八年级体育知识点大全
八年级 体育与健康全册重点知识
一、理论（重点）1身体形态和机能的高速发育期2.身体形态是由长度、维度、重量、及其相互关系组成3.影响身体形态的因素有遗传、激素水平、营养和体力活动4.身体机能是指人的整体及各器官、系统所表现出来的生命活动状况，评估指标：安静心律、血压、肺活量。
青少年安静心律80次/分5.体能：各器官系统的机能在活动中表现出来的能力，包括健康体能和运动体能6.健康体能包括肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、身体成分。
7.运动体能包括：灵敏、速度、力量、反应、平衡、神经肌肉协调性8.体能评价包括：身体形态、机能、素质、运动能力9.发展体能的方法“选择合适项目、心肺耐力、发展灵敏”10.发展心肺耐力方法：项目、强度、时间、运动次数。
11.预防损伤：1热身和放松，2负荷适宜、遵循要领，3保护与完成果断、4注意力集中、5遵守常规.12.运动损伤分为擦伤、扭伤和骨折。
13.损伤也包括开放性和闭合性损伤14.擦伤处理办法：生理压水清创、碘伏涂抹，外周用酒精或者双氧水涂抹。
15.关节扭伤处理：止动、冷敷、抬高伤肢，严重者加压包扎、送医。
16.骨折是骨的完整性遭到破坏，一般应立即：止血、固定、送医17.青春期与异性人际交往原则：团队交往、交往有度、自尊自爱、保持独立。
二、实践1.田径包括走跑跳投全能项目800米以上的项目属于中长跑1896年第一届现代奥运会确立了“马拉松”项目，1924年伦敦奥运会确定距离为42.195公里。
中长跑的的呼吸要保持一定的深度和节奏，一般鼻吸口呼，三步一吸，两三步一呼。
“”极点来临时，用降低速度，深呼吸来调整。
跳高有：跨越、剪式跳高、滚式跳高、俯卧式和背越式，无论那种姿势都包括了助跑、起跳、过杆和落地四个过程。
投掷的丈量：器械落地最近点的到投掷圈内沿的直线距离，应过圆心。
2.球类头顶球技术是：用前额将球击向制定目标的足球技术，用于传球、抢断或射门足球抢截球包括正面跨步和侧面合理冲撞足球二过一战术包括：连续二过一和间接二过一篮球的传球要具有隐蔽性和突然性篮球行进间低手投篮具有稳定性强和命准率高等特点。
八年级体育知识点大全
八年级体育知识点大全本文将为大家提供八年级体育知识点的综合介绍，旨在帮助同学们更好地理解和掌握相关知识。
体育是学生综合素质培养的重要组成部分，具有促进身心健康、培养团队合作精神等多方面的作用。
下面将从体育的目的、运动项目和训练方法等方面进行探讨。
一、体育的目的体育活动的目的主要包括增强体质、培养合作精神、提高技能和培养运动的兴趣。
通过体育活动，可以提高学生的身体素质，增强抵抗疾病的能力，并培养学生的责任心、团队合作意识和竞争意识。
二、常见的运动项目1.田径运动：田径运动是奥运会的重要项目之一，包括跑步、跳远、投掷等多个项目。
学生可以通过参与田径运动，提高自己的速度、力量和灵活性。
2.篮球：篮球是一项团队运动，可以提高学生的协调性和身体机能。
学生通过篮球运动，培养团队协作精神和个人技术能力，并且还可以提高反应能力和判断能力。
3.足球：足球是世界上最受欢迎的运动之一。
学生参与足球运动可以培养个人技术能力、团队精神和合作意识。
同时，足球还可以提高学生的身体协调性和灵活性。
4.乒乓球：乒乓球是一项技术性较高的运动，可以提高学生的反应能力和眼手协调能力。
通过乒乓球运动，学生还可以培养自信心和耐心。
5.游泳：游泳是一项全身性的运动，可以全面锻炼学生的身体各个部位。
游泳运动对于提高学生的心肺功能、肌肉力量和柔韧性有较大的帮助。
三、训练方法1.热身运动：热身运动是进行体育锻炼前，必不可少的一部分。
通过进行适当的热身运动，可以增加血液循环，提高肌肉的伸展性和柔韧性，从而预防运动伤害。
2.循序渐进：在进行体育训练时，要循序渐进，逐渐增加运动的强度和时间。
避免过度训练对身体的伤害，防止运动过程中出现意外情况。
3.合理饮食：体育锻炼需要消耗大量的能量，合理的饮食可以为身体提供充足的营养。
平衡的饮食结构可以使身体健康发展，为进行体育锻炼提供充足的能量。
4.养成良好的生活习惯：良好的生活习惯对于体育锻炼来说非常重要。
保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，适当休息对于身体恢复和发展都有积极的作用。
八年级上册体育期末复习资料
八年级上册体育期末复习资料目录1. 球类运动2. 田径项目3. 健康知识1. 球类运动- 篮球篮球- 基本规则：篮球比赛由两队分别在场地两端的篮筐中投球争夺得分的比赛。
- 基本技术：投篮、运球、传球、防守等。
- 注意事项：合理的身体控制、团队合作、积极的进攻与防守策略等。
- 足球足球- 基本规则：足球比赛由两队用脚将球射入对方球门，争夺得分高的比赛。
