风险。
本文将探讨保守治疗髌骨骨折的恢复训练。
2.恢复训练的阶段2.1 初始阶段在髌骨骨折的初期，患者需要依靠支具（如绷带或膝盖支架）来稳定髌骨，并避免活动。
恢复训练的重点是减轻疼痛和肿胀，保持关节的活动范围和肌肉的功能。
物理治疗师可以指导患者进行主动和被动的关节活动，以帮助减轻僵硬和保持关节的灵活性。
2.2 中间阶段当髌骨骨折开始愈合并稳定时，患者可以逐渐开始进行肌肉强化练习。
这包括针对髌骨周围肌肉的锻炼，如股四头肌和腘绳肌。
初期可以使用轻度的抗阻力，逐渐增加负荷和重复次数。
平衡和稳定性的训练也是恢复过程中的关键部分，以帮助患者恢复正常的步态和运动模式。
2.3 高级阶段当髌骨骨折完全愈合并获得足够的稳定性时，患者可以进行更高强度的训练。
这包括增加肌肉力量和耐力的训练，以及运动技巧和功能性活动的恢复。
物理治疗师可以设计个性化的康复计划，根据患者的需求和目标制定相应的训练方案。
3.恢复训练的关键要素3.1 强化训练对于髌骨骨折的保守治疗，肌肉强化是恢复过程中的核心要素。
通过针对髌骨周围肌肉群的训练，特别是股四头肌和腘绳肌，可以帮助恢复髌骨的稳定性和功能。
逐渐增加负荷和重复次数可以提高肌肉的力量和耐力。
3.2 平衡训练髌骨骨折可能导致步态异常和平衡问题。
平衡训练可以帮助改善患者的稳定性和姿势控制。
这可以通过单腿站立、半蹲和平衡板等练习来实现。
逐渐增加难度和复杂度，可以提高患者的平衡和协调能力。
3.3 柔韧性训练髌骨骨折后，患者可能会出现肌肉紧张和关节僵硬。
柔韧性训练可以帮助患者增加关节的活动范围，并减少肌肉紧张。
物理治疗师可以进行牵拉、伸展和放松训练，以帮助恢复肌肉和关节的柔韧性。
三年级科学上册 3.3《比较柔韧性》课件(2)
Image
12/7/2021
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内容(nèiróng)总结
比较韧性。1.同时将三根长度、粗细相同的木棒、金属棒、塑料(sùliào)棒的一端伸出桌面5厘米，另一 端用手压住。2.观察3根棒前端弯下去的程度，最弯的用大字记录、其次用中、小来记录。3. 将木条，金属
No 棒和塑料(sùliào)棒伸出桌面的距离改为10厘米，重新实验。4.将木条，金属棒和塑料(sùliào)棒伸出桌面的
C测量时木条、金属条和塑料条伸出桌面的长度可以不 一样 12/7/2021
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练一练： 3 、下面3个图，在所有(suǒyǒu)公平条件下，韧性最好 的是（ C）图的实验材料。
4 、塑料(sù liào)雨衣是利用了塑料(sù liào)防水的特点……√ （）
√
512/、7/202插1 线板是利用了塑料的不导电性………（ ）
比较 韧 (bǐjiào) 性
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撑杆(chēnɡ ɡǎn)发生了什么变化？
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第二页，共二十二页。
韧性 的认识 (rèn xìnɡ)
韧性是指物体在受力变形(biàn
xíng)后，不易折断的性质。
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比一比，哪种材料更韧
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谢谢 ！ (xiè xie)
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第十八页，共二十二页。
