第三讲 职业生涯规划之兴趣探索

兴趣与生涯发展的关系
4、现实的考虑 培养兴趣
兴趣也可以通过兼职、志愿活动、参加社团、业余爱好等多种方式来
实现。
想一想
兴趣与专业、职业 你的兴趣可以和哪些职业相联系？这些兴趣有可能与你的专业相结合
吗？
恭喜你！
你获得了一次免费度假游的机会，有 机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要 求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月 的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己
霍兰德的兴趣类型理论
正确看待职业测评结果 1、霍兰德职业索引是一份未经本土化的版本，职业 名称与中国国情有偏差，使用时仅做参考，主要是拓 展大家对职业的思路，不必拘泥于职业代码。 2、个人兴趣类型和职业环境之间的适配将增加工作 的满意度、职业稳定性和职业成就感。占主导地位的 兴趣类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。 3、实际生活中同时拥有相对的两种兴趣类型的人并 不少见，但完全匹配的工作比较难，此时可以考虑从 业余生活中获得兴趣满足。
聊一聊：你说我说大家说
1、请回忆三个做某件事时令你感到快乐的经历。请详细描述这三 个画面，是什么令你感到如此快乐？ 2、你最喜欢看哪种杂志？这些杂志中的哪些部分吸引着你？ 3、除了单纯的娱乐放松以外，你最喜欢看哪几类电视节目？节目
中什么吸引着你？
4、如果只是出于兴趣考虑，你最想做什么或者学什么？这里面又 是什么吸引着你呢？
会计、文秘、档案管理、 信息整理
霍兰德的兴趣理论
基本假设：
人的兴趣可以分为不同的类型。 环境也可以分为不同的类型。 人与职业环境的类型匹配是形成职业满意 度、成就感的基础。
——约翰•霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年
霍兰德的兴趣类型理论
霍兰德六角形模型：解释六种职业类型之间的关系，帮 助评估兴趣类型与职业环境之间的适配性
教师、护士、心理咨 询师
5号
E企业型人的特点
向人推销自己的产品或观点
追寻领导力与社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于 承担压力 言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、 律师、思想领袖
C事务型人的特点
6号
喜欢有条理、程序化的工
作
忠诚、乐于执行与服务
有组织有计划
细致、准确
大学生职业发展与生涯规划
探索什么？
诚实的自问：
我的兴趣是什么？
我最有效的工作方式是什么？
我有哪些技能是与众不同的？我愿意在工作 中使用哪些技能？ 哪些东西是我生命中不能缺少的？我最渴望 从工作中获得什么？
自我探索的内容
A 适合做什么？——职业性格 B 喜欢做什么？——职业兴趣 C 能够做什么？——职业能 力 D 最看重什么？——职业价值观
5、我们生活中都有过某些时刻，因为全神贯注做某件事而忘了时
间。什么样的事会让你如此专注？
你的答案里面有什么共同点吗？能不能归纳成一些关键词？
本章内容
一、兴趣与生涯发展的关系 二、霍兰德的兴趣类型理论 三、结束与期望
自我探索——兴趣
认知目标 1、兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就 感的重要影响因素，愿意将兴趣作为职业选择时的考 虑因素。 2、兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工作并不是 体现兴趣的唯一途径。 技能目标 1、掌握霍兰德兴趣理论，能够利用多种方法对自己的兴 趣进行探索，确认自己的霍兰德兴趣类型代码。 2、学会处理兴趣和专业，兴趣和工作之间的关系，树立 平衡与发展的观念。
我们的困惑
兴趣与生涯发展的关系
1、兴趣与投入是人生幸福感的来源
一项跨越30多年的心理学研究（米哈利，美国芝加哥大学心理学教授） “什么东西真正令人们感到幸福和满足” ——当人们专心致志从事某种活动、或忘我地完全沉浸在这种活动中 的时候，他们感到最为愉悦和满足。
兴趣与生涯发展的关系
任何两种类 型之间的距离越 近，其职业环境 及人格特质的相 似程度就越高。
wk.baidu.com 霍兰德的兴趣类型编码
基于霍兰德理论的职业兴趣测评 个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个代表3种 兴趣类型字母的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码 称为“霍兰德代码”。 这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的 不同。 单编码：R，I，A，S，E，C 双编码：RI，RA，EA，ES…… 三编码：ISA，EAS,CRI…
3号岛屿：美丽浪漫的