- 基本技术：带球、传球、射门、防守等。
- 注意事项：团队合作、良好的跑动与配合、积极的进攻与防守策略等。
- 乒乓球乒乓球- 基本规则：乒乓球比赛由两名或四名选手分别站在球台两端回球对方的比赛。
- 基本技术：发球、接发球、击球、侧旋、横移等。
- 注意事项：正确的握拍方式、快速反应、准确的力度和角度控制等。
2. 田径项目- 短跑短跑- 基本规则：短跑包括100米、200米、400米等距离的赛跑项目。
- 基本技术：起跑姿势、加速、冲刺等。
- 注意事项：良好的起跑和加速技巧、快速的反应速度、正确的呼吸技巧等。
- 跳远跳远- 基本规则：跳远是运动员从起跳线起跳后，以最大的力量跳向跳远坑。
- 基本技术：起跳、飞行、着地等。
- 注意事项：合理的起跳姿势、跳跃技术和动作连贯、积极的跳远策略等。
- 铅球铅球- 基本规则：铅球是将铅质球沿着一定的运动轨迹投掷出去的比赛项目。
- 基本技术：握球、摆臂、扔球等。
- 注意事项：合理的起姿势、力度的控制、发力的时机和方法等。
3. 健康知识- 饮食均衡饮食均衡- 了解各种食物的营养成分，合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪等。
- 适度锻炼适度锻炼- 根据自身的身体状况，适度参加体育运动，保持健康的体魄。
- 合理休息合理休息- 规律作息时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳对身体的负面影响。
------总结：本文介绍了八年级上册体育期末复习资料，包括球类运动、田径项目和健康知识。
学生们需要掌握各项运动的基本规则和技术，并了解保持身体健康的重要性。
八年级体育理论知识
八年级体育理论知识1.初中阶段是人身体形态和机能快速发展的重要时期，体能和运动能力明显提高。
2.身体形态是指身体的外部形态和特征，一般由长度、围度、重量及其相互关系来表现。
3.影响身高的主要因素：（遗传因素、激素水平、营养状况、体力活动）。
4.身体机能是指人的整体及各器官、系统所表现出来的生命活动状况，常用安静时心率、血压和肺活量等指标来初步评估身体机能的发育情况。
5.体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
6.体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。
初中阶段是各项体能发展的敏感期。
要全面注意并有重点地发展体能，扬长“补”短，使各项体能均衡发展。
7.与健康有关的体能（肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、身体成分）。
8.与运动有关的体能（灵敏、速度、反应时、力量、平衡性、神经肌肉协调性）。
9.发展心肺耐力训练方法：运动项目（全身肌肉参与的持续性运动），持续时间（每次不低于30分钟，最好持续60分钟左右）。
运动强度：心率（130～170次之间），运动次数（每周3～4次）。
10.发展灵敏性的方法：①单次练习不超过30秒，反复练习。
②不断变化动作方向或起动信号。
③可结合学习球类动作技术来进行。
如：折返跑，躲闪跑，让距跑，追逐跑，急停急起，花样跳绳等。
11.运动损伤发生的原因：注意力不集中，运动量过大，准备不充分，技术不熟练，身体状况不佳，场地条件不好，情绪低落，恐惧心里，天气恶劣，没有遵守学校制度，没有遵守运动规则，保护帮助不力，运动器械故障，其他等。
13.预防损伤的要求：①运动前的预防措施和准备工作②运动过程中的基本要求（热身，放松，负荷，适宜，量力而行，加强保护，精力集中，遵守常规和比赛规则，杜绝打闹，严禁粗野动作和故意伤害。
14.擦伤：用生理盐水洗净创面，伤口周围用双氧水消毒，用碘伏涂抹伤口，也可用创可贴保护伤口，严重时注射破伤风或抗病毒血清。
15.关节扭伤：停止运动，冷敷，将患处适当抬高，严重应包扎固定并立即送医院治疗。
2023年最新人教版体育八年级上册全册知识点归纳
2023年最新人教版体育八年级上册全册
知识点归纳
第一章：运动与健康
- 运动的意义和作用
- 健康的概念和特征
- 健康的不良因素和防护措施
- 健康体育的要求和原则
第二章：田径运动
- 赛跑项目的基本技术和规则
- 跳远项目的基本技术和规则
- 投掷项目的基本技术和规则
- 综合能力训练方法和要点
第三章：篮球运动
- 篮球基本动作和基本技术
- 研究与提高篮球技能的方法和要点
- 赛事规则和技术指导
第四章：排球运动
- 排球基本动作和基本技术
- 研究与提高排球技能的方法和要点- 赛事规则和技术指导
第五章：乒乓球运动
- 乒乓球基本动作和基本技术
- 研究与提高乒乓球技能的方法和要点- 赛事规则和技术指导