1.1同2/7/20时21 将三根长度、粗细(cūxì)相同的木棒、金属棒、
柔韧性的相关研究
柔韧性的相关研究1 柔韧性的定义柔韧（flexibility）是人体在运动过程中完成大幅度运动技能的能力。
柔韧性不足可直接影响动作的学习和高难运动技能的掌握，也会有碍于力量、速度、协调、平衡能力的发展，并易造成运动损伤。
（《运动生理学》，王瑞元、苏全生主编）柔韧性是指人体关节在不同方向上的运动能力，以及肌肉、韧带的伸展能力，可分为绝对柔韧性和相对柔韧性两类，绝对柔韧性是指反映受试者本身或某部位所具有的柔韧性；相对柔韧性是指受试者某一部位的柔韧性与另一部位（肢体）之比的一个相对值。
相对柔韧性排除了受试者的身体差异。
（《体育测量与评价》，孙庆祝主编）2 柔韧性的影响因素影响柔韧素质的因素有很多，有些因素不能通过训练来改善提高，如关节结构、年龄、性别等，而其他因素则可以通过训练来改善，如体内温度、肌肉等结缔组织延展性。
柔韧性的好坏取决于关节结构、关节的灵活性、韧带及肌肉的弹性和神经系统对肌肉的调节能力等。
决定柔韧的生理基础主要是运动器官的构造（包括关节的骨结构）、关节周围组织的体积和跨关节的韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。
同时，也与支配骨骼肌的神经系统的机能状态，特别是中枢神经支配对抗肌的协调能力，以及对肌肉收缩和放松的调节能力有关。
2.1关节的结构特征关节的结构决定着关节活动的方向和幅度，它是由遗传决定的。
例如：膝关节仅能屈伸并能在微屈的条件下有少许旋内、旋外活动，而绝不可能进行背屈或大幅度旋内、旋外活动。
柔韧性的发展只能限制在关节结构所允许的范围内，否则，定会引起关节损伤而降低其稳定性。
但在关节结构许可的范围内，关节活动幅度可有一定程度的增加。
研究证明，10分钟跑后，膝关节软骨较静止时增厚12%--13%。
原因是运动时关节软骨交替受到挤压和减压作用，促使关节液渗入软骨，导致关节软骨弹性增大。
2.2关节周围软组织的伸展性关节周围软组织的伸展性与性别、年龄有关，一般女性优于男性，儿童少年优于成人。
此外，也不能忽视肌肉本体感受器官对关节周围肌肉和结缔组织伸展性的作用。
3.3比较柔韧性,3.4它们吸水吗合集
实验结论：
1、纸的吸水能力最强，木头较好，塑料 和金属最弱。 2、纸和木头都能把水吸到内部，它们表 面比较粗糙，可能有空隙。
观察与思考： 用折、撕、揉等方法观察一张白纸， 想一想纸有什么特性？
纸的特性：纸是由纤维组成的， 纤维之间有一定的空隙，因此具有 吸水性；另外纸比较轻，它的表面 比 较光滑 ，富有弹 性 ，吸 墨性能
实验记录：不同材料的弯曲程度：
伸出桌面长度
2厘米 4厘米
木条
铁条
塑料条
6厘米
弯曲度大小的顺序： 塑料——金属——木头
弯曲度的大小说明了什么？ 材料弯曲程度越大说明这种材料韧性越强。
说一说下面这些物品都是用什么材料制作成的。 塑料勺 塑料管 塑料瓶 水盆
塑料盒
雨衣
塑料袋
尺子
这些物品都是用塑 料制作成的。
知识窗：塑料是一种从原油中提取出来的人工材 料，在自然条件下不易分解，会造成严重的环境污染。 但是许多塑料可以重复利用。 说一说：生活中有哪些塑料制品可以重复利用， 它们为什么能够重复利用呢？ 我们在生活中常用的塑料袋、泡沫塑料、饮料瓶 等就是可以回收重复利用的，因为它们可以反复溶化 成型。
可回收利用标志
好……
蔡
伦
东汉时期人 湖南耒阳人 因发明造纸术 有功而被东汉和 帝封为龙亭侯。
割草伐木
烹煮、浸沤制浆
搅拌打浆
纸 模 抄 纸
晒 干 成 纸
蔡伦造纸的过程：
原料———纸浆———纸
蔡伦造纸的原料：破布、旧鱼网、麻
头和树皮。
现代工业造纸的原料：植物的茎、叶
或回收的废纸。 我们在课堂上造纸可以用什么原料呢?