岛屿。充满了美术馆、
音乐厅，街头雕塑和街 边艺人，弥漫着浓厚的 艺术文化气息。居民保 留了传统的舞蹈、音乐 与绘画，许多文艺界的 朋友都喜欢来这里找寻 灵感。
6号岛屿：现代、井然
的岛屿。岛上建筑十分 现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管 理见长。岛民个性冷静 保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高 效。
兴趣与职业生涯发展
兴趣就是我们内心动力和快乐的最终来源。
我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活 动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也 正是工作原本的意义所在。
因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业 成就感之间都存在着明显的关联。
现实的考虑
兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎 每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。 并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现， 关键在于如何在工作和生活之间协调与平衡，以 及怎样在工作与个人爱好之间适度统一。 也就是我们常常需要反省——“我为自己的兴趣 做什么了？”
5号岛 6号岛
企业型——E 事务型——C
Enterprising Conventional
R实用型人的特点
喜欢具体的任务 工具使用、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员
1号
工程师、木匠、外科医生
I研究型人的特点
2号
喜欢探索和理解事物
5号岛屿：显赫富庶
的岛屿。居民善于企 业经营和贸易，能言 善道。经济高度发展， 处处是高级饭店、俱 乐部、高尔夫球场。 来往者多是企业家、 经理人、政治家、律 师等。
4号岛屿：友善亲切的
岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互 助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息。
活动继续„„ 分享一下选择同一个岛的感受 如果旅游变成了终身定居，请重新选择
建设小岛：岛名，标志，关键词
你还可以接受的两个岛分别是哪两个
兴趣岛类型列表
1号岛 2号岛 3号岛 4号岛 实用型——R 研究型——I 艺术型——A 社会型——S Realistic Investigation Artistic Social
的兴趣按一、二、三的顺序挑出
你最想前往的3个岛屿。
1号岛屿:自然原始
的岛屿。岛上自然生
态保持得很好，有各 种野生动物。居民以 手工见长，自己种植 花果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。
2号岛屿：深思冥想的
岛屿。有多处天文馆、
科技博览馆及图书馆。 居民喜好观察、学习， 祟尚和追求真知，常有 机会和来自各地的哲学 家、科学家、心理学家 等交换心得。
2、兴趣与生涯发展的关系
兴趣和工作满意度、职业稳定性和专业成就感之间存在着明显 的关联。
兴趣与生涯发展的关系
3、不幸的现状
北森测评网与原劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合调查 “当代大学生第一份工作现状调查” ——找到第一份工作后，有50%的大学生选择在一年内更换工作； 两年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊。 ——33%的大学生“先就业后择业”，认为第一份工作仅仅是由学 校到社会的跳板；16.3%的人“没有太多考虑”就“跟着感觉走” 地选择了第一份工作；而仅有17.5%的人在择业的同时考虑了“兴 趣（爱好）”和“未来的发展空间”这两个因素。
平静、深邃、内敛
有智慧的
独立的 实验室研究员 科学家、禅师、智者
A艺术型人的特点
3号 富有想象力、创造力
追求美、自由、变化 喜欢多样性与展示 艺术家、诗人、自由 职业者
喜欢自我表达
3号
S社会型人的特点
4号
对人感兴趣
良好的人际交往技能， 敏感的关系体验 服务他人、微笑 帮助别人解决问题
兴趣与能力
兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试 的分数并不代表能力的高低。 兴趣就是无论能力高低，也无论外界如何评 价，你依然乐此不疲要去从事的那件事情。
兴趣最容易驱使我们做出“投身于某事”的 决定。
探索兴趣的其它方法
白日梦 爱好总结 朋友分析 特点印证 专业问卷
练习
什么是兴趣？ 霍兰德兴趣类型包括哪些？ 探索兴趣的方法有哪些？ 兴趣和职业的关系怎样？
Thank You !