第六章：体育锻炼方法
- 体育锻炼的分类和方法
- 饮食与体育锻炼的关系
- 体育锻炼的计划和原则
第七章：运动伤害与预防
- 运动常见伤害的分类和特点
- 运动伤害的预防和处置
第八章：体育常识
- 体育史和体育国际组织
- 体育器材的认识和使用
- 体育场地和场馆的认识和使用
第九章：体育与科技
- 体育与科技的关系和发展趋势
- 科技在体育训练中的应用
第十章：体育知识运用
- 运动中的事故和紧急处理
- 体育知识在生活中的实际运用
以上是2023年最新人教版体育八年级上册全册的知识点归纳，适合八年级学生进行学习和复习。
八年级体育全册基础知识点总结
八年级体育全册基础知识点总结
本文档总结了八年级体育全册的基础知识点，帮助学生更好地理解和掌握体育课程内容。
知识点一：体育项目介绍
- 简要介绍八年级体育课程中涉及的体育项目，例如篮球、足球、排球等。
包括项目的起源、规则和技巧等。
知识点二：体育运动常识
- 介绍体育运动的基本概念和规则，例如运动员礼仪、比赛计分规则、基本器械使用方法等。
知识点三：体育训练原理
- 解释体育训练的原理和方法，包括适应性训练、强化训练、循环训练等。
强调训练的科学性和系统性。
知识点四：体育健康知识
- 介绍体育对身体健康的影响和益处，强调运动对心肺功能、肌肉骨骼系统等的促进作用。
知识点五：体育比赛技巧
- 分析体育比赛中常用的技巧和战术，例如突破、传接球、盯人防守等。
提供实战演练和训练建议。
知识点六：体育赛事介绍
- 简要介绍国内外的体育赛事，如奥运会、世界杯等。
介绍赛事的背景、历史和重要性。
知识点七：健康生活方式
- 强调体育锻炼与健康的关系，鼓励学生养成良好的生活惯和合理的饮食惯。
通过对以上基础知识点的研究和掌握，学生能够全面了解体育课程的内容，提高自己的运动技能和身体素质。
> 注意：本文档仅为基础知识点总结，具体内容请参考教材和课堂讲解。
八年级体育知识点大全
一、体育基础知识1.体育的概念、作用和分类2.体育锻炼的原则和方法3.健康体育习惯和体质测评4.体育心理学的基本知识5.体育规则和纪律二、体育项目知识1.篮球知识点-篮球的基本规则和技术要领-球场布局和位置分工-常见的进攻和防守策略-球员的基本功训练和技能提高2.足球知识点-足球的基本规则和比赛规程-动态库产生系统和球员位置分工-常见的进攻和防守战术-足球训练的基本能力要求3.乒乓球知识点-乒乓球的比赛规则和技术要领-球台规格和球拍选择-基本击球技术和战术应用-训练的基本方法和注意事项4.羽毛球知识点-羽毛球的比赛规则和比赛场地-不同局部技术的要领和技术特点-羽毛球训练的基本方法和注意事项5.游泳知识点-游泳的动作要领和基本技术-常见的游泳姿势和呼吸方法-游泳比赛项目和技术要求-游泳训练的注意事项和方法6.田径知识点-不同田赛项目的基本规则和比赛方法-短跑和长跑的基本技术要领-竞走、跳远和跳高的基本要求-投掷和标枪的基本技术要点7.健美操知识点-健美操的动作要领和基本功训练-健美操比赛的规则和技巧-健美操训练的注意事项和方法8.武术知识点-武术的基本概念和分类-武术的基本套路和技术要领-武术比赛的规则和注意事项-武术训练的基本方法和技巧三、运动相关知识1.运动生理学-心血管系统和呼吸系统的功能-运动时能量代谢和心肺功能的变化-运动对身体各系统的影响2.运动康复学-运动损伤的种类和处理方法-运动损伤预防和恢复训练-运动康复训练的方法和技巧3.运动训练学-运动训练的基本原理和方法-训练对运动技能的影响-训练计划和周期化训练4.运动心理学-运动员的心理特征和心理调节-压力管理和心理训练-成功和失败的心理因素和对策5.运动生态学-运动在社会、文化和环境中的作用-运动选择和发展的影响因素-社会、文化和环境对运动的影响。
八年级体育简单运动技巧知识点
1.田径运动-短跑：正确的起跑姿势，用力推开起跑器，保持平顺的加速度，在终点处终止跑动。
-长跑：保持均匀的速度和节奏，合理控制呼吸，保持良好的姿势，利用手臂的摆动来保持平衡。
-跳远：利用助跑，采取适当的调整势态，准确地起跳，完成一次优美的飞跃。
-铅球：掌握正确的持球姿势和摆臂动作，用力扔出球，保持稳定的姿势。
2.篮球-常用传球动作：扣球传球、胸前传球、头顶传球、丢球传球等。
-常用接球动作：扑球接球、横向接球、反手接球、上篮接球等。
-过人技巧：变向运球、背身运球、背地运球、过人运球等。
-投篮技巧：站立投篮、跳投、勾手投篮、三分球等。
3.足球-常用传球动作：内脚背传球、外脚背传球、直塞传球、挑传球等。
-常用盘带动作：外侧盘带、内侧盘带、剪刀腿、踩单车等。
-射门技巧：平推射门、半高球射门、抽射、凌空射门等。
-防守技巧：侧身拦截、铲球、逼抢、封堵射门等。
4.游泳-自由泳：正确的进水姿势、手臂划水动作、腿部蹬水动作、呼吸控制和转身技巧等。