有两个和尚要到河边去挑水，他们用同样大的 桶去挑同样多的水，其中一个和尚拿了一根塑 料扁担去挑水，另一个和尚拿了一根木头扁担 去挑水。请你猜猜哪位和尚先把水挑到寺院？
《33比较柔韧性》教学反思之五
《33比较柔韧性》教学反思之五第一篇：《33比较柔韧性》教学反思之五《3.3.比较柔韧性》教学反思之四丰西苗的日志-网易博客课本设计了一个实验，来比较木条、卡纸条、铁片、塑料片的韧性。
什么是韧性？能变形而不折断，那么铁片和卡纸是最不容易断的，那就是说他们的韧性最强吗？塑料片和木片比较容易折断，难道就说他们的韧性差吗？这个问题很纠结，怪不得都说科学不好教。
教师用书上也没有给出解释，百度上的说法也不多，而且也很不统一。
怎么办？做实验，找不到合适的材料（必须是同一长度、厚度、宽度），实验没法做，即使做了，也很难判断哪个的韧性强。
我以为，什么是韧性？弯曲大的不一定韧性就强，纸巾能弯曲，韧性大吗？我觉得这里还有个力度的问题，是多大的力使你弯曲了。
韧性是物体从变形到断裂所吸收的能量，从这点看，判断物体的韧性，要综合考虑力度和变形程度。
鉴于以上分析，我认为要是非得给他们排序，应该是：塑料片>铁片>木片> 卡纸条。
这个毫无价值的问题累第二篇：比较柔韧性教学设计比较柔韧性教学设计教学内容：比较柔韧性教学设计教学目标：科学概念：1．物理性质可以用来描述材料，如硬度、柔韧性、吸水性和在水中的沉浮能力。
2．柔韧性是指物体在受力度形后，不易折断的性质。
过程与方法：1．用简单测量的方法检验材料的物理性质，通过比较发现材料的不同物理特性。
2．选择适当的词语定性描述材料。
情感、态度、价值观：1．发展对物质世界的探究兴趣。
2．认同物理性质是可以被观察和测量的观点。
3．增强材料循环使用，节约资源的环境保护意识。
【教学重点】用简单测量方法比较材料的柔韧性。
【教学难点】选择适当的词语定性描述金属的特征。
【教学准备】学生（每小组）：1．一套宽度、厚度一样的塑料、不锈钢、木头尺（每种材料的一端打一个孔）2．一套宽度、厚度不一样的塑料、不锈钢、木头做成的物品。
3．测量弯曲度的“T字”尺一把。
4．50克钩码一个，回形针一个。
一布一膜的施工工艺
一布一膜的施工工艺【一布一膜的施工工艺】一、一布一膜的历史1.1 起源与发展其实啊，一布一膜并不是凭空出现的。
它的起源可以追溯到人们对于材料性能的不断探索和需求的不断增长。
在过去，人们在进行各种工程施工时，常常会遇到防水、防渗等问题。
传统的单一材料往往难以满足复杂的工程要求。
说白了就是，要么防水效果不好，要么不够耐用。
于是，经过不断的试验和改进，一布一膜这种复合材料应运而生。
1.2 早期应用刚开始的时候，一布一膜主要应用在一些小型的水利工程和农业领域。
比如说，用于小型水库的防渗，或者农田灌溉渠道的防渗漏。
随着技术的不断进步和应用领域的拓展，一布一膜逐渐在更多大型的工程项目中崭露头角。
像大型的污水处理厂、垃圾填埋场等，都能看到它的身影。
二、一布一膜的制作过程2.1 原材料的选择要制作一布一膜，首先得选好原材料。
这就好比做饭，食材选好了，才能做出美味佳肴。
一般来说，制作一布一膜的布通常选用聚酯纤维、聚丙烯纤维等合成材料，这些材料具有高强度、耐磨损的特点。
而膜呢，大多采用聚乙烯、聚氯乙烯等塑料薄膜，它们的防渗性能那是相当出色。
2.2 生产工艺选好了原材料，接下来就是生产过程啦。
其实啊，生产一布一膜的工艺就像是给布和膜“牵红线”，让它们紧密结合在一起。
常见的生产方法有热复合和胶黏剂复合。
热复合呢，就是通过加热让膜和布融合在一起，就像把两块糖加热后粘在一起一样。
胶黏剂复合则是利用特殊的胶水把布和膜粘起来。
2.3 质量检测生产出来的一布一膜可不能直接就拿去用，还得经过严格的质量检测。
比如说，要检测它的拉伸强度、断裂伸长率、防渗性能等等。
只有各项指标都合格了，才能放心地投入使用。
三、一布一膜的特点3.1 优良的防渗性能一布一膜最大的特点之一就是防渗性能好。