-蛙泳：正确的身体动作、手臂划水动作、腿部蛙泳动作、呼吸控制和转身技巧等。
-仰泳：正确的身体动作、手臂划水动作、腿部划水动作、呼吸控制和转身技巧等。
5.网球-正确的握拍姿势：大拇指放在握拍尾部，食指、中指和无名指握住拍面。
-击球技巧：发球、正手击球、反手击球、截击、高远球等。
-接发球技巧：拦网、挡球、回击等。
-移动和转身技巧：顺时针和逆时针移动、向前接球、回追球等。
除了掌握每个运动项目的基本技术要点外，学生还应该注重锻炼身体的柔韧性、力量和耐力。
此外，理解比赛规则、战术配合和团队合作也非常重要。
总的来说，八年级体育的基本知识点主要围绕田径、篮球、足球、游泳、网球等运动项目进行。
学生需要不断练习和熟悉各种技巧动作，培养良好的运动习惯和团队合作意识，以提高自身的体能和技术水平。
初二体育知识点归纳总结精华
初二体育知识点归纳总结精华
以下是初二《体育》的知识点归纳总结精华：
1. 体育运动项目：
- 了解各种体育运动项目的特点和规则；
- 学习常见项目的基本技能和战术；
- 参与并体验不同的体育项目；
2. 运动技能：
- 掌握基本的身体控制技巧，如跑、跳、投、拍等；
- 学习各项运动技能的正确动作和姿势；
- 提高运动技能的灵活性、速度和准确性；
3. 体育理论知识：
- 了解运动训练的基本原理和方法；
- 学习体育锻炼对身体的影响和好处；
- 理解运动健康和运动心理的重要性；
4. 团队合作和竞技精神：
- 培养团队合作意识和团队精神；
- 学习团队项目的战术配合和协调能力；
- 培养竞争意识和尊重对手的精神；
5. 健康管理和安全意识：
- 了解健康生活方式和锻炼习惯的重要性；
- 学习基本的急救知识和自我保护技能；
- 理解运动中的风险和预防措施；
6. 体育文化和体育精神：
- 了解体育的历史、发展和文化意义；
- 学习优秀运动员的精神和榜样作用；
- 培养对体育的兴趣和热爱；
以上是初二《体育》的核心知识点归纳总结，通过学习和实践，可以提高学生的身体素质、运动技能和团队合作能力，培养健康的生活方式和积极向上的体育精神。
希望对你有帮助！如有其他问题，请随时提问。
02八年级体育与健康保健知识
八年级体育与健康保健知识第一节科学发展体能1．形态是指身体的外部形态和特征，描述身体形态一般由身高、体重、胸围指标及其相互关系来描述。
2．女生的青春期发育早于男生，而男生的总体增长幅度会超过女生3．初中阶段，男生平均每年身高增长5~8厘米，体重增长4~6千克，胸围增长3~4厘米；女生平均每年身高增长3~6厘米，体重增长3~5千克，胸围增长2~4厘米。
4．积极参加体育锻炼，促进身体的生长发育，增进健康，发展形体健美。
5．实践证明，体育锻炼可以促进身体长高。
6．影响身高的主要因素：（1）遗传因素。
（2）激素水平。
（3）营养状况。
（4）体力活动。
7．身体机能是指人的整体及各器官、系统所表现出来的生命活动状况，常用安静心率、血压和肺活量等指标来初步评估身体机能的发育情况。
8．初中生的身体机能不断强。
安静心率随年龄增长而逐步减少，可降至每分钟80次左右。
血压随着年龄的增长而增加，一般收缩压为14~15千帕，舒张压为8.5~8.8千帕。
肺活量随着年的增长而增加，男生可达2500~3300毫升，女生可达2000~2600毫升。
9．心血管功能：“你的心脏就是你的健康”，这是1972年联合国“世界卫生日”提出的口号。
经常参加体育锻炼，心脏血液供应良好，组织代谢加强，可以使心壁增厚，血管的弹性增大，心肌力量强，心脏的重量、体积增加，心脏的容量逐渐加大。
长期进行体育锻炼，可使心脏功能增强从而大大提高血液运输氧气和二氧化碳的能力。
同时血管壁的弹性加，血流的外周阻力减小，安静时血压比一般人低。
10．呼吸机能：经常进行体育锻炼的人，肺的弹性好，呼吸肌的力量增强，肺活量比普通人大1000毫升左右。
经常参加体育锻炼的人，呼吸深而缓慢，就使呼吸肌有较多的休息时间，从而发展了呼吸机能，提高了运动能力。
11．体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
12．体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。
13．与健康有关的体能：肌肉耐力、肌肉力量、心肺力量、柔韧性、身体成分。
初二体育运动知识点汇总
初二体育运动知识点汇总
1. 体育运动的定义：体育运动是指通过身体的锻炼和运动来提高体质和促进健康的活动。
2. 常见的体育运动项目：
- 篮球：篮球是一项需要在室内或室外场地进行的团队运动，通过投篮和传球来得分。
- 足球：足球是一种在场地上用脚来踢球的运动，目的是将球踢进对方球门得分。
- 乒乓球：乒乓球是一种使用乒乓球拍进行的室内运动，通过击打乒乓球得分。
- 游泳：游泳是一种在水中进行的运动，通过腿部和手臂的动作在水中游动。
- 跑步：跑步是一种简单的运动方式，通过迅速移动双腿，在地面上前进。
3. 体育运动对身体的益处：
- 提高心肺功能和体力水平。
- 增强肌肉力量和灵活性。
- 促进代谢和消耗多余脂肪。
- 增强免疫系统和抵抗力。
- 增强心理素质，如耐力、意志力和专注力。
4. 体育运动技巧的培养：
- 注重基本动作训练，如传球、接球、投篮等。
- 不断练和反复训练，以提高技术水平。
- 研究和仿效优秀运动员的动作和技巧。
- 合理安排训练计划和休息，避免过度训练和受伤。
5. 体育运动比赛的规则和中立裁判的重要性：
- 规则是确保比赛公平和秩序的基础。
- 中立裁判在比赛中负责执行规则，并做出公正的决定。
以上是初二体育运动知识点的简要汇总，希望对你有帮助！。
最新人教版初中八年级全册体育知识点(含运动技巧大全)
最新人教版初中八年级全册体育知识点
(含运动技巧大全)
1. 篮球篮球
- 运动技巧：运球、投篮、传球、防守、篮板球技巧等。
- 规则：比赛时间、场地尺寸、得分规则等。
2. 足球足球
- 运动技巧：控球、带球、射门、传球、防守、头球技巧等。
- 规则：比赛时间、场地尺寸、得分规则等。
3. 乒乓球乒乓球
- 运动技巧：握拍、发球、接发球、正手技术、反手技术等。
- 规则：比赛时间、场地尺寸、得分规则等。
4. 田径田径
- 运动项目：短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、投掷等。
- 技巧和要领：起跑姿势、转身技巧、跳远起跳技术等。
5. 游泳游泳
- 基本技巧：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等。
- 技巧要领：姿势、呼吸、动作配合等。
6. 羽毛球羽毛球
- 运动技巧：正手击球、反手击球、发球、接发球、截击等。
- 规则：比赛时间、场地尺寸、得分规则等。
7. 排球排球
- 运动技巧：发球、接发球、扣球、二传、一传、防守等。
- 规则：比赛时间、场地尺寸、得分规则等。
8. 体操体操
- 运动项目：平衡木、跳马、单杠、双杠、高低杠等。
- 技巧和要领：动作标准、身体协调等。
9. 武术武术
- 运动项目：拳术、器械、套路等。
- 基础功：站立姿势、步法、拳法、踢法等。
以上是最新人教版初中八年级全册的体育知识点和运动技巧大全。
不同体育项目有着不同的运动技巧和规则，通过学习和练习可以掌握这些技巧和规则，提高自己在体育运动中的表现水平。
初二下册体育知识点梳理
初二下册体育知识点梳理
1. 体育项目
- 羽毛球
- 足球
- 篮球
- 排球
- 游泳
- 田径
2. 羽毛球规则
- 羽毛球比赛场地：长方形场地，具有两个半场
- 羽毛球比赛方式：双打和单打
- 羽毛球比赛规则：每场比赛先达到21分者胜出，拿到两局者胜出；平局时需要进行加赛决胜局
3. 足球规则
- 足球比赛场地：长方形场地，具有两个球门
- 足球比赛方式：11人制比赛，双方竞争射门得分
- 足球比赛规则：90分钟比赛分为两个45分钟的半场，终场前进一个球的一方胜出，平局时可进行加时赛或点球决胜
4. 篮球规则
- 篮球比赛场地：大型室内场地，具有两个篮筐
- 篮球比赛方式：5人制比赛，双方竞争投篮得分
- 篮球比赛规则：每场比赛分为四个十二分钟的节，最终得分多的一方胜出
5. 排球规则
- 排球比赛场地：长方形场地，具有两个发球区和两个进攻区- 排球比赛方式：6人制比赛，双方竞争将球击打到对方场地得分
- 排球比赛规则：每场比赛先达到25分者胜出，拿到两局者胜出；平局时需要进行加赛决胜局
6. 游泳知识
- 游泳姿势：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳
- 游泳比赛项目：短距离游泳、中距离游泳、长距离游泳、个人混合泳
- 游泳技巧：蛙泳蹬脚动作、自由泳换气技巧等
7. 田径项目
- 短跑：100米、200米、400米
- 中长跑：800米、1500米、长跑
- 跳高、跳远、三级跳远
- 铅球、标枪、铁饼
以上是初二下册体育知识点的梳理，希望对你有所帮助！。
八年级体育第二章运动技能知识点总结超详细
八年级体育第二章运动技能知识点总结超
详细
本文档为八年级体育第二章运动技能的知识点总结，包括以下内容：
1. 球类运动技能知识点
- 足球：传球、射门、运球等技能要点；
- 篮球：运球、投篮、盘球等技能要点；
- 排球：发球、扣球、接发球等技能要点；
- 乒乓球：发球、接发球、打球等技能要点；
2. 田径运动技能知识点
- 跑步：起步、奔跑、冲刺等技能要点；
- 跳远：起跑、跳跃、落地等技能要点；
- 投掷：出手、力量、姿势等技能要点；
- 接力：传棒、接棒、交接等技能要点；