说白了就是，它能像一个坚固的盾牌一样，有效地阻止水分的渗透。
比如说，在垃圾填埋场中，如果没有一布一膜的防渗作用，垃圾渗滤液就可能会污染地下水，那后果可就严重啦。
pu石皮施工工艺
pu石皮施工工艺【pu 石皮施工工艺】一、pu 石皮的历史1.1 从无到有的诞生其实啊，pu 石皮并非是那种有着悠久历史传承的材料。
它算是建筑装饰材料中的“新宠儿”。
在过去，人们在装修时可选择的材料相对有限，不是石材就是木材，要不就是各种人造板材。
但随着科技的不断进步和人们对美观与实用的更高追求，pu 石皮应运而生。
1.2 迅速发展的历程说白了就是，pu 石皮一出现，就凭借着自身的众多优点，迅速在市场上占据了一席之地。
它不断改进和创新，从最初的简单款式和单一功能，发展到如今丰富多样的造型和出色的性能。
比如说，早期的 pu石皮可能在质感和颜色上还比较生硬，而现在呢，简直可以以假乱真，和真正的石材几乎没什么差别。
二、pu 石皮的制作过程2.1 原材料的选择pu 石皮的制作，首先得选好原材料。
这就好比做饭，食材选好了，做出来的菜才可能美味。
pu 石皮的主要原材料是聚氨酯，这是一种高分子材料，具有很好的柔韧性和耐用性。
打个比方，聚氨酯就像是我们盖房子用的砖头，是构成 pu 石皮的基础。
除了聚氨酯，还会添加一些其他的辅助材料，比如颜料，用来调配出各种各样的颜色，满足不同人的审美需求。
2.2 模具成型选好了原材料，接下来就是模具成型啦。
这一步就像是做蛋糕，把和好的面糊倒进模具里，然后等待成型。
pu 石皮也是这样，将调配好的材料倒入精心设计的模具中，经过一定的时间和温度条件，材料就会固化成我们想要的形状和纹理。
比如说，要做一块仿大理石纹理的 pu 石皮，就得有一个能做出大理石纹理效果的模具。
这样做出来的石皮，纹理自然逼真，几乎可以和真正的大理石相媲美。
2.3 后期处理成型之后的 pu 石皮还需要进行后期处理。
这就像是给做好的蛋糕加上奶油和水果，让它更加美观可口。
后期处理包括打磨、修整边缘、喷漆等工序，让 pu 石皮的表面更加光滑细腻，颜色更加均匀持久。
经过这一系列的制作过程，一块高质量的 pu 石皮就诞生啦！三、pu 石皮的特点3.1 仿真度高pu 石皮最大的特点之一就是仿真度高。
糖病患者的锻炼技巧如何正确进行自我评估
糖病患者的锻炼技巧如何正确进行自我评估糖尿病（又称糖尿病）是一种慢性疾病，通常由胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应不足引起。
该疾病在全球范围内都有增加的趋势，给患者的生活和健康带来了很大影响。
然而，适当的锻炼可以帮助糖尿病患者改善病情，降低血糖水平，并提高生活质量。
本文将就糖尿病患者的锻炼技巧进行探讨，并提供了正确的自我评估方法。
一、糖尿病患者的锻炼重要性适当的锻炼对于糖尿病患者来说至关重要。
锻炼可以帮助增加肌肉对胰岛素的敏感性，使血糖能够更好地被细胞吸收和利用。
此外，锻炼还可以改善血液循环，降低胆固醇水平，减轻体重，稳定血压。
这些都有助于控制血糖水平，并预防与糖尿病相关的并发症，如心血管疾病和神经病变。
二、糖尿病患者锻炼前的准备工作在进行任何锻炼之前，糖尿病患者应该进行充分的准备工作。
首先，他们应该咨询医生，确保锻炼计划适合自己的身体状况。
其次，糖尿病患者应该定期检测血糖水平，并掌握自我监测技巧。
这将帮助他们了解身体对锻炼的反应，并根据需要调整锻炼强度和时长。
另外，糖尿病患者在锻炼前还应确保血糖水平处于合理范围内。
如果血糖过低或过高，不适合进行剧烈锻炼。
三、正确的锻炼技巧和方法3.1 有氧运动有氧运动对于糖尿病患者来说非常重要，它可以帮助消耗多余的血糖，并提高心肺功能。
常见的有氧运动方式包括快走、慢跑、游泳、骑自行车等。
糖尿病患者可以选择一种或多种有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。