3. 游泳技能知识点
- 自由泳：踩踏水、手臂划水、呼吸技巧等技能要点；
- 蛙泳：踩踏水、腿部动作、手臂划水等技能要点；
- 仰泳：踩踏水、手臂划水、呼吸技巧等技能要点；
- 蝶泳：踩踏水、腿部动作、手臂划水等技能要点；
4. 其他运动技能知识点
- 健美操：基本动作、舞蹈技巧、表情等技能要点；
- 跆拳道：基本招式、踢腿、手臂动作等技能要点；
- 轮滑：滑行姿势、刹车技巧、转弯等技能要点；
以上是八年级体育第二章运动技能知识点的超详细总结，希望对同学们的学习有所帮助。
新人教版八年级上册体育单元复习及专题复习
新人教版八年级上册体育单元复习及专题复习一、体育单元复1. 羽毛球- 规则：羽毛球比赛的规则是在21分内得到两分先胜，并且先胜者换场。
- 技巧：在打羽毛球时，要注意掌握正确的握拍姿势和击球技巧，如正手发球、正手挥拍、正手扑球、正手截击等。
2. 足球- 规则：足球比赛的规则是以比赛时间内进球多少为计分标准，最终进球多的一方获胜。
- 技巧：在踢足球时，要注意控制力量和准确度，掌握好传球、接球、射门等技巧，并与队友配合进行战术攻防。
3. 篮球- 规则：篮球比赛的规则是以比赛时间内得分多少为计分标准，最终得分高的一方获胜。
- 技巧：在打篮球时，要注意掌握好运球、传球、投篮等基本技能，并与队友默契配合，发挥团队合作精神。
二、专题复1. 体育健康- 锻炼：定期进行体育锻炼有助于增强身体素质和提高身体健康水平，可以选择喜欢的体育运动进行锻炼。
- 饮食：保持均衡的饮食结构，摄入适量的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、维生素等，有助于提高体质和预防疾病。
2. 运动技能- 提高技能：通过专业指导、反复练和积极参加比赛，不断提高体育运动的技能水平。
- 比赛心理：在比赛中要保持良好的心态，克服紧张和压力，保持自信和冷静，提高比赛表现。
3. 体育精神- 团队合作：体育运动注重团队合作，通过与队友默契配合，共同努力实现最佳的比赛结果。
- 坚持不懈：体育运动要注重长期坚持，通过持之以恒的训练和比赛，逐渐提升自己的体育素质和综合能力。
以上是对新人教版八年级上册体育单元的复习及专题复习内容的介绍。
通过理解和掌握这些知识，可以提高体育运动的技能水平，并培养积极向上的体育精神。
八年级体育健康复习资料
八年级体育与健康复习资料第一章体育与健康基础知识1、要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，合理安排休息。
2、在大强度的训练中，身体的物质大量消耗，会出现疲劳。
但经过休息调整，消耗的能量物质又逐渐恢复，接近或达到原来的水平。
从疲劳到疲劳消失的过程叫恢复过程。
而且经过合理的休息后，在一定的时间内，机体的能量物质储备及体能等方面还会超过原来的水平，这种现象叫做超量恢复。
3、运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。
负荷量常用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度常用练习的速度、负重量、密度、难度来表示。
4、休息的方法有多种，通常分为消极性休息和积极性休息。
消极性休息就是停止运动，在相对静止状态下进行的休息。
积极性休息就是变换运动方式，减小运动负荷，缩短运动时间。
5、身体形态就是身体的外部形态和特征。
身体形态一般是由长度、围度、重量及其相互关系来表现的。
通常用克托莱指数评价身体形态的发展状况。
克托莱指数=体重/身高×10006、体育锻炼能够促进身体形态的发展：（1）适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度加快，从而使身体长高，还可以使肌肉发达有力。
(2)体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。
7、形体练习中应注意的事项：（1）养成正确的站、行、跑、跳的姿势。
（2）不宜做过重的负重练习。
（3）要变换体位练习，以促进形体均衡发展。
8、情绪是指人对客观事物的态度体验，它产生于人的内心需要是否得到满足。
分积极情绪、消极情绪。
9、调节情绪的方法有参加有氧运动、呼吸法、肌肉放松法、自我暗示法。
10、现代奥运会创始人顾拜旦，曾极力提倡奥林匹克精神，在1912年发表著名散文诗《体育颂》。
第二章田径11、田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及全能运动。
12、以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。
以远度和高度计算成绩的项目叫田赛。
13、短跑：60米、100米、200米、400米中长跑：800米、1500米、3000米、5000米、10000米超长距离跑：马拉松（42、195公里）14、规则规定，在比赛中短距离跑用蹲踞式起跑，中长距离跑用站立式起跑。
人文版八年级体育知识点打印版
人文版八年级体育知识点打印版
体育知识点是八年级学生了解和掌握的重要内容，以下是人文
版八年级体育知识点的打印版：
1. 体育的含义和作用
- 体育的含义：体育是通过运动来发展人体的身体、智力和道
德素质的活动。
- 体育的作用：体育活动可以增强身体健康、培养团队合作精神、提高自我约束能力等。
2. 常见的体育项目
- 跑步：包括短跑、长跑等不同距离的跑步项目。
- 跳远：通过起跑、起跳和落地等动作，跳出尽可能远的距离。
- 跳高：从一定距离跑起，跳过横在空中的横杆，高度不断增加。
- 游泳：通过踢腿和划手等动作，在水中快速前进。
- 排球：两队比赛，用手将球传递过网，尽量让对方无法接住。
3. 体育器械和场地
- 体操器械：如吊环、单杠、平衡木等。
- 篮球场：标准的篮球场为长28米、宽15米的矩形场地。
- 足球场：标准的足球场为长105米、宽68米的矩形场地。
- 游泳池：分为室内和室外游泳池，供游泳训练和比赛使用。
4. 运动员的素质和技能
- 身体素质：包括力量、速度、耐力、柔韧性等。
- 技能素质：如运球、传接球、射门、发球等不同项目所需的技能。
- 心理素质：包括自信、坚持、团队合作等。
5. 体育比赛和运动规则
- 比赛规则：不同的体育项目有各自的比赛规则，如足球比赛规则、篮球比赛规则等。
- 公平竞赛：尊重对手，遵守比赛规则，注重团队合作。
这是人文版八年级体育知识点的简要打印版，希望对你有所帮助。
如果需要更详细的内容，请参考相关教材或咨询老师。
八年级体育知识点勇攀高峰
八年级体育知识点勇攀高峰体育是学校教育中的重要组成部分，不仅可以锻炼身体、陶冶情操，还可以培养学生的团队合作意识和竞争精神。
对于八年级的学生来说，他们已经掌握了一些基本的体育知识，但依然有许多值得探究的领域。
本文将介绍八年级学生应该了解的体育知识点，勇攀体育知识高峰。
一、锻炼心肺耐力的方法心肺耐力是指在有氧运动中持续运动的能力。
有氧运动包括跑步、游泳、骑车、慢跑等等，是提高心肺耐力的最佳方式。
八年级学生应该培养自己的有氧运动习惯，可以在每周跑步、游泳等健身房锻炼中加紧力度，通过每天坚持有氧运动来建立持久的心肺耐力。
二、常见伤害的防治体育运动中的伤害不可避免，八年级学生应该掌握常见的伤害类型和防治方法。
如拉伤、扭伤、肌肉酸痛等，这些伤害常发生在训练和比赛的过程中。
应该采取恰当的治疗方法，如按摩、休息、冰敷等，以便更快地恢复到最佳状态。
三、体育比赛的技巧八年级学生已经有了一些体育比赛的经验，但是更多的时间应该用来提高技能和策略。
在比赛中，需要充分发挥个人能力和团队协作精神。
应该多关注比赛的形式和规则，学会团队战术，提高防守和进攻的效果。
四、饮食与健康饮食是体育运动中的另一个关键因素。
八年级学生应该注意饮食的平衡性和营养价值，以便维持身体状态。
应该选择高蛋白、高热量的食物，如牛肉、蛋白质饮料、坚果等，以满足身体对能量和营养物质的需要。
五、体育场地和设备的保护体育运动场地和设备的维护和保护是每个学生的责任。
应该保持场地的干净整洁，清除垃圾和杂草。
定期检查和维护场地和设备的工作，确保安全和舒适。
八年级的学生应该努力掌握这些体育知识点，以便更好地参与体育运动和比赛。
勇攀体育知识高峰，是每个八年级学生应该追求的目标。
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体育理论知识测试题库
八年级体育与健康
一、选择题（20分）
1标准篮球场规格为长28米，宽（）米。
A、10
B、15
C、20
D、25
2、不属于健康三要素的是（）。
A、身体健康
B、心理健康
C、社会适应
D、精神健康
3、下列属于田赛项目的是（）
A、跳高
B、跨栏
C、100米
D、4 * 100接力
4、下列属于长跑项目的是（）。
A、200 米
B、400 米
C、800 米
D、4* 400 接力
5、世界上最大的体育盛会是（）。
A、全运会
B、奥运会
C、亚运会D冬奥会
6、篮球三步上篮的动作步伐要领（）
A、一大、二小、三咼
B、一小、二大、三咼
C、一咼、二大、三小
D、一咼、二小、三大
7、篮球比赛每队上场人数（）
A、4人
B、5人
C、6人
D、7人
8、篮球比赛中一方队员受到对方队员犯规时，要进行罚球，罚进一球得（）分。
A、1
B、2
C、3
D、5
9、饭后至少休息时间以上方可运动（）
A、10分钟
B、20分钟
C、30分钟
10、被中国人称为国球的是（）
A、乒乓球
B、篮球
C、羽毛球