锻炼时，糖尿病患者应该根据自身体力状况和舒适度来逐渐增加运动强度和时间。
3.2 抗阻力训练抗阻力训练对于糖尿病患者来说也是很重要的。
这种锻炼方式可以增加肌肉质量和力量，并提高胰岛素的敏感性。
常见的抗阻力训练包括举重、弹力带训练和自身重量训练等。
糖尿病患者可以选择适合自己的抗阻力训练项目，并根据需要逐渐增加重量和难度。
3.3 柔韧性训练柔韧性训练可以帮助糖尿病患者增加关节灵活性，并减少运动伤害的风险。
特警早操训练方案
特警早操训练方案1. 引言特警是一支高度专业化的警察特种力量，他们在维护社会安全和打击犯罪方面发挥着关键的作用。
为了保证特警的身体素质和战斗力，早操训练成为了特警训练计划中不可或缺的一部分。
本文将介绍特警早操训练方案，旨在帮助特警提高体能、锻炼耐力和强化战斗能力。
2. 训练目标特警早操训练的主要目标如下： 1. 提高特警的心肺功能和耐力。
2. 增加肌肉力量和灵活性。
3. 培养特警的团队合作和协调能力。
4. 健全身体，预防运动伤害。
5. 增强特警的自律意识和工作纪律。
3. 训练计划特警早操训练计划应根据特警的实际情况和训练需求来制定。
下面是一个示例训练计划，可根据需要进行调整。
3.1 周一：热身与有氧训练•时间：早晨6:30-7:30•内容：–心肺热身运动（如跑步、跳绳）15分钟。
–有氧训练（如徒手俯卧撑、仰卧起坐、登山者运动）30分钟。
–拉伸运动（主要针对全身肌肉群）15分钟。
3.2 周二：力量训练•时间：早晨6:30-7:30•内容：–心肺热身运动（如跑步、跳绳）15分钟。
–力量训练（如俯卧撑、引体向上、深蹲、卧推）30分钟。
–拉伸运动（主要针对全身肌肉群）15分钟。
3.3 周三：柔韧性训练•时间：早晨6:30-7:30•内容：–心肺热身运动（如跑步、跳绳）15分钟。
–柔韧性训练（如瑜伽、拉伸运动）30分钟。
–核心训练（如平板支撑、仰卧起坐）15分钟。
3.4 周四：速度与爆发力训练•时间：早晨6:30-7:30•内容：–心肺热身运动（如跑步、跳绳）15分钟。
–速度与爆发力训练（如冲刺、踢腿练习）30分钟。
–拉伸运动（主要针对全身肌肉群）15分钟。
3.5 周五：综合训练•时间：早晨6:30-7:30•内容：–心肺热身运动（如跑步、跳绳）15分钟。
–综合训练（包括有氧训练、力量训练、柔韧性训练等）40分钟。
–拉伸运动（主要针对全身肌肉群）15分钟。
4. 训练注意事项在进行特警早操训练时，特警应注意以下事项： - 保持适度的训练强度，避免过度训练导致身体损伤。
幼儿园儿童身体素质教育内容
幼儿园儿童身体素质教育内容1. 引言幼儿园阶段是儿童身体素质培养的重要时期，儿童的身体素质是其健康成长和全面发展的基础。
因此，幼儿园应该重视儿童身体素质教育的重要性，通过科学的方法和多样化的活动，培养儿童的体能、协调性、柔韧性和速度等方面的能力。
2. 目标幼儿园儿童身体素质教育的目标是培养儿童的身体协调能力、柔韧性、耐力和速度等方面的基本能力，帮助他们建立良好的身体素质基础，为他们未来的运动和学习打下坚实的基础。
3. 教学内容和方法幼儿园儿童身体素质教育的内容应包括以下几个方面：体能训练、协调性训练、柔韧性训练、速度训练等。
3.1 体能训练体能训练是培养儿童体力、耐力和肌肉力量的重要内容。
可以通过以下方法进行体能训练：•活动游戏：例如搬东西、追逐游戏等，可以锻炼儿童的耐力和肌肉力量。
•健身操：通过有氧运动和力量训练的结合，让儿童全面锻炼身体各个方面的能力。
3.2 协调性训练协调性是儿童身体素质的重要组成部分，协调性训练可以提高儿童的运动技能和运动感觉。
可以通过以下方法进行协调性训练：•平衡训练：例如单脚站立、行走等，可以提高儿童的平衡能力。
•手眼协调训练：例如抓捉游戏、投掷游戏等，可以提高儿童的手眼协调能力。
3.3 柔韧性训练柔韧性是儿童身体素质的重要组成部分，柔韧性训练可以提高儿童的关节灵活性和身体的伸展能力。