11、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康（）
A、不吃早餐
B、多做有氧运动
C、只吃肉不吃饭
12、篮球队至多有12名球员，则球员的号码是（）
A.1 —12 号
B.4 —15 号
C. 3—14 号
13、我国第一位跨栏奥运会金牌得主是（）
A.许海峰
B.王义夫
C.刘翔
14、“极点”现象主要出现的运动项目是（）
A.短跑
B.马拉松
C.中长跑
15、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（）
A、400m
B、250m
C、200m
D、180m
16、随地吐痰可引起哪些疾病：（）
A肝炎B气管炎C肺结核
17、正常的刷牙方法是：（）
A竖刷法B横刷法C横竖兼用
18、正规足球比赛，每队上场（）人。
A、3
B、5
C、8
D、11
19、正式比赛中，短跑采用（）姿势起跑。
A、站立式
B、半蹲式
C、蹲踞式
D、随便
二、填空题（20分）
1、田径运动分为_________ 、_________ 、全能比赛。
2、运动负荷通常又叫运动量，包括_________ 和____________ 。
3、提高跳跃能力的方法有哪些，请举例：最少五种。
（5分）
3、耐久跑中的途中跑，要求_________ 的节奏与 __________ 的节奏相配合。
4、休息的方法有多种，通常可分为积极性休息和______________ 。
5、篮球场地标准：长_____ ，宽_______ 。
6、以时间计算成绩的体育项目是_____ ，以长度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫_____
7、第一位中国籍世界跨栏冠军是_______ ，其最好成绩为______ 。
8、400m及400m以下项目（包括接力的第一棒），必须采用_______ 起跑，并可以使用—
9、决定投掷项目远度的因素为出手的__________ 、_______ 、 ________ 。
10、奥林匹克格言是：更高、、。
三、判断题
1、一场篮球比赛，同一球员3次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。
（）
2、篮球场上长边的界线叫底线。
（）
3、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。
（）
4、在欣赏体育竞技比赛时，人们俗话常说：“内行看门道，外行看热闹”。
（）
5、如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，则应以较好成绩为正式成绩。
（）
6、在田径场跑步的方向为逆时针。
（）
7、“生命在于运动”是以为着凡是运动都有助于人们生命健康。
（）
8、反应快的同学一定跑步快。
（）
9、正式跳远比赛试跳取三次取最好成绩为最后成绩。
（）
10、在运动或锻炼中一定不需要和同伴合作。
（）
11、最有效的减肥方法：控制饮食、增加体育锻炼、行为方式调整和药物治疗。
（）
12、排球换发球时，位置轮换是逆时针方向。
（）
13、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生
病或者体质健壮。
（）
14、运动中，不小心摔倒造成骨折，应紧急固定患处，送医院救治。
（）
15、正式游泳比赛中的的游姿有蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳。
（）
四、简答题（10分）
1、简述直线行进间运球接单手肩上投篮动作要领。
2、运动后注意事项有哪些? 体育理论知识测试题库八年级体育与健康答案
一、选择题
BDACB ABACA BBCCA CADC
二、填空题
1、田赛；径赛
2、负荷量；负荷强度
3、呼吸；跑
4、消极性休息
5、28 米；15 米
6、径赛；田赛；
7、刘翔；12” 88
8、蹲踞式起跑；起跑器
9、速度；力量；角度10、更快；更强
三、判断题
xxWx xxxxx VxWV
四、简答题1、（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时将球举至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出碰板入筐。
2、不能立即进行消极性休息，要先进行慢走等放松活动；不可马上冲凉水澡；不能立即吃饭；不可立即和冷饮；要及时穿上衣服，避免着凉
3、提高跳跃能力的方法有：跳台价，跳垫子，纵跳，助跑摸高，台阶跳，蛙跑，立定跳远，助跳踏跳，
3、提高跳跃能力的方法有哪些，请举例：最少五种。
（5分）。