可以通过以下方法进行柔韧性训练：•拉伸运动：例如伸展、扭转等，可以增加儿童的关节活动范围和柔韧性。
3.4 速度训练速度是儿童体能的重要组成部分，速度训练可以提高儿童的反应能力和爆发力。
可以通过以下方法进行速度训练：•跑步训练：例如短跑、长跑等，可以提高儿童的速度和爆发力。
4. 教学活动安排为了有效地进行儿童身体素质教育，可以制定以下教学活动安排：•每周安排体能训练课程，通过活动游戏和健身操等形式，提高儿童的体力和耐力。
•每周安排协调性训练课程，通过平衡训练和手眼协调训练等形式，提高儿童的协调性。
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1．提供三种物体，找一找它们分别是用什么材料做的？（木头、塑料、不锈钢）
2．用自己的方法来比较它们的柔韧性，并把比较的结果排一排序（提示学生材料不要弄断）
教学步骤
学 习 活 动
备 注
二、比较3种不同材料的柔韧性
三、认识塑料
四、讨论了解塑料的循环使用
漳平市铁路小学备课表
课 题
第3课比较柔韧性
教学时数
1
教学目标
科学概念：
1．物理性质可以用来描述材料，如硬度、柔韧性、吸水性和在水中的沉浮能力。2．柔韧性是指物体在受力度形后，不易折断的性质。
过程与方法：
1．用简单测量的方法检验材料的物理性质，通过比较发现材料的不同物理特性。2．选择适当的词语定性描述材料。
2．出示“可回收标志”，认识可回收标志。
3．讨论：我们以后在使用塑料制品的时候应该注意什么？
漳平市铁路ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ学实验报告单（教师用）
课题
3、比较韧性
实验名称
比较韧性
过程与方法
1．用简单测量的方法检验材料的物理性质，通过比较发现材料的不同物理特性。
2．选择适当的词语定性描述材料。
实验类型
分组
实验方法
观察法
所需器材
3．学生汇报比较结果，当各组意见分歧时，引导学生发现：比较的材料由于宽度、厚度、用力大小不同，这样比较它们的柔韧性是不公平的。
4．教师出示宽度、厚度相同的木条、塑料条、不锈钢条，问：可以怎样研究它们的柔韧性？
5．学生小组讨论、汇报，教师引导，最后边小结边演示操作步骤：
⑴把木条、金属条、塑料条放在桌面上，一端用手压住，另一端伸出桌面1厘米，用回形针挂上钩码，观察它们的前端弯下去了多少。测量材料前端弯下的距离时，眼睛要平视。
塑料、不锈钢、木头尺、“7字”尺、钩码、回形针
老师：同样宽度、厚度的粗塑料条、木条各一根，两桶水。
教学步骤
学 习 活 动
备 注
一、柔韧性的认识
二、比较3种不同材料的柔韧性
出示两根长度、厚度和宽度一样的塑料条和木条。
师：请两位同学上来各取一根，分别去取同样重的两桶水，观察塑料条和木条的变化情况。
两名学生上来演示，其它同学观察，然后汇报观察到的情况（木条断，塑料条没有断；塑料变了，没有断，木条先是弯了，最后断了）
情感、态度、价值观：
1．发展对物质世界的探究兴趣。2．认同物理性质是可以被观察和测量的观点。3．增强材料循环使用，节约资源的环境保护意识。
教学重难点
重点
用简单测量方法比较材料的柔韧性
难点
选择适当的词语定性描述金属的特征
教学准备
学生（每小组）：1．一套宽度、厚度一样的塑料、不锈钢、木头尺（每种材料的一端打一个孔）2．一套宽度、厚度不一样的塑料、不锈钢、木头做成的物品。3．测量弯曲度的“T字”尺一把。4．50克钩码一个，回形针一个。
⑵分别测量木条、金属条、塑料条伸出桌面5厘米、10厘米和15厘米后前端弯下的距离，把结果记录在表格中。
6．学生分组实验后汇报实验情况。
1．我们的生活学习中有哪些塑料制品？
2．出示各种塑料制成的物品图片，观察后思考：这些塑料制品分别是利用了塑料的什么特性，并把观察和思考的结果记录在气泡图上。
1．阅读教科书，说说你了解了些什么？